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二、理智面对学习压力一、学习压力新思维咱们当前的要紧任务是学习。
来自学习的压力需要理智地从容应付【活动一】调查同窗在压力眼前的反映，分析显现这些现象的缘故。
在学习生活中，咱们常常碰到如此的情形并显现不同的反映：A、明天考试，我要取得好成绩……这时会感到心跳加速，脸上烫乎乎的；B、教师期待我进步……这时会感到紧张，头脑空白，难以试探;C、父母希望我考上理想学校……这时我会感到心跳加速，脸上烫乎乎的。
显现的缘故来自考试的压力、学习的压力、教师的期待和父母及长辈的希望等方面。
（1）感到学习压力是正常的。
因此面对压力咱们要踊跃应付，没必要担忧，更没必要可怕。
【活动二】O面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度？答：小晨对开始结果毫不在意，在学习上过于轻松。
小晔对考试过度紧张，压力过大。
小玉对考试既很重视，又擅长将压力转化为动力。
O不同的态度会对考试和考试成绩产生如何的阻碍？小晨的毫不在意态度可能无益于学习的进步和考试成绩的提高。
小晔的过度紧张，压力过大态度反而阻碍到温习的成效，如此也会阻碍到自己水平的正常发挥。
小玉对考试既很重视，又擅长将压力转化为动力的态度，有利于将自己的潜能充分发挥出来，考出好成绩。
（2）学习压力的踊跃和消极阻碍踊跃阻碍：适度的学习压力能够激发咱们的干劲和潜能，使咱们表现得更踊跃。
消极阻碍：过度的学习压力那么会使焦虑不断增加，阻碍学习效率和已有水平的正常发挥。
（3）学习需要适度的压力学习没有压力，可能会使咱们感觉学习超级轻松，也有可能使咱们失去动力，止步不前。
因此，学习需要适度的压力，咱们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。
【活动三】O归纳上述经历和说法，谈谈你对"压力”的熟悉。
答：“压力”是催人向上的良好的催化剂；“压力”是通向成功的动力和源泉；“压力”是咱们战胜困难的壮大精神支柱等等。
O—样的课程，有的同窗越学越有趣、越轻松，有的同窗那么越学越感觉是一种负担；有的同窗能够持续几个小时玩游戏仍余兴未尽，一上课却感觉累。
九年级政治理智面对学习压力引言九年级是学生学业生涯中的关键时期，他们不仅要面对学科内容的增多和难度的加大，同时还要应对学习压力的增加。
政治作为一门重要的学科之一，对于学生来说尤为重要。
本文将讨论九年级学生如何理智面对政治学习中的压力。
学科特点首先，我们来看一下九年级政治学科的特点。
九年级政治学科内容主要包括思想道德修养和法律基础、科学社会主义常识、中国历史与文化常识等内容。
这些内容需要学生对国家、社会、历史等方面的知识有一定的了解和掌握。
另外，政治学科的考查形式多样，既有选择题和填空题，也有解答题和分析题等，要求学生在考试中能够综合运用所学知识进行分析和解答。
学习压力的来源学习压力主要来自于以下几个方面：课程内容的增多和难度的加大九年级政治学科内容相比初中阶段有所增多和加深，学生需要花更多的时间和精力来掌握这些知识。
而且政治学科内容涉及到的内容较为抽象和复杂，对学生的思维能力和逻辑思维能力也提出了更高的要求。
学业竞争的压力九年级是升学关键时期，学生需要参加各种考试和评价，学业成绩对未来的发展起到决定性的作用。
因此，学生面临着与同学之间的竞争压力，需要取得优异的成绩以获得更好的升学机会。
家长和社会的期望九年级学生所面临的学习压力不仅来自于学校和教师，还来自于家长和社会的期望。
家长希望孩子能够取得好成绩，为将来的发展打下坚实的基础。
理智面对学习压力的方法面对学习压力，九年级学生需要理智面对，并采取一些方法来减轻压力：制定合理的学习计划九年级政治学科学习内容较多，需要学生有一个良好的学习计划。
学生可以合理安排时间，将学习任务分解成小目标，并逐步实现。
这样可以避免任务过于紧张和压力过大。
注重学习方法九年级政治学科对学生的思维能力和逻辑思维能力有较高的要求。
学生可以尝试不同的学习方法，如思维导图、讨论、分析等，以提高学习效果。
同时，学生也可以寻求教师或同学的帮助和建议，共同探讨学习方法和技巧。
建立合理的学习习惯建立良好的学习习惯是减轻学习压力的重要一环。
政治考点之理智面对学习压力3篇以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进我们的学习、实现全面发展。
