四种归因方式

因子归因方法在数据分析领域中，因子归因方法是一种重要的技术，用于确定数据中各个因素对整体结果的影响。

以下是五种主要的因子归因方法：1. 直接归因法：这种方法是最直观的归因方式，它根据每个因素的直接效应来分配功劳。

例如，如果一项广告活动在推出后导致销售额立即上涨，那么这个广告就可以直接归因于销售增长。

直接归因法的优点是简单易懂，但它的缺点在于无法考虑到其他潜在因素的影响，可能导致归因结果不够准确。

2. 间接归因法：与直接归因法相反，间接归因法关注的是因素之间的间接关系。

在这种方法下，一个因素的效果可能并不直接反映在结果上，而是通过其他因素产生影响。

例如，一项环保政策的推出可能并不会直接导致销售额上涨，但是它可能会提高消费者对环保产品的认知和接受度，从而促进销售额的增长。

间接归因法考虑了这种潜在的间接影响，但它的缺点是难以准确量化和解释。

3. 综合归因法：综合归因法是一种结合了直接和间接归因方法的综合方法。

它通过综合考虑直接和间接影响来确定因素的贡献度。

在实践中，综合归因法通常需要借助复杂的数学模型和计算技术来实现。

4. 统计归因法：统计归因法利用统计学原理来分析因素对结果的影响。

这种方法通常需要对数据进行深入分析和复杂计算，但它可以提供更加准确的结果。

统计归因法的优点在于其严谨性和科学性，但它的缺点是可能需要大量的数据和专业知识才能实现。

5. 经验归因法：经验归因法是根据以往的经验和知识来判断因素对结果的影响。

这种方法通常依赖于专家的意见和判断，因此具有主观性。

经验归因法的优点在于其简单易行，但它的缺点在于可能受到个人经验和知识限制的影响，无法完全准确地反映实际情况。

在选择适当的因子归因方法时，需要考虑数据的可用性、精确性和复杂性等因素。

对于简单的问题和充足的数据，直接归因法可能是最合适的选择；对于复杂的问题和有限的数据，可能需要采用综合归因法或统计归因法。

无论选择哪种方法，都需要充分理解其优点和缺点，以便做出正确的决策。

高中生心理问题归因与对策研究
随着社会的进步和发展，高中生的学习压力越来越大，很多人出现了焦虑、自卑、抑
郁等心理问题。

这些心理问题往往与归因有关。

本文将从高中生心理问题的归因入手，探
讨它的原因以及应该如何解决。

归因是指人们对他人和自我行为的原因解释。

高中生的心理问题的归因主要有以下几种：
1.自我归因方式
自我归因方式是指高中生将问题归咎于自己，认为出现了心理问题是自己的错。

这种
归因方式常常表现为“我做错了什么”、“我不够努力”等，这在一定程度上会让他们产
生自卑感和压力。

针对高中生心理问题的归因，我们可以提出一些对策，帮助他们更好地解决问题。

高中生在面对心理问题时，应该建立正确的自我归因方式。

他们应该认识到自己的局
限性和不足之处，但不应过分责备自己，要相信自己可以做出改变。

2.避免过度依赖他人的行为
高中生应该尝试避免将问题归咎于他人，充分认识到他人不应该对自己的情绪产生过
大的影响，应该依赖自己的能力去处理自己的情绪问题。

3.独立改变环境
高中生应该独立尝试去改变环境，比如积极与老师沟通建议、与同学协作解决问题等，这样可以提高自己的自主性和积极性，更好地解决心理问题。

工作总结的问题归因技巧近年来，工作总结在职场中扮演着至关重要的角色。

通过对工作中的问题进行归因，我们可以更好地分析问题的原因，从而采取相应的措施进行改进。

然而，很多人在面对工作总结时常常感到困惑，不知道如何正确进行问题归因。

本文将介绍一些问题归因的技巧，帮助大家更好地进行工作总结。

一、思维导图法思维导图法是一种常用的归因技巧。

通过构建一个以问题为中心的思维导图，我们可以将问题与其相关的各个因素联系起来，从而更清晰地认识问题。

例如，在工作总结中，我们可以以某个具体的项目为中心，将其相关的人员、资源、流程等因素列出，然后分析它们与问题之间的关系，找到问题的根本原因。

二、五个为什么法五个为什么法是一种深入问题的归因技巧。

通过反复问自己为什么，我们可以逐渐追溯问题的本质原因。

例如，某个项目延期，我们可以问自己为什么延期？可能是因为进度安排不合理。

那为什么进度安排不合理？可能是因为缺乏沟通和协调。

那为什么缺乏沟通和协调？可能是因为项目组成员沟通不畅。

那为什么沟通不畅？可能是因为缺乏有效的沟通工具等等。

通过这样的追问，我们可以找到问题根源，从而提出解决方案。

三、因果图法因果图法是一种将问题与其根本原因联系起来的归因技巧。

通过绘制一幅因果图，我们可以清晰地展示问题与其影响因素之间的关系。

例如，在工作总结中，我们可以将问题放在图的中央，然后绘制出与问题相关的各个因素，再逐个追溯它们之间的关联，找出问题的根因。

