献给父母的爱高血压自诊自疗详解
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高血压自我诊断掌握高血压的自我检测方法高血压自我诊断 - 掌握高血压的自我检测方法高血压(也被称为高血压症)是一种常见的慢性疾病,在全球范围内都有着广泛的影响。
它是由于动脉内血液流动时压力过高引起的,如果不及时治疗,可能会对健康造成严重影响,甚至引发心脏病等更严重的并发症。
因此,掌握高血压的自我检测方法是非常重要的。
本文将介绍一些简单的自我检测方法,帮助您了解自己的血压状况。
1. 使用血压计自我检测血压最常用的方法就是使用血压计。
血压计是一种便捷且准确测量血压的仪器。
它通常由一个袖带、一个气压计和一个银汞柱或数字显示屏组成。
在自我检测之前,请先确保您已经购买到正确的血压计,并按照使用说明正确佩戴袖带。
一般而言,袖带应该被紧紧地绑在上臂上,位置与心脏齐平。
然后,通常需要按下按钮或手动泵气,使袖带充气,之后观察指针或数字显示屏上的读数。
2. 自我测量的时间与频率为了得到准确的测量结果,建议在适当的时间和频率进行自我测压。
一般来说,血压的最佳测量时间是在早晨起床后,尤其是在尚未进食或饮用咖啡等刺激性饮料之前。
此外,在测量血压之前,应尽量保持5-10分钟的静息。
关于频率,根据个人情况和医生的建议而定。
对于患有高血压的人群,建议每天测量一次,以便及时监测血压的变化。
对于一般人群而言,每周测量一到两次即可。
3. 注意测量环境和姿势在测量血压时,环境和姿势的选择也很重要。
首先,选择一个安静、舒适的环境,避免噪音干扰和外界干扰。
其次,确认您是坐姿,并使背部贴紧椅背,双脚踩在地上。
此外,在测量过程中,尽量保持身体放松、不要交谈、不要瞬目或移动手腕,以免干扰测量结果。
4. 记录和分析结果进行自我测量后,及时记录测量结果以便日后分析。
记录血压的时间、日期、测量位置(如上臂或手腕)、测量时采用的姿势等信息,这些信息有助于与医生共同掌握您的血压状况。
在过去一周或一个月内的多次测量中,比较数据以获取大致的血压范围。
正常血压的收缩压(高压)应该低于120mmHg,舒张压(低压)应该低于80mmHg。
家庭治疗高血压病指南一.饮食生活指导1.低盐、低脂饮食(每天食盐量不超6克,即每人每月3两左右)。
2.戒烟、限酒(白酒、啤酒均不宜,每天可饮1-2两红葡萄酒)。
3.减肥(只对于超重者而言,即体重指数大于24者)。
4.运动(提倡有氧运动—如慢跑、快走、练气功等,每天不少于8000步)。
5.生活规律,避免紧张。
6.充分摄入富含钾、镁和纤维素、维生素、微量元素的食物(如橘子、香蕉、黑木耳、粗粮等)。
二.药物治疗目前我国上市的降压药物有许多种,仅北京地区的大致即有以下几大类(黑体文字为化学名,斜杠后的文字为其商品名),每种药物均可作为降血压的首选。
1.利尿剂①噻嗪类(氢氯噻嗪/双氢克尿塞),②袢利尿剂(呋塞米/速尿),③保钾类(螺内酯/安体舒通、氨苯碟啶、复方阿米洛利/武都力),④磺胺类(吲哒帕胺/寿比山)2.β受体阻止剂普萘洛尔/心得安、阿替洛尔/氨酰心安、美托洛尔/倍他洛克、比索洛尔/博苏或康可或康忻、卡维地络/络德或达力全、倍他洛尔、拉贝洛尔3.钙通道阻止剂①二氢吡啶类(硝苯地平/心痛定、硝苯地平缓释片/欣然或利焕或伲福达、硝苯地平控释片/拜新同、尼群地平/舒麦特、非洛地平/波依定、氨氯地平/络活喜或压氏达、左氨氯地平/施慧达、拉西地平/三金司乐平),②苯烷胺类(维拉帕米/异搏定或戊脉安),③硫氮卓类(地尔硫卓/恬尔心或合心爽、地尔硫卓缓释片/合贝爽4.血管紧张素转化酶抑制剂卡托普利/开搏通或巯甲丙脯酸、依那普利/依苏或悦宁定、贝那普利/洛丁新、赖诺普利/捷思瑞、雷米普利/瑞泰、福辛普利/蒙诺、西拉普利/一平苏、培哚普利/雅司达5.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂氯沙坦/科索亚、复方氯沙坦/海捷亚、缬沙坦/代文或穗悦、厄贝沙坦/安博维、复方厄贝沙坦/安博诺、替米沙坦/美卡素、坎地沙坦/维尔亚6.α受体阻止剂酚妥拉明/瑞支亭、酚苄明/竹林胺、哌唑嗪、乌拉地尔/亚宁定、特拉唑嗪/马沙尼7.其它降压药物:①扩张血管药利血平、复方利血平/降压0号或复方降压片或复方降压平、肼苯达嗪②中枢降压药甲基多巴、可乐定③国产中药制剂罗布麻片、维压静、脑立清、牛黄降压丸、珍菊降压片三.药物降压技巧与选药原则①对于仅有高血压而无并发症者,应降压至140/90mmHg以下;老年病人,应降至150/90以下;糖尿病或肾病患者,应降至130/80以下。
自然疗法治疗高血压作者:高志群来源:《保健与生活》2019年第16期高血压属于常见的慢性病,主要指由于动脉血压升高而导致的脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
高血压的发病主要与遗传因素、环境因素、年龄及饮食等有关,常常表现为头晕、头痛、胸闷、耳鸣、呼吸困难、肢体麻木和失眠等症状。
中医认为,高血压主要由饮食不当、劳倦过度、情志失调、年老气虚等因素所致。
拔罐治疗高血压疏通气血稳血压方法一取穴:大椎穴、肝俞穴、筋缩穴、三阴交穴。
大椎穴:位于颈部下端,在后正中线上第七颈椎棘突下凹陷处。
肝俞穴:位于背部,在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。
筋缩穴:位于背部,在后正中线上、第九胸椎棘突下凹陷中。
三阴交穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上 3寸、胫骨内侧缘后方。
操作方法:刺络拔罐法。
