幼少儿网球教学方法
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4至6岁儿童网球教学方法探析在4至6岁儿童的网球教学中,关键的一点是要注重培养他们的兴趣和乐趣。
这个年龄段的孩子对于新事物有着很强的好奇心,所以我们可以通过游戏化的方法来进行教学,让他们在玩中学、在学中玩。
可以将球拍换成玩具棒、网球换成大型软球,让孩子们有更多的接触和参与的机会,从而增加他们对运动的兴趣和投入度。
教练还应关注儿童的基本动作技能的培养。
在网球运动中,正确的击球姿势和基本动作是非常重要的,因此在教学中应注重对儿童基本动作的培养。
教练可以通过示范和示意动作的方式来引导儿童,让他们模仿和学习正确的击球姿势和动作技巧,逐步形成正确的击球习惯。
教练还可以采用多种游戏形式来训练儿童的基本技能。
教练可以设置一些简单的目标和挑战,让儿童在游戏中通过不同的方式来练习和应用所学的网球技巧,如击球的准确性、力量控制等。
还可以通过组织小型的对抗赛或小队合作活动,培养儿童的交流合作能力和团队精神,提高他们的整体运动水平。
教练还应注意培养儿童的自信心和坚持耐力。
4至6岁的儿童在学习过程中往往会遇到困难和挫折,作为教练应给予他们足够的鼓励和支持,帮助他们克服困难,坚持下去。
教练还应制定适合儿童年龄特点的训练计划,注重培养儿童的忍耐力和坚持性,不仅要让他们学会打网球,更要让他们学会面对挑战和困难。
教练还应注意与家长的积极互动。
家长是孩子成长过程中的重要支持者和参与者,他们对于孩子的发展和教育有着直接的影响。
教练可以与家长保持良好的沟通和合作,分享孩子在训练中的进步和表现,共同关注孩子的成长和发展。
4至6岁儿童网球教学需要注重培养儿童的兴趣和乐趣,关注基本动作技能的培养,采用多样化的游戏形式进行训练,注重培养儿童的自信心和坚持耐力,并与家长保持积极互动。
只有通过科学合理的教学方法,才能更好地引导和培养儿童的网球技能,让他们在享受运动乐趣的获得全面的发展。
4至6岁儿童网球教学方法探析儿童网球教学是学习网球的关键时期,儿童在4至6岁之间正处于身体快速发育的阶段,心理发展也相对较为稚嫩。
对于这个年龄段的儿童来说,网球教学应该注重培养他们的兴趣,开发孩子的潜力,培养他们的基本网球技术和好的运动习惯。
一、体能训练儿童网球教学的首要任务是培养孩子的体能,这是儿童网球技术能力的基础。
在4至6岁的儿童中,身体协调能力和平衡感的发展是重中之重。
在体能训练中应注重以下几方面的训练:1.平衡感训练:通过一些简单的平衡动作,如单脚站立、屈膝站立等,帮助儿童提高自己的平衡感。
2.肌肉力量训练:通过一些简单的动作,如跑步、跳跃、抓、拉等,帮助儿童增强肌肉力量。
3.灵活性训练:通过一些简单的伸展运动,如操纵机动球、捡球等,帮助儿童增强身体的灵活性。
通过这些训练,可以有效地促进儿童的身体发育,为他们学习网球技术打下坚实的基础。
二、基本技术训练在儿童网球教学中,基本技术的训练是非常重要的。
对于4至6岁的儿童来说,他们的运动能力和技术掌握能力有限,所以需要注重基本技术的启蒙训练。
以下是几个基本技术的训练方法:1.接球技术:将球从低处往上抛起,让儿童用网球拍接住球,培养他们的手眼协调能力。
2.击球技术:让儿童站在发球线上,有教练用球拍向他们发球,儿童用自己的网球拍击球,培养他们的击球能力。
3.传接球技术:组织儿童进行传接练习,让他们在固定的区域内传球和接球,培养他们的传接能力。
三、兴趣培养儿童网球教学最重要的一点是培养儿童对网球的兴趣。
对于4至6岁的儿童来说,他们的主观能动性较强,喜欢参与各种活动。
在教学过程中应该注重以下几点:1.游戏化教学:将网球教学融入到各种游戏活动中,让儿童在游戏中学习网球技术,增加他们的参与度和兴趣。
2.激励机制:通过给予儿童一定的奖励和激励,增加他们学习网球的积极性和兴趣。
3.师生互动:教练和儿童之间建立良好的师生关系,增加儿童对教练的信任和兴趣。
通过以上的努力,可以培养儿童对网球的兴趣,激发他们学习网球的动力和热情。
少儿网球训练方法随着社会的发展和人们对运动健康的认识逐渐增加,越来越多的家长开始让孩子参加体育锻炼。
网球作为一项高质量、高强度的运动项目,备受家长和孩子的青睐。
那么,如何进行针对少儿的网球训练呢?本文将从以下几个方面进行分析:一、基础动作训练网球作为一项高难度的运动项目,对运动员的基础动作要求非常高。