四、统计分析法统计分析法是一种量化问题归因的技巧。

通过收集和分析相关数据，我们可以找到问题的相关变量，从而判断其对问题产生的影响大小。

例如，在工作总结中，我们可以通过对不同因素的数据进行统计分析，找到与问题最相关的因素，进而判断其对问题的贡献程度。

五、交叉验证法交叉验证法是一种多角度审视问题的归因技巧。

通过与他人的交流和思考，我们可以借鉴他们的观点和经验，从而更全面地了解问题的原因。

例如，在工作总结中，我们可以与同事、领导或团队成员进行交流，听取他们对问题的看法和建议，然后将不同的观点进行整合，找到问题的综合性原因。

调研报告归因法是什么调研报告归因法是一种研究方法，用于分析和解释研究对象发生的原因。

它通过对各种因素的分析和比较，找出对研究对象产生影响的主要因素，并对其进行定量分析。

调研报告归因法根据研究的目的和对象的特点，可以分为多种形式，如：因果推理法、逻辑归因法、回归分析法、案例分析法等。

下面将详细介绍其中的几种常见的归因法。

因果推理法是一种常用的调研报告归因法。

它基于对因果关系的思考，通过观察和分析研究对象的各种因素，判断它们与研究对象的关系，并找出对研究对象产生影响的主要因素。

这种方法通常从宏观层面出发，探索和解释研究对象的发展机制。

逻辑归因法是另一种常用的调研报告归因法。

它通过逻辑思考的方法，分析研究对象发生的原因。

这种方法通常从微观层面出发，对研究对象的各种因素进行综合考虑，找出它们之间的因果关系，并分析这些关系对研究对象产生的影响。

回归分析法是一种定量分析方法，常用于调研报告归因中。

它通过对多个自变量与一个因变量之间的关系进行统计分析，确定它们之间的线性或非线性关系，并用数学模型来描述这种关系。

回归分析可以帮助研究者确定哪些因素对研究对象产生较大的影响，并进行预测和决策。

案例分析法是一种常用的定性分析方法，也可用于调研报告归因。

它通过对研究对象的案例进行深入分析，探索其中的原因和机制。

这种方法通常从实际案例出发，通过对案例的细致观察和比较，找出对研究对象产生影响的关键因素，并进行解释和总结。

调研报告归因法在实际应用中具有广泛的适用性。

它不仅适用于社会科学领域，如经济学、管理学、心理学等，也适用于自然科学领域，如物理学、生物学、地理学等。

在实践中，调研报告归因法可以帮助研究者深入理解研究对象，揭示其内在的规律和机制，为决策和发展提供科学依据。

尽管调研报告归因法具有一定的优势和应用价值，但也存在一些限制和挑战。

首先，研究对象的复杂性和多样性可能导致归因分析的结果不确定性较大，需要进行系统性、量化和定性的研究。

常见归因方案
常见的归因方案有以下几种：
1. 内因归因：将行为结果归因于个体内在的特征和能力，比如说一个人取得了好成绩，可能会被归因于他的智力、努力和技能。

2. 外因归因：将行为结果归因于外部环境的因素，比如说一个人取得了好成绩，可能会被归因于老师教学的好、学校的教育环境和学生所处的社会背景。

3. 成功归因：将成功的结果归因于内部或外部因素的积极影响，比如说一个人取得了好成绩，归因于他的聪明才智和刻苦努力。

4. 失败归因：将失败的结果归因于内部或外部因素的消极影响，比如说一个人没有取得好成绩，归因于他的缺乏才智和不努力。

5. 稳定归因：将结果归因于一个人内在特征中永久存在的因素，比如说一个人取得好成绩，可能会被认为是因为他从小学习就好。

6. 可变归因：将结果归因于一个人能够改变的因素，比如说一个人没有取得好成绩，可能会被认为是因为他没有好好学习。

以上这些归因方案是心理学中比较常见的，在实际生活中，我们也可以运用这些归因方案来分析和解决问题。

归因分析-归因模型的四种类型LunaMetircs的Robbin提到网站分析销售归因有三种模型，即（第一次互动、平均分配、第一次互动和最后一次）模型，但其实是四种模型，默认忽略了最后一次互动的模型，目前大多数的网站分析工具和网站分析模型都将销售转换中的功劳归属于最后的互动渠道和来源（最后一次互动模型），当然这里的最后其实也不一定就是真实的最后，当最后的互动渠道是直接来源的时候，功劳是会归属于SEO，PPC，或者推荐来源的，实在找不到其他人的情况，才把这好事归功于直接流量。

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然后，导出大于0的所有转换路径。

请记住，导出数据后，建议导出的格式为.csv，用Excel打开，将会如下图所示：在Excel中，用“数据”>“分列”，并选择分隔符“>符号”，然后就可以得到想要的格式了。

