体操教学中保护与帮助的区别

谈中学体操教学中的“保护与帮助”中学体操教学是中学体育教学大纲规定的重要教学部分，其内容不仅包括各种徒手体操、轻器械体操、团体操，还包括单杠、双杠、跳马等。

这些动作大都带有一定的危险性，稍有不慎就可能造成学生意外受伤。

一旦发生意外受伤，轻则会影响到学生的短时期内的正常学习及生活，重者则可能影响到整个家庭，甚至会给学生带来终身遗憾。

合理及时的“保护与帮助”是促进学生掌握体操教学内容不可缺少的重要措施，也是落实中学体育教学大纲要求的关键之一。

一、中学体操教学中“保护与帮助”的作用在体操教学中，特别是单杠、双杠、跳马动作教学中，学生往往对自己的能力估价过低，缺乏自信心，面对这些器材会有一种侵惧感。

临阵退缩，甚至于在器械上面做有关动作时，犹犹豫豫，不能按照动作要领，干脆利落地完成相关动作。

这样，就需要教师适当地鼓励，以及正确及时地提供“保护与帮助”，以使学生逐步消除这种紧张的心理，由“不敢做动作”，到“试着做动作”，到“我会做动作”，从而实现他们体操能力的自我发现。

学生完成动作后将会得到一种内心的满足感和成就感，更进一步提高他们参与体操教学活动的积极性。

心理学研究告诉我们：一定的学习欲望是促使学生产生学习行为的催化剂。

学生要完成一定的学习行为，并使之持续和保持一定时间，就必须具有强烈的学习欲望。

在这一过程中，学生对自己完成某一动作的期望值是促使学生形成和稳定学习动机的关键。

二、中学体操教学中“保护与帮助”方法选用的原则1.从实际出发的原则。

一切“保护与帮助”方法的选用，都必须依据学生的体操基础，男女的不同性别，当时的心理特点，体育器械、锻炼场地等具体条件来进行。

2.科学性原则。

“保护与帮助”方法的选用必须科学，必须符合人体运动解剖学、运动生理学、运动力学等原理。

在实际运用中，作为一名体育教师，必须要做到手疾眼快，有着对学生高度负责任的精神。

“保护与帮助”应有利于学生体操运动动作的完成，避免学生身体意外受伤。

体操教学中保护与帮助的方法及意义
体操教学中保护与帮助的方法及意义包括以下几点:
1. 提供充足的安全保护措施：在进行体操教学时，要提供充足的安全设施，如垫子、
护具等，以防止运动员受伤。

2. 强调正确的动作执行：体操教学中，教练要对学员的动作执行进行指导和纠正，确
保动作的正确性，以减少受伤风险。

3. 个性化指导：每个学员的身体素质、技术水平不同，教练要根据学员的实际情况提
供个性化的指导，帮助他们克服难点，保证学员的训练效果和安全性。

4. 培养正确的训练态度：体操教学中，教练要引导学员树立正确的训练态度，注重安
全意识，避免不必要的冒险行为，保护自己和他人的安全。

5. 鼓励学员与互帮互助：在体操教学中，应鼓励学员之间相互帮助和支持，形成团结
合作的氛围，保护和帮助他人，共同进步。

这些保护与帮助的方法的意义在于保障学员的身体健康和安全，避免意外事故的发生，提高训练效果和学习体验。

同时，这些方法也能够培养学员的团队意识、合作能力和
责任感，帮助他们在体操和生活中获得更多的成长和收获。

谈体操训练中的保护和帮助在体操训练中，合理的运用保护和帮助，可以加强学生练习体操的自信心，克服不必要的紧张和畏惧情绪，消除反常的防御反射，有利于加快动作的学习过程，改进和提高技术，建立正确的动作概念；维护和增强学生的健康。

由于体操技术的不断创新与发展，保护与帮助的方法，也要不断加以改进和创新。

伴随着新的高难度动作的出现，体操训练中的保护和帮助工作就显得更加重要，本文论述了高校体操训练教学中保护与帮助的方法。

标签：体操训练；保护；帮助；方法保护与帮助是体操运动的特点之一，是体操教学与训练经常采用的教学训练手段和预防运动创伤的重要安全措施，所以每个高校体育教师必须掌握这一基本技能。

