反刍式复习方法

反刍式阅读教学法反刍，原意是指反刍动物把粗粗咀嚼后咽下去的食物再反回到嘴里细细咀嚼，然后再咽下。

通称倒嚼（见释于《辞源》）。

当运用于实际的阅读教学中，“反刍式”阅读教学法就是指“化粗为细，反复消化”的一种教学法。

实践证明，人们对一个具体事物的认识，总是由粗到细、由浅入深的。

语文阅读教学也应如此。

基于这个认识规律，“反刍式”阅读教学法，确是符合语文阅读教学实际的一种行之有效的教学法。

一、“反刍式”阅读教学法的具体实施如何在具体的阅读教学中采用“反刍式”教学，我们不妨把学生阅读一篇课文的过程划分为四个阶段：粗读、研讨、细读、总结。

粗读。

阅读一篇课文，粗读是第一步。

俗话说：读书百遍，其义自见。

拿来一篇课文，先只求大概地粗读一番。

但在粗读的过程，必须预先制订一个目标：粗读记叙文，人物、事件、事件的起因、经过和结果；粗读说明文，必求了解说明事物的特征，说明的顺序，说明的逻辑；粗读议论文，必求驾驭议论文的论点、论据、论证；粗读诗歌，必求了解诗歌的节奏、感情、语气；粗读古文，必求把握文言实词、虚词。

粗读的过程实际上是就是“粗粗咀嚼”的过程，为下阶段奠基。

研讨。

研讨阶段是学生进一步理解课文的阶段，是对课文的认识从感性上升到理性的阶段。

粗读以后，学生对课文已有初步的理解，但这种理解还是不全面的，不深刻的，还需要根据教学目的，在全面感知的基础上，有重点地研讨课文的内容和写作技巧，进一步理解课文的思想，受到感染和熏陶。

研讨的方式方法多种多样：有的可以采用学生讨论，教师总结的方法；有的可以采用教师提问，启发学生思维的方法；有的可以由教师直接讲解；还有的综台采用多种方法。

总之，研讨的过程，不外乎是“咽下去”的过程，整个过程是一个过滤的阶段。

细读。

经过前两个阶段的阅读，学生对一篇课文已有了一个初步的大概的认识，但还不完善完美，还有待再认识。

细读的过程便是对一篇课文的“细细咀嚼”的过程。

细读并不单指对课文再重复一次的阅读，而是对已有知识的再分析。

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学会“反刍”，提高高三语文复习效率作者：方张林，钱苗来源：《作文成功之路·上旬刊》 2015年第2期安徽省桐城中学范岗分校方张林安徽省桐城市望溪高级职业技术学校钱苗历来的语文高考都是包罗万象，很多考生都会望而生畏，很多学生都会觉得语文考试总是“学的不考、考的不学”。

其实不然，高考语文更多注重考察学生的语言综合应用能力，故而基础知识类较少，而应用类问题较多，但这并不意味着平时的学习就无用，相反是要通过平时的积累而逐渐提高应用能力，这样才能在高考中获得优异的成绩。

从高考前学生的复习情况来看，大多学生的自主性还是不强，复习中不会反思，往往容易出现“只见森林不见树木”的极端，不会把握重难点，不会根据自己的实际情况展开复习。

在高中复习过程中引导学生学会反思，在巩固基础知识的同时根据自己的实际而具有针对性的复习，这样才能更好地提高学生的复习效率，为语文高考而备战。

一、狠抓基础积累，把握重点高考语文中对基础知识的考查并不是以直接解答的方式进行的，讲究的是一个“变”字，如对诗歌中体裁、典故等的考查，所选诗歌并不一定是教材中出现的，而是要让学生在平时学习过程中积累并在考试中能根据具体给出的诗歌进行分析。

