播音发声口腔控制

播音口腔训练的方法
以下是 8 条关于播音口腔训练的方法：
1. 嘿，你知道吗？大声朗读绝对是个超棒的办法呀！就像早上起来我们要大声唤醒自己的身体一样。

你可以找一篇喜欢的文章，放开嗓子读出来。

比如说，读童话故事，想象自己是在给一群可爱的小朋友讲故事呢，那感觉，爽歪歪呀！
2. 哇哦，绕口令可别小瞧呀！“四是四，十是十”，就反复练这个。

感觉嘴巴像是在玩灵活的游戏一样，你试试就晓得啦，说不定会让你嘴巴忙得不亦乐乎呢！
3. 嘿呀，咀嚼训练也得有！就像牛儿吃草一样，慢慢地嚼。

你吃个口香糖啥的，感受下嘴巴肌肉的运动，这对播音可有大帮助嘞！
4. 哈哈，微笑发声很重要呀！笑着说话是不是感觉声音都甜甜的？就好像你在和好朋友分享一个超级开心的秘密，嘴角上扬，声音也跟着美起来啦！
5. 咦，含水发声也可以试试哦！含一口水在嘴里，咕噜咕噜地发声，就像小鱼在吐泡泡呀，多有意思，还能锻炼口腔控制呢！
6. 哇，模仿各种声音呀！学小猫喵喵叫，学小狗汪汪汪，这不光好玩，还能让你的口腔更灵活应变呢，你能模仿几种声音呀？
7. 嘿，快速换气训练不能忘呀！就像跑步时喘口气一样，快速吸进来快速呼出去，感觉自己的嘴巴像个小风扇似的呼呼转，这多带劲呀！
8. 哎呀，对着镜子练习呀！看着自己的嘴巴动作，是不是很像在和另一个自己对话？调整好口型，让自己越来越棒咯！
总的来说，播音口腔训练就是要多练多尝试，别怕出错，只要坚持，肯定能看到效果呀！。

播音主持气息口腔控制与吐字归音练习发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程。

下面小编整理的播音主持气息口腔控制与吐字归音练习，供你参考。

一、构字器官和构字原理(一)咬字器官咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。

其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。

舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。

这些器官的具体位置见图：(图略)(二)语音构成的生理学原理发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。

二、口腔控制的要领(一)唇舌灵活、力量集中唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字(音节部分或全部含混不清)、滚字(音节间“粘连”)、走音现象和语言的僵滞。

声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。

唇的力量要集中到唇的中央三分之一。

唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。

通过练习唇力的，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。

舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。

另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。

这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。

舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。

如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。

在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。

(二)打开口腔注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。

打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前>后”型，实际上是前开后不开。

按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。

这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。

分述如下：1、提颧肌提颧肌是抬起上腭的前部动作。

有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。

播音主持艺考口腔控制和吐字归音相关知识点整理
面对繁重的艺考冲刺，大家不得不重视口腔控制和吐字归音等基本功的训练。

下面，小编就为大家整理了相关知识点。

一、口腔控制
1. 咀嚼训练：均匀地咀嚼干燥的面包、饼干、口香糖等，注意练习牙齿和颌部肌肉的协同动作。

2. 唇部锻炼：练习吹笛子、口哨、放气球等活动，强化口唇活动能力，同时也有助于改善发音。

3. 舌部训练：尝试舌式运动，如将舌头伸向上颚，下颚，左右两侧等。

也可咬住一片牛肉干，舌头反复向前顶压。

4. 颌部活动：闭合下颌，上下颚牙齿保持微间隙，颌部慢慢上下动，预防颞下颌关节发生问题。

5. 喉部训练:练习发出长音、爆破音、移调、卷舌音等音节，调整喉部肌肉的协调运动。

二、吐字归音
1. 口型：如发出“ 爆炸”这个词，“爆”的时候嘴巴要张开大一点点，“炸”的时候要缩小嘴唇，口型要准确。

2. 声调：北方人说话的时候音调比较平稳，南方人说话的时候音调比较多变，所以要注意调整发音的声调。

3. 流畅：吐字要流畅，速度不能太快也不能太慢，保持舒缓的节奏，让听众能够听得清楚。

4. 声音清晰：发音的时候要清晰得让听者能够听得分明，同时练习正确的呼吸和发声技巧。

5. 吐字准确：吐字要准确，注意避免发生模糊的音，如“整”、“正”、“证”等音很容易混淆，需要进行反复刻意练习。

口腔控制和吐字归音是主持人必备的基本技能，需要不断的训练和反复练习。

加油！。

播音主持艺考生如何做好口腔控制？口腔控制关系到吐字的清晰、力度、也关系到声音质量。

因为口腔不仅是咬字器官，也是播音专业用声的最主要的共鸣器官。

下面济南王者就和大家分享如何做好口腔控制。

打开口腔。

只有将口腔打开，才能够灵活地运用嘴巴来说话。

如何打开口腔呢？是不是张开嘴呢？打开口腔包括提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴等四个方面，这也是在播音主持培训中老师会讲到的方法。

