《50米快速跑》优质体育课一等奖教案《50米快速跑》教学反思10篇一、教学目标【知识与技能】学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
【难点】各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分1.示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
3.讲解动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
4.练习(1)原地摆臂练习，教师强调前后摆臂的动作。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)25米后蹬跑练习，帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。
组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见习发令，每隔5秒发一次。
(3)多种信号的起跑接快速跑练习，帮助学生纠正抢跑的问题。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。
大家一定要注意了，练习过程中要听清楚老师发出的不同信号，大家听到信号后才能起跑。
(4)终点线前5米放置标志杆，要求学生冲过标志杆方可减速。
组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。
5.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
6.教学比赛—胸前贴纸的接力比赛组织教学：以体育小组为单位，每组一个跑道，学生需要将白纸置于胸前，当听到起跑口令后迅速跑动，速度尽量快使纸不掉落至地，跑25米后绕过标志桶原路返回，将白纸交给下一名同学。
跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。
(四)结束部分1.放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材田径场、4个标志桶、音乐播放器。
五、预计负荷练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。
六、课后反思教学目标1.通过本节课练习，85%的学生能够了解所学动作的名称，初步掌握快速跑的正确姿势。
2.通过小组探究、合作学习等方法，发展速度、力量、协调、柔韧等身体素质。
3.在练习过程中，学生养成勇于挑战、坚强拼搏，乐于参与体育运动的良好品质。
教学重难点1.教学重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极。
2.教学难点：蹬摆协调，跑的自然。
教学过程（一）开始部分1.课堂常规：集合整队；师生问好；宣布本节课的内容。
2.导入，提问导入的方式师：同学们，你们知道动物世界中哪个动物跑的是最快的吗？有说猎豹、羚羊、还有说狮子，大家说的都非常不错，那同学们想不想学习这种快速奔跑的本领呢？那好，这节课一起学习一下跑步的本领，50米快速跑。
3.检查着装；安排学生到指定区域进行见习。
（二）准备部分1.热身跑活动：“喊数抱团”游戏：学生围成圈进行慢跑，当老师喊出一个数字，相对应的几名同学就抱在一块。
2.热身操活动：配乐健美操操。
（三）基本部分1.讲解示范：采用站立式起跑，“各就位”预备动作时，站在起跑线后面，两脚前后开立；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂曲肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”的口令时，起跑两脚用力蹬地，起跑后，上体保持前倾，前脚掌着地；途中跑时，后蹬充分，积极前摆，动作协调。
并以最快速度冲过终点。
2.分解练习练习一：练习名称：原地摆臂练习动作讲解：体操队形散开，两脚前后站立，跟随老师的击掌节拍，进行有节奏地前后摆臂练习。
练习二：练习名称：背对起跑线反应跑练习动作讲解：学生采用站立位，背对起跑线，当听到跑的口令时，转身向前跑出，不可抢跑。
练习三：练习名称：短距离加速跑练习动作讲解：10米跑练习，起跑后重心不要上抬过快，上体适当前倾，大腿积极前摆，前脚掌着地。
3.完整练习纠错环节：摆臂姿势不正确，纠正方法：再次进行原地摆臂练习，体会摆臂时肩、肘自然用力的感觉，并通过中等速度的跑改进摆臂技术；优生展示：邀请学生进行自主展示。
4.游戏游戏名称：快乐追逐跑游戏规则：分成人数均等的四个小组，每组每次安排两位学生，一人在前一人在后，前后间隔1~2米追逐，前者领先过终点线为胜，后者在对方过终点线前拍到其肩部为胜。
（四）结束部分1.放松活动2.课堂小结进行鼓励性总结。
3.师生再见场地器材场地：田径场预计负荷1.练习密度：35%~40%2.平均心率：120~140次/分3.运动强度：中等板书设计一、教学目标1、知识与技能目标：使学生掌握50米快速跑的技术动作要领。
2、过程与方法目标：通过教师示范，游戏练习等的方式，使学生做到跑姿正确轻松、自然。
3、情感态度与价值观目标：通过本节课的学习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
二、教学重难点1、教学重点：步幅开阔，快速摆臂。
2、教学难点：加快步频时摆臂与抬腿的协调用力。
三、教学用具报纸等四、教学过程（一）开始部分集合整队，师生问好，安全事项，见习学生安排。
（二）准备部分1、“篮球与乒乓球”热身游戏游戏规则：（1）游戏者围成圈。
（2）在游戏开始时，教师指定其中一同学开始游戏，这位同学说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。
（3）第二位同学接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。
（4）如此交替进行。
（5）如果人发生错误，就退出该游戏（或者表演一个节目）。
然后从下一位同学开始，继续游戏。
注意：①必须讲话与手势同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
2、徒手操练习教师示范+喊口令（三）基本部分1、提问导入师：同学们，你们知道现在世界上跑的最快的人是谁吗？生：博尔特。
师：对，他跑起来的时候向闪电一样，同学们想不想成为小飞人呢？今天的内容就是学习“50米快速跑”。
2、示范教学（1）教师完整示范快速跑的动作，并进行提问。
（2）问题是：怎样才能让自己跑的更快呢？（3）教师说出50米快速跑的动作要领。
3、分解动作示范讲解（1）起跑时：两脚用力蹬地，反应快。
（2）途中跑：后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展。
4、学生练习及纠错（1）分组练习50米快速跑师巡视+纠正错误。
（2）纠正易错点：摆臂姿势不正确（纠正方法：原地摆臂，在摆臂时肩、肘自然用力的感觉），跑动路线成“s”形，甚至窜道（纠正方法：采用窄道跑、放标志物方法跑），“看”口令起跑（纠正方法：采用各种方式发出声响，鼓掌，跺脚或者吹口哨），途中跑后蹬腿伸不积极（纠正方法：各种跳跃练习时脚尖蹬离地面的感觉）。
（3）优生展示表扬+说出重点要领。
5、游戏：抓“尾巴”比赛游戏规则：（1）每个同学用报纸做成“尾巴”，挂在身后。
（2）每两组进行比赛，两组同学到足球场中线面对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑回已方终点线后赢的同学就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。
（四）结束部分放松操，课堂总结，师生再见，归还器材。
我们的学生从小学到初中，对快速跑的能力缺乏正规性的训练，跑的动作不规范，普遍存在以下缺点：一、途中跑时大腿抬得不够高。
二、后蹬不充分，形成“坐着跑”。
三、途中跑时身体后仰。
四、途中跑时身体左右摇晃，稳定性差，衔接差，后蹬无力，抬腿不高。
如何在体育教学中纠正错误动作，并学会正确的快速跑动作，我在体育课教学中做了以下尝试。
首先，是对学生进行一次摸底考试；让每一位学生知道自己50米跑的成绩，按成绩的差异分组，因人而异进行分层教学。
其次，“精致”教学；精讲多练，突出重、难点，讲课时的时间不会超过10分钟，其余的时间留给学生练习。
体育课本身是让学生活动身体的课，讲的过多不仅浪费了学生活动的时间，也大大减少了学生练习的欲望。
第三，多让学生自己研究教学内容；如果总是老师在讲，老师在教，学生站着听，那么很可能就是学生不知道教师所讲，或者几个人凑在一起打闹。
所以在上课的时候，我在宣布了教学任务以后，先让学生自己去想、去练，练了以后发现问题再讲。
这样不仅有利于学生积极学习，也有利于抓住教学重点和难点。
一、指导思想本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以新课程标准为依据，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
在50米快速跑教学中，融入多种多样的游戏，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。
培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。
二、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的“长江，黄河”及“迎面接力”的小游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能。
在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
