体操中的保护与帮助

谈中学体操教学中的“保护与帮助”中学体操教学是中学体育教学大纲规定的重要教学部分，其内容不仅包括各种徒手体操、轻器械体操、团体操，还包括单杠、双杠、跳马等。

这些动作大都带有一定的危险性，稍有不慎就可能造成学生意外受伤。

一旦发生意外受伤，轻则会影响到学生的短时期内的正常学习及生活，重者则可能影响到整个家庭，甚至会给学生带来终身遗憾。

合理及时的“保护与帮助”是促进学生掌握体操教学内容不可缺少的重要措施，也是落实中学体育教学大纲要求的关键之一。

一、中学体操教学中“保护与帮助”的作用在体操教学中，特别是单杠、双杠、跳马动作教学中，学生往往对自己的能力估价过低，缺乏自信心，面对这些器材会有一种侵惧感。

临阵退缩，甚至于在器械上面做有关动作时，犹犹豫豫，不能按照动作要领，干脆利落地完成相关动作。

这样，就需要教师适当地鼓励，以及正确及时地提供“保护与帮助”，以使学生逐步消除这种紧张的心理，由“不敢做动作”，到“试着做动作”，到“我会做动作”，从而实现他们体操能力的自我发现。

学生完成动作后将会得到一种内心的满足感和成就感，更进一步提高他们参与体操教学活动的积极性。

心理学研究告诉我们：一定的学习欲望是促使学生产生学习行为的催化剂。

学生要完成一定的学习行为，并使之持续和保持一定时间，就必须具有强烈的学习欲望。

在这一过程中，学生对自己完成某一动作的期望值是促使学生形成和稳定学习动机的关键。

二、中学体操教学中“保护与帮助”方法选用的原则1.从实际出发的原则。

一切“保护与帮助”方法的选用，都必须依据学生的体操基础，男女的不同性别，当时的心理特点，体育器械、锻炼场地等具体条件来进行。

2.科学性原则。

“保护与帮助”方法的选用必须科学，必须符合人体运动解剖学、运动生理学、运动力学等原理。

在实际运用中，作为一名体育教师，必须要做到手疾眼快，有着对学生高度负责任的精神。

“保护与帮助”应有利于学生体操运动动作的完成，避免学生身体意外受伤。

体操教学中保护与帮助的方法及意义
体操教学中保护与帮助的方法及意义包括以下几点:
1. 提供充足的安全保护措施：在进行体操教学时，要提供充足的安全设施，如垫子、
护具等，以防止运动员受伤。

