大连自然疗养因子对亚健康状态的康复调节作用

自然疗法：大自然的治愈力量在现代社会的喧嚣与快节奏中，人们常常忽视了自然赋予我们的治愈力量。

自然疗法，作为一种古老而有效的治疗方式，正在重新获得人们的青睐。

它倡导通过亲近自然、利用自然资源来促进身体和心灵的健康，为我们打开了一扇通往和谐生活的大门。

大自然是一个神奇的治疗师。

研究显示，自然环境能够显著降低人的心率和血压，减轻压力荷尔蒙的水平。

在日本，有一种名为“森林浴”的自然疗法，即在树木环绕的环境中散步，被证明能够增强免疫系统功能，并降低应激激素。

这种疗法的有效性在于植物释放的芬多精—空气维他命，这些物质具有天然的抗菌和放松效果。

海洋疗法则是另一种形式的自然疗愈。

海风中的负离子可净化血液，改善新陈代谢，而且海水中的盐分和微量元素对皮肤有极好的滋养效果。

人们在海边散步或游泳时，海浪的声音和节奏也能产生安抚神经的作用，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。

自然光的疗效也不容忽视。

阳光是维生素D的主要来源，而维生素D对于保持骨骼健康、支持免疫系统以及防治某些类型的癌症至关重要。

合理的日晒可以改善心情和调整睡眠周期，从而提升整体的生活品质。

芳香疗法则利用了自然界中花草的香气。

精油中的芳香分子能快速抵达大脑的情绪中枢，激发愉悦感，同时具有抗炎、杀菌等作用。

薰衣草、茉莉和柑橘等精油特别受到推崇，它们能够帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

除了上述方法外，还有诸如山水疗法、动物疗法等多种形式。

例如，与动物互动已被证实能够减少心理压力、增加社交互动，甚至对心脏病患者的康复也有积极影响。

当然，自然疗法并非万能，对于严重的疾病或伤害，现代医学的介入仍然是必要的。

然而，作为辅助治疗手段，自然疗法以其温和、无副作用的特点，为人们的健康提供了一种全新的选择。

我们生活在一个充满压力和挑战的世界，不妨放慢脚步，走进大自然的怀抱。

让自然的力量渗透到我们的身心之中，感受它的恢复与重建之效。

无论是在林间小道上漫步，还是在海边逐浪，亦或是在静谧的花园中品茗，自然都在用它那无言的语言，为我们的健康和幸福绘出最和谐的乐章。

北戴河疗养环境对健康的影响刘国庭【摘要】现代医学认为，影响人群健康的因素包括环境因素、行为生活方式、医疗卫生服务和生物遗传因素等，其中环境因素是摆在首位的。

由于环境因素的重要性，我们有必要就疗养地北戴河的环境对人体影响作一个讨论，以便对我们的疗养工作有一个指导性的作用。

疗养地的环境能够提供丰富的疗养因【期刊名称】《中国疗养医学》【年(卷),期】2004(013)001【总页数】4页(P7-10)【关键词】北戴河;疗养环境;环境因素;自然疗养因子;人工疗养因子【作者】刘国庭【作者单位】066100,空军北戴河疗养院【正文语种】中文【中图分类】R1现代医学认为，影响人群健康的因素包括环境因素、行为生活方式、医疗卫生服务和生物遗传因素等，其中环境因素是摆在首位的。

由于环境因素的重要性，我们有必要就疗养地北戴河的环境对人体影响作一个讨论，以便对我们的疗养工作有一个指导性的作用。

疗养地的环境能够提供丰富的疗养因子，疗养因子作为对疗养员服务起主导作用的手段，它可分为自然疗养因子和人工疗养因子。

自然疗养因子是指自然界具有医疗保健作用的理化因子，例如，气候、日光、海水、矿泉、泥及景观等。

人工疗养因子是指人工制造出来的，如光、声、电、磁等各种物理因子、化学离子，以及疗养体育、疗养膳食等各种有益于机体健康的理化因子。

疗养就是利用自然疗养因子和人工疗养因子作用于人体，达到预防、保健、矫治和康复的目的［1，2］。

那么疗养地和疗养院的环境又可提供更多的自然和人工疗养因子，显然，疗养质量的高低，在很大的程度上取决于环境所提供的自然疗养因子和人工疗养因子。

环境与机体的关系是生物发展进化过程中，长期形成的一种相互联系和相互作用的关系。

由于客观环境的复杂性和多样性，使环境和机体呈现着极其复杂而又相对平衡的关系。

因而环境与机体的关系日益受到人们的重视。

深入研究环境与机体之间的关系，提示它们之间相互关系的规律，对充分利用环境因素，防治疾病，增进健康，延年益寿，具有重要的意义。

亚健康军人临潼矿泉浸浴后部分生化指标的变化【摘要】目的探讨亚健康军人临潼矿泉浸浴后部分生化指标的变化。

方法采用酶终点法对70例亚健康军人进行临潼矿泉浸浴前后血清ALT、GLU、TG、TC、BUN及血浆LAC、TCO2的对照检测。

结果检测显示浸浴后较浸浴前TCO2明显升高(P＜0.01)，TG、LAC、GLU、BUN明显下降(P＜0.01，P＜0.05)，ALT、TC无变化(P>0.05)。

