第三讲：树立职业生涯发展规划意识本讲要点：
?一、认识职业生涯规划
（一）什么是职业
（二）什么是生涯
（三）什么是职业生涯
（四）什么是职业生涯规划
?二、职业生涯规划详解
定义、特征、期限、意义、影响因素?三、如何做好职业生涯规划
职业？职位？工作？
◆中学校长
◆教师
◆医生
◆主治医师
◆绘画
◆画家
类别国际标准职业分类中国国家职业分类1 专家、技术人员和有关工作者专业技术人员
2 政府官员和企业经理国家机关、党群组织、企业、事
业单位负责人
3 事务性行政工作者办事人员和有关工作者
4 销售工作者商业和服务业人员
5 服务工作者军人
6 农业、牧业和林业工作者，渔民和猎人农、林、牧、渔、水利业生产人
员
7 生产和有关工作者、运输设备操纵者和劳
动者
生产、运输设备操作人员及有关
人员
8 不能按职业分类的工作者不便分类的其他人员
国际与国内职业分类标准对照表
一、生涯发展
. （一）生涯
1.定义：career，指生活中各种事物的演变方向和历程，它统和人一生的职业角色和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态（舒伯，1976年）
举例：十五有志于学
三十而立
四十不惑
五十知天命
六十耳顺
七十从心所欲不逾矩
2.特点：
?方向性：生活的演进方向
?时间性：一生当中纵贯连续的过程
?空间性：以事业角色为主轴，多个角色
?独特性：每个人的发展是独一无二的
?感受性：对客观“位置”的主观知觉
?主动性：人是生涯的主动塑造者
3.概念澄清
生涯VS. 工作
职业生涯是一个途径，通过它你可以实现你的人生目标。
了解你的理想
长期
不会经常改变的
工作是一个步骤，通过它你可以达到一个短期的目标。
也许只是为了生计
短期的
更常改变
职业生涯规划VS.找工作
（二）生涯发展理论
（1）舒伯的生涯发展理论
五个阶段：成长——试探——建立——保持——衰退
举例：大学生活的适应
表1：生涯发展阶段与任务
图1 生涯发展彩虹图
（2）雪恩的生涯发展理论
二、职业生涯规划
（一）职业生涯
1.概念：
狭义：开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休
广义：职业生涯等同于生涯，淡化了工作的谋生手段更强调工作对个人生命的意义
外职业生涯：从事职业时的工作单位、工作地点、工作时间、工作内容、工作职务、工作环境、工作待遇等因素的组合及其变化过程。
别人给予，容易被收回
内职业生涯：指从事职业所具备的知识、观念、心里素质、经验、能力、内心感受等因素组合及其变化过程。
靠自己探索而得，带动外职业生涯发展，应更重视
（二）职业生涯规划解析
1.定义：职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
2.意义：
? 突破障碍 ? 开发潜能 ? 自我实现 具体而言：
? 明确努力方向
? 促进个性发展和综合素质提升
? 准确定位，优化安排大学的学习生活
? 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念 ? 实现“人职匹配”，提高就业满意度 3.个人职业生涯规划的两个特征
（1）个性特征：根据自我需要制定的规划，独一无二
（2）开放性特征：受客观环境影响，听从他人建议，适时修正与调整
4.职业规划期限
短期规划： 5年以内 中期规划： 5——10年 长期规划：10——20年以上
5.影响职业生涯规划的因素 主观因素：身心状况
特俗职业对身心的特殊要求 客观因素：教育程度 家庭经济状况 性别因素
机遇：偶然 但也也必然
社会环境因素等：社会提供的岗位数量，社会观念
（三）如何做好职业生涯规划
1.职业生涯规划的五大要素
2.职业生涯规划的基本步骤
3.大学四年职业生涯规划的实施（1）大一为初步试探期
（2）大二为明确定向期
（3）大三为快速冲刺期
（4）大四为逐步分化期