XX市XX区政府专职消防员招聘基础体能考核标准【模板】

消防员体能考核标准消防员是保护人民生命财产安全的重要力量，他们需要具备良好的体能素质，以应对各种紧急情况。

为了确保消防员的体能符合要求，消防部门制定了一套严格的体能考核标准。

一、耐力测试消防员的工作往往需要长时间的持续运动，因此耐力是他们必备的体能素质之一。

耐力测试一般采用长跑的方式进行，要求消防员在规定时间内完成一定的距离。

通常，男性消防员需要在30分钟内跑完5000米，女性消防员则需要在35分钟内完成相同的距离。

二、力量测试消防员在灭火、搜救等工作中需要用到一定的力量，因此力量是他们的另一项重要体能素质。

力量测试通常包括引体向上和卧推两个项目。

男性消防员需要完成10次引体向上和50次卧推，而女性消防员则需要完成5次引体向上和30次卧推。

三、敏捷测试消防员在救援任务中需要快速反应和灵活机动，因此敏捷是他们必备的体能素质之一。

敏捷测试一般包括侧身跳、纵身跳和倒地爬起等项目。

消防员需要根据指令迅速完成这些动作，并且在规定时间内完成一定的次数。

四、灵活性测试消防员在狭小的空间中进行救援工作时，需要具备较好的灵活性。

灵活性测试一般包括前屈、后仰和侧身弯曲等项目。

消防员需要在规定的角度范围内完成这些动作，并保持一定的稳定性。

五、游泳测试消防员在水域救援中需要具备一定的游泳能力。

游泳测试一般包括200米自由泳和100米救生泳两个项目。

消防员需要在规定时间内完成这些泳程，并且保持良好的游泳姿势和技巧。

总结起来，消防员的体能考核标准主要包括耐力、力量、敏捷性、灵活性和游泳能力等方面。

只有通过这些考核，消防员才能确保在紧急情况下能够迅速、有效地进行救援工作。

因此，消防员体能的训练和保持是非常重要的，只有保持良好的体能素质，才能胜任消防员这个职业的要求。

消防员体能考核标准的制定，旨在确保消防员能够在紧急情况下保持良好的体能素质，从而更好地履行自己的职责。

通过耐力、力量、敏捷性、灵活性和游泳能力等方面的测试，可以全面评估消防员的体能水平。

消防员基础体能测试标准消防员体形标准：身高：162cm以上；体重：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%；标准体重（kg）=身高（cm）-110君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。

宽容就是忘却，人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合，忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。

不要轻易放弃感情，谁都会心疼；不要冲动下做决定，会后悔一生。

也许只一句分手，就再也不见；也许只一次主动，就能挽回遗憾。

世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。

感情不是游戏，谁也伤不起；人心不是钢铁，谁也疼不起。

好缘分，凭的就是真心真意；真感情，要的就是不离不弃。

爱你的人，舍不得伤你；伤你的人，并不爱你。

你在别人心里重不重要，自己可以感觉到。

所谓华丽的转身，都有旁人看不懂的情深。

人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人却很少。

谁在默默的等待，谁又从未走远，谁能为你一直都在？这世上，别指望人人都对你好，对你好的人一辈子也不会遇到几个。

人心只有一颗，能放在心上的人毕竟不多；感情就那么一块，心里一直装着你其实是难得。

动了真情，情才会最难割；付出真心，心才会最难舍。

你在谁面前最蠢，就是最爱谁。

其实恋爱就这么简单，会让你智商下降，完全变了性格，越来越不果断。

所以啊，不管你有多聪明，多有手段，多富有攻击性，真的爱上人时，就一点也用不上。

这件事情告诉我们。

谁在你面前很聪明，很有手段，谁就真的不爱你呀。

遇到你之前，我以为爱是惊天动地，爱是轰轰烈烈抵死缠绵；我以为爱是荡气回肠，爱是热血沸腾幸福满满。

我以为爱是窒息疯狂，爱是炙热的火炭。

婚姻生活牵手走过酸甜苦辣温馨与艰难，我开始懂得爱是经得起平淡。

1.
专职消防员体能考核标准
2.
（一）3000米成绩评定
3.
（1）计时从发令“开始”至身体有效部位越过终点线为止。

4.
（2）分值评值:得分超出10分的，每递减15秒增加1分。

5.
（二）10米×4成绩评定
（1）计时从发令“开始”至身体有效部位越过终点线为止。

（2）分值评值：得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分。

（三）单杠引体向上（完成时间3分钟）成绩评定
（1）单个或分组考核(按规定动作要领完成动作，下颚要过杠面，身体不得借助振浪和摆动，悬垂时双肘关节伸直，脚触地面或立柱考核结束)
（2）分值评值:得分超出10分的，每递增1次增加1分。

（四）仰卧起坐（完成时间3分钟）成绩评定
（1）单个或分组考核
（2）分值评值:得分超出10分的，每递增2个增加1分。

专职消防队的体能参照标准包括以下几个方面：
1. 力量素质：包括俯卧撑、双杠臂屈伸、单杠引体向上（不满40周岁）或40公斤坐姿下拉（年满40周岁）、单杠卷身上（37周岁以下）或单杠吊卷腿（37周岁以上）、屈腿仰卧起坐等。

