蛙泳游泳教案

蛙泳教案（共5篇）第一篇：蛙泳教案蛙泳教案第一次课内容：一、呼吸；二、站立；三、漂浮；四、滑行；五、模仿蛙泳腿。

一、呼吸（《游泳教学手册》P3 2、3、）1、原地练习呼吸“啪”。

2、双手伸直扶墙，头夹在两臂之间，头后仰用力吐气。

10次×3～5组。

3、水中双手扶池练呼吸，肩膀要没在水中。

10次× 3～5组。

二、站立（《游泳速成》P22）1、水中站立，下蹲起立，蹲至与下颌齐平。

2、水中向前、向后走。

3、水中跳跃，单脚跳，双脚跳，向前、后、左、右跳，转着跳。

三、漂浮（《游泳速成》P24～27）1、抱膝团身漂浮。

2、俯身漂浮。

3、牵引漂浮。

4、推拉漂浮。

四、滑行（《游泳速成》P27～29）1、蹬池底滑行。

2、蹬池壁滑行。

五、模仿蛙泳腿（《游泳教学手册》P3～5）1、坐在地上练蛙泳腿，讲解示范，“定格”讲。

2、翻脚的练习，双腿并拢，脚勾起。

3、坐在池边，双腿放在水中做蛙泳腿。

4、俯卧在凳子上和池边做蛙泳腿。

※ 考核：会憋气，换气，能把头放入水中。

（每次课结束时2/3的学生应该达到考核标准。

）第二次课内容：一、呼吸；二、漂浮；三、滑行；四、模仿蛙泳腿；五、池边腿。

五、池边腿1、憋气做蛙泳腿。

2、加呼吸的蛙泳腿。

3次腿1呼吸3口气12次腿×3组；2次腿1呼吸5口气12次腿×3组；1次腿1呼吸10口气10次腿×3组。

※ 考核：正确的陆上模仿动作和池边蛙泳腿，漂浮及连续呼吸。

第三次课内容：一、呼吸；二、滑行；三、池边腿；四、扶板腿。

四、扶板腿1、憋气做扶板腿。

25米×1。

站起来呼吸。

2、加呼吸的扶板腿。

25米×8。

※ 考核：连续蹬腿25米，总量200～300米。

第四次课内容：一、呼吸；二、池边腿；三、扶板腿加呼吸。

三、扶板腿加呼吸要求：1、肘关节伸直，肩膀放松。

2、慢收腿。

※ 考核：一次腿一次呼吸，总量400～500米，呼吸动作熟练自如。

第五次课同第四堂课。

(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课的教学内容选自《游泳教程》第二章，主要讲述蛙泳的基本技术。

内容包括：蛙泳的腿部动作、蛙泳的手臂动作、呼吸技巧以及蛙泳的配合练习。

二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本技术，包括腿部动作、手臂动作和呼吸技巧。

2. 培养学生协作、互助的精神，提高团队协作能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强身体素质。

三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调配合。

重点：蛙泳的手臂动作和腿部动作的配合。

四、教具与学具准备教具：游泳池、救生员、浮板、蛙鞋。

学具：游泳帽、泳衣、毛巾、水镜。

五、教学过程1. 实践情景引入：教师演示蛙泳的动作要领，让学生对蛙泳有直观的认识。

2. 腿部动作教学：教师讲解蛙泳的腿部动作，学生分组练习，教师个别指导。

3. 手臂动作教学：教师讲解蛙泳的手臂动作，学生分组练习，教师个别指导。

4. 呼吸技巧教学：教师讲解蛙泳的呼吸技巧，学生分组练习，教师个别指导。

5. 配合练习：学生分组进行蛙泳完整动作的练习，教师巡回指导。

6. 水中自救技巧教学：教师讲解水中自救技巧，学生分组练习，教师个别指导。

六、板书设计蛙泳基本技术：1. 腿部动作2. 手臂动作3. 呼吸技巧七、作业设计1. 蛙泳腿部动作练习：在水中反复练习蛙泳腿部动作，体会动作要领。

2. 蛙泳手臂动作练习：在水中反复练习蛙泳手臂动作，体会动作要领。

3. 蛙泳呼吸技巧练习：在水中反复练习蛙泳呼吸技巧，体会动作要领。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加游泳比赛，提高技术水平。

