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第3章人的健康第1节健康(见A本83页)1．健康是指人的__生理__、__心理____社会适应能力__均处于良好状态。
健康包括__生理健康__、__心理健康__和__社会关系健康__。
2．一个人的健康水平处于“__生病—健康__”这一连续区域内，并且在不断地__变化__着。
3．要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的__生活方式__，对疾病的__预防和治疗__，保持__心理健康__。
A 练就好基础基础达标1．在生活、学习中能很好地与他人和谐相处，这是( B )A. 心理健康的表现B．社会关系健康的表现C．生理健康的表现D．健康的表现2．有一个非常强壮的人，一年内没有生病，所以他就认为自己的健康水平是不会差的，你的看法是( D )A. 他的体质很好，所以他的健康水平很好B．既然他非常强壮，他的健康水平当然很高C．他在一年内不生病，说明他的健康水平已经很稳固D．一个人的健康水平处于“生病—健康”这一连续区域内，所以一个人的健康水平是在不断变化的3．合理用药是健康的生活习惯之一。
下列有关用药的一些认识，正确的是( A )A. 俗话说“是药三分毒”B．越贵的药物，疗效越好C．进口药物的疗效一定比国产的好D．服用药物的剂量越大，疗效越好4．当朋友让你做不愿意做的事情时，你应该( C )A. 不置可否，犹豫不决B．怕得罪朋友宁可委屈自己C．婉言拒绝D．虽然极不情愿，但因不好拒绝而勉强答应5．体育运动的好处是( C )A. 体育运动增强人的体质，只是对生理健康有好处B．体育运动时情绪高涨，只是对心理健康有好处C．体育运动对生理、心理和社会关系健康都有好处D．体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，只是对社会关系健康有好处6．近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。
正处于青春年华的我们，一定要远离危险，创造健康的生活方式。
下列不属于健康生活方式的是( D )A. 远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品B．不乘坐“三无”车辆上学、回家C．生活中多与父母交流沟通D．要求父母购买手机，方便上网7．健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。
浙教版九年级科学下册练习：第3章人的健康章末复习课知识点1传染病的盛行与防治1．肺结核是一种经呼吸道传达的罕见传染病，由结核杆菌惹起。
目前控制该病的主要方法有：①发现和治疗结核病患者；②重生儿接种卡介苗。
依据以上信息以下说法正确的选项是(A)A. 结核杆菌是病原体B．电镜观察结核杆菌，可发现成形的细胞核C．给重生儿接种卡介苗，这一措施属于控制传染源D．将肺结核患者隔离治疗属于维护易感人群2．为了防止禽流感在人类中蔓延，专家建议：一旦发现感染上禽流感的家禽应立刻灭杀；人类要远离家禽的分泌物，尽量防止触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类；吃禽肉要煮熟煮透；阻止人类随意进入已感染禽流感的养鸡场。
以上措施区分属于(D)①控制传染源②维护易感人群③切断传达途径A. ①①③②B．③③②①C．①②③②D．①③③②3．对传染病我们要及时发现、确诊，充沛看法其危害性，针对传染病盛行的三个基本环节，采取积极有效的预防措施，确保自身平安。
以下疾病中属于传染病的是(A)①血吸虫病②艾滋病③远视眼④蛔虫病⑤糖尿病⑥肺结核⑦佝偻病⑧脊髓灰质炎A. ①②④⑥⑧B．①②③⑤⑦C．②④⑥⑦⑧D．①③⑤⑥⑦4．阅读以下资料并回答以下效果。
中东呼吸综合征(MERS)是由一种新型冠状病毒(MERS－CoV)惹起的病毒性呼吸道疾病，该病毒于2021年在沙特阿拉伯初次被发现，能惹起人发作从普通感冒到严重呼吸综合征的多种疾病。
(1)该病毒和其他病毒一样，结构十分复杂，仅由核酸和__蛋白质__组成。
(2)已康复的患者体内发生了相应的抗体，不会再患该病，这属于__特异__(填〝特异〞或〝非特异〞)性免疫。
(3)对患者采取独自隔离属于传染病预防措施中的__控制传染源__，惹起该病的病毒(MERS－CoV)是__病原体__(填〝病原体〞或〝传染源〞)。
知识点2人体的免疫5．人体具有捍卫自身的三道防线，第一道防线是(A)A. 皮肤和黏膜B．免疫器官C．体液中的杀菌物质和吞噬细胞D．免疫细胞6．吃饭时口腔内壁不慎被牙齿咬破，但这种伤口普通不会感染发炎，这是由于唾液中含(D)A. 抗原B．抗体C．消化酶D．溶菌酶7．如图是有关免疫的漫画，能笼统表示人体第三道防线的是(B)第7题图A. 御敌于国门之外B．定点肃清C．扫地出门D．城市巷战8．发生肿瘤和惹起花粉过敏的缘由区分是(B)A. 免疫功用过强、免疫功用过强B．免疫监视出现异常、免疫进攻功用过强C．免疫功用较弱、免疫监视出现异常D．免疫肃清出现异常、免疫功用过弱9．从现代免疫的概念来看，以下不属于抗原物质的是(D)A. 癌细胞B．因剧烈打击而分裂的红细胞C．移植的器官D．自身血液中的红细胞10．得了〝尿毒症〞的病人假设要根治，如今最常用的方法就是停止〝换肾〞手术。
