3足球技术和技能

足球特长生考核项目和标准1. 考核项目
1.1 技术能力
- 盘带能力
- 传球和接球能力
- 射门技术
- 控球技巧
- 抢断和防守技术
- 球场意识
1.2 体能水平
- 跑动能力
- 爆发力
- 耐力和持久力
- 柔韧性
2. 考核标准
2.1 技术能力考核标准
- 盘带能力：能够稳定地进行盘带，保持球的控制，并能够在比赛中应用盘带技巧来突破防线和保护球
- 传球和接球能力：准确地传球和接球，能够适应不同的传球方式和接球姿势
- 射门技术：能够射门并掌握射门的力量和角度，提高射门的命中率
- 控球技巧：具备良好的控球能力，能够在狭小空间内保持球的控制，并能够应对对手的防守
- 抢断和防守技术：具备良好的抢断和防守技术，能够及时干扰对手的进攻，并减少对手得分机会
- 球场意识：具备良好的球场意识，能够判断比赛形势并作出正确的决策
2.2 体能水平考核标准
- 跑动能力：具备出色的跑动能力，能够在比赛中迅速移动并积极参与到比赛中
- 爆发力：具备较强的爆发力，能够快速启动和变向，并在比赛中展现出优势
- 耐力和持久力：具备良好的耐力和持久力，能够在比赛中保持高水平的表现并持续拼搏
- 柔韧性：具备良好的身体柔韧性，能够执行各种灵活的动作和技巧，并降低受伤风险
以上是足球特长生考核项目和标准的内容，请特长生按照以上标准积极准备考核。

无论是否被选为特长生，都应该对自己的技术能力和体能水平进行不断提升和改进。

祝您考核成功！。

小学足球的知识点总结足球是一项受欢迎的体育运动，也是一项受到很多小学生喜爱的运动项目。

在小学生参加足球活动时，需要掌握一些基本的足球知识和技能。

本文将对小学足球的知识点进行总结，帮助小学生更好地了解足球运动。

一、足球基本规则1. 足球比赛场地：足球比赛一般在绿茵场地进行，场地一般为长方形，两端设有球门。

2. 球员人数：每队有11名球员，包括1名门将和10名场上球员。

3. 比赛时间：一场足球比赛通常分为两个45分钟的半场，中场休息时间为15分钟。

4. 进球规则：球员将足球踢进对方球门后，可获得1分。

比赛结束后得分多的一方胜出。

5. 越位规则：在足球比赛中，球员在接到队友传球时不能站在对方最后一名防守球员之后，否则将被判越位。

6. 触球规则：当球员踢球出界时，对方球员可以根据规则进行界外球或角球重新开始比赛。

7. 犯规判罚：在足球比赛中，有些动作是被禁止的，如犯规、手球、恶意犯规等，这些动作将被判罚。

8. 比赛裁判：足球比赛中有一名主裁判和两名边裁，他们负责监督比赛进程，判定犯规，以及对球员和教练员进行纠正。

二、基本足球技能1. 带球：足球比赛中，球员需要掌握带球的技能，包括用脚踢球、控制球、变向带球等。

2. 传球：足球比赛中，球员需要善于传球，包括直传、斜传、横传等，传球的准确性和力度都需要掌握。

3. 射门：射门是足球比赛中最终得分的关键，球员需要掌握射门的技巧和力度，以便将球射进对方球门。

4. 防守：足球比赛中，防守同样十分重要，球员需要掌握盯人防守、封堵传球线、断球等基本防守技能。

5. 传接配合：在足球比赛中，球员之间需要进行传接配合，这需要球员之间的默契和技术配合。

6. 盘带：盘带是指球员带球时用脚控制球的技能，球员需要掌握好盘带的技巧，以便带球突破对方防守。

7. 球感：球员需要在比赛中保持对足球的感觉，包括对球的控制、传接、射门等。

8. 精确传球：在足球比赛中，球员需要掌握好精确传球的技巧，以便在比赛中传出精准的传球。

足球教学课件（精选10篇）足球教学课件篇1一、教材内容：初中体育课(足球选项)1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学比赛二、教材分析：足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是初中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：九年级2班，男生25人，女生20人;学生运动意识较强，在课间体育活动中对足球的兴趣很高，大部分喜欢参与，个别学生足球基础较好，大部分学生都需要加以指导、提高足球动作技术。