对于少儿来说,基础动作训练是其后续技术训练的基础和保障。
因此,少儿网球训练中,基础动作训练占据了重要地位。
主要包括以下几个方面:1、握拍握拍是网球运动的基础,正确的握拍方式能够使球员更好地掌握球拍,更轻松地发挥技术。
少儿网球训练中,教练应当重点讲解和指导孩子正确的握拍方式,帮助他们逐步养成好的握拍习惯。
2、站姿站姿是指球员在网球场上待球的站立状态。
正确的站姿可以提高运球员稳定性和平衡性,让运动员更好地调节球场上的情况。
少儿网球训练中,教练应该通过示范和指导的方式帮助孩子逐步掌握正确的站姿,并逐步将其运用到实际比赛中。
3、移动步法移动步法是指球员在比赛中更加灵活的走位和移动,从而更好地控制比赛进程。
少儿网球训练中,教练应该通过多种方式让孩子感受到它的流畅性。
同时,教练也可以通过练习让孩子逐步掌握更高级的移动步法,如侧滑跑步等。
二、技术基础训练技术基础训练是指通过基本技术动作的训练,让孩子掌握网球比赛中的基本技能,提高其技术水平。
主要包括以下几个方面:1、击球技术少儿网球训练中,击球技术是其中一项最重要的训练内容。
教练应该通过练习让孩子掌握各种不同的击球技术,如正手、反手、高远、低平、截击等,并逐步提高孩子的技术水平。
2、发球与接发球技术发球与接发球技术在网球比赛中也是非常重要的。
教练应该通过多种方式练习发球与接发球,如提高球拍速度、增加发球难度、打出各种类型的发球、反手接发球等,帮助孩子逐步掌握更高效的技术。
3、网球策略分析网球的战术策略分析也是非常重要的。
教练应该适时地对少儿进行战术上的引导和指导,如在比赛中游走、盘旋、突击、前压等。
一、教学目标1. 让学生掌握网球的基本技能,包括发球、接发球、上网截击、底线攻防等。
2. 培养学生对网球的兴趣,提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神品质。
4. 培养学生遵守规则、尊重对手的体育道德。
二、教学内容1. 网球基本技术:发球、接发球、上网截击、底线攻防。
2. 网球基本规则:比赛规则、发球规则、得分规则等。
3. 网球战术:单打战术、双打战术。
4. 网球心理素质培养:自信心、比赛策略、心理调整等。
三、教学对象1. 年龄:6-12岁。
2. 性别:不限。
3. 网球基础:初学者。
四、教学时间1. 总课时:20课时。
2. 每课时:45分钟。
五、教学场地与器材1. 教学场地:室外网球场地。
2. 教学器材:网球拍、网球、球网、标志盘、计时器等。
六、教学步骤1. 第1课时:网球基本知识介绍、热身运动。
2. 第2-3课时:发球技术教学与练习。
3. 第4-5课时:接发球技术教学与练习。
4. 第6-7课时:上网截击技术教学与练习。
5. 第8-9课时:底线攻防技术教学与练习。
6. 第10-11课时:网球规则与比赛礼仪教学。
7. 第12-13课时:单打战术教学与练习。
8. 第14-15课时:双打战术教学与练习。
9. 第16-17课时:心理素质培养与比赛策略教学。
10. 第18-19课时:实战比赛与总结。
11. 第20课时:考核与颁发证书。
七、教学方法1. 讲解法:讲解网球基本技术、规则、战术等知识。
2. 演示法:教师进行示范,学生模仿。
3. 练习法:分组练习,互相纠正错误。
4. 游戏法:设置游戏,提高学生的兴趣和参与度。
5. 评价法:对学生的进步和不足进行评价,鼓励学生继续努力。
八、教学评价1. 学生对网球技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现和战术运用。
3. 学生的心理素质和团队合作精神。
4. 学生对课程的满意度。
九、教学总结通过本课程的学习,学生能够掌握网球的基本技能,提高身体素质和协调能力,培养良好的体育道德和团队精神。
幼儿园网球运动教学教案教案主题:幼儿园网球运动教学教学目的:1. 让幼儿了解网球运动,以及如何进行简单的基本技能训练。
2. 通过网球运动的教学,让幼儿发展体能能力、拓展运动技巧和提升实践操作能力。
3. 培养幼儿的团队合作精神、培养爱好和对运动的热爱。
教学重点:1. 让幼儿了解如何使用网球拍进行基本的网球动作;2. 教授正确认识和使用网球球和场地;3. 练习网球基本技巧,如:基本击球动作、回球的基本技巧、移动和位移。