先对大椎穴、肝俞穴和筋缩穴等穴位附近的皮肤进行消毒;之后用三棱针在上述各穴轻叩刺,以略微出血为度;然后对各穴位进行拔罐,留罐10分钟。
起罐后,擦净血迹。
每日1次或每两日1次。
方法二取穴:气海穴、风市穴、心俞穴、肝俞穴、胃俞穴。
气海穴:位于下腹部,在前正中线上、脐中下 1.5寸处。
风市穴:位于大腿外侧部的中线上,在腘横纹上 7寸处。
心俞穴:位于背部,在第五胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。
肝俞穴:位于背部,在第九胸椎棘突下、后正中线旁开1.5寸处。
胃俞穴:位于背部,在第十二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。
操作方法:闪罐法。
让患者仰卧,采用闪罐法将火罐吸附于气海穴和风市穴,再快速拔起,反复数次,直至皮肤潮红或充血;然后让患者取俯卧位,采用同样的方法将火罐吸附于心俞穴、肝俞穴、胃俞穴等穴位,留罐10分钟。
每日1次。
方法三取穴:阳陵泉穴、足三里穴、太冲穴、行间穴、侠溪穴。
阳陵泉穴:位于小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。
足三里穴:位于小腿前外侧,在犊鼻穴下3 寸、距胫骨前缘一横指处。
太冲穴:位于足背,在第一、二趾缝间的凹陷处。
高血压病人的自我体疗一般高血压病人在定量步行2~3公里无不良反应时,可采用慢跑锻炼。
不过,高血压病人宜采用间歇训练法,即每慢跑30秒钟左右,接着休息1-2分钟,反复进行10多次。
也可以和其他保健体操穿插进行,这样效果会更好,时间不宜超过1小时,最好以达到有些轻度的疲劳感为度,运动过程中自测心率每10秒钟21次左右为极限。
太极拳:太极拳对高血压的治疗作用已逐步被认识,其动作柔和,姿势放松,不紧张用力,肌肉松弛,外周血管阻力下降,微循环充分改善,从而使血压下降。
由于打太极拳时用意念引导动作,思想集中,心安神定,这也有助于调节大脑的正常功能。
对于太极拳的选用,患者可根据自己的情况而定,如杨式、简化二十四式太极拳等运动量不太大,比较合适,而陈式太极拳运动量较大,要慎行。
如果患者没有学过太极拳或记忆力较差,也可以选一些太极拳中个别动作重复练习,如左右侧卷肱、云手、左右搅雀尾等,做来也一样行云流水,对安定心神效果良好。
自我推拿:这种保健方法具有简便易学、安全有效的特点,对中老年高血压病人更为适宜。
病人可选用淋浴法,即用手反复摩擦皮肤,有促进血液循环,畅通经络的功效。
也可取坐位,用中指短放在百会穴,两拇指端分别按在率谷穴(耳尖直上二横指处),双手同时作前后的揉动,用力要均匀,不宜过强或过弱,有平肝潜阳的作用。
游泳:水对皮肤有冷刺激,刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张,一段时间后血管又收缩。
这样的收缩和舒张可以改善血管的功能,促进血液的再分布。
同时,游泳时身体取水平位,减轻了心脏的负担,这对治疗高血压有一定的帮助。
因此,病人在天气暖和时,可以去游泳,但同样要掌握好质量,姿势一定要舒适自如,同时禁忌作长距离游泳或进行游泳比赛,也不要远离岸边去水深处,以免发生危险。
当然,病人也可以根据自己的爱好,选一些运动量小、情绪变化不大的体育运动项目,如交谊舞、保健操、门球等,但不管是何种运动项目,都要注意掌握好运动量。
总的来说,体疗比较适合于原发性高血压病的早期病人;中晚期病人也可以进行,但要严格掌握好运动量,有严重心率不齐、心动过速、心绞痛等症状的病人,就不适合进行体疗了。
高血压的自我调理一、高血压的类型及调理方法(一)肝肾阴虚型高血压肝肾不足,也就是肝肾阴虚,阴不足,阴阳就不平衡,阴不制阳,虚阳就会上冲,冲到头脑就会晕,就会着急上火,感觉头重脚轻,常伴随着耳鸣,眼花,入睡困难,遗精,五心烦热,腰膝酸软。
因为不足,但身体又需要,不得已只好通过加压的方式把气血供应到身体各个部位,尤其是大脑,需要很多气血的滋养。
该类型高血压的调理方法,用天麻钩藤颗粒加杞菊地黄丸来调理。
杞菊地黄丸直接把亏损的肝肾补足了,天麻钩藤饮滋阴潜阳,把虚火拽下来。
或用枸杞桑葚菊花茶,枸杞桑葚多一些,菊花少一些,枸杞可以补肾精,桑葚可以补肝血,菊花可以清肝。
滋补肝肾、平息肝风的方子:天麻10钩藤15葛根30菊花10蝉蜕5黄芩10生石决明30山萸肉10枸杞子1o女贞子15黄精15怀牛膝10玄参30生龙骨30生牡蛎30鸡血藤30丹参30,水煎400毫升,每日早晚各服200毫升。
这个方子的意义就是把下面的虚补起来,把上面的实给除掉。
其中,山萸肉、枸杞子、女贞子、黄精、玄参可以补肾,天麻、钩藤、葛根、石决明、蝉蜕平肝熄风,而生龙骨、生牡蛎、怀牛膝可以把升上去的风给拽下来。
通过这个药方,把根部填的厚重一点,把头顶的弄的轻小一点,这个结构才会稳定。
饮食要控制辛辣,辛辣的食物会让人更加阴虚。
要吃一些收敛的,凉润的食物,比如酸梅汤、银耳羹、怀山药水、小米粥、燕窝等。
(二)肝阳上亢型高血压身体强壮,脾气暴躁,容易怒发冲冠。
容易胸胁胀痛,偏头痛,痛如刀劈。
这种类型的高血压比较急,最容易引发中风,民国神医张锡纯给出了一个妙方,叫做镇肝熄风汤。
怀牛膝30克、生赭石30克、川楝子6克、生龙骨15克、生牡蛎15克、生龟板15克、生杭芍、玄参、天冬各15克,生麦芽、茵陈各6克、甘草5克。
可以喝点夏枯草菊花甘草茶。
夏枯草6克、菊花6克、甘草6克。
夏枯草与菊花可以清理肝火,甘草可以缓急,可以让肝的性子不那么火爆急躁。
(三)痰湿型高血压这种是实症,身体痰湿多,血管堵得最厉害,高血脂。
如何自疗高血压和降低血压的方法和饮食调整高血压是一种常见的心血管疾病,严重影响人们的健康。
长期不进行有效的治疗和调整,高血压可能引发多种并发症,如心血管疾病、脑卒中和肾功能不全等。