并不断总结出切实可行的保护与帮助的方法。

一、保护与帮助在高校体操教学中的重要性合理的运用与帮助，可以加强学生练习体操的信心，克服不必要的紧张和畏惧情绪，消除反常的防御反射，有利于加快动作的学习过程，改进和提高技术，建立正确的动作概念；维护和增强学生的健康。

但是，保护与帮助只是学生掌握动作的外界条件，尤其是助力性帮助过多的使用，就会使学生产生依赖思想，不利于学生独立掌握动作。

因此，教师和教练员对保护与帮助的方法，进行保护与帮助的位置与时机的选择，以及及时的脱保，这是非常必要的。

根据运动生理学的研究，动作技能的形成可以分为泛化、分化和动力定型三个时相。

由于保护与帮助的作用和目的不同，所以在体操动作的教学过程的各个阶段，保护与帮助的运用也有不同的侧重。

由于具体运用的客观情况（对象、技术水平、场地、器材等）差异较大，实际运用要复杂得多，因此紧密地结合具体情况，有所选择和创造，是学会和掌握保护与帮助方法的重要方面。

在实际运用保护与帮助时，要做到及时给予助力和保护，而又不妨碍练习者完成动作。

二、各个项目的特点与保护和帮助位置选择单杠、吊环和高低杠。

除吊环项目有相当比重的静止姿势和用力动作外，他们基本上以摆动、回环动作为主。

而摆动和回环动作，在垂直部位的动量最大。

体操教学中如何合理运用保护与帮助（精选五篇）第一篇：体操教学中如何合理运用保护与帮助体操教学中如何合理运用保护与帮助保护与帮助是体操教学的一大特点，特别是在中学的体操教学中，由于学生身体素质不一，感觉能力不同，保护与帮助就尤为重要。

在实际的教学过程中保护与帮助不但可以预防外伤的发生，而且还可以增强学生的感知能力，加快掌握动作的速度。

体操的教学动作具有惊险性、独特性，对于学生的感官有刺激作用，也能激起学生强烈的练习欲望，对培养学生不怕苦、不怕累、坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。

但体操教学要求在不同器械、不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作。

因此，学生在练习中就容易出现摔下、跌倒、脱手等伤害事故。

在教学实践中，当学生发生危险时，给以保护与帮助，使学生摆脱危险的困境是非常重要的。

它不但可以避免学生受伤，对其他练习的学生也是一种鼓励，一种安慰，可以去掉学生练习中的心理恐惧感，增强自信心，以尽快的完成动作。

创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动为伤事例后得出出的结论是：体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。

这就给我们中学教师在体操教学中增加了保护学生的强烈责任感。

保护与帮助的方式多种多样，在研究资料和实际教学的过程中，我得出以下经验：一、不同阶段保护与帮助的运用。

1．技能的形成可分为粗略地掌握动作阶段，改进与提高动作阶段，巩固与运用自如阶段。

亦即泛化、分化和建立动作定型三个阶段。

由于保护与帮助的作用和目的不同，所以，不同阶段的保护与帮助的运用也是不同的，应根据各个阶段的生理特点，采取相应的措施，各有侧重。

1、粗略地掌握动作阶段，也就是初学阶段，这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，动作显得吃力、紧张、不协调，缺乏控制力，并出现多余和错误动作，甚至伴有恐惧害怕心理。

所以，这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简炼的讲解，使学生能够建立正确的动作概念，取得感性的认识。

然后，在学生练习时，主要采用直接帮助的方法，即采用托、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法，来逐步消除学生的害怕心理，改进不合理的动作技术，并利用信号、标志物、器械帮助学生体会动作，树立学好动作的坚定信心。

---文档均为word文档，下载后可直接编辑使用亦可打印--- 摘要：学会如何保护自己是体操教学中非常重要的一课。

本文首先阐述了体操教学中保护与帮助的基本概念，然后分析了保护与帮助的方法和意义。

经过分析认为，准确、及时、灵活、有效地进行保护与帮助，不仅可以预防损伤的发生，而且对理解和掌握体操动作具有重要意义。

在体操运动中，合理运用对练习者的保护和帮助，有利于克服紧张情绪，不仅可以很好地保护自己的身体，还能够增强自己对于学习的自信心，将动作熟练规范的掌握，从而提高动作的完成度以及质量，最终达到目标，独立完成动作。

