更年期女性需预防子宫中风

从中医养生角度谈中风的预防Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT从中医养生角度谈中风的预防1、中风病预防的重要性中风由于其高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点，一直被我国和世界卫生组织列为重大疾病，很多医务工作者终其一生对本病的预防和治疗进行不断的探索。

降低中风的发病率，死亡率和复发率，其根本的措施应重视中风病的预防，避免和控制导致中风发生的各种危险因素。

2、中医是怎样认识中风病的中医认为，中风病的发生与脏腑功能失调，或气血素虚，加之气候骤变或烦劳过度、忧思或恼怒、饮酒饱食、用力过度、用药不当、跌仆等。

而导致体内瘀血阻滞，痰热内蕴，或肝风内动，血随气逆，导致脑脉痹阻或血溢脑脉而中风。

3、中医提倡的预防就是“治未病”吗是的，预防，是指采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。

中医学历来重视疾病的预防，早在《内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调“防患于未然”。

所谓治未病，包括未病先防和既病防变两个方面的内容。

就是第一防止得病，第二就是得了病防止加重和复发，这些正好针对了中风病的四个发病特点。

4、中医如何预防的呢中医预防与现代预防是一脉相承、互为补充的。

现代学者提出健康四基石：1）合理膳食；2）适量运动；3）戒烟限酒；4）心理平衡。

5、中医预防与养生是密不可分的，但是现在有很多假养生观念或错误的养生观念被大家所认同，能说一下哪些是错误的吗张悟本出版的养生书籍四个月卖掉100万册。

究其原因，是百姓有不少饮食健身误区，被“钻了空子”。

误区一：吃植物油，不吃动物油，不会加重动脉硬化。

实际上，每100克植物油含热量900千卡，是苹果的17倍，圆白菜的40倍。

每餐植物油转化成的脂肪，得慢跑一个小时才能消耗掉。

否则，堆积脂肪，易患各种慢性病。

误区二：牙疼不是病。

国际最新研究发现，牙周炎本身就是单独的心脑血管病发病因素。

因为牙周炎发病，牙齿松动，咀嚼过程中，细菌和毒素被“囫囵吞枣”，容易造成胆固醇、脂肪等等沉积在血管上。

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更年期女性体检必查项目
更年期女性体检必查项目。

青岛疗养院体检中心专家介绍，更年期的女性身体各方面机能都处于下降的状态，此期间的健康状况，应当尤为关注。

针对更年期的特殊阶段，更年期女性在体检时，有些项目是必查的。

那么，更年期女性体检哪些项目必查呢？
更年期女性体检必查项目。

青岛疗养院体检中心专家指出，四十岁以上的女性，根据自己的身体状况，可以选择针对更年期的检查项目，如骨密度、血糖、颈椎、腰椎等检查。

更年期女性体检必查项目：血糖检查
青岛疗养院体检中心专家介绍，更年期女性，在这一年龄阶段的生活状态，可能容易引起代谢性疾病，因此需要增加代谢性疾病的检查，最主要的是血糖检查。

主要是增加对血糖、血脂的检查等。

更年期女性体检必查项目：颈椎、腰椎检查
职业女性大多整天伏案工作，运动又少，给颈椎和腰椎带来隐患，因此进行颈椎检查也是很有必要的。

更年期女性体检必查项目：骨密度检查
骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会表现为全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。

检查骨密度，可以提早防治骨质疏松。

年长者还必须检查中风指标，预测是否有潜在中风的危险。

本文来源：上海体检/021
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女人45—55岁是“生死坎儿”，更年期这5件事，要坚决杜绝如果把人生比作一次旅程，那么更年期就是女性朋友面临的急流险滩。

