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人生哪能多如意，万事只求半称心
原文是“人生哪能多如意，万事只求半称心，浊酒一杯无悲喜，半醉半醒方为真。
”
人生哪能多如意，万事只求半称心出自杭州灵隐寺内的一副对联，其作者不详。
该诗句的意思是也就是人生没有百分之百的圆满，总会留下无尽的遗憾。
万事只求“半称心”，少一些盲目多一点自醒，才能更坦然地面对人生。
“半称心”是在告诫人们世间没有完美之事，不圆满才是真正的圆满，奉劝世人要从容、豁达，乐天知命、为而不争。
这是一种生活态度，一种人生智慧。
眼界放宽，心平气和地追求“半称心”的生活。
人生不存在十全十美，有遗憾才显出生活本色。
但有心者特意游遍杭州灵隐寺，也无法找到对这副对联，可能是以讹传讹吧，“假作真时真亦假，假传多了也变成真的。
不管是真是假，这句话确实富有很大的哲理。
运动解剖学(肌肉)医学PPT课件CONTENTS •肌肉概述与分类•骨骼肌结构与功能•心肌结构与功能•平滑肌结构与功能•运动对肌肉的影响与适应•肌肉损伤与修复肌肉概述与分类01肌肉定义及功能肌肉是人体运动系统的重要组成部分，主要由肌肉组织构成。
肌肉通过收缩和舒张产生力量，使骨骼绕关节产生运动。
肌肉还具有保护内脏、维持体温和协助呼吸等功能。
肌肉类型与特点骨骼肌附着在骨骼上，受意识控制，主要负责人体的各种运动。
平滑肌分布在内脏器官中，不受意识控制，主要负责内脏器官的运动。
心肌构成心脏壁，具有自动节律性收缩的特点，负责推动血液循环。
肌肉在人体运动中的作用主动作用肌肉收缩产生的力量可以直接使骨骼绕关节产生运动。
对抗作用在人体运动中，两组相互对抗的肌肉共同作用，使运动更加平稳、协调。
固定作用肌肉通过收缩来固定骨骼和关节，为其他肌肉的运动提供稳定的基础。
协同作用多组肌肉共同完成一个复杂的运动动作，提高运动效率。
骨骼肌结构与功能02直径较小，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色；收缩速度慢，力量小，但持续时间长，不易疲劳。
直径较大，肌浆相对较少，肌红蛋白含量低，呈苍白色；收缩速度快，力量大，但持续时间短，易疲劳。
介于慢肌纤维和快肌纤维之间，具有两者的某些特点。
慢肌纤维快肌纤维中间型肌纤维骨骼肌纤维类型及特点骨骼肌收缩原理与过程兴奋-收缩耦联01肌细胞膜去极化引发肌浆网释放钙离子，钙离子与肌钙蛋白结合导致原肌球蛋白位移，暴露出肌动蛋白与横桥结合的位点，引起肌肉收缩。
横桥摆动02横桥是一种能与肌动蛋白结合的蛋白质结构，具有ATP酶活性。
在肌肉收缩过程中，横桥与肌动蛋白结合并摆动，将能量转化为机械能，使肌肉缩短。
肌肉舒张03当刺激停止时，钙离子被重新摄入到肌浆网中，肌钙蛋白与钙离子分离，原肌球蛋白恢复原位，横桥与肌动蛋白分离并恢复到原来的位置，肌肉舒张。
骨骼肌在运动中的表现不同运动项目对骨骼肌纤维类型的需求不同例如，长跑运动员需要较多的慢肌纤维以维持长时间的运动；而举重运动员则需要较多的快肌纤维以产生强大的力量。
实验时间：2023年X月X日实验地点：运动解剖学实验室实验指导教师：XXX实验报告撰写人：XXX一、实验目的1. 了解上肢骨骼、肌肉的组成和结构。
2. 掌握上肢关节的运动形式和范围。
3. 通过实验，提高对运动解剖学知识的理解和应用能力。
二、实验器材1. 上肢骨骼模型2. 上肢肌肉模型3. 上肢关节模型4. 记录本、笔三、实验内容1. 观察上肢骨骼结构（1）观察肱骨、尺骨、桡骨、腕骨、掌骨和指骨的形态、位置及表面结构。
（2）了解各骨块的连接方式和构成。
2. 观察上肢肌肉结构（1）观察上肢肌肉的分布、形态和起止点。
（2）了解各肌肉的运动功能。
3. 观察上肢关节结构（1）观察肩关节、肘关节、腕关节的结构。
（2）了解各关节的运动形式和范围。
4. 实践操作（1）模拟肩关节、肘关节、腕关节的运动。
（2）进行上肢肌肉的触扪与观察。
