2016口齿清晰训练

训练口齿清晰的方法
1.
加强口语练习：多练习口语，可以通过跟朋友、家人或者老师进行口语交流，多练习口语表达，可以提高口齿清晰的能力。

2.
注意发音：发音要清晰，要把每个音都发出来，不要把音节拼在一起，要把每个音都发出来，这样才能让别人听清楚。

3.
加强口腔肌肉锻炼：可以通过口腔肌肉锻炼来提高口齿清晰的能力，比如每天做一些口腔肌肉锻炼，比如把舌头伸出来，把舌头收回去，把舌头抬起来，把舌头放下来等等。

4.
加强记忆力：口齿清晰的能力也与记忆力有关，可以通过多记忆一些单词、句子等来提高记忆力，从而提高口齿清晰的能力。

口齿不清怎么练习，五种方法效果好
文章导读
现如今有很多的孩子都存在着口齿不清的现象，对于这种现象，我们可以通过在日常生活当中，多加锻炼来进行缓解，坚持下去就能看到明显的效果。

1
矫正口齿不清，首先要提高咬字器官的灵活度。

咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿、硬胯和软腭等。

特别是舌头和嘴唇作用最大，牙关的打开和缩小，会使口腔容积变化，使声音发音变化。

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2
矫正口齿不清，口腔开合练习。

平时说话，口腔开合度较小，发生较扁窄。

通过口腔开合，可以使声音圆润、响亮、饱满。

发AO AN ANG 等开口音，口腔要向上拉高，不要把嘴唇往两边裂开来发音。

口腔开合灵活而有控制力的练习方法。

锻炼口齿清晰的方法口齿清晰是一个人良好的口头表达能力的体现，它能够让我们的言辞更加准确地传达给对方，增强交流的效果。

然而，有些人在说话时可能会出现口齿不清的情况，这可能会给与人留下不好的印象，甚至影响到个人的职业发展。

所以，如何锻炼口齿清晰成为了一个非常重要的问题。

正确认识口齿清晰的重要性。

口齿清晰不仅仅是说话时发音正确，更重要的是能够对每个音节进行准确的发声和控制。

只有掌握了正确的发音技巧，才能够保证我们的口齿清晰。

因此，我们要正确认识口齿清晰的重要性，并积极主动地去锻炼。

可以通过朗读来锻炼口齿清晰。

朗读是一种非常有效的锻炼口齿清晰的方法。

可以选择一些经典的文章或者口语材料，大声地读出来。

在读的过程中，要注意每个音节的发音是否准确，是否清晰。

如果发现有不准确的地方，可以多加练习，直到达到准确的程度。

通过不断地朗读，可以有效地锻炼我们的口齿清晰。

还可以通过练习口语来提高口齿清晰。

口语练习是一个非常好的提高口齿清晰的方法。

可以找一个朋友或者语伴一起练习口语，互相交流对话。

在对话的过程中，要注意语音语调的把握，以及每个音节的发音。

通过不断地口语练习，可以逐渐提高口齿清晰的能力。

还可以借助一些口语训练的软件或者APP来提高口齿清晰。

现在市面上有很多口语训练的软件，通过这些软件可以进行口语训练，提高口齿清晰。

在使用这些软件的过程中，要注意模仿标准的发音，可以进行跟读练习，提高口齿清晰的能力。

要坚持不懈地进行口齿清晰的锻炼。

口齿清晰是一个需要长期坚持的过程，不能一蹴而就。

所以，我们要坚持每天进行口齿清晰的练习，无论是朗读还是口语练习，都要保持持之以恒的态度。

通过坚持不懈的努力，相信口齿清晰的能力一定会得到提高。

锻炼口齿清晰是一个非常重要的问题。

通过正确认识口齿清晰的重要性，进行朗读和口语练习，借助口语训练的软件或者APP，以及坚持不懈地进行口齿清晰的锻炼，相信我们的口齿清晰能力一定会得到提高。

希望以上方法对于大家锻炼口齿清晰有所帮助。

家长困惑一：孩子已经2岁，虽然懂得说话，但口齿不清，发音不正，该如何改善?
2岁的孩子发音不准很正常
2岁正是孩子说话和聆听的适应期，发音不准确是正常表现，九成孩子到了5岁才能清楚咬字、正确发音。

