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一、教学目标1.了解跪跳起的基本动作要领。
2.培养学生的协调能力和平衡感。
3.增强学生的力量和灵活性。
4.培养学生的勇敢精神和自信心。
二、教学内容1.跪跳起的基本动作要领。
2.体育器材：垫子。
三、教学步骤1.热身准备（10分钟）让学生进行一些简单的热身动作，如慢跑、摇臂、旋转手腕等，热身身体。
2.介绍跪跳起的基本动作要领（10分钟）通过示范和口头解释，介绍跪跳起的基本动作要领：先跪在垫子上，然后用手支撑身体，将双脚向下蹬力，蹬起身体，以脚尖着地，保持平衡后站起来。
要提醒学生注意动作要领，特别是蹬起身体和保持平衡的动作。
3.练习跪跳起的基本动作（20分钟）让学生按照要领进行练习，先在垫子上练习跪和站立的动作，再逐渐增加力量，尝试真正地跳起来。
教师可以适时给予指导和调整，帮助学生掌握正确的动作要领。
4.进行跪跳起的比赛（20分钟）将学生分成小组，进行跪跳起的比赛。
每个小组选出一名代表，依次进行跪跳起的比赛，看谁跳得高且动作正确。
给予比赛的学生鼓励和肯定，培养他们的勇敢精神和自信心。
5.结束活动（5分钟）总结今天的活动内容，让学生感受到自己在跪跳起上的进步和成就，具体表扬一些表现优秀的学生，激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
四、教学重点和难点1.教学重点：让学生掌握跪跳起的基本动作要领，动作准确流畅。
2.教学难点：帮助学生克服对跪跳起动作的恐惧心理，培养他们的勇敢精神和自信心。
五、教学评价1.观察学生的动作是否准确流畅，是否能跳得较高。
2.根据学生的表现和进步进行肯定和鼓励，激发他们对体育运动的兴趣。
六、延伸活动1.继续巩固跪跳起的动作，提高跳的高度和准确性。
2.分组进行跪跳起的接力比赛，看哪个小组跳得最高且动作最准确。
3.尝试进行一些变化，如跳起后做转身、跳起后做俯卧撑等，增加难度和趣味性。
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。
2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。
3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。
4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。
2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。
3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。
2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。
3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。
4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
《跪跳起》教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二技巧与器械的教学内容，对学生腰腹力量、腿部力量有一定的要求；在练习的过程中，对学生的协调性、灵敏和平衡力具有发展作用；另外，在同伴练习中通过互相保护和帮助，使学生懂得与同伴合作配合，培养他们团结协作的品质。
本次课主要是让学生掌握摆臂制动、两脚压垫的技术动作，解决摆臂、压垫、向上引体动作的协调和连贯。
二、学情分析本课的教学对象是三年级学生，此阶段学生活泼好动，身心处于由低向高、由下向上发展的层次，模仿能力强，对新的事物有极大的好奇心和探知欲。
鉴于本课为新授课，在整堂课中采取层层递进的教学方法，引导他们逐步进行跪跳起中摆臂、压垫连贯动作的学习和掌握。
三、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解跪跳起的动作要领及锻炼价值，初步掌握跪跳起中摆臂制动、两脚压垫的动作要领；2、体能目标：锻炼学生的腹部力量和下肢力量，并发展学生协调、平衡等身体素质；3、情感目标：激发学生的运动兴趣，享受体育运动的乐趣，培养学生自信、团结协作的优良品质。
