下载文档原格式
大学生社会焦虑调查报告《大学生社会焦虑调查报告》在当今社会，大学生面临着各种各样的压力和挑战，社会焦虑现象在大学生群体中日益凸显。
为了深入了解这一问题，我们进行了一项关于大学生社会焦虑的调查。
本次调查采用了问卷调查和访谈相结合的方式，共收集了_____份有效问卷，并对_____名大学生进行了深入访谈。
以下是本次调查的详细结果和分析。
一、调查对象的基本情况参与本次调查的大学生来自不同的年级、专业和地域。
其中，大一学生占_____%，大二学生占_____%，大三学生占_____%，大四学生占_____%；文科专业学生占_____%，理科专业学生占_____%，工科专业学生占_____%；来自城市的学生占_____%，来自农村的学生占_____%。
二、大学生社会焦虑的表现1、学业焦虑在调查中，超过_____%的大学生表示对学业成绩感到焦虑。
他们担心考试不及格、挂科、不能顺利毕业等问题。
尤其是在面对重要考试和作业时，这种焦虑感更为强烈。
2、就业焦虑随着就业市场竞争的日益激烈，就业焦虑成为大学生最为突出的社会焦虑之一。
约_____%的大学生对未来的就业前景感到担忧，不知道自己能否找到满意的工作，担心自己的专业技能无法满足用人单位的需求。
3、社交焦虑在人际交往方面，约_____%的大学生存在不同程度的社交焦虑。
他们害怕在公众场合发言、不敢主动与人交流、害怕被拒绝和否定等。
4、经济焦虑经济压力也是导致大学生社会焦虑的一个重要因素。
约_____%的大学生表示为生活费、学费等经济问题而感到焦虑，尤其是家庭经济条件不太好的学生，这种焦虑更为明显。
三、大学生社会焦虑产生的原因1、社会竞争压力当今社会，人才竞争激烈，大学生面临着巨大的升学和就业压力。
为了在竞争中脱颖而出，他们不得不不断努力，这使得他们长期处于紧张和焦虑的状态。
2、家庭期望过高很多家庭对大学生寄予厚望，希望他们能够出人头地，取得优异的成绩和成就。
这种过高的期望给大学生带来了沉重的心理负担，容易导致焦虑情绪的产生。
《大学生的社交焦虑调查报告》
随着社交媒体的崛起和大众文化的广泛传播，大学生们越来越容易陷入社交焦虑症状中。
为探究这一现象，本人开展了一项调查，以期更好地了解大学生的心理状态。
调查对象为295名大学生，数据采集时间为两个星期。
问卷设计了30个问题，主要从以下几个方面考虑：
1. 社交媒体使用频率
结果发现，大学生在社交媒体上的每日使用时间普遍高达2-3小时，其中以微信和QQ为主要平台。
此外，还有一部分人在新浪微博、抖音和小红书等其他平台上也花费了很长时间。
2. 社交焦虑症状
问卷中采用了社交焦虑量表，其中包括恐惧他人的评价、避免与人接触、担心说话出错等各种症状。
结果显示约70%的大学生有过社交恐惧的经历。
而近一半的受访者承认，使用社交媒体是他们逃避社交焦虑的一种方式。
3. 活动参与度
调查发现，一些大学生很少参与课外活动，主要是因为害怕面对不熟悉的人，或者担心自己表现不佳。
而有些人虽然有兴趣参加活动，但由于缺乏勇气，他们选择了退缩。
结论：
大学生社交媒体的使用频率很高，但这也加重了他们的社交焦虑症状。
与此同时，他们很少参与课外活动，这也继续加剧了他们的孤立感和恐惧感。
因此，开始进行积极的社交和参与活动，可以帮助大学生更好地走出这个封闭的状态，培养自己的社交能力和自信心，使自己更加自信和独立。
大学生焦虑调查报告总结引言焦虑是一种常见的情绪体验，对大学生而言尤其普遍。
本文通过一项大学生焦虑调查，对此进行了深入分析和总结。
方法我们对1000名大学生进行了调查，调查内容包括个人信息、焦虑程度评估以及焦虑原因等。
我们采用了问卷调查的方式，同时也进行了面对面的访谈，以更全面地了解大学生的焦虑状况。
结果大学生焦虑程度评估调查结果显示，超过80%的大学生认为自己有一定程度的焦虑，其中30%的人表示焦虑程度很高。
这个比例较高，说明大学生普遍面临着一定的焦虑。
主要焦虑因素我们调查了大学生的主要焦虑因素，结果显示如下：1. 学业压力：超过90%的大学生认为学业压力是导致他们焦虑的主要原因。
高强度的学习任务、考试压力和期末大作业等都是造成学业焦虑的主要因素。
2. 就业压力：近70%的大学生表示担心找不到理想的工作。
就业市场竞争激烈，对大学生而言，找到一份满意的工作已经成为了不小的压力源。
3. 人际关系：有近50%的大学生认为与同学、室友和恋人之间的关系问题导致焦虑。
适应新环境、建立社交网络关系的压力对大学生而言也是一大挑战。