教学方法:1. 视频教学:通过播放幼儿网球运动的视频,让幼儿了解网球比赛的基本规则和场地布置等;2. 全体教学:先通过讲解网球运动规则和场地布置,再展示整个动作,通过自己的示范演示,让幼儿完成自己的操作;3. 小组教学:将幼儿分成小组进行训练,通过进行小组交互和相互观摩,达到培养团队合作精神和交互沟通等。
教学内容:一、了解网球运动:1. 用简洁生动的语言,向幼儿介绍什么是网球运动,以及它的历史和基本规则;2. 通过观看网球比赛的视频,让幼儿感受网球运动的精妙和美丽。
二、正确认识和使用网球球和场地:1. 让幼儿了解网球类的用途、材质和特点;2. 简介介绍网球场地的种类和规定。
三、练习网球基本技巧:1. 让幼儿熟悉网球拍的使用方法,如握拍、挥拍和击球等;2. 通过讲解和示范,让幼儿掌握击球动作的基本要领;3. 根据幼儿的实际情况,适当调整训练重点,如练习基本回球技巧。
四、移动和位移:1. 让幼儿熟悉网球场地的区域,如前场、中场和后场等;2. 通过运动训练,让幼儿掌握网球场地上的位移规则。
五、小组合作:1. 分组训练,培养幼儿的集体合作精神;2. 通过交流、观摩和互相帮助,让幼儿更好地掌握基本技巧和策略。
教学实施:1. 调整教室布置,在操场或室内专门的场地进行教学;2. 整理好所需物品,如:网球拍、网球球和场地边界设备等;3. 按照教学内容逐一进行教学,适当调整教学方法和训练重点;4. 每一道程序讲解,带领幼儿模仿和动手实践;5. 每个程序结束,总结和复习所学内容,检查幼儿的掌握情况,并及时作出纠正。
教学目标:1. 培养幼儿对网球运动的兴趣,激发幼儿参与体育活动的积极性。
2. 通过网球游戏,提高幼儿的手眼协调能力和身体协调性。
3. 培养幼儿在活动中遵守规则、团结协作的精神。
教学重点:1. 网球的基本握拍方法。
2. 网球挥拍的基本动作。
教学难点:1. 正确握拍和挥拍的动作要领。
2. 幼儿在活动中保持专注和耐心。
教学准备:1. 网球拍若干。
2. 网球若干。
3. 毛绒球或其他小型球类若干。
4. 安全防护用品(如护膝、护腕)。
5. 音乐播放设备。
教学过程:一、热身活动(10分钟)1. 播放轻快的音乐,引导幼儿跟随音乐做简单的舞蹈动作,提高幼儿的兴奋度。
2. 教师带领幼儿进行全身运动,包括头部、肩部、腰部、腿部等,使幼儿的身体得到充分的活动。
二、网球基本知识介绍(5分钟)1. 教师简要介绍网球运动的历史、场地设置、比赛规则等。
2. 引导幼儿观察网球拍和网球的特点,激发幼儿的好奇心。
三、网球握拍教学(15分钟)1. 教师示范正确的握拍方法,强调五指并拢、拍柄顶住掌心等要领。
2. 幼儿跟随教师进行握拍练习,教师巡回指导。
3. 教师讲解错误的握拍方法及其危害,引导幼儿改正。
四、网球挥拍教学(20分钟)1. 教师示范正确的挥拍动作,包括预备姿势、击球动作、跟进动作等。
2. 幼儿跟随教师进行挥拍练习,教师巡回指导。
3. 教师讲解错误的挥拍动作及其危害,引导幼儿改正。
五、网球游戏(20分钟)1. 教师组织幼儿进行“传球游戏”,用毛绒球代替网球,让幼儿在游戏中练习握拍和挥拍。
2. 教师组织幼儿进行“保龄球游戏”,让幼儿用网球击倒放置好的球瓶。
3. 教师组织幼儿进行“小动物赛跑”,让幼儿在游戏中练习跑、跳、挥拍等动作。
六、放松活动(10分钟)1. 播放舒缓的音乐,引导幼儿跟随音乐做简单的拉伸动作,放松身体。
2. 教师与幼儿一起总结本次活动的收获,鼓励幼儿在日常生活中积极参与体育活动。
教学评价:1. 观察幼儿在活动中的参与程度,了解幼儿对网球运动的兴趣。
幼儿园网球入门教案及运动学习指导幼儿园网球入门教案及运动学习指导一、引言在幼儿园阶段,儿童正处于身体发育和基础运动能力发展的重要时期。
网球作为一项全面的运动项目,有助于培养幼儿的协调性、反应能力和团队合作意识。
设计一套合适的幼儿园网球入门教案及运动学习指导至关重要。
二、背景知识1. 幼儿园网球入门教案在幼儿园阶段,幼儿的身体协调性和运动技能正在逐渐发展,网球入门教案应注重简单易学的原则。
幼儿应该学会正确握拍姿势,例如“大熊握”或“小熊握”,并学会正确站位和移动方式。
教练应该设计一些简单的目标游戏,如将球击到指定的区域或者通过小障碍物。
这样可以激发幼儿的兴趣,同时培养他们的基本技能。