四、教学程序（一）开始热身部分：由教师带领学生围绕垫子进行自由队形慢跑，在绕垫的跑动中由于队形的不断变化以达到集中学生注意力的作用，并以动感的韵律操让孩子们达到热身效果，使身体各关节活动开，防止关节和韧带受伤。
（二）学习提高部分：1、通过在原地向上纵跳的练习，使学生对身体收紧向上发力有初步的体验，并以此来激发学生的学习兴趣。
2、教师带领学生进行双手撑垫提膝、抬腿练习，通过对提膝动作持续时间计时以及对抬腿的次数多少进行教学，以此让学生体会两脚压垫的动作并锻炼到学生的腰腹力量；3、通过垫上摆臂动作的学与练，并结合两脚压垫的动作进行练习，让学生对摆臂和压垫动作的结合有初步的体验，为之后的跪跳行达到热身效果；4、通过跪立跳高和跪跳行的练习，提高学生摆臂、压垫、向上引体的协调和连贯，也为学习完整跪跳起动作技术做好准备；5、通过“接力赛”的游戏进一步发展学生的下肢力量和上下肢协调能力，同时培养学生团结协作、勇于拼搏的良好品质。
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
跪跳起教学设计三年级一、教学目标：1. 学生能够正确理解和执行跪跳起动作；2. 学生能够通过跪跳起的训练提高身体协调性和灵活性；3. 学生能够在规定时间内连续完成多次跪跳起。
二、教学重点和难点：1. 教学重点：准确理解和执行跪跳起动作；2. 教学难点：提高跪跳起的连续性和稳定性。
三、教学准备：1. 教师准备：练习跪跳起的示范视频、跪垫、计时器等；2. 学生准备：舒适的运动服装和鞋子。
四、教学步骤：1. 引入（5分钟）教师向学生介绍跪跳起的定义和意义，解释跪跳起对身体协调性和灵活性的培养有重要作用，激发学生的学习兴趣。
2. 示范与讲解（10分钟）教师进行跪跳起动作的示范，注重动作的规范性和正确性。
教师结合示范，详细讲解每个动作要点和注意事项。
3. 学生练习（20分钟）学生按照老师的示范和要求进行动作的实际练习。
教师可以通过小组合作的方式，让学生互相观察和纠正动作不准确的同学。
4. 持续训练（15分钟）进行一系列跪跳起的训练，包括高强度、低强度和间歇性的训练。
通过逐渐增加训练的强度和难度，提高学生的身体协调性和灵活性。
5. 比赛与总结（10分钟）将学生分为小组进行跪跳起的比赛，记录每个学生完成的跪跳起次数。
教师根据表现优秀的学生和出色的小组进行表彰，并进行总结。
五、教学延伸：1. 学生在课后可以继续进行跪跳起的练习，提高身体协调性和灵活性；2. 学生可以通过观看其他专业运动员的跪跳起比赛视频，了解高水平的跪跳起动作。
六、教学反思：本节课通过结合示范和实际练习的方式，让学生初步掌握跪跳起的动作技巧和要点。
但是，在教学过程中，部分学生对跪跳起的动作要求理解不够准确，需要进一步加强教学的细节讲解和示范。
在跪跳起的训练过程中，学生的体力和耐力也是一个挑战，需要适当调整训练强度和节奏，确保每个学生的参与度和进步效果。
在今后的教学中，我会更加注重学生的个别差异，帮助他们更好地掌握跪跳起的技巧，并激发他们的主动性和积极性。
第20课技巧：跪跳起-科学版三年级教案一、教学目标1.了解跪跳起的科学原理；2.学习正确的跪跳起方法；3.提高学生体能和协调性。
二、教学内容1.跪跳起的科学原理；2.跪跳起的方法；3.跪跳起的练习。
三、教学重点和难点1.教学重点：正确的跪跳起方法；2.教学难点：掌握跪跳起的科学原理，提高跳跃时的协调性和平衡性。
四、教学准备1.讲台；2.教学课件；3.矮凳或跳箱；4.摄像机(可选)。
五、教学过程1. 导入 (5分钟)•教师简单介绍今天的课程内容，引导学生了解跪跳起的概念并介绍学习跪跳起的重要性。
2. 理论课 (10分钟)2.1 跪跳起的科学原理•教师通过 PPT 或其他教学资源向学生介绍跪跳起的科学原理，包括跳跃的重心、速度、力量等因素，并解释这些因素与跪跳起的关系。
2.2 跪跳起的方法•教师演示正确的跪跳起的方法，包括下蹲、向上跳起时的臂部动作、着地等，同时强调保持平衡的重要性。
3. 实践课 (35分钟)3.1 练习动作•教师提供矮凳或跳箱，让学生按照教师演示的正确方式练习跪跳起动作。
