张弛有度 刚柔相济

形容张弛有度的成语
1. “收放自如”：他在处理事情时真是收放自如啊，就像一个经验丰富的舞者，能轻松掌控节奏。

比如在谈判桌上，他时而据理力争，时而适当让步，最后成功拿下订单，这可不是一般人能做到的呀！
2. “松紧有度”：你看她安排时间那叫一个松紧有度，好比弹钢琴，该紧的时候紧，该松的时候松。

她学习时全神贯注，玩耍时又尽情享受，多厉害呀！
3. “宽严相济”：老师对我们那可是宽严相济呀，这不就像放风筝，松松紧紧，让我们既能自由飞翔，又不会偏离轨道。

当我们犯错时她会严厉批评，做得好时又给予鼓励，真的很会教育呀！
4. “劳逸结合”：咱就得学会劳逸结合，这就跟跑马拉松一样，中途得合理休息才能跑到终点呀。

工作累了就休息会儿，之后效率反而更高呢！
5. “张弛有道”：他这个人做什么都是张弛有道的，像驾驶一艘帆船，该加速时加速，该调整时调整。

不管遇到什么情况，他都能应对自如，牛不牛？
6. “能屈能伸”：她那可是真的能屈能伸啊，如同小草在风中，风强就弯弯腰，风过又挺直。

面对困难，她从不退缩，但该妥协时也绝不莽撞，这性格真棒！
7. “一张一弛”：做事就得一张一弛呀，跟拉弓射箭一样，拉得太紧不行，太松也射不远。

把握好那个度，才能把事情做好呀！
8. “有紧有松”：他管理团队那真是有紧有松，就像乐队指挥，该强的时候强，该柔的时候柔。

这样团队既有纪律又有活力，太厉害了吧！
9. “弛张有度”：你瞧人家生活过得弛张有度，跟演奏一场美妙的音乐会似的，高音低音配合得恰到好处。

工作娱乐安排得妥妥当当，怎能不叫人羡慕呢！
我觉得吧，这些形容张弛有度的成语都很有用，能教会我们如何更好地生活和工作，让我们变得更加优秀呀！。

孔子养生之张弛有度，现代人养“智慧”孔子是一位伟大的思想家和学者，但他的养生之道同样值得称道，直到今天仍不失其价值。

孔子的养生之道，可以给我们很多现代启示。

孔子的养生之道梳理、归纳起来可以粗略地列为养生法“九条”。

“确立理念，珍爱生命”、“重视饮食，注意调养”、“重视起居，动静适宜”、“心灵健康，不忘调适”、“亲近自然，乐山乐水”、“爱好学习，终身学习”、“慎对疾病，不乱吃药”、“学点医道，懂些病理”、“中庸中和，不过不及”。

孔子非常重视生活、工作的节奏，他揭示的“一张一弛，文武之道也。

”，是他长寿的重要原因之一，也是养生的一大智慧，更是一种明智的管理、协调原则。

据《礼记．杂记下》记载，有一次孔子观看蜡时曰：“赐也乐乎？”子贡答曰：“一国之人皆若狂，赐未知其乐也。

”子曰：“白日之蜡，一日之泽，非尔所知也。

张而不弛，文武弗能也。

弛而不张，文武弗为也。

一张一弛，文武之道也。

”孔子的意思就是：民众终年勤苦劳累，才获有这一天国君赐给的饮酒作乐的恩泽，不是你能懂其中的道理的！只是紧张而不能松弛，周文王、周武王也不愿意这样做的；既有紧张又有松弛，才是文武武王的办法。

张是拉紧弓弦，弛是放松弓弦。

“一张一弛，文武之道”，原来是指周文王、周武王治国的方略，后来也指治理国家要宽严相济、互相补充、相互交替，也指生活、工作的节奏要劳逸结合。

但是，在我们现代这个快节奏的社会，很多人都不懂得“一张一弛”的道理。

尤其是在城市中为生计奔波的人们，就像一个个被上足了发条的机器，必须时刻不停地运转才能正确地形式在生活的轨道上。

面对生存的压力，不是他们不想停下，而是他们根本就不能停下，直到最后，自己再也停不下来了。

其实，那是我们在透支自己的生命。

随着社会的不断变革和生活节奏的加快，人们的情感、思维方式、生活方式、个人成就、人际关系等都在发生变化，现代社会中的人们面临的各种压力空前巨大，处理不当就会引发各种心理问题。

比如，面对纷繁的世界，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的几率较高，内心失去平衡，就容易产生心理问题。

2023中小学教育惩戒规则心得体会2023中小学教育惩戒规则心得体会1近期国家教育部制定颁布《中小学教育惩戒规则(试行)》(以下简称《规则》)，充分体现了“依法治国”理念，以及国家对教育惩戒问题的高度关注和对祖国下一代的精心呵护，也是国家落实立德树人根本任务、提高义务教育质量、实施教育改革的新举措。