而从学生对基础知识的复习情况来看，很多学生只会读读教材、记记基本常识，而不会把握重难点，也不会展开针对性的练习。

学会反思，就是要让学生根据自己的实际而对基础知识中的重难点进行筛选，然后再展开针对性的练习。

首先，要能根据自己的实际而对基础知识的重难点展开识记。

如教材中背诵篇目哪些还没有做到烂熟于心就需花时间去背诵。

如作家简介、常见的诗歌的押韵、对仗、典故，现代文中的表现手法，文言文中常见的虚词、词类活用、古今异义等，在复习中要能根据自己的实际对这些知识点进行归类，选择性识记，而不能“胡子眉毛一把抓”，尤其是在对基础知识进行记忆时，要掌握一定的方法，不能死记硬背。

如在背诵诗歌时采用“抓头法”，如识记作家简介时把主要作品分类等。

学习要像“牛”一样反刍作者：麻坤英来源：《校园英语·上旬》2014年第09期【摘要】牛进食后，要经过反复、不断地反刍，食物才能进一步消化和吸收，才能成为必备的营养。

学习者对所学的知识也应该像牛儿对食物一样，要经常不断反刍。

“学而不思则罔”道出了反思在学习中的作用。

本文重点论述在初中英语语法教学中，如何引导学生运用反刍法，领悟知识、运用知识的点滴体会，以期共享。

【关键词】初中英语语法教学反思领悟运用英语教学中，教师们都会有同感，教什么会什么，学完就忘，学多了就混淆；学生也都感觉，老师教的都不难，但是学点忘点，老师一讲就会，过一会就忘。

于是，英语难教、难学似乎是英语的难治之症。

究其原因，主要是学生没养成“反刍”的习惯。

“学贵善思”，如果能经常反思、像牛儿一样反刍，学习效果定会有改观。

本文以初中英语语法教学为案例，论述反思在初中英语语法教学中的有效运用，提出学习应该像牛儿一样反刍。

一、“反刍”的重要性反刍指牛在进食后，要经过一段时间以后将半消化的食物返回嘴里再次咀嚼，食物才可以被吸收。

学习者对于知识的掌握，也要“反刍”，即反思，所学的知识才能成为自己的知识，在反思中学习知识、感悟知识，在反思中领悟知识，运用知识。

“学而不思则罔”、“思而不学则殆”强调的就是反思在学习中的重要性。

语法教学中，学生对语法一学即会，如学习形容词的比较等级的用法用法时，对于单音节、多数双音节的形容词，比较级和最高级以-er/-est结尾，看到than，形容词填比较级，看到in、of、among就用最高级。

再学习多音节的形容词的比较级时，对其比较等级的构成加more/most的方法也易学易会。

但过一段时间，The boy walks ___ （slowly） than his mother的单词填空就会束手无策。

主要原因，学生没有将知识融会贯通，没有养成定时复习、反复“反刍”的习惯。

二、反思的策略1.思所学——反思学到了什么。

1.理论学习法：理论学习是数学学习的基础，要系统地学习数学的概念、定理、公式等。

可以通过教科书、课堂讲解、网络资源等途径学习数学的基本知识。

2.反刍法：反刍法是指多次重复学习数学知识，通过反复阅读、思考和实践来加深对知识的理解和记忆。

可以通过课后复习、做习题来巩固已学的知识。

3.练习方法：练习是巩固数学知识、提高解题能力的重要手段。

可以通过做大量的数学题目，培养自己的数学思维和运算能力。

可以选择适当难度的练习题，分段进行，逐步提高难度。

4.实践探究法：实践探究法是通过实际问题和情境引导学生主动地思考、发现和解决数学问题。

可以通过数学实验、数学游戏、数学建模等方式，激发学生对数学的兴趣，培养学生的实际应用能力和创新思维。

5.合作学习法：合作学习是指小组合作，互相交流、讨论和合作解决数学问题。

可以进行小组讨论、小组竞赛等活动，培养学生的团队合作精神，激发学生的学习兴趣和积极性。

6.多媒体教学法：多媒体教学是指利用电子设备和互联网资源进行数学教学。

可以通过投影仪、电子白板等设备展示数学图表、动画等，提高学习的效果。

也可以通过线上教学平台、数学学习软件等途径进行数学学习。

总之，数学学习综合方法的选择应根据学生的实际情况和兴趣爱好，结合教师的指导和辅导，采取灵活多样的方式进行。

通过多层次、多角度的学习，可以提高学生的数学学习效果和兴趣。

考前高效复习方法7种考前复习方法学习是为了获得科学知识，掌握科学方法，提高自身能力，但人脑既有记忆功能，也有遗忘的特点，掌握遗忘先快后慢的规律，适时进行复习，是获得良好学习效果的重要环节。

