《蛙泳》优质教案

蛙泳教案（共5篇）第一篇：蛙泳教案蛙泳教案第一次课内容：一、呼吸；二、站立；三、漂浮；四、滑行；五、模仿蛙泳腿。

一、呼吸（《游泳教学手册》P3 2、3、）1、原地练习呼吸“啪”。

2、双手伸直扶墙，头夹在两臂之间，头后仰用力吐气。

10次×3～5组。

3、水中双手扶池练呼吸，肩膀要没在水中。

10次× 3～5组。

二、站立（《游泳速成》P22）1、水中站立，下蹲起立，蹲至与下颌齐平。

2、水中向前、向后走。

3、水中跳跃，单脚跳，双脚跳，向前、后、左、右跳，转着跳。

三、漂浮（《游泳速成》P24～27）1、抱膝团身漂浮。

2、俯身漂浮。

3、牵引漂浮。

4、推拉漂浮。

四、滑行（《游泳速成》P27～29）1、蹬池底滑行。

2、蹬池壁滑行。

五、模仿蛙泳腿（《游泳教学手册》P3～5）1、坐在地上练蛙泳腿，讲解示范，“定格”讲。

2、翻脚的练习，双腿并拢，脚勾起。

3、坐在池边，双腿放在水中做蛙泳腿。

4、俯卧在凳子上和池边做蛙泳腿。

※ 考核：会憋气，换气，能把头放入水中。

（每次课结束时2/3的学生应该达到考核标准。

）第二次课内容：一、呼吸；二、漂浮；三、滑行；四、模仿蛙泳腿；五、池边腿。

五、池边腿1、憋气做蛙泳腿。

2、加呼吸的蛙泳腿。

3次腿1呼吸3口气12次腿×3组；2次腿1呼吸5口气12次腿×3组；1次腿1呼吸10口气10次腿×3组。

※ 考核：正确的陆上模仿动作和池边蛙泳腿，漂浮及连续呼吸。

第三次课内容：一、呼吸；二、滑行；三、池边腿；四、扶板腿。

四、扶板腿1、憋气做扶板腿。

25米×1。

站起来呼吸。

2、加呼吸的扶板腿。

25米×8。

※ 考核：连续蹬腿25米，总量200～300米。

第四次课内容：一、呼吸；二、池边腿；三、扶板腿加呼吸。

三、扶板腿加呼吸要求：1、肘关节伸直，肩膀放松。

2、慢收腿。

※ 考核：一次腿一次呼吸，总量400～500米，呼吸动作熟练自如。

第五次课同第四堂课。

(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课的教学内容选自《游泳教程》第二章，主要讲述蛙泳的基本技术。

内容包括：蛙泳的腿部动作、蛙泳的手臂动作、呼吸技巧以及蛙泳的配合练习。

二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本技术，包括腿部动作、手臂动作和呼吸技巧。

2. 培养学生协作、互助的精神，提高团队协作能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强身体素质。

三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调配合。

重点：蛙泳的手臂动作和腿部动作的配合。

四、教具与学具准备教具：游泳池、救生员、浮板、蛙鞋。

学具：游泳帽、泳衣、毛巾、水镜。

五、教学过程1. 实践情景引入：教师演示蛙泳的动作要领，让学生对蛙泳有直观的认识。

2. 腿部动作教学：教师讲解蛙泳的腿部动作，学生分组练习，教师个别指导。

3. 手臂动作教学：教师讲解蛙泳的手臂动作，学生分组练习，教师个别指导。

4. 呼吸技巧教学：教师讲解蛙泳的呼吸技巧，学生分组练习，教师个别指导。

5. 配合练习：学生分组进行蛙泳完整动作的练习，教师巡回指导。

6. 水中自救技巧教学：教师讲解水中自救技巧，学生分组练习，教师个别指导。

六、板书设计蛙泳基本技术：1. 腿部动作2. 手臂动作3. 呼吸技巧七、作业设计1. 蛙泳腿部动作练习：在水中反复练习蛙泳腿部动作，体会动作要领。

2. 蛙泳手臂动作练习：在水中反复练习蛙泳手臂动作，体会动作要领。

3. 蛙泳呼吸技巧练习：在水中反复练习蛙泳呼吸技巧，体会动作要领。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加游泳比赛，提高技术水平。