女人进入更年期，身体各器官都开始衰退，雌激素分泌下降，会导致月经不调、失眠、盗汗、潮热、心悸等症状。

心脑血管疾病、妇科疾病、癌症等也对更年期女性展开了猛烈的攻势，稍不注意们就会疾病缠身。

专家称，以下5件事，会加重更年期症状，也是疾病的导火索，再难也不要做：一、熬夜一般情况下，超过11点不睡觉，就算是熬夜了。

11点到次日凌晨1点，是子时。

这一阶段是身体造血的重要阶段。

如果没有在睡眠当中，细胞的造血功能就会受到阻碍，内分泌得不到正常的进行，就会导致身体代谢功能紊乱，对健康造成不可挽回的损失。

二、精神压力更年期女性的新陈代谢减缓，长期的精神压力会让人体的毒素增加，危害身体的健康；压力激素还会破坏身体免疫系统的平衡。

保持舒畅的心情，情绪稳定，不大起大落，可以让身体分泌有利的激素，增强抵抗力，对预防心脑血管疾病有很好的作用。

三、饮食不规律经常忙于事业，饥一顿饱一顿。

容易导致暴饮暴食，肠胃不适，还会导致营养不良或者肥胖。

一日三餐，按时按量，养成规律的饮食习惯。

另外，还要注意营养均衡。

蔬菜、水果、瘦肉、五谷杂粮、牛奶、蜂蜜等都可以合理搭配食用，对缓解更年期症状安全有效。

四、过度劳累生活、工作、运动都要讲究劳逸结合，过度的劳累，容易导致血管压力增大，身体超负荷运转，就会进入一种亚健康状态。

心脑血管疾病有一定的潜伏性，容易被忽略，再加上过度的疲劳，就会酿成严重的后果，甚至是猝死。

五、肥胖随着年龄的增长，女性朋友更应该关注自己的体型变化。

肥胖对身体的为还是很大的，比如心脑血管疾病、骨关节疾病等慢性病就是肥胖的产物。

过度的肥胖，对晚年生活也带来了很大的不便。

适当减少饮食量，每天坚持锻炼，对保持体型有帮助。

更年期是每一个人必须要经历的，女性在这时候更需要别人陪伴和开导，也希望家人能够多一份关心和耐心，来消除她的多疑、缓解她的情绪。

更年期健康管理核心信息专家共识更年期是女性从生育期过渡到老年期的特殊生理阶段，包括绝经前后的一段时间。

更年期本质是卵巢功能逐渐衰退，卵巢中卵泡数目逐渐减少直至耗竭女性激素缺欠。

更年期女性可能出现月经紊乱、潮热、出汗、骨关节肌肉疼痛、疲乏、失眠、易激动、抑郁等诸多症状。

近日，中华预防医学会更年期保健分会发布了《更年期健康管理核心信息专家共识》。

共识指出，更年期是老年慢性疾病的起始阶段，这个时期需要全面的健康管理，包括饮食、运动、控烟、限酒、心理疏导等，并指导适宜人群开展绝经激素治疗，以缓解绝经相关症状，延缓老年疾病的发生，实现健康老龄化。

更年期女性应定期体检，对疾病发生做到早发现、早诊断、早治疗。

一.更年期的生理改变及绝经症状更年期是指从女性生育期过渡到老年期的特殊生理阶段。

更年期的标志性现象是绝经。

更年期为妇女40岁后，相邻月经周期变异≥7 d，10个月经周期重复发生；1年内无月经则判断最后1次月经为绝经；从更年期开始到最后1次月经为绝经过渡期、至绝经后1年为围绝经期；绝经年龄因人而异，年龄在48~5l岁。

绝经有自然绝经与人工绝经之分。

自然绝经是由于卵巢功能逐渐衰退造成，人工绝经是因手术双侧卵巢切除或化疗、放疗破坏卵巢功能而引起。

更年期需要全面健康管理。

绝经症状严重影响妇女的生活质量，而更年期是老年慢性疾病的起始阶段。

对更年期女性进行全面生活方式指导和健康管理，包括饮食、运动、控烟、限酒、心理疏导等，指导适宜人群开展绝经激素治疗，对非适宜人群采用非激素治疗，可以缓解绝经相关症状，延缓老年疾病的发生，实现健康老龄化。

二.更年期发病机制更年期主要是由于卵巢功能逐渐衰退，表现为卵泡数目逐渐减少直至耗竭及雌激素水平呈现波动性下降直至永久性低下。

1 激素水平变化更年期早期女性激素水平的变化主要为孕激素减少和缺乏、卵巢功能减退，卵泡发育不成熟，出现排卵障碍和不排卵，孕激素分泌明显不足，表现为月经不规则、周期时长时短、经期延长等。