重点和难点解析一、腿部动作教学1. 教学内容解析：蛙泳的腿部动作是整个游泳过程中重要的推进力来源。

正确的腿部动作不仅能有效推动身体前进，还能保持身体的稳定性。

腿部动作主要分为两个部分：一是踢腿动作，二是夹腿动作。

2. 重点关注细节：（1）踢腿动作：要求膝盖保持弯曲，脚尖向下，以脚跟为轴心，大腿带动小腿，进行有力的踢水动作。

2024年(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章《游泳运动》第二节《蛙泳技术》，详细内容主要包括蛙泳的基本动作、呼吸技巧、动作要领以及蛙泳的起航和转身技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本动作，如腿部踢水、手臂划水、呼吸配合等；2. 培养学生水中自救和互救意识，提高游泳安全意识；3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：蛙泳动作的协调性、呼吸技巧的掌握。

教学重点：腿部踢水、手臂划水动作的准确性，呼吸与动作的配合。

四、教具与学具准备1. 教具：泳池、蛙泳教学视频、动作示范模型、哨子、计时器；2. 学具：泳帽、泳镜、泳衣、泳圈、浮板。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）介绍蛙泳在日常生活中的应用，展示蛙泳比赛的精彩瞬间，激发学生学习兴趣。

2. 基本动作学习（10分钟）a. 陆地模仿练习：教师示范腿部踢水、手臂划水动作，学生模仿练习；b. 水中实践：学生分组练习，教师个别指导。

3. 呼吸技巧学习（10分钟）a. 陆地练习：教师示范呼吸技巧，学生模仿练习；b. 水中实践：学生分组练习，教师个别指导。

4. 动作协调性训练（10分钟）a. 学生分组进行腿部踢水、手臂划水动作的配合练习；b. 教师示范并指导学生进行呼吸与动作的配合练习。

5. 例题讲解与随堂练习（10分钟）a. 教师讲解蛙泳起航和转身技巧，并进行示范；b. 学生分组进行起航和转身练习，教师个别指导。

a. 学生进行蛙泳全程展示；六、板书设计1. 蛙泳基本动作：腿部踢水、手臂划水、呼吸配合；2. 蛙泳起航和转身技巧。

七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习内容，完成一篇关于蛙泳技巧的实践报告。

2. 答案要点：a. 蛙泳基本动作的掌握；b. 呼吸与动作的配合；c. 蛙泳起航和转身的技巧；d. 实践中的心得体会。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：针对本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学质量；2. 学生拓展：鼓励学生参加游泳比赛，提高自身竞技水平；3. 课后延伸：布置学生观察生活中的蛙泳应用，深入了解游泳运动。

一、教学目标1. 知识目标：- 学生能够了解蛙泳的基本姿势和动作要领。

- 学生能够掌握蛙泳的基本呼吸技巧。

2. 技能目标：- 学生能够独立完成蛙泳的基本动作。

- 学生能够在水中进行蛙泳。

3. 情感目标：- 学生对游泳产生兴趣，乐于参与水上活动。

- 学生能够在游泳中培养团队合作精神。

二、教学内容1. 蛙泳的基本姿势：- 蛙泳的身体姿势。

- 手臂和腿部的动作。

2. 蛙泳的呼吸技巧：- 水下憋气的时间。

- 呼吸的时机和方法。

3. 蛙泳的练习方法：- 分阶段练习，逐步提高难度。

- 正确指导，纠正错误动作。

三、教学过程1. 准备活动- 时间：10分钟- 内容：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。

2. 理论讲解- 时间：10分钟- 内容：蛙泳的基本姿势、呼吸技巧。

3. 实践操作- 时间：30分钟- 内容：- 学生分组练习蛙泳基本姿势。

- 教师示范并纠正动作。

- 学生尝试水中呼吸。

4. 分组练习- 时间：20分钟- 内容：- 学生分组进行蛙泳练习。

- 教师巡回指导，纠正动作。

5. 总结与反思- 时间：10分钟- 内容：学生总结学习心得，教师点评并总结。

四、教学反思1. 教学效果：- 学生是否掌握了蛙泳的基本姿势和呼吸技巧？ - 学生在水中是否能够独立完成蛙泳动作？2. 教学方法：- 教学方法是否合理？是否激发了学生的学习兴趣？- 教学内容是否符合学生的实际情况？3. 教学改进：- 针对学生掌握不熟练的动作，是否需要增加练习时间？- 是否需要调整教学方法，以适应不同学生的学习需求？4. 学生反馈：- 学生对本次教学的满意度如何？- 学生对教学内容的建议和意见。

