下载文档原格式
体操教学中保护与帮助的方法及意义
体操教学中保护与帮助的方法及意义包括以下几点:
1. 提供充足的安全保护措施：在进行体操教学时，要提供充足的安全设施，如垫子、
护具等，以防止运动员受伤。
2. 强调正确的动作执行：体操教学中，教练要对学员的动作执行进行指导和纠正，确
保动作的正确性，以减少受伤风险。
3. 个性化指导：每个学员的身体素质、技术水平不同，教练要根据学员的实际情况提
供个性化的指导，帮助他们克服难点，保证学员的训练效果和安全性。
4. 培养正确的训练态度：体操教学中，教练要引导学员树立正确的训练态度，注重安
全意识，避免不必要的冒险行为，保护自己和他人的安全。
5. 鼓励学员与互帮互助：在体操教学中，应鼓励学员之间相互帮助和支持，形成团结
合作的氛围，保护和帮助他人，共同进步。
这些保护与帮助的方法的意义在于保障学员的身体健康和安全，避免意外事故的发生，提高训练效果和学习体验。
同时，这些方法也能够培养学员的团队意识、合作能力和
责任感，帮助他们在体操和生活中获得更多的成长和收获。
中小学体操教学中保护与帮助的常见问题作者：刘阳张学纲来源：《体育教学》2009年第02期体操教学是中小学体育教学大纲内容的一部分，其中有些内容是具有一定危险性的，稍有不慎则可能造成学生受伤，因此，需要合理、及时和良好的保护与帮助。
在这个环节中常常会出现一些常见问题，如何能够合理地解决这些问题，是避免学生受伤的重要环节，也是促进学生掌握体操教学内容的关键，更是全面完成中小学体育课程教学大纲的关键。
一、保护与帮助方法中的常见问题1、没能做到“区别对待”教师要很清楚地了解每个学生的状况及条件，教学过程的对象是学生，他(她)们的身体素质及情绪状态各不相同，采用保护与帮助的方法也不相同。
对身体素质较好，练习积极的学生一般只需做好临护或稍加助力即可。
而对身体素质差，练习情绪消极的学生，一定要足够重视并加强保护，不仅施予较大的助力，为避免学生受伤，还可以增加保护人数。
对于保护与帮助过程中所施助力的大小，要视学生对掌握该动作的熟练程度来给与施加。
2、没能区分“男女有别”教师在教学过程中一定要重视练习者性别这一要素，教师要根据男生多数胆大、勇敢而不细心的特点；而女生多数胆怯、害羞而不果断的特点，在进行同一教学内容时，保护与帮助的方法是应有所区别的。
例如：支撑跳跃中的横箱分腿腾越，保护男生的一般要稍远离器械，立于垫子一侧，或左右两侧各站一人，因为男生力量大，落点较远；而女生就要求保护者稍近器械一侧或正面，以便施予助力。
除此之外，男女生均有对异性的“过敏”感，在保护与帮助中，应该重点培养学生中的同性保护者，以便使练习者消除顾虑，有利于学生对体操动作的学习。
3、教学内容没能做到“逐步渗透”在中小学体操教学过程中，教师应本着教授动作由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，教授过程中适当采取一定的辅助方法，将教学内容逐步渗透给学生来进行授课。
例如：在技巧鱼跃前滚翻教学中，学生普遍感到“鱼跃”的动作难以体会。
此时，可以先引导学生做前滚翻练习，体验滚翻动作，待前滚翻可以顺利完成时，可采用小球、皮筋障碍或用横竿设一定高度或远度的障碍，来进行鱼跃前滚翻的空间和时间感训练，以达到良好的教学效果。
体操教学中保护与帮助的方法及意义摘要本文首先论述了体操保护与帮助的基本概念，然后就保护与帮助的方法和意义进行的浅析。
分析认为准确、灵活、适时地进行保护与帮助，不仅可以避免危险事件的发生，而且对练习者理解和掌握体操动作有重要的意义。
在体操教学中怎样做好保护与帮助是至关重要的，有效的发挥保护与帮助的最大作用是体操教学必须具备的元素。
关键词体操教学;保护与帮助;方法和意义1、前言随着体育文化和社会文化的不断发展，现代体操也在加速前进、不断发展中。
现代体操的概念是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目[1]。
体操是学好其他项目的基础，具有能锻炼人全面发展的综合素质能力，因此也被成为运动之父。
体操运动是一项内容丰富、练习方法多样的运动项目，因此体操对综合素质的要求高，动作的难度系数和危险性也相对较高，所以保护与帮助是体操项目的独有的特色板块。
无论是作为老师还是学生，都应掌握正确的保护与帮助的要领，因为安全是所有体育项目首先应该注意的问题，安全是做一切动作的前提。
2、保护与帮助的概念体操中的单杠、双杠、技巧或者其他项目都具有一定的危险性，很容易出现摔跤或是扭伤，有效的保护与帮助能更有助于体操教学的顺利进行。