焦虑的影响焦虑对大学生的影响十分明显，调查结果显示：1. 学习成绩：约50%的受访大学生表示焦虑对他们的学习成绩有负面影响。
焦虑会导致思维的紧张和集中力的下降，从而影响学习效果。
2. 身体健康：60%的大学生表示焦虑给他们带来了身体上的不适感，包括失眠、食欲不振、头痛等。
长期的焦虑对身体健康造成了负面影响。
3. 心理健康：超过90%的大学生表示焦虑对他们的心理健康造成了不良影响。
焦虑使得他们感到疲惫、沮丧和无助，甚至引发一些心理疾病。
讨论本调查结果表明大学生普遍存在焦虑问题，其影响不容忽视。
针对这一问题，我们可以采取一系列措施来缓解和解决大学生的焦虑：1. 学校的关怀：学校应该加强对学生的关怀，提供心理咨询服务以及心理健康教育，帮助学生更好地面对焦虑问题。
2. 学习环境的改善：学校可以减轻学业负担，提供更好的学习环境。
大学生压力状况调查报告（优秀3篇）在经济发展迅速的今天，报告不再是罕见的东西，报告中提到的所有信息应该是准确无误的。
报告的格式和要求是什么样的呢？的精心为您带来了3篇《大学生压力状况调查报告》，在大家参考的同时，也可以分享一下给您的好友哦。
大学生压力状况调查报告篇一关于大学生学习压力的调查报告一、调查说明（一）、调查目的随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。
而大学阶段作为人生的关键阶段，相比于高中阶段，要求一下子高了很多。
不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。
因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。
而且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。
与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是对能力的要求，而且是对素质的要求。
这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。
(二)、调查时间2011年11月26日~12月13日（三）、调查地点广东工业大学华立学院（四）、调查对象在校本科生二、报告正文随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。
以至于当今的大学生经常陷进个人压力等等。
现在的大学生存在的压力，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。
为了进一步了解大学生的学习压力作了调查与分析。
此次活动以广东工业大学华立学院学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式。
从心理学的角度看，压力是指“事件或环境，包括个体在与这些事件或环境的相互作用过程中，通过个体的认知与评价而在心理上产生的一种情绪体验”。
我们一般所认为的心理压力是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，简称为“压力”。
而学习压力的实质是个体面对学习时所产生的情绪和身体上的特殊反应，是个体和学习任务、学习环境之间相互作用的结果，是“一种强烈的情绪和生理上的唤醒”状态。
调研报告大学生学业焦虑调研报告：大学生学业焦虑引言：学业焦虑是指学生对自己的学习成绩、学科选择、进修训练等方面的问题感到压力和焦虑的心理状态。
由于大学生学习压力增大、竞争加剧等原因，学业焦虑已成为当代大学生心理问题的主要表现之一。
本次调研旨在了解大学生学业焦虑的具体原因和表现，以便有针对性地提出相应的解决方案。
一、调查方法：我们采用问卷调查的方法，以某大学为对象，随机抽取了200名大学生作为调研对象，调查时对调查目的进行了解释并取得调查对象的同意。
调查内容包括学业压力来源、学业表现、焦虑程度等。
二、调查结果：1. 学业压力来源：调查结果显示，大多数被调查者（65%）认为主要的学业压力来源是课业负担过大。
接下来是考试成绩（20%）、未来就业（10%）和科研论文等其他要求（5%）。
2. 学业表现：将被调查者的学业表现进行分类，结果发现，有70%的被调查者表示他们在学习困难方面表现一般，20%的人表示学习良好，10%的人表示遇到困难。