2. 强调正确的动作执行：体操教学中，教练要对学员的动作执行进行指导和纠正，确
保动作的正确性，以减少受伤风险。

3. 个性化指导：每个学员的身体素质、技术水平不同，教练要根据学员的实际情况提
供个性化的指导，帮助他们克服难点，保证学员的训练效果和安全性。

4. 培养正确的训练态度：体操教学中，教练要引导学员树立正确的训练态度，注重安
全意识，避免不必要的冒险行为，保护自己和他人的安全。

5. 鼓励学员与互帮互助：在体操教学中，应鼓励学员之间相互帮助和支持，形成团结
合作的氛围，保护和帮助他人，共同进步。

这些保护与帮助的方法的意义在于保障学员的身体健康和安全，避免意外事故的发生，提高训练效果和学习体验。

同时，这些方法也能够培养学员的团队意识、合作能力和
责任感，帮助他们在体操和生活中获得更多的成长和收获。

简答题简答题：⼀、简述体操形成的三个阶段中，保护与帮助的要求：答：1 泛化阶段：初步体会和粗略掌握动作，主要帮助。

2 分化阶段：消除各种错误、掌握动作技术、帮助与保护交替使⽤。

3 动⼒定型阶段：提⾼动作质量完善动作技术，根据情况进⾏保护或者直接脱保。

⼆、帮助的⽅法有哪⼏种？请举例说明。

答：1 直接帮助：如托、顶、送、挡、拔、提拉、推、搓、扶；2 间接帮助：如信号法、标志物和限制物法；3 利⽤器械帮助：如保护滑车、保护腰带、轴承保护带。

三、简述体操的主要内容。

答：队列队形练习、徒⼿体操、轻器械体操、器械体操、技巧运动、跳跃、蹦床运动、艺术体操、健美操、团体操⼗项。

四、简述健⾝体操的价值。

答：1、增进⾝体健康；2、提⾼⼼理健康⽔平；3、增强社会适应能⼒；4、促进道德健康。

五、举例说明器械体操和技巧动作术语的结构。

答：按结构术语的要求，器械体操和技巧术语⼀般由开始姿势、动作⽅向、动作形态、动作做法和结束姿势五个部分组成。

六、简述保护与帮助的分类。

何为保护？何为帮助？答：保护分为：他⼈保护、⾃我保护和利⽤器械保护。

帮助分为：直接帮助、间接帮助和利⽤器械帮助。

保护：是在体操教学、训练、⽐赛中，为防⽌意外事故的发⽣⽽采取的安全措施。

帮助：是指在练习过程中，及时给予练习者助⼒、信号、放标志物或限制物等，使其更快建⽴正确的动作概念，更好地掌握、改进和提⾼动作技术的措施。

七、什么是⼈体轴、器械轴？答：⼈体轴是指通过⾝体重⼼上下连线以及通过⾝体重⼼前后连线或通过⾝体重⼼左右连线、通过两肩的连线。

它们分别称纵轴、⽮状轴、肩轴。

器械轴器械最长⼯作部分两端中⼼的连线。

如单杠、双杠、⾼低杠杠⾯两端中⼼的连线；平衡⽊⽊⾯两端的中⼼连线；吊环两握点之间的假设连线等。

⼋、在体操教学中对保护者和帮助者的要求。

答：1、要有⾼度的责任感；2、要熟悉动作的技术，掌握正确的保护与帮助的⽅法；3、要了解学⽣的特点，做到区别对待。

九、简述体操的特点。

谈体操训练中的保护和帮助在体操训练中，合理的运用保护和帮助，可以加强学生练习体操的自信心，克服不必要的紧张和畏惧情绪，消除反常的防御反射，有利于加快动作的学习过程，改进和提高技术，建立正确的动作概念；维护和增强学生的健康。

由于体操技术的不断创新与发展，保护与帮助的方法，也要不断加以改进和创新。

伴随着新的高难度动作的出现，体操训练中的保护和帮助工作就显得更加重要，本文论述了高校体操训练教学中保护与帮助的方法。

标签：体操训练；保护；帮助；方法保护与帮助是体操运动的特点之一，是体操教学与训练经常采用的教学训练手段和预防运动创伤的重要安全措施，所以每个高校体育教师必须掌握这一基本技能。

并不断总结出切实可行的保护与帮助的方法。

一、保护与帮助在高校体操教学中的重要性合理的运用与帮助，可以加强学生练习体操的信心，克服不必要的紧张和畏惧情绪，消除反常的防御反射，有利于加快动作的学习过程，改进和提高技术，建立正确的动作概念；维护和增强学生的健康。

但是，保护与帮助只是学生掌握动作的外界条件，尤其是助力性帮助过多的使用，就会使学生产生依赖思想，不利于学生独立掌握动作。

因此，教师和教练员对保护与帮助的方法，进行保护与帮助的位置与时机的选择，以及及时的脱保，这是非常必要的。

根据运动生理学的研究，动作技能的形成可以分为泛化、分化和动力定型三个时相。

由于保护与帮助的作用和目的不同，所以在体操动作的教学过程的各个阶段，保护与帮助的运用也有不同的侧重。

由于具体运用的客观情况（对象、技术水平、场地、器材等）差异较大，实际运用要复杂得多，因此紧密地结合具体情况，有所选择和创造，是学会和掌握保护与帮助方法的重要方面。

