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蛙泳教案（共5篇）第一篇：蛙泳教案蛙泳教案第一次课内容：一、呼吸；二、站立；三、漂浮；四、滑行；五、模仿蛙泳腿。
一、呼吸（《游泳教学手册》P3 2、3、）1、原地练习呼吸“啪”。
2、双手伸直扶墙，头夹在两臂之间，头后仰用力吐气。
10次×3～5组。
3、水中双手扶池练呼吸，肩膀要没在水中。
10次× 3～5组。
二、站立（《游泳速成》P22）1、水中站立，下蹲起立，蹲至与下颌齐平。
2、水中向前、向后走。
3、水中跳跃，单脚跳，双脚跳，向前、后、左、右跳，转着跳。
三、漂浮（《游泳速成》P24～27）1、抱膝团身漂浮。
2、俯身漂浮。
3、牵引漂浮。
4、推拉漂浮。
四、滑行（《游泳速成》P27～29）1、蹬池底滑行。
2、蹬池壁滑行。
五、模仿蛙泳腿（《游泳教学手册》P3～5）1、坐在地上练蛙泳腿，讲解示范，“定格”讲。
2、翻脚的练习，双腿并拢，脚勾起。
3、坐在池边，双腿放在水中做蛙泳腿。
4、俯卧在凳子上和池边做蛙泳腿。
※ 考核：会憋气，换气，能把头放入水中。
（每次课结束时2/3的学生应该达到考核标准。
）第二次课内容：一、呼吸；二、漂浮；三、滑行；四、模仿蛙泳腿；五、池边腿。
五、池边腿1、憋气做蛙泳腿。
2、加呼吸的蛙泳腿。
3次腿1呼吸3口气12次腿×3组；2次腿1呼吸5口气12次腿×3组；1次腿1呼吸10口气10次腿×3组。
※ 考核：正确的陆上模仿动作和池边蛙泳腿，漂浮及连续呼吸。
第三次课内容：一、呼吸；二、滑行；三、池边腿；四、扶板腿。
四、扶板腿1、憋气做扶板腿。
25米×1。
站起来呼吸。
2、加呼吸的扶板腿。
25米×8。
※ 考核：连续蹬腿25米，总量200～300米。
第四次课内容：一、呼吸；二、池边腿；三、扶板腿加呼吸。
三、扶板腿加呼吸要求：1、肘关节伸直，肩膀放松。
2、慢收腿。
※ 考核：一次腿一次呼吸，总量400～500米，呼吸动作熟练自如。
第五次课同第四堂课。
课时：1课时教学目标：1. 让学生了解蛙泳的基本动作和技巧，为后续学习打下基础。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，提高学生的体育素养。
3. 增强学生的团队合作意识，培养学生的集体荣誉感。
教学重点：1. 蛙泳的基本动作和技巧。
2. 水感训练。
教学难点：1. 蛙泳动作的连贯性和协调性。
2. 水感训练的适应性。
教学准备：1. 游泳池、救生圈、救生衣等。
2. 教学视频、图片等教学资料。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身运动，提高学生的身体状态。
2. 向学生介绍蛙泳的基本动作和技巧，激发学生的学习兴趣。
二、基本动作教学1. 教师示范蛙泳动作，学生跟随模仿。
2. 分组练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
三、水感训练1. 学生戴上救生圈，在水中自由漂浮，感受水的浮力。
2. 教师指导学生进行呼吸练习，提高学生的水感。
四、连贯动作练习1. 教师示范蛙泳连贯动作，学生跟随模仿。
2. 分组练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调蛙泳动作的连贯性和协调性。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高自己的游泳水平。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生的学习效果。
2. 课后收集学生的练习成果，对学生的学习情况进行评价。