下面介绍7种复习方法。

考前高效复习方法 7种考前复习方法1、尝试回忆复习法一种独立地把老师讲课的内容回想一遍，自己考自己，逼着自己专心致志开动脑筋的复习方法。

有人把这叫做“过电影”，即在头脑中把上课的每个关键问题“放映”一遍;也有人把这比喻为“反刍”，就像牛一样，在休息时让食物重回口腔，细细地加以咀嚼。

尝试回忆有四个好处：①可以检查当天的听课效果。

回忆时，可以边回忆边对照书;也可以回忆后看书。

为了专心回忆，也可以在草稿纸上把回忆的主要内容写出来。

②可以提高记忆能力。

③可以提高看书和整理笔记的积极性。

④可以培养爱动脑筋的习惯。

2、浓缩复习法把所学各科的教材按一定的科学系统自编提纲，高度概括后“把书变薄”，浓缩记忆内容的一种复习方法。

浓缩的原则应是：①要有科学的体系。

就是要把大量看起来是单一的，需要死记硬背或逐个理解的知识内容，有意识地归并到某个知识体系中，从横向、纵向形成有机联系，组成一条知识链。

②要抓住关键。

在概括知识内容时，要抓住关键的知识点，前后联系，纵横结合，起到提纲挈领的作用。

浓缩复习并没有固定模式，或列表式，或图示式，可以因学科知识特点和复习者学习的特点自行创造。

总之，要把大堆需记忆和理解的公式、概念、定理、方法、技巧概括起来，高屋建瓴，求得整体效应。

3、复习基本法通过温课回顾，巩固知识，提高能力的基本方法。

具体方法有：①过度复习法。

就是集中在一个时间内进行超过所需次数的复习。

但不是次数越多越好，从心理学的角度看，当复习达到熟记的程度以后，再用取得这种效果所需的时间和次数的百分之五十继续复习，效果最好。

这种方法适用于初次复习。

②循环复习法。

学完一部分知识后，及时地进行一次复习。

学完下一部分知识后，再进行第二次复习。

宝山区教师进修学院王庆高考语文复习向来因为其包罗万象、头绪繁多而令人望而生畏，学生一旦捧起语文书来总觉得老虎吞天、无从下口，所以复习效率普遍较低。

大家对自己的语文复习总显得底气不足也在情理之中，但如果因此而忽视语文复习显然是不明智的。

问题的关键是不少同学对语文复习不得要领，其实，只要将力气用在刀口上，那么你的语文高考成绩肯定会有很大的起色。

一、重视基础积累许多知识概念不作为考试要求，高考复习也不必在概念方面多费时间，识记类题目，如文学常识、文化常识等，甚至包括课外古诗文名句，没有必要作为复习重点加以系统整理。