无论是广东话或普通话，2岁的孩子能掌握并清楚发出的基本发音为：b声(如爸、波)和 m声(如妈、袜)已而。

假如家长发现孩子未能控制以上发音，可以在家中试试以下轻松的训练法：
1、训练口腔肌肉
●让孩子试食固体食物如红萝卜或葡萄，家长不用刻意把食物煮成糊状或太软，保持适当硬度让孩子咀嚼时加强口腔肌肉发展;
●把果酱或朱古力酱涂在孩子嘴唇上，令孩子学习用舌头舔拭嘴唇;
●跟孩子玩吹气游戏如吹肥皂泡、吹羽毛等，训练气流的运用。

2、唱歌仔
●跟随音乐唱出句子，重点在训练孩子说话的流畅度，却不是要求单独字词的发音准确。

3、声音游戏
●说话时以单字或迭字代表对象或人，如“砵砵”代表汽车等，并配以高低快慢的说话节奏，令孩子跟从说重复的字词和语气。

不要刻意强迫孩子发音正确
两岁的孩子发音不准确是普遍现象，无论广东话、普通话或英语皆是。

家长应多留意孩子对说话内容的理解和反应，能否流畅地表达意思。

例如家长跟孩子说出门上街，而他懂得自动去穿鞋，代表他明白家长的说话，并以行动代替语言。

家长不要刻意强迫孩子读正确发音，令他失去说话表达的意欲和信心。

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口才：如何变得巧舌如簧、口齿清晰流畅的终极训练方法我们都知道，从小拜师学艺的人，有很多传统的段子都能倒背如流。

在“梆”（bang）这个极短的字节里，就分为字头、字腹、字尾。

所以，要发出清脆、饱满、悦耳的声音，必须要下一番苦功。

有力度才能震撼人心广播学院播音系的训练中，对吐字的要求就是，每一个字都像嘴里含着一个乒乓球，都要置地有声才行。

只有这样才会圆润，才会有感觉，才会有力度，才能震撼人心。

吐字要经常练习，不能含糊不清，最好把一个字分字头、字腹、字尾去练。

在此，我想告诉大家一个要诀——咬字千金重，听者自动容。

这就是说，吐字发音可以慢一点，声音大一点，咬字重一点。

在说话的时候，力求语速慢而有力，吐字真而有型，声音大而隆重，眼神独特真挚，手势帅而贴切。

当我们这么去讲话的时候，很快就能感染别人。

让声音传遍每个角落有时，我们会感觉声音发不出来、送不出去，碰到这种情况该怎么办呢？有一个超负荷训练法，即最好是在清晨跑步或爬山的时候，在气喘吁吁中高声讲话、大声讲话。