重点和难点解析一、腿部动作教学1. 教学内容解析：蛙泳的腿部动作是整个游泳过程中重要的推进力来源。

正确的腿部动作不仅能有效推动身体前进，还能保持身体的稳定性。

腿部动作主要分为两个部分：一是踢腿动作，二是夹腿动作。

2. 重点关注细节：（1）踢腿动作：要求膝盖保持弯曲，脚尖向下，以脚跟为轴心，大腿带动小腿，进行有力的踢水动作。

蛙泳教案教案：蛙泳一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育课程标准教材，主要涉及游泳技能的学习。

具体章节为：第五章第二节——蛙泳。

本节课的主要内容包括蛙泳的基本姿势、呼吸技巧、腿部动作和手臂动作。

二、教学目标1. 学生能够了解并掌握蛙泳的基本姿势和呼吸技巧。

2. 学生能够正确地完成蛙泳的腿部动作和手臂动作。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。

三、教学难点与重点重点：蛙泳的基本姿势、呼吸技巧、腿部动作和手臂动作的掌握。

难点：呼吸技巧的运用，腿部动作和手臂动作的协调配合。

四、教具与学具准备教具：游泳池、救生员、浮板、蛙鞋。

学具：泳帽、泳衣、游泳镜、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生观看一段关于蛙泳比赛的录像，让学生对蛙泳有一定的了解。

然后向学生介绍蛙泳的基本姿势、呼吸技巧、腿部动作和手臂动作。

2. 讲解与示范（10分钟）教师在游泳池边进行讲解和示范，让学生了解蛙泳的基本姿势、呼吸技巧、腿部动作和手臂动作。

重点讲解呼吸技巧的运用和腿部动作与手臂动作的协调配合。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，在教师的指导下进行蛙泳练习。

每组选一名组长，负责组织练习和协调组内成员的动作。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

4. 实践练习（10分钟）学生独立进行蛙泳实践练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

期间可设置一些小比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

六、板书设计蛙泳基本姿势、呼吸技巧、腿部动作、手臂动作七、作业设计1. 学生回家后，观看蛙泳教学视频，加深对蛙泳动作的理解。

2. 家长协助孩子进行蛙泳练习，记录孩子的进步和问题，与教师沟通。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学难点解析1. 呼吸技巧的运用呼吸技巧是蛙泳教学中的难点之一。

在蛙泳过程中，正确的呼吸技巧能够保证学生在水中能够充分呼吸，避免因呼吸不充分而导致的紧张和恐惧感。

呼吸技巧的难点主要在于：（1）学生在水中如何做到观察水面的动作与实际呼吸动作的配合。

(完整版蛙泳教学教案一、教学内容本节课我们将要学习蛙泳的基本技巧和理论，内容涉及教材第三章“游泳运动”的第三节“蛙泳技术”。

具体内容包括蛙泳的腿部动作、手臂动作、呼吸技巧以及整体动作的协调性。

二、教学目标1. 掌握蛙泳的基本技巧，包括腿部动作、手臂动作和呼吸方法。

2. 培养学生的团队协作能力和自信心，提高他们的运动兴趣。

3. 使学生了解蛙泳的竞技规则和比赛技巧，为参加比赛打下基础。

三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调。

重点：蛙泳整体动作的流畅性和呼吸的时机。

四、教具与学具准备1. 教具：蛙泳教学视频、泳池、计时器、哨子。

2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、泳圈、蛙鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）向学生介绍蛙泳的起源和发展，激发他们的学习兴趣。