四、实验步骤1. 将上肢骨骼模型、肌肉模型和关节模型依次摆放好。
2. 逐一观察各骨骼、肌肉和关节的结构。
3. 实践操作，模拟关节运动和肌肉触扪。
4. 记录观察结果，撰写实验报告。
五、实验结果与分析1. 上肢骨骼结构通过观察，我们了解到上肢骨骼由肱骨、尺骨、桡骨、腕骨、掌骨和指骨组成。
各骨块通过关节连接，形成上肢的骨骼系统。
肱骨位于上臂，尺骨和桡骨位于前臂，腕骨、掌骨和指骨位于手部。
2. 上肢肌肉结构上肢肌肉分为上肢带肌肉、前臂肌肉和手部肌肉。
上肢带肌肉主要包括三角肌、胸大肌、胸小肌等；前臂肌肉主要包括肱二头肌、肱三头肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等；手部肌肉主要包括屈指肌、伸指肌、拇指对掌肌等。
各肌肉通过肌腱与骨骼相连，负责上肢的运动。
3. 上肢关节结构上肢关节主要包括肩关节、肘关节、腕关节等。
肩关节为球窝关节，可进行前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋等运动；肘关节为滑车关节，可进行屈伸运动；腕关节为多轴关节，可进行屈伸、内收、外展、旋转等运动。
4. 实践操作在实践操作中，我们模拟了肩关节、肘关节、腕关节的运动，并进行了上肢肌肉的触扪与观察。
运动解剖学教案模板第1篇：运动解剖学教案12物质代谢第十二课时人体运动的物质代谢结构教学目的与要求：1.了解消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的器官名称；2.掌握消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的主要组成与功能；3.掌握体育运动对消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的影响。
重点难点：1.消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的器官名称；2.体育运动对消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的影响。
教学方法：讲解法与多媒体教学法相结合教学时数：2 教学过程：第三篇人体运动的物质代谢结构物质代谢是指机体从外界摄取营养物质，经消化、吸收和利用，转变为自身的组成的成分，同时将代谢产物排出体外的过程。
人体运动的物质代谢结构主要包括消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统。
第四章消化系统一、消化系统的组成和功能消化系统由消化管和消化腺组成。
消化管是一条很长的管道，包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠。
消化腺包括唾液腺、肝脏、胰腺及分布于消化管壁的小腺体，如胃腺、肠腺等。
二、消化管消化管由口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠组成。
三、消化腺消化腺由大消化腺和小消化腺组成。
小消化腺分布于各段消化管壁内，如食管腺、胃腺、肠腺等。
大消化腺包括口腔腺、肝和胰。
四、体育锻炼对消化系统的影响适宜的体育运动对促进消化系统的进展具有良好的作用；反之，会带来不良影响。
常常从事体育运动，可增加人体能量物质的消耗。
反射性地提高了胃肠的消化和吸收机能。
体育运动时，由于膈肌的大幅度升降活动，对胃肠起按摩作用，也能增强胃的消化功能。
因运动时间安排不当，会影响胃肠的消化和吸收功能。
如饭后激烈运动，由于血液重新分配，对消化腺的分泌活动和胃肠的蠕动产生影响，从而影响到胃肠的消化和吸收。
第五章呼吸系统人在生命活动过程中必须不断地从外界环境中摄取氧气，并不断地将代谢过程中产生的二氧化碳排出体外。
这种吸入氧与排出二氧化碳的过程称为呼吸。
呼吸是在呼吸系统与血液循环系统密切配合下实现的。