女人更年期要过四关？30-50岁女人看过来！女人的更年期是指女性的生殖系统慢慢地走向萎缩，月经的周期逐渐缩短，最终停经的过程。

这个过程通常发生在女性45-55岁之间，是女性生理上的一个重要阶段。

这个时期女性会出现一系列的生理和心理变化，需要注意对身体的保健，否则可能会带来不良的健康影响。

更年期，也称为中年危机，这个时期是女人生命转折点的一个重要时间节点，需要过四关。

这四关分别是身体、心情、社交和健康。

身体关：更年期女性会出现各种身体上的不适，例如烘热、出汗、头痛、头晕、乏力、关节疼痛等。

这时候女性需要注意保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的饮食习惯，添加维生素和矿物质等营养素，并在医生的建议下使用一些适量的药物来缓解症状。

心情关：随着更年期的到来，许多女性开始容易焦虑、烦躁、抑郁等情绪问题。

这时候，女性需要使自己保持乐观的心态，认真对待生活中的问题，积极与家人和朋友进行沟通以缓解心情压力。

社交关：更年期是女性重新审视自己生活的好机会，可以和朋友们一起去旅游、学习、交流，扩宽自己的社交圈，这有助于缓解心理压力，排解孤独感，丰富自己的人际关系。

健康关：更年期的到来也意味着女性需要重视自己的健康问题，尽可能减少吸烟和酗酒等不健康的生活习惯。

处于更年期前后的女性，可适当补充：思妍金巢安，如:思妍金巢安等，可以缓解更年期症状，多种植物雌激素，调节雌激素水平，植物成分，0激素，温和调理，有效地缓解女性更年期的不适症状，调整女性内分泌，提高自身免疫力，帮助女性实现健康的更年期。

女性更年期过四关是非常重要的，只有这样才能更加健康、快乐地度过这个人生阶段。

需要注意的是，在过程中一定要有正确的认识和积极的心态，注重身体健康和社交交往，以及采取适当的保健措施。

妇女更年期综合征的荷尔蒙替代疗法引言：随着人口老龄化问题的日益突出，更年期综合征成为困扰不少女性健康的难题。

更年期综合征主要由荷尔蒙水平衰减所引起，给患者带来诸多身体和心理上的不适。

在治疗上，荷尔蒙替代疗法（HRT）一直是被广泛采用的方法之一。

本文将探讨妇女更年期综合征的荷尔蒙替代疗法及其应用效果。

一、妇女更年期综合征的特点更年期是指女性生殖功能逐渐退化导致月经周期不规则、经量变化、月经停止以及伴随各种体内外表现与症状的过程。

这个阶段通常发生在45岁到55岁之间，但也有早于或晚于此范围的情况。

1.1 荷尔蒙变化在进入更年期时，女性体内激素分泌会发生改变。

卵巢开始减少产生雌激素和孕激素，导致月经周期变化、更年期综合征的出现。

1.2 体内外表现更年期综合征可以引起一系列身体和心理症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动等。

