大米和一等面粉成分对照表

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大米和一等面粉成分对照表 面粉 大米 成分名称
100 1464 75.2 0.7 0 2 0.51 27 2.7 0.97 0.77 12.7 10.3 0.6 0 0.17 0 0.22 114 32 6.88 0 350 1.1 0 0 100 1448 72.4 1.1 0 2.6 0.39 8 21.5 0.69 1.75 12.9 12.7 0.6 0 0 0 0.11 106 12 4.6 346 0.9 0 0 核黄素(毫克)B2 维生素E(T)(毫克) δ -E 钾(毫克) 铁(毫克) 铜(毫克) 异亮氨酸 含硫氨基酸(T) 芳香族氨基酸(T) 苏氨酸 精氨酸 天冬氨酸 脯氨酸 亮氨酸 蛋氨酸 苯丙氨酸 色氨酸 组氨酸 谷氨酸 丝氨酸 赖氨酸 胱氨酸 酪氨酸 缬氨酸 丙氨酸 甘氨酸
面粉
0.06 0.73 0 128 2.7 0.26 385 368 806 258 408 409 1017 718 162 528 131 200 3625 439 234 206 278 467 324 372
大米
0.08 0.7 0.2 49 5.1 0.52 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
成分名称
可食部 能量(千焦) 碳水化合物(克) 灰份(克) 视黄醇(毫克) 尼克酸(毫克) a-E 钙(毫克) 钠(毫克) 锌(毫克) 锰(毫克) 水分(克) 蛋白质(克) 膳食纤维(克) 维生素A(毫克) 硫胺素(微克)B1 维生素C(毫克) (β-γ )-E 磷(毫克) 镁(毫克) 硒(微克) 碘(毫克) 能量(千卡) 脂肪(克) 胆固醇(毫克) 胡萝卜素(毫克)