2019年精选初中九年级下册科学第3章人的健康第1节健康浙教版课后练习六十三第1题【单选题】健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是（）A、积极参加体育锻炼和体力劳动B、为了保持苗条身材,经常不吃早饭C、为了取得好成绩,经常熬夜学习D、为了消除烦恼,经常抽烟喝酒【答案】:A【解析】:【分析】选择健康的生活方式，要从我做起,从现在做起:吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝莠品；积极参加集体活动.【解答】健廣的生活方式不仅有利于预防各种疾病f而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量.值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的r但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝尋品；积极参加秦体活动。
故答棄为：A第2题【单选题】当青少年拥有不良情绪时，正确的自我调节方式是（）A、合理宣泄B、找朋友适当倾诉C、进行体育锻炼或娱乐活动，转移注意力D、以上都对【答案】:D【解析】:【分析】心情愉快是儿童青少年心理健庚的核心•良好的情绪和适度的情绪反应f表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是r在日常生活中f遇到不顺心的事r每个人都会或多或少地出现一些情绪问题r如紧张、生气、烦恼等・调节自己的情绪可慨括为：_、转移注意力.二、宣泄.三、自我安融.［解答】解：方法一:当情绪不好时”有意识移话题,或者做点»」的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散目己的注意力r这样可以使情绪得到缓解.方法二:把目己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场f把积压在内心的烦恼宣泄岀来，这样也会有利于身心健康・但是,要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当r避免伤害别人•方法三:当你想得到一件东西f或者想做某件事而未能成功时r为了减少内心的失望r可以找i适当的理由来安慰自己，& 样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,D正确.妙：D.第3题【单选题】下列属于健康生活方式的是()①每天坚持运动②学习废寝忘食,通宵达旦③不抽烟、不酗酒，拒绝毒品④多吃蔬菜、水果，适当吃高脂肪和高糖食物⑤在外用餐时用一次性筷子和餐盒⑥挑选有包装的食品时，关注包装上的生产日期、保质期和包装是否完好无损⑦容易激动，脾气暴躁⑧远离地沟油，不吃没有卫生许可证的餐饮店或小摊加工的食品•A、①③④⑥⑧B、②⑤⑦C、①②③④⑦D、①②③④⑤⑥⑧【答案】:A【解析】:【解答】现代人的健康内容包括:躯体健庚、心理健康、心灵健康、社会健康、暂力健庚、道德健康、环墳健康等・健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝碧品等・青少年思想发育不成熟，生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教r不能闷在心理，否则翠响身体健康・①S天坚持运动③不抽烟、不酗酒,拒绝番品④多吃蔬菜、水果，适当吃高脂肪和高糖食物⑥物谜有包装的食品时f关注包装上的生产曰期、保质期和包装是否完好无损⑧远离地沟油，不吃没有卫生许可证的餐饮店或＜J瀝加工的食品.属于健康生活方式；②^习废寝忘食r通宵达旦⑤&外用餐时用一次性筷子和餐盒毎易激动r脾气暴躁,属于不健康的生活方式. 妙：A.【分析】人们在日常生活中所遭循的行为习惯，如果有利于墳进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式. 健康的生活方式的主要内容包括:(1)营养配餐；合理膳食・(2 )按时作息；生活有规律・(3 )坚持体育锻炼；积极参加适量的体育运动•(4 )不吸烟、不喝酒・(5 )珍爰生命,拒绝毒品・(6 )积极参加集体活动.第4题【单选题】临近中考，小明为自己制定了某天中餐的如下食谱.主食：米饭；副食：红烧牛肉、清蒸鱼、花生米；饮料：牛奶.从均衡营养的角度我们建议在小明的食谱中，增加下列哪种食物()A、炒鸡蛋B、煎豆腐C、糖醋排骨D、凉拌黄瓜【解析】:【解答】解：米饭中含有糖类r红烧牛肉中含有油脂和蛋白质,清蒸鱼含有大量的蛋白质,花生米含有油脂r牛奶中有水分和蛋白质，营养養中还缺少维生養・A、鸦蛋中含有大量的蛋白质，故A错误；B、豆腐中含有大量的蛋白质,故B错误；C、排骨中含有大量的蛋白质和油脂，故C错误；D、黄瓜中含有大量的维生養,故D正确・［分析】A、从鸡蛋中含有大量的蛋白质去分析解答；B、从豆腐中含有大量的蛋白质去分析解答；C、从幷E骨中含有大盲:的蛋白质和油脂去分析解答D、从黄瓜中含有大量的维生養去分析解答・第5题【单选题】每个人都希望自己健康快乐地生活.下列生活方式对健康不利的是（）A、不抽烟不酿酒B、迷恋网络游戏C、注意膳食平衡D、与人和睦相处【答案】:B【解析】:【分析】此题考童健康的生活方式・健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量.【解答】解：人的生活方式与健康密切相关,健康的生活方式有:坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝菁品；积极参加重体活动；合理营养、合理膳食；与人和睦相处等.迷恋网络游戏，是不健康的生活方式，容易烦躁、对学习失去兴趣、玩物丧志等・因此B 符合题意・妙：B .第6题【单选题】在日常生活中,下列行为习惯不利于健康的是（）①常换毛巾和牙刷②常到街边小摊吃零食③蒙着被子睡大觉④借酒解愁A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【分析】根据健康的生活习惯招关知识解题。