请看下图：注意：这样会产生很多的空格，可以能把数据弄乱，所以需要使用搜索和替换功能把空格去掉。

简述正确归因的方法正确归因的方法是指在研究和分析问题时，对问题的原因进行准确和全面的归类和归因的过程。

正确的归因方法可以帮助我们更好地理解问题的本质和根本原因，从而采取有效的解决措施。

下面将介绍几种常用的正确归因方法。

一、鱼骨图法（也称为因果图法）鱼骨图法是一种常用的归因方法，它通过绘制鱼骨图来分析问题的原因。

鱼骨图的主干是问题，而分支则是导致问题的不同原因。

通过对问题进行逐层细化，可以找到问题的根本原因。

鱼骨图法适用于分析多因素引起的问题，可以帮助确定改进措施。

二、五因素分析法五因素分析法是一种常用的归因方法，它将问题的原因分为人、机、料、法、环五个方面进行分析。

这五个方面代表了问题发生的主要因素，通过对这些因素的分析，可以找到问题的原因。

五因素分析法适用于复杂问题的分析，可以帮助确定解决问题的关键点。

三、因果关系法因果关系法是一种常用的归因方法，它通过分析问题和解决过程中的因果关系，找到问题的根本原因。

因果关系法可以通过追溯问题发生的过程，找到问题发生的关键环节和原因。

通过分析因果关系，可以确定解决问题的关键点和改进方向。

四、因素分析法因素分析法是一种常用的归因方法，它通过对问题的多个因素进行分析，找到问题的主要原因。

因素分析法适用于多因素引起的问题，可以帮助确定问题的主要驱动因素和改进方向。

五、统计分析法统计分析法是一种常用的归因方法，它通过对问题数据的统计分析，找到问题的原因。

统计分析法可以通过分析数据的分布和趋势，找到问题的根本原因。

通过统计分析，可以确定改进措施和预测问题的发展趋势。

正确归因的方法可以帮助我们更好地理解问题的本质和根本原因，从而采取有效的解决措施。

无论是鱼骨图法、五因素分析法、因果关系法、因素分析法还是统计分析法，都是通过对问题进行深入研究和分析，找到问题的根本原因。

在实际应用中，我们可以根据问题的特点和需求选择合适的归因方法，并结合不同方法的优势进行综合分析，以获得更准确和全面的归因结果。

基金业绩归因的四种模式
基金业绩归因是对基金投资业绩进行分解和分析的方法，用于确定基金业绩的来源和影响因素。

在基金业绩归因中，通常有四种模式：
1. 归因于资产配置（Asset Allocation Attribution）：
这种模式将基金的业绩归因于资产配置决策。

它分析基金经理选择不同资产类别和投资风格的能力，以及这些选择对基金表现的影响。

通过比较基金配置的资产类别与基准指数的配置，可以确定资产配置对基金业绩的贡献。

2. 归因于股票选择（Stock Selection Attribution）：
这种模式将基金的业绩归因于股票选择能力。

它分析基金经理在选择个股上的择时能力，即相对于基准指数，他们选择了哪些股票，并对业绩产生了积极或消极的影响。

3. 归因于行业选择（Industry Selection Attribution）：
