跪跳起教案 (1)

公开讲解——跪跳起教案教案：跪跳起一、教学目标：1.明确学生的动作技能发展目标，帮助学生提高身体协调性和灵活性。

2.学习跪跳起的动作要领，并在实践中逐步掌握和改进技巧。

3.培养学生的勇敢、自信和团队协作精神。

4.培养学生遵守规则和规章制度的意识。

二、教学重难点：1.跪跳起的动作要领和技巧。

2.学生心理素质的培养。

三、教学准备：1.齐全的体育器械设备。

2.作为教师，要提前了解跪跳起的基本动作要领和相关知识。

四、教学步骤：1.情境营造（5分钟）通过放松音乐和舞蹈活动，帮助学生放松身心，创造愉悦的学习氛围。

2.教师示范和解说（15分钟）教师向学生展示跪跳起的正确姿势和动作，同时详细解说每个动作的要领和注意事项。

3.学生分组练习（30分钟）将学生分为小组，每个小组由一名学生作为队长，带领队员进行练习。

队长要负责组织队员的练习顺序和轮换。

教师要在旁边把好关，及时纠正错误动作，引导学生掌握正确的技巧。

4.理论知识讲解（10分钟）讲解跪跳起的相关知识，包括运动原理、动作方式等内容，增加学生的理论基础。

5.综合实践训练（30分钟）设计一系列的练习项目，让学生在实际操作中巩固技能，提高身体协调性和灵活性。

6.总结和评价（10分钟）让学生自评和互评，总结今天学到的知识和技巧。

同时，教师对学生的表现进行评价和点评，给予肯定和鼓励。

五、教学延伸活动：1.组织学生参加跪跳起比赛，给予优胜者奖励和鼓励。

2.组织学生观看相关的跪跳起比赛视频，提供示范和学习的机会。

3.鼓励学生在家里进行自主练习，定期组织集体练习和讲解。

六、教学反思：跪跳起是一项需要较高体能和技巧的运动，教学过程中需要充分关注学生的身体素质和技术难度。

在教学过程中，我会尽量创造积极、鼓舞人心的学习氛围，激发学生的参与热情和学习兴趣。

同时，也会注重培养学生的自我调节和自主学习能力，通过启发性教学方法让学生主动思考和解决问题。

跪跳起教案(马诺)课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神。

教学重点与难点：重点：跪跳起的动作技巧。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些基本的运动如跑步、拉伸等。

2. 教师组织学生进行一些简单的游戏，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。

二、跪跳起动作技巧教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师纠正动作不规范的地方。

三、跪跳起动作连贯性与协调性训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的连贯性训练，如反复进行跪跳起动作。

2. 学生进行跪跳起动作的协调性训练，如在音乐伴奏下进行动作。

四、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的比赛。

2. 学生进行跪跳起动作的提高练习，如尝试进行跪跳起的变形动作。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在本次课程中的收获。

2. 教师进行反思，看看本次教学是否达到了预期的目标，是否需要改进。

教学评价：1. 学生跪跳起的动作技巧。

2. 学生跪跳起动作的连贯性与协调性。

3. 学生的团队合作精神。

六、跪跳起动作技巧深化教学（10分钟）1. 教师针对学生的掌握情况，示范跪跳起的动作，强调动作的关键环节。

2. 学生进行分组练习，教师巡回指导，针对不同学生的错误动作进行纠正。

3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师记录学生的进步情况。

七、跪跳起动作实战训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的实战训练，如进行跪跳起接力比赛。

2. 学生自由发挥，尝试进行跪跳起动作的创新。

3. 教师观察学生的表现，记录学生的进步和需要改进的地方。

八、跪跳起动作技巧巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的循环练习。

初中体育：体操跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握体操跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容1. 体操跪跳起的动作技术教学。

2. 体操跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点1. 教学重点：体操跪跳起的动作技术，动作的连贯性与协调性。

2. 教学难点：体操跪跳起动作的准确性，柔韧性的提高。

四、教学资源1. 体操垫子2. 镜子3. 音乐五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，活动全身关节。