1、提颧肌。

颧肌用力向上提起时，口腔前上部有展宽感觉，鼻孔也随之有少许张大，同时使唇，尤其是上唇贴紧牙齿。

提颧肌对提高声音的亮度和字音的清晰度都有明显作用。

2、打牙关。

上下颌之间的关节俗称牙关，打开牙关是抬起上腭的中部动作。

它不仅可以丰富口腔共鸣，还可以使咬字位置适中、力量稳健。

2、挺软腭。

用舌尖抵硬腭向后舔会感觉到它的具体位置。

不说话时，软腭松软下垂，日常口语时也很少有人有意识将它挺起。

挺软腭可以起到两方面的作用，第一，加大口腔后部空间，改善音色；第二，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。

可以用咬苹果和“半打哈欠”来体会，一般在这种时候软腭是挺起的状态，适度保持这种状态去发音，你就可能会听到不同平时的声音效果。

4、松下巴。

由于生理构造的原因，松下巴在打开口腔方面比抬上颚更具有实质性效果。

有的人平时说话就表现出下巴用力、主动“帮忙”的问题，播讲时更为明显，认为只有这样才能做到咬字有力，字音清晰。

其实这是一种错误，它会使舌根紧张，咽管变窄，口腔变扁，把字咬“横”、咬“死”。

发音时，只有下巴自然内收才能放松。

日常牙痛时说话，下巴一般是比较松弛的，不妨可以模仿一下。

打开口腔不是一个简单的动作，需要有专业的指导和学习，当肌肉形成记忆后，发音会更加自然。

讲座《播音发声》---口腔控制（一）播音发声对吐字的要求下面，我们要讲的是播音发声的“口腔控制”。

那么口腔控制要讲述那些内容呢？他主要要说的是播音发声当中的“吐字归音”。

“吐字归音”是播音员节目主持人的一项基本功，优美动听的有声语言是我们进行创作的主要手段，但是这种有声语言已经不是纯生活语言，而是生活语言的扩大和美化。

“吐字归音”是我们传情达意，进行再创作的基础，也需要在生活语言基础上加以艺术化。

听众、观众对播音员、节目主持人吐字归音的要求是字正腔圆。

如果要达到这个效果就需要创造一个有利于吐字的环境。

那么这个环境就是直接形成语音的口腔，我们要运用“吐字归音”的技巧，使我们的字音符合汉字语音出字、立字、归音的规律。

播音工作对吐字的要求可以归纳成这么几个内容：“准确、清晰、圆润、集中、流畅”。

准确，指的是字音准确、规范，也就是字正，这是我们必须做到的。

我们要按照汉语普通话语音规律吐字发音，只能在符合语音规律的前提下，把字音发得更完美，更悦耳，而不能违反语音规律，比如像声母\"j,q,x\",就不能发成带尖音的\"jei,chei,shei\"。

再比如“破坏”的“破”，我们就不能发成“pe\",因为汉语普通话当中声母\"b,p,m,f\"和e是没有拼合关心的。

再一个要求是清晰，清晰指的是字音清晰，这也是播音发音的一大特点，因为我们是要通过有声语言把思想感情和各种信息传达给听众、观众，宣传效果和有声语言的质量是有着密切的关系的，比如像声母\"z,c,s,zh,ch,sh\",由于发音部位不正确，往往会带有很大的杂音，带有很大的噪声，那么通过传输设备，传递到听众、观众的耳朵里面的时候就会变得格外的刺耳，甚至有一些关键的词会因为听不清而影响信息的传递。

播音工作对吐字的的另一个要求是圆润，说的是要有比较丰富的伴音共鸣、悦耳动听，也就是我们所说的“腔圆”了，这是对吐字的审美要求，是我们播音员节目主持人在播音发声当中所追求的境界。