四、教学目标的确定：1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。

停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

《基本技术》教案一、教材分析(一)教材内容价值与设计思路教学内容及教学目标的设计是依据学生不同年龄特点，把目标逐级衔接递进，体现出培养兴趣—了解规律—掌握技战术—主动参与的发展特点。

技战术目标的设计是根据足球运动技战术能力发展的阶段性和重复性特点，将目标连接为接触球—提高控球能力—掌握基本技能4提高技战术能力。

运球和运球过人是个人控制球能力和个人进攻能力的集中体现，熟练掌握与合理运用运球与运球过人技术，对调控比赛节奏、丰富战术变化、突破密集防守、创造射门机会都具有实际的意义。

学习运球与运球过人需要认真反复的练习，每个人都可以形成自己的特色。

头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作。

实践证明，头顶球的击球位置高，是争取时间和空间的主要技术手段。

它在传球、射门、阻截和抢断等方面发挥的优势日趋明显，运用范围不断扩大，不仅是破坏对方进攻的有利武器，而且经常成为决定比赛胜负的致命武器。

抢断球是指运用身体不同部位和所作的合理动作将对方队员控制的球截获为自己控制的动作方法，包括抢球和断球。

抢球是指防守队员将进攻队员控制的球直接争夺过来或破坏掉所做的各种动作方法。

二过一配合是指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合，越过一名防守队员的配合方法。

二过一配合的形式根据传球和跑位的路线有：斜传直插二过一、直传斜插二过一、斜传斜插二过一、回传反切二过一等，本年级主要练习斜传直插二过一。

身体健康目标是根据人体身体素质生理发展规律和各种身体素质发展的敏感期，结合足球活动和专门练习实现学生身体素质的全面发展。

心理健康目标是以足球运动对人心理影响的途径和方法为发展主线，根据不同年龄学生心理发展的特点，按照体验→了解→改善→养成；进而达到知道调节→学会调控→调控行为→形成生活态度，从而培养学生健康、健全的心理品质。

并结合足球活动中人的社会角色和行为形成，从尊重关爱弱者→理解运动角色→道德和精神逐步提高→形成社会责任感。

一、引言足球，作为世界上最受欢迎的体育运动之一，不仅具有极高的观赏性，更蕴含着丰富的技术内涵。

为了提高自身足球技术水平，培养实战应用能力，我参加了本次足球技术及应用实训。

通过近一个月的系统训练和实践，我对足球运动有了更深入的了解，以下是对本次实训的总结和报告。

二、实训内容1. 足球基本技术训练（1）控球：在教练的指导下，我们学习了不同方式的控球技巧，如脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖等。

通过反复练习，提高了控球稳定性。

（2）传球：学习了短传、长传、地传、空传等传球技巧，提高了传球准确性和稳定性。

（3）射门：学习了各种射门技巧，如低射、高射、远射、弧线球等，提高了射门效率。

（4）头球：学习了头球技术，包括原地头球、跳起头球等，提高了头球能力。

2. 足球战术训练（1）阵型：学习了4-3-3、4-2-3-1、5-3-2等阵型，提高了对足球阵型的理解。

（2）进攻战术：学习了快速反击、传切配合、边路突破等进攻战术，提高了进攻效率。

（3）防守战术：学习了区域防守、人盯人防守、高位逼抢等防守战术，提高了防守能力。

3. 足球规则及裁判法（1）足球规则：学习了足球比赛的基本规则，如越位、犯规、黄牌、红牌等。

（2）裁判法：学习了裁判员的基本职责、信号、手势等，提高了对足球裁判法的理解。

三、实训成果1. 技术水平提高通过本次实训，我掌握了足球基本技术，如控球、传球、射门、头球等，提高了自己的足球技术水平。

2. 战术意识增强在实训过程中，我学习了足球阵型和战术，提高了自己的战术意识，能够更好地适应比赛。

3. 团队协作能力提升足球运动强调团队协作，通过本次实训，我学会了与队友配合，提高了团队协作能力。

4. 规则意识增强通过学习足球规则及裁判法，我对足球比赛有了更深入的了解，增强了规则意识。

四、实训总结1. 认识到足球技术的多样性在实训过程中，我了解到足球技术具有多样性，需要不断学习和实践。

2. 强调团队协作的重要性足球运动强调团队协作，只有团结一致，才能取得胜利。

小学水平三《足球》课时计划和煦小学足球课教案3、一对一颠球比赛：自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳5次。