五、教学器材1. 游泳池2. 救生圈3. 教学模型4. 录音笔（用于录音示范动作）六、注意事项1. 教学过程中，注意学生的安全。

2. 教师应密切观察学生的动作，及时纠正错误。

3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

通过以上教案模板和反思，教师可以更好地组织蛙泳教学活动，提高学生的游泳技能和兴趣。

(完整版蛙泳教学教案一、教学内容本节课我们将要学习蛙泳的基本技巧和理论，内容涉及教材第三章“游泳运动”的第三节“蛙泳技术”。

具体内容包括蛙泳的腿部动作、手臂动作、呼吸技巧以及整体动作的协调性。

二、教学目标1. 掌握蛙泳的基本技巧，包括腿部动作、手臂动作和呼吸方法。

2. 培养学生的团队协作能力和自信心，提高他们的运动兴趣。

3. 使学生了解蛙泳的竞技规则和比赛技巧，为参加比赛打下基础。

三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调。

重点：蛙泳整体动作的流畅性和呼吸的时机。

四、教具与学具准备1. 教具：蛙泳教学视频、泳池、计时器、哨子。

2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、泳圈、蛙鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）向学生介绍蛙泳的起源和发展，激发他们的学习兴趣。

播放蛙泳教学视频，让学生初步了解蛙泳的基本技巧。

2. 例题讲解（20分钟）讲解蛙泳腿部动作的要点，并进行示范。

讲解蛙泳手臂动作的要点，并进行示范。

讲解呼吸技巧，并指导学生进行陆上练习。

3. 随堂练习（20分钟）学生分组进行蛙泳腿部动作的练习，教师巡回指导。

学生分组进行蛙泳手臂动作的练习，教师巡回指导。

学生在浅水区进行整体动作的练习，教师观察并给予反馈。

4. 游泳实践（40分钟）学生在教师的指导下，进行蛙泳整体动作的实践。

教师设置计时器，进行比赛形式的练习，提高学生的竞技水平。

教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。

学生分享自己的学习心得，提出改进措施。

六、板书设计1. 蛙泳腿部动作要点2. 蛙泳手臂动作要点3. 呼吸技巧及时机七、作业设计1. 作业题目：描述蛙泳腿部动作的步骤和要点。

描述蛙泳手臂动作的步骤和要点。

解释蛙泳呼吸的时机和技巧。

2. 答案：蛙泳腿部动作分为四个步骤：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。

蛙泳手臂动作分为三个步骤：入水、划水、出水。

蛙泳呼吸时机：当手臂前伸时，头部抬出水面进行呼吸。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了蛙泳的技巧。

一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）了解蛙泳的基本概念和特点。

（2）掌握蛙泳的基本动作要领。

（3）能够独立完成蛙泳动作。

2. 过程与方法目标：（1）通过观察、模仿、练习等方法，逐步掌握蛙泳动作。

（2）培养学生在水中保持平衡的能力。

3. 情感态度与价值观目标：（1）激发学生对游泳运动的兴趣，培养其勇敢、自信的品质。

（2）培养学生团结协作、互帮互助的精神。

二、教学重难点1. 教学重点：蛙泳动作要领，特别是腿部和手臂的配合。

2. 教学难点：水中呼吸的时机和技巧。

三、教学准备1. 场地：游泳池2. 教学器材：救生圈、浮板、救生衣、秒表等3. 教学课件：蛙泳动作分解图、教学视频等四、教学过程1. 导入（1）组织学生进行热身运动，提高身体活力。

（2）简要介绍蛙泳的基本概念和特点。

2. 讲解与示范（1）讲解蛙泳动作要领，包括腿部、手臂和呼吸的配合。

（2）示范蛙泳动作，让学生观察并了解动作细节。

3. 分组练习（1）让学生分组，每组由一名教师负责指导。

（2）练习腿部动作，包括蛙泳腿部的踢水、收腿、翻脚等。

（3）练习手臂动作，包括抓水、拉水、推水等。

（4）练习呼吸技巧，强调水中保持平衡的重要性。

4. 综合练习（1）让学生尝试将腿部、手臂和呼吸动作结合起来。

（2）鼓励学生在水中尝试独立完成蛙泳动作。

5. 比赛与评价（1）组织学生进行蛙泳比赛，评选出优秀学员。

（2）对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

五、教学反思1. 教学效果：通过本次教学，大部分学生能够掌握蛙泳动作，提高了游泳技能。

2. 教学方法：在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，提高了学生的学习兴趣。

3. 教学不足：部分学生在练习过程中存在动作不规范、呼吸不协调等问题，需要加强个别辅导。

4. 改进措施：在今后的教学中，加强学生的基本功训练，提高学生的蛙泳技能；注重培养学生的团队合作精神，提高学生的综合素质。

初中《游泳蛙泳》教案教案课程目标：1. 让学生掌握蛙泳的基本动作和技巧。

2. 培养学生对游泳运动的兴趣和爱好。

3. 提高学生的水中安全意识和自我保护能力。

教学内容：1. 蛙泳基本动作：蹬腿、划手、抬头、换气。

2. 蛙泳技巧：蛙泳腿的协调、呼吸与动作的配合、蛙泳速度的提高。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生的装备是否齐全。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