•教师对学生的动作进行指导和纠正，帮助学生逐步掌握正确的动作要领。
3.2 制作视频•学生分组，制作跪跳起实践过程的视频，并通过播放视频的方式进行展示和分享。
•教师引导学生对自己和他人的表现进行点评，并提供具体的建议和改进方案。
4. 课堂总结 (5分钟)•教师简要总结今天的课程内容和学生的表现，鼓励学生继续努力练习并提高自己的体能和协调性。
六、教学评价•学生的跪跳起动作是否正确、是否具有协调性和平衡性。
•学生制作的视频质量和展示效果。
七、教学延伸•学生可以通过多次练习来提高跪跳起的技巧和稳定性。
•学生可以进一步了解跳跃的科学原理，探索不同跳跃方式的特点和应用。
教学设计课程基本信息学科体育与健康年级（三年级）学期2021-2022学年上学期课题跪跳起授课人教学目标1.运动能力：通过真实情景中的学练，学生能说出跪跳起的技术动作及要领，初步能完成跪跳起完整动作，并知道在生活中怎样应用跪跳起动作；发展学生的下肢和腰腹力量，以及身体的灵活性和协调性。
2.健康行为：在学练中注意安全，爱护器材；知道如何正确保护、帮助他人。
3.体育品德：在游戏和比赛中，能积极融入创设场景，遵守规则，表现出勇敢顽强、克服困难的精神；在合作学习中，能互相保护帮助。
教学内容教学重点：压垫提膝收腿快教学难点：跪跳起动作的连贯性教学过程课的结构教学内容教与学的活动（组织教法）组织形式与要求激趣导学课堂常规1.学生集合整队，体育委员报告人数。
2.师生问好。
3.宣布学习内容。
4.检查服装，提示安全。
教师：1.师生问好。
2.宣布本次课内容及要求。
3.安全提示，安排见习生。
学生：1.向教师问好，打起精神。
2.认真倾听，积极回应。
组织：四列横排增趣促学1.游山城，坐轻轨①分组随音乐自主慢跑。
②乘“轻轨”游山城。
设计意图：创设“乘坐轻轨游山城”的情景，分组慢跑热身，激发学生学习兴趣。
2.专项热身韵律操①头部运动教师：1.创设“乘坐轻轨”的情景，引导学生分组进行慢跑，安全避让。
2.教师创设轻轨“提速”、“转弯”、“穿隧道”、“上坡”、“减速”、“进站”、“刹车”等情景。
3.教师领做，语言提示动作要点，及时评价。
学生：组织：四列横排②肩部运动③跳跃运动④垫上专项准备活动设计意图：通过韵律操充分活动学生关节，激发学生向快乐出发，游览山城的学习热情。
1.进入情景，进行自主慢跑，根据提示模仿老师动作。
2.积极模仿，注意避让，保持安全距离。
3.随音乐节奏练习。
素养提升1.佛图关•春天列车——膝盖触垫，脚背压垫①学习“乘坐轻轨的方法”，明确规则。
②开往佛图关（膝盖、脚背压垫，不脱轨）。
③比赛：牛角沱站换乘设计意图：让学生在“乘坐轻轨”场景中，通过小组学、练、赛的方式，体会跪跳起膝盖、脚背压垫动作。
科学版三年级《技巧跪跳起》教案及教学反思一、教案概述1. 教学目标了解跪跳起的技巧和原理，能够认识到对身体的锻炼的重要性，提高孩子们的身体素质和协调性。
2. 教学重点跪跳起的技巧和原理的讲解，引导孩子们掌握正确的跪跳起方法，同时注重姿势的规范，避免姿势错误所带来的影响。
3. 教学难点正确掌握跪跳起的技巧和原理，并引导孩子们在实践中逐步提高自己的跳跃能力。
4. 教学方法本次课程采用“示范指导法”、“讲授法”以及“小组合作学习法”相结合的方式，引导孩子们掌握正确的跳跃技巧。
5. 教学时间预计本次课程总时长为 60 分钟。
二、教学过程1. 课前准备1.教师进行适当的身体热身，以保证身体状态的良好；2.整理好课件、学生手册、实验器材等教学资源，并做好相应的准备工作。
2. 导入1.讲解本次课程的主题：《技巧跪跳起》；2.谈论身体的锻炼的重要性以及通过科学的运动能够提高身体素质的观念；3.介绍跪跳起的步骤和基本动作。
3. 讲解1.讲解跪跳起的技巧和原理，强调姿势的规范和关键点的把握；2.大屏幕展示示范视频，让学生更直观地观察和掌握正确的跳跃方法。
4. 实践操作1.按每个学生实验完成的前提下，合理分组进行实践操作；2.开始进行实践操作：通过对基本动作的模仿练习来提高跳跃能力，并加强对体能的锻炼；3.教师根据学生实践的情况进行针对性的辅导和指导，并引导学生根据自己的实际情况进行个性化练习。
5. 总结1.对本次实践操作的效果和技巧进行讨论，并建立相互协作的团队精神；2.鼓励孩子们在以后的课程中，加强训练来提高自己的跳跃能力和身体素质。