3. 焦虑程度：针对学业焦虑的程度，调查结果显示，有45%的被调查者感到较为焦虑，25%的人感到很焦虑，15%的人感到非常焦虑，剩余的15%的人感到不焦虑。
三、调查分析：从以上调查结果可以推断出以下原因引发大学生学业焦虑的可能性：1. 学业压力过大：学生面临着严格的课业要求和各类考试，尤其是大部分学生都涌向了同一个高考热门专业，竞争更加激烈。
2. 成绩压力：大学生在追求优异的成绩方面存在过高的期望，对成绩排名、奖学金等重视过度，因此导致对学业焦虑。
3. 就业压力：大学生对未来就业的焦虑来自于社会就业形势严峻、专业选择不够明确等因素。
4. 自身能力不足：部分大学生可能在学习上有较大的困难，缺乏学习方法和学习计划，无法应对学业压力。
四、解决措施：针对大学生学业焦虑问题，我们提出以下解决方案：1. 学校应当减轻学生的课业负担，合理规划学业任务，确保学生有充足的时间和精力进行其他活动。
大学生焦虑情绪的调查报告xx年xx月xx日•引言•大学生焦虑情绪现状•大学生焦虑情绪的影响因素•大学生焦虑情绪的干预措施目•结论与建议录01引言1背景与意义23焦虑情绪是大学生常见的心理问题之一，可能影响学生的学习、生活和心理健康。
焦虑情绪可能会引发其他心理问题，如抑郁、自卑等，严重的甚至可能导致自杀。
因此，调查大学生的焦虑情绪具有重要的现实意义和社会价值。
调查目标与研究问题调查目标探讨大学生焦虑情绪的现状、特点和发展趋势。
研究问题哪些因素可能导致大学生焦虑情绪？如何有效缓解大学生的焦虑情绪？研究方法采用问卷调查法，针对某大学的学生进行随机抽样调查。
数据来源通过发放问卷收集数据，共发放500份问卷，有效回收480份。
研究方法与数据来源02大学生焦虑情绪现状本次调查采用匿名问卷形式，共收集了1000份有效样本，涵盖了不同年级、不同性别的大学生在内的数据。
调查样本在接受调查的大学生中，存在一定程度的焦虑情绪者占到60%，其中轻度焦虑占40%，中度焦虑占20%，重度焦虑者仅占10%。
总体状况大学生焦虑情绪的总体状况不同年级大学生焦虑情绪的比较调查显示，一年级学生相对其他年级更容易感到焦虑，这与他们适应新环境、新人际关系以及课程压力等因素有关。
一年级学生二年级学生经过一年级的适应后，焦虑情绪相对缓解。
但面临课程压力、社团活动、社会实践等多重任务，仍需关注。
二年级学生三年级学生经过两年的积累，多数已经掌握大学学习的方法和规律，因此焦虑情绪相对较低。
三年级学生四年级学生面临就业和考研等选择，焦虑情绪较之前有所上升。
但相较于其他年级，仍有一定程度的缓解。
四年级学生男生调查结果显示，男生中存在焦虑情绪的比例为55%，略低于女生。
这可能与男生在面对压力时更倾向于自我调节和释放有关。
女生女生中存在焦虑情绪的比例为65%，这可能与女生在面对压力时更容易表现出情绪化有关。
同时，女生在学业、社团活动、社会实践等方面的期望也相对更高，增加了焦虑的可能性。
大学生心理焦虑情况及其成因调研报告一：调查背景身边经常会发生这样的事：考试来临，很多同学看上去坐卧不安，根本无法静下来心学习，晚上还失眠；考完试后，有的同学好几个礼拜闷闷不乐，无法进入正常学习状态；还有的同学，不多说话，天天看上去闷闷不乐，更有甚者，选择了结束自己的生命。
二：调查目的为了了解学生中产生这些情况的原因并对症下药，解决这些情况，我做了这次问卷调查。
三：调查形式调查是在十一月初至十二月初利用“问卷星”这个平台，将链接通过QQ发给好友或者群组。
四：调查对象郑州大学全校本科生五：心理焦虑解释心理焦虑，即焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
六：调查数据及分析1. 截至今日，已有100人填写了问卷，涵盖文、理、工、医等多个专业学生，主要是大一的新生。
2.调查结果显示，有50%的人有不同程度的心理焦虑，这是一个相当大的数字，说明大学生心理焦虑这个问题还是比较严重的。
被调查者有83%来自农村，且有79%的同学的生活费用完全是依靠父母，有53%的同学对生活费问题担忧。
这说明，焦虑的同学中有很大一部分是因为家中的经济问题。
学生家中条件不好，而在大学里，每天都在花钱，学生觉得自己是父母的负担，自然会不开心，焦虑。
3.有62%的学生在考试前无心做其他事情，90%的同学在考试前会觉得别人比自己努力，有77%的同学表明父母对自己期许非常大。
这些数据表明，考试也是造成大学生心理焦虑的原因。