体操教学的特点是运用的广泛性、教学手段的多样性、教学流程的严谨性、组织教学的安全性以及教学过程中的美娱性。
无论是体操中的单杠、双杠、技巧或者其他项目都具有一定程度的危险性，且组合动作多比较复杂，很容易出现摔跤或是扭伤，有效的保护与帮助能更有助于体操教学的顺利进行。
在练习者动作失败或者出现错误或意外可能发生危险时，运用接、抱、拦、挡和拨等手法使练习者避免受伤的安全措施叫保护。
而帮助就是给予练习者助力、信号、标志物和限制物等，使其更快的建立正确的动作概念，使练习者更好的体会动作要领，提高动作技术的措施。
保护中有帮助，帮助中有保护，两者是相辅相成的，同时作用于练习者。
体操教学中如何合理运用保护与帮助（精选五篇）第一篇：体操教学中如何合理运用保护与帮助体操教学中如何合理运用保护与帮助保护与帮助是体操教学的一大特点，特别是在中学的体操教学中，由于学生身体素质不一，感觉能力不同，保护与帮助就尤为重要。
在实际的教学过程中保护与帮助不但可以预防外伤的发生，而且还可以增强学生的感知能力，加快掌握动作的速度。
体操的教学动作具有惊险性、独特性，对于学生的感官有刺激作用，也能激起学生强烈的练习欲望，对培养学生不怕苦、不怕累、坚忍不拔的意志品质有着很大的作用。
但体操教学要求在不同器械、不同类型、不同难度、不同空间中完成复杂的动作。
因此，学生在练习中就容易出现摔下、跌倒、脱手等伤害事故。
在教学实践中，当学生发生危险时，给以保护与帮助，使学生摆脱危险的困境是非常重要的。
它不但可以避免学生受伤，对其他练习的学生也是一种鼓励，一种安慰，可以去掉学生练习中的心理恐惧感，增强自信心，以尽快的完成动作。
创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动为伤事例后得出出的结论是：体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。
这就给我们中学教师在体操教学中增加了保护学生的强烈责任感。
保护与帮助的方式多种多样，在研究资料和实际教学的过程中，我得出以下经验：一、不同阶段保护与帮助的运用。
1．技能的形成可分为粗略地掌握动作阶段，改进与提高动作阶段，巩固与运用自如阶段。
亦即泛化、分化和建立动作定型三个阶段。
由于保护与帮助的作用和目的不同，所以，不同阶段的保护与帮助的运用也是不同的，应根据各个阶段的生理特点，采取相应的措施，各有侧重。
1、粗略地掌握动作阶段，也就是初学阶段，这个阶段的特点是大脑皮层兴奋性过度扩散，动作显得吃力、紧张、不协调，缺乏控制力，并出现多余和错误动作，甚至伴有恐惧害怕心理。
所以，这个阶段的教学主要是通过教师的正确示范与简炼的讲解，使学生能够建立正确的动作概念，取得感性的认识。
然后，在学生练习时，主要采用直接帮助的方法，即采用托、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法，来逐步消除学生的害怕心理，改进不合理的动作技术，并利用信号、标志物、器械帮助学生体会动作，树立学好动作的坚定信心。
---文档均为word文档，下载后可直接编辑使用亦可打印--- 摘要：学会如何保护自己是体操教学中非常重要的一课。
本文首先阐述了体操教学中保护与帮助的基本概念，然后分析了保护与帮助的方法和意义。
经过分析认为，准确、及时、灵活、有效地进行保护与帮助，不仅可以预防损伤的发生，而且对理解和掌握体操动作具有重要意义。
在体操运动中，合理运用对练习者的保护和帮助，有利于克服紧张情绪，不仅可以很好地保护自己的身体，还能够增强自己对于学习的自信心，将动作熟练规范的掌握，从而提高动作的完成度以及质量，最终达到目标，独立完成动作。
这就是为什么在体操教育中做好保护和帮助工作是非常重要的。
发挥最重要的保护和有效的帮助作用，是体操教育的一个重要内容。