通过认真学习《规则》相关条款内容，教育惩戒是学校、教师行使教育权的一种具体方式，也是其履行义务的充分体现。

惩戒不是目的，本着教书育人的大原则，要使学生认识和改正错误。

我们作为学生家长充分理解、支持、配合学校、教师教育和管理，对规范内容的限定性、可操作性和合法性没有异议。

在《规则》规定和授权范围内，充分征求家长意见，配合制定适合学生发展教育规律的班规或班级公约，明确教育惩治范围和分类，做到客观公正、合法合规，使教师教育惩戒学生有章可循，并对家长和学生公开公示，也可起到警示提示的效果，解决了老师不敢管、不愿管、不会管学生这一突出问题。

下一步，我们将积极配合学校、老师开展相关工作，为更好的实施相关规则做好心理准备，共同努力创造和谐、人性化和法制化的教育生态。

教育惩戒规则(试行)，它就像一把戒尺、一根标杆树立在哪里，使得教师能够真真正正地站起来管理学生。

在教师社会地位日益低下的今天，对于那些品质恶劣、道德败坏的学生给予一定的惩罚，让他们知道有一些底线是不能触碰的。

教育是循序渐进的，是需要“耐心”、“感化”、“引导”、“说服”的。

教育惩戒权的意义主要在于教育，而非惩戒，因此，教育惩戒的目的是更好地促进学生成长，而不是把学生治服。

还有一句话，学生犯点错误是很正常的，这就需要教师的教育和引导。

如果一个教师能走进学生心中，让学生真正服你，那么，这个教师也无需用教育惩戒权来为自己壮胆。

每一位教师也是某个孩子的家长，希望家长和校方相互信任、配合共同把一个个小幼苗浇灌、培育成参天大树的过程。

正所谓：“十年树木，百年树人”一个好的教育方式对学生的影响是潜移默化、持久深远的。

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刚柔并济,张弛有度的女姓例子
刚柔并济、张弛有度的女性例子有很多，以下是其中几个：
姚明珠：姚明珠是中国著名企业家、珠宝品牌周生生的创始人之一。

她既具备坚定果断的决策能力和商业眼光，又展现出温和和善的待人态度。

她以娴熟地运用刚柔并济的管理方式和智慧经营取得了巨大成功。

乔安娜·林顿：乔安娜·林顿是国际影坛知名导演和编剧，她不仅具备坚定自信和果断决策的特质，还在电影作品中展现出细腻感性的一面。

她善于运用刚柔并济的手法，为观众呈现出丰富而深入的故事情感。

高圆圆：高圆圆是中国知名女演员，她以其甜美可人的外貌和柔和温暖的演技赢得了广泛的喜爱。

她既能够扮演坚强独立的角色，展现内心的刚毅与韧劲，又能够演绎柔情似水的形象，给人以亲近和舒适的感觉。

这些女性在不同领域展现了刚柔并济、张弛有度的特质，既有坚定果敢的一面，又展现出温柔善良的一面，让人们对她们留下深刻而积极的印象。

宽严相济张弛有度----浅谈班主任工作的严与爱清朝的康熙、雍正二帝，皆为英主，但是他们的治国之道，各具千秋。

康熙以“宽”成功，但后期也导致官民不畏法，诸事废弛；雍正则以“严”取胜，但也产生了政气繁苛、民受苦累的后果。

乾隆在其后，总结他们的经验教训，既不“宽”也不“严”，提出“宽严相济”的另一条新路。

他说“宽严当得其中，若严而至于苛刻，宽而至于废弛，皆非宽严相济之道”。

乾隆帝刚柔相济的为政之道，稳定了民心和社会秩序，也推动了经济的发展，达到了“康乾盛世”的顶峰。

管理一个国家与管理一个班级不能相提，但其理有相通之处。

时下，孩子是一个家庭的“皇帝”和“公主”，班主任管理难度之大可想而知。

对我们班主任来说，知难而上是一种责任和挑战。

一位优秀的教师，不仅要教学出色，还要有管理、驾驭班级的能力。

马克思曾说过：“只有完善的集体，才能造就完善的个人。

”班主任是一个班级的主要领导者、组织者、实施者，更肩负着教育的重任，一个班级的班风和学风是否端正、向上与班主任的管理工作有着密切的关系。

良好班风的形成，除了要有正确的舆论导向外，还要培养学生的荣誉感、责任感，使班级有内在的凝聚力和亲和力，并确立班级和个人的奋斗目标，使集体和个人能健康、向上、和谐地发展。