2019年精选初中九年级下册科学第3章人的健康第1节健康浙教版复习巩第六十二篇【单选题】下列关于评价健康的说法中，正确的是（）A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B、没病没灾，是健康的标志C、食欲好，吃得多，睡得好是健康的标志D、在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志【答案】：【解析】:［解答］传统的健庚观是“无病即健庚“,现代人的健庚观是整体健康,世界卫生组织认为,健康是指F身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴.可见D符合题意。
故选D。
［分析】做这题的关键是评价目己的健康状况，要了解健庚的含义,才能准确做题.【单选题】下列关于健康的观点中，正确的是（）A、健康就是指身体强壮、不生病B、性格孤僻、不愿与人交往和健康无关C、多吃保健品就一定有利于健康D、自信、自尊、自强也是健康的表现【答案】：D【解析】：【分析】根据健康的慨念及对健康的理解知识解题,健廣是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态.【解答】解:A、健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态f故A错误；B、健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态,性格孤僻、不愿与人交往属于不健康的状态,故B错误；C、多吃保健品不F有«于健康，故C错误；D、目信、自尊、目强也是健康的表现，故D正碓；故答案为：D.碧根果（美国山核桃）含有丰富的亚油酸甘油脂，食用后能减少肠道对胆固醇的吸收，从这一营养成分考虑，长期适量食用碧根果能够在一定程度上预防发生的疾病是（）A、动脉硬化B、白化病C、贫血D、艾滋病【答案】：A【解析】：［分析］从各种疾病的成因及治理去分析.【解答】动脉硬化属于冠心病,冠心S与血管中的胆固醇积累有关f碧根果（美国山核桃）含有丰富的亚油酸甘油脂f食用后能减少肠道对胆固醇的吸收,长期适量食用碧根果能够在一定程度上能够使血管中的胆固醇进入量减少，故A正礎；白化病是一种遗传病,长期适量食用碧根果不能起作用，故B错误；贫血主要是由于人体缺少含铁的诚蛋白引起的，长期适量食用碧根果不能起到补充铁元養和蛋白质的作用,故C错误；艾滋病是由于人体感染爰滋病病莠引起的一刪专染病r食用碧根果不能起到治疗艾滋病的作用r故D错误；妙：A4第4题【单选题】健康是人生最宝贵的财富之一。
2019-2019学年浙教版科学九年级下学期第三章第1节健康同步练习一、我学会了1.健康是指人的________、________和________能力均处于良好状态。
健康不仅是没有疾病和虚弱，而是________健康、________健康和________适应的完美状态。
健康是许多因素相互________，相互________的结果。
2.人体内任何一种________的失常都会导致疾病，它可能由________、________、真菌、寄生虫等引起，也可能由________、维生素缺乏、________、________中毒、________、受伤和发育不良等引起。
研究表明，________也是影响现代人健康的重要因素。
3.为了保持健康，在________发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的________，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的________，以避开危险因素等。
二、我理解了4.下列哪项是不健康的生活习惯()A. 按时作息，生活有规律B. 每天参加体育活动C. 只喝饮料不喝水D. 遇到问题与人交流，听取他人意见5.合理用药是健康的生活习惯之一。
下列有关用药的一些认识，正确的是()A.俗话说“是药三分毒”B.越贵的药物，疗效越好C.进口药物的疗效一定比国产的好D.服用药物的剂量越大，疗效越好6.下列生活方式中属于健康生活方式的是①经常熬夜②少吃饭，多吃零食③积极参加集体活动④坚持体育锻炼⑤因烦恼事而抽烟、酗酒⑥不挑食、合理营养()A. ①③⑤B. ②④⑥C. ④⑤⑥D. ③④⑥7.健康生活，快乐学习，从我做起。
