播音主持口腔控制与练习

播音主持员气息、口腔及绕口令练习方法及材料好的播音主持状态的养成应该从积极的口腔控制入手,同时调整科学的发声状态和气息控制状态,然后在稿件处理加工过程中,充分运用我们的知识积累、播音技巧以及调动我们的情感,赋以稿件正确的感受形之于声,最后再配合优雅的肢体语言、完美的形象包装一并展现在受众面前。

播音主持气息、口腔及练习气泡音：闭口和张口共30秒。

轻度哼鸣：20秒。

膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。

慢吸慢呼：2次，20秒。

慢吸快呼：2次，10秒。

快吸慢呼：4次，2分钟。

“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。

“yu” ——音：20秒、30秒各2次。

搓脸：10秒。

转颈：10次，10秒。

松下巴：10秒。

提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

半打哈欠：5次，10秒。

撮唇：10次，20秒。

合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

转唇：8×8拍，30秒。

双唇裹响：30次，30秒。

弹唇：30秒。

b本音：60次，30秒。

ba→ ba→ ba→ ba……：30秒。

bo→ bo→ bo→ bo……：30秒。

顶腮：30次，30秒。

刮舌：20次，20秒。

伸卷舌：10次，30秒。

立舌：10次，10秒。

转舌：8×8拍，30秒。

弹舌：30秒。

d本音：60次，30秒。

da→ da→ da→ da……：60次，30秒。

de→ de→ de→ de……：60次，30秒。

g本音：60次，30秒。

ga→ ga→ ga→ ga……：60次，30秒。

ge→ ge→ ge→ ge……：60次，30秒。

12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 87→ 876→ 8765→ 87654→ 876543→ 8765432→ 87654321。

争取一口气数完。

12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 123456789→ 98→ 987→ 9876→ 98765→ 987654→ 9876543→ 98765432→ 987654321。

播音口腔训练的方法
以下是 8 条关于播音口腔训练的方法：
1. 嘿，你知道吗？大声朗读绝对是个超棒的办法呀！就像早上起来我们要大声唤醒自己的身体一样。

你可以找一篇喜欢的文章，放开嗓子读出来。

比如说，读童话故事，想象自己是在给一群可爱的小朋友讲故事呢，那感觉，爽歪歪呀！
2. 哇哦，绕口令可别小瞧呀！“四是四，十是十”，就反复练这个。

感觉嘴巴像是在玩灵活的游戏一样，你试试就晓得啦，说不定会让你嘴巴忙得不亦乐乎呢！
3. 嘿呀，咀嚼训练也得有！就像牛儿吃草一样，慢慢地嚼。

你吃个口香糖啥的，感受下嘴巴肌肉的运动，这对播音可有大帮助嘞！
4. 哈哈，微笑发声很重要呀！笑着说话是不是感觉声音都甜甜的？就好像你在和好朋友分享一个超级开心的秘密，嘴角上扬，声音也跟着美起来啦！
5. 咦，含水发声也可以试试哦！含一口水在嘴里，咕噜咕噜地发声，就像小鱼在吐泡泡呀，多有意思，还能锻炼口腔控制呢！
6. 哇，模仿各种声音呀！学小猫喵喵叫，学小狗汪汪汪，这不光好玩，还能让你的口腔更灵活应变呢，你能模仿几种声音呀？
7. 嘿，快速换气训练不能忘呀！就像跑步时喘口气一样，快速吸进来快速呼出去，感觉自己的嘴巴像个小风扇似的呼呼转，这多带劲呀！
8. 哎呀，对着镜子练习呀！看着自己的嘴巴动作，是不是很像在和另一个自己对话？调整好口型，让自己越来越棒咯！
总的来说，播音口腔训练就是要多练多尝试，别怕出错，只要坚持，肯定能看到效果呀！。

播音主持气息口腔控制与吐字归音练习发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程。

下面小编整理的播音主持气息口腔控制与吐字归音练习，供你参考。

一、构字器官和构字原理(一)咬字器官咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。

其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。

舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。

这些器官的具体位置见图：(图略)(二)语音构成的生理学原理发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。

二、口腔控制的要领(一)唇舌灵活、力量集中唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字(音节部分或全部含混不清)、滚字(音节间“粘连”)、走音现象和语言的僵滞。