为了保护自己的健康,我们可以采取一些自疗方法和饮食调整来降低血压。
本文将介绍一些有效的方法和策略,帮助人们自疗高血压并降低血压。
一、保持健康的生活习惯1. 控制合理的体重体重过重是高血压的重要风险因素之一。
通过控制饮食,合理搭配营养,避免高热量和高脂肪食物的摄入,可以控制体重,并减少高血压的发病风险。
2. 健康饮食合理的饮食调整对于降低血压非常重要。
建议选择低盐饮食,减少盐摄入对于高血压患者来说是至关重要的,每天摄入的盐量应控制在6克以下。
多食用富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于控制血压,并改善身体的整体健康状况。
3. 控制咖啡因摄入高咖啡因摄入会导致心跳加速,增加血压,所以建议减少咖啡、茶及含咖啡因的饮料的摄入量。
4. 不酗酒和不吸烟酗酒与高血压的发病密切相关,长期过量的饮酒会损害心血管系统,导致血压升高。
同时,吸烟不仅对呼吸系统有害,还能引起血压升高。
因此,避免酗酒和吸烟对于自疗高血压非常重要。
5. 充足睡眠和减轻压力压力和睡眠不足都会导致血压升高,因此,保持充足的睡眠时间,并通过适当的休息和放松来减轻压力,对于自疗高血压和降低血压非常有帮助。
二、适量进行体育锻炼适度的体育锻炼对于高血压的自疗和血压的降低起到重要的作用。
锻炼可以增强心血管功能,促进血液循环,降低体内的胆固醇和血脂含量。
适合高血压患者的锻炼项目包括散步、慢跑、游泳、太极拳等,选择适合个人能力和身体状况的锻炼方式,并坚持每天进行,有助于维持健康的血压水平。
三、定期监测血压为了掌握自己的身体状况,明确血压水平的变化,建议高血压患者每天定时测量血压,并记录下来。
通过监测,可以及时发现和掌握血压的波动情况,及时采取措施进行自疗和调整。
四、药物治疗除了上述的自疗和饮食调整,对于高血压患者来说,有时还需要使用药物来控制血压。
高血压的自疗方法高血压是指在动脉压力持续升高的情况下,超过正常范围的一种疾病。
高血压是一种慢性病,长期不得到控制会增加心脑血管疾病、肾脏疾病等患病的风险。
除了依靠药物治疗,适当的自疗方法也能帮助控制高血压。
本文将介绍一些有效的高血压自疗方法。
一、健康饮食习惯饮食对于高血压患者来说至关重要。
以下几个方面的改进可帮助控制血压:1. 低盐饮食:减少食物中的盐摄入量对于缓解高血压非常重要。
应尽量避免食用加工食品和咸味零食,同时尽量减少家庭烹调中添加的盐。
可以使用其他调味品和香料来替代,例如酸豆浆、醋、柠檬汁等。
2. 富含钾的食物:钾可减轻钠对血压的影响,推荐高血压患者食用富含钾的食物,如香蕉、土豆、蘑菇、西红柿等。
3. 限制饮酒:过量饮酒会导致血压升高,高血压患者应该限制饮酒量或者戒酒。
4. 控制咖啡因摄入:过量摄入咖啡因可能会使血压升高,高血压患者应该限制咖啡、茶和能量饮料的摄入。
二、适量运动适量的体育锻炼是控制高血压的重要方法。
运动有助于减轻体重、增强心脏和血管功能,降低血压。
以下是一些建议:1. 有氧运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、跳舞等。
2. 耐力锻炼:每周进行两天的耐力锻炼,如举重、俯卧撑等,每次至少20分钟。
3. 平衡运动:进行平衡训练,如瑜伽、太极拳等,有助于减少摔倒的风险。
三、减轻体重与体重增加相关的高血压是常见的。
通过减轻体重,可以有效降低血压。
以下是一些建议:1. 均衡饮食:制定科学合理的饮食计划,减少高热量、高脂肪的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
2. 控制饮食量:控制饮食量,避免过量摄入食物。
3. 规律进餐:不暴饮暴食,保持规律的进餐时间。
四、减轻压力长期的精神紧张和压力会导致高血压的发生和加重。
以下是减轻压力的方法:1. 放松技巧:尝试使用深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧,帮助缓解压力。
2. 定期休息:保证充足的睡眠时间,建立良好的睡眠习惯。
3. 寻找支持:与朋友和家人分享,寻求情感上的支持。
高血压(头昏痛,钝痛,血压波动)自诊自疗高血压指持续体循环动脉压升高。
这是我国常见的心血管疾病,常可引起严重的心、脑、肾并发症,是冠心病、脑卒中的主要危险因素。
目前采用世界卫生组织(WHO)血压判别标准:正常血压:收缩压<18.7千帕(140毫米汞柱),舒张压< 12.0千帕(90毫米汞柱);轻型高血压:收缩压18.7~24.0千帕(140~180毫米汞柱),舒张压12.0~14.0千帕(90~105毫米汞柱);临界高血压:收缩压18.7~21.3千帕(140~160毫米汞柱),舒张压12.0~12.7千帕(90~95毫米汞柱);中重型高血压:收缩压>24.0千帕(>180毫米汞柱);舒张压>14千帕(>105毫米汞柱)。
属于中医“眩晕”、“头痛”范围。
[诊断要点]1.血压升高,指成人收缩压> 18.7千帕(140毫米汞柱)和(或)舒张压> 12.0千帕(90毫米汞柱)。
非同日次血压测定值超过世界卫生组织统一标准。
早期血压可有波动。
2.工期患者常有头痛、头晕、耳鸣、眼花、心悸、失眠等症状,但无心、脑、肾并发症表现。
3.Ⅱ期患者X线、心电图或超声心动图检查示左心室肥大:或眼底检查示眼底动脉普遍或局部变窄;或出现蛋白尿和血浆肌肝浓度轻度升高。
4.Ⅲ期患者出现脑出血或高血压脑病,或左心衰竭,或肾功能衰竭,或眼底出血、渗出,有或无视神经乳头水肿。
5.急进型高血压以青年多见,病情发展急骤,舒张压常持续在17.3千帕(130毫米汞柱)以上,并有眼底出血、渗出或视乳头水肿,短期内出现肾功能衰竭、心功能衰竭或高血压脑病。
