眼睛上有这2种表现的人，猝死风险可能增高！要警惕严重高血脂

高血脂最怕的习惯有这些一、什么是高血脂高血脂是指人体内血脂水平过高，具体是指总胆固醇高、甘油三酯高、低密度脂蛋白胆固醇高、高密度脂蛋白胆固醇低四项，当血脂水平过高时会诱发动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病，严重危害患者身体健康。

二、高血脂的症状和危害高血脂的症状较为突出，且危害较大，若长期没有得到有效治疗，还会导致血管堵塞、血管收缩等，从而引起冠心病、心绞痛等疾病，严重危害患者身体健康，因此当出现以下症状时，应该及时就医，避免病情恶化。

（1）眼睑出现黄疣，是由于脂肪在眼部和眼睑部位堆积，使眼皮出现黄色突出的斑块，这种眼睑黄疣一般无危害，但是却是高血脂的早期预警，因此当眼部出现黄疣时，应该引起重视，及时控制血脂，避免血脂增高而对身体带来更严重的危害。

（2）视力下降，如果血脂非常高，那么血液中的脂蛋白有可能会从毛细血管中流出去，如果流入视网膜中有可能会使视力下降，更严重时甚至会导致短暂性失明。

（3）腹部经常出现痛感，如果没有什么疾病，腹部就突然间时常会痛就有可能是因为血脂过高的原因，因为甘油三酯是血脂的重要形成物质，过高的话就会储存在胰腺中，胰酶会让甘油三酯分解从而产出很多游离的脂肪酸，是胰腺受损，然后会引起急性胰腺炎，就会感觉腹部疼痛。

（4）四肢经常会抽筋，如果血脂过高，胆固醇代谢就会不正常，集中在肌肉附近，让肌肉不由自主的收缩，引起抽筋。

或者让血道变窄，因为缺血会疼就会抽筋。

（5）诱发冠心病、心绞痛等，长期的高血脂会导致血液粘稠，血液速度减慢，所以高血脂的人群，很容易发生血栓，而高血压和高血脂会增加血管厚度，使血液流速变慢，从而引起心脏类疾病。

（6）高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。

（7）高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

血液粘稠度高的人，有这4个症状，你已在猝死边缘！早知道，能救命

随着现代人生活方式的改变，越来越多人大鱼大肉，饮食不规律，摄入了过量的高脂肪、高胆固醇食物，使得动脉管壁中逐渐沉积下来，血管变窄，血流不畅，患上动脉粥样硬化，引发疾病。有些人的血管不免人捏一把汗，血管堵塞严重，但很多人却不知。 血液粘稠是万病之源 血液粘稠的危害非常大，可以说是万病之源。比如血液粘稠，会使得胆固醇、甘油三酯等脂质在血管壁上沉积，形成小斑块，当这些“小斑块”增多、增大，逐渐的堵塞血管，使得血液变慢，最终血流被中断，如发生在心脏可引起冠心病；发生在下肢就是下肢静脉血栓...等等。 有这4个症状，你已在猝死边缘 一、心慌和胸闷 有不少人对心慌、胸闷、头晕等症状不给予重视，但这可能是比较严重的心脏病了。 二、脸色暗红、嘴唇发紫 嘴唇发紫、脸色暗红，往往是身体缺氧的症状，血液循环不畅所导致，甚至是心脏承受压力过大，供血不足造成的。 三、爬楼梯会气喘 平时稍微活动一下，比如爬楼都会出现呼吸气喘，但不伴咳嗽，这可能是左心功能不全的表现。 四、心脏感觉被石头压迫，无法呼吸 如果心脏感觉被石头或重物压迫得无法呼吸，而且还伴随着心绞痛等情况，10分钟内还不能缓解，需要马上一医院检查了，一定不能轻视，以免错过最佳抢救时机。 一些蔬菜中含有清理血管、改善血管动脉硬化的物质成分，因此多吃这些食物能使得脑梗恢复最快，同时也能预防脑梗、冠心病的发生。 1、洋葱 洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱含有硫化丙烯、硫醇等成分，具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇，预防动脉硬化。 2、姬松茸 姬松茸除了能抑制肿瘤细胞的生长，具有抗肿瘤作用外；其富含核酸、亚油酸等成分，抑制胆固醇的生成，扩张血管促进血管壁再生，具有改善糖尿病、降胆固醇、 增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。 3、海带 海带含有丰富的牛黄酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 4、芦笋 芦笋味甘、性寒,归肺、胃经,有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。另外芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质成分，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲。 5、枸杞子 枸杞子味甘，性平；归肝、肾经；有滋补肝肾精血的作用。枸杞子其含有的亚麻酸、亚油酸等物质，能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆 固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和心血管疾病有一定的疗效。 6、胡萝卜 胡萝卜富含有丰富的胡萝卜素喝多种营养素，可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上胰腺的合成，因此具有降血压、降血脂的功能。

