跪跳起教案 (1)

公开讲解——跪跳起教案教案：跪跳起一、教学目标：1.明确学生的动作技能发展目标，帮助学生提高身体协调性和灵活性。

2.学习跪跳起的动作要领，并在实践中逐步掌握和改进技巧。

3.培养学生的勇敢、自信和团队协作精神。

4.培养学生遵守规则和规章制度的意识。

二、教学重难点：1.跪跳起的动作要领和技巧。

2.学生心理素质的培养。

三、教学准备：1.齐全的体育器械设备。

2.作为教师，要提前了解跪跳起的基本动作要领和相关知识。

四、教学步骤：1.情境营造（5分钟）通过放松音乐和舞蹈活动，帮助学生放松身心，创造愉悦的学习氛围。

2.教师示范和解说（15分钟）教师向学生展示跪跳起的正确姿势和动作，同时详细解说每个动作的要领和注意事项。

3.学生分组练习（30分钟）将学生分为小组，每个小组由一名学生作为队长，带领队员进行练习。

队长要负责组织队员的练习顺序和轮换。

教师要在旁边把好关，及时纠正错误动作，引导学生掌握正确的技巧。

4.理论知识讲解（10分钟）讲解跪跳起的相关知识，包括运动原理、动作方式等内容，增加学生的理论基础。

5.综合实践训练（30分钟）设计一系列的练习项目，让学生在实际操作中巩固技能，提高身体协调性和灵活性。

6.总结和评价（10分钟）让学生自评和互评，总结今天学到的知识和技巧。

同时，教师对学生的表现进行评价和点评，给予肯定和鼓励。

五、教学延伸活动：1.组织学生参加跪跳起比赛，给予优胜者奖励和鼓励。

2.组织学生观看相关的跪跳起比赛视频，提供示范和学习的机会。

3.鼓励学生在家里进行自主练习，定期组织集体练习和讲解。

六、教学反思：跪跳起是一项需要较高体能和技巧的运动，教学过程中需要充分关注学生的身体素质和技术难度。

在教学过程中，我会尽量创造积极、鼓舞人心的学习氛围，激发学生的参与热情和学习兴趣。

同时，也会注重培养学生的自我调节和自主学习能力，通过启发性教学方法让学生主动思考和解决问题。

跪跳起教案(马诺)课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神。

教学重点与难点：重点：跪跳起的动作技巧。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些基本的运动如跑步、拉伸等。

2. 教师组织学生进行一些简单的游戏，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。

二、跪跳起动作技巧教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师纠正动作不规范的地方。

三、跪跳起动作连贯性与协调性训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的连贯性训练，如反复进行跪跳起动作。

2. 学生进行跪跳起动作的协调性训练，如在音乐伴奏下进行动作。

四、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的比赛。

2. 学生进行跪跳起动作的提高练习，如尝试进行跪跳起的变形动作。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在本次课程中的收获。

2. 教师进行反思，看看本次教学是否达到了预期的目标，是否需要改进。

教学评价：1. 学生跪跳起的动作技巧。

2. 学生跪跳起动作的连贯性与协调性。

3. 学生的团队合作精神。

六、跪跳起动作技巧深化教学（10分钟）1. 教师针对学生的掌握情况，示范跪跳起的动作，强调动作的关键环节。

2. 学生进行分组练习，教师巡回指导，针对不同学生的错误动作进行纠正。

3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师记录学生的进步情况。

七、跪跳起动作实战训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的实战训练，如进行跪跳起接力比赛。

2. 学生自由发挥，尝试进行跪跳起动作的创新。

3. 教师观察学生的表现，记录学生的进步和需要改进的地方。

八、跪跳起动作技巧巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的循环练习。

初中体育：体操跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握体操跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容1. 体操跪跳起的动作技术教学。

2. 体操跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点1. 教学重点：体操跪跳起的动作技术，动作的连贯性与协调性。