有声演播中的口腔控制有声演播是一种重要的传播方式，通过声音的表现来传达信息、情感和思想。

在有声演播中，口腔的控制是至关重要的，它不仅关乎声音的质量，还直接影响着听众的接受效果。

本文将从口腔控制的角度探讨有声演播的技巧和要点。

首先，正确的发音是口腔控制的基础。

在有声演播中，清晰准确的发音能够让听众更好地理解内容，增强信息传达的效果。

因此，演播员需要对语音的发音规则和技巧有所了解，并通过大量的练习来提高发音的准确性。

特别是对于一些发音困难的音节，比如舌尖音、舌面音等，在演播时需要格外注意，避免出现模糊不清的情况。

其次，语速和节奏的掌控也是口腔控制的重要方面。

适当的语速和节奏可以使听众更好地跟随内容的思路，增强听众的注意力和听取效果。

演播员需要根据不同的内容和情感要求来调整语速和节奏，让声音流畅自然，既不要过快以至于让听众跟不上，也不要过慢以至于让听众失去兴趣。

此外，声音的音量和音色也需要在口腔控制中得到重视。

适当的音量可以使声音传达得更加清晰响亮，引起听众的共鸣；而不同的音色则可以为内容增添不同的情感色彩，让声音更具表现力。

演播员可以通过调整口腔的姿势和舌位来改变声音的音量和音色，让声音更加饱满和生动。

最后，情感表达是口腔控制的关键。

在有声演播中，情感是内容传达的灵魂，而情感表达的关键恰恰在于口腔的控制。

演播员需要通过声音的抑扬顿挫、音调的变化、停顿的掌握等手段来表达内容中的情感色彩，使声音更具感染力和表现力。

只有在情感表达上做到位，声音才能打动听众，引起共鸣。

总之，口腔控制是有声演播中至关重要的技巧和要点，它直接关系到声音的质量、内容的表达效果以及听众的接受感受。

演播员需要通过不断的学习、练习和积累经验，提高口腔控制的水平，使自己的声音更加动听、感染人心。

希望通过本文的介绍，能够对有声演播中的口腔控制有所启发和帮助。

口腔控制【教学目标】使学生了解艺术语言对吐字的要求和咬字器官的机能，掌握吐字归音的方法【教学内容】1、艺术语言对吐字的要求2、咬字器官的机能3、吐字归音【知识点】艺术语言对吐字的要求，咬字器官的机能，打开口腔的要求，唇舌量的训练，吐字归音【重点】咬字器官的配合，吐字归音【难点】字器官的配合，吐字归音的方法【教学方法】教师讲授示范【课时】一、艺术语言对吐字的要求吐字发声准确、清晰、集中、圆润、流畅是艺术语言对语音的基本要求。

1、准确准确，是指字音的准确规范。

要求语言艺术工作者正确掌握语流音变的规律，矫正方言、杜绝错字，使语音发得准确规范，符合普通话的语音规律。

2、清晰清晰，是艺术语言吐字发音的最基本的要求，字音念准了才能清晰。

只有在了解和掌握吐字归音的方法和技巧的基础上下功夫，才能达到吐字准确、清晰的要求。

3、集中（共鸣）集中，主要是对声音集中的审美要求。

声音集中才能提高语音的清晰度，获得较为丰富的泛音共鸣，使字音圆润、悦耳、动听。

4、圆润圆润，是对吐字的审美要求。

主要指每个字在发音过程中，字头、字腹、字尾要连接自如和润滑，字字要吐得饱满如珠玉。

5、流畅流畅，是艺术语言对字音在语流中的最终要求。

每个字音要求发得像一连串饱满的珠子，晶莹、润泽、轻快如流，使听者字字入耳，既获得信息又获得美感。

二、咬字器官的机能口腔中的各部分器官，上下唇、上下齿、舌、软硬腭，被称为咬字器官。

1．唇。

唇是声音的主要出口，是吐字的重要器官。

在普通话语音的构成中，双唇的作用非常明显。

单韵母发音时，由于唇形圆展的不同，就能造就不同的音色。

唇是发音吐字的最后一道大门，要兜得住、放得开、收得拢。

2．齿。

主要是指牙关。

即上下颌关节的运动，它能使口腔开和合，直接关系到口腔的开度及口腔容积。

在吐字发声的过程中上下颌关节（即）牙关起的作用很大。

首先，牙关控制着声音由咽腔进入口腔的通道。

其次，牙关对口腔泛音共鸣的影响也很大。

另外，牙关打开也给口腔内的器官特别是舌的活动提供了场所。

主持人播音课程口腔呼吸控制态势语语音语调训练课堂练习27页主持人播音课程01科学发生----口腔控制目录02科学发声----呼吸控制03态势语及语音、语调训练040课堂练习朗诵片段01科学发生----口腔控制播音发声对吐字的要求对吐字要求传统上的说法：“字正腔圆”“咬字千斤重，听者自动容”“清晰的口齿沉重的字，动人的声韵醉人的音”“噙字如噙虎”播音发声对吐字的具体要求（1）准确：读音正确，规范。

