积极心理学心得体会

积极心理学心得体会在接触积极心理学之前，我对于心理学的认知更多地停留在解决心理问题和治疗心理疾病上。

然而，当我真正深入了解积极心理学时，我发现它为我们打开了一扇全新的看待生活和自身的窗户。

积极心理学强调关注人类的积极品质和优势，而非仅仅聚焦于问题和缺陷。

这一理念让我开始重新审视自己和周围的世界。

过去，我常常会因为一些小挫折而陷入消极的情绪中，抱怨生活的不如意。

但通过学习积极心理学，我明白了每个人都拥有内在的力量和潜能，关键在于我们是否能够去发现和运用它们。

积极心理学中的一个重要概念是积极情绪。

积极情绪不仅仅是快乐和愉悦，还包括满足、自豪、感激等多种情感。

积极情绪具有扩展和建构的作用，它能够拓展我们的思维和行动方式，帮助我们建立更良好的人际关系和心理资源。

例如，当我们感到自豪时，会更有动力去追求更高的目标；当我们心怀感激时，会更愿意去帮助他人，从而形成一个积极的循环。

我还记得有一次，我在工作中遇到了一个很大的挑战，项目的进度非常紧张，压力让我感到几乎喘不过气来。

但是，在那个艰难的时刻，我试着调整自己的心态，去寻找项目中的积极因素。

我发现自己在这个过程中学习到了很多新的知识和技能，团队成员之间的合作也更加紧密。

当我把注意力从困难转移到这些积极的方面时，我的情绪得到了极大的改善，工作效率也提高了。

这让我深刻地体会到了积极情绪的力量。

积极心理学中的另一个重要观点是积极的人际关系。

人是社会性动物，我们的幸福感很大程度上取决于与他人的关系。

良好的人际关系能够给予我们支持、关爱和归属感。

在生活中，我们要学会与他人建立积极的连接，学会倾听、理解和包容。

与家人、朋友和同事保持良好的沟通和互动，能够让我们的生活更加充实和有意义。

同时，积极心理学也强调了乐观和希望的重要性。

乐观并不是盲目地忽视问题，而是以一种积极的方式去看待问题和未来。

拥有乐观的心态能够让我们在面对困难时保持坚韧，相信自己有能力克服困难，迎接未来的挑战。

关于积极心理学心得体会范文（精选3篇）关于积极心理学心得体会范文（精选3篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，马上将其记录下来，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。

那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是为大家搜集的关于积极心理学心得体会范文，希望可以帮助到大家。

1、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的力量。

知识本身无法决定我们的幸福感，我们的成功和自尊程度等，可见光有知识是不够的，我们还应该充分的理解它，可以合理的解读它，同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知，两者相结合就为我们把知识应用于理论打下了一个良好的根底。

2、我们应该学会主动学习而不是被动的承受，主动学习分为两个阶段，第一个阶段是充分理解所学知识，至少可以用自己的语言或文字把所学内容的本质表达出来，也就是说出来或者写出来，只有做到这一点才说明我们对所学知识的理解到达了一定程度。

在学习的过程中把自己感兴趣的或者感觉可以应用的地方写下来，进展重点的挖掘和探究，让自己对这些内容的理解更深化和充分。

第二阶段是制定知识的应用方案，安排练习时间，通过理论检验自己的设想，检验自己对于知识的解读是否合理，对解读的不合理的地方进展考虑纠正，重新修改应用方案进展验证，在这种理论过程中对所学知识进展升华，只有完成了这两步才算到达了我们学习知识的目的。

3、我们应该学会在学习或工作的过程中主动安排进展积极心理休息，积极心理休息和拖延的区别在于，积极心理休息是有规律的，受自我控制的，目的是为了通过一小段时间回忆总结经历，或者调解心情，缓解疲劳以便以更好的状态投入下一段工作或学习中。

而拖延是顺从自己内心的分心冲动而失去控制，占用了本该用来学习或工作的时间。

4、安静的力量：4.1我们通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的情绪的时候才被动的进展反省，在这种反省中，我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态，也就是说我们把注意力投向了自己的内部，反复回忆分析引发情绪情境的一些细节，使这种情绪被加强而不是消弱，容易沉陷在这种感受和导致感受的想法中。