下列不属于中学生健康生活方式的是()A. 保持愉快的心情，积极向上的心态B. 经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品C. 不沉迷于网络游戏D. 主动与老师、家长和同学交流8.下列有关健康的说法正确的是()A. 健康就是身体健康B. 健康就是有充沛的体力，并充满活力C. 健康就是人的生理、心理、社会关系三者处于最佳状态D. 健康是个人问题，与他人无关9.下列做法属于健康生活方式的是()A. 中餐经常吃方便面B. 经常在路边摊买油炸食品吃C. 每天锻炼一小时D. 经常长时间上网10.体育运动的好处是()A. 体育运动增强人的体质，只是对生理健康有好处B. 体育运动时情绪高涨，只是对心理健康有好处C. 体育运动对生理、心理和社会关系健康都有好处D. 体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，只是对社会关系健康有好处11.下列各项中不会直接导致疾病的是()A. 小明经常挑食、偏食，引起营养不良B. 小红在某次体育课上摔伤了手C. 小刚由于经常吃烧烤食品而上火D. 小晨经常打球，积极参加体育锻炼12.某研究小组要进行“初中生生活方式的调查”，采取的措施不当的是( )A. 调查前应拟好调查提纲B. 只调查与自己熟悉的同学C. 利用问卷的形式获取数据D. 用数学方法进行统计和分析13.近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。
浙教版初三下册科学练习：第三章第1节健康第1节健康01知识治理)健康含义：是指人的__生理__、心理和__社会适应__能力均处于良好状态。
阻碍因素：是许多因素相互__制约__，相互作用的结果。
机能的失常都会导致疾病，它可能由__病毒__、细菌、__真菌__、寄生虫等引起，也可能由__营养__不良、维生素缺乏、__空气__污染、食物和化学药品中毒、__遗传__、受伤和发育不良等引起。
条件：健康的__生活__方式，对疾病的__预防__和治疗，保持__心理__健康，具有良好的__社会__适应能力。
[来源:ZXXK]易错点拨：社会适应健康，又称社会关系健康。
包括：(1)与家庭、亲属的关系；(2)工作、学习中与同事的关系；(3)与亲热的朋友和熟人的关系；(4)社团活动如参加俱乐部、协会等组织；(5)参加其他社会活动。
温馨提示：(1)世界卫生组织认为衡量自我健康的十个具体标准：①精力充沛，能镇定不迫应对日常生活和工作；②处世乐观，态度积极，乐于承担任务；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一样感冒和传染病有一定的抗击能力；⑥体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例和谐；⑦眼睛明亮，反应灵敏，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发光洁，无头屑；⑩肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
(2)健康的生活方式不仅有利于预防疾病，更重要的是有利于提高人们的健康水平和生活质量。
(3)①亚健康要紧表现为：心慌、气短、胸闷乏力、经历力减退、失眠、多梦、食欲不振、心烦、出汗等。
②亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，尽管没有明确的疾病，但会显现活力和适应能力下降，假如这种状态不能得到及时的纠正，专门容易引起身心疾病。
③治疗亚健康的关键在于“早发觉、早预防、早治疗”。
学习正确的健康知识，养成良好的生活适应，并定期体检。
02基础题)1. 健康是永恒的话题，是人一辈子的第一财宝，健康新概念包括：①躯体健康；②心理健康；③道德健康；④社会适应良好(D)A．①B．①②③C．①②④D．①②③④[来源:学#科#网Z#X#X#K]2．每个人都期望自己健康，通过《科学》课的学习，我们明白健康的含义是(C)A．躯体健壮、力气大且不生病B．不抽烟、不酗酒、不去医院C．生理、心理与社会适应健康D．吃得多、常锤炼、脸色红润3．(广东中考)心情愉快是青青年心理健康的核心。
《健康》习题一、选择题1. 下列关于健康的观点中，正确的是( )A．健康就是指身体强壮、不生病B．性格孤僻、不愿与人交往和健康无关C．多吃保健品就一定有利于健康D．自信、自尊、自强也是健康的表现2. 按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指( )A．有积极向上的心态和良好的人际关系B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄C．身体健康、没有疾病和适应社会能力强D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态3. 某初三学生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该生( )A．躯体健康B．心理健康C．道德健康D．社会适应良好4. 某同学担心考试成绩不好而睡不着，你对他的建议是( )A．干脆熬夜学习B．喝酒消愁C．通宵上网聊天D．胜败乃兵家常事，不要过分计较5. 人的身体、心理和社会适应性等方面都应该保持健康良好的状态。
