实心球公开课教案

初三实心球教案一、教学目标：1. 了解实心球的起源和基本知识；2. 掌握实心球基本动作的技巧和要领；3. 培养学生的手眼协调能力和身体灵活性；4. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

二、教学内容：1. 实心球起源和基本知识；2. 实心球基本动作技巧和要领；3. 实心球团队合作训练。

三、教学重点：1. 掌握实心球基本动作技巧；2. 培养学生的团队合作精神。

四、教学难点：1. 实心球基本动作的连续性训练。

五、教学准备：1. 实心球；2. 操场或室内空旷的场地。

六、教学过程：第一节：实心球的起源和基本知识（10分钟）教师简要介绍实心球的起源和历史背景，让学生了解实心球的基本知识和意义。

第二节：实心球基本动作技巧和要领（30分钟）1. 教师向学生演示实心球的基本动作，如抛接、旋转、滚动等。

2. 教师逐个讲解每个动作的要领和技巧，并示范给学生观摩。

3. 学生进行分组练习，互相帮助和指导。

第三节：实心球团队合作训练（50分钟）1. 学生分为小组，每组3-5人，进行实心球团队合作训练。

2. 每组学生之间要有良好的默契和配合，完成指定的实心球动作。

3. 教师对学生的训练过程进行指导和点评，鼓励学生团队合作的精神。

第四节：汇报和总结（10分钟）1. 每个小组派出一名代表进行实心球表演，展示他们的成果。

2. 教师进行总结和点评，鼓励学生的努力和进步。

七、教学延伸：1. 学生可自行搜索实心球的更多知识和技巧，进行深入学习和探索。

2. 可组织实心球比赛，增加学生的竞技乐趣和挑战性。

八、教学评价：1. 学生的实心球基本动作技巧掌握情况；2. 学生的团队合作表现和配合默契情况；3. 学生对实心球的兴趣和参与度。

九、教学反思：通过本节课的教学，学生对实心球有了初步的了解和认识，掌握了基本的动作技巧和要领。

学生通过团队合作训练，培养了团队合作精神和集体荣誉感。

同时，教师也发现了一些问题和不足之处，需要进一步优化和改进教学方法，提高教学效果。

初中体育实心球教案一、教学目标1. 知识目标：通过学习实心球的基本规则和技术动作，掌握实心球的基本技能，能够进行正确的投掷、接球和传球动作。

2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 情感目标：培养学生的积极向上的体育态度和参与体育活动的兴趣，培养团队意识和合作精神。

二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握实心球的基本规则，掌握投掷、接球和传球的基本技术动作。

2. 教学难点：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。

三、教学准备1. 实心球：每个学生准备一颗实心球。

2. 球场：准备一个开阔的球场，确保学生有足够的空间进行练习。

四、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体做好运动准备。

2. 实心球基本规则的介绍（10分钟）教师向学生介绍实心球的基本规则，包括比赛场地、参与人数、比赛时间以及比赛秩序等内容，以增强学生对实心球运动的认识。

3. 实心球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）教师示范和讲解实心球的基本技术动作，包括正确的投掷、接球和传球的姿势、动作要领和注意事项。

4. 实心球技术练习（30分钟）学生按照教师的示范进行实心球的技术练习，分别进行投掷、接球和传球的练习，重点是动作的准确性和技术的熟练度。

5. 实心球小组对抗赛（20分钟）将学生分为若干小组进行对抗赛，每个小组设置一个投掷、接球和传球的任务，通过小组合作完成任务并争取比分。

6. 总结归纳（5分钟）教师总结本节课的教学内容，强化学生对实心球的认识和技术运用。

五、教学方式本节课采用示范教学结合练习的方式，让学生通过观看示范和实践练习来掌握实心球的基本规则和技术动作。

六、教学评价本节课主要评价学生的技术动作的准确性、技术运用的熟练度以及团队合作能力。

七、教学延伸1. 学生可以自行组织实心球比赛，并通过比赛的形式来提高技术水平和团队合作意识。

（完整版）实心球公开课教案第一章：实心球基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种质地坚硬、结构紧密的球类，通常由金属、塑料等材料制成。