在实际运用保护与帮助时，要做到及时给予助力和保护，而又不妨碍练习者完成动作。

二、各个项目的特点与保护和帮助位置选择单杠、吊环和高低杠。

除吊环项目有相当比重的静止姿势和用力动作外，他们基本上以摆动、回环动作为主。

而摆动和回环动作，在垂直部位的动量最大。

保护和帮助在体操课教学中的重要性体操课教学是学生体育课程中不可或缺的一部分，它既有助于学生发展身体素质，提高身体协调性，又可以培养学生的勇气和自信心。

在体操课教学中，教师的保护和帮助对学生起着至关重要的作用。

教师的保护和帮助可以确保学生的安全。

体操运动的特点是要求学生进行各种高难度的动作，这其中存在着一定的危险性。

学生在进行侧翻和后空翻等动作时容易受伤。

教师在教学过程中要时刻注意学生的动作是否正确，是否存在安全隐患，及时纠正学生的错误动作，避免发生意外事故的发生。

教师还可以向学生传授一些安全技巧和急救知识，增强学生应对意外伤害的能力，确保学生在体操课中的安全。

教师的保护和帮助可以提高学生的技能水平。

体操是一项技术含量较高的运动，学生往往需要经过长时间的练习才能掌握各种技巧。

在教学过程中，教师应该积极引导学生，帮助他们解决技术上的问题，提出改进建议，加深学生对技巧的理解和掌握。

教师还可以通过示范和模仿，让学生更好地学习和吸收知识，提高他们的技能水平，从而更好地完成体操动作。

教师的保护和帮助还可以促进学生的全面发展。

在体操课教学中，教师不仅要关注学生的技术训练，还要注重培养学生的综合素质。

教师可以通过健康教育、心理指导等手段，帮助学生了解体操运动的基本规则和要求，培养学生的意志品质和团队合作精神。

教师还可以积极组织学生参加比赛和表演，提高他们的竞争意识和自信心，培养他们的综合能力，促进学生的全面发展。

在体操课教学中，教师的保护和帮助不仅有助于保障学生的安全，提高学生的技能水平，还可以促进学生的全面发展。

教师应该时刻关注学生的需求，提供必要的帮助和保护，让学生在体操课中充分享受运动的乐趣，不断提高自己的身体素质，培养自信心和勇气。

学生也应该积极配合教师的教学，尊重教师的指导和规范，遵循体操运动的原则和要求，共同营造一个安全、和谐的教学环境。

体操的保护与帮助第一节保护与帮助的意义由于体操动作是认为设计的，技术复杂，难度大，而且大部分动作是在一定高难度的器械上或空中完成的，有一定的危险性。

因此，为克服害怕与恐惧心理，体会正确的动作技术，加快掌握动作进程以及预防伤害事故的发生，就必须对体操练习者给予必要的保护与帮助。

可见，体操的教学训练离不开保护与帮助，保护与帮助是体操项目的重要特征之一，它不仅是预防伤害事故的重要安全措施，而且也是体操教学训练的一种重要手段。

保护与帮助的意义概括起来有以下几点：一．帮助运动员体会正确的动作技术，加快掌握动作的进程。

练习者在初学某个新动作时，由于没有该动作的技术体会，在大脑里还没有建立起该动作的清晰的技术概念而无法完成动作或动作完成得不好，出现了各种各样的技术错误。

这时，就需要教练员或老师给予必要的保护与帮助（主要给予助力帮助），来帮助其正确地完成动作，从而体会正确的技术要领，建立正确的，完整的动作概念。

这样才有助于练习者加快掌握动作的进程，更快更好地掌握动作。

二．帮助纠正动作错误，提高动作质量。

当练习者在学习动作过程中出现了各种各样的错误时，纠正的方法除口头纠正，作辅助练习外，最常见，最有效的还是通过助力、信号，标志物等保护与帮助的方法来纠正。

例如：平衡木的特定要求动作“单足转体360度”，就可通过两手扶髋以及搓的手法棒助纠正转体时重心偏离支撑脚以及转体方向不正确的错误。

又如：高低杠向后大回环出现兜腿时机过早或过晚的错误时，教练往往通过语言或击掌等信号提示运动员正确的兜腿时机。

三．有效地防止和减少伤害事故的发生。

由于体操动作复杂、高难、惊险，因此，在教学训练甚至比赛时都可能出现各种伤害事故，如：从器械上脱手飞出、撞在器械上或从器械上摔下等。

因此，随时地给予必要的保护与帮助，维护练习者的安全，是我们每一个体操工作者必须重视和应尽的职责。

四．有利于增进师生感情和培养团结互助精神。

可以说体操运动员所掌握的每一个动作都是在教练员的保护与帮助下和运动员勤学苦练出来的，使师生密切配合，共同合作的成果。

保护和帮助在体操课教学中的重要性体操课教学是学校体育课程中非常重要的一部分，它不仅可以提高学生的体能水平，还可以培养学生的勇敢、毅力和团队精神。

在体操课教学中，保护和帮助是非常重要的，因为体操动作中存在一定的危险性，任何一丝的疏忽都可能导致学生受伤。

保护和帮助在体操课教学中的重要性不言而喻。

保护和帮助可以保障学生的安全。

在体操课中，学生需要进行各种高难度的动作，比如翻腾、倒立、空翻等，这些动作都存在一定的危险性。

而且，不同学生的体质和技术水平也各不相同，有些学生可能存在体能不足或技术松懈等问题，这些都增加了受伤的可能性。

在体操课教学中，教师和教练员需要时刻关注学生的动作，及时发现并纠正他们的错误动作，避免出现意外。

教师和教练员还需要对学生进行必要的保护，比如在学生进行高难度动作时给予适当的支撑和保护，确保他们的安全。

保护和帮助可以提高学生的学习积极性和课堂效率。

在体操课教学中，如果学生感受到教师和教练员的关心和帮助，他们就会更加自信和放心地进行体操动作，不再担心受伤而犹豫不决。

这样一来，学生的学习积极性就会提高，他们会更加专注地学习和练习，课堂效率也会得到提高。

及时的帮助和指导也可以帮助学生更快地掌握体操动作的技巧和要领，从而提高学生的学习效果和水平。

保护和帮助可以增强师生之间的信任和合作关系。

在体操课教学中，教师和教练员需要时刻关注学生的动作，及时纠正他们的错误动作，给予他们必要的支撑和保护。

这些都需要教师和教练员用心关怀学生，与学生建立起一种信任和合作的关系。

只有学生感受到了教师和教练员的关心和帮助，他们才会更加愿意接受教师和教练员的指导，并且更愿意积极参与到课堂教学中去。

这样一来，师生之间的关系就会更加融洽，教学效果也会更好。

保护和帮助可以帮助学生克服困难，提高自信心和毅力。

在体操课教学中，学生需要进行各种高难度的动作，有时候会面临一些挫折和困难。

而教师和教练员的保护和帮助可以帮助学生克服这些困难，鼓励他们继续坚持和努力下去。