这方面的很多知识有赖于多年来的长期累积，不能指望高三阶段进行恶补来完成，这样做的结果也往往是事倍功半、得不偿失。

所以，不妨集中力量抓好以下几个方面：1、课内背诵篇目都必须做到烂熟于心，而且保证书写无误。

2、必要的诗词曲常识，比如诗歌的押韵、体裁、题材、对仗、典故、语言风格等要有所知晓，能够辨识。

3、掌握主要的表现手法。

如情景交融、托物言志、侧面烘托、细节描写、虚实结合、动静结合等是常见的考题，这些概念切忌张冠李戴。

4、必要的文言知识积累。

包括一定量的实词、常见虚词、词类活用、古今异义、通假字、倒装句式等等，要做到能够识记、辨识与运用。

二、养成“反刍”习惯阅读题最主要复习任务就是将自己平时的练习错误加以整理，针对自己的薄弱环节对症下药。

这种方法说来简单，但真正落实到实际学习中并不容易，很多学生忙于应付高三大量的作业，到处奔波家教补课，却无法静下来自我反思。

结果，很多应该自己能够解决的问题成了永远解决不了的问题，复习效率低不仅由于学科特点，也由于学生缺乏良好的学习习惯造成的。

如果你也尝试“反刍”的话，请注意以下几点：1、认真审题、细读文本。

无论日常练习与考试，很多失误是由毛躁造成，几乎所有的题目都是要结合具体语境来回答，这是语文考题的一般要求，不能置之不顾。

不认真审题，不细致阅读文本，想当然答题，匆匆地落笔，结果造成无谓的失误。

读书笔记的反刍和思考技巧读书是一种重要的学习方式，通过阅读我们可以获取知识、拓宽视野、培养思考能力。

然而，仅仅读书是不够的，我们还需要学会反刍和思考，将所读之书的内容吸收消化，并加以思考和应用。

下面我将分享一些读书笔记的反刍和思考技巧。

首先，反刍是指反复阅读和思考书籍的内容。

当我们读完一本书后，不要急于放下，而是应该反复阅读，将书中的重点、关键词、论点等进行标注和整理。

可以使用不同颜色的笔或者标记工具来标注不同的内容，这样有助于我们更好地理解和记忆书中的知识。

其次，反刍还包括对书中观点的思考和评价。

在读书的过程中，我们应该时刻保持思考的状态，不仅仅是被动地接受作者的观点，而是要主动思考并形成自己的见解。

可以在读书笔记中记录下自己对作者观点的认同或者质疑，并给出理由和证据。

这样可以帮助我们更好地理解书中的内容，并培养批判性思维能力。

除了反刍，思考也是读书笔记的重要环节。

在读完一本书后，我们可以尝试将书中的观点与自己的经验、知识进行对比和联系，思考书中的观点对自己的启发和影响。

可以思考书中的观点是否与自己的价值观相符，是否能够应用到实际生活中，是否能够解决自己遇到的问题等等。

通过思考，我们可以更好地理解和应用所读之书中的知识。

此外，还可以将所读之书与其他书籍进行对比和联系。

可以选择与所读书籍相关或者相似的书籍进行比较，分析它们之间的异同点，找出不同书籍之间的共同主题和观点。

这样可以帮助我们更全面地了解某一主题或者问题，并从不同的角度进行思考和分析。

最后，要将所读之书的知识应用到实际生活中。

读书不仅仅是为了增加知识量，更重要的是要将所读之书的知识应用到实际生活中，解决实际问题。

可以在读书笔记中记录下自己对书中知识的应用方法和实践经验，这样可以帮助我们更好地将所读之书的知识转化为实际行动。

总之，读书笔记的反刍和思考技巧对于提高阅读效果和思考能力非常重要。

通过反刍和思考，我们可以更好地理解和应用所读之书的知识，并培养批判性思维能力。

如何在课堂中实施“反刍教学法”“反刍教学法”是教师参照偶蹄类动物反刍原理，即“粗吞-细嚼-消化”原理，将所教内容设计成问题或任务，让学生按“粗吞――细嚼――消化”的步骤掌握应学的内容。

本人长期任职于一所二级达标校完中，学生基础薄弱：多数学生未养成良好的学习习惯，学习方法欠科学，理解能力较薄弱，数学基础不扎实。

针对这种现象，我们在教学过程中发现：反刍教学法是很适合农村高中数学基础薄弱生学习的一种课堂教学方法，通过教师根据教学内容引导学生粗吞，不断细嚼、消化，最终达到教学目标。