2. 教学难点：体操跪跳起动作的准确性，柔韧性的提高。

四、教学资源1. 体操垫子2. 镜子3. 音乐五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，活动全身关节。

b. 介绍今天的学习内容：体操跪跳起。

2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范体操跪跳起的动作，讲解动作要领。

b. 学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

c. 教师纠正学生的动作，指导学生掌握动作技巧。

3. 练习与指导（10分钟）a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

b. 教师挑选优秀学生进行示范，激发学生的学习兴趣。

c. 学生相互观摩，互相学习，提高动作质量。

4. 素质训练（5分钟）a. 学生进行柔韧性训练，如压腿、摆腿等。

b. 学生进行协调性训练，如跳绳、转圈等。

5. 总结与评价（5分钟）a. 教师点评学生的表现，给予鼓励和指导。

b. 学生分享学习心得，总结收获。

c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。

六、教学评价1. 评价内容：学生对体操跪跳起动作的掌握程度，包括动作质量、准确性、连贯性与协调性。

2. 评价方法：教师观察、学生自我评价、同伴评价相结合。

3. 评价标准：a. 动作质量：动作准确、流畅，符合动作要领。

b. 准确性：动作执行到位，没有明显错误。

c. 连贯性与协调性：动作连贯，身体协调，节奏感好。

七、安全与纪律教育1. 强调体操练习中的安全事项，如：穿着合适的运动服，避免佩戴饰品，确保运动场地平整、无障碍物等。

3. 引导学生互相尊重，合作共赢，培养团队精神。

八、教学延伸1. 邀请专业体操教练进行课堂教学，提高教学效果。

《跪跳起》教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二技巧与器械的教学内容，对学生腰腹力量、腿部力量有一定的要求；在练习的过程中，对学生的协调性、灵敏和平衡力具有发展作用；另外，在同伴练习中通过互相保护和帮助，使学生懂得与同伴合作配合，培养他们团结协作的品质。

本次课主要是让学生掌握摆臂制动、两脚压垫的技术动作，解决摆臂、压垫、向上引体动作的协调和连贯。

二、学情分析本课的教学对象是三年级学生，此阶段学生活泼好动，身心处于由低向高、由下向上发展的层次，模仿能力强，对新的事物有极大的好奇心和探知欲。

鉴于本课为新授课，在整堂课中采取层层递进的教学方法，引导他们逐步进行跪跳起中摆臂、压垫连贯动作的学习和掌握。

三、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解跪跳起的动作要领及锻炼价值，初步掌握跪跳起中摆臂制动、两脚压垫的动作要领；2、体能目标：锻炼学生的腹部力量和下肢力量，并发展学生协调、平衡等身体素质；3、情感目标：激发学生的运动兴趣，享受体育运动的乐趣，培养学生自信、团结协作的优良品质。

四、教学程序（一）开始热身部分：由教师带领学生围绕垫子进行自由队形慢跑，在绕垫的跑动中由于队形的不断变化以达到集中学生注意力的作用，并以动感的韵律操让孩子们达到热身效果，使身体各关节活动开，防止关节和韧带受伤。

（二）学习提高部分：1、通过在原地向上纵跳的练习，使学生对身体收紧向上发力有初步的体验，并以此来激发学生的学习兴趣。

2、教师带领学生进行双手撑垫提膝、抬腿练习，通过对提膝动作持续时间计时以及对抬腿的次数多少进行教学，以此让学生体会两脚压垫的动作并锻炼到学生的腰腹力量；3、通过垫上摆臂动作的学与练，并结合两脚压垫的动作进行练习，让学生对摆臂和压垫动作的结合有初步的体验，为之后的跪跳行达到热身效果；4、通过跪立跳高和跪跳行的练习，提高学生摆臂、压垫、向上引体的协调和连贯，也为学习完整跪跳起动作技术做好准备；5、通过“接力赛”的游戏进一步发展学生的下肢力量和上下肢协调能力，同时培养学生团结协作、勇于拼搏的良好品质。

