建立生涯与职业意识
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生涯规划与职业意识的建立试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分钟客观题(每小题:2分)1,多年不见的朋友或老同学,在自己的脑海中的印象最深的,其实就是临别时的情景,这是()的表现。
利用这种效应,在与朋友分别时,给予他良好的祝福,这样自己的形象会在对方的心中美好起来。
A. 群体效应B. 破窗效应C. 马太效应D. 近因效应正确答案:D2,如果强迫自己去做那些不适合自己的、模仿别人的事情,就无法从内心深处投入足够的精力和激情。
在这种状态下,即使尽了200%的努力,也往往事与愿违。
这要求我们在有效管理大学生涯时,应注意:A. 控制局面,不管事情重要与否,先完成最紧急的B. 运用“二八”原则C. 严格规定完成期限D. 明确价值观是前提正确答案:D3,社团是学生自发组织的()团体,在校党委、团委的领导下,在学生会的指导下,组织开展健康、积极有益的课外文化、科技体育、艺术等活动。
A. 广泛性B. 群众性C. 特殊性D. 专业性正确答案:B4,大学生要广泛地建立自己的人脉,不但可以对就业有帮助,还能够对以后的工作产生很大的影响。
下列选项中,能够有效地帮助自己建立起广泛的人脉资源的方法是:(1)名片(2)建立人脉资源数据库(3)用惊喜和感动创造人脉忠诚(4)用二八原理经营人脉资源(5)友情投资宜走长线(6)结交落难英雄A. (1)(2)(4)(5)B. (1)(3)(7)(9)C. (2)(3)(4)(5)(6)D. (1)(2)(3)(4)(5)(6)正确答案:D5,大学里的合理消费是一种智力投资,财商更是反映了一个人在经济社会中的生存能力。
你觉得以下哪项不是正确的理财方法?A. 合理消费,量入为出,养成节俭的习惯,有意识的控制自己的消费B. 理财,从记账开始,根据自己的消费习惯设计自己的账本C. 尽可能地多办几张可以透支的信用卡D. 利用勤工俭学或兼职,增长社会活动经验的同时增加收入正确答案:C6,时间是无法“开源”的,大学四年其实十分短暂,如何进行时间管理,确保大学生活的充实呢?下列说法错误的是:A. 规定事情的先后顺序,摒弃拖延的习惯B. 合理使用网络,养成规律的作息习惯C. 学习良好的做事方式,达成事半功倍的效果D. 以上说法都不对正确答案:D7,马斯洛需求层次理论中,最底层的需求是:A. 社会需求B. 生理需求C. 安全需求D. 自我需求正确答案:B8,我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题?A. 大学毕业前B. 刚进大学时C. 上大学之前D. 尽早正确答案:D9,将人的生涯发展阶段划分为成长期、试探期、决定期、保持期和衰退期五个阶段的生涯发展学家是:A. 舒伯B. 金斯伯格C. 沙特尔D. 格林豪斯正确答案:A10,除了从课堂上获得老师传授的知识外,我们还能从什么途径来得到学习资源,丰富扩展我们的知识面呢?A. 与同学、朋友进行交流和讨论B. 聆听校园内精彩的大师讲座C. 利用图书馆或网络D. 以上都可以正确答案:D11,尽早为职业生涯做好准备无疑是获得一份满意工作的最好方法。
目录(接下来呢,正式进入本课程理论知识学习、体验……) 课程需求什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习一个人若是看不到未来,就掌握不到现在;一个人若是掌握不住现在,就看不到未来。
大学生对课程期望举例对自己的职业发展比较迷茫,对这门课抱着试试看或过于依赖的心理;自己的职业目标有较明确的想法,但不能肯定自己的选择是否恰当,因而想通过课程审核、确认;学生可以学会:能使用一种以上正式和非正式测评工具进行自我探索;能掌握三种以上了解职业信息的方法;学会理性决策方法;能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划;理解动态平衡,学会管理自己的职业生涯。
目录课程需求什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容 分享与练习职业生涯职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择,包括其相关的教育或培训活动,是有计划的职业发展历程。
职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程,它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。