教学反思：1. 课后总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供参考。
2. 关注学生的个体差异，针对不同学生的学习需求，调整教学策略。
课时：1课时教学目标：1. 了解蛙泳的基本姿势和动作要领。
2. 学会蛙泳的腿部动作和呼吸技巧。
3. 培养学生对游泳运动的兴趣，增强体质。
教学重点：1. 蛙泳的基本姿势。
2. 蛙泳的腿部动作。
3. 蛙泳的呼吸技巧。
教学难点：1. 腿部动作的协调性。
2. 呼吸与动作的配合。
教学内容：1. 蛙泳的基本姿势讲解与示范。
2. 蛙泳腿部动作的练习。
3. 蛙泳呼吸技巧的讲解与练习。
教学过程：一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的教学内容、教学目标和教学过程。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、蛙泳基本姿势讲解与示范1. 教师讲解蛙泳的基本姿势，包括头部位置、身体姿势、腿部姿势等。
2. 教师进行蛙泳动作的示范，让学生观察并理解动作要领。
三、蛙泳腿部动作练习1. 教师讲解蛙泳腿部动作的步骤和要点，如收腿、翻脚、蹬夹、滑行等。
2. 学生在水中进行腿部动作的练习，教师巡回指导。
3. 重点指导学生注意腿部动作的协调性和力量。
四、蛙泳呼吸技巧讲解与练习1. 教师讲解蛙泳呼吸的时机和方式，强调在蹬夹动作后的滑行阶段进行呼吸。
2. 学生在水中进行呼吸技巧的练习，教师巡回指导。
3. 重点指导学生掌握呼吸与动作的配合。
五、完整蛙泳动作练习1. 教师引导学生将腿部动作与呼吸技巧相结合，进行完整的蛙泳动作练习。
2. 学生在水中进行完整蛙泳动作的练习，教师巡回指导。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调蛙泳的基本姿势、腿部动作和呼吸技巧的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
七、课后作业1. 学生回家后练习蛙泳的基本姿势和腿部动作。
2. 学生在家长的帮助下，练习呼吸技巧。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评价学生在蛙泳基本姿势、腿部动作和呼吸技巧方面的掌握程度。
3. 通过课后作业了解学生的课后练习情况。
教学资源：1. 游泳池2. 教学视频3. 游泳教材。
课程名称：游泳初级班授课对象：大学生授课时间：1课时授课地点：游泳池教学目标：1. 让学生了解蛙泳的基本姿势和动作要领。
2. 使学生初步掌握蛙泳的呼吸和腿、臂动作。
3. 培养学生安全意识和团队协作精神。
教学内容：1. 蛙泳的基本姿势和动作要领。
2. 蛙泳的呼吸技巧。
3. 蛙泳腿、臂动作的配合。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍蛙泳的特点和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 引导学生进行热身运动，提高身体适应游泳的能力。
二、基本姿势和动作要领1. 教师示范蛙泳的基本姿势，包括身体姿势、头部位置、腿部和臂部动作。
2. 学生跟随教师一起练习，教师个别指导纠正错误动作。
三、呼吸技巧1. 教师讲解蛙泳呼吸的时机和技巧。
2. 学生练习呼吸，教师指导。
四、腿、臂动作配合1. 教师分别示范蛙泳的腿部和臂部动作。
2. 学生练习腿部和臂部动作，教师指导。
3. 练习腿部和臂部动作的配合。
五、实践练习1. 学生分组进行蛙泳练习，教师巡回指导。
2. 学生互相交流心得，教师点评。
六、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调蛙泳的基本要领。
2. 学生分享学习心得，教师进行点评和指导。