这些症状对女性的生活质量和工作能力造成了不小的影响。

二、荷尔蒙替代疗法（HRT）的原理2.1 基本原理荷尔蒙替代疗法通过补充女性体内缺乏的雌激素和孕激素，以达到维持体内荷尔蒙水平的目标。

这种治疗方法将帮助减轻更年期综合征引起的各种不适，并提高女性生活质量。

2.2 荷尔蒙替代剂常用的荷尔蒙替代剂包括口服雌激素、贴剂、皮下埋植物以及阴道给药等形式。

根据个人需要和医生建议，选择最合适的给药方式是非常重要的。

三、荷尔蒙替代疗法（HRT）在临床应用中的效果3.1 缓解更年期症状荷尔蒙替代疗法在缓解更年期症状方面表现出色。

据临床研究发现，通过合理使用HRT，可以明显减轻潮热、盗汗和失眠等身体不适的程度，并减少心理波动、改善情绪稳定性。

3.2 预防骨质疏松女性在更年期后容易发生骨质流失，导致骨质疏松，增加骨折风险。

荷尔蒙替代疗法被证实可以减缓骨密度流失的速度，降低患骨质疏松和骨折的风险。

3.3 心血管保护作用一些观察性和前期随机对比试验提供了证据，显示了HRT对于心血管系统的保护作用。

荷尔蒙替代疗法可改善动脉弹性及心血管功能，减少冠心病和中风的风险。

女性进入更年期后需要注意哪些问题
女性朋友在进入了更年期之后会出现一些症状表现，这就要求女性朋友们进入更年期后注意一些问题。

女性更年期需注意：
女性在进入了更年期之后的饮食保健中，对于烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。

特别是那些常喝白酒或是酗酒的这会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合征的不适症状。

茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但都影响睡眠。

因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。

此外，为减轻更年期症状，还应该要避免去吃那些过咸的食物和辛辣刺激性食物。

妇女在更年期中要注意合理的膳食这也十分重要。

复合维生素B 对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。

小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中是含比较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。

对月经频繁、经血量多引起贫血者，可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣，并可选用具有健脾、益气、补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。

女性更年期注意事项女性更年期是指女性进入40岁以上，卵巢功能逐渐减退，月经逐渐减少并最终停止的阶段。

进入更年期后，女性的身体会发生一系列变化，也容易出现一些症状，需要特别注意以下几点：1. 均衡饮食：更年期女性需要注意饮食均衡，多食用富含纤维、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，减少摄入高脂肪、高糖和高盐食物的量，以防止体重增加和升高血压的风险。

2. 适量锻炼：定期进行适度的运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助女性更好地保持身体健康和心理平衡，同时减轻更年期症状，如情绪波动、失眠等。

3. 增加钙的摄入：更年期女性需要特别注意钙的摄入，以预防骨质疏松症的发生。

可以通过食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼类等，也可以适当使用补钙剂。

4. 注意心理健康：更年期女性常常会出现情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等心理问题，需要及时与家人、朋友沟通，寻求心理支持。

可以通过参加兴趣爱好、学习新知识、适当放松自己等方式来保持心理健康。

5. 停止不良习惯：更年期女性应尽量避免吸烟、酗酒等不良习惯，因为这些习惯会加速卵巢功能的减退和骨质疏松的发生，并可能导致其他健康问题的产生。

6. 定期体检：更年期女性应定期进行身体检查，包括妇科检查、乳腺检查等，以及一些常规检查，如血常规、血脂、血糖等，及时了解自己的身体状况。

7. 度过更年期：“临床经验表明，更年期是一个生命过程中的重要阶段。

对于大部分女性而言，更年期是一个自然的过程，有时可能会出现一些不适症状，但绝大多数女性都能够通过适当的调整和治疗度过这个时期。

”所以，更年期女性要正面积极地面对，并且及时咨询医生，接受必要的药物或治疗。

女性更年期是一个需要特别关注的阶段，随着年龄的增长，女性身体发生了诸多变化，因此需要我们更加重视自身的保健和健康管理，通过科学合理的饮食、适度的运动以及良好的心理调适来度过这一时期，保持身心健康。

更年期的规章制度
一、饮食规定
1. 均衡饮食：更年期女性应注意保持饮食的均衡，避免偏食偏嗜，多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等。

2. 控制摄入糖分：更年期女性容易出现血糖波动，应尽量减少摄入高糖食品，避免加重症状。

3. 限制咖啡因：过多摄入咖啡因会加重更年期症状，建议更年期女性限制咖啡因的摄入量。

二、运动规定
1. 适度运动：更年期女性应保持适度的运动量，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解更年
期症状和压力。

2. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会加重更年期女性的不适感，建议选择轻松舒适的运动方式。