CHINA运动解剖学要点OCEANAdministrator[选取日期][在此处键入文档的摘要。
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]一、运动解剖学的基本术语〔一〕人体的标准解剖学姿势身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前〔二〕人体的基本轴垂直轴、矢状轴、冠状轴。
〔三〕人体的基本面矢状面：正中矢状面冠状面：又称额状面水平面〔四〕方位术语〔1〕上和下〔2〕前和后〔3〕内和外〔4〕内侧和外侧〔5〕近侧和远测〔6〕尺侧和桡侧〔7〕胫侧和腓侧〔8〕浅和深第一章第二节基本组织一、上皮组织二、结缔组织三、肌组织：骨骼肌、心肌、平滑肌。
四、神经组织第三节器官与系统第二章运动系统第一节概述学习目标1、掌握骨的结构。
2、掌握关节的结构、关节的运动。
3、掌握骨骼肌结构。
4、了解骨的分类、表面标志、化学成分和物理特性以及骨的功能。
5、了解骨连接的分类、关节的分类、关节运动幅度及其影响因素。
6、了解骨骼肌的物理特性、起止点、配布规律。
〔一〕骨的分类成年人全身有206块骨。
〔二〕骨的表面标志〔三〕骨的构造活体骨是由骨膜、骨质、骨髓、血管和神经组成。
〔1〕骨松质〔2〕骨密质：主要分布于长骨的骨干有紧密排列的骨板构成。
骨板分为外环骨板、内环骨板、哈佛氏骨板、间骨板。
〔四〕骨的化学成分和物理特性1、骨的化学成分骨是由无机物和有机物构成。
无机物约占干骨的60%—70%，主要是磷酸钙和碳酸钙。
2、骨的物理特性无机物使骨具有很强的硬度，有机物具有很强的韧性。
〔五〕1、骨的发生方式膜内成骨软骨内成骨2、骨的生长长长长粗3、影响骨生长的因素①种族和遗传②激素③营养④机械因素⑤生物活性物质〔六〕骨的功能〔1〕支架功能〔2〕造血功能〔3〕保护功能〔4〕储存钙磷〔5〕杠杆功能二、关节的概述骨与骨之间相连结称为骨连结。
骨连结可分为有腔室连结和无腔室连结〔一〕关节的结构关节的结构分为基本结构和辅助结构关节的基本结构有关节腔、关节囊和关节面。
肌肉运动功能解剖（上肢）：结构及功能的简要介绍一：核心区在哪里？“核心区“通常来讲是肩关节以下到髋关节以上并包括盆骨在内的区域。
'核心区'三视图二：从下至上（由浅到深）认识核心区的肌肉和骨骼。
（只展示某对肌肉的一侧）1.闭孔内外肌2.梨状肌3.盆骨周围的肌肉（臀小肌）（臀中肌）（臀大肌）4.盆骨部位的骨骼（髂（qia）骨）（坐骨）（耻骨）5.核心区的脊柱。
（脊柱的名称是从上至下数，例如：第12胸椎，第1腰椎.）（胸椎）6.腹部肌肉。
（腹外斜肌）（腹直肌）（腹横肌）（腹内斜肌）7.腰背部肌肉（背阔肌）（下后锯肌）接下来介绍有相同作用的五对肌肉。
他们是腰背部的深层肌肉，其作用有：1、双侧收缩时，后伸脊柱，维持人体的直立躯体姿势，在脊柱屈曲时起稳定作用，来对抗腹肌和重力的作用。
2、单侧收缩时，使脊柱向同侧侧屈，使脊柱向同侧旋转，对抗离心力以维持稳定。
（胸最长肌）（腰髂肋肌）（胸棘肌）（胸髂肋肌）（多裂肌）更深层的腰部肌肉（腰方肌）介绍一下在起跑及加速跑中起着重要角色的肌肉：腰方肌。
（日本研究者发现阿萨法.鲍威尔有着在起跑和加速跑阶段的出色表现，有特别的一点原因是他有着发达的腰大肌（腰大肌）（斜方肌）8、胸部肌肉、骨骼。
（胸大肌）（胸小肌）（前锯肌）胸骨）（胸骨柄）（肋骨）全国第十届针刀医学临床与精细解剖培训现在开始报名为了进一步规范中国原创针刀医学技术，提高中国针刀医学专业医师操作技术水平，增强利用针刀医学技术更广泛的为患者服务的能力，普及与推动全国针刀医学的发展，由庞继光针刀医学研究院主办的“针刀医学精品临床与精细解剖培训班”(项目名称：针刀医学培训班项目编号：Z20170106004）定于2017年11月10日至11月19日在北京东城中医医院举办。
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