有些人确实会在一些重大事件面前紧张，而考试算是学生经常面对的大事件了，并且在现在挂科失保研机会、失奖学金的背景下，在父母的期望下，自然会有巨大的压力，自然而然就会产生严重的心理焦虑。
高校学生社交焦虑调查报告摘要：本报告旨在调查和分析高校学生社交焦虑的现象及其影响，并提出相关建议。
调查结果显示，社交焦虑在高校学生中普遍存在，并对他们的学习和生活造成了负面影响。
为了减轻这种焦虑，建议学校和家庭共同关注学生的社交需求，提供支持和资源。
1. 研究背景社交焦虑是指个体在社交场合中感到不安、紧张和担心他人评价的心理状况。
随着社交媒体的普及和人际交往的多样化，高校学生社交焦虑问题逐渐受到关注。
本研究旨在深入了解高校学生社交焦虑的原因和影响，以及可能的解决方法。
2. 调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共有500名高校学生参与。
问卷包括个人背景信息、社交焦虑程度量表和对社交焦虑影响的评价等内容，以了解学生的社交焦虑状况和相关因素。
3. 调查结果3.1 社交焦虑的普遍存在调查结果显示，超过70%的高校学生存在不同程度的社交焦虑。
其中，约50%的学生表示有时感到不安和紧张，而约20%的学生则明显感到焦虑和恐惧。
3.2 影响学习和生活社交焦虑对高校学生的学习和生活产生了负面影响。
近60%的学生表示焦虑情绪影响了他们的注意力和学习效果，约40%的学生在社交活动中表现出退缩和回避的行为。
3.3 社交媒体的影响近年来，社交媒体成为高校学生社交焦虑的重要因素之一。
调查发现，超过80%的学生在社交媒体上经常感到焦虑和自卑。
他们担心自己的社交表现无法满足他人的期望，同时也受到他人的虚假形象和过度曝光的影响。
4. 解决方法4.1 校园支持机制学校应建立健全的支持机制，提供心理咨询和辅导服务，帮助学生更好地应对社交焦虑。
此外，校园组织可以开展相关活动，促进学生间的交流和合作。
4.2 家庭关怀与支持家庭在对高校学生社交焦虑问题上发挥着重要作用。
家长应关注子女的社交需求，提供情感支持和理解，并鼓励他们参与适当的社交活动。
4.3 培养社交技巧高校学生可以通过参加社交技能培训课程来提高自信和应对焦虑。
这些课程可以帮助学生学习交际技巧，减少社交不安和紧张。
关于大学生焦虑情绪的调查报告(doc 9页)大学生焦虑情绪调查报告1问题的提出大学生正处于身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，其中不少压力已超过了他们所能负荷的程度，常常引起纷扰的、不利的、危机重重的后果。
国内有些调查表明，不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例较高。
那么，当前绥化学院大学生的心理健康状况如何呢？带着这一问题，我们开展了认真细致的调查研究，以期了解当前绥化学院大学生的心理健康状。
2调查工具Zung焦虑自评量表(SAS)（一周之内的情绪）评定项目很少有有时有大部分有绝大多数有1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑 1 23 42、我无缘无故感到担心 1 23 43、我容易心烦意乱或感到恐慌 1 23 44、我感到我的身体好象被分成几快，支离破碎 1 2 3 45、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生 4 3 2 16、我的四肢抖动和震颤 1 2 3 47、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 48、我感到无力而且容易疲劳 1 2 3 49、我感到很平静，能安静地坐下来 4 3 2 110、我感到我的心跳较快 1 2 3 411、我因阵阵的晕旋而不舒服 1 2 3 412、我有阵阵要昏到的感觉 1 2生的总体焦虑程度要高于男生。
造成两性差异的原因首先是社会因素方面，如自我概念，对自己的期望，失败的归因方式等方面不同。
国外有学者研究发现，男女生对成败归因有不同的模式：女性比男性更多的将自己的成败归因于运气，而把失败归因于自己的运气；而男性则更多的将成功归因于自己的能力，将失败归因于任务艰难。
这种归因导致了男女生自信心的差异，而这种差异显然对学生的学业成绩和专业有决定的影响。
而且在传统的“男主外、女主内”的社会价值观的影响下，女生往往使自己扮演一个弱者的形象，学习成绩不好认为是性别差异造成的，认为男生天生比女生聪明，而没有从其他方面找原因。