（2）清晰：字音清楚，不含混。

（3）圆润：声音饱满，润泽。

（4）集中：发音集中，不散乱。

（5）流畅：语音连贯，自然。

前两者为“字正”后三者为“腔园”，要做到这些就要进行与口腔控制紧密相关的训练。

咬字器官口部操的练习二咬字器官口部操的练习1，什么是咬字器官口腔内对声音起节制作用的各个部位就是咬字器官。

包括唇，齿，舌，腭为什么要训练咬字器官通过对咬字器官的训练做到把口腔竖起来，使发出的声音圆润，集中，响亮。

口腔力量集中的练习口部操舌舌力集中一是将力量主要集中在舌的前后中纵线上，一是舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。

这样才能有力而灵活。

①刮舌②顶舌③伸舌④绕舌⑤立舌⑥舌打响口部操02科学发声----呼吸控制业务推动方案发挥口腔共鸣作用，提高声音质量打开口腔提高吐字质量0102提起觀肌、打开牙关、挺起软腭、放松下巴0304力量的集中（声挂前鄂）为什么我的声音没有穿透力？满嘴满舌头用力发声会导致发出的声音散，成面不成点。

没有穿透力。

将力量集中到唇（人中1/3的位置）舌尖，舌的中缝线位置。

明确声音发出时的路线和字音着力位置。

把握声音的走向和明确声束的冲击点。

才能达到口腔控制的最终目的：让声音“入麦”。

1意念上的集中2明确声音发出的路线声音从软腭为出发点，麦克风为终点，或者假想一个点（口外的一个点），让声音有个旅途，从出发点到终点。

一定要明确声音的路线，虽然声音是看不见，摸不着的，但是意念上一定要假想这个点。

可以让声音集中起来，变成一个“声束”，声音就不会四处乱散。

播音发声学习播音发声，可以从呼吸控制、口腔控制、喉部控制、共鸣控制、声音弹性等方面来掌握基本理论，并进行相关练习。

播音发声的呼吸控制的要求主要有：以胸腹联合呼吸为基本呼吸方式；吸气时要打开两肋，吸到肺底，“腹壁”站定；呼气要稳劲、持久、变化自如；换气要句首换气，换气到位，换了就用，留有余地。