结论临潼矿泉浸浴疗法对机体亚健康具有明显的治疗调理作用。

【关键词】临潼矿泉;亚健康;军人;血清谷丙转氨酶(ALT)；血糖(GLU)；甘油三酯(TG)；胆固醇(TC)；血浆乳酸(LAC)；总二氧化碳(TCO2)近年来，随着亚健康研究的不断深入，如何治疗和调理亚健康状态引起不少学者的关注，尤其是军队干部这一特殊群体的亚健康会直接关系到部队战斗力和抵御疾病的能力，更与军队现代化建设息息相关。

为研究这一课题，我们随机选择了70名来自外省、处于亚健康状态的军队行政干部和科技干部，利用临潼矿泉这一自然疗养因子对其进行全身浸浴法治疗，并对浸浴前和浸浴后血清谷丙转氨酶(ALT)、血糖(GLU)、甘油三酯(TG)、胆固醇(TC)、尿素氮(BUN)、血浆乳酸(LAC)、总二氧化碳(TCO2)等7项指标进行检测分析，现将结果报告如下。

1对象与方法1.1亚健康军人的筛选通过对476名军队疗养团人员进行MDI亚健康检查（量化得分在70～85分者）[1]和亚健康问卷调查（得分在30分以上者）[2]，筛选出70名亚健康者，其中男性58名，女性12名，年龄32～54岁。

1.2标本采集受试者入院后及时采集浸浴前空腹血标本。

为了避免运动等因素对乳酸试验结果的干扰，于凌晨6：00在受试者床边采血5 ml，加入肝素抗凝管中，并立即放入冰水浴，尽快分离血浆，2 h内进行LAC、TCO2检测。

1.3试剂与检测方法检测仪器采用意大利E-216型全自动生化分析仪。

高原官兵海滨疗养缓解低原反应的护理体会王丽【摘要】目的：缓解高原官兵海滨疗养低原反应引起的不适症状。

方法采取适应性生活指导、针对性的健康教育、心理疏导、海滨疗养因子、阶梯习服等护理措施。

结果有效缓解疗养员低原反应所导致的不适症状，提高高原官兵海滨疗养生活质量。

结论重视高原官兵到达平原地区疗养，因机体代偿适应性变化而引起的一系列不适症状，通过上述护理措施，可有效缓解低原反应，取得满意临床效果。

【期刊名称】《中国疗养医学》【年(卷),期】2014(000)005【总页数】2页(P448-449)【关键词】高原官兵;低原反应;护理【作者】王丽【作者单位】济南军区青岛第一疗养院一区，266071【正文语种】中文我院位于美丽的海滨城市青岛，地处中华人民共和国海拔零点位置。

自1999年开始接收拉萨地区高原官兵疗养，拉萨地区海拔超过3 000 m，氧分压低，高原官兵从高海拔地区来到海拔零点的海滨城市，由于气温、气压、湿度在短时间发生较大的变化，使疗养员发生自主神经、内分泌及血液动力学功能障碍，引起一系列的不适症状，会出现不同程度的乏力、焦虑、食欲不振、嗜睡、肌肉酸痛等低原反应症状。

既当移居的高原人重返平原后，又产生一个从低氧环境到常氧环境的变化，会产生脱适应反应或称低原反应[1]。

通过适应性生活指导、针对性的健康教育、心理疏导、海滨疗养因子、阶梯习服等护理措施，有效缓解疗养员低原反应所导致的不适症状，提高高原官兵海滨疗养生活质量。

1.1 研究对象2010-03—2012-03来我院疗养的高原地区疗养员89名，均为军队在职疗养员，其中男83名，女6名；年龄26～54岁，平均(36.3±4.5)岁。

1.2 方法采用自行设计的问卷对疗养员进行调查，分三个部分，第一部分为个人一般资料问卷，包括年龄、军龄、文化程度、高原服役时间等；第二部分为高原官兵入院后低原反应症状；第三部分为高原官兵对低原反应的防护知识掌握情况、心理应激调试及对缓解低原反应知识的需求程度等内容。