自尊自信PPT课件

你 是 否 自 卑 ？
1、你对自己的学习成绩有信心。
2、你对自己的相貌感到满意吗？ 3、你不像多数人那样有能力当众讲话。
4、最近几天，你对自己满意的地方比以往更多。
5、许多时候，你感到不像周围的人那样有本事。
6、你害怕那些智力上富有挑战性的活动，因为 你知道你的智力比不上别人。
7、在与人交谈时，你会经常注视着对方的眼睛， 接纳对方的注视？ 8、当同学在一起讨论问题时，你是否敢提出你 的见解？
问：1、耻辱的事情应当尽快忘记还是牢牢记住？
2、“耻辱戒指”的故事给了我们什么启发？
化学史上有名的“格氏试剂”的发明者格林尼亚, 年轻时游手好闲，不务正业，荒废了许多大好 时光。在一次午宴上一位女伯爵毫不客气地对 他说：“请站远点，我最讨厌你这样的花花公 子。”这句话像针一样刺痛了他的心，也唤醒了 他的自尊心。他挥泪辞别双亲，来到里昂，拜师 苦读，补上了荒废的课程。后来，他对化学产 生了浓厚的兴趣，经过无数次的探索和实验，研 制出一种重要的试剂，填补了化学史上的空白。 1912年，瑞典皇家科学院授予他诺贝尔化学奖。 问：是什么使格林尼亚由一名花花公子变成一个 获得诺贝尔化学奖的科学家？
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1、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。 2、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。 3、你特么的看看你现在的样子?还是我爱的那个你么? 4、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 5、你必须成功，因为你不能失败。 6、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 7、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 8、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 9、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 10、只要功夫深，铁杵磨成针。 11、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。 12、永不言败是追究者的最佳品格。 13、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。 14、保持激情;只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。 15、别人能做到的事，自己也可以做到。 16、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。 18、努力了不一定能够成功，但是放弃了肯定是失败。 19、人活着就要快乐。 20、不要死，也不要的活着。 21、有努力就会成功! 22、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。 23、相信他说的话，但不要当真。 24、人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。 25、世事总是难以意料，一个人的命运往往在一瞬间会发生转变。 26、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 27、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。 28、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。 29、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 30、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 31、有智者立长志，无志者长立志。 32、在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了奉献。 33、纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。 34、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 35、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。 36、希望是厄运的忠实的姐妹。 37、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使因此被伤得体无完肤，也无悔无怨。 38、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。 39、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 40、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。 41、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 42、有智慧才能分辨善恶邪正;有谦虚才能建立美满人生。 43、无论什么时候，做什么事情，要思考。 44、不属于我的东西，我不要;不是真心给我的东西，我不稀罕! 45、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。 46、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 47、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 48、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 49、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。 50、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。 51、不要说你不会做!你是个人你就会做! 52、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 53、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 54、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 55、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹! 56、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。 57、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。 58、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。 59、有时候，垃圾只是放错位置的人才。 60、不要怕被人利用，人家利用你，说明你还有利用的价值。 61、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 62、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。 63、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 64、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。 65、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。

自立需要具备独立思考、独立 决策、独立解决问题的能力
自立的重要性
自立是实现自我价值的基础
自立是提高个人能力的关键
自立是建立良好人际关系的前 提
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
自立是应对生活挑战的重要保 障
设定目标：明确自己的理想和目标， 制定详细的计划
如何实现自立
自我提升：不断学习新知识，提高 自身素质和能力
添加标题
添加标题
添加标题
自信的表现
自我肯定：相信自己的能力和价值 积极乐观：面对困难时保持积极乐观的态度 勇于尝试：敢于尝试新事物，不怕失败 自我激励：能够自我激励，保持积极向上的心态
自立的定义
自立是指一个人能够独立生活， 不依赖他人
自立包括经济独立、思想独立、 生活独立等方面
自立是一个人走向成熟的标志， 也是实现自我价值的基础
自我认知：了解自己的优点和缺点， 接受自己的不完美
如何建立自尊
自我提升：不断学习和成长，提高 自己的能力和素质
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
自我肯定：相信自己的能力和价值， 不轻易否定自己
自我尊重：尊重自己的权利和尊严， 不轻易妥协和让步
自尊心强的表现
自我肯定：相信自己的能力 和价值，不轻易否定自己
自我激励：遇到困难和挫折时， 能够自我激励，保持积极心态
自我尊重：尊重自己的权利 和尊严，不轻易妥协
自我约束：能够自我约束，遵 守道德规范和法律法规，不轻
易放纵自己
自信的定义
自信是对自己的能力、价值 和潜力的积极评价
自信是相信自己能够应对各 种挑战和困难
自信是一种自我肯定和自我 认同的心理状态
自信是实现自我价值和目标 的重要心理素质