播放蛙泳教学视频，让学生初步了解蛙泳的基本技巧。

2. 例题讲解（20分钟）讲解蛙泳腿部动作的要点，并进行示范。

讲解蛙泳手臂动作的要点，并进行示范。

讲解呼吸技巧，并指导学生进行陆上练习。

3. 随堂练习（20分钟）学生分组进行蛙泳腿部动作的练习，教师巡回指导。

学生分组进行蛙泳手臂动作的练习，教师巡回指导。

学生在浅水区进行整体动作的练习，教师观察并给予反馈。

4. 游泳实践（40分钟）学生在教师的指导下，进行蛙泳整体动作的实践。

教师设置计时器，进行比赛形式的练习，提高学生的竞技水平。

教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。

学生分享自己的学习心得，提出改进措施。

六、板书设计1. 蛙泳腿部动作要点2. 蛙泳手臂动作要点3. 呼吸技巧及时机七、作业设计1. 作业题目：描述蛙泳腿部动作的步骤和要点。

描述蛙泳手臂动作的步骤和要点。

解释蛙泳呼吸的时机和技巧。

2. 答案：蛙泳腿部动作分为四个步骤：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。

蛙泳手臂动作分为三个步骤：入水、划水、出水。

蛙泳呼吸时机：当手臂前伸时，头部抬出水面进行呼吸。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了蛙泳的技巧。

蛙泳教案10节课教案标题：蛙泳教案10节课教案目标：1. 学习蛙泳的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生对水的适应能力和自信心。

3. 提高学生的水中安全意识和自救能力。

教案大纲：课时一：熟悉水环境和基本水性训练1. 介绍蛙泳的基本动作和技巧。

2. 强调正确的呼吸技巧和水中姿势。

3. 进行水中适应性训练，如浮力练习和水中平衡练习。

课时二：蛙泳手臂动作练习1. 重点讲解蛙泳手臂的划水动作。

2. 强调手臂的协调和力量运用。

3. 进行手臂划水练习，包括单手划水和双手划水。

课时三：蛙泳腿部动作练习1. 介绍蛙泳的腿部动作要领。

2. 强调腿部的协调和力量运用。

3. 进行腿部动作练习，包括蛙泳腿的蹬水和蛙泳腿的伸展。

课时四：蛙泳呼吸技巧训练1. 强调正确的蛙泳呼吸技巧。

2. 进行呼吸练习，如在水中吐气和吸气的训练。

3. 练习蛙泳中的呼吸节奏和配合。

课时五：蛙泳全身协调训练1. 整合手臂和腿部动作，进行全身协调练习。

2. 强调动作的流畅性和连贯性。

3. 进行全身协调训练，如蛙泳的整套动作练习。

课时六：蛙泳速度和力量训练1. 强调蛙泳的速度和力量要求。

2. 进行速度和力量训练，如加速划水和蹬水练习。

3. 提醒学生注意动作的准确性和力量的合理运用。

课时七：蛙泳转身技巧训练1. 介绍蛙泳的转身技巧和要领。

2. 进行转身技巧训练，如在水中完成转身动作。

3. 强调转身时的身体平衡和动作的连贯性。

课时八：蛙泳的起跳和出发技巧1. 介绍蛙泳的起跳和出发技巧。

2. 进行起跳和出发技巧的训练，如起跳姿势和出发动作的练习。

3. 强调出发时的爆发力和速度的控制。

课时九：蛙泳比赛技巧和策略1. 介绍蛙泳比赛的技巧和策略。

2. 强调比赛中的技术要点和战术选择。

3. 进行模拟比赛训练，如短距离蛙泳比赛的实战演练。

课时十：蛙泳综合训练和评估1. 进行蛙泳的综合训练，包括全套动作的练习和技术要点的强化。

2. 进行蛙泳技能的评估，检查学生的技术水平和进步情况。

蛙泳教学教案
教学目标：
1. 学生能正确理解和运用蛙泳的基本动作和技术要点。

2. 学生能够独立完成蛙泳的基本动作和技术要点。

教学准备：
1. 游泳池
2. 游泳装备：泳衣、泳镜、泳帽等
3. 教学辅助工具：挂图、示范视频等
教学过程：
引入：
1. 随机请几名学生站在游泳池旁边，观察其他同学的游泳姿势，看看谁能准确地说出这种姿势叫什么。