2. 耐力素质：包括3000米和5000米的跑步。

3. 灵敏素质：包括5×40米折返搬运重物等。

4. 应用体能：包括100米负重跑、60米肩梯跑、绳索攀爬、负重上10楼、400米救人疏散物资等。

5. 实战体能：包括室内综合训练操、操场综合训练操、训练场简易训练操、气量管理操平地训练等。

此外，还有消防救援人员的体能测试项目及各项标准，包括男子和女子的多
个项目，例如平板支撑、单杠引体向上、双杠臂屈伸等。

这些项目的评分标准不同，用于评估消防救援人员的体能水平。

以上信息仅供参考，具体标准可能因地区和消防队而有所不同。

如需获取更
准确的信息，建议查阅所在地区专职消防队的体能测试标准。

1. 1000米跑：合格标准为≤4分50秒。

这项测试主要考察消防员的身体耐力和有氧运动能力，是消防员在灭火救援中保持长时间作战能力的关键指标。

2. 引体向上：合格标准为≥3个。

这项测试主要考察消防员的上肢肌肉力量和爆发力，对于执行高空救援、窗户破拆等任务具有重要意义。

3. 100米负重跑：合格标准为≤180秒。

这项测试主要考察消防员在负重情况下的速度和耐力，是执行灭火救援任务中快速移动和长时间作战能力的体现。

4. 立定跳远：合格标准为≥2.0米。

这项测试主要考察消防员的下肢肌肉力量和跳跃能力，对于跨越障碍物、越过沟渠等任务具有实际意义。

5. 仰卧起坐：合格标准为≥2分钟30个。

这项测试主要考察消防员的腹部肌肉力量和耐力，有助于提高消防员在执行任务时的核心稳定性。

6. 3000米跑：合格标准为≤16分30秒。

这项测试主要考察消防员的身体耐力和有氧运动能力，是衡量消防员综合素质的重要指标之一。

7. 30米爬绳：合格标准为≥10米。

这项测试主要考察消防员的手部抓握力和上肢肌肉力量，对于攀爬高层建筑、跨越狭小空间等任务具有实际意义。

8. 搬运重物折返跑：合格标准为≤6分钟。

这项测试主要考察消
防员的力量和耐力，以及在搬运重物时的速度和灵活性。

9. 60米肩梯跑：合格标准为≤180秒。

这项测试主要考察消防员的灵敏性和协调性，对于快速穿越复杂地形、跨越障碍物等任务具有重要意义。

附件2政府专职消防员体检参考标准第一章外科第一条男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。

第二条体重符合下列条件的，合格。

（一）男性：不超过标准体重（标准体重kg＝身高cm-110）的30%，不低于标准体重的15%；（二）女性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。

第三条颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史，脑外伤后综合症，不合格。

第四条颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，乳腺肿瘤，不合格。

第五条骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。

下列情况合格：（一）可自行矫正的脊柱侧弯；（二）四肢单纯性骨折，治愈1年后，X线片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（条件兵除外）；（三)关节弹响排除骨关节疾病或损伤，不影响正常功能的；（四）大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍（仅陆勤人员）；（五）轻度胸廓畸形（条件兵除外）。

第六条肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或虽未超过前述规定但存在功能障碍，不合格。

第七条下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（条件兵超过4cm），或虽未超过前述规定但步态异常，不合格。

第八条手指、足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。

第九条恶性肿瘤，面颈部长径超过1cm的良性肿瘤、囊肿，其他部位长径超过3cm的良性肿瘤、囊肿，或虽未超出前述规定但影响功能和训练的，不合格。

第十条瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。

第十一条面颈部文身，着制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm 的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。

第十二条脉管炎，动脉瘤，中、重度下肢静脉曲张和精索静脉曲张，不合格。

消防救援大队公开招聘工作人员体能测试、技能测试要求标准01、02、03岗位：一、体能测试1500米跑（女子1000米跑）：场地器材：在400米标准田径场跑道上标出弧形起跑线和终点线，在起跑线后3米处标出集合线。

预设器材：码表若干块。

操作程序：考核人员在集合线上站好，听到“各就位”的口令，考核人员至起点线处做好起跑准备；听到“开始”信号，考核人员沿跑道逆时针方向向前跑进。

操作要求：1.考核人员在跑进中不得离开跑道；2.考核人员在跑进中不得以推、拉、挡等形式妨碍他人考试；3.发出“开始”信号前，考核人员身体任何部位不得触及或越过起跑线，有考核人员抢跑须召回重跑；4.起跑后不分跑道，但不得踏出规定的跑道线外，同时遵循右侧超越的田径规则。

成绩评定：1.考生在奔跑中离开规定跑道的，不合格；2.考生挤、撞、推、拉、挡等形式妨碍他人跑进的，不合格；04、05岗位：一、3000米跑场地器材：在400米标准田径场跑道上标出弧形起跑线和终点线，在起跑线后3米处标出集合线。

预设器材：码表若干块。

操作程序：考核人员在集合线上站好，听到“各就位”的口令，考核人员至起点线处做好起跑准备；听到“开始”信号，考核人员沿跑道逆时针方向向前跑进。

操作要求：1.考核人员在跑进中不得离开跑道；2.考核人员在跑进中不得以推、拉、挡等形式妨碍他人考试；3.发出“开始”信号前，考核人员身体任何部位不得触及或越过起跑线，有考核人员抢跑须召回重跑；4.起跑后不分跑道，但不得踏出规定的跑道线外，同时遵循右侧超越的田径规则。

评判细则：1.考生在奔跑中离开规定跑道的，不合格；2.考生挤、撞、推、拉、挡等形式妨碍他人跑进的，不合格；二、3分钟俯卧撑操作程序：考核人员在集合线上站好，听到“各就位”的口令，考核人员至考核线处匐地做好准备；听到“开始”信号，裁判员进行计时，考核人员进行俯卧撑考核。

操作要求：1.考核人员在考核中不得站立休息；2.考核人员在考核中不得以推、拉、挡等形式妨碍他人考试；3.发出“开始”信号前，考核人员大臂和小臂曲臂必须不小于90度且身体躯干任意处不得触地；4.当听到裁判员发出“结束”口令时应结束该项考试。