关键词：体操教学、保护与帮助、保护与帮助的方法与策略、保护与帮助的意义On the protection and help in gymnastics teachingLuo XuefeiClass 2016 instructor of Physical Education Major in Institute of Physical Education: Chen CaixiaAbstract：Protection and help are very important means in gymnastics teaching. This article first elaborated the gymnastics teaching in the protection and the help basic concept, then analyzed the protection and the help method and the significance. The analysis shows that accurate, timely, flexible and effective protection and help can not only prevent the occurrence of injury, but also have important significance for understanding and mastering gymnastics. In gymnastics, the reasonable use of the protection and help to the exerciser is helpful to overcome the tension, enhance the study confidence, set up the correct movement idea, improve the movement technique, improve the movement quality, finally achieve the goal, complete the movement independently. This is why it is important to do a good job of protecting and helping in gymnastics education. It is an important content of gymnastics education to give full play to the most important protection and effective help.Ke ywords：Gymnastics teaching, the protection and the help, the protection and the help method and the strategy, the protection and the help significance.引言：随着经济水平的发展，越来越多的人们已经不再单单的注重于物质了，更加看重生活质量的提高，因此人们对于体育活动也是越来越感兴趣，体操更是成为了很多年轻人喜欢的活动，不仅可以增强体魄，而且也可以锻炼人们身体的柔韧性。
体操的保护与帮助第一节保护与帮助的意义由于体操动作是认为设计的，技术复杂，难度大，而且大部分动作是在一定高难度的器械上或空中完成的，有一定的危险性。
因此，为克服害怕与恐惧心理，体会正确的动作技术，加快掌握动作进程以及预防伤害事故的发生，就必须对体操练习者给予必要的保护与帮助。
可见，体操的教学训练离不开保护与帮助，保护与帮助是体操项目的重要特征之一，它不仅是预防伤害事故的重要安全措施，而且也是体操教学训练的一种重要手段。
保护与帮助的意义概括起来有以下几点：一．帮助运动员体会正确的动作技术，加快掌握动作的进程。
练习者在初学某个新动作时，由于没有该动作的技术体会，在大脑里还没有建立起该动作的清晰的技术概念而无法完成动作或动作完成得不好，出现了各种各样的技术错误。
这时，就需要教练员或老师给予必要的保护与帮助（主要给予助力帮助），来帮助其正确地完成动作，从而体会正确的技术要领，建立正确的，完整的动作概念。
这样才有助于练习者加快掌握动作的进程，更快更好地掌握动作。
二．帮助纠正动作错误，提高动作质量。
当练习者在学习动作过程中出现了各种各样的错误时，纠正的方法除口头纠正，作辅助练习外，最常见，最有效的还是通过助力、信号，标志物等保护与帮助的方法来纠正。
例如：平衡木的特定要求动作“单足转体360度”，就可通过两手扶髋以及搓的手法棒助纠正转体时重心偏离支撑脚以及转体方向不正确的错误。
又如：高低杠向后大回环出现兜腿时机过早或过晚的错误时，教练往往通过语言或击掌等信号提示运动员正确的兜腿时机。
三．有效地防止和减少伤害事故的发生。
由于体操动作复杂、高难、惊险，因此，在教学训练甚至比赛时都可能出现各种伤害事故，如：从器械上脱手飞出、撞在器械上或从器械上摔下等。