2. 引导学生理解蛙泳的概念并说明本节课的教学内容。

示范：
1. 在教学辅助工具上展示蛙泳的示范动作和技术要点，向学生解释每个动作的重要性和正确的表达方式。

2. 请一名学生在水中示范蛙泳的动作，并及时纠正其不正确或不标准的地方。

技术讲解与练习：
1. 分步讲解蛙泳的每个动作，包括腿部的蹬、蛙泳的手臂动作、头部的位置等。

2. 使用示范视频或实际演示给学生展示蛙泳的正确动作。

3. 让学生分组练习蛙泳的各个动作，每组选择一名学生示范并
纠正其他组员的错误动作。

技巧与注意事项：
1. 强调蛙泳时呼吸的技巧，包括何时如何转头呼吸，防止学生出现呛水的情况。

2. 讲解学生在蛙泳过程中的身体协调和平衡技巧。

3. 提醒学生保持良好的姿势和正确的手臂腿部动作，以提高游泳速度和效果。

反馈与总结：
1. 观察学生的练习情况，给予肯定和建议。

2. 与学生一起回顾和总结本节课的重点内容，强化学生对蛙泳动作和技术要点的理解。

拓展练习：
1. 给学生提供进阶练习的方法和技巧，鼓励他们在日常生活中多加练习和运用蛙泳技术。

2. 推荐学生参加学校或社区的游泳比赛，展示他们的蛙泳技能。

(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课我们将使用《游泳技巧与训练》教材的第4章“蛙泳技术”进行教学。

具体内容包括蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作以及整体动作的协调性。

二、教学目标1. 掌握蛙泳的基本动作和呼吸方法。

2. 学会正确的蛙泳腿部和手臂动作。

3. 提高学生整体动作的协调性，培养独立完成蛙泳的能力。

三、教学难点与重点重点：蛙泳的腿部动作、手臂动作及呼吸方法的协调配合。

难点：整体动作的连贯性和协调性。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳教材、教学视频、扩音设备。

2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、救生衣、浮板。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示蛙泳的基本动作和优美姿态，激发学生兴趣。

2. 讲解与示范（10分钟）a. 讲解蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作。

b. 示范整体动作，强调动作要领。

3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选一名组长，负责组织练习。

b. 学生按照教材要求，进行腿部动作、手臂动作和呼吸练习。

c. 教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）a. 指定一名学生示范蛙泳动作，其他学生观察并指出动作中的优点和不足。

b. 教师针对学生示范进行点评，讲解动作要领。

5. 随堂练习（10分钟）a. 学生按照要求，进行蛙泳整体动作的连贯性练习。

b. 教师巡回指导，发现问题并进行针对性指导。

a. 学生分享学习心得。

六、板书设计1. 蛙泳基本动作2. 蛙泳呼吸方法3. 蛙泳腿部动作4. 蛙泳手臂动作5. 整体动作协调性七、作业设计1. 作业题目：练习蛙泳整体动作，拍摄视频至学习平台。

2. 答案：根据学生的视频，评价动作的准确性、连贯性和协调性。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加游泳比赛，提高自身竞技水平，培养团队协作精神。

重点和难点解析1. 教学内容的详细讲解与示范2. 教学难点与重点的突出3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 板书设计的关键信息5. 作业设计的针对性与评价方法6. 课后反思与拓展延伸的实际应用一、教学内容的详细讲解与示范（1）在讲解蛙泳基本动作时，要详细阐述每个动作的起始姿势、动作过程、结束姿势以及相关要领。