必需先思索
• 实际根底：心灵控制物质〔mind over matter〕
• 实际根底：人性本善 • 能否有需求培育？
有效吗？
「加州任务小组」和最新研讨：
不能协助பைடு நூலகம்业提高 也不能防止不良行为 自尊高的人，有暴力倾向 影响教会教导
自尊和新纪元运动
• 新纪元思想，邪灵教导 • 新纪元技术以加强自尊
自爱 自尊 自信
定义和名字
无一致定义 名字： 自尊〔self esteem〕 自信〔self confidence〕 自爱〔self love〕 自我价值〔self value〕 自我接纳〔self acceptance〕 自我形像〔self image〕
自尊实际
• 它是众善之泉 • 缺乏它，就是万恶之根 • 不基於他人评价，基於自我接纳 • 必需先爱本人，才干爱他人 • 据理力争 • 反对舍己

03
自尊感
个体在自我评价和认知过程中 所体验到的情感和感受，是个 人心理健康和幸福感的重要基
础。
自尊的重要性
03
促进个人成长和发展
提高心理健康水平
建立良好的人际关系
自尊能够激发个人的内在动力自我价值感 ，减少焦虑、抑郁等负面情绪的影响。
自尊自信自强主题班会
汇报人：XXX
汇报时间：202X-XX-XX
目录
• 自尊 • 自信 • 自强 • 自我提升 • 总结与展望
01
自尊
自尊的定义
01
自尊
对自己价值和尊严的认同和肯 定，是个人对自己行为和能力
的自我评价和认知。
02
自尊心
个体对自我价值和尊严的追求 ，是个人自我肯定和自我发展
的内在动力。
方案。
02
积极面对困难
在追求目标的过程中，难免会 遇到困难和挫折。要自强，就 要勇敢地面对困难，积极寻找 解决问题的方法，不断调整自
己的行动方向。
03
培养良好习惯
自强的个体通常具备良好的习 惯，如自律、勤奋、坚持等。 要自强，就要在日常学习和生 活中注重培养这些良好习惯。
04
寻求帮助与支持
自强并不意味着孤立自己，而 是要善于寻求他人的帮助和支 持。与他人合作、交流和分享 经验，有助于个体更好地实现
自尊能够促进个体在人际交往中保持自信 和开放的态度，建立良好的人际关系。
如何培养自尊
积极自我评价
个体应学会客观地认识自己的优点和不 足，并在此基础上进行自我评价和认知 。
增强自信心
个体应通过不断学习和实践，提高自己 的能力和技能，增强自信心。
接受失败和挫折
个体应学会接受失败和挫折，从中吸取 教训，不断成长和进步。