2. 运动学习指导幼儿园网球入门教案的设计需要结合一些运动学习指导。
教练应该注重幼儿的基本运动能力训练,如平衡能力、灵活性和手眼协调能力的培养。
需要注重正确认识运动,培养幼儿的体育精神和团队合作意识,让他们在玩中学习,学会尊重和合作。
三、详细教学内容1. 握拍姿势和站位- 小熊握和大熊握的区别- 正确站位的示范和引导2. 简单目标游戏- 将球击到指定的区域- 通过小障碍物3. 基本运动能力训练- 平衡能力的练习- 灵活性的培养- 手眼协调能力的训练四、总结和回顾通过以上的教学内容和运动学习指导,幼儿可以在轻松愉快的氛围中学会基本的网球技能,培养团队合作和体育精神。
这套教案也能够帮助幼儿建立良好的运动习惯,为日后进阶的网球学习打下坚实的基础。
五、个人观点和理解作为一名网球教练,我深刻理解幼儿网球入门教案的重要性。
通过设计适合幼儿的教学内容和运动学习指导,不仅可以让幼儿快乐地学习网球,同时也能够促进他们的全面发展。
我将继续努力不懈地研究和实践,为更多的幼儿带去运动的快乐和成长的可能。
总结起来,幼儿园网球入门教案及运动学习指导是一项充满挑战和乐趣的工作,需要教练们深入理解幼儿的特点和需求,从简单易学的角度出发,为他们提供高质量的网球教学内容和指导。
少儿网球训练方法
1. 基础训练:包括基本姿势、挥拍、步法、拍球等方面的训练。
2. 技巧训练:通过模拟比赛情境,训练孩子在不同情况下如何使用不同技巧进行应对。
3. 身体素质训练:包括耐力、力量、速度和灵敏度等方面的训练,以提高孩子的身体素质。
4. 比赛训练:模拟比赛场景进行训练,培养孩子的比赛心态和应对压力的能力。
5. 团队协作训练:通过双打训练和组队比赛,帮助孩子学会与队友合作,提高团队协作能力。
6. 赛前准备训练:包括热身、拉伸、放松等环节的训练,以防止运动损伤。
7. 运动心理训练:通过训练孩子的自我意识、自我调节、自我激励和自信心等心理素质,提高比赛表现。
一、课程基本信息1. 课程名称:网球启蒙课程2. 授课对象:儿童(年龄:6-10岁)3. 课时:1课时4. 场地:网球场5. 器材:网球、球拍、秒表、标志碟二、教学目标1. 让学生初步了解网球运动的基本规则和基本技术。
2. 培养学生对网球的兴趣和爱好。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
三、教学内容1. 网球基本知识- 网球运动的起源和发展- 网球比赛的基本规则- 网球场地和器材介绍2. 网球基本技术- 网球握拍方法- 网球站位和步伐- 正手击球和反手击球3. 身体素质训练- 灵活性训练- 力量训练- 柔韧性训练四、教学过程1. 准备活动(10分钟)- 队列训练:整队、点名、师生问好- 热身活动:慢跑、关节活动、拉伸运动2. 基本知识讲解(10分钟)- 通过图片、视频等形式,向学生介绍网球运动的基本知识3. 基本技术教学(20分钟)- 网球握拍方法:讲解并示范正确的握拍方法,让学生跟学- 网球站位和步伐:讲解并示范正确的站位和步伐,让学生跟学- 正手击球和反手击球:讲解并示范正确的击球动作,让学生跟学4. 身体素质训练(10分钟)- 灵活性训练:进行简单的灵活性练习,如关节活动、拉伸运动等- 力量训练:进行简单的力量练习,如深蹲、俯卧撑等- 柔韧性训练:进行简单的柔韧性练习,如压腿、拉伸运动等5. 游戏活动(10分钟)- 网球接力赛:将学生分成若干小组,进行网球接力赛,培养学生的团队合作精神- 网球对打:让学生进行简单的对打练习,提高学生的技术水平6. 放松活动(5分钟)- 放松音乐:播放轻松的音乐,让学生进行放松活动- 拉伸运动:进行简单的拉伸运动,缓解肌肉疲劳五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度和积极性2. 评价学生的技术掌握情况3. 评价学生的身体素质和协调能力4. 评价学生的团队合作精神和竞争意识六、课后总结1. 总结本节课的教学内容和重点2. 对学生的表现进行点评3. 布置课后作业,如练习网球握拍方法、站位和步伐等七、注意事项1. 在教学过程中,要注重学生的安全,避免发生意外伤害2. 根据学生的年龄和身体素质,适当调整教学内容和难度3. 鼓励学生积极参与,培养学生的自信心和毅力4. 与家长保持沟通,共同关注学生的成长和发展。