这种模式将基金的业绩归因于行业选择能力。

它分析基金经理在不同行业中选择的仓位，以及这些选择对基金表现的影响。

通过比较基金行业配置与基准指数的行业配置，可以确定行业选择对基金业绩的贡献。

4. 归因于交叉效应（Interaction Effect Attribution）：
这种模式将基金的业绩归因于资产配置、股票选择和行业选择的相互作用。

它分析这些因素之间的相互关系，并确定它们对基金业绩的综合影响。

通过基金业绩归因，投资者和基金经理可以更好地了解基金业绩的来源，评估基金经理的投资能力，并做出更明智的投资决策。

归因分析-归因模型的四种类型LunaMetircs的Robbin提到网站分析销售归因有三种模型，即（第一次互动、平均分配、第一次互动和最后一次）模型，但其实是四种模型，默认忽略了最后一次互动的模型，目前大多数的网站分析工具和网站分析模型都将销售转换中的功劳归属于最后的互动渠道和来源（最后一次互动模型），当然这里的最后其实也不一定就是真实的最后，当最后的互动渠道是直接来源的时候，功劳是会归属于SEO，PPC，或者推荐来源的，实在找不到其他人的情况，才把这好事归功于直接流量。

举个实例，请看下面的图片，自然搜索会得到这次转换的所有功劳，但其实访问者第一次是使用付费广告找到网站的：举个更通俗易懂的例子，目前欧洲杯火爆上演，假设英格兰的一个进球有以下球员共同完成，如下所示：毋庸置疑，进球肯定是记录在鲁尼头上的，杰拉德获得一次助攻，但是为了更好地衡量球员的表现，需要去分析谁策划的进攻，谁参与了进来，所以就有了之前提到的四种分析模型。

这些网站分析模型，Google分析高级版可以实现，据说Google Analytics（Google分析）高级版可以将营销转换渠道中互动的顺序分得清清楚楚（Google分析高级版是15万美金一年，主要特色是销售转换渠道归因，网站分析服务与培训，数据不采样）。

但普天之下，很少有不差钱的主能够用上Google分析高级版，那应该如何处理这个问题呢？在Google Analytics中，解决方法的数据源来自以下的这个报告：转化 > 多通道路径 > 热门转换路径。

请确认选择了最重要的转换。

然后，导出大于0的所有转换路径。

请记住，导出数据后，建议导出的格式为.csv，用Excel打开，将会如下图所示：在Excel中，用“数据”>“分列”，并选择分隔符“>符号”，然后就可以得到想要的格式了。

请看下图：注意：这样会产生很多的空格，可以能把数据弄乱，所以需要使用搜索和替换功能把空格去掉。

论归因的种类及归因能力的培养一、学生的归因分类：（1）向外归因：遭受失败首先认为自己学习成绩的好坏受运气、他人和任务难度等一些复杂而又难以预料的外部因素的主宰;（2）向稳定因素归因：学生习惯认为导致失败的因素是自己能力不够或试题较难;（3）向不可控因素归因：我们经常会听到学生為考试失利找发挥失常或生病了等借口，而他们对于这些情况的发生是不能有所作为的。