教学反思：1. 教学过程中，学生的参与度较高，能够积极参与到蛙泳的学习中来，说明教学内容和方法较为合适。
2. 部分学生在练习过程中存在动作不规范、呼吸不协调等问题，需要教师在今后的教学中加强个别辅导。
3. 本节课的教学过程中，教师注重了学生的安全教育和团队协作精神的培养，使学生能够在愉快的氛围中学习。
4. 教师在教学中发现，部分学生对蛙泳的呼吸技巧掌握得不够熟练，需要在今后的教学中加强呼吸训练。
5. 教师应注重理论与实践相结合，让学生在实践练习中巩固所学知识，提高游泳技能。
改进措施：1. 针对学生在呼吸技巧上的不足，教师在今后的教学中可以增加呼吸练习的课时，让学生熟练掌握呼吸时机和技巧。
2. 加强个别辅导，针对学生的动作不规范问题进行纠正，确保每位学生都能掌握正确的蛙泳动作。
蛙泳教案(12次课)初级蛙泳教学教案练习的目的是体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心里。
练习方法：（1）扶边行走，手扶池边向前、后、左右行走（2）拉手行走：集体拉手向前、后、两侧行走（3）水中走、跑比赛或游戏（4）手扶池壁跳跃（5）单独进行各种方向的走、跑、跳练习B：呼吸练习的目的是使学生掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水和克服怕谁心理练习方法：（1）闭气练习：手扶池边或拉同伴的手，在水面上用口深吸气后闭气，下蹲并将脸没入水中，停留片刻，脸部出水，逐渐加大在水下的时间，如下图。
（2）呼气练习：同上练习，头部没水稍闭气后用口鼻同时缓慢、均匀地呼气，呼气的后段应边呼气边抬头，当口将出水面时应用力将气呼完，如下图。
（3）连续呼吸练习：方法同上，增加练习次数20～30次，如下图。
注意事项：呼吸练习是对初学者教学的重点和难点，应从第一次课抓起，并贯穿教学的始终；强调用口呼吸。
C：水中睁眼：（1）闭气睁眼（2）睁眼呼气（3）睁眼沉体D：浮体与站立：练习方法：（1）抱膝浮体：并腿站立，深吸气后，低头含胸，同时两脚轻蹬池底，提膝、收复、团身、抱腿，呈抱膝姿势自然漂浮于水中，站立时，两手松开，两臂前伸，手掌向下压水并抬头，同时两腿下伸，脚触池底后站立，两臂在体侧拨水维持身体平衡，如下图。
（2）站体浮体：两脚站立，两臂放松前伸，深吸气后，身体前倾并低头，屈膝下蹲，两脚轻蹬池底，两腿放松上浮成俯卧展体姿势漂浮于水中，站立同上，如下图所示。
3）熟悉水性游戏（1）水中赛跑（2）水中追逐（3）水中钻洞（4）水中钻圈6、本节课小结1、整队集合，清点人数，师生问好，处理见习生。
2、进一步强调游泳课的安全与卫生注意事项。
3、准备活动4、蛙泳腿部动作示范讲解1）教师先示范：坐在地面上做反蛙泳腿的动作，2）讲解蛙泳腿动作方法（1）动作要领：两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干约成120°～140°角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠臀部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底向上。
课时：2课时年级：小学四年级教学目标：1. 让学生掌握蛙泳的基本动作要领，能够独立完成蛙泳动作。
2. 培养学生勇敢、自信、不怕困难的品质。
3. 培养学生团结协作、互相帮助的精神。
教学重点：1. 蛙泳腿部动作的练习。
2. 蛙泳呼吸节奏的掌握。
教学难点：1. 蛙泳腿部动作的连贯性。
2. 蛙泳呼吸节奏的掌握。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规，包括集合、点名、报数等。
2. 教师讲解课堂纪律和安全注意事项。