高血脂来临时，身体出现4个迹象高血脂又被称为“富贵病”，是十分常见的血管疾病。

从前人们生活条件不好，因此高血脂患者并不多见，但如今，生活条件有了很大改善，人们在饮食上也有了更多的选择，但若生活中暴饮暴食、大鱼大肉，都会诱发高血脂的形成。

许多人认为高血脂不是什么大病，事实上，高血脂造成的危害远远超出我们的想象。

长期血脂过高，可形成动脉粥样硬化、血栓，诱发冠心病、脑梗等严重问题，甚至可危及生命。

因此，一旦出现血脂过高的迹象，一定要及时调理，防止给身体带来不可挽回的伤害！那么，高血脂来临时都有哪些迹象呢？1、听力下降血脂水平过高，脂质物质可在内耳沉积，导致脂质过氧化物增多，从而损害到内耳细胞，影响到听力。

因此，若近期听力不明原因下降，要警惕血脂过高了。

2、视力下降血脂过高，可导致血液过于粘稠，形成动脉粥样硬化，并逐渐堵塞血管，如果眼底血管堵塞，可导致视力下降、视物模糊，严重时可造成失明。

3、头晕、嗜睡血脂过高，血液过于粘稠，可阻碍血液流动，脑组织缺血缺氧，使患者常常出现头晕、头痛的症状，尤其是晨起时，这一症状更加明显。

除此之外，由于大脑缺血缺氧，患者还会有困倦、嗜睡的表现，一定要引起警惕。

4、腿部抽筋腿部频繁抽筋，也要警惕高血脂的发生。

高血脂的患者体内胆固醇代谢可发生异常，这些多余的脂类物质在肌肉附近聚集，可导致肌肉收缩，引起抽筋的症状。

此外，由于高血脂造成的血液循环不畅，局部缺血，也会引起抽筋、疼痛的症状。

出现以上几个症状，要积极到医院检查，若是被确诊为高血脂，要在医生指导下积极治疗，生活中还应做到以下几点，保持血脂平稳：1、饮食清淡高盐、高糖、高脂肪食物摄入过多，均可导致血脂水平升高，因此，高血脂患者在饮食上要尽量远离上述食物；此外还要远离烟酒，平时尽量多摄入新鲜蔬菜水果、粗粮，其中的维生素、膳食纤维有助于降低血脂，防止动脉硬化、心脑血管疾病的发生。

2、少量多次喝温水建议高血脂患者晨起后空腹喝一杯水，不仅可以帮助身体补水，还可以稀释血液，降低血液的粘稠度。

血脂异常能“看”出来作者：崔玉艳来源：《家庭医药·快乐养生》 2016年第5期崔玉艳血脂异常现在几乎成了一种流行病，越来越多的人沦陷其中。

除了去医院查体，血脂异常其实也有一些外在表现，东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春在此一一为大家梳理。