有这几种归因的人遭受失败时，往往以“自认倒霉”的态度接受打击，这些归因具有消极的作用，它不能使人重新获得方法，走向胜利，只能使人在失败中迷惘徘徊，无法正确把握自己。

（4）向内归因：学生遭受失败时能勇敢地反省自己，积极的思考自己应该承担的责任。

（5）向不稳定因素归因：除了积极面对问题外，少数学生对自身充满信心，坚信努力一定会取得进步;（6）向不可控因素归因：主要考察自己可以直接或间接转变的那些因素。

学生的不同归因，影响着他们对待学习的态度和行为方式，影响着他们的成就动机和抱负水平，作为一名考生要善于对学习中的成败得失进行正确的归因。

而以上三种归因把自己放在了首要位置，自我控制、乐于进取，是具有积极作用的归因。

二、培养学生正确的自我归因能力心理学家认为，学生在成功或失败时把主要原因归之于内部的努力，有利于激发学习责任感，提高学习努力的程度，克服自卑心理，形成较高的成就动机。

所以，教师可采取下列措施帮助学生正确归因：（1）教导学生正确的认识自我，敢于反省自己学生很多时候并不是很了解自己，比如有些学生会问：“我很努力了，可为什么成绩还是上不去。

”其实大部分原因是对自己认识不够，没有找到适合自己的有效学习方法，所以学生应该从能力、基础、习惯甚至是性格等各方面分析自己。

敢于反省自身也是很重要的，高三学生中有很多在经历多次失败后觉得深受打击，不再有勇气自省，这些对找到失败原因以及学生的成长都是不利的。

碰到矛盾，首先要反省自己处理的方法，在原有方法上寻找症结所在，让矛盾得以缓和解决。

常见归因方案
常见归因方案是指通过对某一事件或现象的原因进行分析，以确定其产生的原因和影响因素的一种方法。

在实际应用中，常用的归因方案包括以下几种：
1. 内部归因法：将某一事件或行为归因于个体内部的因素，如个人能力、性格、态度等。

例如，一位员工的工作表现优秀，可能是由于他自身的能力和努力导致的。

2. 外部归因法：将某一事件或行为归因于环境或外部因素，如社会支持、经济因素、政治环境等。

例如，某个公司的业绩下滑，可能是由于市场竞争激烈或经济不景气等外部因素导致的。

3. 交互归因法：将某一事件或行为归因于个体和环境之间的互动作用。

例如，一位员工的工作表现优秀，可能是由于他自身的能力和努力与公司提供的支持和资源共同作用导致的。

4. 情境归因法：将某一事件或行为归因于特定的情境因素，如时间压力、领导风格、团队氛围等。

例如，一位员工的工作表现不佳，可能是由于上级领导的高压管理风格导致的。

以上常见归因方案可以帮助我们更加客观、全面地分析和解决问题，从而提高工作和生活效率。

- 1 -。

题目：举2—3例说明你以前的归因方式是怎样的（成功和失败后一般怎样归因）？对你产生了怎样的影响，正确的归因方式是怎样的？今后你将对你的归因方式进行怎样调整？一，成功和失败后，我一般这样归因。

（一）成功后我的归因方式是这样的：1，任务简单，而且运气比较好。

例子：上次英语四级考试能顺利通过，不仅是因为英语四级考试本身的难度不大，而且完全填空部分的题材也是我所熟悉的。

而且考试之前的预测题里我也做过类似的题目，所以在整个考试过程中我能顺利完成试题，从而一次性通过这次考试，所以我将这次的成功归结于任务简单而且运气也较好。

2，归因于我自己的努力付出得到了回报。

更多时候，我是坚信一分耕耘一分收获，而且机会是给有准备的人，所以我会把自己的成功归结于自己的努力得到了回报。

（二）失败后我的归因方式是这样的：1，首先会分析的是可能自己确实还没有准备，比如说知识的掌握有所欠缺例子：不知不觉，记忆一下子回到了三年前的高考战场上，当理综考试试卷发下来时我当时的茫然是全所未有的，考后我对自己的唯一总结是平时的知储备不多，所以关键的时候会感到无力。