三、作息规定
1. 规律作息：更年期女性应保持规律的作息时间，每天保持7-8小时的充足睡眠，有助于
缓解更年期症状。

2. 避免熬夜：熬夜会加重更年期女性的疲劳感和情绪波动，应尽量避免熬夜。

四、心理健康规定
1. 保持心态积极：更年期女性应保持积极的心态，多与家人朋友交流，寻求心理支持。

2. 学会放松自己：更年期女性可以尝试各种放松技巧，如冥想、深呼吸等，有助于缓解压
力和焦虑感。

五、医学规定
1. 定期体检：更年期女性应定期进行身体检查，及时发现潜在健康问题，做好预防和治疗。

2. 就诊求助：若出现严重更年期症状，如抑郁、焦虑等，建议及时就医寻求专业帮助。

通过以上规章制度的执行，更年期女性可以更好地应对身体和心理上的变化，保持身心健康，过上更高质量的生活。

希望所有更年期女性都能健康平安地度过这个特殊的阶段。

五十岁女人生理基本常识随着年龄的增长，女性的身体也会发生一系列的变化。

本文将为您介绍五十岁女人的生理基本常识。

一、更年期的到来五十岁是女性进入更年期的关键时期。

更年期是指女性卵巢功能逐渐减退，月经逐渐停止的一个过程。

这一时期女性会出现一系列的身体和心理症状，如月经不规律、经血量减少、热潮红、出汗多、情绪波动等。

应该注意保持心情舒畅，合理安排作息时间，避免过度劳累。

二、骨质疏松的风险增加随着更年期的到来，女性的雌激素水平下降，导致骨密度减少，容易出现骨质疏松的问题。

为预防骨质疏松，五十岁女性应该加强骨密度的检测，增加钙、维生素D和蛋白质的摄入，进行适量的有氧运动，并避免长时间久坐。

三、心血管疾病的风险增加五十岁女性患心血管疾病的风险也会逐渐增加。

这是由于更年期女性的雌激素水平下降，导致血管壁变薄、弹性减弱，容易形成动脉粥样硬化斑块。

为预防心血管疾病，五十岁女性应该注意控制体重，均衡饮食，避免高脂高盐的食物，进行适量的有氧运动，保持心情愉快。

四、泌尿系统问题的关注随着更年期的到来，五十岁女性的泌尿系统也会出现一些问题。

如尿频、尿急、尿失禁等。

这是由于盆底肌肉松弛和尿道括约肌功能减退所致。

为预防泌尿系统问题，五十岁女性应该保持充足的水分摄入，避免过度饮酒和咖啡因的摄入，注意均衡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入。

五、性生活的改变五十岁女性在更年期的时候，性生活也会发生一些变化。

雌激素水平的下降导致阴道黏膜变薄、干燥，可能会出现性交疼痛的问题。

为解决这一问题，五十岁女性可以使用润滑剂或局部雌激素治疗，保持良好的性生活质量。

六、乳腺问题的关注五十岁女性应该定期进行乳腺检查，及时发现和治疗乳腺问题。

由于雌激素水平的下降，乳腺组织逐渐变得松弛，容易形成乳腺增生或乳腺囊肿。

定期自检和定期乳腺检查是预防乳腺问题的重要手段。

七、保持健康的生活方式在五十岁这个年龄段，女性应该养成良好的生活习惯。

包括均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，减少糖分和油脂的摄入；适量运动，保持身体的灵活性和代谢的正常进行；保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

更年期指导手册引言：更年期是女性生命中一个重要的阶段。

随着年龄的增长，女性身体内分泌系统发生变化，经期逐渐不规律，伴随着各种身体和情绪上的变化。

为了帮助女性度过更年期的转变，本手册提供了一些实用的指导和建议。

第一部分：更年期的定义和症状1. 更年期的定义：更年期是指女性进入中年后逐渐进入绝经，月经逐渐停止的过程，通常开始于45岁左右，持续几年至十几年不等。

2. 常见症状：更年期常伴随以下症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动、头痛、性欲减退等。