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

第 1 课执教者：学习目标1、学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时的身体动作感受。

2、掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。

提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯。

学习内容1、跪膝跳2游戏：垫子过河内容要点实施过程及提示T一、准备部分1、宣布课的内容及要求2、400米慢跑热身3、徒手操1、学部课的内容及要求2、组织学生慢跑热身3、体育委员领做徒手操要求：快、静、齐。

5分二、基本部分1、跪膝跳①跪膝走②跪膝跳重点：摆臂制动、脚面和小腿压垫难点：摆臂与脚面、小腿压垫协调配合2、游戏：垫子过河重点：跪膝跳要求：不准落水1.教师示范讲解动作，2.分小组练习跪膝走；3.分小组练习跪膝跳；4.教师鼓励学生大胆创新动作；5. 学习摆臂与脚面、小腿压垫；1.讲解游戏方法2.优生示范游戏过程3.分组尝试游戏4.分组游戏比赛5.评定游戏结果1. 学生认真观察，学习动作；2. 大胆创新相互交流学习。

要求：积极参与15分15分三、结束部分1、集合整队2、组织集体放松3、总结1、体育队形集合2、组织集体抖腿放松3、总结本课收获5分教学器材体操垫25床预计出现问题及处理方法预计练习密度35%—40%预计运动强度中等课后记第 2 课执教者：学习目标1、通过教学，使学生基本掌握跪跳起的动作方法和要领。

2、通过教学，使学生初步掌握跪跳起的动作，熟练运用摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法，发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏素质。

3、通过教学，培养学生积极克服和战胜困难的决心，激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。

学习内容1、跪跳起2、游戏：“过山洞”内容要点实施过程及提示T一、准备部分1.整队集合。

2.宣布课内容。

3.热身跑4.徒手操1、指定集合地点2、宣布本课的教学内容与要求。

3、让学生分成两路纵队，体育委员领跑4、教师口令指挥学生成体操队形散开。

5、教师领做，用口令指挥。

公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 团队协作跪跳起练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。

2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。

2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。

3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。

3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。

3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。

4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。

5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。

2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。

3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。

六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。

教学设计课程基本信息学科体育与健康年级（三年级）学期2021-2022学年上学期课题跪跳起授课人教学目标1.运动能力：通过真实情景中的学练，学生能说出跪跳起的技术动作及要领，初步能完成跪跳起完整动作，并知道在生活中怎样应用跪跳起动作；发展学生的下肢和腰腹力量，以及身体的灵活性和协调性。

2.健康行为：在学练中注意安全，爱护器材；知道如何正确保护、帮助他人。

3.体育品德：在游戏和比赛中，能积极融入创设场景，遵守规则，表现出勇敢顽强、克服困难的精神；在合作学习中，能互相保护帮助。

教学内容教学重点：压垫提膝收腿快教学难点：跪跳起动作的连贯性教学过程课的结构教学内容教与学的活动（组织教法）组织形式与要求激趣导学课堂常规1.学生集合整队，体育委员报告人数。