二、理论讲解（10分钟）1. 讲解蛙泳的基本动作和技巧。

2. 强调水中安全意识和自我保护能力。

三、实践教学（30分钟）1. 蹬腿练习：学生在水中练习蛙泳腿的蹬动，要求脚掌向后下方蹬出，尽量用力。

2. 划手练习：学生在水中练习蛙泳手的划动，要求手臂向后下方划出，尽量用力。

3. 抬头练习：学生在水中练习蛙泳时的抬头动作，要求头部在水中保持平衡。

4. 换气练习：学生在水中练习蛙泳时的换气动作，要求在换气时尽量快速而平稳。

四、分组练习（15分钟）1. 学生分组，每组由一名教师指导。

2. 学生按照蛙泳的基本动作和技巧进行分组练习。

3. 教师对学生的动作进行纠正和指导。

五、总结与反思（5分钟）1. 学生进行自我总结，反思自己在游泳蛙泳方面的进步和不足。

2. 教师对学生的表现进行评价和鼓励。

教学评价：1. 学生能正确完成蛙泳的基本动作和技巧。

2. 学生在水中能保持良好的安全意识和自我保护能力。

3. 学生对游泳蛙泳运动有较高的兴趣和爱好。

教学资源：1. 游泳馆设施。

2. 游泳蛙泳教学视频。

3. 游泳蛙泳教学图解。

教学建议：1. 教师应具备较强的游泳蛙泳技能和教学经验。

2. 学生应在水中穿戴适当的游泳装备，如泳衣、泳帽、蛙鞋等。

3. 教师应注重学生的安全，随时关注学生的身体状况和水中的情况。

4. 鼓励学生参加游泳比赛，提高他们的竞技水平和自信心。

以上是一份关于游泳蛙泳的教案，希望能对您的教学有所帮助。

在实际教学中，教师应根据学生的实际情况和进展，灵活调整教学内容和过程，确保学生能在安全、愉快的氛围中学习游泳蛙泳。

蛙泳教学十节课教案一、教学内容本教案依据《游泳教学指导纲要》第四章第三节“蛙泳技术”进行设计，详细内容包括蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作以及整体配合。

二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本技术要领，能够独立完成蛙泳动作。

2. 培养学生的水中安全意识，提高自救互救能力。

3. 培养学生热爱游泳运动，积极参加体育锻炼的兴趣。

三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和手臂动作的协调配合。

重点：蛙泳的呼吸方法、腿部动作和手臂动作的技巧。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、动作示范模型、计时器、哨子。

2. 学具：游泳装备（泳帽、泳镜、泳衣、泳裤）、浮板、救生衣。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示游泳比赛视频，激发学生对游泳运动的兴趣，为新课的学习营造氛围。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作以及整体配合，并进行示范。

3. 学生模仿练习（10分钟）学生分组进行腿部动作、手臂动作的模仿练习，教师逐一指导。

4. 例题讲解（10分钟）以一个蛙泳动作为例，讲解动作要领，让学生跟随示范进行练习。

5. 随堂练习（10分钟）学生在水中进行蛙泳动作的练习，教师观察并进行个别指导。

七、作业设计1. 作业题目：（1）写出蛙泳的呼吸方法、腿部动作、手臂动作的技巧。

2. 答案：（1）呼吸方法：采用鼻呼口吸的方式，头部在水中时呼气，抬头时吸气。

腿部动作：分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个阶段。

手臂动作：分为入水、抓水、拉水、推水、出水五个阶段。

（2）蛙泳动作的协调配合要领：先做腿部动作，然后做手臂动作，将头部抬出水面进行呼吸。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸鼓励学生参加游泳比赛，提高竞技水平，培养团队协作精神。

通过本教案的教学，希望学生能够掌握蛙泳技术，提高水中自救能力，培养游泳运动的兴趣。

同时，教师应不断反思、改进教学方法，提高教学质量。

重点和难点解析1. 蛙泳的呼吸方法。