以上诊断要点中,主要根据血压测定值达到高血压标准,而能除外继发性高血压者,即可做出诊断。
根据有无心、脑、肾受损及受损程度进行分期。
[并发症诊断]1.高血压危象:因紧张、疲劳、突然停服降压药等诱因,血压急剧升高,收缩压可高达33.8kPα( 260mmHg)、舒张压15.6kpα( 120mmHg)以上,发作时心悸、口干、多汗、面部苍白或发红、烦躁,并出现严重脏器供血不足的表现,如视力模糊、头痛等。
高血压患者的自我调治法【胎息术】高血压患者的自我调治法(1)血压平稳,生活平安--高血压患者的自我调治法高血压的诊断标准,按现在来讲就是:收缩压不超过140mmHg,舒张压低于80mmHg是正常的。
而舒张压超过80mmHg就称为高血压,要是超过90mmHg,就可以直接确诊为高血压。
但是我个人认为,把这个当成检测高血压的硬性标准很不科学。
因为高血压作为一种状态来说,如果没有参考到当事人的年龄和身体状况,仅仅是按照这种很机械的标准来检测,有百害而无一利。
血压升高其实是身体在保护你为什么人会出现血压升高呢?我打一个很形象的比喻,血管其实就像咱们家里的自来水管,由于这个水管的管道直径大小、流动液体的流速、液体黏质性不同,那么液体单位时间内流动的水量、水速也会受到影响。
所以,很多人的血压会升高,就是因为血管常年淤阻着,导致血管失去了弹性,使血液通过的路径过于狭窄造成的。
再加上有些人经常吃油腻的食物,血液黏稠度就会过高,身体为了有足够的气血供养各个脏腑,就不得不加大血液的流速,血压因此就升高了。
从这个角度去认识高血压,你就会知道,这个血压升高其实就是身体的一种自我保护,没有什么好担心的。
你只要知道自己处在这个状态就行了,不要顶着"高血压"的思想包袱,觉得已经产生了什么什么很可怕的问题,自己吓自己。
我有一位朋友,70多岁了,退休前是我们当地一个小学的校长,整个人的状态很健康,记忆力、行为能力都非常好,属于很有智慧的老年人。
但他在一次体检时发现有腔隙性脑梗塞。
因为我那时是神经专科的医生,他就找到我说:"傅医生,我这种病该怎么治疗啊?"我跟他讲:"你70多岁了,又是通过核磁共振扫描发现腔梗的。
这就好像是一个铁器,放的时间长了,总会有点儿生锈。
你这种小小的腔梗,身体又没有什么其他不好的表现,不需要特殊治疗。
这就是年纪大了,全身血管出现老化,在脑部表现出来而已,你注意保养就可以了。
高血压自然疗法之负离子疗法解析对于高血压患者来说长期服药降压不仅不能达到稳定降压的目的,同样还要受药物副作用的影响,降压慢不说,同时还引发了其它并发症疾病,很多患者都转向了无药物副作用的自然疗法,用生态自然的治疗方法来降压,最起码心里也踏实了许多。
高血压自然疗法主要有针灸疗法、负离子疗法、水针疗法、耳穴疗法、按摩疗法、拔罐疗法、敷脐疗法、足部敷贴法、刮痧疗法、药浴疗法、气功疗法等等,对于治疗高血压都具有显著的降压功效,高血压患者运用自然疗法降血压不仅避免了常规药物治疗带来的副作用,而且在治病降压的同时更注重护体保心。
负离子疗法作为高血压自然疗法之一,其降压的效果是最为显著可见的,说起负离子自然疗法我们不得不介绍认识一下负离子。
负离子是存在于自然界的一种小离子,本身带有负电荷,具有抗氧化性,由于它本身粒径较小,能够穿透于人体的血脑屏障,也被称之为心脑血管的“清洁卫士”,能够清除血管堵塞障碍,疏通心脑血管,降低血液粘稠之功效,是高血压患者降压的自然良药。
对此第四军医大学原校长陈景藻教授对负氧离子防治心脑血管疾病的研究中也有相关证实——血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷,它们之间相互排斥,保持一定的距离,而病变老化的红细胞由于电子被争夺,带正电荷,由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。
负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,对高血压、高血脂等心脑血管疾病具有良好的防治效果。
负离子自然疗法与以上几种高血压自然疗法不同的是负离子疗法注重的是提高身体的自愈力和机体抵抗力,激发人体最原始的疾病抵御能力,在现在养生学上讲这是对人体最健康的治疗方法,在治疗疾病的同时,还修复保障人体机能的健康恢复,负离子不仅直接作用于病灶,而且还修复人体内老化的细胞电位,充分调节血管的弹性和充盈度,保持血管弹力,从根本上防御突发性心脑血管疾病的发生。
中国空气负离子暨臭氧研究学会一项实验研究显示,负离子自然疗法治疗高血压总有效率为91%,是一种理想的自然疗法,值得推广。
高血压的自然疗法1、高血压不是一个病,是人体自我调节过程中的产物,是可以完全好的,但人体形成不是一天,要重新调整,到调整完毕同样是有一个过程的,也就是说要有一定的时间,一定的条件,而决不是现在西医的治疗方法。
用西医的观念与治疗,那么你就得一辈子吃他的药。
高血压是有两种,一种是低血压偏高,量血压时低血压是80,90,100,甚至是110,这种情况下,由于下面血压高了上面的血压也随之升高,他的原因是因为生气,也许你会说我最近都没有生什么气啊,气这个东西在人体里面很奇怪,好象是可以储存的,当你人体的总血流量不足时,气在人体的腹部,而当人体的气血上升后,这个气也会随之上升,当你的脸是红的睡眠又多梦时,你的低血压就有可能偏高,而这种人如果再大怒,血压就很快升高了,同时其他的病也会显现,医生会说是高血压引起的疾病。
而实际上高血压只是一个现象,是人体的大怒破坏了人体的内分泌的平衡,用中医的观念来讲是伤了肝,所以舒肝理气平肝就可以真正解决问题,当人体里的气都排出去了,你的低血压高的问题也就不存在了。