2.师生问好。

3.宣布学习内容。

4.检查服装，提示安全。

教师：1.师生问好。

2.宣布本次课内容及要求。

3.安全提示，安排见习生。

学生：1.向教师问好，打起精神。

2.认真倾听，积极回应。

组织：四列横排增趣促学1.游山城，坐轻轨①分组随音乐自主慢跑。

②乘“轻轨”游山城。

设计意图：创设“乘坐轻轨游山城”的情景，分组慢跑热身，激发学生学习兴趣。

2.专项热身韵律操①头部运动教师：1.创设“乘坐轻轨”的情景，引导学生分组进行慢跑，安全避让。

2.教师创设轻轨“提速”、“转弯”、“穿隧道”、“上坡”、“减速”、“进站”、“刹车”等情景。

3.教师领做，语言提示动作要点，及时评价。

学生：组织：四列横排②肩部运动③跳跃运动④垫上专项准备活动设计意图：通过韵律操充分活动学生关节，激发学生向快乐出发，游览山城的学习热情。

1.进入情景，进行自主慢跑，根据提示模仿老师动作。

2.积极模仿，注意避让，保持安全距离。

3.随音乐节奏练习。

素养提升1.佛图关•春天列车——膝盖触垫，脚背压垫①学习“乘坐轻轨的方法”，明确规则。

②开往佛图关（膝盖、脚背压垫，不脱轨）。

③比赛：牛角沱站换乘设计意图：让学生在“乘坐轻轨”场景中，通过小组学、练、赛的方式，体会跪跳起膝盖、脚背压垫动作。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 锻炼学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技巧2. 团队协作练习三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领及团队协作2. 教学难点：跪跳起的动作连贯性和协调性四、教学资源：1. 体育场地2. 跪跳起器材3. 音响设备五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的热身活动，如深蹲、俯卧撑等。

2. 基本技能学习（10分钟）：a. 教师示范跪跳起的动作要领，讲解动作细节。

b. 学生跟随教师一起练习，体会动作。

c. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握要领。

3. 团队协作练习（10分钟）：a. 学生分成若干小组，进行跪跳起团队协作练习。

b. 每组选出一名队长，带领团队完成任务。

c. 教师观察学生的团队表现，给予指导和鼓励。

4. 实践比赛（10分钟）：a. 学生进行跪跳起比赛，看谁的动作规范、连贯。

b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师引导学生总结本次课程的收获。

b. 学生分享自己的感受，提出改进意见。

c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意锻炼。

六、课后作业：1. 回家后，进行跪跳起动作的练习，加强动作记忆。

2. 观察家长或兄弟姐妹的跪跳起动作，给予指导和建议。

七、教学评价：1. 学生跪跳起的动作质量2. 学生团队协作的能力3. 学生对体育课的喜爱程度八、教学建议：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外。

2. 针对不同学生的身体素质，适当调整教学难度。

六、教学延伸：1. 增加跪跳起的难度，如加入跳跃动作。

2. 进行跪跳起接力比赛，提高学生的团队竞争力。

七、教学反馈：1. 课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。

2. 观察学生在课堂上的表现，分析教学方法的优缺点。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与巩固。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。

2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。

四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：体操垫、标志杆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，体会动作。

3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。

2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。

（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。

（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。

（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。

七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。

（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解跪跳起的动作要领，掌握跪跳起的动作技巧。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跪跳起的动作。

3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、自信的品质，提高学生的团队协作能力。

二、教学内容跪跳起动作要领、动作技巧、练习方法、安全注意事项。

三、教学过程1. 热身活动（1）慢跑：组织学生慢跑两圈，以活动全身关节。

（2）徒手操：进行头部、颈部、腰部、四肢的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。

2. 技术教学（1）讲解跪跳起的动作要领：膝盖跪地，身体重心前移，双手向前伸直，用力推地，同时迅速站立。

（2）示范动作：教师进行跪跳起动作示范，强调动作要点。

（3）分解教学：将跪跳起动作分解为几个步骤，逐一进行教学。

3. 练习方法（1）原地练习：学生按照动作要领，进行原地跪跳起练习。

（2）辅助练习：教师帮助学生调整动作，纠正错误。

（3）分组练习：将学生分成若干小组，互相监督、纠正动作。

4. 安全注意事项（1）练习前做好热身活动，避免运动损伤。

（2）练习时，注意动作的规范性和连贯性。

（3）遵循循序渐进的原则，逐步提高练习难度。

（4）保持场地的清洁，防止滑倒。

5. 总结与反思（1）教师总结本次课的学习内容，强调动作要领。

（2）学生分享练习心得，提出改进意见。

（3）教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

四、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作规范性和连贯性。

2. 评估学生的练习效果，了解学生对跪跳起动作的掌握程度。

3. 关注学生的身心发展，了解学生在练习过程中的心理变化。

4. 收集学生反馈意见，不断优化教学方案。

五、教学资源1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。

2. 教学器材：垫子、音响设备等。

3. 教学资料：跪跳起动作要领图解、视频等。

水平二《跪跳起》（第一课时）教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二的技巧教材，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，可以发展学生腰腹力量、身体协调性、灵敏及平衡能力。