为实现这一目标，我认为要在“严”和“爱”上下功夫。

下面就从我的班主任管理实践出发，谈谈自己的认识。

一、严的教育。

学生毕竟是孩子，再优秀不可能没有缺点、不犯错误。

因此，要对他们严格要求。

从一开始就让他们清楚且遵守校规班纪，谁都不能例外。

当然，“严”并非苛刻、死板、固执己见，而要从学生的根本利益出发，对学生的不良思想和行为倾向进行正确、严格的教育和引导。

１、严之有理。

当班级出现不正常现象或学生违纪甚至多次违纪。

首先我会了解情况，然后发散思维，初步拟出几种教育措施，接着幻想一一实施，最后择优选择最为合理、恰当的措施。

譬如，要求按时上早读。

一开始总有人来迟，而且是家较近的。

知情后，我初步拟出几种处理方案：第一，批评几句，写一份书面检讨；第二，罚站反省，再接受批评；第三，请家长来校；第四，心平气和地和他们谈心，了解情况，让他们认识到迟到的危害和影响。

学习中小学教育惩戒规则心得体会五篇中小学教育惩戒规则心得体会120**年12月23日，中华人民共和国教育部令第49号令颁布的《中小学教育惩戒规则（试行）》，像黑夜里的一道闪电，照亮了前方崎岖的山路。

站在学校管理的层面，可以强烈的感受到国家对于教育的重视，尤其是对于学校规范办学和制度建设提出的接地气的要求：学校应当结合本校学生特点，依法制定、完善校规校纪，明确学生行为规范，健全实施教育惩戒的具体情形和规则。

这既是给了教育人一把尚方宝剑，也是给了每一位教师一顶紧箍咒；惩戒规则也是给家长的一把保护伞，是促进家校共育的一盏指明灯。

每一个家庭都对自己的孩子寄予厚望：成龙成凤，光耀门楣；每一位老师更是对自己的学生倾注心血：学有所成，为国争光。

教育惩戒规则的制定无疑为我们的家庭和学校又搭建了一道沟通和交流的桥梁，一起制定一起遵守一起守护，为学生的成长撑起一片蔚蓝的天空。

惩戒权不等于上方宝剑，不代表我们就可以为所欲为。

我们要进一步提升职业道德素养，深入学习相关法律法规，进一步明确教育惩戒权的使用范围、使用程度，将教育惩戒权与未成年人保护有机结合起来，严格遵守相关法律法规，不触碰法律红线和道德底线。

在使用惩戒权时，尽量与学校、家长密切配合，虚心接受学校、家长、社会的监督，让教育惩戒最终经得起教育规律和教育实践的双重检验。

千万莫让重回手中的教鞭伤害了学生，也伤害了自己。

惩戒的目的最终在于“戒”。

惩戒是要让学生清楚哪些是错误的行为，坚持效果导向，多从心灵上感化，时时处处体现人文关怀，争取在爱的氛围中，达成惩戒的教育效果。

一直以来，随着各界对惩罚学生的关注，很多教师产生了不敢管学生的现象，学生纪律和素质在逐渐下滑。

惩戒规则的提出，很好的解决了这一现象。

当有学生违规违纪时，教师可以针对不同情况作出不同的处理办法，而不是通过体罚和变相体罚来解决。

这同时也在规范教师的一言一行。

我们教师和学生之间形成正面的良好的协调关系时，我们的教育才会得到发展。

“人”字最难写明代书法家韩道亨的《草诀百韵歌》以“草圣最为难”一句开篇，讲的是书体。

若论单个的字，则显然最难写的是“人”字。

“人”字只有两笔，从书法角度讲，字的笔画越少，越不容易写好。

然而，真正难写的“人”字，是从社会学角度讲的那个“人”字。

日前，有朋友从网上给我发来一则关于“人”字最难写的文字，将社会学意义的“人”字作了相当广泛深入的解读，主题是“人”字的两笔有一笔没有写好，便不能称之为真正意义上的完整人生。