幼儿园网球教学入门方案1. 引言幼儿园阶段是儿童体育教育的关键时期,通过网球教学可以培养幼儿的运动能力、协调性和团队合作精神。
本文将提供一种入门方案,帮助幼儿园教师在网球教学中有效引导幼儿,并介绍一些教学方法和技巧。
2. 确定教学目标在开始教学之前,明确教学目标是非常重要的。
根据幼儿的芳龄和能力,可以确定以下几个教学目标:1) 让幼儿了解网球的基本规则和技巧。
2) 培养幼儿的手眼协调能力和运动能力。
3) 培养幼儿的团队合作和竞争意识。
4) 培养幼儿对体育运动的兴趣和热爱。
3. 教学内容与方法3.1 基本规则和技巧的介绍在网球教学的初期阶段,教师应该重点介绍网球的基本规则和一些基本的击球技巧。
可以通过图片、视频和实物演示的方式来引导幼儿学习。
教师需要简单明了地解释每个规则和技巧,并通过实际操作让幼儿进行模仿和练习。
3.2 小组活动和游戏小组活动和游戏是激发幼儿兴趣、培养团队合作和竞争意识的有效方式。
教师可以将幼儿分成小组,进行一些简单有趣的网球活动和游戏,如网球传递、击球比赛等。
这样可以帮助幼儿更好地理解规则和技巧,并增强幼儿的参与和互动。
3.3 适应不同能力的训练幼儿的发展水平不同,教师需要根据幼儿的实际情况进行个别化的指导和训练。
对于初学者,教师可以使用软网球和较大的球拍,降低击球的难度,让幼儿们更容易掌握基本技巧。
对于进阶学生,教师可以使用标准网球和正常大小的球拍,进行更复杂的技术训练。
4. 教学技巧和策略4.1 重视示范和引导在教学过程中,教师应该重视示范和引导。
通过自己的示范,教师可以直观地展示正确的击球姿势和技巧,帮助幼儿理解和学习。
教师还需要提供个别化的指导,根据幼儿的实际情况进行调整和改进。
4.2 激励和奖励激励和奖励是激发幼儿学习兴趣和积极性的重要因素。
教师可以通过表扬、鼓励和奖励的方式,增强幼儿学习网球的动力。
教师还可以设置一些小比赛和挑战,让幼儿体验到成功的喜悦,增加对网球的热爱。
少儿网球训练方法网球作为一项非常受欢迎的体育运动,让越来越多的儿童开始了他们的网球之旅。
但是对于初学者,网球的技巧和规则都不是很容易掌握,因此需要进行一定的训练。
1. 基本的运动能力训练对于初学者来说,首先需要进行的是基本的运动训练,例如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等,这些运动可以帮助他们提高身体素质,使他们更具有耐力和体能。
2. 线路训练网球需要具有很强的爆发力和灵活性,因此线路训练可以很好地提高这些方面的能力。
训练方式如下:(1)三点式跳跃:选定一个起点和两个终点,运动员需要在起点做好准备后,尽可能快地跳到第一个终点,并立即往第二个终点跳跃。
注重动作的协调性和速度。
(2)斜线奔跑:选定一个起点和一个终点,运动员需要以全速向斜线奔跑,确保注意腿部的快速转动和身体的自然协调,距离可以根据实际情况进行适当调整。
3. 技术训练网球是一项需要丰富技巧的运动,因此需要进行一些专门的技术训练,以帮助孩子们掌握正确的技巧和规则。
具体的训练方式如下:(1)正手、反手挥拍:网球中正手和反手挥拍是非常重要的基础技能,必须得到充分的训练。
可以选择一些简单的动作进行训练,建议利用墙壁或其他专业训练器材进行。
(2)发球:打好发球可以极大提高打网球的效率,训练发球的方式可以在球网前或距离网网边3米左右的地方进行。
(3)接发球:在配合训练时,孩子们不仅需要练习发球,还需要练习接发球的技巧。
在接发球时,总体需要注意眼睛的随球移动,准确的身体动作和正确的挥拍速度。
(4)网前攻击:在网前攻击时,需要注意弯曲腿部,下沉身体,灵活转身,同时充分发挥手腕的力量和灵活性,力求不让对方有任何反抗的机会。
4. 比赛预备训练训练完技术之后,还需要进行比赛预备训练,这样才能让孩子们更好地适应比赛的压力和规则。
具体训练方式如下:(1)规则练习:在比赛之前,需要详细了解比赛规则,例如加时赛、计分方法、换场休息等等,以避免在比赛中产生不必要的失误。
(2)场地练习:熟悉比赛场地同样非常重要,可以搭建模拟比赛场地,在实际运作场地中训练,从而更好地适应比赛环境。
幼儿园幼儿网球教案1. 教案背景在幼儿园的体育教学中,网球作为一项优秀的体育项目,对幼儿的综合发展具有重要作用。
通过网球教学可以培养幼儿的协调能力、灵活性、反应能力以及团队合作能力等。