培养学生果断、勇敢的意志品质。

跪跳起教学能为将来学生学习支撑跳跃做铺垫。

本节课主要让学生学习摆臂制动，小腿压垫的动作方法，解决摆臂与小腿压垫的协调配合技术动作。

二、学情分析本节课教学对象是三年（5）班学生，男23人，女25人，该年级学生对有一定难度的体操项目具有较强的挑战欲望，喜欢尝试。

针对目前独生子女的现状，教师采用两人一组，互帮互助的合作教学，有利于培养团结协作的品质。

针对班级部分学生存在个体差异，教学中采用因材施教，区别对待，采用正确的保护与帮助手段并及时鼓励与表扬。

三、教学目标1、认知目标：通过学习及尝试使学生了解跪跳起的动作要领。

2、技能目标：通过教学，使60--70%的学生初步掌握跪跳起的技术，提高学生协调性，增强腰腹力量以及对身体的控制能力。

3、情感目标：在学习过程中学会自主学习，培养挑战自我和克服困难的优良品质。

四、教学程序（一）开始热身部分：通过趣味游戏为学生学好跪跳起做好身体和心理上的准备。

（二）学习提高部分：本节课跪跳起教学步骤分以下几个方面进行：1、进行原地站立（摆—压—提）摆臂动作练习2、进行跪垫做（摆—压—提）摆臂动作练习3、进行跪垫做向前一步跪膝跳练习4、进行跪立跳高练习5、进行两人一组跪跳下练习（一人练习，一人做保护与帮助）6、游戏“猎豹爬行”让学生明确团队的重要性，培养学生团结合作的精神，增强学生参与的乐趣。

（三）恢复整理部分师生在音乐的伴奏下进行充分放松。

五、教法效果预计1、预计使60—70%以上的学生能初步掌握跪跳起的技术动作。

2、预计本课学生运动强度为中等，练习密度约37%。

六、教学中可能出现的问题及预防方法1、在练习过程中，学生往往容易出现脚面和小腿不会用力压垫、摆臂不协调、蹲立不起来等现象，影响到练习兴趣和技术动作的正常学习。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领，正确的姿势和呼吸。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性和力量的应用。

四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或者海绵垫子，用于保护学生安全。

3. 镜子，帮助学生观察动作。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跪跳起的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括姿势、呼吸和动作的连贯性。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。

从跪立开始，慢慢过渡到跳跃，注意保护学生的安全。

4. 动作纠正与优化（5分钟）：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行纠正，帮助学生优化动作。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起的动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习。

6. 课后作业：学生回家后，进行跪跳起的练习，家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度，观察他们是否积极练习跪跳起动作。

2. 通过观察学生的动作表现，评价他们是否掌握了跪跳起的动作要领。

3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家里的练习情况。

七、教学拓展：1. 引导学生了解跪跳起动作在生活中的应用，例如：锻炼身体、提高柔韧性等。

2. 鼓励学生参加校内外体育活动，展示跪跳起动作，提高自信心。

八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过于要求学生的一致性。

3. 鼓励学生互相学习，互相帮助，培养团队协作精神。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学资源：1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：瑜伽垫、小障碍物、跳绳。

五、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 技术教学：教师讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生分组讨论并尝试模仿。

3. 练习与指导：学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节：设置跪跳起接力比赛，增强学生的团队协作能力。

5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

六、教学评价：1. 学生运动技能的掌握情况。

2. 学生团队协作能力的提升。

3. 学生勇敢、自信、坚韧品质的培养。

七、教学反思：教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，分析优点和不足之处，以便在今后的教学中进行改进。