这些症状对女性生活和工作均有重要影响，但是通过合理的指导和调整，更年期不应成为女性生活的负担。

第二部分：更年期的管理和调理1. 饮食调理：合理饮食对于缓解更年期症状起到积极作用。

推荐增加蔬菜水果摄入，控制肉类和油脂的消耗；补充足够的蛋白质和钙，维持身体健康。

2. 锻炼身体：经常参与适度锻炼有助于减轻更年期症状。

推荐有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，还可以尝试瑜伽等舒缓身心的锻炼方式。

3. 心理调节：在更年期，女性的情绪容易波动，经常伴随焦虑、抑郁等情绪的出现。

建议女性积极参与社交活动，与朋友分享心情，聆听和接受身边人的支持和帮助。

4. 药物治疗：对于一些严重的更年期症状，如潮热、失眠等，医生可以考虑开具一些合适的药物来缓解症状。

但是药物治疗仍需遵循医嘱，避免滥用。

第三部分：常见问题解答和注意事项1. 更年期是否会对性欲产生影响？更年期会导致女性性欲减退，但这并非普遍现象，每个女性的体验不同。

建议女性在更年期与伴侣沟通，寻求性生活的调和。

2. 潮热怎么缓解？潮热是更年期常见的症状之一，可以通过松紧适中的衣物、避免吃辛辣食物等方式来缓解。

3. 失眠应该如何处理？失眠是更年期常见的问题，建议女性在睡前保持舒适的环境、避免过度兴奋，同时规律作息时间也是保持良好睡眠的关键。

4. 更年期是否需要特殊的检查？更年期本身无需特殊检查，但是女性在更年期应保持定期体检，特别是乳腺、子宫等女性生殖系统的检查。

当心!3类女性易中风
佚名
【期刊名称】《家庭医药：就医选药》
【年(卷),期】2016(0)10
【摘要】在中风的大军中，更年期女性，特别是绝经后的女性最容易中招。

以下几类人群要特别引起重视。

【总页数】1页(P5-5)
【关键词】更年期女性;中风;绝经后
【正文语种】中文
【中图分类】R817.48
【相关文献】
1.女性饮酒易引发中风 [J],
2.爱操心多因缺安全感/境外“医疗游”须当心/中老年女性补钙会更易患中风/侧着睡能防老年痴呆 [J],
3.慢性鼻炎患者多高血压/动物脂肪摄入过多可致糖尿病/牙龈炎患者易患脑中风/当心腕管综合征/体位疗法——祛病痛助康复/对抗艾滋病的新思路/不运动也减肥[J], 扁工
4.女人要当心子宫易“中风” [J], 杨阳
5.常喝无糖饮料的更年期女性易患中风 [J], 曹淑芬
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健康生活·身边的医学女性更年期不再受煎熬□上海红房子医院博士 邹世恩40岁以后，女性随着年龄增长，卵巢功能出现衰退，产生的雌孕激素逐渐减少，就会出现以低雌激素为主引发的一系列症状。