高血压还有一种情况,那就是高血压高,高血压高是人体当初为了让自己能够生存下去,在身体里增加了肾素与血管紧张素,西医的研究证明肾素与血管紧张素的增加能让人体的血压升高,但他们的研究又告诉他们那些高血压的患者近期内并没有增加肾素与血管紧张素,这样一来西医就没有方向了,所以在西医的教材里高血压就成了不明原因的病了,唯一能做的就是用药把它压下去。
西医关于肾素与血管紧张素的研究没有错,错是错在人体是什么时候增加肾素与血管紧张素的?实际上人体是在很久以前就增加肾素与血管紧张素的,那时侯,人体的总血流量越来越少,人体的生命功能在步步下降,肝脏的藏血在减少,肝脏清洗人体的血液的比例在减少,人体的血液的颜色越来越深,血里的垃圾越来越多,垃圾只能沉淀在血管壁上,让血管的弹性变差,肺气的下降,肺布水的能力当然也减弱,血液就慢慢地变稠。
血液的变稠,血液流量的不足使心脏原来的搏动力不足以把血顺利地供到全身,人体为了自救才增加肾素,是帮助心脏提升搏动力,是积极的,是人体的本能。
高血压自我鉴定方法
《高血压自我鉴定方法》
高血压是一种常见的慢性病,如果不及时治疗,会给人体健康带来很大的危害。
因此,及早发现高血压非常重要。
对于一些可能存在高血压风险的人群,自我鉴定是非常有必要的。
下面介绍一些高血压自我鉴定的方法,供大家参考。
首先,可以通过测量血压来自我鉴定。
高血压的血压标准值为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
可以购买家用电子
血压计,在家里自行测量血压。
通常情况下,应该在坐下休息
5-10分钟后再测量,每次测量3次并取平均值。
其次,可以通过体征自我鉴定。
一些高血压的常见体征包括头痛、头晕、耳鸣、心悸、胸闷等。
如果经常出现这些不适症状,可能是高血压的信号。
此外,可以通过生活习惯和家族史自我鉴定。
长期饮酒、吸烟、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯都容易导致高血压。
同时,家族中有高血压病史的人也要格外注意自我鉴定。
最后,可以通过心理自我鉴定。
高血压患者通常容易出现情绪不稳定、易怒、焦虑等情况。
因此,日常观察自己的情绪状态也可以作为高血压自我鉴定的一个参考。
通过以上方法的自我鉴定后,如果怀疑自己存在高血压风险,及时去医院进行专业检查是非常重要的。
不要因为自己觉得不
舒服,就随意服用降压药物,这样很可能带来更多的不良影响。
希望大家都能注意自身健康,及时进行高血压自我鉴定,预防高血压疾病的发生。
杨奕《手到病自除》第三章:连名医也羡慕的小方法杨奕《手到病自除》第三章:连名医也羡慕的小方法高血压不能乱吃药症状:高血压方法:1.拇指放在大脚趾根部,与趾根关节线做十字交叉,掐揉36 下。
2. 在大脚趾指肚由上往下捋,每天36~ 100 下。
3. 手上擦点油,从两眉之间到鼻子尖处点按。
4. 七颗花生米泡醋,一天泡一颗,第七天吃第一天泡的,依此类推,一天一颗。
5. 默念数字,,每天15 分钟。
很多中老年人都有血压高的毛病,经常会头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦。
年纪大,血压又高的人,血管脆、容易爆裂。
很多心脑血管疾病都跟高血压有关系。
我有个大嫂,平时血压高,性子急,又有便秘。
有一天,她上完厕所一站起来就摔倒在那儿,当时就被送去医院了。
她在抢救着的时候鼾声如雷,医生说这是因为她的血堵满了脑子。
抢救了三天,最后还是没能救过来。
所以,血压高的人要是身体各处都流畅,大便也挺痛快的话,根本不会出现这个问题。
现在很多得高血压的人都是靠每天吃药维持着。
其实患了高血压不能乱吃药,吃多了你的肾就该闹腾了。
有些降压药,吃完后容易使人肾不好、心不好,心肾不交,水火不济,真是贻害无穷。
但现在很多人就觉得吃药管事儿,身体上和心理上都形成了一种依赖,总觉得不吃药不行。
其实治疗高血压,就是大医院也没有什么好办法。
有些患者还觉得你这样摸摸按按就能治了?老不信,这是很多人的偏见。
下面这些方法,您试试,相信您试完以后就会改变之前的想法了。
正常情况下,人的脚趾趾根两条横线之间是平的。
如果这两条线之间是突出的,就说明此人血压高。
这里大家还要注意一下,如果拇指根掐揉大脚趾根部就能降血压。
部只有一条线则是贫血的表现。
现在向大家介绍一种防治高血压的小方法:用双手拇指放在双大脚趾根部,与趾根关节线做十字交叉,每天掐揉36~ 100 下。
坚持一段时间,您的血压就会慢慢降下来。
另外,可经常在两眉之间到鼻子尖处点按,边点按边往下捋。
而且要顺着一个方向,不要来回点,感觉有点痛就行,这样也可以降压。
高血压的自我诊断与自我观察方法高血压,即血压长期超过正常范围的一种疾病,常伴随血管、心脏及其他器官的损害,严重影响人们的健康。
及早发现自身是否存在高血压症状及其变化,对于及时采取有效的预防或治疗措施至关重要。
本文将介绍高血压的自我诊断与自我观察方法,帮助读者更好地管理自身的健康状况。
一、自我诊断方法1. 测量血压:人们可以使用家用血压计定期测量血压。
在测量时要注意选择正确的时间和环境。
通常,早晨醒来后、空腹、排尿、便后,保持坐位休息5-10分钟后测量,这时测得的血压较为准确。
根据国际指南,高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,测量时应重视这两个值。
连续监测多次,可以帮助判断是否存在高血压。
2. 自觉症状:高血压患者有时会出现头晕、头痛、心悸、胸闷、气促、视物模糊等不适症状。
如果有这些症状的持续存在,尤其是伴随血压升高时,应及时就医,进行专业诊断。
二、自我观察方法1. 关注生活习惯:不良的生活习惯是高血压的重要诱因之一。