——《生涯心理辅导》职业生涯规划理想想、适合、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正概念澄清生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业(生涯)规划是一个过程,规划的功能在于为生涯设定目标,并找出达成目标所需采取的步骤。
<(work ,job)(occupation)(career)(life)安全需求社会认可需求自尊需求自我实现需求营生与生计职业或职位一生的事业或志向追求终生意义<<职业生涯规划的定义职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境,确立自己的职业目标,选择职业道路,制定相应的培训、教育和工作计划,并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程。
职业生涯规划的核心☐职业生涯规划是一个过程☐职业生涯规划的主体是自己☐职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标,并找出达成目标所需采取的步骤职业生涯规划相关理论人职匹配理论:◆帕森斯的特质因素论◆霍兰德的职业兴趣类型论◆明尼苏达工作适应论职业(心理)发展理论:◆舒伯的生涯发展理论◆金斯伯格职业发展理论其它相关理论:◆认知信息加工理论◆克朗伯兹的社会学习理论◆后现代建构理论……生涯彩虹图(Super)目录课程需求什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容 分享与练习大学生常见困惑◆不知道自己想干什么?◆不知道自己适合干什么?◆不知道自己能干什么?◆不知道社会需要什么样的人?◆不了解自己所学专业未来的发展状况?◆不了解到哪里找工作?◆不知道现在该做些什么?◆不知是应该深造、出国还是择业?……2001——2014年全国高校毕业生人数统计我们的竞争者来自?•西南大学?•北京师范大学?•东北师范大学?•陕西师范大学?•华中师范大学?•华东师范大学?•?突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧对大学生而言明确人生未来的奋斗目标;促进个性发展和综合素质提升;认清形势,准确定位,合理安排大学的学习生活;提升职业品质,认清就业形势,转变就业观念;实现“人职匹配”,提高就业满意度。
建立生涯与职业意识
我们每个人都渴望在职场中获得成功,渴望不断得到提升和领取高薪,渴望自己能够受到同事的爱戴、上司的赏识和企业的重用。
可是,很多人总是迷茫,自己好像努力了,却为什么总是得不到赏识和重用呢?有人以为是运气的问题,但究其根源,是没有一个正确的职业意识。
那么如何才能建立正确的职业意识呢?我认为应从以下几方面入手:
1、倾注热情,培养责任感
日常工作中,我们总能遇到一些逃避责任、投机取巧之人。
习惯于等候和按照领导吩咐做事,似乎这样就可以不负责任,即使出了错也不会受到谴责。
这种“只管干活”的心态只能让人觉得你目光短浅,既不能获得同事的信任和支持,也不可能获得上司的信赖和尊重。
责任感是人走向成功的关键品质,是一个人立足的重要资本。
工作就意味着责任,主动承担责任是成功的必备素质,
也是为自己负责。
不论你的工作现状怎样,只要你能够忠于职守,将自己的热情与精力倾注到工作中去,在渐渐感到骄傲的同时,也赢得了他人的尊重。
不要畏惧承担责任,把责任的“深重感”当作哑铃来面对,在平时的点滴积累中加以培养,责任感也就会成为一种习惯。
因此我们在工作中要拒绝“借口”这一侵蚀责任感的毒药,认识借口会让人消极颓废的危害,勇于负责并面对一切,不找借口地执行,从细节处做起,自觉主动地工作,注意岗位责任与全局责任的兼顾,成功就会离你越来越近。
尽职尽责不仅仅有益于公司,而且最终受益的是你自己。
2、坚持不懈,提高成就欲
在如今激烈的竞争环境中,工作总是充满着挑战,让人处于兴奋与疲惫之中。
如果没有对工作的热爱,做好一项工作是很难的。
所以只有对工作抱有乐观态度,并有坚信成功的信念,将困难看成是考验,不逃避,不畏惧,并将优势与潜能化成克服困难的利器。
从战胜困难中获得启发,更
好地认识自己,为已确定好自己的奋斗目标,放开思维,培养建立能发挥你潜能的专业素养。
以榜样为参照进行自我激励,把握你的事业,认识到只要付出足够的努力就一定能实现既定的目标,多一些耐心,将梦想转化为内心的动力,激发追求梦想的强烈愿望,注意捕捉那些具有特殊意义的“光辉时刻”或“转折点”,保持自信而健康的心态,把工作当成事业来做,对自己的职业保障负责,成就你的梦想。
哈佛大学的心理学家威廉•詹姆斯说:“很多时候,人们想像自己是什么样子,现实中就真是什么样子”。
如何规划你的人生是完全由你自己掌握的,就如同你如何看待半杯水,它是满、还是半空完全由你决定。
