初一政治上学期丰富多彩情绪25页PPT

以不同的态度或想法看问题， 就会有不同的心情。
经过理智的思考和分析，从多 个角度看问题，我们的心情就会发 生积极的变化。
认知调节
（调节和改变我们对事件原来的 看法、想法、思想、观念，让心情 快乐起来。）
人的烦恼不起于事件,而起于对 事件的看法。
——爱尔克泰德（古希腊哲学家）
理智控制
回顾：青少年时期的情绪特点。
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了，
就一点价值都没有了。
说说你的心情?
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我…… ※ 考试成绩不理想，感到…… ※ 父母、老师批评自己，心情…… ※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错……
面对同样的 情况或问题,为什 么有人欢喜有人 愁?
面对同样的问题，从不同的角 度去看，可以产生不同的态度和想 法。
心情小药方
个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
理智控制的本质也是通过认知 调节情绪,其常用的观念是：我应 该控制自己的情绪、我不能把这种 情绪表现出来、此时此刻感情用事 是没有用的,等等。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。
此外，还有哪些情绪调 节的途径和方法。
知识归纳
1、我们通过哪些途径和方法，来 调节我们的不良情绪

材料：心理学家利用猴子做实验。两只 猴子同时关在笼子里，一只被捆住不能 自由活动，一只可以在笼子里自由活动。 笼子的一边有一根绝缘棒，只要抓住这 根绝缘棒，就可免受电击。实验者每隔 20秒对猴子进行一次电击，每次放电前 5秒，笼里的红灯就会亮起。可活动的 那只猴子发现了这个秘密。实验在不间 断地进行，结果有一只猴子死了。
第三单元 第六课
过情绪的产生与各人 万花筒 的需求有关 一、丰富 （4）、人类的情绪有丰 多样的情 富多样的特性 绪 （1）、情绪的神奇作用 2、情绪 （2）、情绪的积极作用 与生活 （3）、情绪的消极作用
（1）、情绪的含义 （2）、情绪的四大基本类型
喜 哀
我的新书包真漂亮！
点哎 儿！ ，我 那要 该能 多长 好漂 ！亮
惧 怒
明天请你家长来！ 你真讨厌！
情绪：是人的心理活动的重
要表现，它产生于人的内心需要 是否得到满足。人的情绪在某种 程度上，还反映了人对外界事物 的态度，从这个意义上看，情绪 是人内心世界的“窗口”。
四种典型情绪不同的面部表情
哪只猴子死了？为什么？
再见
各部分 的动作 额 与 眉 眼 睛
喜 怒 哀 惧 左右眉毛 向上扬起， 前额出现 皱纹 左右眉毛 左右眉毛向 向上扬起， 下斜，眉毛 呈八字型 呈相反的八 皱纹 字型
平静
鼻 嘴 巴
下睑向上 睁得 扬起，眼 睁得 部分或全 很大 部闭紧 睛边出现 很大 皱纹 正常 鼻孔扩大 细小稍为斜长 鼻孔扩大 开口，上 开口，下 齿露出 齿露出
开口厉害， 裂开很大 开口
超级模仿秀：即兴表演 喜、怒、哀、惧四种情 绪的不同表现
比一比，赛一赛： 全班分成四组，分 别代表喜怒哀惧， 看哪一组说出的词 语最多

恐 惧 ！
我的好朋友和我发生了矛盾，这几 天一直不理我。我感到——
~
忧 愁
•所有这些感受你知道是什么吗? 请用一个词来表达
•
→
情绪
情绪——奇妙的“窗口”
• 由于人的情绪是多种多样的，情绪的分 类方法也有很多种，其中我们把最常见 的分为四类：喜，怒，哀，俱，在这些 基础上又分为更多的类型。
•
活行振人十使奇果情 。为，无足人的”绪
编后语
• 常常可见到这样的同学，他们在下课前几分钟就开始看表、收拾课本文具，下课铃一响，就迫不及待地“逃离”教室。实际上，每节课刚下课时的几分 钟是我们对上课内容查漏补缺的好时机。善于学习的同学往往懂得抓好课后的“黄金两分钟”。那么，课后的“黄金时间”可以用来做什么呢？
• 一、释疑难 • 对课堂上老师讲到的内容自己想不通卡壳的问题，应该在课堂上标出来，下课时，在老师还未离开教室的时候，要主动请老师讲解清楚。如果老师已
经离开教室，也可以向同学请教，及时消除疑难问题。做到当堂知识，当堂解决。 • 二、补笔记 • 上课时，如果有些东西没有记下来，不要因为惦记着漏了的笔记而影响记下面的内容，可以在笔记本上留下一定的空间。下课后，再从头到尾阅读一
遍自己写的笔记，既可以起到复习的作用，又可以检查笔记中的遗漏和错误。遗漏之处要补全，错别字要纠正，过于潦草的字要写清楚。同时，将自己 对讲课内容的理解、自己的收获和感想，用自己的话写在笔记本的空白处。这样，可以使笔记变的更加完整、充实。 • 三、课后“静思2分钟”大有学问 • 我们还要注意课后的及时思考。利用课间休息时间，在心中快速把刚才上课时刚讲过的一些关键思路理一遍，把老师讲解的题目从题意到解答整个过 程详细审视一遍，这样，不仅可以加深知识的理解和记忆，还可以轻而易举地掌握一些关键的解题技巧。所以，2分钟的课后静思等于同一学科知识的 课后复习30分钟。