自我观察应从饮食、运动、吸烟、饮酒等方面入手。
合理控制膳食,减少摄入高盐、高脂、高糖、高胆固醇的食物,多吃新鲜蔬菜水果,注意低钠饮食;坚持适度运动,每天至少进行30分钟的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等;戒烟限酒,避免过量饮酒和长期吸烟。
2. 监测体重:体重过重是高血压的常见危险因素。
自我观察时,应定期测量体重,关注体重是否超出或低于正常范围。
如果体重超重,应制定合理的减重计划,并通过饮食和运动控制体重。
3. 观察心理状况:长期心理紧张、焦虑、抑郁等压力因素会导致血压升高。
自我观察时,应注意心理状况的变化,学会放松自己,调整心态。
可以通过参与兴趣爱好、做适度的锻炼、与他人交流等方式缓解压力。
4. 定期检测血脂、血糖水平:高脂血症和糖尿病是高血压的常见并发症。
自我观察时,应定期测量血脂和血糖水平,及早发现异常,采取相应措施控制这些指标。
5. 定期复查:自我观察的最后一步是定期复查。
高血压急症的家庭自救
作者:刘惠亮
来源:《养生大世界》2019年第09期
由于高血压急症起病急骤,病情凶险,发病后患者亲属往往惊慌失措,有的出于急切抢救患者的良好愿望,常常慌忙往医院转送,结果却因途中颠簸震动,使病情加剧,甚至使患者死于途中,这是非常令人遗憾的。
所以,凡是有高血压病患者的家庭,都应准备一台血压计,亲属要学会测量血压的方法,并掌握一些简单的急救知识,一旦发病,便可及时进行家庭急救。
高血压急症大多发生于高血压患者治疗不规则,擅自停药之后。
另外,精神创伤、情绪激动、过度劳累、气候变化、寒冷刺激等,也是常见的发病诱因。
因此,应尽量避免外界因素刺激患者。
一旦出现血压急剧升高,发生高血压急症时,应使患者保持安静、放松心情、避免躁动,宜平卧休息。
有条件者,应立即给氧并含服短效降压药物如卡托普利25毫克(有禁忌症的禁服),该药一般在15分钟即可见降压效果。
如果30分钟后效果仍不理想,可再次服用1次,不可超量。
当患者血压初步得到控制后,可考虑将患者转送到就近医院进一步处理,但在搬运过程中,要让患者采取头部略高的体位,严格避免颠簸震动。
如果患者神志清醒,应给予精神安慰和心理支持,切忌失声痛哭及大声喧闹,因为那样反而会增加患者的紧张情绪,使病情恶化。
高血压急症最重要的是预防其发生,因此高血压患者应遵医嘱按时按量服药,决不可擅自停药。
同时,还应保持心情舒畅,合理饮食,适当体力劳动或体育锻炼,纠正不良生活习惯如吸烟、酗酒等。
主要原因是他们对降压治疗存在一些误区如表1所示。
高血压的自我按摩治疗
对于高血压病来说,除注意情绪调节和药物治疗外,自我按摩保健也是一种很好的防治措施。
现介绍几种保健按摩方法:
推头:用两手大小鱼际按住头部两侧揉动,由太阳穴揉到风池穴,然后改用两手拇指揉风池穴,以达到酸胀感为度。
梳头:双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36 次。
抹前额:取坐式,双手食指弯曲,用食指的侧面,从两眉间印堂穴沿眉外抹到太阳穴处,至少10 遍。
顺气:双手平放在胸上,掌心贴胸部,用鼻深吸一口气,接着用口呼气,双手慢慢向下抚到小腹部,反复做10 遍。
揉腹:两手掌十字交叉重叠,贴于腹部,以脐为中心,顺时针、逆时针各按揉36 次。
浴腰:两掌手指并拢,紧按腰背脊柱两侧,从上往下挤压至臀部尾骨处,每次20 遍。
按四穴:按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2 掌骨之间,近第2 掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2 寸)等穴位各36 次。
捏手掌心:血压急剧上升时,捏手掌心可作为紧急降压措施。
方法是:先从右手开始,用左手的大拇指按右手掌心,
并从手掌心一直向上按到指尖,然后,返回掌心,直到每根指尖都按到。
然后再照样按左手掌。
搓拇指:刺激拇指甲根,有助血压下降。
方法是:在拇指甲根线状隆起肌肉处,用另一手拇、食指捏住,旋转地揉搓;然后,再从甲尖向指根方向揉搓。
呼气时揉搓,吸气时放松,勿需过于用力。
左右拇指各揉搓5 分钟左右。
尽可能早、午、晚,各按摩一次。
高血压自我保健方法坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
然后按摩下列穴位。
1.按摩百会穴:百会穴位于头顶的正中央。
手掌紧贴百会穴顺时针旋转,至少旋转32圈,可以宁神清脑,降低血压。
2.按揉太阳穴:手指按着太阳穴顺时针旋转,约旋转32圈,可清脑明目,疏风解表,止头痛。
3.按摩风池穴:双手拇指按揉双侧的风池穴,顺时针旋转32圈,可清脑提神,明目降压。
4.摩擦颈两侧:左手掌擦抹右颈部胸锁乳突肌,再用右手掌擦抹左颈,擦抹32次,能解除胸锁乳突肌的痉挛,起到降低血压的功效。
5.摩抹脑两旁:两手五指自然分开,手掌从前额向耳后按摩,两手交换使用,摩抹32次,能平肝息风,疏经通络,降血压、清脑。
6.按揉曲池穴:找准肘关节处的曲池穴,先用右手按揉,再用左手按揉,共做32次,能清热、降压。
7.按揉内关穴:用大拇指按揉内关穴,顺时针按揉,先揉左手再揉右手,揉32次,能舒心开胸。
8.按揉足三里穴:分别用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,按揉32次,可健脾养胃,降低血压两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高向后扩胸,最后放松还原。
灸曲池控血压曲池穴为手阳明大肠经之合穴,主治中风。
灸疗的方法有很多种,普通人用直接灸的方法可以起到养生保健的效果。