幼儿积极心理学心得体会优秀5篇幼儿积极心理学心得体会（篇1）3月31日下午，我有幸在82中报告厅聆听了北京师范大学发展与教育心理学博士林雅芳博士的讲座。

讲座的主题是:《中小学心理发展特征与教育策略》。

讲座开始了，先从马斯洛夫的需求理论开始，分别是：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。

而学生所缺少的是：安全需求、归属与爱的需求和尊重需求。

对于教师而言我们要尽可能的满足学生的这些需求，才能让孩子真正的投入学校学习当中。

对于不同年龄段的孩子，要求和教育方法也是不同的。

对于小学低年级的学生要多提正向要求，并且要学会重复。

3-6岁和13-16岁的孩子正处于自我中心阶段，表现为爱撒谎、吹牛，对于这一现象不要急于揭穿，要慢慢引导孩子正确认识自我。

三年级及以上学生这时期自尊心较强，应该避免当众对其进行批评。

初中生的机械记忆能力较强，这时就可以对于背诵方面提出较高一点的要求，充分挖掘孩子的潜能。

不同年龄段注意的稳定性也不同，对于低年级的学生怎么提高他们的注意力呢？1、减少无关干扰；2、课程激发学生兴趣，吸引学生注意；3、课程中设置适度大脑休息；4、不断提问等等。

在最后设置的游戏环节，进一步说明了绝大部分人的记忆范围都是7加减2个。

同时，林博士还向我们简要介绍了记忆的原则：首要原则、最近原则、组块原则、记录原则、联结原则、重复原则、突出原则。

此次培训，使我进一步丰富了心理健康方面的知识，同时，给我的教学也带了一定的启示，使我受益匪浅。

幼儿积极心理学心得体会（篇2）我是一名小学班主任，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在骄阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心理健康教师上岗c证资格培训会。

此次培训请来的都是全国各地心理健康教育方面的专家，有z周红五、钟志农、徐慧珠、庞红卫等。

培训的内容有《心理健康与学校心理健康教育》、《开展班级团体辅导，培养学生积极人格》、《积极心理学与教师心理健康》等。

在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。

积极心理学心得体会
积极心理学是一门研究人类幸福、优势和美好生活的科学。

通过学习和实践积极心理学，我获得了深刻的心得体会。

首先，积极心理学让我认识到，幸福并非遥不可及，而是可以通过个人的努力和实践来实现的。

它强调了个体的主观能动性，认为每个人都有能力通过积极的心态和行为来提升自己的幸福感。

其次，积极心理学教会了我如何识别和培养个人的优势。

通过自我探索和反思，我了解到自己的长处和潜能，并学会了如何将这些优势运用到日常生活和工作中，从而实现自我成长和提升生活质量。

再者，积极心理学强调了人际关系的重要性。

良好的社会关系是幸福的关键因素之一。

我学会了如何建立和维护积极的人际关系，通过有效的沟通、同理心和支持，我与家人、朋友和同事之间的关系得到了加强。

此外，积极心理学还让我意识到了感恩的重要性。

通过每天记录和回顾生活中的小确幸，我学会了更加珍惜现有的一切，并对未来抱有更加积极和乐观的态度。

最后，积极心理学鼓励我们设定并追求有意义的目标。

我通过设定短期和长期目标，不仅提高了自己的行动力，也增强了对生活的掌控感和满足感。

总之，积极心理学不仅是一门科学，更是一种生活的艺术。

它教会我们如何以积极的心态面对生活中的挑战，如何通过培养优势和建立良
好的人际关系来提升幸福感。

通过实践积极心理学，我的生活变得更加充实和有意义。

积极心理学心得体会3篇积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。

下面是小编为你精心整理的积极心理学心得体会，希望对你有帮助!积极心理学心得体会篇一很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。

近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。

但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。

陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。

它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。

而把积极心理学应用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。

那么在我们的教育中，我们曾经经历了怎么样的过程呢?有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上体现。

对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。

随之以后出现的，师生平等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。

今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。

那么这些经历让我们怎么样面对今天的教学呢?通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。

1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。

而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。

积极心理学课程心得体会3篇积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。

在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。

弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。

直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。

只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。

积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。

积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。

积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。

积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。

深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。

在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。

我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。

我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子深怕看到丑恶的自己。

不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。

我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;认了最应当审视的就是自身。

要知道自我，是一种勇气;认识自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。

这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。

积极心理学在教学应用心得体会（多篇）第1篇：积极心理学心得体会积极心理学课程心得体会计科1XXX 林XX XXXX 老师的积极心理学让我受益匪浅，人有心理，动物也有，比如时常陪伴在我们身边的可爱猫咪。