我们称之为声音响度训练。

我们常常看见，田径运动员在训练时腿上都会绑着沙袋跑步，一公斤、两公斤、三公斤、五公斤……逐渐加码。

也就是说他们每抬一次腿都很吃力，相当不容易。

然而，持续这样一段训练时间后，当解开沙袋跑步时，运动员就会跑得特别轻快，这就是超负荷训练法。

那么，对于口才训练，在气喘吁吁中高声讲话，也属于超负荷训练。

什么叫气喘吁吁？比如，我们爬完山，累得上气不接下气、气喘如牛、挥汗如雨。

这时，即使近在咫尺，也要大声讲话，最好是喊出来，比平时讲话的声音高八度。

通过这样的练习之后，当气息恢复正常时，你会感觉很清爽、很舒服，从而很容易达到清晰表达的目的。

另外，在气喘吁吁中背诵诗词，也是很好的训练。

比如，背诵“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。

”当你爬山疲惫、喘气不匀的时候，念出来可能疙里疙瘩、忽轻忽重，让人听来不知所云。

可是，当你目标明确地不断精进，最后回馈给你的，说不定是如播音前辈夏青、方明般美妙的声音。

孩子说话不清楚，28个家庭口肌训练小游戏孩子口部肌肉发展，是他语言能力发展的基础。

小朋友说话不清楚、说话无力、说话不连续，除了需要针对性的医学筛查、语言评估、构音训练。

作为我们家长，在家能怎么辅助训练，教孩子呢?成都西南儿童医院特地分享给大家「28个家庭口肌训练小游戏」，从口唇、舌头等4个方面，辅助锻炼小朋友们的口部肌肉群。

口肌训练又称为口部肌肉运动治疗，涉及的构音器官，比如下颌、口唇、舌头、软腭、口腔等。

它能够改善构音器官自主活动的准确性、灵活性，增加协调和控制能力，并调节口腔感知觉、触觉，促进孩子发音的清晰度、准确性、持续性。

第一方面：唇部游戏01、面条吃不断目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，比如双唇力度、合唇能力，以及嘴唇活动的控制能力。

02、模仿我最强目的：锻炼圆唇、展唇的变化，唇部肌肉灵活度。

上海华东师范大学张云舒博士讲座ppt图，请勿商用03、吹泡泡目的：训练孩子圆唇，舌头后缩、为孩子说“o、u”这样的圆唇音做准备的。

同时，还能训练下颚稳定性、腹部气息、控制口腔气流。

04、长颈鹿吃豆子目的：锻炼小朋友的唇部肌肉力量，以及嘴唇活动的控制能力。

05、纽扣拉不走目的：锻炼嘴唇和下颚的独立活动力，以及合唇力。

06、硬币跷跷板目的：锻炼下颚稳定性，下颚与嘴唇的独立活动力，唇部外围肌肉的力量，平衡感，脸颊肌肉的张力、力量。

在这个过程中，家长还可以诱发孩子发b、p 、m、f音。

第二方面：舌部游戏01、舌头转转转目的：提升舌头灵活性、肌肉控制能力和力度，加强口部肌肉敏感度。

02、手指跳舞目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉控制能力和力度，改善口腔协调运动，加强口部肌肉敏感度、本体觉。

03、青蛙捕食目的：锻炼舌头的灵活性、提升舌头肌肉的力度、控制能力。

04、舔舔棒棒糖目的：锻炼舌头的灵活度和控制能力。

05、舌尖撞钟目的：锻炼舌部肌肉力量，舌部灵活性，反应速度。

06、配音游戏目的：舌部灵活性和舌尖发音，以及练习了呼吸和声带振动，锻炼唇部肌肉力量。

怎样通过锻炼使你的声音更加动听？
1.为自己营造一个良好的语言氛围，多听正规的广播节目，多看正规的电视节目如综艺节目，新闻节目，从中学习播音员、主持人的普通话，毕竟他们的语言是比较标准，而且比较圆润动听的。

.不要学习某些港台明星说话，他们的普通话很不标准，久而久之，会使你的发音不准确，更加不动听。

2.平常与人交流要慢点说，尽量标准，不要过快，同时尽量多与人交流
3.唱歌，能够练习你的丹田之气，使说话更有底气，可以在早上或者空闲时多唱唱歌，会使你的声音更加圆润动听的。

口部操训练材料文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]口部操训练磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下：“PO PO PO”。

注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“PO PO”。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。

第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。

上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做：“te te te”，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。