三、教学反思通过本次课程的教学实践，我发现学生对身体健康和科学锻炼的认识不足，对于跳跃的技巧和方法也存在较大的偏差，同时也借此机会了解到一些孩子们的身体素质较差，表现出了相应的不足。
在教学过程中，为了让学生更加深入地掌握跳跃的技巧和原理，我通过大屏幕展示了精准的演示视频，并针对关键点的把握进行了详细的讲解，让学生们对跪跳起的操作有了更好的了解和认知。
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。
二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 跪跳起动作的练习与巩固。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。
2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。
四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。
2. 体育器材：体操垫、标志杆。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，体会动作。
3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。
2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。
4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。
（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。
（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。
2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。
（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。
七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。
（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。
第21课技巧：跪跳起-科学版三年级教案课程目标通过本节课程的学习，学生应该能够：1.了解人类跳跃的科学原理；2.通过跪跳起这个简单技巧来增强自己的跳跃力；3.把技巧运用到体育活动中，提升竞技实力。
教学准备1.PPT课件或黑板；2.跳绳、跳远、跑步、篮球等体育器材。
教学过程一、导入新知1.制作一份有关跳跃的问卷，询问同学们小时候最喜欢做的运动是什么，有没有跳过跳绳、跳远、跳高等跳跃项目；2.了解跳跃运动对人体的益处，例如可以提高心肺功能、增强肌力、协调身体等等；3.引导同学们思考：你们有没有发现，有些人跳得很高，有些人跳得很矮。
为什么会这样呢？二、讲授知识1.介绍为什么人类可以跳起来，涉及到物理学的内容。
解释万有引力、弹力、动能、重力等概念；2.给同学们展示一段 NBA球员的比赛视频，教学要点放在他们跳跃的时候的动作上；3.介绍跪跳起的技巧，包括正确的身体姿势、起跳点和加强训练的方法。
三、加强练习1.教师和同学们一起进行几组跪跳起的练习，帮助同学们熟悉正确的姿势和运动方式；2.让同学们模拟比赛场景，进行跳绳、跳远、跑步以及篮球等运动项目，让他们用所学到的跳跃技巧来改进自己的表现和提高成绩。
四、总结1.让学生们回答教师提出的问题，检查他们掌握的知识点；2.向学生们强调跳跃技巧的重要性，形成良好的练习习惯；3.鼓励同学们互相交流，分享有关跳跃技巧的经验和成就。
总结本节课程通过讲解跳跃的科学原理和跪跳起的技巧，帮助同学们在体育运动中提高自己的竞技实力。
学生们不仅可以了解到人类跳跃的本质，也可以通过这个简单的技巧来加强训练，提高跳跃能力和削减伤害的概率。
通过强调正确的体姿态和跳跃训练方法，可以帮助学生们建立起跳跃运动基础，为深入的技能训练打下良好的基础。