比赛三次。

练习队形：☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆※脚内侧踢球脚内侧踢球的动作特点是触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门常用的脚法。

易犯错误①踢球腿膝、踝关节外展不充分，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果；②踢球腿直腿摆击球，出球乏力。

③击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。

纠正方法①膝、踝关节充分外展保证脚内侧部正对来球，脚趾勾翘保证脚掌与地面平行；②要求踢球腿屈膝外转前摆击球，确保摆击的速度和力量；③要在整个击球过程始终保持前摆结束时的正确脚型。

易犯错误①接球腿膝、踝关节外展不够，影响触球角度，控球不稳；②接球引撤的时机和速度控制不好，缓冲效果差；③压推或拨转接球后，重心跟进慢，接、控动作脱节；④接球腿动作僵硬，直腿接球，难以接控。

纠正方法①接球腿膝、踝关节要充分外展，保证脚内侧部位能正对来球；②引撤时机和速度要与来球速度相对应，保证引撤过程中脚内侧与球有较长的接触时间；③在改变接球的方向时，既要控制加力动作的力量和角度，又要保证身体重心的及时跟进；④接球腿要做到屈膝提起，方可避免直腿接球。

曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行。

变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向，以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。

易犯错误①运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量；②膝踝关节僵硬，影响控球效果；③身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。

纠正方法①强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球，反复交替进行；②要求膝、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合；③运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态；易犯错误a)支撑脚选位不当，脚趾没对准出球方向，影响摆踢动作的完成；b)击球刹那，膝不向前项送，而是顺势内拐，导致出球侧内旋；c)踢球腿后摆动作紧张，影响前摆速度，击球④支撑脚落位编后，上体放松后仰，出和煦小学足球课教案③运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态；3、脚背内侧踢球易犯错误①支撑脚选位不当，脚趾没对准出球方向，影响摆踢动作的完成；②击球刹那，膝不向前项送，而是顺势内拐，导致出球侧内旋；③踢球腿后摆动作紧张，影响前摆速度，击球发力不足；④支撑脚落位编后，上体放松后仰，出球偏高乏力。