二、准备活动1. 学生进行慢跑，热身身体。
2. 教师带领学生进行拉伸运动，活动各个关节。
三、基本技术教学1. 教师讲解蛙泳的基本动作要领，包括腿部、手臂、呼吸等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作。
四、实践练习1. 学生进行蛙泳腿部动作的练习，教师巡视指导。
2. 学生进行蛙泳呼吸节奏的练习，教师巡视指导。
五、总结与评价1. 教师总结本节课的学习内容，强调蛙泳动作要领。
2. 学生进行自我评价和互相评价，教师进行点评。
第二课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规，包括集合、点名、报数等。
2. 教师讲解课堂纪律和安全注意事项。
二、准备活动1. 学生进行慢跑，热身身体。
2. 教师带领学生进行拉伸运动，活动各个关节。
三、基本技术教学1. 教师讲解蛙泳腿部动作的连贯性，强调动作的节奏。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作。
四、实践练习1. 学生进行蛙泳腿部动作的连贯性练习，教师巡视指导。
2. 学生进行蛙泳呼吸节奏的连贯性练习，教师巡视指导。
五、综合练习1. 学生进行蛙泳完整动作的练习，教师巡视指导。
2. 学生互相帮助，共同提高。
六、总结与评价1. 教师总结本节课的学习内容，强调蛙泳动作要领。
2. 学生进行自我评价和互相评价，教师进行点评。
教学反思：1. 本节课教学过程中，教师要注意观察学生的动作，及时纠正错误。
2. 教师要注重培养学生的自信心，鼓励学生勇敢尝试。
蛙泳第一节课的教案教案标题：蛙泳第一节课的教案目标学生：中学一年级学生教学目标：1. 了解蛙泳的基本姿势和技术要领。
2. 能够正确掌握蛙泳的呼吸方法。
3. 能够熟练进行简单的蛙泳动作。
教材和资源：1. 蛙泳教学视频或动画。
2. 游泳池或游泳训练场地。
3. 游泳救生圈和救生员（确保安全）。
4. 合适的泳衣和泳帽。
教学步骤：导入活动：1. 引发兴趣：与学生们分享蛙泳的好处和有趣之处。
例如，蛙泳是一种能够全身运动的水上项目，可以有效锻炼身体各部位的肌肉。
2. 回顾预习：对学生们进行简要回顾，询问他们之前是否了解过蛙泳的一些基本知识。
教学内容和活动：1. 介绍蛙泳的基本姿势和技术要领：a. 解释蛙泳的基本动作，包括蛙泳姿势、手臂划水、腿部蹬水等。
b. 使用课件或视频演示，让学生们观看蛙泳的正确姿势和动作要领。
2. 练习蛙泳的呼吸方法：a. 指导学生们正确的呼吸方法，即在手臂划水时往前伸臂，扬头吸气，腿部蹬水时呼气。
b. 让学生们进行简单的呼吸练习，例如站在浅水区或边缘，进行踢腿动作，同时练习扬头呼吸。
3. 熟练进行简单的蛙泳动作：a. 将学生们分成小组，让他们在教练或教师的指导下进行简单的蛙泳动作练习。
b. 提供个别指导，确保学生们的动作正确。
c. 在保证安全的前提下，让学生们有机会在水中自由练习蛙泳动作。
d. 提供反馈和鼓励，激发学生的学习兴趣和自信心。
总结活动：1. 进行简要总结，回顾一节课所学的内容和动作要领。
2. 学生分享感想：鼓励学生们分享他们在学习蛙泳过程中的体验和收获。
3. 下次课的展望：介绍下一节课将要学习的内容，激发学生们对蛙泳的兴趣和期待。
教学延伸：1. 鼓励学生们继续练习蛙泳，并参加学校或社区组织的游泳比赛或活动。
2. 提供额外的学习资源，例如图书、网上教学视频等，以便学生们深入学习蛙泳技巧。
3. 定期组织蛙泳实践课，进一步巩固学生的蛙泳技能。
备注：在教学过程中要始终确保学生的安全，提供必要的救生设备和监督。
蛙泳教案3节课教案标题：蛙泳教案3节课教案目标：1. 学习正确的蛙泳姿势和动作；2. 提高学生的蛙泳技能和水性；3. 培养学生的水上安全意识和团队合作精神。