中国论文网/9/view-13014732.htm下面以3.1.3《概率的基本性质》为例来说明在数学课中如何实施“反刍教学法”。

一、粗吞环节“粗吞”是指教师引导学生通过预习或听课对所要学的内容有一个整体感知或基本印象。

概率的基本性质这节教学是研究事件之间有什么关系，并在此基础上研究概率的基本性质。

其教学目标有两方面：一是事件之间有什么关系；二是概率的基本性质。

因此在粗吞环节研究事件之间有什么关系时，首先设置问题情境：在掷骰子试验中，可以定义许多事件如：C1={出现1点}，C2={出现2点}，C3={出现1点或2点}，C4={出现的点数为偶数}……问：①如果事件C1发生，则一定发生的事件有哪些？反之，成立吗？②如果事件C2发生或C4发生或C6发生，就意味着哪个事件发生？③如果事件D2与事件H同时发生，就意味着哪个事件发生？④事件D3与事件F能同时发生吗？⑤事件G与事件H能同时发生吗？它们两个事件有什么关系？通过备课，设计出明确的具体的问题，以“问题为导向”，指导学生做好充分的预习，让学生直接地认知事件之间也有相等与运算关系，初步了解概率的基本性质。

这是本节课的粗吞环节（学生获取的认识可能是片面、错误的），让学生带着问题进入课堂，为下一个环节做好铺垫。

同时，通过学生思考或课前交流，让学生积极主动参与，合作探究，转变学生与教师的角色，突出学生的主体地位，让学生在课堂上动起来，在课堂上培养学生“自主自信，自强不息的性格；勇敢有为，探索创新的精神；团结合作，服务奉献的品质”，以达到教育的目的――育人。