这就是为什么在体操教育中做好保护和帮助工作是非常重要的。

发挥最重要的保护和有效的帮助作用，是体操教育的一个重要内容。

关键词：体操教学、保护与帮助、保护与帮助的方法与策略、保护与帮助的意义On the protection and help in gymnastics teachingLuo XuefeiClass 2016 instructor of Physical Education Major in Institute of Physical Education: Chen CaixiaAbstract：Protection and help are very important means in gymnastics teaching. This article first elaborated the gymnastics teaching in the protection and the help basic concept, then analyzed the protection and the help method and the significance. The analysis shows that accurate, timely, flexible and effective protection and help can not only prevent the occurrence of injury, but also have important significance for understanding and mastering gymnastics. In gymnastics, the reasonable use of the protection and help to the exerciser is helpful to overcome the tension, enhance the study confidence, set up the correct movement idea, improve the movement technique, improve the movement quality, finally achieve the goal, complete the movement independently. This is why it is important to do a good job of protecting and helping in gymnastics education. It is an important content of gymnastics education to give full play to the most important protection and effective help.Ke ywords：Gymnastics teaching, the protection and the help, the protection and the help method and the strategy, the protection and the help significance.引言：随着经济水平的发展，越来越多的人们已经不再单单的注重于物质了，更加看重生活质量的提高，因此人们对于体育活动也是越来越感兴趣，体操更是成为了很多年轻人喜欢的活动，不仅可以增强体魄，而且也可以锻炼人们身体的柔韧性。

浅谈保护与帮助在体操教学中的运用体操运动是一项内容十分丰富、练习方法多样、普及性强、简单易学,适合不同人群进行身体锻炼、娱乐健身,并深受中小学生喜爱的体育运动项目,由于它的价值和作用,体操成为我国学校体育教育的重要组成部分,是各级各类学校体育教学内容的重要组成部分之一。

新课程背景下体操教学,在课程理念、课程目标(包括领域目标、水平目标)的指导下,有了更丰富、更深刻的内涵,它的锻炼价值和教育意义以及它对促进学生身心健康全面发展方面也显示出了它独特的作用。

保护与帮助是体操教学训练中经常采用的手段和方法,正确地运用保护与帮助,有利于减轻练习者的心理负担,消除顾虑,增强信心,预防运动损伤,便于尽快地建立正确的动作概念,掌握动作,提高动作质量。

一、体操教学的保护和帮助的概念1.保护的分类。

保护:自我保护、他人保护、利用辅助器械工具保护自我保护是为防止技术不正确或意外等原因而可能出现的危险由练习者独立运用特定的技巧来摆脱危险的措施。

他人保护是为防止练习者由于技术不熟练和意外等原因而对其可能出现的危险由帮助者所采取的安全措施。

利用器械保护是指利用帆布垫、海绵垫、海绵坑和大、小护掌等护具进行的保护。

帮助:教师帮助、同学帮助、辅助工具帮助帮助是在练习过程中及时地给予练习者助力、信号或放标志物、限制物等,使其更快地建立正确的动作概念,更好地掌握、改进和提高技术动作的措施。

凡是直接给予练习者助力的帮助,如托、提、推、拉、扶、压等都属于直接帮助。

运用语言提示、各种信号和标志物,帮助掌握正确的用力时机,节奏,体会所在的空间和方位的都属于间接帮助。

二、.体操教学中保护的作用。

(1)保护是体操教学与训练的一种必要的手段与方法,也是预防运动创伤的安全措施和有效方法。

(2)体操教学内容丰富,有动力性和静力性,有不同类型的器械和不同类型的动作,并有很多翻转动作,有一定的危险性,运用正确的保护帮助方法,有助于减轻学生身体、心理负担,消除恐惧心理,增强自信心;同时,能帮助学生尽快的建立动作概念。

浅析高中体操教学中的保护与帮助-----体操教学中应注意的细节正确地运用保护与帮助，有助于减轻学生的身体、心理负担，消除顾虑，增强信心、尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。