考试时因为紧张会影响考试成绩，发挥不出正常 水平。考试时放松心情才能发挥正常水平。
• 2.在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？ 在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝？
比较兴奋、愉快的情绪状态下思维比较活跃，不紧张、 焦虑的情绪状态下思维迟钝。
• 3.当你情绪不好时，你的食欲如何？
情绪不好时，几乎没有食欲，吃什么都没胃口。
• 故事一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌 （即项羽士兵故乡的歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已 夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突 转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心 大乱，最后惨败。 • 故事二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的 可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影， 坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健 故事一：消极情绪 康。 故事二：积极情绪 （1）故事一、二分别体现了哪些情绪？
伤心
后悔没按老师的要求 去做
情绪与情境之间有什么关系
生活中，我们每个人都可能遭遇 不同的事情，处于不同的情境中，自 然也会产生各种各样的情绪，丰富多 彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。 （课本61页最后一段）
反过来，情绪对生活有没有影响呢？
【探究点二】情绪与生活
阅读阅读教材第６２页的材料，思考： 1.两名同学在比赛中的情绪有什么不同？
【探究一】情绪与情境之间的关系
填写 “情绪分析”表，并思考情绪与情境之间的 关系。
情境 得到自己喜欢的礼物 听到别人说自己的怪话 获悉老师明天带大家去 郊游 当时的情 绪表现 产生情绪的原因
高兴 愤怒 兴奋 气愤 惊喜
感谢朋友的关心 被别人诋毁 改变环境 兴趣爱好受到挫折 自己的努力得到回报
爸爸把我看得正入迷的 电视节目关了 考试取得了好成绩 上课不专心，受到老师 的批评

①情绪的基本类型是喜、怒、哀、惧
②情绪影响着人们的生活 ③积极的情绪可以充实人的体力和精力，提 高个人的活动效率和能力
④消极的情绪使人感到难受
A. ①④ B. ②④ C. ①② D. ③④
（讨论）有人认为：四种基本情绪 中，喜只有积极的影响，而哀、怒、 惧就只有消极的影响，这种说法对 吗？
归纳：积极的情绪和消极的情绪是可 以互相转化的。经常说“化悲愤为动 力”。这句话就说出了哀、怒、惧这些 情绪也可以产生积极的影响。而喜也有 可能产生消极的影响。
人的身上有一宝，有时哭来有时笑； 笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药； 哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉； 你说奇妙不奇妙。
情绪是什么？
情绪是人的心理活动的重要表现
我的新书包 真漂亮！
在成长的历程中， 当我们得到老师或父 母的夸奖时，我们会 非常高兴
哎！我要能 长漂亮点 儿，那该 多好！
在成长的历 程中，当我们遇 到不称心的事情 时，会感到遗憾
情绪大比拼
1、全班四个小组，分别为——“喜”队、 “怒”队、“哀”队、“惧”队。 2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有 关这个情绪的成语及词语，看哪一组说出的 多。
欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、满意、眉开 眼笑、欢欣鼓舞、春风满面、兴高采烈、扬眉 吐气、手舞足蹈、捧腹大笑、心旷神怡……
愤怒、气恼、生气、气愤、恼羞成怒、怒不可 遏、暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而 视、愤愤不平、拍案而起、咬牙切齿…… 悲哀、哀伤、心痛、凄凉、忧郁、伤感、难过、 失望、哀痛、悲伤、泪留满面、伤心欲绝、悲痛 欲绝…… 害怕、仓惶、紧张、担心、手足无措、草木皆 兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、提心吊 胆、目瞪口呆、大惊失色……
紧张 害怕

害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊 失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不 安 不寒而栗 面无血色 提心吊胆 慌张不安
注意： 情绪的词汇是
丰富多彩的。从这些词汇 中我们可以看出情绪表现 是有程度差别的。（如喜 有开心、高兴、开怀大笑、 欣喜若狂等程度之别）
练 习
漫卷诗书喜欲狂。 风声鹤唳，草木皆兵。 哀民生之多艰。 怒发冲冠。
第六课 做情绪的主人
丰富多彩的情绪
小王是一名七年级的学生，在第一次月考中他 的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜 睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切 都是那么美好。
可是好景不长，在第二次月考中他却考砸了， 他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能， 真是丢人，无法向父母交代。
第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第 一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么 给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得 自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这 事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既 后悔又害怕……
我们也时常体会着这样的喜和忧
第一次月考后，小王的心情怎
样？
开心 兴奋
第二次月考成绩公布后，小王 有什么反应？
苦恼 悲伤
听到小李说风凉话时，小王有气愤 无法控制怒火
什么反应？
当小李把自己的遭遇告诉了班 主任后，小王的心情又如何？
既后悔又害怕
所有这些感受你知道是什么 吗?请用一个词来表达
情绪
初识情绪
喜 怒 哀 惧
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手 舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开 眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒 目而视 咬牙切齿 拍案而起