下面是小编给大家带来的政治考点之理智面对学习压力，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!初中政治知识点：理智面对学习压力怎样看待压力?我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。
在学习中感受到压力是正常的。
适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。
我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。
为什么说学习需要适度的压力?适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥;学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前;我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。
如何缓解学习压力?①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。
②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。
考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。
导致考试焦虑的原因有哪些?①面临的考试很重要，或者考试难度过大;②他人考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。
超过了个人的实际能力;③仅以考试的成绩来判断个人的价值怎样才能从容面对考试?①要树立正确的考试观念。
②要实事求是地调整自我期望。
③要增强自身实力。
①面对考试，紧张是正常的，但是不同程度的紧张会产生不同的影响。
②适度紧张是有益的，③过度紧张是有害的。
适度紧张的作用：①使大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，有利于提高生命的活力和活动的效率;②有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。
过度紧张的表现：焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。
过度紧张的影响：①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降;②影响正常的学习、生活，可能会导致考试的失败。
九年级政治理智面对学习压力学科名称：思想品德年级名称：九年级节：第四单元满怀希望，迎接明天第十课选择希望人生第二框题理智面对学习压力关键词：学习压力、焦虑、考试【教学目标】课程标准内容目标具体学习目标知识能力情感态度价值观“我与集体、国家和社会的关系”：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。
正确认识生活中的困难与逆境，提高心理承受能力，保持积极进取的精神状态；“成长中的我”中的“认识自我”部分:主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习和生活态度。
认识到学习压力的影响，缓解学习压力的有效方法。
能全面客观的认识学习压力；运用正确的方法，缓解学习压力，培养正确的学习观念。
要正确对待学习压力；树立正确的学习观，发挥学习压力的积极作用。
【资源分析】学情分析：在升学考试竞争如此激烈的今天，我们的学生面临考试时，不同程度地陷入考试焦虑。
初三学生普遍面临更为沉重的学习压力，特别是即将到来的中考，学生心理负担更重。
如果陷入高度紧张和焦虑状态不能自拔，对学生的身心发展是极其不利的。
对此，学生很期望外界能对他们进行减压教育。
因此，指导学生掌握缓解学习压力的正确方法与策略，克服考试焦虑，以正确的心态从容面对考试已显得十分重要和迫切。
教材分析：本框是第十课第二框的内容，着重帮助学生解决学习、考试压力的问题。
根据学生的实际情况，探讨学习压力对我们产生的影响，如何才能有效的缓解学习压力，同时分析导致考试焦虑的原因，寻找克服考试焦虑的方法。
培养学生正确的学习考试观念、在考试中发挥真实水平并感受自身的价值。
教材首先创设了大量的情境，并引导学生了解不同的考试态度导致不同的结果，并指出了克服考试焦虑的具体方法，希望引导学生从容面对考试，在考试中尤其是中考中发挥自己应有的水平。
教学资源分析：网络资源：网络上有很多有关学生学习压力大而轻生的事例，可作为教学案例。
学生资源：考试压力，学生最有发言权，要善用学生这一资源，让他们表达心中的真实感受，可提高课堂教学的有效性。
