心理抵触是职业发展最大障碍

【08级职业发展与就业指导期末考试——考核评价试卷】参考答案:(80分):24444 41132 44443 42222 44134 4432444433 22442 44144 43113 21142 4441414413 23142 31243 22411 33112 34314一、选择题:每题给四个选项，选项中只有一个答案是正确的，将正确的选项选择出来。

选择题共90 题；第 1 / 9 页；1.情景模拟面试，是设置一定的模拟情况，要求被测试者扮演某一角色并进入角色情景中，去处理各种事务及各种问题和矛盾。

考官通过对考生在情景中所表现出来的行为，进行观察和记，以测评其素质潜能，或看其是否能适应或胜任工作。

下列不属于情景模拟面试的是：A.工作活动模拟B.机关通用文件处理C.群组讨论D.角色扮演2.美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。

病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。

她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。

”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。

最后一片叶子始终没掉下来。

只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。

这说明了什么道理，表述最准确的是：A.只有顽强地与命运抗争，才能成为生命的主导。

B.只有顽强地与命运抗争，才能成为生命的主导。

C.只要心存希望，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。

D.以上说法都正确。

3.蘑菇期对职场新人有着重要的意义，以下描述错误的是：A.从基层干起才能了解企业的生产经营的整体运作，日后工作中方能更得心应手。

B.从基层干起有利于积累经验、诚信和人气，这是成功相当重要的不可缺少的要素。

C.从基层干起便于企业也从中发现人才、培养人才、重视人才。

D.从基层干起可让员工经受艰苦的磨砺，体验到工作来之不易，不会轻易跳槽。

4.除了技能方面外还有许多柔性的要求，而这些柔性的要求很大程度上都是通过面试表现出来的。

职业生涯规划与大学生心理健康的关系（一）职业生涯规划可以帮助大学生准确的自我认知，减少大学阶段择业的心理困扰职业生涯规划的前提条件就是准确的认识与评估自己，这个过程可以帮助大学生形成正确的自我认知，建立稳定的自我概念，依照自己的兴趣与能力等个性特质，尽最大努力，培养积极适应的态度，发展自己的特长；客观地评估个人目标和现状的差距，重新认识自身的价值；增强个人的竞争力和执行力；对自己的个性特质和社会经济地位、环境因素能泰然处之，接纳自己，更好地发展自己；通过社会的善意接纳，获得爱与成就，达到自我潜能的充分开发和自我实现；对自己的能力与弱点有更切合实际的判断，不排斥对自己不良的评价，不对别人的评价产生抵触、防卫的心理，也不因他人的评价而否定自己，产生焦虑与不安的情绪，形成不良的自我概念。

估计自己的能力，评价自己的智慧；确认自己的性格。

判断自己的情绪；找出自己的特点，发现自己的兴趣。

明确自己的优势。

衡量自己的差距。

以此跨越自己的障碍，成功地把握自己。

一份行之有效的职业生涯规划将会：①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

（二）职业生涯规划可以增强大学生对择业中可能出现的各类问题的预见性，有目的、有计划、有步骤地培养解决问题的能力。

由于寝室调整小张在大二时住进了混合寝室，寝室里有2名毕业班学生，经常在寝室谈论与就业相关的问题，尤其是女生在就业过程中遭遇的各种困境，商讨如何应付用人单位各种稀奇古怪的问题、无理要求甚至性骚扰等，常常看到她们兴冲冲地去面试又沮丧而归，渐渐地，小张开始关注身边许多女生就业的情况，似乎得到的都是负面的信息，她焦虑、紧张得难以入睡，精神变得恍惚，食欲下降，听课时注意力无法集中，学习成绩出现了明显的下降，内心的焦虑加剧，在许多关于大学生就业难的归因中，她认为所有的原因都在于自己的性别，她为自己是女生而感到深深的懊恼，想尽了一切办法试图改善自己的状况却总是无效，于是，求助于心理咨询，在咨询教师的指导下，接受了职业生涯规划的概念，按照职业生涯规划的步骤，对自己进行了全面的认知与评估，深入地分析了自己的个性特征、兴趣爱好、专业特点和市场需求，针对自身特点与存在的问题，制定了具有操作性的规划与实施方法，并开始在平时的学习和生活中贯彻职业生涯规划中的每一个子目标，小张逐渐找到了自己问题的症结，理解了就业不是一个短期行为，而是一个贯穿人生的过程，需要关注，但更需要规划，并在规划的制定与具体的行动中，找到自己努力的方向和方法。