小孩讲话口齿不清语言矫正师教您几个实用的方法小孩在语言发展的早期阶段，有时可能会出现口齿不清的情况。

这可能是因为他们的口腔肌肉还没有完全发展好，或是他们在学习发音时遇到了一些困难。

如果您注意到您的孩子有口齿不清的问题，那么可以考虑找一位专业的语言矫正师来帮助他们。

下面是一些语言矫正师常用的实用方法，可以帮助小孩纠正口齿不清的问题。

1.发音练习：语言矫正师通常会通过发音练习的方式来帮助小孩改善口齿不清的问题。

这些练习包括教导正确的发音方式，如正确使用舌头、唇部、牙齿等，并通过一系列练习来帮助小孩加强口腔肌肉的控制能力。

2.特定发音的训练：有时候，小孩会在特定的发音上遇到困难。

语言矫正师会根据小孩的具体情况，针对性地进行特定发音的训练。

例如，如果小孩在发音‘s’或者‘r’的时候有困难，矫正师会给予特别的练习来帮助他们纠正这些问题。

3.唇舌运动练习：语言矫正师也会通过一些唇舌运动练习来帮助小孩。

这些练习可以帮助小孩加强他们的口腔肌肉，提高嘴部的灵活性，并增强他们对口腔肌肉的控制能力。

例如，让小孩伸舌头、上下颚的运动等。

4.清晰发音的练习：除了发音的准确性外，清晰度也是口齿清晰的关键。

语言矫正师会通过练习帮助小孩加强他们的发音清晰度。

这可以通过逐渐增加句子的难度、练习口语速度等来实现。

5.语音游戏和活动：为了让小孩更加愉快地参与矫正治疗，语言矫正师通常会设计一些有趣的语音游戏和活动。

通过这些活动，小孩可以在玩耍中学习和练习正确的发音方式，同时也可以提高他们的语音表达能力。

6.家庭参与：家长的参与对于小孩的语言矫正很重要。

语言矫正师会教家长一些可以在家中进行的练习方法，帮助小孩巩固他们在矫正治疗中学到的知识和技能。

家长可以与小孩一起进行发音练习、游戏和活动，以加强小孩的口齿清晰能力。

总之，语言矫正师可以通过发音练习、训练特定发音、唇舌运动练习、清晰发音的练习、语音游戏和活动等一系列方法来帮助小孩纠正口齿不清的问题。

当众演讲表达不利索怎么办？让口齿伶俐的特训方法就是口部操训练介绍了咬字器官的配合要领和咬字方法吐字归音后，接下来的又是很实用、很具体的训练方法了。

口腔控制训练分为口部操训练和咬字归音训练（见图2-18）。

图2-18【口部操训练】一、面部肌肉的放松练习（见图2-19），具体训练步骤如下--第一步，搓脸。

用双手手掌捂住脸颊，不停地上下搓动，次数为10次，时间为10秒。

第二步，松下巴。

嘴微张，下巴内收，时间为10秒。

第三步，提颧肌。

嘴巴向两边裂开，嘴角自然向两边上翘，同时展开鼻翼；也可用双手按住颧鼓部肌肉，并把颧部肌肉往外上方推。

次数为10次，时间为10秒。

第四步，鼓腮。

双唇紧闭，逐渐给口腔充气，直到撑满，先左右一起鼓撑，10秒；再左右交替撑，10秒。

图2-19二、牙关的打开练习（见图2-20），具体训练步骤如下--第一步，半打哈欠。

在口不要大开，软腭不要过挺的状态下打开牙关，再缓缓闭拢。

次数为5次，时间为10秒。

第二步，咀嚼口香糖。

嘴角紧闭或咧开，缩舌，用力做咀嚼动作，像咀嚼口香糖一样。

闭口、张口的次数各20次，时间为30秒。

第三步，啃苹果。

嘴巴张大，右手做拿一个苹果往嘴巴里送的动作，而上下齿也做啃苹果的样子，时间为10秒。

图2-20三、唇的基础练习（见图2-21，图2-22），具体训练步骤如下--第一步，撮唇。

口小开，在提颧的前提下，双唇沿上下齿向中间部位撮起，撮到圆唇状态为止。

次数为10次，时间为10秒。

这是唇的基本练习。

第二步，转唇。

双唇紧闭，噘起，先向上、向下、向左、向右运动，再反方向运动，次数各2次；接着，左转360度，再右转360度，次数各2次。

第三步，咬嘴（也叫咬唇）。

双唇紧闭，上下嘴唇内收，包住上下牙齿；当上下唇进行对咬的过程中，嘴皮不断地外伸；次数为10次。

第四步，咧嘴。

先把双唇噘起来，然后向嘴角用力，向两边咧开，次数为10次。

第五步，发b本音。

闭口，上唇向中间收缩，力量集中在上唇中央三分之一段处，反复地利用气息和双唇的力量将不带元音的b本音发出，发音时能感觉到清晰的双唇爆破声响。