对主人来说，猫咪大多数时候是乖巧温顺的，但有时候也会淘气不理会你或者做一些奇怪的事情，此时，是不是有些猜不透呢？猫咪的心思你能懂几分？要和猫咪更好地相处就要先懂它，然后掌握一些小技巧哦！作为爱猫的人要多多了解它们，给它们更多的关爱，猫咪的行为与你的行为是分不开的哦！比如，猫猫对你的信任有几分呢？幼猫出生之后，你对它的态度决定了它以后怎样处理和人的关系。

纯种猫的血统因素会赋予它们比较优秀的性格，但是如果得不到主人的爱抚与交流，这种先天的良好基础也会渐渐丧失。

从小和人联系紧密的小猫，即便有些敏感、怕人，通常也能很快建立起对人的信赖。

猫咪越放松，表明越放心。

你和猫咪接触时，猫咪越放松说明对你越放心。

真正向你敞开心扉的小猫，会在你的怀抱里用呼噜个不停来表达心满意足，同时它是完全放松的，身体柔软，甚至感觉不到肌肉的力量。

从小生活在主人身边的小猫，即便不停地变换姿势，只要它感觉得到主人的双手，就不会有不安的感觉。

有时，猫咪翻着肚皮给你看，向你展露了它最大的弱点之处——腹部，是对你表现出了极大的依赖，通常，家养的猫咪在主人面前翻着肚皮滚来滚去，那是在向主人撒娇呢!猫咪希望通过这种方式来获得主人更多的关注。

猫咪心生疑窦的表现是什么呢？要是一只猫咪发现你在注意它，就呼啦一下收回目光，假装看天看地看自己，就是不和你进行眼神的交流，毫无疑问，它对你连最基本的信心都没有。

因为在自然界，当两只动物相遇时，四目相望绝对属于挑衅的行为，而双方回避争斗的最好办法就是互相不接触目光。

对你信赖的小猫巴不得主人时时关注它，当它们的眼光和主人接触时，猫咪会借机表达它的需要。

跟狗狗比起来，猫咪绝对是慢热型的动物。

猫咪的性格里怀疑的成分很多，所以，想得到猫咪的信赖，可能需要更多的时间和努力，而这种信赖因为得来不易，就显得尤为珍贵。

积极⼼理学⼼得体会15篇 ⼼中有不少⼼得体会时，有这样的时机，要好好记录下来，这样我们就可以提⾼对思维的训练。

应该怎么写才合适呢？以下是店铺为⼤家整理的积极⼼理学⼼得体会，欢迎⼤家分享。

积极⼼理学⼼得体会1 前段时间幼⼉园布置每位教师要学习⼀本专著，我学习了幼⼉⼼理学，通过学习，我深知：幼⼉阶段是⼈⽣的奠基阶段，⽽幼⼉教师是年轻⼀代最初的启蒙教师，在幼⼉成长过程中起着主导作⽤，幼⼉园不同于中⼩学，幼⼉教育形式是以为基本活动形式,寓教于之中，是幼⼉共同的活动形式。

作为教师⾸先应该是孩⼦的朋友，在平等的关系中，教师是幼⼉的伙伴，使幼⼉在⼼理上到安全，放松，让他益⽣活在⾃由、尊重、平等、合作的⽓氛中，在这⽓氛中，让幼⼉充分的活动，获得表达⾃⼰欲望和能⼒的机会。

