职业生涯设计能促进自我意识和职 业环境认识，进而提高人的心理健 康水平 • 我归纳了以下八大有利于：
• 1.有利于自我认识，自我调节。 • 2.有利于明确目标，提到意识品质。 • 3.有利于树立自信，开发潜能。
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4.有利于人格完善，适应环境。 5.加强大学生的职业规划意识 6.有利于大学生建立科学的择业观。 7.有利于降低不断就业的时间 8.职业生涯设计也能促进自我价值 的实现
能力
需求
兴趣
特质
现在我们马上审视一下自己
• 1、人格特征：正确认识自己的优缺点、个人性格， 寻求合适的职业 • 2、职业能力 ：比较鉴别，比较职业的条件、要 求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合 适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很 快胜任、有发展前途的职业 • 3、职业兴趣 ：依据客观现实，考虑个人兴趣。 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调 整择业目标，不能固执己见，一成不变
大学生职业生涯中面临的心理问 题之一：抑郁
• 抑郁1:
• 1、经常口头表示对同伴、经理、工作环境、 主管和/或薪酬有危机感。 • 2、对别人的指示表现为相当被动和顺从。 • 3、不能胜任岗位和达到团队成员期望。 • 4、缺少解决工作问题的基本能力。 • 5、生产率低于预期水平。 • 6、错误的数量高于预期水平。
职业生涯规划与大学生心理健 康
• 步入了大学生活,我们的生活空间自由大了, 很可能会因无目标而迷失方向。给自己制 定了目标,就像有了启航的方向。而大学生 职业规划为我们提供了这样的机会,我们也 要更好地规划我们的职业生涯 。有了目标， 才会有动力。 有了规划，才能绽放美丽人 生。
短期目标
长期目标
• 毕业后的目标：工作申请，成功就业。 主要的内容对前三年的准备做一个总 结。 然后，开始毕业后工作的申请， 积极参加招聘活动，在实践中检验自 己的积累和准备。预习或模拟面试； 参加面试等。