患者首先端身正坐,屈肘,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
然后用75%酒精棉球消毒,用红药水点个点,打好记号。
取极细的艾绒,做成麦粒大小的圆锥形艾柱,然后把它直立放置于穴位之上,再用线香从顶尖轻轻接触点着,使之均匀向下燃烧。
第一支燃至一半,即用手指掐灭,或快速捏起;第二支仍在原处,燃至大半,有痛感即去掉或按灭。
每次一般灸9次,至发红或起小水疱即可。
还可根据病情选辅穴,头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交;心悸、失眠取神门;还可辨证选取内关、列缺等。
血压降至正常后再巩固治疗。
需要强调的是,患者使用艾灸,应在专业中医医师的指导下进行。
献给父母的爱---高血压自诊自疗详解.txt蜜蜂整日忙碌,受到赞扬;蚊子不停奔波,人见人打。
多么忙不重要,为什么忙才重要。
献给父母的爱高血压自诊自疗详解作者:丁和(网名:心灯)自然养生馆自然健康俱乐部我为什么搞起高血压的研究?为什么又把高血压研究到这么高的水平?主要源于我的父母都曾经是高血压患者。
我将在另外一篇文章《有爱就有一切》里详细介绍我的自学医学之路。
在我最困难的时候,是父母给了我温暖和救援之手;他们每到吃饭的时侯,都会主动给我打电话,催我回家吃饭;父亲说:尽管我们收入少,但管你吃饭还是没问题的,在没有找到工作之前,你就回来吃吧;有一次吃完饭,母亲出来送我,偷偷塞给我200元钱;当我接过年迈的母亲塞给我的那200元的时候,我的手是颤抖的;母亲说:“你花钱花惯了,手里不能没点钱;但要细着花,买点烟和吃饭用,别再买其它东西了”;这就是年近七十的双亲呀,那时候父、母亲的收入加起来才不到2000元,况且父亲光药钱每月就四、五百元。
每到夜深人静的时候,我坐在电脑前不由沉思;一想到父母的艰辛和对自己的慈爱,以及那时的处境,不由得泪流满面;那真是“愁夜难眠,涩烟相伴,孤灯单影,魂系梦牵。
”,在我的博客里有首诗《学会感恩》,就是那个时候心感而写;为了报答父母的养育之恩,我更加坚定重新学习医学之路;我当时的想法,虽然没钱了,可我还有大脑和双手,我要用我的能力尽量把父母的病治好,父母的健康就是我对父母的最大回报;也就是从那个时候,我才开始了解高血压和糖尿病,刚开始连量血压也是从父亲身上练习的。
自从有这些想法,我就开始注意收集这方面的信息;那时候,我在朋友开的店里帮忙刮痧,一次有一个客户是个中风后遗症;女的,40多岁,她原来是个开小饭店的,自己炒菜自己卖,高血压已经好多年了;降压药有时吃、有时忘了就不吃,后来有一天太劳累,突发中风,抢救过来就成了半身不遂;积蓄也花完了,怎么办呢?没钱治疗,她就去免费体验的健康馆,做那些体验仪器,哪里有就去哪里做;结果,她的血压不知道什么时候不高了,她也不知道究竟是哪种仪器起了作用;这是我得到的第一个信息:高血压能治好。
有一次,一位搞按摩的朋友来店里玩,谈起来高血压。
他说,他的病人当中,有好几个高血压经过按摩都恢复正常了;我问他怎么治好的,他也说不清,是在治疗其它病的时候“碰”好的;说者无意,听者有心,这说明高血压能治好,这是我得到的第二个信息;有了这两件事情以后,我更加注意和思考高血压的问题。
又有一次,我朋友带着他战友来找我刮痧。
听说我在研究高血压,就说,你琢磨琢磨我这个高血压吧,我找了很多专家也闹不明白我的情况;什么情况呢?别人血压高的时候,都是怕活动,特别是怕剧烈活动;可他的血压不一样,一到高的时候,出去跑200米就下来了;别人一跑血压就会升高,他为什么会降低呢?我当时也弄不明白怎么回事,可我把这个疑问始终放在心上,一有空就思考这个问题。
一个多月,我就像犯了神经病,吃饭也是高血压,睡觉也是高血压;我平常都是看电脑到半夜睡觉,第二天八、九点才起床;一个多月后的一天清晨,五点钟左右,我突然醒了,半睡半醒的那种朦胧状态;仿佛有人对我说话一样,我脑子里闪过一个念头:那个病人跑一会血压就下来了,是不是经过一跑,把身体里的某个地方给“打开了”?我一激灵坐了起来,慢慢清醒以后,思路越来越清晰,对高血压开始有了“堵”的设想;既然血管有堵的地方,那么全身的血压有高的地方,就会有低的地方;是不是这样呢?也许这是上天看到我有了孝心,对我的奖励吧;尽管我是个唯物主义者,朋友们也可能认为我这个想法有点故弄玄虚,可就在那一刹那我来了灵感;也许是功夫不负有心人,从此我找到了研究高血压的突破口,为我的学习之路开辟了新的篇章。
于是我决定进行试验,可测量腿上的血压没办法呀,我就想着买个腕式血压计;当时手里没钱,就给我自认为能借给我钱的朋友打了个电话,找他借五百元钱;他当时说在班上,他说你来吧;可我去了以后,他只拿出200元钱,说钱都是他媳妇管着,只给他些零花钱,这点钱也不要了,就算帮我吧;他可是每月几千元的工资呀,况且是我多年的好友啊;我当时的那份心情与尴尬,现在想起来还记忆犹新;不知道大家有没有我那种经历,人混到那个地步,还说什么呢?连点信任度都没有了,更何况自尊?我当时犹豫了好大一会儿,是接还是不接?不接等于和朋友翻脸,可你现在还有什么资格那样呢?我面带微笑接过那200元钱,可出门眼泪就掉下来了;我急忙跑回家,蒙头哭了一下午。
钱筹到了,终于买回来腕式血压计,开始了我的试验。
量了两只胳膊,再量两条腿;睡觉以前量一遍,起床之前马上再量一遍;站着量,躺着量,反复量,好几天的数据汇总,验证了我的设想,也就是我在《高血压病考》里提出的那些理论。
接下来要付诸行动了,可问题又来了,我父亲不让我给他试。