改善反刍的认知训练方法一。

1.1 学会转移注意力。

这可是个关键招儿。

当您发现自己又开始反刍那些烦心事的时候，赶紧找点别的事儿干。

比如说听听欢快的音乐，跟着节奏哼上几句；或者出门溜达溜达，看看花花草草，和邻居唠唠嗑。

别让自己的脑子总在那一个死胡同里转悠。

就像俗话说的，“眼不见心不烦”，您不盯着那事儿，它也就没那么容易缠着您啦。

1.2 改变思考角度。

遇到事儿，别总往坏处想。

比如说工作上出了个小差错，别光觉着自己完蛋了，要丢饭碗了。

换个想法，把这当成一个学习和成长的机会，“吃一堑长一智”嘛。

多从积极的方面去看问题，您会发现，很多事儿其实没那么糟糕。

二。

2.1 记录自己的想法。

准备个小本本，每次一有反刍的念头，就把它写下来。

写的过程中，您可能就会发现，有些想法挺可笑，有些纯粹是自己吓唬自己。

而且写出来了，就好像把这些烦恼从脑子里倒出来了一样，能轻松不少。

2.2 设定时间限制。

给自己规定个时间，专门用来想那些烦心事儿。

比如说每天晚上就想半个小时，时间一到，立马打住。

不能让它无限制地占据您的时间和精力，“当断不断，反受其乱”。

2.3 进行冥想练习。

找个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。

让自己的思绪慢慢平静下来，把那些乱七八糟的想法都抛到九霄云外。

坚持一段时间，您会发现自己控制思维的能力变强了。

三。

3.1 多和朋友交流。

别把事儿都憋在心里，和朋友吐吐槽，听听他们的看法和建议。

有时候，“当局者迷旁观者清”，朋友的一句话可能就会让您豁然开朗。

3.2 保持积极的心态。

平日里多笑笑，多看看正能量的东西。

“笑一笑，十年少”，心情好了，那些负面的想法也就不容易钻空子了。

改善反刍需要咱们下定决心，持之以恒地去实践这些方法。

相信只要您肯努力，一定能摆脱反刍的困扰，过上轻松快乐的生活！。

学习就要牛吃草——二般牌反刍学习法不疯魔不成活，作为一个以二著称的人，就是要时时搞点新意思。

一直对学习方法感兴趣，希望能找到《九阴真经》，最近略有小得，遂作此文，献给爱学习的你。

牛，是一种伟大的动物，吃的是草，挤出来的是奶。

它有庞大的体格，承担着繁重的劳作或哺乳重任，而摄入的却是蛋白质含量最低的食物。

这种供需之间的巨大矛盾，造就了牛特有的消化系统，和特殊的消化吸收方式。

牛有4个胃，所以在能进食的时候，牛会用最短的时间，吃到最大量的草，囫囵吞枣地把4个胃都填满，因为不如此可能就会饿肚子。

肚子填满以后，它才会把4个胃里的草一一吐到嘴里来细嚼慢咽，消化吸收。

简而言之，牛吃草分为两步，囫囵吞枣+细嚼慢咽，唯有如此，才能满足它的营养需求。

学习，也有着有限的学习时间和无限的学习内容之间的矛盾。

因此，可以借鉴牛吃草的方法来解决学习问题。

那就是，先把要学的知识，不管三七二十一，背会记住了再说，有时间再慢慢思考、消化、吸收。

1、背什么？不是所有内容都有值得花时间去背，要挑关键的东西背。

语言类科目，背经典文章、经典句式。

理科类科目，背知识点、公式、定理，经典题型。

2、为什么要背？语言要背，好理解，因为要完成输入到输出的过程，没有足够的输入，没得输出。

理科为什么也要背？先不讲道理，举个例子。

下棋如果是一门学问的话，应该算理科了吧，先说围棋，作为基本功，要背定式，背死活题，背棋谱，有个说法，背熟10篇名局，可成业余高手，背的效力可见一斑。

再看象棋，湖北柳大华大家都知道，号称“东方电脑”，可以盲战几十个业余高手，为什么？人家脑袋里装着成百上千盘的棋谱呢，根本不假思索，见招拆招。

还看过一篇介绍高考经验的文章，主角不甚聪明但用功，他就用反复大量背题的方法搞定了数学得了高分，因为主要的题型就那么多，背熟了之后一定会有感觉，会触类旁通。

话已至此，不用再多讲什么道理了吧。

3、为什么要反刍？其实，知识在人的大脑里，是会自动发生化学反应逐步消化的，这是自动的反刍。

反刍知识点咱今儿个就来聊聊反刍知识点这事儿。

你说学习就像吃东西，吃下去了还得好好消化不是？这反刍知识点啊，就好比牛儿反刍那草儿一样。

咱学了一堆知识，不能就这么囫囵吞枣地过了呀，得时不时地拿出来再嚼嚼，品品其中的滋味。

就拿学数学来说吧，那些公式定理啥的，刚学的时候可能觉得哇，好难啊！可等过一阵儿，再回头看看，咦，好像有点明白了。

这时候就是反刍的时候啦！再仔细琢磨琢磨，诶，原来这个公式可以这样用啊，那个定理和这个知识点还有这样的联系呢！这不就是把知识重新回味一遍，嚼出更多的精华嘛。

你想想，要是学了就忘，那不等于白学啦？就像吃了一顿大餐，结果啥味道都没记住，多可惜呀！反刍知识点就是让我们把学过的东西再好好回味，加深印象，让知识在我们脑袋里扎根。

比如说背单词吧，你今天背了一堆，过几天不看可能就忘得差不多了。

但要是时不时地拿出来复习复习，再想想当时是怎么记住的，这不就记住了嘛。

这就跟牛反刍一样，把之前咽下去的草再倒回来细细咀嚼，让营养更好地被吸收。

反刍知识点还有个好处呢，就是能发现之前没注意到的细节。

有时候第一次学的时候可能会忽略一些小地方，但反刍的时候就可能突然发现，哎呀，这里原来这么重要啊！这就像你看一幅画，第一次看可能就看个大概，等再仔细看的时候，就能发现好多之前没看到的小惊喜。

咱学习可不能像一阵风似的，刮过去就完事儿了。

得像老牛一样，慢悠悠地把知识反复嚼嚼。

这可不是浪费时间，这是让知识真正变成自己的呀！你说，不反刍知识点，那学的东西能记得住吗？能真正理解透彻吗？反刍知识点也得有方法呀。

不能瞎反刍，得有计划、有重点地去反刍。

比如说，给自己列个复习计划，规定好什么时候复习什么知识点。

或者把那些容易忘的、重要的知识点专门挑出来，重点反刍。

而且啊，反刍知识点的时候也可以跟小伙伴一起呀。

大家一起讨论讨论，你说你的理解，我说我的想法，说不定还能碰撞出不一样的火花呢！这不比自己一个人闷头反刍有意思多啦？总之啊，反刍知识点这事儿可太重要啦！咱可不能小瞧了它。