特别是传统的“男尊女卑”思想以及对妇女的歧视都严重地挫伤了青年女性的自信心和进取心，制约着女生各方面的发展。
大学生焦虑状况调查报告
摘要：大学生是高校培养的高层次人才，他们的健康状况关系到国家的未来
和民族的前途。
本次调查采取问卷调查的方法，对大学生的社会焦虑状况进行了调查，并做出了相应的总结分析。
大学生处在心理尚未成熟的时期，一方面要面临自身发展过程中出现的各种问题，另一反面要适应时代的发展和社会变迁所带来的各种挑战，很容易导致心理负荷与心理承受之间的平衡失调，发生各种异常的心理现象，为了更好的了解大学生的心理状况，我组就这一问题展开了一次问卷调查。
关键词：大学生焦虑状况问卷调查
本次调查对象为140人，其中男性占54.29%，人数为76人，女性占45.71%，人数为64人。
调查对象涵盖多个学校.学院.专业，在调查对象的选取上本次调查做到了随机、广泛。
问卷调查是数据收集的一种手段。
通过公平的发放问卷，通过调查，看数据背后反映出来的问题。
大学生的心理健康直接关系到社会的稳定发展，所以准确地了解大学生的心理健康状况非常重要。
现在将问卷回收，我们对全部问卷汇总，问题主要集中在以下几个方面：
1、学习方面问题
大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的改变、错位，给大学生带来了不少的心理负担，高中时期的佼佼者，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分同学发现自己在高中时期的那份优势已不存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对于中学时的那些尖子学生其反
差更加明显，进入大学后，每个学生或多或少都会有失宠感，部
分同学为了保持自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己
的专业课，还学习一些社会上急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级的重压，他们处于高负荷运转中，长期处
于紧张的临战状态，压力很大，学习效果不佳，长此下去，神经
紧张、失眠、等焦虑并发症就相继出现了。
而调查中，相当一部
分学生感觉考到大学‚如释重负‛，认为船已靠近码头，因而即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正努力学习的尽头。
2、环境改变与心理适应障碍问题
一部分学生反映，由于环境的改变，自己出现了一些矛盾、困
惑心理。
其中一部分学生表现出对现实的失落感。
中学时教师为
了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个‚人间天堂‛，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。
但我们跨入大学校园接近一年后，突然发现事实并非如此，在大学，依然要学习许多课程，一部分课程也相当有难度，并不是想
象中的轻松，因此也产生了一些烦躁心理，出现了各种不健康的
心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在
严重影响到学生的心理健康；另有一部分学生表现出对学习方式
的困惑心理。
与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性
和探索性，进大学后，他们一时无所适从。
有些学生感觉一下子
从中学的严格管教中‚松了绑‛，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。
进
入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、
空洞感。
3、自我意识模糊与困惑问题
问卷第4题，‘是否觉得比自己优秀的人太多，自己几乎没有竞争优势，这让你很焦虑’。
选择‚是‛和‚偶尔‛的比例占到了将近70%。
有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。
我们认为大学阶段，大一新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。
而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。