1.2 实心球的特点：实心球具有重量大、体积小、质地硬、弹性好等特点。

1.3 实心球的应用：实心球广泛应用于体育、教育、军事等领域，如篮球、足球、铅球等。

第二章：实心球投掷技术2.1 投掷实心球的准备姿势：投掷者双脚站立，与肩同宽，实心球位于头的右侧，手臂自然下垂。

2.2 投掷实心球的动作要领：投掷者先进行旋转，用力将实心球投出，手臂要跟随实心球的运动轨迹。

2.3 投掷实心球的训练方法：进行旋转练习、投掷练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。

第三章：实心球接抛技术3.1 接抛实心球的准备姿势：接球者双脚站立，与肩同宽，手臂自然下垂，眼睛注视实心球。

3.2 接抛实心球的动作要领：接球者要准确判断实心球的运动轨迹，用手掌接住实心球，保持身体平衡。

3.3 接抛实心球的训练方法：进行接抛练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。

第四章：实心球跳跃技术4.1 实心球跳跃的定义：实心球跳跃是指在投掷或接抛实心球的过程中，利用跳跃动作增加实心球的速度和力量。

4.2 实心球跳跃的动作要领：投掷者在投掷实心球前要进行有力的跳跃，以增加投掷力量；接球者在接抛实心球时，可利用跳跃动作调整身体位置，提高接球成功率。

4.3 实心球跳跃的训练方法：进行跳跃练习，以及结合实心球的其他运动项目进行训练。

第五章：实心球比赛规则及裁判方法5.1 实心球比赛规则：实心球比赛通常遵循国际业余田径联合会（IAFF）制定的规则，包括比赛场地、比赛方法、犯规等方面的规定。

5.2 实心球比赛的裁判方法：实心球比赛的裁判员要负责判断比赛中的犯规、记录成绩等工作，要保证比赛的公平、公正。

5.3 实心球比赛的裁判员要求：实心球比赛的裁判员应具备丰富的体育知识、敏锐的观察力和公正的态度。

第六章：实心球训练计划的设计6.1 训练计划的目标：根据运动员的水平、年龄、性别和比赛需求设定实心球训练的目标。

实心球教学设计（优秀14篇）实心球教案篇一1．课前准备器材，检查场地。

2．集合整队，师生问好。

要求：1．整队快、静。

2．精神饱满。

制造气氛1．教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2．带领学生一起练习。

1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2．培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

组织：学生围围绕拢教师散点集合。

要求：态度端正，动作协调。

自由创意游玩1．教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。

2．引出本节课要学的内容。

1．学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。

2．学生创意并相互模仿、练习。

组织：散点要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1．教师示范。

2．讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3．个别学生练习，学生点评。

4．学生练习，教师巡回指导。

5．强调注意事项。

6．加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。

1．学生通过观察，激发兴趣。

2．学生认真听。

3．学生点评。

4．学生认真练习。

5．增加难度，激发兴趣。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球1．教师带领大家分组。

2．师讲解游戏规则。

3．教师巡回指导并参与游戏。

1．学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2．适当时教师给学生适当提示。

教师小结，布置收还器材。

《实心球》教学设计篇二设想：中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。

性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。

其力量和耐力素质就显得更差了。

本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。

使力量素质得以进一步提高。

耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。

本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。

（完整版）实心球公开课教案第一章：实心球基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种质地坚硬、内部充满空气的球体，通常由金属、塑料等材料制成。