因此，随时地给予必要的保护与帮助，维护练习者的安全，是我们每一个体操工作者必须重视和应尽的职责。
四．有利于增进师生感情和培养团结互助精神。
可以说体操运动员所掌握的每一个动作都是在教练员的保护与帮助下和运动员勤学苦练出来的，使师生密切配合，共同合作的成果。
再谈体操教学的保护与帮助414209 湖南省岳阳市华容县团洲中学焦胤鑫在体操教学中，帮助与保护是使学生正确理解和迅速掌握动作的重要手段也是提高教学质量和防止运动外伤的积极措施。
新《体育与健康》教材中有技巧、单杠双杠和支撑跳跃等内容。
目前中学的班型大、人数多，基础差、器材少，加强帮助与保护由为重要。
一、帮助和保护的概念与方法。
帮助的目的是帮助学生经济合理的用力和建立动作概念，较快的完成动作。
保护在动作进行中由于用力不均而引起的破坏平衡、脱手或失去控制，更好的维护安全措施。
帮助又可分为直接帮助和间接帮助。
凡是直接给予帮助，如用托、提推、拉、扶、压、送等方法帮助练习者顺利完成领袖动作的都属于直接帮助；如初二低单杠教材中的单（双）脚蹬地翻上成支撑，帮助的方法是：站在单杠的前侧面，一手托臀，一手托肩，托臀是让学生体会身体重心要靠近器械轴，托肩是体会翻上的支撑概念。
采用语言、提示信号和标志物帮助体会肌肉用力的方向、时间、和幅度等是间接帮助。
在教学中常用抬头、挺、转下等；在教山羊分腿腾越时，为了克服推手迟的缺点，当完成踏跳后两手刚刚获得支撑，教师喊“推”帮助体会推手的时间和速度在教双杠前滚翻成分腿坐时，当前滚至臀部移过垂直部位时，教师用击掌或鸣笛的信号，让学生体会两手推握的时，使用标志物主要是帮助学生判断方向或增大幅度等。
如前滚翻练习中在体操垫的前端摆放一个篮球，在前滚翻后，双手触及前面的球，能够起到很好的练习效果。
保护与帮助也有不同的方法。
一般保护是学生在练习中不给外力，主要是为了增强信心培养独立完成的能力有时完成下法后给予必要的扶持，帮助轻稳的落地。
为了方便保护，有时还可用高位保护；自我保护是一种最积极的安全措施，当由于用力过大大，角度不够或被迫跌落时，随机应变，用改变动作性质和改变身体姿势，采取屈臀、团身、转体自然跳和停止不做进行自我保护。
如分腿腾跃，由于用力过猛，落地后上体前扑，可顺势接前滚翻。
双杠倒立而失去控制时，可立即低头屈体团身，前滚翻成肩挂撑。
中小学xx教学中保护与帮助的多见问题
体操教学是中小学体育教学大纲内容的一部分，其中有些内容是具有一定危险性的，稍有不慎则可能造成学生受伤，因此，需要合理、及时和优良的保护与帮助。
在这个环节中常常会出现一些多见问题，如何能够合理地解决这些问题，是避免学生受伤的严重环节，也是促进学生掌握体操教学内容的关键，更是全面完成中小学体育课程教学大纲的关键。
一、保护与帮助方法中的多见问题
1、没能做到“区别对待”
教师要很清晰地了解每个学生的状况及条件，教学过程的对象是学生，他(她)们的身体素质及情绪状态各不相同，采用保护与帮助的方法也不相同。
对身体素质较好，练习积极的学生大凡只需做好临护或稍加助力即可。
而对身体素质差，练习情绪消极的学生，一定要足够重视并加强保护，不仅施予较大的助力，为避免学生受伤，还可以增加保护人数。
对于保护与帮助过程中所施助力的大小，要视学生对掌握该动作的熟练程度来给与施加。
2、没能区分“男女有别”
教师在教学过程中一定要重视练习者性别这一要素，教师要根据男生多数胆小、英勇而不细心的特点；而女生多数胆小、害臊而不果断的特点，在进行同一教学内容时，保护与帮助的方法是应有所区别的。
例如：支撑跳跃中的横箱分腿腾越，保护男生的大凡要稍远离器械，立于垫子一侧，或左右两侧各站一人，因为男生力量大，落点较远；而女生就要求保护者稍近器械一侧或正面，以便施予助力。
除此之外，男女生均有对异性的“过敏”感，在保护与帮助中，应该重点培养学生中的同性保护者，以便使练习者消除顾虑，有利于学生对体操动作的学习。
3、教学内容没能做到“逐步渗透”
在中小学体操教学过程中，教师应本着教授动作由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，教授过程中合适采取一定的辅助方法，将教学内容逐步渗透给学生来进行授课。
例如：在技巧鱼跃前滚翻教学中，学生普遍感到“鱼跃”的动
作难以体会。
此时，可以先引导学生做前滚翻练习，体验滚翻动作，待前滚翻可以顺利完成时，可采用小球、皮筋障碍或用横竿设一定高度或远度的障碍，来进行鱼跃前滚翻的空间和时间感训练，以达到优良的教学效果。
在这个动作的保护与帮助过程中教师应不断地通过语言刺激来强化动作要领，使保护与帮助者与练习者达到协调配合。