睑黄疣：在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

专家点评：睑黄疣是血脂异常的信号之一，是由于血液中胆固醇长期蓄积，使过剩的胆固醇在眼皮上发生沉积导致的。

除眼皮外，胳膊肘、大腿、脚后跟等地方也是好发部位。

血脂异常，特别是血胆固醇增高，既是动脉硬化性心脑血管病的主要原因之一，又与缺血性心脏病的发生有明显关系，应予引起重视。

当眼皮上出现睑黄疣时，应当及时到医院检查。

头晕头痛总犯困：早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。

时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重。

专家点评：这种表现可能与脑供血不足有关。

而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与血脂异常有直接关系，要控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血。

腿肚抽筋、刺痛：有的老人时常出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适。

专家点评：出现上述症状，多数人以为是缺钙所致。

可事实上，这种情况有时并不是因为钙少了，而是血脂高了。

这可能是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。

如不及时发现治疗，外周血管狭窄逐渐加重，严重时可能发生坏疽等不良后果。

出现不明原因的腿脚抽筋，补钙、休息也没有好转时，最好及时到医院检查一下。

面部、手部出现黄色小斑块：短时间内面部、手部出现较多黄色小斑块。

并且，斑块较老年斑略大，颜色较深。

专家点评：手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹，这提示血脂很高，可能是血脂异常。

不过，血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。

老人出现高血脂的症状及危害1、腿肚经常抽筋腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

2、常出现头昏脑胀常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。

早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。

3、看东西一阵阵模糊这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

4、面部出现黑斑短时间内在面部、手部出现较多黑斑斑块较老年斑略大,颜色较深。

记忆力及反应力明显减退。

5、眼睑黄疣眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

1、高脂血症是中老年人衰老的病理基础脂使血脂在动脉壁上沉着,从而造成动脉硬化,这是老年人血管衰老的表现,也是老年人病理性衰老的病理基础。

高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及肿瘤等疾病都与高血脂有关,因此血脂增高是困扰老年人健康的祸根。

2、高脂血症会导致高血压正常人血管内膜是光滑流畅的,血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块,久之破溃、出血、管腔变狭、血流阻力增加,从而使血压升高;血脂增高,血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化,使血管壁弹性减弱,血压升高。

人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。

3.高脂血症与高血糖的相互促进很肥胖伴高血脂者,由于胰岛素受体数相对减少,从而产生胰岛素抵抗,易诱发糖尿病。

血脂增高者还易引起心、脑血管并发症。

4、高脂血症会导致冠心病人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

5、高血脂会导致肝部功能损伤长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

莲子粳米粥做法:将干莲子用冷水泡发4小时,泡涨后去皮及莲子心,放入锅中,加水炖煮至莲肉熟烂。

自我判断高血脂有妙招★上海东方脑科学研究所：专注于疾病预防和健康教育；致力于医学技术创新和健康公益事业；积极参与医疗改革和医疗专家资源整合。

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素，那么，怎样才能知道自己是否出现高血脂并及时进行合理治疗呢？可以从下面5个方面加以判断。

第一，经常头昏脑涨或与人讲话的间隙容易睡着。

早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

第二，睑黄疣是中老年女性血脂增高的信号，主要表现为眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

第三，腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

第四，短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)，记忆力及反应力明显减退。

第五，看东西一阵阵模糊，这是血液变黏稠、流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

七大身体信号警示高血脂1、头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的前兆。

2、睑黄疣是中老年血脂增高的信号。

一些老年人眼睑周围出现黄色的疣，医学上称为黄色素斑，这是血脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积造成的。

睑黄疣本身对健康没有明显的危害，但是睑黄疣的出现提示病人血脂水平已经很高。

3、视力下降或失明。

严重高脂血症时，血液富含甘油三脂的脂蛋白可从毛细血管漏出，如果侵犯到黄斑，则严重影响视力。

另外，高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因。

4、胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色，多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。