他不信啊,我弟弟在医院工作了二十多年了,每次都是找的有名的专家给他看,人家这么权威的专家都没研究透,你几天就能治好高血压?还是老老实实找个单位给人家当个会计,拿几百元钱够花就行了;因为几个月来,他一直不同意我这样做,对我有意见;这次一激动一发火,差点把饭桌给掀了;没办法了,只有缓和几天再说;让我母亲再动员他,我也趁他高兴的时候对他说:“我不给你试高血压,你不是头疼吗?我给你按摩刮痧,让你舒服点;就算我孝顺你,还不行吗?”;结果一试,他感觉颈椎和头疼见轻,就不再反对了,让我每天给他理疗一会。
有十几天的工夫,再给他量血压的时候,我发现他的血压慢慢下来了;大概降到120—80左右,原来吃药时是135—85,于是就劝他停吃降压药;他不同意,也不相信,更不敢停;他说停药还怎么治高血压?我说吃药只是降血压,不是治高血压;现在你的血压下来了,就不用吃了;他就是不同意,又过几天,他说浑身没劲、头晕;我想,是不是和血压有关系呢?就给他量血压,一量才发现,他的血压更低了,100—65;我说你的血压彻底降下来了,停药吧,只要停了药就不难受了;他不相信我量的血压,专门坐车到我弟弟医院量血压,结果和我量的差不多,回来就说停药试试吧;停了药真的就不难受了,大概停了十几天;快到春节了,他怕一忙活血压又高上来,就偷偷又吃上降压药;可吃了一天就又难受,我妈给我打电话,让我回家给他看看;我回来给他一量血压,又低了,还是100—65,我说你又吃降压药了?他说是呀,我怕再高;我说你怎么不相信我呢?他说高血压可是世界难题呀,就这么轻易地让你给试好了?我说你的血压已经下来了还怀疑什么呢?明天就是新年了,新年新气象,就算给你拜早年吧;把药停了,再说大年初一不兴吃药的,年头吃到年尾,不吉利;他这次真的是非常高兴了,停就停了吧。
那是2006年的春节,到现在已经三年多了,父亲彻底地告别了高血压。
我弟弟托人给他办的特殊门诊卡上再也没有了买药记录,就是现在我写到这里的时候,心情还是非常激动,我终于实现了报答父母的愿望;现在父母都不再吃药了,身体也越来越好;见谁都会对谁说,“激动、自豪啊,有这样的一个会治病的好儿子。
”;慢慢的,我朋友也相信了,就再给他们调理,他们调好了,又介绍他们的朋友来,养生馆也开张了,我的人生重新有了笑脸;2007年底上天又“许配”给我一个年轻、漂亮的妻子,2008年底爱妻又给我生了一对龙凤胎;看着一对可爱的小宝宝,我对朋友们说,我给他们起了小名,一个叫“刮痧”,一个叫“拔罐”;我自豪啊,为祖国有这么好的疗法而自豪;为自己能从泥泞的沼泽中走出来,并获得新生,我由衷地感谢我们的祖先。
现在,我把《高血压自诊自疗详解》公布给大家,也是为了和一样有爱心、有孝心的朋友们分享我的成功。
大家不用怀疑我骗人,我没这个必要;我治好的病历都保存着,康复记录有名有姓有地址;我也不无自信地说,我敢面对媒体的公开报道,让法律公证,让广大观众看着理疗;现在我的成套技术已趋于完善,当然还要精益求精;目前如果有100个高血压患者,一个月之内能调好60个,两个月之内能调好70个,三个月之内能治好80个,四到五个月能治好90个;还有个别难题要半年以上才能达到理想效果,但有效率是百分之百;就是说,大家谁都可以按我的方案试验,都会有效果;只是难度大的要慢一些,要有信心,我们共同探讨,共同进步。
我当初从对高血压一无所知,到调好父亲的高血压用了5个月的时间。
我不是炫耀自己,我是给大家鼓劲,让大家增强信心;我当时可是一点一点地摸索,而现在已经有了很多成熟的经验,我们再没信心怎么能行呢?说明:为什么这篇文章迟迟不能最后定稿?这篇文章前后写了三年,写了改,改了写,期间几易其稿;也多次和我的徒弟们商议斟酌,也和很多热心的康友们征求合理化的建议。
之所以这样,是因为有几个担忧:(1)担忧一:怕患者朋友应用的效果不好。
一是因为大家对医学常识都是一知半解,对自然疗法应用也参差不齐,要现学现用;不可避免地会出现走弯路的问题,明白的人还好说,不明白的人可能会埋怨我们介绍的不详细;二是我们的研究本身处于实践中,要不断实践不断完善;现在,经过三年的时间,调理方案已经趋于成熟,我也积累了一定的经验,所以也就信心十足地把它们都拿出来,与大家共同分享。
(2)担忧二:怕泄密。
三年来,我始终考虑这篇文章到底写全不写全,所以今天加点内容,明天再加点内容,很多康友也有意见;为什么呢?有两个方面的原因:写得过于简单,很多人就会看不懂,就不会亲自下手试验,那么等于没写;可写得过于详细,就没有了秘密可言;为什么怕泄密呢?我是个有强烈民族自尊心的人,我们中国人出国留学给人家涮盘子,让人家看不起;我一想到这些,我就有一种耻辱感;现在,我有了这个发明了,把这个技术教给中国人,现在全世界高血压患者是七个亿;什么概念?会让多少中国人拥有这一技之长去挣外国人的钱?我倒是不怕咱们中国人学会,我的本意也是为了让我们中国人学会;因为写这篇文章的目的就是为了大家能够走向健康,可写多了,这里面的秘密就全让别人搞走了;搞走也不怕,都是为了人们的健康,可是被见利忘义的人搞走呢?我们的辛苦不是白费?所以现在公布的理疗方案,对降压药贴的配方做了保留。
朋友们会说,你这不是等于不写吗?其实不然,降压药贴只是为了加快治疗的速度,是针对最难的高血压患者而言的;用这个方案就完全能够调好高血压,不信大家可以试试,人人都会收到明显的效果;只要坚持,最后都能达到理想的目标。
三年来,在广大康友支持下,共同努力下,我们的技术、经验日趋成熟。
按照我介绍的办法,按照这套方案和病情的轻重来说,轻度的病人,三到五天就能明显见效,10—15天内开始减药、停药,重些的会慢些;这些将在下面的理疗方案里介绍,这是按照初学者来说的速度和效果;如果我们亲手做,效果比这还要快,我的康友中,50%都是三天至十天内停药。
高血压根本原因是“堵”。
那么有可能是堵一个地方,也可能是堵几个地方;那么,只要是按照我的方案治疗,疏通一个点,血压就会下降一部分,这是不用怀疑的;这个效果,大家一试就会知道的,关键是到后来,当血压下降到一部分后,再降就缓慢了;这是对病史、药史长的高难度病人而言。