关关雎鸠，在河之洲 “桑之未落，其叶沃若。”“桑之落矣，其
黄而陨。” “孔雀东南飞，五里一徘徊” 离骚》则在长篇巨制中以系统的一个接一个
的比兴表现了它的内容。如诗人自比为女子， 由此出发，他以男女关系比君臣关系；以众 女妒美比群小嫉贤；以求媒比求通楚王的人； 以婚约比君臣遇合。其他方面亦多用比喻， 如以驾车马比治理国家，以规矩绳墨比国家 法度等等，使情感具有更具体的附着和寄托。 “羁鸟恋旧林，池鱼思故渊” “东方红，太阳升，中国出了个毛泽东”
而另一方面，正由于辛弃疾是在金人统治下 的北方长大的，他也较少受到汉人一味循规蹈矩 的传统文化教育，在他身上，有一种燕赵奇士的 侠义之气。
贺新郎
怅平生、交游零落，只今余几？白空垂 三千丈，一笑人间万事。问何物、能令 公喜？ 我见青山多妩媚，料青山、见我应如是。 情与貌，略相似。一尊搔首东窗里。 想渊明、停云诗臼，此时风味。江左沉 酣求名者，岂识浊醪妙理！回首叫、云 飞风起。 不恨古人吾不见，恨古人、不见吾狂耳。 知我者，二三子。
在此期间，他由签判到知州，由提点刑狱到安抚使， 虽然宦迹无常，但政绩卓著。他出任滁州知州仅半 年，当地“荒陋之气”一洗而空。他在湖南帅任， 创置“飞虎军”，“军成，雄镇一方，为江上诸军 之冠。”他不失为一个有清醒政治头脑忧国忧民的 好官。
归居田园
但现实对辛弃疾是严酷的。他虽有出色的才干， 他的豪迈倔强的性格和执着北伐的热情，却使他难 以在官场上立足。所以早已做好了归隐的准备，在 江西上饶修建了园榭，以便离职后定居。
果然，淳熙八年（1181）冬，辛弃疾四十二岁时， 因受到弹劾而被免职，归居上饶。此后二十年间， 他除了有两年一度出任福建提点刑狱和安抚使外， 大部分时间都在乡闲居。
他常常一面尽情赏玩着山水田园风光和其中的恬 静之趣，一面心灵深处又不停地涌起波澜，时而为 一生的理想所激动，时而因现实的无情而愤怒和灰 心，时而又强自宽慰，作旷达之想，在这种感情起 伏中度过了后半生。

小不忍则乱大谋
2、自尊是人的基本心理需要
为什么自尊是人的基本心理需要？
从个人的体验可以感受到自尊对人的情绪的 影响：
当自尊得到满足时，就会产生快乐、振奋、 自信这种积极、肯定的情绪；相反，当自尊 得不到满足时，就会失望，忧愁，产生消极 否定的情绪。
3、自尊对于健康人格形成的意义
自尊心是人进步的动力。自尊能够推动 青少年蓬勃向上，力争上游，不甘落后，使 我们形成健康的人格。自尊也会阻止人去做 损害自尊的卑下的事情。自尊的人有所为， 有所不为。有了自尊，我们才能更好地立身 社会。
少年向智者提出“什么是人的尊严”问题， 智者不作正面回答，反而提出三件有损尊严的 耻辱的事，试探少年，启发少年自己去思考， 认识到人要知耻，不做有损人格的事情，才能 有尊严。如果做了第一件事，就将丧失身体和 仪表的尊严，如果做了第二、三件事，就会损 害道德的自尊。少年理解了智者的用心，找到 了答案。
为人进出的门紧锁着， 为狗爬出的洞敞开着 一个声音高叫着： 爬出来呵，给尔自由！ 我渴望自由， 但也深知道人的身躯那能由狗的洞子 爬出！ 我只能期待着， 那一天地下的火冲腾， 把这活棺材和我一齐烧掉， 我应该在烈火与热血中得到永生。
叶挺将军
1、叶挺将军为什么宁可选择死亡，也不愿选择钻 狗洞？
2、这个故事给我们什么启发？
1、耻辱的事情应当尽快忘记还是牢牢记住？
2、“耻辱戒指”的故事可以给我们哪些启示？
认真阅读《与成功失之交臂的弗兰克林》这个 故事后，思考：
1、女医生弗兰克林表现出来有是一种什么样 的心理？人的这样心理是如何产生的？会有什 么危害？
2、从弗兰克林的故事中你得到了什么启发？
感悟
弗兰克林缺乏自信，对自身能力的评价过低，致 使已经迈出了重大科学发现的第一步，却退缩了。 弗兰克林没有取得成功的原因不是能力问题，而 是心理问题，意志不坚定，缺乏自信。由此可见， 自卑心理对人的成功危害极大，它软化人的信念， 淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前，过于 自卑，往往还会产生一些自暴自弃、孤僻、悲观 的不良心理。克服自卑的方法就是要树立自尊自 信，正确认识自己，发现和发挥自己的长处。