声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。

唇的力量要集中到唇的中央三分之一。

唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。

通过练习唇力的，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。

舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。

另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。

这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。

舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。

如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。

在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。

(二)打开口腔注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。

打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前>后”型，实际上是前开后不开。

按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。

这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。

分述如下：1、提颧肌提颧肌是抬起上腭的前部动作。

有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。

播音主持艺考口腔控制和吐字归音相关知识点整理
面对繁重的艺考冲刺，大家不得不重视口腔控制和吐字归音等基本功的训练。

下面，小编就为大家整理了相关知识点。

一、口腔控制
1. 咀嚼训练：均匀地咀嚼干燥的面包、饼干、口香糖等，注意练习牙齿和颌部肌肉的协同动作。

2. 唇部锻炼：练习吹笛子、口哨、放气球等活动，强化口唇活动能力，同时也有助于改善发音。

3. 舌部训练：尝试舌式运动，如将舌头伸向上颚，下颚，左右两侧等。

也可咬住一片牛肉干，舌头反复向前顶压。

4. 颌部活动：闭合下颌，上下颚牙齿保持微间隙，颌部慢慢上下动，预防颞下颌关节发生问题。

5. 喉部训练:练习发出长音、爆破音、移调、卷舌音等音节，调整喉部肌肉的协调运动。

二、吐字归音
1. 口型：如发出“ 爆炸”这个词，“爆”的时候嘴巴要张开大一点点，“炸”的时候要缩小嘴唇，口型要准确。

2. 声调：北方人说话的时候音调比较平稳，南方人说话的时候音调比较多变，所以要注意调整发音的声调。

3. 流畅：吐字要流畅，速度不能太快也不能太慢，保持舒缓的节奏，让听众能够听得清楚。

4. 声音清晰：发音的时候要清晰得让听者能够听得分明，同时练习正确的呼吸和发声技巧。

5. 吐字准确：吐字要准确，注意避免发生模糊的音，如“整”、“正”、“证”等音很容易混淆，需要进行反复刻意练习。

口腔控制和吐字归音是主持人必备的基本技能，需要不断的训练和反复练习。

加油！。

[播音员练声]播音员练声3篇播音员练声篇1 part1：口的开合练习张嘴像打呵欠(打槽牙、挺软额)，闭嘴如啃苹果(松下巴)。

注意：开口动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放，经常做这个练习可以克服口腔开度的问题哦~ part2：咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。

练习时反复做哦~part3：双唇练习(1)双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右打圈。

(2)双唇打响part4：舌头练习(1)舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。

(2)舌尖在口腔里左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。

(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。

(4)舌在口腔内左右离起。

(5)舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇。

(6)舌尖与上齿龈接触打响。

(7)舌根于软腭接触打响。

播音员练声篇2 一、叫醒嗓子：1、6点50准时集合做广播体操，2、慢跑，要求男声跑5圈(2000米)，女声跑3圈(1200米)。

以慢跑为主，即便就是走也要完成运动量。

之后到达练声场地，找深呼吸的感觉，体会由于运动所带来的呼吸急促和胸部憋闷的感觉，逐渐调顺呼吸。

其实播音专业所需要的胸腹联合式呼吸法正是一个健康人所拥有的基本方法。

这是因为经过一夜的睡眠，我们所有的器官，包括发声器官都没有完全苏醒，应该经过一些轻缓的运动，比如慢跑，广播体操的伸展运动、侧身运动等，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态，切忌还没有完全活动开就喊，就象短跑比赛前没活动一样，容易拉伤肌肉，造成声带冲血。

嘶哑、失声。

二、口部操——腔圆壁坚播音发声的主要器官是口腔——唇、舌、齿、牙、颚，没有经过训练的人这些器官大都非常松软。

做口部操和打开口腔的目的是为了提高咬字器官的力度和灵活度、加强对发声器官的控制能力。

改变唇舌无力的问题，获得“腔圆壁坚”的感觉。

口部操：1、口的开合联系张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。

播音主持怎么练声一、气息训练气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音运动的源泉，而气息训练又是播音主持专业的基础。