八、教学拓展：1. 组织学生进行跪跳起动作的竞赛，激发学生的竞争意识。

2. 结合其他体育项目，如跳绳、接力等，进行跪跳起动作的练习，提高学生的综合运动能力。

九、安全注意事项：1. 确保学生在运动过程中穿着合适的服装和鞋子。

2. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。

3. 提醒学生注意运动过程中的自我保护。

十、课后作业：1. 学生回家后，家长可鼓励孩子进行跪跳起动作的练习，巩固所学内容。

2. 家长可关注孩子的运动情况，与教师保持沟通，共同促进孩子的健康成长。

十一、教学策略：1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解动作要领。

2. 运用分组练习法，提高学生的团队协作能力。

3. 运用激励评价法，激发学生的学习兴趣和自信心。

跪跳起教案(马诺)一、教学目标：1. 学生能够掌握跪跳起的动作技巧。

2. 学生能够在实践中灵活运用跪跳起动作。

3. 培养学生的协调性和灵活性。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2. 教学难点：跪跳起的协调性和灵活性。

三、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或体操馆。

2. 教学器材：瑜伽垫或体操垫。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 学生围成圈，进行慢跑热身。

b. 学生进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术教学（15分钟）：a. 教师示范跪跳起的动作，强调动作要领。

b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

c. 学生分组进行练习，互相观摩和纠正。

3. 实践练习（10分钟）：a. 学生个体进行跪跳起的实践练习。

b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行反复练习，直至掌握动作。

4. 巩固练习（5分钟）：a. 学生进行跪跳起的连续动作练习。

b. 教师设置障碍物，学生进行跪跳起穿越障碍练习。

c. 学生进行比赛，提高动作的熟练度和协调性。

5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生进行自我总结，分享学习跪跳起过程中的心得体会。

b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

c. 教师针对学生的不足进行针对性指导。

五、教学评价：1. 学生能够独立完成跪跳起动作。

2. 学生能够在比赛中灵活运用跪跳起动作。

3. 学生具备一定的协调性和灵活性。

六、教学延伸：1. 学生进行跪跳起的创编，展示个性和创造力。

2. 学生进行跪跳起组合动作的练习，提高动作的连贯性。

3. 教师组织学生进行跪跳起表演，培养学生的表现力。

七、安全注意事项：1. 学生在练习跪跳起时，要注意保护关节，避免受伤。

2. 学生要穿着舒适、柔软的服装进行练习。

3. 教师要密切关注学生的练习情况，及时制止不安全的动作。

八、教学反思：1. 教师要根据学生的反馈，调整教学方法和要求。

小学体育跪跳起教学设计一、指导思想为全面深化体育课堂教学改革，落实教会、勤练、常赛，在教学中采用不同难度的练习方法，给予学生充分的练习时间。

在深化基本运动能力的基础之上，培养学生自主学习的意识，提高实践和创新能力，体验到成功的快乐。

二、教材分析本单元以体能练习为出发点，从学生实际出发，本节课通过学习，学生知道发展灵敏与速度素质的多种练习方法，重点部分包括听口令并脚跳、开合跳、变向跑等跑跳结合发展学生身体素质。

本节课练习密度大，运动强度高，课堂采用与实际结合的实际情境，培养学生积极向上、不怕困难、敢于挑战的意识，突破自我，挑战心理极限的能力。

三、学情分析本次授课对象为水平二（四年级）学生，本阶段学生活泼、学习积极性高，注意力不够集中，因此亟需激发学生的学习兴趣，和挑战自我的能力。

本课设置从学生出发，关注学生体能发展的特点，重点发展学生的灵敏与速度素质，帮助学生在学练赛中体验合作、竞赛、体验成功。

四、教学特色及亮点1.在目标引领内容的设计原则和思路下，本课从教学内容、教学方法、教学组织三个主要环节出发进行具体设计。

在内容选择方面，主要根据四年级学生的身心特点，使体能教学内容体现多样性、趣味性、补偿性和整合性的特点。

2.创设趣味性强、多样的活动情境，充分激发学生的想象力和学习兴趣。

听信号急停、转动灵敏圈开合跳练习、听音乐信号踩圈等不仅注重锻炼和培养了学生灵敏性、协调性、反应能力、位移速度等方面体能和健康意识，更能培养学生遇到困难能团结协作和继续坚持学习、挑战自我的意志品质，助力他们在学业和日常生活中更加出色的表现。