2，失败和运气的好坏也有一定关系例子：体育高考是体育生所必经的一个阶段，但在考场上有很多偶然性，我记得我们的100M测试是在华师进行的，但不幸的是那天我是唯一一个被分到与其他学校的一起，而且是在下午的第一场，最终失常发挥，因此我一直觉得是我当时的运气不好。

二，产生的影响1，由于我把成功归因于自身的能力不够，所以能激励着我更加努力的去提升我自己,从而更好地去完成自己的任务。

2，成功归因于运气导致结果的稳定性很差，而且差异性大，从而造成我做事如果失败了喜欢找借口，对事情的成功进行造成了很大的障碍。

3，在失败或成功后，当我结合自己的实际情况进行全面归因后，其总结的结果才能对我们起到更好的指导作用。

三，正确的归因方式1，一般情况我们要多做努力方面的归因。

事实证明，只有从努力方面归因，我们的动力才会更持久。

启发式归因方法的几种类型及其操作原理1.内部/外部归因内部/外部归因是指人们在解释事件原因时，是将其归因于个人的内在因素，还是将其归因于外部环境因素。

当人们将事件归因于个人的内在因素时，认为事件是由个人的特质、能力、意图等因素造成的；当人们将事件归因于外部环境因素时，认为事件是由外部条件、机会、运气等因素造成的。

操作原理是基于个人对事件的分析和观察，判断事件的原因是自身因素还是外部因素。

2.稳定/不稳定归因稳定/不稳定归因是指人们在解释事件原因时，是将其认为是可持续的原因还是暂时的变化所致。

当人们将事件归因于稳定因素时，认为事件是由一些持久存在的因素造成的，比如个人技能、性格特征等；当人们将事件归因于不稳定因素时，认为事件是由一些暂时性、可变化的因素造成的，比如情绪、运气等。

操作原理是基于观察和对事件的长时期考察，判断事件的原因是长期性还是短期性。

3.全局/特殊归因全局/特殊归因是指人们在解释事件原因时，是将其归因于广泛的因素还是特定的因素。

当人们将事件归因于全局因素时，认为事件是由一些普遍适用的因素造成的，如文化、社会背景等；当人们将事件归因于特殊因素时，认为事件是由一些特定的、局部的因素造成的，如个人经历、情况等。

