202X
个人形象设计与自我展示
击
此
添
加
副
标
题
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----正确的立姿:典雅而庄重的立姿,是一个人动态美的基础和起点。正 确的人体站立:脊柱立起,腿部紧绷,腹部收紧,颈部直立,头、颈、 躯干和脚在一条垂直线上,双肩自然下垂。
---正确的坐姿:保持 上身的直立,头顶、 颈部、肩部保持在一 个水平线上。小腹收 紧,坐于椅子的3分之 1处或3分之2处。
-----正确的步姿:在优雅端庄的基础 上,保持身体的直立,双肩放松,双臂 自然摆动与身旁,不允许摇摇晃晃,左 右摇摆。
二、良好的动态
1
是指在行动与交往中的动作、表情等。
2
言谈,举止,表情,姿态等能够反映人的内在本质的内 容。
3
得体的举止,高雅的气质,良好的精神面貌和真诚动 人的谈吐,必定给对方留下深刻美好的印象。
另外,不要急于求成,而是 把注意力投入到你现时现做 的环节上。
建议:针对不同的行业去设计、选择自己的服装与装饰, (一)行政、金融、公务员等行业: 女生: 1)应选择套装或其他与学生身份、自己身材相符、简洁大
方的服装,服装的颜色,不要太艳丽,应以白、黑、海蓝、 等基本色为主。可以搭配一条丝巾,或在细节上做一点得 体的装饰。可避免色彩单调带来的沉闷感。 2)不要穿“超长裙、超短裙,裙子的长度要在膝盖附近。 要穿肉色长袜,不能穿有破洞或补过的丝袜,不穿短袜。 3)、不穿过分透、露的吊带衫或质地透明的紧身衣裙。 4)、不梳夸张或随意的发型,而梳干净利落、露出脸部的 发型。 5)不画妖艳的浓妆,要花淡雅、不露痕迹的淡妆。一定不要怪异,让人眼睛不舒服,穿衣态度是简 洁大气的,应区别于街头范儿的潮流穿搭,服装色彩和款式的选择要有足够的把握。