小学体育与健康水平三小足球《运球与射门》教案一、教学目标1. 了解足球运球和射门的基本技术动作。

2. 学会正确运球和射门的动作要领。

3. 培养小学生的足球运球和射门的兴趣和能力。

二、教学准备1. 足球。

2. 球场或室内场地。

3. 学生的运动装备。

三、教学过程第一课时：足球运球基本动作的讲解与练习1. 介绍足球运球的基本动作运球是指用脚步控制球的方向和速度，保持球的掌控权。

运球的基本动作包括用脚背或内侧足部轻柔接触球，保持球的控制，并用小步前进。

2. 示范运球的基本动作教师示范如何使用正确的脚部技术与步幅进行运球，学生们观察并理解。

3. 学生练习运球的基本动作学生们在教师的指导下进行运球的练习。

通过对运球动作的练习，他们逐渐掌握了合适的步伐和脚部技术来控制球的运动。

4. 进行足球运球的小组练习将学生分为小组，让他们在指定区域内进行运球练习。

每个学生轮流运球，与队友一起完成传球。

5. 检查学生的运球技术教师巡视学生进行运球练习，及时给予指导和纠正错误动作。

第二课时：足球射门基本动作的讲解与练习1. 介绍足球射门的基本动作射门是指用脚部技术将足球踢向球门得分的动作。

射门的基本动作包括稳定的站姿、蓄力、踢球动作和跟随动作。

2. 示范射门的基本动作教师示范正确的射门动作，包括站姿、蓄力、踢球动作和跟随动作。

学生们观察并理解。

3. 学生练习射门的基本动作学生们在教师的指导下进行射门动作的练习。

重点培养学生正确的站姿和踢球动作。

4. 进行足球射门的小组练习将学生分为小组，让他们在指定区域内进行射门练习。

每个学生轮流射门，队友担任守门员。

5. 检查学生的射门技术教师观察学生的射门动作，给予指导和纠正错误，鼓励学生们不断进步。

第三课时：足球运球与射门的综合训练1. 综合训练活动的介绍学生们将运用之前学习到的足球运球和射门技术，进行综合的训练活动。

这将帮助他们将运球和射门技术有机地结合起来。

2. 进行综合训练活动将学生分为小组进行综合训练。

足球基本技术动作
第一篇：足球基本技术动作——运球
运球是足球比赛中的一项非常基本的技术动作，运用运
球技巧可以让球员在比赛中更灵活地控制球，寻找机会，并传控球。

下面将从运球的基本动作和技巧两方面来介绍运球技术。

一、运球的基本动作
1.脚部位置：一只脚距离足球稍远，另一只脚放在足球
旁边。

2.双手放在身体两侧。

3.迎着足球的方向，弯曲膝盖，另一脚坚定地站在地面上，用脚背轻轻踢球，使其向前运动。

4.延续脚背撞球的向前动作，踩在球前方的那一只脚可
以向前迈一步，成为下一次运球的动作。

5.持续用脚背小力量碰撞球，控制球的速度和方向，避
免球失控。

6.身体保持向前倾斜，以增加运动的稳定性，应适当地
使用身体来保持平衡。

二、运球技巧
1.尽量用脚背内侧撞球，减少球失控可能。

2.适量减速，使球保持在自己的控制范围中。

3.加强对球的掌控能力，例如学习用内外侧脚背和脚底
来控制球等。

4.善于展示自己的力量以及灵活性，而不失去对球的掌控。

5.利用虚实的变幻来蒙骗对方，尽量避免被对方盯上。

练习运球可以提高球员的个人技术水平，更好地控制比赛和球权，而且运球不需要太大的场地和球队合作，适合独自练习。

同时，练习运球的过程也需要注重球员的耐心和恒心，需要大量练习才能逐渐习得。

大学足球课期末重点总结一、足球基本知识1.1 足球起源和发展足球起源于古代的球类活动，区别于其他球类项目的是主要运动方式是踢球以及运球等，发展至今已具备了独特的规则和赛制。

1.2 足球规则和技术要点足球规则主要包括场地、球员、比赛方式和判罚等方面的规定。

而技术要点则包括传球、射门、盘带、防守等方面的技巧要求。

1.3 足球比赛的组织和管理足球比赛需经过组织、裁判、计分等环节的管理，以保证比赛的公正、规范进行。

一、足球训练方法2.1 力量训练力量训练对提高球员的爆发力和耐力十分重要，主要包括重量训练和核心力量训练。

2.2 技术训练足球技术训练包括传球、接球、盘带、射门、头球等方面的技术动作的练习。

2.3 体能训练为了提高球员的身体素质和抗疲劳能力，体能训练应包括有氧运动和无氧运动的锻炼。

2.4 策略战术训练战术训练包括个人战术和集体战术的训练，旨在提高球员的战术意识和团队合作能力。

3.足球战术3.1 攻守转换攻守转换是每场比赛中的关键环节，需要球员能够迅速调整位置和角色，保持灵活机动。

3.2 阵型选择根据球队的人员配置和比赛需求，选择不同的阵型能够更好地发挥球队的优势和控制比赛。

3.3 进攻战术进攻战术是指球队在进攻时的组织方式和策略，主要包括传球配合、个人突破和射门等方式。

3.4 防守战术防守战术是指球队在对方进攻时的组织方式和策略，主要包括盯人防守、控制空间和抢断等方式。

4.足球比赛分析4.1 对手分析通过对对手球队的特点和战术的分析，可以更好地应对比赛，找到对手的弱点和破绽。

4.2 比赛数据分析通过对比赛数据和统计结果的分析，可以客观地评价球队和球员的表现，为以后的训练和比赛提供参考。

4.3 视频回放分析通过对比赛录像的观看和分析，可以更直观地了解球队在比赛中的表现和问题，为战术调整提供依据。

5.足球心理素质培养5.1 自信心与注意力训练足球运动需要球员保持自信心和集中注意力，通过心理训练可以培养球员的心理素质。