我国心理咨询行业发展存在的问题及发展对策建议分析——中国心理咨询市场存在的问题分析一、社会心理咨询机构严重不足心理咨询机构与心理咨询师多集中于医院，社会性服务机构少目前心理咨询机构多集中在大医院，对求询者多实施心理治疗。

据分析，每年去医院求询者中，进行心理咨询的人的比例每年增长32%，增长的总人数比例将远远超过这个数量。

社会心理咨询机构严重不足。

一般求询者前往医院求询也是对医院资源的浪费。

95%的心理咨询师集中于医院和学校，面向社会的服务很少。

二、心理咨询工作人员的专业素质偏低中国心理咨询人员普遍表现为基本素质偏低，使许多人即使有需求，也不愿去咨询。

许多人因对服务人员素质高度不满，而放弃通过咨询治疗自己的机会。

对心理卫生服务机构及人员的专业服务能力的重视说明他们对心理卫生服务质量有较高期望，希望能够得到专业的高质量的服务。

这反映了普通大众内心的呼吁。

据有关调查，在医院卫生系统及高校中，从事心理咨询和心理治疗工作的专业人员有78.1％受到的专业训练少于半年；训练时间在6 个月～2年的占13.8％；有8.2％的人受过两年以上的专业培训。

另外，从事心理咨询与心理治疗工作的年限，少于3 年者占62.7％，总体看来，目前我国门诊心理咨询的医师只受过短期的专业培训，并只有较短的专业工作经历。

相比较，各民办心理咨询机构的咨询员其专业素质更为有限，除极少数人受过一定的专业训练以外，绝大多数人都没有足够的专业背景。

《心理咨询师国家职业标准》的出台将对心理咨询师资格状况有所改善。

据不完全统计，京、沪、津三地第一批经过认证的心理咨询师人数在200 人左右。

现有从业人员中，只的2%具的硕士以上学位，只有8.2％的人受过两年以上的专业培训，超过5 年工作经验的仅占19.4％。

相比之下，发达国家心理咨询师入行资格要求非常严格。

在美国的心理卫生工作者中，87%以上具有心理学或哲学博士学位。

按照欧美标准，一个合格的心理咨询师首先应具有专业的高级学位，如临床心理学博士、临床治疗学博士、心理咨询学博士等，还要有不少于2000小时的实践培训。

客观题(每小题:2分)1,关于大学生职业准备，表述最准确的是：A. 大学生在校期间对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，根据各方面的分析合理客观地对职业做出选择。

B. 职业准备仅限于在校期间，毕业之后再准备就太晚了。

C. 职业准备是一个积累的过程，职业准备期间没有必要盲目参与工作，避免给企业留下不好的印象。

D. 以上说法都不对。

正确答案：A2,关于职业准备与职业生涯规划之间的关系，下列描述不正确的：A. 职业准备是职业生涯规划的必经阶段，没有职业准备，无法进行职业生涯规划。

B. 做好职业准备，目的是为了做好职业生涯规划。

C. 职业准备越充分，职业生涯规划的准确度越高。

D. 职业准备的核心是认识自我，完善自我，为职业生涯规划打下了坚实的基础。

正确答案：A3,进入大学校门，很多地方需要慢慢适应和调整。

一些曾经闯过“千军万马独木桥”的同学在大学期末考试中却屡屡挂彩。

导致这种情况的原因可能是：A. 学习动力不足，还停留在应试教育模式，未能从接受式学习转变为研究式学习。

B. 学习缺乏计划，带有很大的盲目性。

C. 不会根据具体的学习对象、内容和自身情况选择合适的学习方法。

D. 以上说法都对。

正确答案：D4,细节决定成败，这一职场名言同样适用于实习和兼职工作中，在实习和兼职过程中，应该注意哪些细节，下列描述哪一项是不正确的：A. 实习或兼职工作过程中，应该主动出击，寻找学习机会。