每个孩⼦的个性都不相同，有的孩⼦活泼⼤⽅，他们能主动表现⾃⼰，见到客⼈能主动打招呼，听到⾳乐就能翩翩起舞，为⼤家表演，这样的是我们所倡导的。

但是有些孩⼦，他们在幼⼉园⾥⽐较活泼，⼀旦离开了他们熟悉的环境，或家⾥来了客⼈，或者幼⼉园来了陌⽣⼈参观等等，他们便很胆怯，不敢说话。

这种胆怯性格的形成，⼤多因为缺乏锻炼的机会，缺少表现⾃⼰的勇⽓的条件，如果不及时加以引导，将严重影响幼⼉⼀⽣的发展。

胆怯的幼⼉往往没有勇⽓在众⼈⾯前讲话，或说话声⾳很⼩，为改变这种胆怯的性格，我们努⼒为幼⼉提供“说”的机会，让幼⼉在每个⼈⾯前表达⾃⼰欲望和⾃⼰的感情。

作为⼀名幼教⼯作者,怎样去教幼⼉、怎样主动和幼⼉沟通是很重要的。

第⼀、现在的教育观，要求教师与幼⼉的地位是平等的。

教师要尊重每⼀位幼⼉，作为朋友坐下来与幼⼉谈⼼，了解他们的性格特征。

这些来容易的话，做起来却很难。

每个⼈都有⾃⼰的权利，包括幼⼉⾃⼰的权利，所以做什么都不要强制幼⼉去做，可以去引导幼⼉去做。

教师以亲切的话语，关⼼他们喜欢，做什么，需要什么。

这样既拉近了师⽣关系,⼜使我们⽬标得以实施。

第⼆、开展丰富多彩的游戏，让幼⼉从中得到知识。

积极心理学课程心得体会5篇积极心理学课程心得体会1在上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，许多人来到他身边围观，那个人抱怨自己的腿非常的酸痛，周围的好心人都为他出主意。

一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说疼痛没有了，但是腿很僵硬；一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重；一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒；这时一个孩子走过来告诉他，你为什么不用你的另一条腿呢？这个故事里有积极心理学的理念，它告诉每个人更好的调动他最大的资源。

用积极、全面的态度去面对和解决他的问题。

健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。

它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。

“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。

Seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。

每个人的心灵深处都有一种自我实现的.需要。

这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。

人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。

通过学习这份积极心理学的材料，我感到积极心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。

下面的一段文字给了我极大感触：作为老师，我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要投入到关注学生人格的完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量，并帮助学生看到自身的这些力量和潜能。

只有这样，才能真正帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。

平时我在教室里确实关注多的是学生的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。

在当今社会，教育的重要性不言而喻。

随着心理学领域的不断拓展，积极心理学作为一种新兴的研究方向，逐渐被引入到教育领域。

通过学习积极心理学，我深刻体会到了它在教育中的重要作用，以及它对培养学生全面发展、提升学生幸福感的意义。

以下是我对教育积极心理学的几点心得体会。

一、积极心理学在教育中的重要性1. 提升学生的幸福感积极心理学关注个体的积极品质和积极经验，旨在帮助学生发掘自身的潜能，提升幸福感。

在教育过程中，教师可以通过积极心理学的方法，引导学生关注自己的优点和成就，培养乐观、自信的品质，从而提高学生的幸福感。

2. 促进学生的心理健康积极心理学强调个体的心理韧性，认为个体在面对压力和困难时，能够保持积极的心态，迅速适应环境。

在教育中，教师可以运用积极心理学的理念，帮助学生培养心理韧性，提高应对挫折的能力，从而促进学生心理健康。

3. 培养学生的综合素质积极心理学关注个体的全面发展，认为个体在成长过程中，应注重德、智、体、美等方面的培养。

在教育中，教师可以借鉴积极心理学的理念，关注学生的个性发展，培养具有创新精神、团队协作能力、社会责任感等综合素质的人才。

二、教育积极心理学的实践方法1. 培养积极心态教师可以通过以下方法培养学生积极心态：（1）鼓励学生关注自己的优点和成就，增强自信心；（2）引导学生学会感恩，珍惜生活中的美好事物；（3）培养学生乐观、向上的生活态度，鼓励他们在困难面前保持积极的心态。

2. 提高心理韧性教师可以通过以下方法提高学生的心理韧性：（1）开展心理辅导活动，帮助学生认识自己，学会应对挫折；（2）鼓励学生参加体育锻炼，提高身体素质，增强心理韧性；（3）引导学生学会自我调节，培养良好的心理素质。

3. 培养学生的人际交往能力教师可以通过以下方法培养学生的交往能力：（1）开展团队活动，让学生在合作中学会沟通、协作；（2）组织学生参加社会实践，提高他们的社会适应能力；（3）引导学生学会换位思考，尊重他人，增进人际和谐。