本教案旨在通过针对幼儿园幼儿特点和发展需求的网球教学,让幼儿获得快乐的运动体验,并激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
2. 教学目标•帮助幼儿了解网球运动的基本规则和技术要领;•提升幼儿的手眼协调能力和灵活性;•培养幼儿的运动乐趣和团队合作意识;•培养幼儿的基本运动技能和体育兴趣,为今后的发展打下基础。
3. 教学内容和步骤第一课:引入与热身1.导入课堂氛围:通过与幼儿互动,了解他们对网球的了解程度,并激发他们的学习兴趣。
2.热身活动:进行一些适合幼儿的热身活动,例如小跑、摇摆手臂等,以准备他们开始学习网球技术。
第二课:基本动作和技术训练1.认识网球:向幼儿介绍网球的基本知识,如网球的外观、用途等,并向他们展示一颗真实的网球。
2.网球基本姿势:教授幼儿正确握拍的姿势,包括手握网球拍的方法和握拍力度等。
3.网球基本动作:教授幼儿基本的挥拍动作,包括正面拍和侧面拍等。
4.网球基本技术:向幼儿介绍正面拍和侧面拍的技术要领,并进行简单的练习。
第三课:基本技巧和游戏训练1.网球接球练习:通过小组活动,让幼儿互相传球并接球练习,以培养幼儿的接球反应能力。
2.网球发球练习:教授幼儿正确的发球动作和技巧,并进行练习。
3.网球比赛小游戏:组织一些简单的网球比赛小游戏,以让幼儿将所学的技术应用于实践,提升他们的兴趣和参与度。
第四课:综合训练和总结1.网球技术综合训练:组织一些综合训练活动,结合幼儿所学的技术要领,让他们在实战中运用所学知识。
2.概念总结:通过和幼儿的互动交流,巩固他们对网球知识和技术的掌握程度,并引导他们总结今天的学习收获。
4. 教学评价与延伸1.教学评价:通过观察和记录幼儿在课堂上的表现和进步,评价他们对网球知识和技术的掌握情况。
网球少儿训练教学计划方案一、引言随着社会的发展,越来越多的家长开始注重孩子的全面发展,体育运动作为其中的重要组成部分,受到了广大家长的关注。
而网球作为一项优秀的体育项目,具有锻炼身体、提高协调能力、培养意志力等多个方面的优势,受到了父母和孩子们的喜爱。
因此,开展网球少儿训练教学计划是非常有必要的。
二、教学目标1. 培养孩子对网球的兴趣,提高他们参与运动的愿望和积极性。
2. 培养孩子的基本动作技能,包括挥拍、传接球、击球等。
3. 培养孩子的协调能力、灵活性和反应能力。
4. 培养孩子的意志力和团队合作意识。
三、教学内容1. 网球基本动作训练:- 挥拍动作训练:正确握拍姿势、挥拍路线和力度控制。
- 传接球训练:提高传接球的准确性和速度。
- 击球训练:通过多次球袋训练和对抗训练,提高击球的力量和精确度。
2. 网球战术训练:- 掌握基本的比赛规则。
- 学习如何选择击球方向和对手战术弱点。
3. 网球体能训练:- 跑步训练:提高孩子的耐力和速度。
- 灵敏性训练:增强孩子的反应速度和灵活性。
4. 心理素质训练:- 培养孩子的意志力和自信心。
- 提高孩子的集中力和应对压力的能力。
四、教学方法1. 示范教学法:由教练员进行示范,让学生观察和模仿正确的动作。
2. 游戏教学法:运用多种有趣的游戏形式,激发孩子们的学习兴趣和积极性。
3. 分组教学法:根据孩子们的年龄和水平,进行分组训练,可以更好地关注每个孩子的发展。
4. 激励教学法:给予孩子积极的激励和奖励,激发他们学习网球的热情和动力。
五、教学计划根据孩子们的年龄和学习能力,制定一个长期的教学计划,一般包括以下几个阶段:1. 入门阶段(4-6岁):- 学习正确的握拍姿势和挥拍动作。
- 学习基本的传接球技巧。
- 进行简单的击球练习,培养孩子的手眼协调能力。
2. 基础阶段(7-9岁):- 进一步完善挥拍动作。
- 学习击球的基本技巧,包括正手横拍、反手横拍和截击等。
- 学习网球的基本战术。
一、教学目标1. 让学生了解网球的基本知识和技能,激发学生对网球运动的兴趣。
2. 培养学生正确的握拍方法,提高学生的击球能力。
3. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神。
二、教学内容1. 网球基本知识:网球起源、场地设施、比赛规则等。
2. 网球基本技能:握拍方法、发球、接球、上网截击、底线攻防等。
