乒乓球社团活动记录表

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乒乓球社团活动计划

2017-2018学年第一学期

社团负责人：陈瑞富

本社团旨在发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活,培养学生参加乒乓球运动的兴趣，强身健体，增强学生体质，并为其终身体育服务。

一、指导思想：

乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。

二、组织布置：

建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

三、具体训练内容安排：

准备期：（一周）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球：正手平击发球。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 2

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确，注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用。

1、乒乓球基本战术的教学。

2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

1 黄岩东城街道中心小学社团活动记录表

社团名称 田径 辅导老师 程林妙

社团团长 活动时间 周五

活动人数 46人 活动地点 田径场

活动目标 培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质

活动内容 学习乒乓球的规则、实战技巧等

活动具体安排 1、熟悉乒乓球社团活动的要求等

2、发球练习

3、步法练习

4、恢复性训练

活动效果 良好

备注

2 黄岩东城街道中心小学社团活动记录表

社团名称 乒乓球 辅导老师 程林妙

社团团长 活动时间 周五

活动人数 39人 活动地点 风雨操场

活动目标 培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质

活动内容 学习乒乓球的规则、实战技巧等

活动具体安排 1、学习乒乓球的规则（一）

2、发球练习

3、步法练习

4、恢复性训练

活动效果 良好

备注

3 黄岩东城街道中心小学社团活动记录表

社团名称 乒乓球 辅导老师 程林妙

社团团长 活动时间 周五

活动人数 39人 活动地点 风雨操场

活动目标 培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质

活动内容 学习乒乓球的规则、实战技巧等

活动具体安排 1、学习乒乓球的规则（二）

2、发正手奔球练习

（1）讲解、示范发球前的准备姿势和抛球、正手发奔球的动作方法，组织学生模仿练习。

乒乓球兴趣小组活动记录

乒乓球兴趣小组活动记录

乒乓球社团活动记录表

第一周，地点在学校乒乓球训练场地，活动目标是巩固和提高发球技术，进行速度和反应练，参加人数不详。活动内容如下：

一、乒乓球的场本功练

1.推挡练

2.攻球练

二人一组，进行以下练：

对推：直线对推，斜线对推，一推一攻

对攻：直线对攻，斜线对攻

二、发球技术的提高

1.平击球

2.下旋球

二人一组，进行以下练：

一发一接，一发一搓

三、素质练

1.协调练

2.反应练

第二周，地点在学校乒乓球训练场地，活动目标是组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项，参加人数不详。活动内容如下：

1.提出本课的任务及要求。

2.讲解纪律及注意事项。

以下是教师介绍的内容：

乒乓球场地知识

球拍种类和性能

乒乓球的五要素（弧线、旋转规律、速度、力量、落点）

击球动作和场本环节

打乒乓球的规则

第三周，地点在学校乒乓球训练场地，活动目标是让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势，参加人数不详。活动内容如下：

一、研究场本站位、场本姿势

场本站位：

场本姿势：

屈膝提踵站位法”口诀：

右手持拍放腹前。

两腿开立身前倾。

屈膝提踵脚内叩。

重心居中视来球。

二、握拍法

1.握拍法的介绍

2.直拍握法

3.研究直拍握法

三、球性、球感练

1.练垂直控制能力

2.练反弹球控球能力

3.熟悉球台

第四周，地点在学校乒乓球训练场地，活动目标是提高学生的乒乓球球感，了解乒乓球推挡的技术要领，参加人数不详。活动内容如下：

1.球性练

2.场本步伐的练

3.研究推挡技术

以上是本次乒乓球兴趣小组活动的记录。

后期击球，使球具有速度快、力量大、旋转强的特点。

三、配合步伐练

在研究正手攻球技术的同时，要注意身体的配合步伐。

单步、跨步、并步、跳步、交叉步等步伐都是乒乓球比赛

中常用的步伐，需要加强练，以提高身体素质和技术水平。

本周活动的目标是加强手上动作和脚步的协调配合，提高学生身体素质。通过复发、接平击球和研究正手攻球技术，以及配合步伐的练，来提高推挡球技术。同时，也介绍了乒乓球赛制，让学生了解发球的场本要素，为后续的比赛做好准备。

第 1 页 共 47 页 乒乓球兴趣小组活动记录三篇

篇一：乒乓球兴趣小组活动记录

乒乓球兴趣小组活动安排

一、乒乓球小组活动时间：

星期三下午（17：30——18:10）

二、乒乓球活动小组指导教师：

三、乒乓球活动小组成员：

体育兴趣小组（乒乓球）活动记录

周次 第一周 教师 XX 参加人员 乒乓球活动小组所有成员

活动

内容 乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习（一）

活动过程 1、准备活动慢跑400m

2、教师讲解握拍和推挡技术

3、指导学生在无球状态下推挡技术

4、学生反复练习推挡技术

5、两人之间用推挡技术进行有球练习

6、小结

第 2 页 共 47 页

总结 本课为学生学习乒乓球的第一节课，由于学生以前自己的不规范动作的影响，所以本节课学生对推挡技术学习的并不是很理想，还需要在以后多加练习

体育兴趣小组（乒乓球）活动记录

周次 第二周 教师 XX 参加人员 乒乓球活动小组所有成员

活动

内容 乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习（二）

活动过程 1、准备活动慢跑400m

2、教师进一步讲解握拍和推挡技术并做示范

3、教师指导学生在无球状态下作徒手动作

4、学生反复练习推挡技术（徒手动作）

5、两人之间用推挡技术进行有球练习

6、小结

总结 由于乒乓球的持拍动作会影响到将来在打球过程中的击球效果，所以特意加了一节课，通过这节课的学习同学们徒手动作掌握的还不错，还望继续努力。

体育兴趣小组（乒乓球）活动记录

周次 第三周 教师 XX 参加人员 乒乓球活动小组所有成员

第 3 页 共 47 页 活动

内容

乒乓球握拍推挡技术强化的练习

活动过程 1、准备活动慢跑400m

2、教师检查学生推挡技术

3、教师对学生的动作进行纠正

4、两人之间用推挡技术进行有球练习

5、教师指导学生练习

6、教师对学生本次活动进行评价总结

总结 通过上次的活动，学生对推挡技术有了一定的了解，在课余时间学生也自发的进行了练习，所以本次活动学生基本上能掌握乒乓球的推挡技术