克服思维反刍的5种方法
思维反刍是指思维落入一种思维模式的循环，导致思维僵化，无法有效处理某些问题。

无论是学习、工作还是生活，克服思维反刍都是必不可少的。

下面介绍一些有效的克服思维反刍的方法。

一、静心思考
静心思考是有效的克服思维反刍的有效方法之一，它可以帮助个人打破思维的僵化，让思维更开放，扩展思维的视野，有利于思考问题，寻找解决问题的途径。

因此，静心思考是突破思维反刍的有力方法。

二、反思自身
反思自身也是解决思维反刍的有效手段，人们可以通过深刻反思自己的思维习惯，发现个人所存在的思维缺陷，从而纠正思维反刍的情况。

另外，也可以通过思考把自己的思维缺陷彻底的解决，从而有效的克服思维反刍。

三、多用想象
想象是人类解决问题的重要手段，也是克服思维反刍的有效方法，经常多想象可以激发个人的创新思维，还可以帮助个人打破思维的束缚，解决所面临的不同问题。

四、拓宽思维空间
拓宽思维空间是指对个人学习、工作、生活能力提升，从而增加自身多样性思维视野，克服思维反刍的一个有效手段。

学习多门学科，不断扩充自己的知识积累，让自己的思维变的更加灵活，从而解决所面临的各种艰巨问题。

五、改变思维模式
改变思维模式是解决思维反刍的有效方法之一，人们可以借助他人，彻底改变自身思维模式，以更加开放的思维方式去体会问题，形成新的思维模式，有效的解决各种艰巨问题。

以上就是克服思维反刍的5种方法，思维反刍会使人们思维僵化，影响工作效率、学习积极性，所以，解决思维反刍的方法很重要，希望能有效的解决思维反刍的问题。

进行反刍式教学，促进我们的成长反刍：乃反思、反复咀嚼之意。

教学反刍，也称教学的反思和反思性教学，教学反思是指教师以自己的教学活动过程为思考对象，通过对学生的观察、课堂的回顾和作业的诊断以及自我监控等方法，对自己的行为、决策以及由此学生产生的结果进行审视和分析，找出差距，给予肯定、支持强化，或许给予否定、思索修正，将教学与学习相结合，并在教学过程中扬长避短，不断提高自己的教学活动的合理性，进而提高自己的教育教学技能和个人的素养。

教学反刍式通过一种提高参与者的滋味觉察水平来促进能力的发展途径。

反刍式教学是指教师对已经教过的内容在经过一段时间后再次进行教，学生则再次进行学习。

反刍式教学不是一种单独的行为或类型，它是多种教与学的方法综合应用的过程，它依归于结合其他教学方法的灵活运用。

反刍性教育教育思想古来有之，孔子的“学而不思则罔”便是最好的例证。

反刍具有反复学习，回忆，回顾，反思等意思，人类的学习行为不是一次性行为，认知是一个过程，古人说：“书读百遍，其义自现”，“温故而知新”，“熟读深思子自知”等等，都是对于反刍式学习的同义表述。

作为新世纪的教师，特别的作为新教师，要注意教学反刍。

心理学家波斯纳提出一个优秀教师成长的公式，即经验+反思=优秀教师。

如果一个教师只满足于对于学生知识的传授，而不对学生是否对于知识的获得进行反思和检查，那么他的旧的教学理念以及不恰当的教学行为就很难发生变化，这样导致的结果就是他的教学可能很长时间都会停滞不前而一直保持在原有的教学水平上。

可见，教学反刍对于教师的职业成才有着很大的影响力。

在我刚刚进入教师这个巨大的队伍里，曾经有位老教师这样跟我说过：“一个教师写一辈子的教案不一定会成为一名优秀的教师，但是如果你能坚持写三年的反思，那你有可能会成为名师。