二、保护与帮助者站位中的多见问题
1、“距离与视线”的选择不合理
保护与帮助者的站位对于保护与帮助的效果是很严重的，对于多数体操动作，保护与帮助者应与练习者保持最近距离且视线要好，便于动手帮助。
例如：在跳箱练习过程中，练习者简易出现提臀前倒或脚磕碰器械，保护帮助者应扶上臂助其保持平衡，避免膝、腰受伤害，危机前翻者会造成面部着地，出现伤害事故。
2、没能选择好“侧重点”
保护与帮助者除了注意应与练习者保持最近距离且视线要好，便于动手帮助外，还必须注意根据器械和动作的特点，善于选择并变换合理的位置；还应根据动作的结构、重点、难点而定，有些动作需要侧重帮助上法，而有的动作又侧重于下法的保护，有的则需要对某一阶段加助力，而有的则需顾及全过程。
站位也应该随动作的变化而变换，例如：在完成低单杠的跳上支撑→单腿摆越成骑撑→单挂膝摆动上成骑撑→转体180°成支撑→支撑后摆下的统统动作时，保护者就应随练习者的动作程序随时变换位置和手法，若老停留在“单挂膝上”动作阶段时的站位，就会妨碍“转体180°成支撑”动作的完成。
3、没能做到“因人而异”
保护与帮助者在选择位置时也要做到因人而异。
例如：支撑跳跃中的山羊分腿腾越，对大凡学生合适站在落地点的侧面，而对胆小或技术水平较差的就应站在靠近器械的正面进行保护。
三、保护与帮助时机中的多见问题
保护与帮助的又一个严重因素是根据动作的结构来把握保护与帮助的时机。
这个环节中简易出现保护与帮助时机不当的情况。
体操动作中有许多动作
在练习中有很强的时间和空间要求，必须在一定的时间和严格的空间位置上瞬间处理好，才能使整个动作保持连贯。
教师必须善于抓住关键时刻，给练习者以合适的助力，做到保护与帮助的恰时、恰当，过早或过晚的保护与帮助都会给学生练习动作带来不利的影响。
四、保护与帮助的手法中多见问题
保护和帮助的手法有很多种，其中最多见的问题就是运用的手法混淆，保护时常有的方法有接、抱、挡和拨等。
通过这些手法，可以使练习者改变身体位置，减缓或加快动作的速度，避免激烈摔倒和砸碰器械，从而较为安全地完成所练习的动作。
帮助的手法有托、送、挡、拨、搓、扶、推、提、拉等。
详尽运用时应根据动作要求和当时情况“对症下药”。
我们应该很好地区分保护与帮助的例外手法，这样才会使保护与帮助更好地发挥作用。
五、保护与帮助所用助力中的多见问题
1、没能“合理运用”助力
保护与帮助中助力问题主要是助力运用不当，在保护帮助时运用助力要及时，部位要确凿，恰到好处。
初学者对动作的概念往往比较含混，运用助力可用力一些，但不要出现急、猛、早、慢、晚，应根据练习者的学习情况进行。
例如：女生体重比较大，力量较差，易产生害怕心理的特点，可合适增加在保护中的帮助机会，随其掌握动作能力的提高，再逐渐降低助力的力量。
再如：在练习中发生器械故障，技术运用不合理等摔倒或威胁人身安全之时，助力的大小、方向、方法、接触的部位等，都必须以练习者的安全为依据而采取相应的措施，此时助力部位确凿和方法得当是保证摆脱危险的关键。
2、没能把握助力“时机”
保护与帮助的助力运用时机大凡是在练习者内力即发的瞬间给予。
运用是要根据动作技术的要求和练习者的详尽情况因人而异。
例如：双杠的挂臂前摆上、后摆上等，应在腿部制动前给予。
六、保护与帮助的脱保中多见的问题
胜利的脱保是学生独立完成动作的标志，也是动作教学的最终目的。
所以，在保护与帮助中，必须掌握好脱保时机。
脱保的时机应根据学生完成动作的情况、精神状态、环境因素等进行。
练习中学生对动作要领和细节都较清晰，动作技术已掌握，胜利率较高的情况下，自我保护能力和意志品质优良，有剧烈的脱保愿望和对独立完成动作充满信心时，是脱保的优良时机。
值得注意的是脱保时机要选择学生精力充沛，精神集中的时候，千万不能盲目脱保。
但是事物是反复多变的，人体受内外环境的影响也在不断地变化，有时已经掌握的动作还会出现反复，因此脱保的运用必须根据学生练习时的详尽情况而进行，把“助力――保护――脱保”三者密切结合起来运用，直至学生熟练掌握动作为止。
总而言之，保护与帮助是体操教学中的显著特点和教师的基本技能之一，而这一技能的形成主要来源于实践。
实践证明，方法、时机和位置是保护与帮助的“三要素”。
在保护帮助时，只有位置正确，时机确凿，方法合理，才能充分发挥保护与帮助的作用。
另外，保护与帮助者还要做到“三快”，即眼快(及时发现学生完成动作是否正确)、手快(及时给予正确、合理的助力或保护)、脚快(站位合适、移动迅速)。
只有牢固地掌握好这一门技能才能较好地完成保护帮助的任务。