b. 介绍今天的学习内容：体操跪跳起。

2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范体操跪跳起的动作，讲解动作要领。

b. 学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

c. 教师纠正学生的动作，指导学生掌握动作技巧。

3. 练习与指导（10分钟）a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

b. 教师挑选优秀学生进行示范，激发学生的学习兴趣。

c. 学生相互观摩，互相学习，提高动作质量。

4. 素质训练（5分钟）a. 学生进行柔韧性训练，如压腿、摆腿等。

b. 学生进行协调性训练，如跳绳、转圈等。

5. 总结与评价（5分钟）a. 教师点评学生的表现，给予鼓励和指导。

b. 学生分享学习心得，总结收获。

c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。

六、教学评价1. 评价内容：学生对体操跪跳起动作的掌握程度，包括动作质量、准确性、连贯性与协调性。

2. 评价方法：教师观察、学生自我评价、同伴评价相结合。

3. 评价标准：a. 动作质量：动作准确、流畅，符合动作要领。

b. 准确性：动作执行到位，没有明显错误。

c. 连贯性与协调性：动作连贯，身体协调，节奏感好。

七、安全与纪律教育1. 强调体操练习中的安全事项，如：穿着合适的运动服，避免佩戴饰品，确保运动场地平整、无障碍物等。

3. 引导学生互相尊重，合作共赢，培养团队精神。

八、教学延伸1. 邀请专业体操教练进行课堂教学，提高教学效果。

《跪跳起》教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二技巧与器械的教学内容，对学生腰腹力量、腿部力量有一定的要求；在练习的过程中，对学生的协调性、灵敏和平衡力具有发展作用；另外，在同伴练习中通过互相保护和帮助，使学生懂得与同伴合作配合，培养他们团结协作的品质。

本次课主要是让学生掌握摆臂制动、两脚压垫的技术动作，解决摆臂、压垫、向上引体动作的协调和连贯。

二、学情分析本课的教学对象是三年级学生，此阶段学生活泼好动，身心处于由低向高、由下向上发展的层次，模仿能力强，对新的事物有极大的好奇心和探知欲。

鉴于本课为新授课，在整堂课中采取层层递进的教学方法，引导他们逐步进行跪跳起中摆臂、压垫连贯动作的学习和掌握。

三、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解跪跳起的动作要领及锻炼价值，初步掌握跪跳起中摆臂制动、两脚压垫的动作要领；2、体能目标：锻炼学生的腹部力量和下肢力量，并发展学生协调、平衡等身体素质；3、情感目标：激发学生的运动兴趣，享受体育运动的乐趣，培养学生自信、团结协作的优良品质。

四、教学程序（一）开始热身部分：由教师带领学生围绕垫子进行自由队形慢跑，在绕垫的跑动中由于队形的不断变化以达到集中学生注意力的作用，并以动感的韵律操让孩子们达到热身效果，使身体各关节活动开，防止关节和韧带受伤。

（二）学习提高部分：1、通过在原地向上纵跳的练习，使学生对身体收紧向上发力有初步的体验，并以此来激发学生的学习兴趣。

2、教师带领学生进行双手撑垫提膝、抬腿练习，通过对提膝动作持续时间计时以及对抬腿的次数多少进行教学，以此让学生体会两脚压垫的动作并锻炼到学生的腰腹力量；3、通过垫上摆臂动作的学与练，并结合两脚压垫的动作进行练习，让学生对摆臂和压垫动作的结合有初步的体验，为之后的跪跳行达到热身效果；4、通过跪立跳高和跪跳行的练习，提高学生摆臂、压垫、向上引体的协调和连贯，也为学习完整跪跳起动作技术做好准备；5、通过“接力赛”的游戏进一步发展学生的下肢力量和上下肢协调能力，同时培养学生团结协作、勇于拼搏的良好品质。

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

第 1 课执教者：学习目标1、学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时的身体动作感受。

2、掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。

提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯。

学习内容1、跪膝跳2游戏：垫子过河内容要点实施过程及提示T一、准备部分1、宣布课的内容及要求2、400米慢跑热身3、徒手操1、学部课的内容及要求2、组织学生慢跑热身3、体育委员领做徒手操要求：快、静、齐。

5分二、基本部分1、跪膝跳①跪膝走②跪膝跳重点：摆臂制动、脚面和小腿压垫难点：摆臂与脚面、小腿压垫协调配合2、游戏：垫子过河重点：跪膝跳要求：不准落水1.教师示范讲解动作，2.分小组练习跪膝走；3.分小组练习跪膝跳；4.教师鼓励学生大胆创新动作；5. 学习摆臂与脚面、小腿压垫；1.讲解游戏方法2.优生示范游戏过程3.分组尝试游戏4.分组游戏比赛5.评定游戏结果1. 学生认真观察，学习动作；2. 大胆创新相互交流学习。

要求：积极参与15分15分三、结束部分1、集合整队2、组织集体放松3、总结1、体育队形集合2、组织集体抖腿放松3、总结本课收获5分教学器材体操垫25床预计出现问题及处理方法预计练习密度35%—40%预计运动强度中等课后记第 2 课执教者：学习目标1、通过教学，使学生基本掌握跪跳起的动作方法和要领。

2、通过教学，使学生初步掌握跪跳起的动作，熟练运用摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法，发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏素质。