”这句话足以说明对于一个教师而言，老师养成教学反刍习惯对于教师的自我成长有着很重要的作用。

具体来说，老师进行教学反刍对教学的重要作用包括以下几个方面：第一、反刍教学有利于教师认识提高。

如牛反刍阅读方法
反刍读书法是指在读书中对知识反复理解、消化和吸收的一种阅读方法.反刍是生
物学上对牛进食过程的描述.牛吃下食物，先到瘤胃，再到蜂巢胃,然后回到口中咀嚼，再入重瓣胃，最后入皱胃:经过反刍，牛将草料中的营养充分吸收了。

读书学习的过程也是这样，有一个反刍的过程，翻书一阅读一笔记一复习，就如同动物反刍的4个过程,将一本书拿来翻一翻是品尝，而阅读则是吞食，笔记是咀嚼和消化，复习则是吸取其精华,弃其糟粕.书本的知识经过这样一个过程，才能完成感性到理性的深化，才能从读过进入读懂.在读书过程中，‘反刍现象频繁出现:如理解是条理性‘反刍记忆是重复性‘反刍质疑是关键性‘反刍，练习是巩固性‘反刍，考试是检查性反刍，改错是提醒性。

阅读对翻书是一种‘反刍复习对阅读来说又是一种反刍其实，读书过程中，掌握知识仅仅看作是一次性劳动，显然不能理解和掌握学习的规律和特点.因此,上述反刍的方法，不仅对于读书是有益的，就是对其他学习项目，也同样是适用的.。

幼儿园教学讲解中的反刍巩固技巧在幼儿园教学中，讲解起着重要的作用。

通过讲解，我们可以向幼儿传递知识，激发他们的学习兴趣，并帮助他们巩固所学。

然而，幼儿的学习方式与大人有所不同，因此我们需要采取适合幼儿的反刍巩固技巧来提高教学效果。

一、教学价值讲解对幼儿的学习具有重要的价值。

通过讲解，我们可以向幼儿介绍新的事物、概念和技能，帮助他们建立起正确的知识框架。

同时，讲解还可以激发幼儿的好奇心和求知欲，培养他们主动学习的习惯。

二、教学目标在讲解中，我们的教学目标是帮助幼儿理解和掌握所学内容，培养他们的思维能力和问题解决能力。

通过讲解，我们希望能够激发幼儿的学习兴趣，让他们主动参与到学习中来。

三、教学区域在进行讲解时，我们应该选择一个适合教学的区域。

这个区域可以是教室、操场、图书馆等，只要能够提供良好的教学环境和设备即可。

在选择区域时，我们要考虑幼儿的年龄特点和学习需求。

四、教学准备在进行讲解前，我们需要进行充分的教学准备。

首先，要对所要讲解的内容进行详细的研究，了解幼儿的认知水平和学习需要。

其次，要准备好教学资料，如教具、图片、故事书等，以便更好地向幼儿讲解。

最后，要确保教学区域的安全和整洁，为讲解创造良好的环境。

五、教学介绍在讲解开始前，我们要用简洁明了的语言介绍本节课的内容，并引发幼儿的兴趣。

可以使用一些故事、游戏或问答等方式，激发幼儿的思考，吸引他们的注意力。

六、教学重点在进行讲解时，我们要明确教学重点，突出关键信息。

根据幼儿的认知特点，我们可以通过图片、动作示范等方式来帮助幼儿理解和记忆。

同时，我们要注重培养幼儿的问题解决能力，鼓励他们提出问题并寻找答案。

七、教学方法在进行讲解时，我们可以采用多种教学方法。

例如，我们可以通过讲故事、观察实物、展示图片等方式来讲解知识。

同时，我们还可以组织幼儿参与讲解，让他们通过亲身体验来理解和掌握所学内容。

八、教学过程在讲解过程中，我们要注意与幼儿进行互动，积极引导他们思考和表达。