B. 实习或兼职工作中，应该端正态度，要有主人翁的精神，当作正式工作一样严格要求自己。

C. 实习或兼职过程中，应该关注并且重视自己所获得的报酬，如果收获与付出不成比例，绝对不要继续下去。

D. 实习或兼职过程中，注意人脉资源的积累，实习或兼职结束之后，最好能拿到相关的推荐或者证明。

正确答案：C5,如果强迫自己去做那些不适合自己的、模仿别人的事情，就无法从内心深处投入足够的精力和激情。

在这种状态下，即使尽了200%的努力，也往往事与愿违。

职场人际交往中的心理障碍有哪些在职场中，良好的人际交往能力对于个人的职业发展和工作满意度至关重要。

然而，许多人在这方面会遇到各种各样的心理障碍，这些障碍可能会影响他们与同事、上司和客户之间的关系，进而对工作产生不利影响。

以下是一些常见的职场人际交往中的心理障碍。

一、自卑心理自卑是一种对自己缺乏信心、轻视自己的心理状态。

在职场中，具有自卑心理的人往往会觉得自己在能力、外貌、学历等方面不如他人，从而在与人交往时表现得畏首畏尾、不敢表达自己的想法和观点。

他们可能害怕被拒绝、被批评，因此不愿意主动与他人交流合作，错失了很多展示自己和提升能力的机会。

造成自卑心理的原因可能是过去的失败经历、负面的自我评价、过高的他人期望等。

例如，在一次重要的项目汇报中表现不佳，受到了领导的严厉批评，从此便对自己的能力产生怀疑，认为自己做什么都不行。

又或者，从小生活在一个对自己要求过高的家庭环境中，总是觉得自己达不到父母的期望，从而形成了自卑的性格。

要克服自卑心理，首先要正确认识自己，客观地分析自己的优点和不足，接受自己的不完美。

同时，要设定合理的目标，通过逐步实现小目标来增强自信心。

此外，还可以多参加一些能够提升自己能力的培训和学习活动，提高自己的专业水平，从而在工作中更有底气。

二、自负心理与自卑相反，自负是一种过度自信、高估自己的心理状态。

在职场中，自负的人往往表现出傲慢、固执、不愿意听取他人意见的特点。

他们认为自己的想法和做法都是正确的，对他人的建议和批评不屑一顾，这种态度很容易引起他人的反感和不满，导致人际关系紧张。

自负心理的形成可能与个人的成长环境、取得的成就等有关。

比如，一个人在过去的工作中一直表现出色，得到了很多的赞扬和奖励，久而久之便产生了骄傲自满的情绪，认为自己无所不能。

又或者，从小生活在一个被过度宠爱的家庭中，养成了以自我为中心的性格。

要克服自负心理，需要保持谦虚的态度，学会倾听他人的意见和建议。

要认识到每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。

如何克服职业生涯规划中的心理障碍职业生涯规划对一个人的发展至关重要，它涉及到个人的职业选择、目标设定和职业发展路径。

然而，许多人在职业生涯规划中遇到心理障碍，这使得他们难以取得成功并实现自己的职业目标。

本文将探讨如何克服职业生涯规划中的心理障碍，以便能够更好地规划和发展职业生涯。

一、认识自己在职业生涯规划中，了解自己的个人兴趣、价值观和技能是非常重要的。

人们常常因为不了解自己而产生迷茫和焦虑，对未来的职业选择感到困惑。

为了克服这种心理障碍，我们需要进行自我反省和分析。

可以通过职业兴趣测试、性格测试和价值观评估来了解自己的特点和偏好。

通过深入思考、自我评定和与他人的交流，我们可以更好地认识自己，从而采取更有针对性的行动。

二、设定明确的职业目标职业目标是职业生涯规划的核心。

然而，许多人在设定职业目标时缺乏明确性，这给他们的规划和决策带来了困难。

要克服这种心理障碍，我们需要设定明确、具体和可衡量的职业目标。

通过细化目标，例如设定时间表、具体行动计划和达到目标所需的步骤，可以使我们更加专注和有条理地迈向成功。

三、积极应对变化和挑战职业生涯规划不是一蹴而就的，它需要不断适应变化和应对挑战。

许多人由于害怕面对未知和困难，而陷入心理障碍。

要克服这种心理障碍，我们需要培养积极的心态和应对困难的能力。

我们应该认识到职业规划中的挫折和失败是正常的，它们是我们成长和学习的机会。

通过培养弹性思维和解决问题的能力，我们可以应对挑战并保持积极向前的动力。

四、寻求支持和指导在职业生涯规划过程中，寻求他人的支持和指导是非常重要的。

他们能够提供有价值的建议、鼓励和帮助我们克服心理障碍。

我们可以寻求人力资源专家、职业顾问或身边有经验的人的帮助。

此外，参与职业发展培训、行业论坛和网络社区也是获得支持和指导的好途径。

与他人的交流和分享经验可以拓宽我们的视野，帮助我们更好地规划职业生涯。

五、持续学习和自我提升职业生涯规划是一个不断学习和成长的过程。

心理抵触是职业发展最大障碍你心理抵触对职场有什么影响?在职场当中奋斗，相信大家都是希望可以有所成就，得到领导认可的，但是现在很多的上班族们会出现心理抵触，而这样的心理，也容易成为你职业发展的最大障碍。