下列做法中，不利于健康的是( )A．进行体育锻炼，增强身体体质B．遇到烦心事，就抽烟、喝酒解闷C．学习与他人相处、合作和交流D．发现食品过了保质期就不食用6. 下列各项中，哪一个的健康状况最理想？( )A．对人生悲观失望，不存在任何幻想的小毕B．无病，精神萎靡不振的阿菊C．虽然没钱，但乐于助人的小红D．为了达到目的不择手段的小明7. 在日常生活中，下列行为习惯不利于健康的是( )①常换毛巾和牙刷②常到街边小摊吃零食③蒙着被子睡大觉④借酒解愁A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④8. 体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是( )A．“哈，还有半杯水，真不错!”B．“太渴了，有水喝真好!”C．“OK!半杯水也能解决问题．”D．“哎，真倒霉！怎么只有半杯水”9. 现在社会上常听到关于“亚健康”的说法，你认为对这个词最好的解释是( )A．完全处于不健康的状态B．身体稍有一些小病的状态C．处于健康与疾病之间的健康低质量状态D．心理、社会关系健康而生理上不健康的状态10. 下列有关人体健康生活方式的叙述，正确的是( )①早睡早起，按时作息②喜欢大鱼大肉，不爱吃蔬菜③爱打篮球、跑步④不吸烟，不喝酒，拒绝毒品⑤喜欢参加集体活动，关心同学⑥与同学通宵上网A．①③⑤⑥ B.③④⑤⑥C．①③④⑤D．①②③⑥11. 青少年应从小养成健康的生活习惯。
下列选项中不属于健康的生活习惯的是( )A．适量锻炼B．科学膳食C．作息合理D．少量烟酒12. 下列关于健康和不健康的叙述中错误的是( )A．健康和不健康是一个相对的概念，两者之间没有绝对的界限B．人的健康和不健康之间是可以相互转化的C．不生病就是健康D．生活方式也是影响人健康的重要因素13. 在德州市春季中小学运动会上，多项记录被“尘封”，难以打破，学生身体素质总体下滑。
关于此现象的观点叙述，正确的是( )A．只要吃的好，身体素质就好B．科学文化素质比身体素质更重要C．实施健康计划，坚持阳光体育活动D．体育竞技是运动员的职责，与我们无关二、填空题14. 你们的身体一定很健康吧，健康是指______上、______上和______方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病．15. 刘晓风是被班上的同学公认为是真正健康的人，因为他：A.情绪常保持稳定；B.和任何人都相处得很好；C.身体的器官和系统能行使有效的功能；D.能成功地调整日常生活中的压力，很好地适应生活环境；E.有抵抗传染病的能力；F.能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。
在这些表现中，属于生理健康的是____；属于心理健康的是____；属于社会关系健康的是____。
(均填序号)16. 如图表示一个人健康水平的生病—健康连续区域图。
(1)图中A端代表很___________，C端代表很___________，B区域代表____________。
(2)人的健康水平____________(填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。
当选择健康的生活方式时，就会___________(填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中________(填字母)端靠近。
(3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为____________，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中___________(填字母)阶段。
三、探究题17. 认识自我：小时候，我们常会踮起脚尖、伸长脖子、抬起脸蛋，问着爸妈：“什么时候，我才能长得和你一样大？”而今终于长大了…每个人都有不同的成长节拍：有的快，有的慢．不管你的节拍如何，你总会长大的！不要意味地羡慕别人，我们需要的是了解一些青春期常识，养成良好的生活习惯，健康快乐地度过16岁的花季！请你根据所学的知识回答：(1）每个同学生命的起点都是______，孕育生命的摇篮都是在______．(2）同学们进入青春期的第一个信号是______．在这个时期，男、女同学都出现了正常的生理现象，分别是______、______．(3）青春期是同学们一生中______ 和______的重要时期，因此应该集中精力学习．(4）小明进入青春期，有了强烈的独立意识，你认为他下列做法可行的是______．①我已经长大，我的事不用你管②内心世界复杂，不想跟家长交流；③生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流④我行我素，不听老师的劝告．18. 美国的硅谷是一个人才济济的地方，工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。
在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。
根据以上现象，分析回答下列问题。
(1)裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是___________________________________。
雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对____有影响(2)如果你是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己的情绪，以避免上述现象的发生？___________________________________19. 一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。
甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，其他饲养条件相同。