3、通过教学，培养学生积极克服和战胜困难的决心，激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。

学习内容1、跪跳起2、游戏：“过山洞”内容要点实施过程及提示T一、准备部分1.整队集合。

2.宣布课内容。

3.热身跑4.徒手操1、指定集合地点2、宣布本课的教学内容与要求。

3、让学生分成两路纵队，体育委员领跑4、教师口令指挥学生成体操队形散开。

5、教师领做，用口令指挥。

公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 团队协作跪跳起练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。

2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。

2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。

3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。

3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。

3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。

4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。

5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。

2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。

3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。

六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。

教学设计课程基本信息学科体育与健康年级（三年级）学期2021-2022学年上学期课题跪跳起授课人教学目标1.运动能力：通过真实情景中的学练，学生能说出跪跳起的技术动作及要领，初步能完成跪跳起完整动作，并知道在生活中怎样应用跪跳起动作；发展学生的下肢和腰腹力量，以及身体的灵活性和协调性。

2.健康行为：在学练中注意安全，爱护器材；知道如何正确保护、帮助他人。

3.体育品德：在游戏和比赛中，能积极融入创设场景，遵守规则，表现出勇敢顽强、克服困难的精神；在合作学习中，能互相保护帮助。

教学内容教学重点：压垫提膝收腿快教学难点：跪跳起动作的连贯性教学过程课的结构教学内容教与学的活动（组织教法）组织形式与要求激趣导学课堂常规1.学生集合整队，体育委员报告人数。

2.师生问好。

3.宣布学习内容。

4.检查服装，提示安全。

教师：1.师生问好。

2.宣布本次课内容及要求。

3.安全提示，安排见习生。

学生：1.向教师问好，打起精神。

2.认真倾听，积极回应。

组织：四列横排增趣促学1.游山城，坐轻轨①分组随音乐自主慢跑。

②乘“轻轨”游山城。

设计意图：创设“乘坐轻轨游山城”的情景，分组慢跑热身，激发学生学习兴趣。

2.专项热身韵律操①头部运动教师：1.创设“乘坐轻轨”的情景，引导学生分组进行慢跑，安全避让。

2.教师创设轻轨“提速”、“转弯”、“穿隧道”、“上坡”、“减速”、“进站”、“刹车”等情景。

3.教师领做，语言提示动作要点，及时评价。

学生：组织：四列横排②肩部运动③跳跃运动④垫上专项准备活动设计意图：通过韵律操充分活动学生关节，激发学生向快乐出发，游览山城的学习热情。

1.进入情景，进行自主慢跑，根据提示模仿老师动作。

2.积极模仿，注意避让，保持安全距离。

3.随音乐节奏练习。

素养提升1.佛图关•春天列车——膝盖触垫，脚背压垫①学习“乘坐轻轨的方法”，明确规则。

②开往佛图关（膝盖、脚背压垫，不脱轨）。

③比赛：牛角沱站换乘设计意图：让学生在“乘坐轻轨”场景中，通过小组学、练、赛的方式，体会跪跳起膝盖、脚背压垫动作。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 锻炼学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技巧2. 团队协作练习三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领及团队协作2. 教学难点：跪跳起的动作连贯性和协调性四、教学资源：1. 体育场地2. 跪跳起器材3. 音响设备五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的热身活动，如深蹲、俯卧撑等。

2. 基本技能学习（10分钟）：a. 教师示范跪跳起的动作要领，讲解动作细节。

b. 学生跟随教师一起练习，体会动作。

c. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握要领。

3. 团队协作练习（10分钟）：a. 学生分成若干小组，进行跪跳起团队协作练习。

b. 每组选出一名队长，带领团队完成任务。

c. 教师观察学生的团队表现，给予指导和鼓励。

4. 实践比赛（10分钟）：a. 学生进行跪跳起比赛，看谁的动作规范、连贯。

b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师引导学生总结本次课程的收获。

b. 学生分享自己的感受，提出改进意见。

c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意锻炼。

六、课后作业：1. 回家后，进行跪跳起动作的练习，加强动作记忆。

2. 观察家长或兄弟姐妹的跪跳起动作，给予指导和建议。

七、教学评价：1. 学生跪跳起的动作质量2. 学生团队协作的能力3. 学生对体育课的喜爱程度八、教学建议：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外。

2. 针对不同学生的身体素质，适当调整教学难度。

六、教学延伸：1. 增加跪跳起的难度，如加入跳跃动作。

2. 进行跪跳起接力比赛，提高学生的团队竞争力。

七、教学反馈：1. 课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。

2. 观察学生在课堂上的表现，分析教学方法的优缺点。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与巩固。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。

2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。

四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：体操垫、标志杆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，体会动作。

3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。

2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。

（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。

（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。

（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。

七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。

（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。