5、由于高血脂可以引起脂肪肝，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病或肝功能的变化，到一定程度也会出现食欲不振等。

体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。

6、腿肚子抽筋，并经常感到刺痛，可能是胆固醇积存在腿部肌肉里引起的。

如果出现频发，需要及时进行血脂检查。

7、患有家族性高胆固醇血症的人常在肘、膝、踝、手指关节的表面皮肤发生脂质异位沉积。

高血脂有什么症状千万别忽视了据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过300万人的速度夺去人们生命。

血脂异常被称作最隐蔽的“温柔”杀手，很多人没有明显的不舒服，但血管已被慢慢“侵蚀”。

其实血脂高也有一些外在表现。

今天就来教您科学控血脂。

一、高血脂有什么症状出现睑黄疣在家吃饭没有在外吃饭时的高盐高油，有助于控制体重，预防多种慢性病。

三五小炒，有肉、有蛋、有蔬菜，还能吃点五谷杂粮，食物种类多样，营养均衡，新鲜又卫生。

头晕犯困时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。

眼球周边有灰白环黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1～2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不断加深且越来越明显。

手部有黄色结节手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。

腿肚抽筋腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。

这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩导致的。

二、高血脂的误区血看起来浑浊的就是高血脂血液中脂肪过多时的确会让血液呈浑浊状，但不能因为在体检中抽血发现血液浑浊就认为自己血脂高。

例如抽血检查抽的是静脉血，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的。

此外，有些检查项目，抽血不需要禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，甘油三酯较高，血液也会比较浑浊。

瘦人不会患高脂血症高血脂并不是胖人的专利。

身材苗条的人容易忽视血脂检查，一经发现，往往血脂已经很高。

血脂过高引起的高脂血症分为原发性和继发性两种：原发性高脂血症与环境及遗传相关；继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、胰腺炎等。

瘦人可能受遗传、环境和疾病影响，并不能对高脂血症完全免疫。

降脂药随便用高血脂是冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的主要诱因，患者应当在医生的指导下，根据病情和检查结果选择调脂药，并遵医嘱服用。

血脂高身体会发生什么症状血脂高是指血液中的一种脂质物质过多，会对人体健康造成严重影响。

通常情况下，血脂高会伴随着一些症状，这些症状在早期常常被忽略，但如果不及时治疗，会逐渐加重并发展成严重的疾病。

那么，血脂高身体会出现什么症状呢？
一、经常感到疲劳
当血脂高时，血液中的脂肪物质过多，会导致心脏负荷过重，使身体不断处于疲劳状态。

常见的症状包括，身体疲惫、精力不足、昏昏欲睡等。

二、头昏眼花
血脂高时，血管内的脂肪物质容易形成血管堵塞，限制了血液的流动速度，从而导致缺氧、头晕眼花等症状，常常是血脂高的早期表现。

三、食欲减退
血脂高时，血管内的脂肪堆积会影响到胃肠功能，使得消化吸
收能力下降，从而导致食欲减退，口感不佳，严重的时候可能会
呕吐。

四、皮肤出现黄色瘤
黄色瘤是由于血脂高导致的皮肤病症。

它通常表现为皮肤表面
形成黄色小斑块。

黄色瘤的形成与血液中的胆固醇含量密切相关，胆固醇过高时，会形成黄色瘤。

五、腹部不适
由于血管内的脂肪物质堆积形成血管硬化，腹部胀痛、便秘等
消化症状都会随之而来。

这些症状常常是血脂高的晚期表现。

总之，血脂高不是简单的生活习惯问题，如果不及时治疗会给
身体带来很大的伤害。

因此，我们应该注重饮食健康、长期进行
体育锻炼，调整生活方式，降低血脂，并且定期检查身体情况，
及时发现问题进行治疗，这样才能保证我们的身体健康。