专职消防员体能测试评分标准【模板】

1.
专职消防员体能考核标准
2.
（一）3000米成绩评定
3.
（1）计时从发令“开始”至身体有效部位越过终点线为止。

4.
（2）分值评值:得分超出10分的，每递减15秒增加1分。

5.
（二）10米×4成绩评定
（1）计时从发令“开始”至身体有效部位越过终点线为止。

（2）分值评值：得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分。

（三）单杠引体向上（完成时间3分钟）成绩评定
（1）单个或分组考核(按规定动作要领完成动作，下颚要过杠面，身体不得借助振浪和摆动，悬垂时双肘关节伸直，脚触地面或立柱考核结束)
（2）分值评值:得分超出10分的，每递增1次增加1分。

（四）仰卧起坐（完成时间3分钟）成绩评定
（1）单个或分组考核
（2）分值评值:得分超出10分的，每递增2个增加1分。

1. 1000米跑：合格标准为≤4分50秒。

这项测试主要考察消防员的身体耐力和有氧运动能力，是消防员在灭火救援中保持长时间作战能力的关键指标。

2. 引体向上：合格标准为≥3个。

这项测试主要考察消防员的上肢肌肉力量和爆发力，对于执行高空救援、窗户破拆等任务具有重要意义。

3. 100米负重跑：合格标准为≤180秒。

这项测试主要考察消防员在负重情况下的速度和耐力，是执行灭火救援任务中快速移动和长时间作战能力的体现。

4. 立定跳远：合格标准为≥2.0米。

这项测试主要考察消防员的下肢肌肉力量和跳跃能力，对于跨越障碍物、越过沟渠等任务具有实际意义。

5. 仰卧起坐：合格标准为≥2分钟30个。

这项测试主要考察消防员的腹部肌肉力量和耐力，有助于提高消防员在执行任务时的核心稳定性。

6. 3000米跑：合格标准为≤16分30秒。

这项测试主要考察消防员的身体耐力和有氧运动能力，是衡量消防员综合素质的重要指标之一。

7. 30米爬绳：合格标准为≥10米。

这项测试主要考察消防员的手部抓握力和上肢肌肉力量，对于攀爬高层建筑、跨越狭小空间等任务具有实际意义。

8. 搬运重物折返跑：合格标准为≤6分钟。

这项测试主要考察消
防员的力量和耐力，以及在搬运重物时的速度和灵活性。

9. 60米肩梯跑：合格标准为≤180秒。

这项测试主要考察消防员的灵敏性和协调性，对于快速穿越复杂地形、跨越障碍物等任务具有重要意义。

附件3：**市消防救援支队三角大队政府专职消防员招录体能测试项目及标准一、体能测试项目及标准项目测试成绩对应分值、测试办法3分6分9分12分15分18分21分24分27分30分男性单杠引体向上（次/3分钟）2 3 4 5 6 7 8 9 10 111.单个或分组考核。

2.按照规定动作要领完成动作。

引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。

3.考核以完成次数计算成绩。

10 米×4往返跑（秒）3分6分9分12分15分18分21分24分27分30分14″00 13″07 13″05 13″03 12″09 12″07 12″05 12″03 11″09 10″301.单个或分组考核。

2.在10 米长的跑道上标出起点线和折返线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，在折返线处返回跑向起跑线，到达起跑线时为完成1 次往返。

连续完成2 次往返，记录时间。

3.考核以完成时间计算成绩。

1000 米跑（分、秒）4分8分12分16分20分24分28分32分36分40分4′25″4′20″4′15″4′10″4′05″4′00″3′55″3′50″3′45″3′40″1.分组考核。

2.在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成3000 米距离到达终点线，记录时间。

3.考核以完成时间计算成绩。

备注1.任一项达不到最低分值的视为“不合格”。

2.测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。

体能考核评分标准
一、体能考核分仰卧起坐和3000米跑两项，每项成绩50分，总成绩100分。

二、计分标准：
注：消防队员35个以上为达标，计30分，每减少一个扣2分，下线为0分，每增加一个加2分，上线为50分。

要求：每个测试人员须按规范动作在一分钟内完成测试，须直膝，双手抱头。

（二）3000米跑
30岁（不含30岁）以下队员完成时间为15′30″的，则为达标，计30分，完成时间每减少5″，加2分，上限为50分；完成时间在15′31″-15′35″的，计28分，之后每增加5″，减2分，下限为0分。

30岁以上（含30岁）队员完成时间为17′30″的，则为达标，计30分，完成时间每减少5″，加2分，上限为50分；完成时间在17′31″-17′35″的，计28分，之后每增加5″，减2分，下限为0分。