三、教学对象幼儿园大班学生四、教学时间共8课时,每周1课时五、教学地点幼儿园操场或室内场地六、教学器材1. 网球若干2. 网球拍若干3. 网球场地布置器材4. 计时器、秒表等七、教学过程第一课时:网球基本知识1. 教师简要介绍网球运动的基本知识,包括起源、场地设施、比赛规则等。
2. 学生观看网球比赛视频,了解网球运动的特点。
3. 教师与学生互动,解答学生提出的问题。
第二课时:握拍方法1. 教师示范正确的握拍方法,并讲解握拍技巧。
2. 学生跟随教师练习握拍方法,教师个别指导。
3. 学生分组练习,互相纠正错误。
第三课时:发球1. 教师讲解发球的基本技巧,并示范。
2. 学生跟随教师练习发球,教师个别指导。
3. 学生分组练习,互相纠正错误。
第四课时:接球1. 教师讲解接球的基本技巧,并示范。
2. 学生跟随教师练习接球,教师个别指导。
3. 学生分组练习,互相纠正错误。
第五课时:上网截击1. 教师讲解上网截击的基本技巧,并示范。
2. 学生跟随教师练习上网截击,教师个别指导。
3. 学生分组练习,互相纠正错误。
第六课时:底线攻防1. 教师讲解底线攻防的基本技巧,并示范。
2. 学生跟随教师练习底线攻防,教师个别指导。
3. 学生分组练习,互相纠正错误。
第七课时:比赛实践1. 学生分组进行网球比赛,教师担任裁判。
2. 学生在比赛中运用所学技能,提高实战能力。
3. 教师点评比赛,指出学生优点和不足。
第八课时:总结与反思1. 教师总结本节课所学内容,强调重点技巧。
2. 学生分享学习心得,互相鼓励。
3. 教师布置课后作业,巩固所学技能。
幼少儿网球教学方法
3-6岁网球教学方法
1, 正手颠球
目标是稳定颠球10下,要求拍在腰际,球比眼高。常见缺点的改进方法,拍面保持水
平,不晃动,眼睛盯紧球,手掌向上握拍才是正手。大多数人能轻松做到,少数人需经过短
期练习,极个别人需较长时间练习。
拍面和网球的入射角垂直。锻炼眼,手,脚的协调配合。
2, 正手颠落地球。
目标是稳定颠球10下,同样要求拍在腰际,球比眼高。常见缺点的改进方法,拍面保
持水平,不晃动,用身体起伏打球,眼睛盯紧球。
主要锻炼击球节奏的要素。
3, 正手隔网颠落地球。
教练首先示范颠落地球两下,第三下用同样的动作颠球过网,要求学员照做,有一半人
第三下的动作不能和前两下一致,不自觉地改变了拍面角度,引导他们颠球过网的动作和颠
落地球动作一致后才可以直接一次颠过网。隔网颠球要求有抛物线,比网高半米,落在离网
两米的范围内。要求在右前方颠球。有意送球到不同位置练习脚步移动,先练同方向移动,
再练反方向移动。以上练习步骤需按部就班,前边做不到不宜练下边的。
4, 双反手隔网颠落地球。
方法和上步骤完全一样,只是正手改成双反手。如果遇到少数过关困难的,可让他们增
加反手颠球和反手颠落地球的练习。
5, 正反手隔网移动中颠落地球。
先教准备动作,左手扶着拍颈,右手放松虚握拍柄,拍头竖起对着鼻子,双脚轻微弯曲。
送球到正手位,复习3步骤,然后送球到反手位,复习4步骤,然后不规则地交叉送正反手
位。
6, 逐步后退到小场对打。
在5步骤熟练的基础上逐步送较长的球,一米一米推进,直到整个小场。在这个步骤学
员的拍面角度本能会自动调整,无需教练引导,此类自动调整击球动作的人类本能是简易教
法的科学基础。送球到前后左右不同位置练习正反手击球,留意观察缺点提醒改正。击球动
作基本合理后,对学员说,从现在开始你已学会打网球,然后和他打一场11分的小场比赛,
不准截击,只许打落地球。为了增加乐趣,设定取得一分有奖品。多数人比赛一场的动作已
很好,少数未能熟练击球的,可增加数回合的游戏,逐步增加回合目标,达到50回合的动
作已可以。
7, 高举法发球
自由式握拍,握紧后举高拍子,拍头指向前方,拍面水平挡住抛球方向,抛球后,拍头
本能向后拉开然后反弹向上伸展到最高点轻轻扣球到发球区里。在小小场发30球,在小场
底线发30球,在大场一二区各发20球。
8, 大场比赛。
两人以下单打,三人以上双打,不够人教练顶,教练不能主动得分。第一盘4次发球机
会,第二盘3次,以后正常。
经过八步骤学习后的学员基本算入门,以后每次打球前按第6步骤做热身,最好和教
练对打,初学者在前几节课的动作未定型,常会重犯错误需要教练不断提醒改正。
6岁以上网球教学方法
一、熟悉球性练习
1、原地拍球
2、转圈拍球
3、正反拍颠球
4、高低颠球
5、对接球