气息训练方法：1. 闻花香。

体会气息下沉，用闻花香的感觉来吸气。

2. 慢呼吸。

体会胸腔肌肉平稳地保持住吸气状态，用平稳均匀的气息进行发音，字音清晰、饱满。

3. 快吸慢呼。

体会快速吸气，用口、鼻同时进行吸气，小腹内收，用气息推动声带发音。

二、口腔灵活度的训练口腔是播音主持语言表达时的主要器官，口腔开合的程度直接关系到声音的响度、音色及音准。

口腔灵活度的训练方法有：1. 张嘴练习。

张大口，发出“啊”的声音，练习时可以体会大牙、颧骨、笑肌的运动。

2. 舌部运动。

舌部运动可以结合绕口令练习。

如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡跑。

”等。

三、声音弹性训练声音弹性是指声音的刚柔、高低和强弱变化的能力。

声音弹性训练方法有：1. 气声结合练习。

气声结合有助于表达不同的人物和情感，如“轻轻地告诉你，我爱你。

”等。

2. 轻声、高声练习。

轻声有助于表达细腻的情感，而高声有助于表达激昂的情感。

3. 声音的突然停止再发出。

有助于声音的弹性训练。

四、吐字归音训练吐字归音是普通话语音训练的重要内容，它不仅可以帮助播音主持提高语言质量，还可以帮助播音主持控制音节和词组，提高语言表达的清晰度和连贯性。

吐字归音训练方法有：1. 双唇练习。

如“噗——噗——”等。

2. 唇齿练习。

如“摸——摸——”等。

3. 舌尖练习。

如“扁——扁——”等。

4. 舌根练习。

如“高——高——”等。

五、发声练习发声练习是播音主持专业的基础课程之一，通过发声练习可以锻炼播音主持的发声器官，提高声音的质量和表现力。

发声练习包括气息控制、共鸣控制、声音弹性、吐字归音等方面的训练。

具体方法有：深吸气、慢吐气、快吸慢吐、突然停止再发出等。

在发声练习中，要注意控制声音的音量、音高和音准，同时还要注意表达情感和内容，使声音与情感相协调。

六、语言表达训练语言表达是播音主持专业的重要内容之一，通过语言表达训练可以提高播音主持的语言表达能力和表现力。

塑造专业声音控制的播音主持训练为了成为优秀的播音主持人，声音控制和塑造专业的声音非常重要。

通过系统的训练和练习，可以帮助提升声音的质量和表达能力，使得播音主持变得更加生动和引人入胜。

本文将介绍一些塑造专业声音控制的训练方法，以帮助有需要的人提升自己的播音主持技巧。

一、口腔肌肉训练在声音的产生过程中，口腔肌肉的运动起着重要的作用。

通过训练口腔肌肉，可以增强喉部和口腔的肌肉力量，提高喉咙的发声能力。

以下是一些口腔肌肉训练的方法：1. 耳咽喉运动：将耳朵向肩膀方向或者上下移动，并尽量感觉到喉部的拉伸。

每天坚持数次，可有效锻炼喉部肌肉。

2. 嘴巴运动：尝试张口大声发出“啊”、“呀”等字音，并尽量放松嘴巴的肌肉。

反复练习可以增强口腔肌肉的灵活性和力量。

二、呼吸练习良好的呼吸控制是播音主持的关键，它可以增加声音的稳定性和强度。

以下是几种可以锻炼呼吸控制的练习方法：1. 腹式呼吸：平躺或坐下，将手放在腹部，深吸一口气，感受气息进入腹部，再慢慢呼气。

重复练习可以帮助调整呼吸习惯，保持稳定的呼吸。

2. 唇齿音练习：闭上嘴唇，用鼻子深吸气，保持5秒钟，然后缓慢呼气。

这个练习可以帮助调整呼吸节奏和稳定性。

三、发声练习播音主持的声音需要有一定的表现力和穿透力。

以下是几种可以锻炼发声能力的练习方法：1. 声音放大：大声朗读文章或者自己的文字，尽量发出清晰、有力的声音。

可以通过录音自我评估，找到自己的不足之处，并加以改进。

2. 语调练习：练习唱歌或者朗读时，尝试不同的语调和音调，增加声音的变化和表现力。

可以通过模仿播音名人的语调，提高自己的表达能力。

四、情绪管理播音主持需要在各种场合下保持良好的情绪状态，让声音更有感染力和亲和力。

以下是几种可以帮助情绪管理的方法：1. 自我放松：通过深呼吸和舒展运动来减轻身体和心理的紧张感。

保持轻松的状态有助于提高声音的自然表达。

2. 视觉化训练：想象自己正在进行一场精彩的直播或者主持活动，积极地塑造自己的形象和角色，以提高情绪的积极性和表现力。

唇舌的训练1、唇舌综合练习第一，经常做口部操，让咬字器官做“热身〞活动：〔1〕双唇练习。

双唇闭拢，向前、向后、向左、向右、向上、向下运动，及向左、向右饶圈。

〔2〕舌的练习。

舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸；舌尖顶下齿，上齿刮舌面，同时通过舌面顶起把口腔撑开；舌尖在口内顶左右口腔壁；闭口，舌尖在门牙上下转圈。

