推拿手法-1
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成人推拿手法操作套路一、头面部推拿手法常规操作被操作者仰卧位,术者端坐在患者头顶端1.指揉印堂。
(5-10秒)2.开天门。
(指推法20-30次)3.分阴阳。
(三线:鱼腰线、阳白线、前发际线,各分推20-30次)4.压三经法。
(三经:印堂-神庭—百会;鱼腰-阳白-四神聪,3条直线依次指按法2-3遍,每穴5—10秒)5.分抹前额法,(以大鱼际或双手拇指罗纹面着力,从额部正中向头两侧分抹5—8次)。
6.一指禅偏锋推或按揉眼眶周围穴位(晴明,攒竹,鱼腰,丝竹空,承泣,四白,瞳子髎)。
(揉30—50次)7.指振睛明、分抹眼眶、再做轻轻揉摩反复5~10次8.指揉太阳。
9.指按揉面部穴位:睛明、迎香、人中、地仓、承浆、廉泉、大迎、颊车、巨髎、颧髎、下关、耳门、听宫、听会、太阳等穴。
(每穴10秒)10.指按揉头部经穴:神庭,百会,四神聪,头临泣,头维、率谷、耳后高骨、翳风等穴)11.指推面部六线。
(承浆-颊车,人中-颊车,迎香-颊车;目内眦、承泣-太阳,晴明,眉弓-太阳,前额-太阳)分推10—15次12.大鱼际揉面颊,拿捏下颌骨,搓掌浴面。
13.揉捏耳垂、耳廓,推擦耳根。
14.拿五经法。
(从前发际向后拿至后枕部5~8遍)15.扫散法,(沿胆经操作10~20遍)16.搔头法(1分钟)五指指端叩击头部。
17.拿捏颈项肌,勾按风池(20—40秒)。
18.颈椎摇法,颈椎扳法。
19.拿肩井,叩击、拍打肩部。
…………………………结束二、胸部推拿手法常规操作被操作者仰卧位,术者站其身侧。
1.术者以两手拇指分置于两侧俞府穴(锁骨下缘,前正中线旁开2寸)处,余四指固定胸部两侧,沿肋骨间隙由内向外分推至腋中线止。
由上而下,分肋至第四肋间,反复操作。
青年女子可分推至第3肋间隙止。
2.按揉膻中。
(先顺时针揉30次,再逆时针揉30次)3.按压中府、云门。
4.术者在两肋部自上而下施滚法,紧滚慢移,反复操作。
5.术者以两手拇指指腹置于俞府穴处,余四指固定胸部两侧,两手向外分推至腋下与第四肋间隙平齐部位,女子推至腋下第三肋间隙止。
小儿实用推拿穴位及手法与作用第一讲一、前言随着社会的进步和医学的发展,推拿疗法在治疗小儿疾病方面逐渐得到了更加广泛的应用。
小儿推拿是利用手和手指、按摩、挤压等手法来刺激婴幼儿经络、穴位,调节气血,增强体质,预防和治疗小儿疾病的一种自然疗法。
二、小儿推拿的作用小儿推拿有以下三个作用:1.调和气血:小儿推拿可以促进婴幼儿身体的正常发育和健康,增强体质,调节气血,改善内脏功能,提高免疫力和自愈能力。
2.预防疾病:小儿推拿可以促进小儿的生长发育,预防疾病,减少感冒、腹泻、咳嗽等疾病的发生,提高小儿的身体素质。
3.治疗疾病:小儿推拿可以对小儿疾病进行有效的治疗,如便秘、哮喘、失眠、湿疹、腹泻、疳积等。
三、小儿推拿的常用手法小儿推拿的常用手法包括按摩、挤压、揉、拍打、扭、抚摸等。
1.按摩手法:将手指按压在皮肤上,依照经脉走向和部位的不同,以旋转、揉捏、按压为主。
常用于头面部的推拿。
2.挤压手法:将手指放置于相应穴位上,进行挤压,重点是平稳有力并适度。
3.揉搓手法:将手掌双手肥肉部分用力搓揉儿童身体,在揉搓区域多搓几圈,早或晚各一次,能增加儿童的身体质量。
4.拍打手法:以手掌为主,拍打婴幼儿的背、臀、大腿、小腿,一次10-20下,以掌面拍打为主,不要用手指甲刺激儿童皮肤。
5.扭结手法:将拇指和食指或拇指和中指并拢结成圆形,在肚脐周围按时针或逆时针方向揉转15-30圈。
6.抚摸手法:用手掌沿肩颈部、背部、腹部、四肢轻轻抚摸。
四、小儿推拿的常用穴位1.视穴:在内眦中央,是治疗小儿夜盲症、流泪症、近视矫治等重要穴位。
2.太阳穴:在眉弓横纹尖端,是治疗小儿头痛、流泪症等重要穴位。
3.后百会穴:在头后枕外部,协助治疗小儿癫痫、头晕、失眠、内耳炎等症。
4.气海穴:在肚脐中央,是治疗小儿呼吸道疾病、胃病、腹泻等重要穴位。
5.眉心穴:在两眉中心上方,对小儿脾胃虚弱、食欲不振等有一定的治疗作用。
五、小儿推拿的注意事项小儿推拿应以适当的力度和手法进行,注意按摩、揉捏、拍打手法的节奏和力量,避免对孩子造成过度刺激。