通常称之为围绝经期综合征，或者大家更熟知的更年期综合征。

长期以来，对于更年期综合征带来的不适，很多女性羞于就医而长期备受煎熬。

但实际上，这不是女性天生以来就该承受的痛苦，对付更年期综合征，现代医学有的是办法，完全可以让您轻松度过这一段特殊的时期。

主要症状：4大表现更年期最常见的不适包括以下几个方面——1．自己难受，别人不知的：月经不规律、潮热、盗汗、心慌、睡眠不佳、尿频、阴道干涩等。

2．别人看得到的：烦躁易怒、乱发脾气、抑郁等，这方面也是大家对更年期印象不好的原因所在。

3．夫妻之间才知道的：性生活时阴道疼痛、灼热、性欲下降等。

4．悄悄地发生，直到出现严重后果才知道的：心血管事件、骨质疏松、骨折、老年痴呆等。

这些问题造成的影响反而更加严重，可能危及生命。

治疗：缺什么补什么既然女性这一系列的痛苦是因为雌激素减少引起的，那么适当的补充一点雌激素就能缓解这些症状，平稳愉快地度过更年期，这点是毋庸置疑的。

对于子宫还存在的女性，使用雌激素的同时，还需要补充孕激素用来保护子宫内膜。

因为同时使用雌孕激素，子宫内膜癌的风险不会增加，所以大家不用担心。

当雌激素开始减少，出现不适症状的时候，就可以使用激素来补充治疗。

这样就可以让机体一直处在有雌激素保护的状态下，不用忍受痛苦，也有利于各大器官的健康。

如果错过一开始补充的时间，我们认为60岁以下或者绝经不超过10年的女性，还是可以开始用激素的。

年龄再大点就要小心评估，尤其是70岁以上的就不建议用激素了。

如果有相关不适，可能需要寻求其他的药物来缓解。

对于一直用药的女性，只要没有新出现的禁忌症，就可以一直用，哪怕到70多岁也不用停。

补充激素风险可控且利大于弊很多人对补充雌激素心存疑虑，担心会带来癌症等风险。

脑梗塞和雌激素性别和荷尔蒙对中风风险的影响脑梗塞是一种常见的中风类型，其发病率在近年来逐渐增加。

对于中风的风险因素，性别和荷尔蒙水平被认为是重要的影响因素之一。

本文将探讨雌激素性别和荷尔蒙对脑梗塞风险的影响，并对其机制进行阐述。

一、性别和脑梗塞风险研究表明，性别是脑梗塞风险的一个重要影响因素。

在同年龄段中，女性相较于男性更容易患脑梗塞。

这一差异部分可以归因于生物学差异，例如女性比男性长寿，因此有更多机会受到中风的威胁。

此外，女性在更年期后失去了雌激素的保护作用，从而增加了中风的风险。

二、雌激素与脑梗塞风险1. 保护作用雌激素对脑血管具有保护作用。

研究发现，女性在更年期前患脑梗塞的风险明显低于男性，这与雌激素的保护作用有关。

雌激素可以提高血管内皮细胞的功能，增加血管弹性和稳定性，降低动脉粥样斑块的形成。

此外，雌激素还可以抑制炎症反应和凝血系统的活性，进一步降低脑梗塞的风险。

2. 雌激素替代疗法由于更年期后雌激素水平的下降，许多女性选择进行雌激素替代疗法来缓解更年期相关症状。

然而，关于雌激素替代疗法对脑梗塞风险的影响存在争议。

早期的研究认为雌激素替代疗法可能增加脑梗塞的风险，但最新的研究结果显示，选择合适的剂量和适龄的女性进行雌激素替代疗法并无明显增加脑梗塞的风险。

三、荷尔蒙与脑梗塞风险荷尔蒙是机体内分泌系统中的重要调节因子，对脑梗塞风险也有一定的影响。

一方面，雌激素的下降会导致血容量减少、血压升高，增加脑梗塞的发生。

另一方面，男性中荷尔蒙水平的变化也会对脑梗塞的风险产生影响。

研究发现，男性中睾酮水平的下降与脑梗塞的风险增加相关。

四、雌激素性别和荷尔蒙的相互作用最近的研究表明，雌激素性别和荷尔蒙之间存在相互作用，进一步影响脑梗塞风险。

以往研究主要关注女性雌激素水平的影响，忽视了男性雄激素水平的变化对脑梗塞的影响。

而现在的研究发现，雌激素水平和睾酮水平的失衡都可能增加脑梗塞的风险。

五、结论脑梗塞是一种常见疾病，性别和荷尔蒙水平对脑梗塞的发生风险具有一定的影响。

女性的重要时刻更年期3种保养防骨松、忧郁、心脏病人的一生很精彩，但有几个重大的身体改变期一定要特别注意，在女性身上，从青春期开始身体状态开始与女性荷尔蒙分泌有紧密分不开的关联，走过每月好朋友报到、怀孕生子，最后来到了更年期，这是每位女性的必经过程，恭喜妳来到了这时候。

什么是更年期？女性大约在45-52岁这段期间，卵巢会逐渐停止制造女性荷尔蒙，所以月经会从开始不规则，会出现经血量一下多、一下少，然后在最后一年内月经就会停止，而这段女性荷尔蒙逐渐降低到完全丧失的停经前后过渡期，就被称为「更年期」。

这时候会出现的更年期症状可分为生理及心理两种表现，生理会出现像是热潮红、心悸胸闷、夜间盗汗、尿失禁、*** 萎缩干涩、皮肤干燥、易水肿、骨质疏松、*** 衰退、肥胖；心理会出现情况可能会有情绪起伏不定、焦虑症、忧郁症、忿恨不安及失眠，甚至人格改变。