3.采用丰富的学练方式，将单人学练、两人配合学练、多人配合学练、集体配合学练等练习方式有机结合，在练习与游戏环节中通过游戏竞赛等方式有效促进体能学练兴趣和积极性，确保学生较好的达成本节课运动密度与运动强度。

通过有效学练提高学生体能学练的能力并且在高强度负荷下能克服生理、心理极限，从而提高了学生对环境的适应能力。

跪跳起教案教学设计一、教学目标1.让学生掌握跪跳起的动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信的品质，提高克服困难的勇气。

二、教学内容1.跪跳起的动作要领2.跪跳起的练习方法3.跪跳起的比赛与评价三、教学重点与难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.教师与学生互动，了解学生对跪跳起的了解程度。

2.教师简要介绍跪跳起的好处，激发学生的学习兴趣。

（二）动作讲解与示范1.教师讲解跪跳起的动作要领：双脚并拢，膝盖着地，双手放在身体两侧。

用力向后摆动双腿，同时向上跳跃，使身体离开地面。

跳起后，迅速收腿，膝盖并拢，双手前伸，准备落地。

落地时，膝盖着地，双手放在身体两侧。

2.教师示范跪跳起动作，让学生跟随模仿。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组选出一个负责人。

每个成员依次进行跪跳起练习，其他成员观察并给予指导。

小组成员互相交流心得，共同改进动作。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（四）比赛与评价1.教师组织学生进行跪跳起比赛，比赛规则如下：每组派一名代表进行比赛，其他成员为本组加油。

比赛成绩以跳起的高度和动作的连贯性为标准。

每组比赛结束后，由其他组的学生进行评价。

2.教师根据学生的比赛表现，给予表扬和鼓励。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会。

3.教师针对学生的表现，提出改进意见。

五、教学反思在今后的教学中，教师应继续关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的乐趣，提高运动水平。

同时，加强课堂管理，确保教学活动有序进行，提高教学效率。

重难点补充：教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法练习方法：教师可以引导学生体会用力顺序，“你们感受到力量是从哪里开始用力的吗？对了，是从脚跟开始，然后是腿，到全身。

”教学难点：动作的连贯性和协调性连贯性指导：教师可以采用问答式教学，“小明，你能告诉老师，跪跳起的时候，身体的哪个部分应该先动吗？对，是腿，然后呢？对了，是全身一起向上跳。

四年级体育-跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和拼搏意识。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强学生的身体素质。

二、教学内容1. 跪跳起的动作要领教学。

2. 跪跳起动作的实践练习。

3. 跪跳起动作的竞赛与评价。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作要领及实践练习。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范跪跳起动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生反复练习跪跳起动作，提高动作质量。

3. 竞赛法：设置跪跳起竞赛，激发学生的学习兴趣和拼搏精神。

4. 反馈法：教师及时给予学生动作评价和指导，帮助学生纠正错误。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍跪跳起动作的基本要领和重要性。

2. 动作示范：教师或优秀学生示范跪跳起动作，讲解动作要领。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 竞赛环节：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与。

5. 总结与评价：教师对学生的动作进行评价，给予鼓励和指导。

六、教学准备1. 场地准备：空旷的篮球场或体操馆，确保安全。

2. 器材准备：体操垫若干，用于学生练习时保护膝盖。

七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 基本动作教学：详细讲解跪跳起的动作要领，包括跪立、下蹲、起跳等环节。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 跪跳起竞赛：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。

5. 放松活动：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

八、教学反思1. 总结本次课程的教学效果，观察学生对跪跳起动作的掌握程度。

2. 分析教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。

3. 关注学生的学习兴趣和积极性，调整教学方法，提高教学效果。

九、课后作业1. 让学生回家后练习跪跳起动作，巩固所学内容。