六十天后获得实验数据如图所示：(1)本实验探究的问题是：电脑辐射对______________的身体有没有伤害。
(2)实验设置的变量是( )A. 电脑游戏种类B．电脑是否开机C．大鼠的身体状况(3)每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是____________________。
(4)从图中可看出，电脑辐射影响了__________组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
(5)数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？________________________________________《健康》习题答案1.【答案】D2.【答案】D3.【答案】A4.【答案】D5.【答案】B6.【答案】C8. 【答案】D【解析】世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．由题意可知，体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，可以看出ABC的语言积极向上、乐观，体现出了其心理健康；而D 则消极、悲观，需要加强心理健康教育．9.【答案】C10.【答案】C11.【答案】D【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量，值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，合理用药，积极参加集体活动，所以此题答案为D。
12.【答案】C【解析】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态”．因此，现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康新概念的核心是由消极被动的治疗疾病变为主动积极的呵护健康，影响健康的因素有很多，如饮食、环境等因素．躯体健康与体重无明显的关系．可见B符合题意．13.【答案】C【解析】A、吃的好，身体素质不一定就好，A错误．B、科学文化素质与身体素质同样重要，B错误．C、实施健康计划，坚持阳光体育活动，C正确．D、体育竞技不仅是运动员的职责，也与我们息息相关，D错误．故选：C。
14.【答案】一种身体心理社会适应15.【答案】CE AD BF16.【答案】(1）不健康健康既没生病也不健康(2）不会提高 C (3）亚健康 B17.【答案】(1）受精卵；子宫(2）性器官；遗精；月经(3）身体发育；智力发育(4）③【解析】(1）有性生殖的生物的生命起始于一个受精卵，受精卵的分裂标志着个体发育的开始．人体胚胎发育和胎儿的发育都是在子宫完成的．(2）进入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现遗精，女孩出现月经，遗精和月经都是正常的生理现象．(3）青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，是我们学习的最佳时期，我们要充分利用这个时期好好学习知识．(4）进入青春期，人有了强烈的独立意识，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，不能觉着自己长大了，就不想和家长交流，不听老师的劝告，我行我素．同时要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，健康的度过这人生的金色年华．18.【答案】（1）精神压力过大，影响了身体健康生理（2）找合理的理由安慰自己，趁机去旅游或找朋友倾诉等，同时积极寻找新的工作。
【解析】（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是精神压力过大，影响了身体健康，从而导致猝死，雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对身体健康有影响．（2）如果我是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，我会找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作．19.【答案】（1）雄性大鼠（2）B （3）避免偶然性，使实验结果更可靠（4）乙（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏【解析】（1）根据题中材料可知本实验要探究电脑辐射对雄性大鼠的身体是否有伤害；（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机；（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠可以排除偶然因素的影响，减少误差；（4）由图A数据可知乙组大鼠体重增长量少，由图B数据可知乙组大鼠的精子畸形率高，可见电脑辐射影响了乙组大鼠的体重增长和精子的正常发育；（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖．所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏．。