正确的人生观虽然不一定能保证你的人生与事业一定成功,但是不正确的态度却肯定会导致失败或造成停滞、固步自封的结果。
3、追求卓越,打造专业精神
卡内基•安德鲁认为人们的工作状态有三类:第一类是连分内的工作也不做,第二类只做分内的工作,第三类是做比分内的工作再多做一点。
“得胜的就是靠这一点”。
他说:
“做你的工作,再加上一点,前途无量。
”无论你从事什么样的职业,你都全心全意地去做,不断累积工作经验,精进工作知识与技能,你给生活一个微笑,生活也会回报你一片阳光。
这就是在潜移默化地打造你的专业精神,并对自己的岗位有使命感,专心致志做事。
能让工作变得完美,需要极高的品质。
而高品质不是从天上掉下来的偶然,是人们保持高昂的企图心、诚心诚意地努力、投入心血、智慧以及技能后所得到的结果。
率先主动是一种极其珍贵、备受看重的品质素养,它能使人变得更加敏捷、更加积极。
身为员工,必须努力培养自己的主动意识,工作中勇于承担责任,主动为自己设定工作目标,不断改进方式和方法,养成“每天多做一点”的好习惯。
同时要有意识地培养自己工作的高效,改善那些使自己缺乏效率的习惯。
工作时,一次只关注一件事,心无旁逸。
“定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”,对自己所面对的事认真负责,就是“回归当下”,运用最佳模式,想到做到。
对工作要有责任感,勿以事小而不为,培养做事一丝不苟的美
德,不单是把事情做完,同时也注重其中的过程及成果的展现。
这就是专业精神的体现.4乐观面对,提高挫折承受力心理学将挫折定义为:一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍,使其需要得不到满足,引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
正如杜鲁门•卡波特所说的那样:“失败是加在成功上面的调味剂”。
需要不是任何时候都能够满足的,在环境中遇到阻碍,动机和行为也不一定实现。
不能实现,就会产生挫折观,带来消极心理,影响后续目标的产生和实现。
很多人面对挫折时都消极地采取了躲避的态度。
殊不知躲过了挫折也就恰好错过了锻炼自己的难得的机会。
一次知难而退也就意味着以后更多的挫折。
挫折是不可预防的,我们应勇于面对挫折,更重要的是会从挫折中学习,明白只有从挫折中学得更多才能变得坚强,才能走向成功。
挫折是难以避免的客观事实,不如意是人生路上自我反省的一面镜子,是每一个生活在现实社会中的人必有的经历。
只要有了正确的思想方法,烦恼自然就会离你而去。
问
题是应该怎样认识挫折、对待挫折。
这就需要我们面对现实,承认挫折,认真冷静、客观地分析主观和客观上的种种因素,找出出现挫折的关键。
绝不能因为遇到挫折而产生消极情绪。
相反,为了战胜挫折要有激情,依靠坚强的意志力,把挫折对个人的打击,当成磨炼自己的最好机会。
正如居里夫人所说:“我从来不曾有过幸运,将来也永远不指望幸运。
我的最高原则是:不论任何困难,都决不屈服”。
锲而不舍,金石可镂,任何领域中的丰硕成果都是长期奋战的结果。
5协同作战,树立团队精神
群体成员互相提供帮助和鼓励,每个人都能贡献出自己独特的技能,团队一致性和认同感激励着团体成员为实现共同的目标而努力奋斗,这就是团队精神。
对于一个集体,一个公司甚至是一个国家,团队协作都是非常关键的。
微软公司在美国以特殊的团队精神著称。
像windows2000这样产品的研发,就有3000名开发工程师和测试人员参与,写出了5000万行代码。
没有高度统一的团队精神,没有全部参与者的默契与分工合作,这项工程是根本不可能完成的。
一
支优秀团队的潜力是不可估量的,“三个臭皮匠,赛过诸葛亮”就是这个道理。
正是集体的力量,使得一支团队能够超越简单的、按部就班的进步,达到能力的飞跃。
衡量一个人的工作表现优劣,有时并不仅只看个人的成绩。
若你在工作中离经叛道、形只影单或与同事龌龊过多,也会成为你通往成功之路的暗礁。
因此,作为组织成员,要承担起自己应负的职责,明确自己和他人在组织中的各自定位,积极参与团队决策,尊重团队中的每一位成员,不做损坏团队协作的行为,处理好集体与个体的关系,克服紧张和自我主义,朝着共同的目标迈进。
在工作中,有很多影响个人发展的因素,职业技能是一方面,职业运气是另一方面,而职业意识是非常关键的一方面。
一个人获得成功,60%取决于职业意识,30%取决于职业技能,而10%则靠运气。
好的技能和运气固然重要,但是如果没有良好的职业意识作为支撑,成功的机会势必会很少。
所以只有建立起正确的职业意识,才能使员工改变自身工作的原动力,更主动、更努力地去工作。
经济管理学院工商104班王恩茂
2011年5月30日。