蛙泳教案3节课教案标题：蛙泳教案3节课教案目标：1. 学习正确的蛙泳姿势和动作；2. 提高学生的蛙泳技能和水性；3. 培养学生的水上安全意识和团队合作精神。

教学重点：1. 学习蛙泳的基本姿势和动作；2. 熟练掌握蛙泳的划水和蹬腿动作；3. 培养学生的蛙泳协调性和水中平衡能力。

教学准备：1. 游泳池和教学用具（浮板、泳帽、泳镜等）；2. 教学素材（图片、视频等）；3. 教学辅助工具（投影仪、音响等）；4. 安全设施和救生员。

教学过程：第一节课：1. 导入（5分钟）：- 介绍本节课的主题和目标；- 引导学生回顾蛙泳的基本知识。

2. 理论讲解（10分钟）：- 使用图片或视频讲解蛙泳的正确姿势和动作；- 强调蛙泳的呼吸技巧和节奏。

3. 示范演示（10分钟）：- 教师进行蛙泳姿势和动作的示范；- 强调正确的手臂划水和腿部蹬腿动作。

4. 练习指导（20分钟）：- 学生在浅水区使用浮板进行手臂划水和腿部蹬腿练习； - 教师逐个指导学生的姿势和动作，纠正错误。

5. 游戏活动（15分钟）：- 设计游戏活动，如蛙泳接力赛或蛙泳比赛；- 强调团队合作和比赛的规则。

第二节课：1. 复习（5分钟）：- 回顾上节课学习的蛙泳姿势和动作；- 复习蛙泳的呼吸技巧和节奏。

2. 热身活动（10分钟）：- 进行适当的热身活动，如慢跑或伸展运动。

3. 练习指导（25分钟）：- 学生在浅水区进行蛙泳的练习；- 教师逐个指导学生的姿势和动作，关注细节。

4. 水中技能训练（15分钟）：- 学生在较深的水域进行蛙泳技能训练；- 强调水中平衡和协调性的重要性。

5. 游戏活动（15分钟）：- 设计游戏活动，如蛙泳比赛或蛙泳队列；- 鼓励学生展示所学的蛙泳技能。

第三节课：1. 复习（5分钟）：- 回顾前两节课学习的蛙泳姿势和动作；- 复习蛙泳的呼吸技巧和节奏。

2. 热身活动（10分钟）：- 进行适当的热身活动，如慢跑或伸展运动。

3. 练习指导（25分钟）：- 学生在深水区进行蛙泳的练习；- 教师逐个指导学生的姿势和动作，提供个性化指导。

2024年(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课选自《游泳技能训练》教材第四章“蛙泳技巧”部分，详细内容包括蛙泳的腿部动作、手臂动作、呼吸技巧以及整体协调性训练。

二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本技巧，包括腿部动作、手臂动作和呼吸技巧。

2. 培养学生的水中安全意识，增强游泳自救能力。

3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：蛙泳的腿部动作和手臂动作的协调配合。

教学重点：呼吸技巧的掌握和整体协调性训练。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳圈、浮板、教学视频、黑板。

2. 学具：泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行水中站立、漂浮等基本练习，引导他们感受水的浮力，消除对水的恐惧。

2. 技能讲解与示范（10分钟）教师详细讲解蛙泳的腿部动作、手臂动作和呼吸技巧，并进行示范。

3. 例题讲解（10分钟）以一名学生为例，分析其在蛙泳过程中存在的问题，指导学生如何改正。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

5. 协调性训练（10分钟）学生进行腿部动作、手臂动作和呼吸的协调配合练习，提高整体协调性。

6. 水中实践（10分钟）学生在浅水区进行蛙泳实践，教师观察并指导。

六、板书设计1. 蛙泳腿部动作：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。

2. 蛙泳手臂动作：入水、抓水、拉水、推水、出水。

3. 呼吸技巧：鼻吸口呼、连续呼吸。

七、作业设计1. 作业题目：（1）请简述蛙泳的腿部动作和手臂动作。

（2）蛙泳呼吸技巧有哪些？（3）结合自己的实际情况，谈谈在蛙泳过程中遇到的困难及解决方法。

2. 答案：（1）蛙泳腿部动作：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。

蛙泳手臂动作：入水、抓水、拉水、推水、出水。

（2）蛙泳呼吸技巧：鼻吸口呼、连续呼吸。

（3）请学生结合自身实际进行回答。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：在本节课中，学生的蛙泳技巧得到了明显提高，但仍有部分学生在协调性方面存在不足，需要在今后的教学中加强个别指导。