操作原理是基于对事件的观察和分析，判断事件的原因是普遍适用的还是特定情况下的。

4.控制力归因这些启发式归因方法在人们日常生活和工作中起着重要的作用。

通过应用这些方法，人们能够更准确地理解事件的原因，从而更好地面对挑战和问题，并寻找解决方案。

然而，需要注意的是，启发式归因方法并不一定总是准确的，因为人们在归因时可能受到感情、个人偏差等因素的影响。

因此，在使用启发式归因方法时，需要保持客观、全面的思考，并结合其他证据和观点进行判断。

青少年常见的病态归因方式及引导古月映雪面对考试不及格，不同的人甚至同一个人也可能会有许多不同的反应：“没什么好说的，是我人笨。

”“这次的题目实在太难(偏)，没办法。

”“这阵子玩得太多，的确没有好好学习。

”“这次考试，我的运气不大好，相信下一次不会再这样。

”“这又不是大考，我根本没把它当回事。

关键要看总决赛。

"……这是怎么回事呢？它是由不同的归因方式造成的。

根据行为原因的不同属性，归因又可以分为向外归因和向内归因。

向外归因表现为遭受失败时首先找寻外部因素，如环境恶劣，背运，并推卸自身被该承担的责任；而向内归因则表现为遭受失败时先反省自己的错误行为。

并承担应该承担的责任。

一般情况下，青少年由于自身成长与发展的“未完成性”，其常见的病态归因方式大概有以下几种:偏执性归因，将自己所遭受的挫折与失败归咎于别人。

所谓“不是我无能，而是对手太狡猾了”，或者“不是我不努力，而是有人跟我过不去”"不是我没水平，而是没有伯乐那样的领导”等等。

有这种心理的个体，其人际关系一般都比较紧张。

疑病性归因，把自己的一切不顺利都归为身体有病。

在学校“仕途”不顺是因为有病，考试不及格是因为有病，人际关系处理不好还是因为有病。

疾病成了保护伞和防空洞，主观因素被推得一干二净。

有这种心理的人，往往庸庸碌碌，一事无成。

宿命性归因，总是将失败和不幸归咎于命运。

在日常生活中听到周围朋友发出感慨，“命中注定，有什么办法呢?”“人算不如天算。

认命吧”等等，就是把失败和不幸视作是“理所当然”这些不合理的归因方式往往导致对自己、对别人、对事情的过分苛求，或者不断放弃学习和生活中进步的机会，从而不断产生挫败感。

除了平时的情绪失调与这些不合理认识有关外，一些心理疾病如社交恐惧症，人格障碍等的背后也往往有这方面的原因。

这些不恰当的归因问题，其轴心是责任问题。

具有病态归因心理的人，说到底是害怕承担责任、害怕面对现实，心理承受能力低下。

可以肯定地说，这种心理是不健康的。

对行为结果的归因的三个维度哎呀，这可是个让人头疼的问题啊！咱们今天就来聊聊【对行为结果的归因的三个维度】，看看这些个心理学家是怎么研究出这个神奇的结论的。

咱们得明白，为什么有时候我们会觉得自己做得挺好，有时候又觉得自己做得一般般呢？这就是因为我们对自己的行为结果进行了不同的归因。

简单来说，归因就是我们给别人的行为找原因的过程。

那么，这个过程到底是怎么进行的呢？心理学家们研究出了三个维度：外部归因、内部归因和混合归因。

1. 外部归因外部归因是指我们把别人的行为结果归结为外部因素的影响，比如说运气、环境、他人的帮助等等。

这种归因方式比较简单粗暴，就像是在说：“这个人成功了，肯定是他运气好，跟我们没关系。

”或者：“这个人失败了，肯定是他太菜了，不值得同情。

”这种归因方式有时候能让我们快速地接受现实，但是也容易让我们忽略自己的努力和改变。

2. 内部归因内部归因是指我们把别人的行为结果归结为他们自己的能力、性格、努力等内在因素的影响。

这种归因方式比较复杂，就像是在说：“这个人成功了，肯定是他勤奋努力，有才华。

”或者：“这个人失败了，肯定是他不够聪明，不够努力。

”这种归因方式能让我们更加客观地看待别人的成功和失败，但是也容易让我们过于苛责自己或者别人。

3. 混合归因混合归因是指我们把别人的行为结果既归结为外部因素的影响，也归结为内部因素的影响。

这种归因方式比较中庸，就像是在说：“这个人成功了，可能是他运气好，也可能是他勤奋努力。

”或者：“这个人失败了，可能是他不够聪明，也可能是他的环境不好。

”这种归因方式能让我们更加全面地看待别人的成功和失败，但是也容易让我们陷入无休止的猜测和纠结中。

那么，咱们自己又是如何进行行为结果的归因呢？这个问题可是很有意思哦！有时候我们会觉得自己做得挺好，是因为我们把自己的成功归功于自己的能力和努力；有时候我们会觉得自己做得一般般，是因为我们把自己的失败归咎于外部因素的影响。

当然啦，这些都是相对的，每个人都有自己的特点和优点，所以我们在进行行为结果的归因时，一定要尽量客观、全面地看待问题哦！对行为结果的归因是一个很有趣的心理学现象，它关系到我们如何看待自己和别人，如何面对成功和失败。