二、了解并掌握网球运动的准备姿势
动作要领:两脚同肩宽--双手握拍右握柄左扶颈--眼视前方--两膝委屈--重心居中。
步骤: 1、双手持拍与体前
2、两脚与肩同宽、两膝微屈
3、两眼目视前方,重心落在两脚中间
重点:重心位置的保持
难点:挺腰挺胸展髋
三、学习原地正手击球的技术动作(以右手持拍为例)
动作要领:引拍--侧身--重心降低--手指张开指向来球方向--转跨--击打在拍面甜区--球拍
顺势挥到不拿球拍的肩上侧 --同时用该手收住拍颈。
步骤:1、准备姿势
2、后摆引拍 (1)手持拍,屈臂屈肘,向右后方转90度 (2)腋下夹球再次
练习
3、前挥击球
4、随挥跟进
5、完整动作练习
重点:后摆挥拍的技术动作
难点:后摆引拍抬臂屈肘动作
四、学习原地反手击球动作技术
网球反手击球分为两种:即双手反拍和单手反拍,准备动作与正手击求相同
双手反拍:右手按东方式正拍握法握住球拍,左手放在右手前边,在击球动作开始时,
首先要把球拍后引,身体形成侧身对网,此时两膝微屈,重心略下降,右肩前探,下颏靠近
右肩,球拍触球后两臂要尽量向前伸够,随挥动作是由转动上身、使后肩向着球飞去的方向
绕出而完成的,弧线挥拍向上,把球拍带到身体的另一侧,在高处结束随挥动作。
双手反拍击球,不论来球高低,都便于对球施加上旋,发力击球也比较容易,能够祢补
反拍击球力量不足的弱点。
五、学习正手网前截击
大陆式握拍方法:右手虎口V字型对准球拍上平面中间,其他手指向握手一样自然握住
球拍。
动作要领:站位:根据自己身高臂长距网1-2米即可,最远也不能超过3米。 手腕略
竖起,拍头高于手腕拉拍动作要小,要用举拍转肩、转体来带动上臂,肘要离开身体,不要
夹臂,击球时似乎是以肘为轴,肩关节固定,随身体的转动向前转动,封闭腕关节,使手掌、
网拍和球在一条直线上,击球的刹那屏住呼吸。击球后的随挥动作很小,身体重心移也不大,
所以身体较平稳。
六、学习网球的发球技术动作
1、握拍方法:可采用东方式或大陆式握拍。
2、动作要领:a抛球的方法:在准备动作的基础上,持球手的肘部渐渐伸直并向下靠
近持球手同侧的大腿,然后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中,手臂保持伸直的
状态,其走势与地面垂直,掌心向上,以拇指、食指、中指三指将球平稳托起,尽量避免勾
指、甩手腕等多余的手部小动作,以免影响球的平稳走势,球在空中的旋转越少越好。
b.球脱手后在空中的位置:根据不同的需要,球出手后在空中相对于身体的前后位
置也不尽相同。一般来说,第一发球强调出球的速度与攻击力,击球点较靠前,因此球也抛
得较靠前。第二发球较为保守,在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点,击球
点也就相应后移,因此球自然要抛得靠后一些,基本上与背弓时身体的纵轴线相一致。
c.抛球的高度:球抛到空中的高度当然不能低于击球点的高度,但究竟多高才合适
要视个人情况而定,因为此高度限定了挥拍击球所用的时间。
3、挥拍击球动作要领:a.后摆球拍:以准备姿势为基础向持拍手一侧转身,同时持拍
手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。
b.背弓动作:球拍后摆至一定高度后以肘为轴,小臂、手、拍头依次向体后、背部
下吊,同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状
c.击球:在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部,反弹背弓并向
出球方转体,与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点,最后在力的爆发点上击中抛送
于空中的球。
d.搔背动作:从上面的叙述中和可以发现,挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍
下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击球点的过程。
e.击球点的位置:球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击球点。