第一：保护与帮助在中学体操教学中的作用1.激发学习热情。

在体操教学中，学生往往对自我能力估价过低，面对这些器械，有一种畏惧心理，这种心理障碍，会加速学生动作障碍的形成，使动作不协调，心理紧张转化成动作紧张。

教师的良好帮助与保护，可以帮助学生逐步消除紧张心理，激发学生的学习热情。

2.提高学习欲望。

学习欲望是促使学生学习行为形成的催化剂，学生要完成一定的学习行为，持续和保持一定时间，就必须有持续的学习欲望，而在这一过程中，学生对自己完成某一动作的期望值占据着极为重要的位置。

而教师的保护与帮助，可以帮助学生消除各种学习顾虑，大大提高学习一些难度较大动作的期望值。

3.帮助学生发现自我体操能力。

良好的保护帮助方法有助于帮助学生更积极地认识自我完成体操动作的能力。

在教学中有些同学对自我完成体操动作，特别是单、双杠动作、技巧动作，跳马动作等往往自我估价过低，在教师的保护、帮助和启发诱导下，他们可完成超乎自身常规的动作，，进而对自己完成下一动作产生更大的信心，充分激发学生学习的潜能。

二、体育教学中保护与帮助的方法1. 自我保护的方法。

①紧握器械。

②主动停止练习或跳下。

③利用惯性，改变动作性质和身体姿势。

通过改变动作性质和身体姿势，以缩短回环或旋转半径，调节身体平衡，避免剧烈摔倒。

2. 他人帮助的方法。

①同学或者教师用语言、呼声、击掌等，来指示用力的时机和方向，加快或减慢动作节奏。

②同伴或者教师用标志物和限制物，如绳子、竿、球或其他物品，来指示运动的方向和幅度。

3.利用器械保护。

海绵垫、海绵包和大、小护掌等均可作为护具。

这些护具的出现有助于消除练习者在教学训练中的紧张、害怕心理，从而加速了技术的掌握。

三、保护与帮助在体操教学中的合理应用l. 站位要合理。

浅谈体操教学中的保护和帮助作者：王猛陆玉春来源：《新教育时代·学生版》2017年第33期在学校体育工作中，做好体育教学伤害事故的预防工作显得尤为重要。

由于体操教学中发生的伤害事故占体育教学中发生的伤害事故的比例较高，因此，做好体操教学的安全保护与帮助显得更加重要。

保护与帮助，不仅能有效消除学生恐惧感，预防伤害事故的发生，增强学生自信心，而且通过帮助、保护，能使学生正确、快速体会动作要领、建立正确的动作概念，掌握动作技术、提高动作质量。

一、保护与帮助的概念保护是练习者动作失败或动作发生错误或意外等原因，可能发生危险时，运用接、抱、拦、挡和拨等方法使练习者免受伤害的安全措施。

而帮助就是给予练习者助力、信号、标志物和限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。

它分为直接帮助、间接帮助和利用器械帮助三种。

通常采用的帮助手法有：托、顶、送、挡、拨、搓、推、拉、提、扶、按等。

二、保护与帮助的意义和作用在体操教学中教师应有计划、有目的地培养学生学习掌握保护与帮助的技能技术，特别是使体育骨干尽快地熟练掌握保护与帮助的技能技术，能有效地提高教学效率。

它能促进学生尽快地建立正确的动作概念，掌握动作技术要领和提高动作质量，缩短教学过程。

保护与帮助是每个体育教师应该熟练掌握的基本功，也是学生应该掌握的一项技能。

保护与帮助能消除学生害怕、恐惧的心理，增强其学习信心；保护与帮助能维护和增进学生的身心健康，当练习中发生意外时，可以使练习者转危为安，预防运动伤害事故的发生。

保护与帮助不仅可以培养学生保护与帮助的能力，而且可以培养同学之间互相关心、互相爱护、互相帮助和团结协作的集体主义精神。

在体操的教学中，运用保护和帮助，能使学生克服紧张、害怕、恐惧的心理，消除顾虑，增强学习信心，并且能有效地预防运动伤害事故的发生，维护学生的安全，增进学生的身心健康，从而促进体育教学的顺利开展。

三、体操教学中对保护与帮助运用的要求1.保护者对所要保护帮助的动作做法及保护帮助方法要熟练掌握明确保护重点。