所以此时期的女性，因着这样的女性荷尔蒙改变，导致增加罹患心血管疾病、糖尿病、失智症的风险。

但是有许多的女性因为害羞，说不出口自己有出现以上的生、心理改变，导致很多女性不愿意就医，不加以理会或是忽略了影响性。

3种面对更年期的建议荷尔蒙疗法是目前临床上最主要的治疗方式，是透过化学合成的雌激素及黄体素，是最有效能改善更年期不适的治疗，目前台湾所使用的是低剂量荷尔蒙疗法，且会根据个人病史及身体状况量身定制专属的荷尔蒙治疗，以降低因使用荷尔蒙疗法导致罹患乳癌、心血管疾病及中风等的机率。

目前对于荷尔蒙疗法的建议是：治疗时间约需1-2年，待更年期症状消失就可考虑停止荷尔蒙疗法。

停止疗法后，若症状再度复发，也可再服用荷尔蒙疗法来改善症状。

针对50-59岁且已切除子宫者，虽更年期症状已经消失，但仍建议服用低剂量、经皮肤吸收的雌激素，以有效的预防和治疗因缺乏雌激素而引起的长期后遗症及骨质疏松。

60岁以上的女性，就不建议采用雌激素疗法或荷尔蒙疗法，以免增加缺血性心脏病的风险。

每6个月咨询医师ㄧ次，并自我评估是否真的需要荷尔蒙。

更年期综合征的预防和治疗更年期综合征的预防和治疗更年期综合征主要发生在中老年的女性身上，这个病不是什么大的疾病，但是会给人体健康造成很大影响，尤其是容易给患者带来失眠和记忆力减退的症状，所以为了能够尽快治愈更年期综合症，我们首先需要清楚的了解更年期综合征。

一、什么是更年期综合征女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。

根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的畴。

本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。

二、更年期综合征的症状？1、月经紊乱月经紊乱是更年期常见的一种变现，和性腺功能衰退有关。

主要分为三种情况：月经周期不规则、长期无排卵出血以及月经突然停止。

2、血压改变在更年期的时候很多女性的血压就会增高，有时候会出现头疼头晕的现象。

3、潮红出汗潮红出汗是因为刺激到植物神经系统，造成血管舒缩功能障碍所致。

一般在激动、烦恼、兴奋、生气时发生，局部会出现发红和出汗的现象。

4、心慌气急这种情况和本身的情绪息息相关，表现为心慌气急、喉头发急、心律不齐、心动过速或过缓等现象。

5、心理变化经常会出现孤独、寂寞感、疑心病的现象，部分女性在更年期特别敏感，整天疑神疑鬼，但是这种现象要和精神疾病鉴别。

6、感觉异常女性在更年期的时候不仅精神上感觉异常，走路带有飘浮感和醉感，还在身上经常感到瘙痒，表现在皮肤、喉部等地方。

7、高血压(血压食品)病血压升高是女性出现更年期的常见表现，一般情况下，中血压在一天中起伏较大，睡觉后血压通常可降到正常规模，常伴有潮热、多汗等，眼底和心电图检查无变化。

而高血压病的血压通常呈持续性升高，舒压和收缩压都超越正常水平，且常伴有头晕、心悸等表现，心、脑、肾等器官都有一定程度的危害。

英国：柑桔可有效预防女性中风
童彤
【期刊名称】《中国果业信息》
【年(卷),期】2015(32)2
【摘要】近来东英吉利大学（UEA）的研究人员经对比两组女性群体（食用柑桔组和非食用柑桔组）后,发现食用柑桔类（尤其是甜橙）水果可有效降低女性患中风的概率。

食用柑桔组的参与人员食用的是甜橙和葡萄柚。

＂一天一桔子,中风远离你＂。

该研究侧重于柑桔类水果中的类黄酮含量对血管健康的影响。

先前已有研究表明,柑桔中特殊的植物化学物质能显著改善大脑中的血液流动情况,
【总页数】1页(P63-63)
【关键词】柑桔类水果;中风;女性;预防;英国;研究人员;黄酮含量;血液流动
【作者】童彤
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】TS201.2
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5.帮女性预防中风为男人保护心脏：阿司匹林药效，男女有别 [J], 胡大一;王吉云因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。