行文简洁明了，议论十分精彩，姑作适当整理删节，援引于此，以与各位分享：一笔写出生的哭声，一笔写临终的笑容：前者表明面对生的艰辛，后者表明平生了无憾事。

一笔写成长，一笔写衰老：人生乃是一个新陈代谢过程。

新的不断滋生，旧的不断淘汰。

一笔写进，一笔写退：人生如登山，上山固不易，下山更难。

百折不挠，勇于攀登，固然可敬；急流勇退，能上能下，更难能可贵。

一笔写快乐，一笔写烦恼：快乐和烦恼是人生两翼。

幸福与痛苦、欢乐与忧伤，相比较而存在，相激励而前行。

一笔写顺境，一笔写逆境：顺境是潮起的喧哗，逆境是潮落的叹息。

人生有顺境，也有逆境，潮起时预见可能潮落，潮落时相信必有潮起。

一笔写付出，一笔写收获：人生在得失之间，想有收获，必须付出。

最好的做法是只问耕耘，不问收获。

一笔写道德，一笔写才能：没有“德”这一撇，不成其人；没有“才”那一捺，难以自立。

一笔写权利，一笔写责任：没有没权利的责任，也没有没责任的权利。

放弃权利，为别人的喜恶而活，是为奴才；不担责任，只坐享其成，是为寄生虫。

一笔写自己，一笔写爱人：爱之双方合力，撑起一家美满。

一笔写朋友，一笔写对手：从朋友得到帮助，从对手得到砥砺。

一笔写前半生，一笔写后半生：前半生生长，后半生结果。

有人前半生艰难困苦，后半生飞黄腾达；有人前半生志得意满，后半生暗淡无光，命运握在自己手中。

一笔写“真我”，一笔写“假我”：“人”字两笔，一撇为真我之灵性，一捺为假我之色身。

人生转眼白头，不妨时时自问：这一生是为“真我”而活，还是为“假我”而活？读罢上文，因为极喜欢这行文的别致，我忍不住东施效颦，狗尾续貂，竟不惜贻笑大方。

人生要懂得刚柔并济张弛有度作文Life is a journey full of challenges and obstacles. 人生就像一场充满挑战和障碍的旅程。

It is crucial to strike a balance between being strong and gentle, and knowing when to push forward and when to step back. 关键是要在坚强与温柔之间保持平衡，知道何时前进，何时退后。

Just like the Chinese saying "刚柔并济张弛有度", we need to have the wisdom to navigate through life with both strength and flexibility, assertiveness and patience. 就像中国的谚语“刚柔并济张弛有度”一样，我们需要有智慧以坚强和灵活，果断和耐心来应对生活中的种种挑战。

In times of difficulties, it is important to stay strong and resilient. 面对困难时，保持坚强和韧性是很重要的。

Having a firm resolve and determination can help us overcome obstacles and achieve our goals. 拥有坚定的决心和毅力能够帮助我们克服障碍，实现我们的目标。

However, it is equally important to know when to soften our approach and be gentle with ourselves and others. 但同样重要的是要知道何时放松我们的方法，对自己和他人温柔一些。

Being too rigid and inflexible can lead to unnecessary tension and conflicts. 过于刚强和僵化会导致不必要的紧张和冲突。

教育惩戒心得体会教育惩戒心得体会1学校教育要强调“以人为本”，但也必然强调“师道尊严”。

好的教育，必然是宽严相济、奖惩分明的；好的老师，必然是管束同步、严慈同体的。

教育少不了爱，更少不得惩戒！爱和惩戒，是教育中必不可缺的两条腿。

戒尺教育源远流长，从春秋时期的孔子开始，惩戒就已经是教育不可或缺的一部分。

好的教育离不开必要的'惩戒，没有惩戒的教育就不是完整的教育。

只有必要的惩戒，才能让孩子研究进步；只有必要的惩戒，才能让孩子敬畏规则；只有必要的惩戒，才能营造尊师重教的社会氛围。

希望所有家长都能认识打听：若把纵容孩子视作爱，那么，老师其实不爱孩子。

成就孩子比较好的方式，必然是家长不护短，老师不姑息！让我们一起为了孩子的教育而发力吧！教育惩戒心得体会2学生不服从管理、扰乱课堂秩序，甚至吸烟饮酒、欺凌同学，学校、老师能不能管？怎么管？日前，教育部颁布《中小学教育惩戒规则》，系统规定了教育惩戒的属性、适用范围以及实施的规则等等，那么这样的规则，家长、学校、专家们都怎么看呢？规则明确，在确有必要的情况下，学校、教师可以在学生存在不服从、扰乱秩序、行为失范、具有危险性、侵犯权益等情形时实施教育惩戒。

根据程度轻重，教育惩戒被分为三类。

一般教育惩戒适用于违规违纪情节轻微的学生，包括点名批评、做口头或者书面检讨、增加额外教学或者班级公益服务任务、一节课堂教学时间内的教室内站立、课后教导等；较重教育惩戒适用于违规违纪情节较重或者经当场教育惩戒拒不改正的学生，包括德育工作负责人训导、承担校内公共服务、接受专门的校规校纪和行为规则教育、被暂停或者限制参加游览以及其他集体活动等，并应当及时告知家长；严重教育惩戒适用于违规违纪情节严重或者影响恶劣，且必须是小学高年级、初中和高中阶段的学生，包括停课停学、法治副校长或者法治辅导员训诫、专门人员辅导矫治等，并应当事先告知家长。

学生家长杨先生说：“我觉得这样挺好的，以前站在学校的角度，他不好管或者是不敢管，现在有这个细则出台，学校可以把自己该做的这块做好。