如何改变自己PPT课件

第一阶段：1～7天左右。 此阶段的特征是“刻意，很不自然”
第二阶段：7～21天左右， 此阶段的特征是：“刻意，比较自然”
第三阶段：21～90天左右。 此阶段的特征是“不经意，自然”
其实，每天克服自己一点点毛病， 每天坚持进步一点点， 我们就会离成功越来越近。
请Miss 黄为我们朗读一篇文章
Yeah!!!
青 春 风 采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分 数学145分 英语141分 文综255分
毕业学校：北京二中 报考高校： 北京大学光华管理学 院 北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如 果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。 考试结束后，她还问我怎么给边远地区 的学校捐书”。
自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面 散散步 自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 点评：缺乏自制力，随意挥霍时间
有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜 进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不 能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干 净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会 顺手把剃刀扎在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯， 但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会 这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就 把剃刀往顾客头上一扎。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动 吸引而来的可以改变的。 只要你不断地重复。

温馨提示：其实，在现实生活中，要改变世界 很难，想改变自己，则较为容易。如果你希望 看到世界改变，那么，第一必须改变的就是自 己。
一只乌鸦打算飞往南方，途中遇到一只鸽子，一起 停栖在树上休息。鸽子问乌鸦：“你这么辛苦，要飞 到哪里去？为什么要离开这里呢？”乌鸦愤愤不平地 说：“其实，我也不想离开，可是这里的人都不喜欢 我的叫声。所以，我想飞到别的地方去。”鸽子好心 地说：“别白费力气了。如果你不改变自己的声音， 飞到哪儿都不会受欢迎的。”
勇敢。但至少，我们可以改变自己，让自己接
受《庄子》的熏陶，让自己接受《呐喊》《彷
徨》的强音，让自己接受《假如给我三天光明》
的洗礼，借助书籍，让心在潜移默化中沸腾，
改变自己。
当为官仅七十多天的陶渊明挂印田园归隐山 间时，他改变了自己。官场的黑暗，是他无法改 变的，变的只能是自己。于是不为五斗米折腰， 与菊为伴，虽然仕途不复，但他高洁的志向却被 历史所赏识，为后人所铭记。当“御用文人”李 白呼唤自己放养于青崖间的白鹿即骑访名山时， 他改变了自己。朝廷希望他吟风弄月歌功颂德， 而他却只想一展鸿鹄之志，无法改变官场的他， 只得改变自己的志向。于是寄情于山水，纵览名 山大川，虽然未能圆自己的经天纬地之梦，但却 造就了半个诗歌的盛唐，为后人所传颂。他们改 变自己，同时也改变了时代，虽不被时人钦慕， 但却被后人铭记，在历史的苍穹中闪闪发光。
理解题意
改变自己：改正自己，提高自己，完善自己 ——改正自身的缺陷，提高自己的才能，完善 自己的人格。 我们需首先把握“改变”的内涵和外延。改变 有积极和消极之分，有正面和反面之别。改变 是现实中的一种生存状态，人生一直处于改变 之中。
其次要明确改变的主体是自己。从幼稚到成熟 是改变自己，从懦弱到勇敢是改变自己，从平 凡到伟大，从拒绝到接纳，从厌恶到热爱…… 都是对自己的改变。巨大的改变可以是人生观、 世界观、情感等，微小的改变也可以是态度、 动作，甚至只是一个表情。

不可能达到。
40
.
说一说：“我能 行！！！”
学习电脑 我能行
锻炼身体 我能行
打篮球 我能行
唱歌 我能行
跳舞 我能行
41
• 外. 貌和表情 • 举止和态度 • 心情和体会
自 信 的 样 子
42
.
自信的 样子？
• 外貌和表情是： 眉毛扬起来、
• 个人品质是：
眼睛炯炯有神、 果断、真诚、勇敢、
微笑、精神抖 擞
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！
10
.
我能做！
我能说！ 我能想！
做 好 自
我能试！ 己
我能查！
11
. 12
. 13
.
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。 3．当我退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。
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突破“自我设限”
1
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游戏
自我设限绳
2
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跳得最高的动物
跳蚤的身长只有0.5~3毫米，体重仅200毫克左右，可是往上跳 的高度却可达350毫米。也就是说，跳的高度是其身长的一百 多倍。按其个子与跳的高度作比例计算，假如跳蚤象人那样大 ，那么它的跳高高度可达两百米！这一项纪录恐怕当今最优秀 的跳高选手都难以创出。 更加令人惊奇的是，跳蚤每四秒钟跳一次，能够连续不断地跳 78小时。垂直起跳所用的力为地球引力的140倍，也就是说， 是它自身重量的140倍。若按正常旅行速度需100年才能到达的 星球，按跳蚤跳跃时的速度计算，只要一年就够了。 科学家曾在实验室里做了一系列试验，难度一次比一次更高， 环境一次比一次更恶劣，企图解开跳蚤之谜，最后他们发现， 虽经各种艰辛考验，跳蚤却完好无损，表现出坚不可摧的神秘 本领。科学家让一只跳蚤跳跃5次后再次起跳，可是不让它腿 着地，而是让头部或背部落地，落的时候还为它设置了种种障 碍，结果跳蚤仍象原来那样跳跃不停。虽然它的头部或背部撞 在障碍物上“砰砰”作响，可是到头来科学家却并未发现这只 3

不管外界如何风雨飘摇 也影响不了他们坚定的内心
随物（外）赋形（内） 融江入海（外）
2.作者态度？
高质量青春？
3.两者关系？
坚守自我
思辨性
改变自我
4.原因？ 坚定的内心
生命得以进一步提升
4.原因？
坚守自我
坚定的内心
思辨性
改变自我
生命得以进一步提升
5.本质分析？
高质量青春？
在这喧器的社会中，我们需要呵护心 中的净土，找到心灵的归宿，不要让 自己在物欲横流的世界里迷失。
在继往开来的新时代，对于想拥有高质量青春的高中生来说，该以怎样 的态度来对待自我？请结合以上两则材料写作，体现你的感悟与思考。
【明确要求】
阅读下面的材料，根据要求写作，
有一种人格像“牛油果”，当你不断往下挖时，会发现一颗坚
硬的内核。牛油果型人格的人坚守自我，不管外界如何风雨飘摇，
也影响不了他们坚定的内心。
在这瞬息万变的社会中，为了求得自我 的发展，我们无法让社会适应自己，有 时必须改变自己，以求与社会和谐同步。
4.原因？
坚守自我
坚定的内心
思辨性
改变自我
生命得以进一步提升
5.本质分析？
高质量青春？
在这喧器的社会中，我们需要呵护心 中的净土，找到心灵的归宿，不要让 自己在物欲横流的世界里迷失。
在这瞬息万变的社会中，为了求得自我 的发展，我们无法让社会适应自己，有 时必须改变自己，以求与社会和谐同步。
然而，水可改其形，不可改其清。一泓清水的价值不在于 它的形状，而在于它的清澈，所以清水是盛放在瓶中还是装在 袋子里并不重要，保持其纯净澄澈才是关键。冯唐在《在宇宙 间不易被风吹散》中说：每个人都要有个笃定的核，这样在宇 宙间才不易被风吹散。这个“核”承载着我们的初心、理想和 信念，是我们追求的生命价值所在，需要我们时刻坚守。