自尊的高低直接影响个体的自我评价 ，高自尊的人通常更加积极、自信， 而低自尊的人则可能表现出消极、自 卑的情绪。
自尊是个体对自己身份、能力和价值 的认知和接受，是自我同一性的重要 组成部分。
自尊的重要性
心理健康
自尊对个体的心理健康有重要影 响，高自尊的人通常更加乐观、 积极，能够更好地应对压力和挫
自我信任
相信自己能够克服困难，勇于尝试新事物，不断 学习和成长。
如何在团队中推广自爱、自尊和自信的理念
1 2
建立积极的团队氛围
鼓励成员相互尊重、支持和合作，共同成长。
定期开展团队建设活动
通过团队活动增强成员之间的信任和凝聚力。
3
鼓励成员分享个人成长经历
让成员意识到自爱、自尊和自信的重要性，并激 发他们的内在动力。
《自爱自尊自信》PPT课件
• 自爱 • 自尊 • 自信 • 自爱、自尊与自信的关系 • 实践与应用
01 自爱
什么是自爱
01
02
03
自我珍视
自爱意味着对自己的重视 和珍视，认识到自己的独 特性和价值。
自我照顾
自爱意味着照顾好自己的 身体和心理健康，满足自 身的基本需求。
自我发展
自爱也包括追求个人成长 和发展，提升自己的能力 和潜力。
折。
人际关系
自尊是建立良好人际关系的基础， 高自尊的人更容易获得他人的尊重 和信任，有利于建立良好的人际关 系。
自我实现
自尊是促使个体不断追求自我实现 和成长的重要动力，高自尊的人更 加积极主动地追求个人目标。
如何建立自尊
01
02
03
04
自我接纳
个体需要接纳自己的优点和缺 点，不因自己的不足而感到羞

自立自强 自尊自爱 自信自律
汇报人：XXX
202X-XX-XX
目 录
• 自立自强 • 自尊自爱 • 自信自律 • 综合应用与实践
01
自立自强
定义与重要性
定义
自立自强是指个体依靠自己的努 力和奋斗，实现自我价值和目标 的能力和品质。
重要性
自立自强是个人成长和发展的基 础，能够提高个人的独立性和自 主性，增强自我信心和责任感， 促进个人全面发展。
如何培养自信自律的品质
设定明确的目标
制定具体、可行的目标，并为之付出努力 ，不断追求进步和成功。
寻求反馈与支持
积极寻求他人的意见和建议，及时调整自 己的行为和思路；同时，在遇到困难时， 主动寻求他人的帮助和支持。
积极面对挑战
勇敢面对困难和挑战，不逃避、不退缩， 从中学习和成长。
培养良好习惯
养成良好的学习习惯、工作习惯和生活习 惯，提高自我管理能力。
自我反思与调整
定期反思自己的行为和情绪，发现不足之 处并积极改进。
自信自律在不同领域的应用
学习领域
在学习过程中，自信自律能够帮助个体克服学习困难，提高学习效率和学习成绩。例如， 自律的学生会按时完成作业、合理安排学习时间，自信的学生则会在遇到学习难题时积极 寻求解决方法。
工作领域
在工作中，自信自律能够帮助个体高效完成任务、应对工作压力，赢得同事和上级的信任 。例如，自律的员工会遵守公司规定、按时完成工作任务，自信的员工则会在面对挑战时 勇于承担责任、提出创新性的解决方案。
自尊自爱在不同领域的应用
学习领域
在学习过程中，自尊自爱能够促使个体积极进取 、克服困难，取得优异的成绩。
人际关系领域
在人际交往中，自尊自爱能够促进个体建立健康 的人际关系，赢得他人的友谊与尊重。