1、抵触上司指令员工受到冷落彭婷是一家翻译公司的翻译，她谨言慎行，终于挨过了试用期。

在与公司签订了正式合同后，她感觉身上的每个细胞都一下子放松了下来，她得意地想：我以后就是公司的正式员工了，和以前那些在自己面前“耀武扬威”的家伙的地位是一样的了。

正式上班后不久，部门经理拿来一大摞资料，说：“彭婷，这是一家公司的中文资料，他们准备在自己公司的网站上设立英文版，你把这些资料翻译一下。

”彭婷看着那摞厚厚的中文资料，有些抵触情绪，觉得经理就是欺负新人，为什么不把这样高强度的工作安排给老员工?但是，她还是强作笑脸地说：“好的，我会尽快翻译。

”虽然面对经理时，彭婷脸上浮现的是笑容，但是，当经理转身离开后，她像翻书一样，立刻把“笑脸”迅速翻成了“冷脸”。

她的这种面部表情变化没有逃脱部门经理“不经意”回转身的凌厉一瞥。

只这么一瞥，部门经理就看出了彭婷内心强烈的抵触情绪。

部门经理心里很是反感，她决定以后尽量不给彭婷“添麻烦”了。

2、抵触情绪危害大谦虚谨慎是真理有一次，部门一个员工需要参加一个化工行业的高峰论坛，他负责会议上的同声翻译，想让彭婷帮助查找些专业资料。

彭婷想：你去负责同声翻译，挣大笔的奖金，却让我给你找资料?虽然心里这么想，但表面上她还是给足面子：“好的，我会把资料找全。

”尽管口头答应了，但彭婷慢腾腾干完自己的活后，就在网上和同学聊天，根本就不去给那个员工找资料。

一个上午过去了，老员工过来找彭婷看她找了多少资料，却发现她正在优哉游哉地网聊。

老员工说：“彭婷，我看你挺忙的，那就不麻烦你了，我找其他同事帮忙吧。

”由于对上司以及同事交代的事情有抵触情绪，彭婷转正后一直得不到他们的帮助和提携。

一年合同期结束后，由于业绩不好，公司拒绝继续聘用彭婷。

抵触是什么意思抵触是一个令人讨厌的词语。

它是在日常生活中经常会用到的词语。

那么抵触是什么意思呢？下面就来和大家聊一聊。

我想说的是，抵触往往伴随着反感。

一、抵触的定义和分类抵触是一种情绪，最典型的抵触就象是“反常”，你会很排斥它，并且对它产生抵触的心理状态。

抵触这种情绪是长期存在并不断积累下来，最终导致了不能有效控制的一种负面情绪。

它是一种无法用语言表达得出来的情绪。

那么什么样的情绪会影响到抵触呢？又分为情绪性抵触和非情绪性抵触。

情绪性抵触通常会表现为不满、失望、痛苦等。

情绪性抵触所引起的情绪障碍称为“敌意”或者“情绪障碍”。

而非情绪性抵触则更为广泛。

所以你想了解抵触到底是什么意思这就需要具体分析其具体情况后再去确定吧！如果没有认识清楚抵触的情绪性就无法有效调控它了。

1、“敌意”指不满。

比如：有些人可能会对你的父母的职业、工作的环境以及对你父母产生敌意。

又或者你的父母把你当成了竞争对手。

其实很多时候这些都是负面的心理状态导致的。

而造成敌意的原因有很多，如：由于自身的性格和行事风格导致的。

比如：自卑、怯懦、孤独等。

所以一般如果是比较内向的人，那么敌意更容易造成。

2、情绪性抵触情绪性抵触指的是从内心深处对一个事物或者一个人或某一件事产生某种抵触情绪，并因此而引发各种不愉快的反应或情绪体验的情绪。

这种抵触情绪是潜意识里对这个事物的想法、看法和行为产生了潜意识里不愉快的反应或者受到了他人的指责、批评时产生的负面情绪或心理状态。

它会让你从内心深处对这个事物或者人产生一种憎恨心理、排斥心理或者厌恶情绪。

所以它的出现往往会让你讨厌自己或者对自己产生更大或更强烈的排斥心理。

它使你对生活、工作和学习失去了信心和动力。

而情绪性抵触又使得你对周围发生的一些事情感到厌恶！3、“情绪性”抵触并不可怕，有很好的自我调节能力。

人的心理上是非常脆弱的，很容易受到外界的影响，所以当出现类似情绪性抵触时，需要自己用积极的心态去对待。

生产性实训过程中师生心态分析及调适［摘要］高职院校生产性实训是采用校企合作的形式，通过师生承接企业生产加工业务，以生产产品或提供服务完成实训任务。

师生在生产性实训过程中因认知能力等因素而产生的心理变化对实训的效果起着关键性的作用。

因此，要对师生在实训过程中的心态进行分析，采取合理的心理调适。

［关键词］生产性实训师生心态操作技能职业意识实训效果生产性实训是提高高职人才培养质量和职业竞争力的有效途径，师生把在课堂中学习的知识技能拿到生产实训中练习检验，以转化为将来岗位所需要的能力，包括学生的综合能力，如职业意识、团队精神、创新行为等。