1.2 实心球的特点：实心球具有较高的密度和稳定性，适用于投掷、击打等多种运动项目。

1.3 实心球的分类：根据材质、大小、形状等因素，实心球可分为不同类型，如铅球、铁球、塑料球等。

第二章：实心球运动器材与场地2.1 实心球运动器材：实心球、投掷圈、测量尺、计时器等。

2.2 实心球运动场地：标准田径场、篮球场、体育馆等。

第三章：实心球基本技巧3.1 投掷实心球姿势：站立式、蹲踞式、卧式等。

3.2 投掷实心球动作要领：身体协调、力量传导、出手角度等。

3.3 实心球接球技巧：接球姿势、手臂摆放、手指触球等。

第四章：实心球训练方法4.1 基础体能训练：提高身体力量、速度、耐力等素质。

4.2 投掷实心球技巧训练：反复练习投掷动作，掌握投掷要领。

4.3 实心球比赛策略训练：根据比赛规则，制定合理的比赛策略。

第五章：实心球比赛项目及规则5.1 实心球比赛项目：铅球、铁球、塑料球等。

5.2 实心球比赛规则：比赛过程中，选手需遵守投掷顺序、投掷姿势等规定，否则将被判违规。

5.3 比赛成绩判定：实心球落地距离作为比赛成绩，根据规定计算得分。

本教案为实心球公开课的五个章节，后续章节将详细介绍实心球的运动技巧、训练方法、比赛策略等内容。

希望这份教案对您的教学有所帮助。

如有需要，请随时向我提问，我将竭诚为您解答。

第六章：实心球的不同投掷技术6.1 投掷实心球的基础姿势：介绍站立式、蹲踞式和卧式投掷实心球的正确姿势和动作要领。

6.2 投掷实心球的力量和速度：讲解如何通过正确的力量和速度投掷实心球，以提高投掷距离。

6.3 投掷实心球的旋转技术：介绍在投掷实心球时如何进行身体旋转，以增加投掷力量和准确性。

第七章：实心球的接球与防守技巧7.1 实心球接球的基础姿势：讲解如何正确地接住投掷来的实心球，以避免受伤和提高接球成功率。

实心球公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。

2. 提高学生的投掷实心球能力，培养学生的团队协作精神。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。

二、教学内容：1. 实心球投掷动作要领讲解与实践。

2. 实心球投掷比赛活动。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技巧。

2. 教学难点：实心球的投掷力度与角度控制。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 计时器。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍实心球投掷的基本技巧和重要性。

2. 技术讲解与示范：讲解实心球投掷的动作要领，并进行示范。

3. 学生实践：学生在投掷区域进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

4. 比赛活动：组织学生进行实心球投掷比赛，鼓励学生互相学习、提高投掷技能。

5. 总结与反思：总结本节课的收获，鼓励学生在课后继续练习，提高实心球投掷能力。

6. 作业布置：要求学生课后练习实心球投掷，并记录练习成果。

7. 课后反馈：收集学生作业，对学生的实心球投掷技巧进行评价，为下一节课的教学做好准备。

六、教学评价：1. 评价标准：（1）投掷姿势正确：5分（2）投掷力度与角度控制良好：5分（3）投掷距离较远：5分（4）团队协作精神：5分2. 评价方法：（1）教师观察：在实践过程中，教师对学生投掷实心球的姿势、力度、角度等进行观察，并进行即时点评。