1、归因方式的分类一种是我们意识层面的归因方式；通常我们会有意识的判断、考虑事情发生的原因。

另一种是个人潜在的习惯使用的独特的归因方式。

就如我们骑车时间长了，并不去关注脚部蹬踏的动作，却能够正常的进行。

归因的情绪倾向性---指在与外界交往时，对情境的判断，自动使用自我否定或自我肯定的内部语言的一种特征比如自信话题，比如我现在把不自信归因于父母过多的对我用否定性的语言；这样脑海里就浮现出证据—许多童年不开心的图像记忆，这些证据总是许多，接着导致我的消极的情绪出现，接着大脑的感觉趋向不舒服，生理的机能发挥潜力下降。

婚姻中夫妻冲突的话题，比如把小的冲突归因于对方不爱我，这样也会引至许多的证据，包括婚前的摩擦，这些记忆图像导致消极情绪的出现，消极的情绪会导致更消极的语言和行为。

与对方发生对抗和冲突的机会增加在与人交往上，与周边同学或同事不融合，如归因于他们很不友好，则倾向于责备他们，远离他们；而这导致交流的机会更少。

导致个人应对能力下降，更趋于无法与周围人对话。

如果归因于个人沟通能力不够，就会关注沟通技能问题，就有机会提高交流技能，从而改善与他人关系。

在早期家庭中，我们的归因倾向即形成。

这时候父母或家庭主导者对待我们的语言倾向，也就是对待我们使用的归因倾向，就已经传到给我们。

比如我做一件事情出现差错，父亲习惯性的说“你笨”。

那就是否定性的归因倾向。

这种归因倾向感受多了，就在大脑里形成一种自动的推断；就如一首背景音乐，只要我感觉可能一件事情做得不好，这首音乐就响起(马上就预感被否定)；在学校、单位里遇到他人的某种否定性语言，这种背景音乐就想起来，也就是说我们自然的选用消极的归因倾向，对他人的不满、责备就特别敏感。

就影响了我们采取适当的应对方式，从而影响正常的沟通。

2.归因是一种思维工具，可以习得我们的大脑里存在大量的信息，可以分为消极的—容易让我们产生不好情绪的信息；积极的—让我们产生好的情绪的大量信息。

什么是正确的归因方式
宝宝摔倒了，家长们常常埋怨地面，而不说宝宝自己没走好，小板凳夹着手了，家长们让宝宝打小板凳，却不告诉宝宝自己做在了那里，这就是现在大多数家长们的教育方式，以下就来具体的看下吧！
心理学家研究发现人们抱有的稳定的情感和态度，大多由他们从小习惯化形成的归因模式所决定。

归因简单说就是把失败与成功归于某种原因。

向外归因表现为遭受失败时首先找寻外部因素，如环境恶劣，背运，并推卸自身应该并能够承担的责任；而向内归因则表现为遭受失败时先反省自己的错误行为，并承担应该承担的责任。

向稳定因素归因表明导致失败的因素是不可改变的，一般认为自己能力不够；向不稳定因素归因则表明导致失败的因素是可以改变的，一般认为自己努力程度不够。

向不可控因素归因说明自己不能够对导致失败的不利因素有所作为，消极对待；相反则说明自己可以或者能够直接或间接转变失败的不利因素，能够积极地坦然地面对。

培育宝宝正确归因，要及早进行。

在宝宝刚刚能具有语言交流能力的时候就要开始。

比如宝宝撞到了门，家长千万不要说：“门不乖，撞疼了宝宝，该打”而应该说：“宝宝把门撞疼了，门没有眼睛，宝宝有眼睛呀，门不哭，宝宝下次一定会小心的！”
父母若注意引导幼儿学习进行积极的自我归因——即凡事主动自己承担责任，认定事情可以向着好的方向发展，并积极寻求自己可以解决的办法，那么随着孩子逐步长大，他会学会自己承担责任，并善于从失败中吸取教训，最终能够成为把握自己命运的人。

小编总结：让宝宝们学会正确的归因方式，可以使孩子们在遇到挫折及错误之后不怨天尤人，而是积极的面对，懂得如何改正自己的不足，同时宝宝们也更加容易获的成功！。