一位专家曾说过：“你去实训，不要仅仅看到工作本身，而应该看到在培养你的一种职业心态、你的气质和你的职业意识，这才是十分重要的。

”如何调整师生在生产性实训过程中出现的各种心理变化，是一个值得深入探讨的问题。

一、师生在生产性实训过程中的心理状态及存在的问题（一）学生方面1.学生在实训时心态比较浮躁。

大部分学生能认识到实训对于自己学习和未来工作的重要性，但新鲜感一过，就会放松下来。

笔者对安徽省7所高职院校的学生进行了问卷调查，共发放问卷350份，回收342份，其中有效问卷326份，有效率达93.1%。

统计发现，54.7%的学生对实训的感觉是“坐不住”，特别是当监管不到位或比较放任时，70.3%的学生出现过迟到、早退或外出不请假等情况，更有7.9%的学生是经常性出现以上情况。

2.角色适应困难，不能主动适应实训岗位的要求。

23.2%的学生认为工作时间最好是按上课的节奏来安排；43.1%的学生对连续工作3个小时以上而中途不休息感到不适应；45.5%的学生认为自己缺少做一线工作的耐性，难以忍受机械枯燥的工作；57.6%的学生虽然已经开始实训却好像仍然在上课，没有把生产性实训看做磨炼自己的好机会，只是以走过场的眼光看待实训，以旁观者的心理对待生产性实训。

3.部分学生认为报酬低，不如兼职打工。

职业心理健康等级考试题库一、单选题（每题1分，共20分）1. 职业心理健康是指个体在职业活动中的心理状态，以下哪项不是其主要特点？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 工作态度消极D. 适应能力强2. 职业压力的来源不包括以下哪项？A. 工作量过大B. 人际关系复杂C. 个人兴趣广泛D. 工作环境恶劣3. 下列哪项不是职业心理健康的维护方法？A. 建立合理的工作与生活平衡B. 学会情绪管理C. 忽视个人需求D. 增强自我效能感4. 职业倦怠是职业心理健康问题的一种表现，其主要特征不包括？A. 情感耗竭B. 去个性化C. 个人成就感增强D. 工作效率下降5. 以下哪项不是职业发展中常见的心理障碍？A. 自卑感B. 焦虑感C. 过度自信D. 职业倦怠6. 职业心理健康的评估通常不包括以下哪项？A. 心理测试B. 行为观察C. 同事评价D. 个人自我评价7. 职业心理健康的干预措施不包括以下哪项？A. 提供心理咨询服务B. 组织团队建设活动C. 强制员工加班D. 进行职业培训8. 职业心理健康问题对组织的影响不包括以下哪项？A. 员工满意度下降B. 员工流失率增加C. 组织文化建设D. 生产效率降低9. 职业心理健康的预防措施不包括以下哪项？A. 建立健康的工作环境B. 提供职业发展机会C. 忽视员工的心理健康问题D. 加强员工之间的交流与合作10. 以下哪项不是职业心理健康的促进因素？A. 良好的工作氛围C. 过度的工作竞争D. 有效的时间管理二、多选题（每题2分，共20分）11. 职业心理健康的评估方法包括以下哪些？A. 心理量表B. 同事反馈C. 个人自评D. 行为观察12. 职业压力的应对策略包括以下哪些？A. 寻求社会支持B. 改变工作环境C. 学习压力管理技巧D. 逃避问题13. 职业倦怠的干预措施包括以下哪些？A. 调整工作负荷B. 增强工作动机C. 忽视问题存在D. 提供职业咨询14. 职业心理健康问题可能导致以下哪些后果？A. 工作绩效下降B. 人际关系紧张C. 生活质量降低D. 职业发展受阻15. 促进职业心理健康的因素包括以下哪些？A. 良好的人际关系C. 有效的时间管理D. 持续的工作压力三、判断题（每题1分，共20分）16. 职业心理健康问题只存在于高压工作环境中。