（2）同学互评：学生之间互相评价，共同学习、提高。

（3）比赛结果：根据比赛成绩，对学生的投掷技能进行评价。

七、安全措施：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。

2. 提醒学生投掷实心球时注意力度，避免击中他人。

3. 教师全程监控，确保学生在练习过程中安全。

八、教学拓展：1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。

2. 结合其他体育项目，如跳远、跑步等，进行综合性训练，提高学生的整体身体素质。

3. 开展实心球投掷专项训练，针对不同水平的学生制定合适的训练计划。

实心球教案（优秀5篇）作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

来参考自己需要的教案吧！学而不思则罔，思而不学则殆，以下是美丽的编辑帮大伙儿收集的实心球教案（优秀5篇），欢迎参考，希望对大家有所帮助。

体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

(牛牛范文☆)2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。

提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。

因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。

在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。

七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。

通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

实心球教案公开课第一章：实心球基本概念1.1 实心球定义实心球是一种质地坚硬、内部密实的球体，通常由金属或其他硬质材料制成。

1.2 实心球的特点实心球具有均匀密度、稳定性好、投掷时飞行轨迹稳定等特点。

1.3 实心球的种类与应用实心球分为不同重量和大小，适用于体育教学、训练和比赛等多种场合。

第二章：实心球的投掷技巧2.1 投掷实心球的基本姿势学习正确的投掷实心球姿势，包括站位、握球、手臂摆动等环节。

2.2 投掷实心球的力量与角度掌握投掷实心球的力量和角度对飞行轨迹的影响，提高投掷效果。

2.3 投掷实心球的训练方法介绍多种投掷实心球的训练方法，包括原地投掷、助跑投掷等。

第三章：实心球的接球技巧3.1 接球准备姿势学习正确的接球准备姿势，包括站位、手臂摆放等。

3.2 接球的手部动作掌握接球时手部的动作要领，提高接球成功率。

3.3 接球训练方法介绍多种接球训练方法，包括原地接球、移动接球等。

第四章：实心球的教学实践4.1 实心球教学计划安排根据学生水平和教学目标制定合理的实心球教学计划。

4.2 实心球教学组织与管理掌握实心球教学的组织与管理方法，确保教学顺利进行。

4.3 实心球教学评价与反馈对学生的实心球投掷和接球技巧进行评价与反馈，提高教学质量。

第五章：实心球训练常见问题与解决方法5.1 投掷实心球时力量不足的问题分析原因并提出解决方法，如加强力量训练、改进投掷技巧等。

5.2 接球时出现的失误问题分析原因并提出解决方法，如调整接球姿势、提高专注度等。

5.3 实心球训练中的安全注意事项强调实心球训练中的安全问题，预防运动损伤。

第六章：实心球训练的进阶技巧6.1 增加投掷距离和高度学习通过技术改进和力量训练来增加实心球的投掷距离和高度。

6.2 变换投掷姿势和动作介绍不同的投掷姿势和动作，以适应不同的比赛和训练需求。

6.3 接球技巧的进阶训练通过复杂动作和变向训练提高接球技巧的灵活性和准确性。

第七章：实心球比赛规则与策略7.1 实心球比赛的基本规则详细讲解实心球比赛中的规则，包括比赛形式、犯规判罚等。

实心球教案公开课第一章：实心球的基本概念1.1 实心球的定义：实心球是一种重量固定、质地坚硬的球类，通常由金属或其他材料制成。

1.2 实心球的特点：实心球具有固定的重量和体积，不易变形，适用于各种体育项目和训练。

1.3 实心球的应用：实心球在体育教学中常用于投掷、接抛、力量训练等项目。

第二章：实心球投掷技术2.1 投掷实心球的准备姿势：双脚站立，与肩同宽，实心球握在手中，手臂自然下垂。

2.2 投掷实心球的动作要领：a) 摆动：上体向前摆动，手臂带动实心球运动。

b) 旋转：在摆动的基础上，可以进行身体旋转，增加投掷力量。

c) 投掷：在旋转和摆动的用力将实心球投出。

2.3 投掷实心球的训练方法：进行投掷动作的练习，逐渐增加投掷距离和重量。

第三章：实心球接抛技术3.1 接抛实心球的准备姿势：面对投掷方向，双脚站立，与肩同宽，手臂伸直接球。

3.2 接抛实心球的动作要领：a) 观察：注意投掷方向和实心球的轨迹。

b) 接球：在实心球即将到达时，伸直手臂，用掌心接住实心球。

c) 缓冲：接球后，利用手臂和身体的缓冲力量，稳定实心球。

3.3 接抛实心球的训练方法：进行接抛动作的练习，逐渐增加接抛次数和距离。

第四章：实心球力量训练4.1 实心球力量训练的目的：提高手臂和躯体的力量，增加投掷和接抛实心球的能力。

4.2 实心球力量训练的方法：a) 举重：举起重物，模拟实心球的投掷动作。

b) 俯卧撑：增强手臂和躯体的力量。

c) 哑铃训练：使用哑铃进行投掷和接抛动作的练习。

4.3 实心球力量训练的安排：每周进行2-3次训练，逐渐增加训练强度和重量。

第五章：实心球比赛规则与策略5.1 实心球比赛规则：比赛通常分为两队，每队有固定的投掷和接抛顺序，比赛过程中实心球不能掉落。

5.2 实心球比赛策略：根据对手的实力和比赛情况，合理调整投掷和接抛的顺序和力度。

5.3 实心球比赛技巧：在比赛中要保持专注和冷静，准确判断实心球的轨迹和对手的动作。

实心球教案10篇实心球教案实心球教案（一）：实心球教案“实心球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。

培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。

围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。

在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。

二、教与学过程的设计思路：㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。

对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。

为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。

本次课为新授课，主要是熟悉球性。

安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。

安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。

㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。

㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。

实心球教案（二）：双手头上掷实心球教学目标1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。

教学过程教学时间：四课时第一课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。