播音发声对口腔控制的要求主要有：打开口腔；唇舌力量集中；明确声音发出的路线和字音着力位置。

播音发声对共鸣控制的要求为：以口腔共鸣为主、胸腔共鸣为基础，辅之以少量鼻腔共鸣的混合式共鸣。

播音对喉部控制的要求主要是喉头相对放松、相对稳定；注意结合呼吸控制、口腔控制等综合控制；克服不良的发音习惯及动作。

播音发声的最终目的是为了获得声音弹性，即播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力。

我们在有了以上基本控制的理论指导和实际技能之后，在播音用声中要增强自己对声音的控制能力，应表达要求表现出一定的弹性和色彩变化。

以上几个方面共同组成了播音发声学的主要理论构架。

其中，以呼吸控制和口腔控制为最主要、关键的内容。

下面主要讲解这两方面的基本理论。

第二节呼吸控制和气息运用呼吸是发声的动力。

人声的高低、强弱，声音色彩的变化无不与呼出气流的运动状态有关。

一、呼吸器官和呼吸原理（一）呼吸器官我们可以把呼吸通道中所包括的各生理器官、胸腔、膈肌、腹肌等看作呼吸器官。

1.呼吸通道呼吸总是沿着一定的路线进行的，这条路线就是呼吸通道。

它包括口、鼻、咽腔、喉、气管、支气管和肺泡。

吸与呼是沿着这样的路线进行的：（图略）2.胸腔胸内的体腔部分是胸腔。

胸腔外部是胸廓，它是由肋骨、肋软骨、胸骨和胸椎等构成的骨支架，形似鸟笼。

胸廓的扩大和缩小是由胸部多组肌肉的收缩与放松来完成的。

肺在胸腔内部，它可以随胸廓的运动纳入和排出空气。

3.膈肌膈肌（亦称横膈、横膈膜），位于胸腔底部，它象圆顶帽一样扣在那里，周围和胸腔壁相连，把胸腔和腹腔上下隔开。

膈肌属吸气肌。

吸气时膈肌收缩下降，胸腔向下扩展；呼气时，膈肌放松，恢复原位，胸腔缩小。

播音主持是怎样控制口腔的整理掌握口腔分静态掌握和动态掌握，下面我为你整理播音主持是怎样掌握口腔，盼望能帮到你。

播音主持吐字发声口腔的掌握口腔的掌握一、静态掌握：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜亮口腔的掌握二、动态掌握：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头：咬住，弹出，部位精确，气息饱满，牢固有力，停暂灵敏，洁净利落字腹：拉开，立起，气息匀称，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避开生硬，归音到位，送气到家，洁净利落，趋向鲜亮拓展延长：播音主持吐字发声音色变化的有用训练播音创作中所要表达的思想感情是千变万花的，作为可感材料的声音，理应有与之想适应的颜色变化。

声音颜色变化最主要的表现为虚实变化。

就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。

丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化协作，便形成了多姿多彩的声音样式。

应当明确，播音是以实为主，虚实结合的音色为基本颜色声音的，全部播音音色的变化，都在此基础上的变化形式，以实为主，虚实结合的音色，使听众感到虚实又不过分光明，严厉又不显虚空。

这种音色是在声带张弛适度的状况下发出的。

以实为主，虚实结合的音色可以通过如下方法获得：第一步：在音高、音量比较自然和宽窄适度的状况下，发出实声的a或i的长音。

其次步：基本状态不变，只稍稍放松气力，在带有少许回音感的状况下，再次发音。

此时，便是以实为主，虚实结合的音色。

不同音区的详细唱法低音区唱低音区的时候，声带相对松弛，声带四周的肌肉也保持相对松弛状态，没有强加的力气，胸腔共鸣最多，大于口腔共鸣与头腔共鸣(但绝不意味着没有)。

只要声带闭合良好(用i来检查是否闭合良好)，找"向下的力气'，深呼吸时脖子微微扩张，喉头下沉的感觉，由此找到空间感与打开的感觉，但是总体来说是自然放松的，不能过度用力，不能感觉发僵，。

播音播音发声的基本要求
有声语言是播音员主持人依据稿件、提纲或腹稿传情达意进行再创作并确立自身形象的主要手段。

以科学的理论为指导，在用声实践中客观认识、评价自己的声音，学会驾驭自己的声音，使之成为得心应口的创作手段服务于表达，是播音员主持人所应具有的重要基本功之一。

我们学习播音发声，可以从呼吸控制、口腔控制、喉部控制、共鸣控制、声音弹性等方面来掌握基本理论，并进行相关练习。

播音发声的呼吸控制的要求主要有：
1.以胸腹联合呼吸为基本呼吸方式；
2.吸气时要打开两肋，吸到肺底，“腹壁”站定；
3.呼气要稳劲、持久、变化自如；
4.换气要句首换气，换气到位，换了就用，留有余地。

播音发声对口腔控制的要求主要有：
1.打开口腔；
2.唇舌力量集中；
3.明确声音发出的路线和字音着力位置。

播音发声对共鸣控制的要求为：
以口腔共鸣为主、胸腔共鸣为基础，辅之以少量鼻腔共鸣的混合式共鸣。

播音对喉部控制的要求主要是：
1.喉头相对放松、相对稳定；
2.注意结合呼吸控制、口腔控制等综合控制；
3.克服不良的发音习惯及动作。

播音发声的最终目的是为了获得声音弹性，即播音时声音形式对于人们变化着的思想感情的适应能力。

我们在有了以上基本控制的理论指导和实际技能之后，在播音用声中要增强自己对声音的控制能力，应表达要求表现出一定的弹性和色彩变化。

以上几个方面共同组成了播音发声学的主要理论构架。

其中，以呼吸控制和口腔控制为最主要、关键的内容。

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吐字归音：怎样控制口腔发声以下是整理了吐字归音：怎样控制口腔发声，希望对你有所帮助。

一、构字器官和构字原理(一)咬字器官咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。

其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。

舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。

(二)语音构成的生理学原理发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。

二、口腔控制的要领(一)唇舌灵活、力量集中唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字(音节部分或全部含混不清)、滚字(音节间"粘连")、走音现象和语言的僵滞。

声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。

唇的力量要集中到唇的中央三分之一。

唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。

通过练习唇力的绕口令，像"八百标兵奔北坡，……"就会获得明显感觉。

舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。

另一方面舌在发音过程中要取"收势",收拢上挺。

这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。

舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。

如反复发出"ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la"就可以由后至前全面锻炼舌力。

在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。

(二)打开口腔注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。

打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈"前>后"型，实际上是前开后不开。

按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈"前后"型。