教学重点：1. 学习蛙泳的基本姿势和动作；2. 熟练掌握蛙泳的划水和蹬腿动作；3. 培养学生的蛙泳协调性和水中平衡能力。
教学准备：1. 游泳池和教学用具（浮板、泳帽、泳镜等）；2. 教学素材（图片、视频等）；3. 教学辅助工具（投影仪、音响等）；4. 安全设施和救生员。
教学过程：第一节课：1. 导入（5分钟）：- 介绍本节课的主题和目标；- 引导学生回顾蛙泳的基本知识。
2. 理论讲解（10分钟）：- 使用图片或视频讲解蛙泳的正确姿势和动作；- 强调蛙泳的呼吸技巧和节奏。
3. 示范演示（10分钟）：- 教师进行蛙泳姿势和动作的示范；- 强调正确的手臂划水和腿部蹬腿动作。
4. 练习指导（20分钟）：- 学生在浅水区使用浮板进行手臂划水和腿部蹬腿练习； - 教师逐个指导学生的姿势和动作，纠正错误。
5. 游戏活动（15分钟）：- 设计游戏活动，如蛙泳接力赛或蛙泳比赛；- 强调团队合作和比赛的规则。
第二节课：1. 复习（5分钟）：- 回顾上节课学习的蛙泳姿势和动作；- 复习蛙泳的呼吸技巧和节奏。
2. 热身活动（10分钟）：- 进行适当的热身活动，如慢跑或伸展运动。
3. 练习指导（25分钟）：- 学生在浅水区进行蛙泳的练习；- 教师逐个指导学生的姿势和动作，关注细节。
4. 水中技能训练（15分钟）：- 学生在较深的水域进行蛙泳技能训练；- 强调水中平衡和协调性的重要性。
5. 游戏活动（15分钟）：- 设计游戏活动，如蛙泳比赛或蛙泳队列；- 鼓励学生展示所学的蛙泳技能。
第三节课：1. 复习（5分钟）：- 回顾前两节课学习的蛙泳姿势和动作；- 复习蛙泳的呼吸技巧和节奏。
2. 热身活动（10分钟）：- 进行适当的热身活动，如慢跑或伸展运动。
3. 练习指导（25分钟）：- 学生在深水区进行蛙泳的练习；- 教师逐个指导学生的姿势和动作，提供个性化指导。
小朋友第一节蛙泳课教案一、课程目标：1. 让小朋友了解蛙泳的基本动作和技巧；2. 帮助小朋友建立正确的水性和游泳姿势；3. 激发小朋友对游泳的兴趣，培养其游泳的自信心。
二、教学准备：1. 游泳池，确保游泳池水质清洁，水温适宜；2. 游泳教具，蛙泳教学板、蛙泳蛙鞋、泳镜等；3. 教练，具备教授蛙泳的经验和技能；4. 安全设施，救生员、急救箱等。
三、教学内容：1. 热身活动（5分钟）：让小朋友在岸边做一些简单的伸展运动，如扭腰、摆臂等，以准备好身体。
2. 游泳姿势介绍（10分钟）：教练向小朋友介绍蛙泳的基本姿势，包括蛙泳的起始姿势、蛙泳的划水姿势、蛙泳的呼吸姿势等。
3. 蛙泳动作练习（30分钟）：教练示范蛙泳的动作，并分步骤教导小朋友，让他们在水中练习。
首先，教练教授小朋友如何做蛙泳的起始姿势，然后教授小朋友如何划水，最后教授小朋友如何呼吸。
4. 游戏活动（15分钟）：在教学过程中，设计一些有趣的游戏活动，如比赛谁能游得更快、谁能游得更远等，让小朋友在游戏中学习和提高。
5. 结束活动（5分钟）：让小朋友在岸边做一些放松活动，如深呼吸、摆动等，以减轻身体的疲劳。
四、教学方法：1. 示范教学法，教练先示范蛙泳的动作，然后让小朋友模仿练习；2. 游戏教学法，通过设计一些有趣的游戏活动，让小朋友在游戏中学习和提高；3. 个别辅导法，针对每个小朋友的不同情况，进行个别的辅导和指导。
五、注意事项：1. 保证小朋友的安全，在教学过程中，要时刻关注小朋友的安全，确保他们都有救生员的照看；2. 鼓励和赞扬，在教学过程中，要及时给小朋友鼓励和赞扬，激发他们学习的兴趣；3. 尊重个体差异，每个小朋友的身体条件和学习情况都不同，要尊重他们的个体差异，给予个别的指导和帮助。
六、教学效果评估：通过观察小朋友的学习情况和表现，以及他们在游泳中的实际效果，来评估教学效果。
同时，也可以通过小朋友的家长或监护人来了解教学效果。
七、课后作业：让小朋友在家中练习蛙泳的动作，巩固和提高他们的游泳技能。