A、充分认识自己的缺点和短处B、重视和珍惜自己的优点和长处 C、知难而退，另外选择发展的方向
1、多项选择：“有的人只知道要他人尊重自己，自己却不去尊重 他人。”这些人错在（ ） A、不懂得尊重自己 B、不懂得尊重他人的重要性
C、不懂得尊重自己和尊重他人结合起来
D、不能全面理解自尊心的含义 2、选择：青少年关注和追求的自身美，应该是： （ ）
自尊自信是良好品格的体现
什么是自尊心？
要求自我尊重，并期望受到 别人尊重的心理状态叫自尊心。 自尊心
自我尊重，即自己尊重自己 希望别人尊重自己
活动：说一说 1、如果老师让我在大会上发言，我会在 衣着上穿得——————。
2、在公共场所，我之所以会约束自己的 不良习惯，是因为——————。 3、有人当众叫我外号时，我会————。
是什么力量最终使小泽征尔获得了大赛第一名的好成绩？
什么是自信心？
自信心 在对自己的自我肯定和充分 估计的基础上，相信自己力量的一种心理 状态。
议一议： 举例说明什么是 自尊心。什么是自 信心。
小乐是个快乐的学生。可是，自从他进入初中后，就 一点也不快乐了。为什么呢？我们来听听他的心声：
我已经是初中生了，可妈妈还总是像对待小孩子一 样地对待我，连穿什么衣服都得由她安排。记得有一次， 我特别想买一条牛仔裤，小哥们儿都穿上了，像个男子 汉的样子，可妈妈硬是不让买，让我在同学面前一点面 子也没有。而且我妈妈还特别爱干净，不愿意让我的同 学来我家玩。有一次，我的好朋友李刚来我家玩游戏机， 妈妈回家后，脸一下子拉了好长，还大声呵斥我。李刚 没打玩一盘就走了。从此以后，同学们再也不来我家玩 了，为此，我很苦恼！唉……
小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三 名比赛时，他被安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐 谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐 的地方。开始，他以为是演奏家们演奏错了，就指挥乐队 停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威 人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。面对几百 名国际音乐权威，他不免对自己的判断产生动摇。但是， 他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声： “不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委们立即向 他抱以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精 心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人 士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。

2020/12/8
后来，这位教师告诉大家， “荣誉班”的六十名学生 并未经过什么专门挑选， 而是他随意抽签决定的。
思考：
为什么贴上 一个“荣誉班” 的标签就会出 现奇迹呢？
4
一、自尊自信使人奋发向上
1.自尊自信使人奋发向上，自强不息 。
理论分析：为什么这样说？ 试想：如果缺少自尊自信，我们会怎样？
2020/12/8
15
讨论：自满与自卑有什么相同点与不同点？
它们是如何产生的？ 有什么危害？
2020/12/8
16
结论：
青少年要自尊自信，必须努力做到谦虚谨慎， 防止骄傲自满。
名人名言：
九牛一毫莫自夸， 骄傲自满必翻车。 历览古今多少事， 成由歉逊败由奢。
——陈毅
2020/12/8
17
本 课
第十八课
自尊自信是获得成功的前提
2020/12/8
Luo zhen
1
上节课内容的复习：
1.什么是自尊心？它包括哪几方面？
要求自我尊重，并期望受到别人尊重的心理状态叫自尊心。 2 .什么是自信心？
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上， 相信自己力量的一种心理状态。 3.青少年自尊自信的特点有哪些？
（1）渴望表现自己
做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须
做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样
高远，大地一样广大，自己有比别人更美好的东西。
20走20/1向2/8超越，只有靠你自己。
21
2.牛顿说过：我不知道世人是怎样看我，我自己只 觉得好象是一个在海边玩耍的孩子，偶尔拾到了几 只光亮的贝壳。但那真理的汪洋大海在我眼前还没 有被认识、被发现哩。 ……

做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须
做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样
高远，大地一样广大，自己有比别人更美好的东西。
20走20年向10月超2日越，只有靠你自己。
自尊自信是获得成功的前提
2020年10月2日
Luo zhen
1
上节课内容的复习：
1.什么是自尊心？它包括哪几方面？
要求自我尊重，并期望受到别人尊重的心理状态叫自尊心。 2 .什么是自信心？
自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上， 相信自己力量的一种心理状态。 3.青少年自尊自信的特点有哪些？
1.缺少自尊自信，就象一艘搁浅的航船，难以驶向成功的
港湾。这句话的意思是
（ C）
A 航船需要港湾停泊
B 一艘航船容易搁浅
C 有成就的人离不开自尊自信 D 自卑是人生的第一大敌
2.科学家爱迪生在实验中失败了25000次，但对蓄电池的
发明信心十足，最后终于成功。这说明 （ D ）
A 只要想发明东西，总会成功的 B 爱迪生是一个大发明家
21
演讲完毕，谢谢观看！
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（1）渴望表现自己
（2）关注自己的形象