〔3〕牙关开合练习。

做夸大的“啃苹果〞动作，及上下颌用力咬合的“咀嚼〞动作。

第二，选择一些发音容易出现的问题的混编两字词及饶口令做练习。

练习时不要图速度快，而是要求发音正确、清楚、灵活。

如齐齿呼与撮口呼的混合练习、合口呼的连续发音练习：1、经济纪律、天气预报、利欲熏心、囤积居奇、里约热内卢、连续剧、人大常委会、人大常务委员会副委员长、中共中央书记处书记、刚果共和国、体育运动委员会两字词的练习，根据声母不同的发音部位可以分别锻炼双唇或舌的各个着力点的力量：2、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

〔双唇〕3、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。

巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。

八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。

〔锻炼唇力〕4、门口吊刀，刀倒吊着。

……〔反复说，锻炼舌的顶力〕5、门前有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆，拉两辆，留两辆。

……〔反复说后两句，锻炼舌的弹力和灵活〕6、哥跨瓜筐过宽沟，快过宽沟观怪狗，光临观狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

〔锻炼舌根的力量和灵活〕7、长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。

……〔反复说，锻炼舌尖的灵活〕8、山前有个严圆眼，山后有个阎演员，俩人山前来比眼，不知是严圆眼比阎演员的眼圆，还是阎演员比严圆眼的圆眼。

〔锻炼唇的展撮灵活〕9、西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。

主持人播音课程口腔呼吸控制态势语语音语调训练课堂练习27页主持人播音课程01科学发生----口腔控制目录02科学发声----呼吸控制03态势语及语音、语调训练040课堂练习朗诵片段01科学发生----口腔控制播音发声对吐字的要求对吐字要求传统上的说法：“字正腔圆”“咬字千斤重，听者自动容”“清晰的口齿沉重的字，动人的声韵醉人的音”“噙字如噙虎”播音发声对吐字的具体要求（1）准确：读音正确，规范。

（2）清晰：字音清楚，不含混。

（3）圆润：声音饱满，润泽。

（4）集中：发音集中，不散乱。

（5）流畅：语音连贯，自然。

前两者为“字正”后三者为“腔园”，要做到这些就要进行与口腔控制紧密相关的训练。

咬字器官口部操的练习二咬字器官口部操的练习1，什么是咬字器官口腔内对声音起节制作用的各个部位就是咬字器官。

包括唇，齿，舌，腭为什么要训练咬字器官通过对咬字器官的训练做到把口腔竖起来，使发出的声音圆润，集中，响亮。

口腔力量集中的练习口部操舌舌力集中一是将力量主要集中在舌的前后中纵线上，一是舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。

这样才能有力而灵活。

①刮舌②顶舌③伸舌④绕舌⑤立舌⑥舌打响口部操02科学发声----呼吸控制业务推动方案发挥口腔共鸣作用，提高声音质量打开口腔提高吐字质量0102提起觀肌、打开牙关、挺起软腭、放松下巴0304力量的集中（声挂前鄂）为什么我的声音没有穿透力？满嘴满舌头用力发声会导致发出的声音散，成面不成点。

没有穿透力。

将力量集中到唇（人中1/3的位置）舌尖，舌的中缝线位置。

明确声音发出时的路线和字音着力位置。

把握声音的走向和明确声束的冲击点。

才能达到口腔控制的最终目的：让声音“入麦”。

1意念上的集中2明确声音发出的路线声音从软腭为出发点，麦克风为终点，或者假想一个点（口外的一个点），让声音有个旅途，从出发点到终点。

一定要明确声音的路线，虽然声音是看不见，摸不着的，但是意念上一定要假想这个点。

可以让声音集中起来，变成一个“声束”，声音就不会四处乱散。