4、人际交往难的问题
调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑，有些学生表现为人际交往心理障碍，因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情
感世界封闭起来。
正如问卷第7题‘是否担心和别人看法不一致，不敢发表自己的观点’这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，想表达又不敢表达的纠结之中，这很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。
与此同时，由于个体间的正常交往不够，又容易引起猜疑、嫉妒等，极不利于学生的心理健康发展。
在调查中显示，在人际交往中，在遇到不被人理解的时候，有愈多学生会感到难受，会产生郁闷心理。
一些严重的人际交往问题困扰着少数同学，如果不解决这些问题，长期压抑的积累将会使后果不堪设想。
当出现焦虑时，绝大部分人都会影响自己的休息睡眠。
这是一个很不好的表现，作为大学生，我们还面临着一定的学业问题，没有良好的休息，势必会影响到自己的学习状况。
调查第3题显示，大学生在某件事上不顺利，就会怀疑自己能力的人数占到了57%。
大学生处于心理比较脆弱的时期，对自己有着较高的评价，初生牛犊不怕虎，可谓雄心勃勃，一旦遭遇挫折，往往难以接受。
焦虑是一中不愉快的情绪体验，它与恐惧十分相似，但恐惧可以知道引起这种体验的对象是什么，而焦虑是我们都难以确切地说出到底是什么使我们不安、担心和害怕。
三、解决心理问题的一些措施：
1、青少年男女以集体交往为宜。
课堂上的讨论发言，课后的议
论说笑，课外的游戏活动等，为大家创造了异性交往的机会。
使一些性格内向、不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘；一些喜欢交际的同学，满足了与人交往的需要。
每个人都融入了浓浓的集体气氛中。
在集体中的异性交往，每人所面对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默、健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练……这就使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展"一对一"的恋爱关系。
2、放松身心焦虑的时候，精神和身体都会变得比较紧张，通过让身体的放松，可以在一定程度上缓解内心的焦虑感。
可以通过做运动、深呼吸、或者想象的方式让自己的身体一点点放松。
自由联想。
找个地方坐着或者是躺着，闭上眼睛，先通过一些简单的放松方法让自己的身体处于比较放松的状态，让大脑放松，然后进行自由联想，不必控制自己去想什么，就放松让大脑里的思绪自己浮现，顺着大脑里出现的事情和感受去想。
通过这样的方式，或许可以让你找到令你焦虑的原因。
好好思考。
如果你知道是什么让你焦虑的，那么可以给自己留出一点时间，慢慢去思考一下该问题，思考自己可以如何更好地应对此事，同时去面对自己内心的焦虑感受。
如果你并不是很明确是什么事情在影响你，也没关系，你可以对最近的一些事情展开思考，认真地去思考，也可以对最近与身边的人之间的互动和关系进行思考。
这种思考一方面可以帮你找出根源，另一方面也是为你的生活进行一次整
理和反思。
提早入睡。
缺乏足够的休息时间也会让人心烦的，如
果近期感觉到焦虑不安，不妨今晚就早点睡觉吧，什么都不做，
什么都不想，早早进入睡眠。
充足的睡眠会让人感觉精力更充沛，头脑也更清醒一些。
或许一觉醒来，你会发现整个人的感觉好了
很多。
3、通过开展一些针对大学生心理问题相关的讲座，请我系心理健康老师或校外专家到我系为同学们上系统的、专业的心理指导课。
4、加强心理咨询系统的完善，引导学生在日常生活、学习和工作中，合理的宣泄情绪，学会理性控制自己。
四、总结：
大学校园在一定程度上也是绚丽多彩而复杂社会的缩影。
任何
事情都不是一帆风顺的，经历坎坷与挫折时不可避免的，只有经
过正确的指导和自己的自我调节才能树立正确的人生观和价值观。
一方面要加强校园文化和精神文明建设，形成积极的校园风气。
另一方面，学生应正确认识自己的一些心理问题，积极地参与到
校园活动中或通过心理咨询来完善自己，真正展现当代大学生积
极向上的，健康文明的精神面貌。
