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课时：2课时教学目标：1. 让学生了解考试焦虑的表现、成因和危害。
2. 帮助学生掌握应对考试焦虑的方法和技巧。
3. 提高学生的心理素质，增强应对考试的能力。
教学重点：1. 考试焦虑的表现、成因和危害。
2. 应对考试焦虑的方法和技巧。
教学难点：1. 如何帮助学生克服考试焦虑。
2. 如何提高学生的心理素质。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师提问：同学们，你们在考试前都会有什么样的感受？请分享一下你们的经历。
2. 学生分享，教师总结：同学们在考试前都会出现不同程度的焦虑情绪，这就是考试焦虑。
二、新课讲解1. 考试焦虑的表现：心慌、紧张、失眠、食欲不振等。
2. 考试焦虑的成因：对考试成绩的过分关注、缺乏自信、心理素质差等。
3. 考试焦虑的危害：影响考试成绩、影响身心健康、影响人际关系等。
三、应对考试焦虑的方法和技巧1. 建立正确的考试观念：考试只是检验学习成果的一种方式，不代表一切。
2. 做好充分的准备：提前复习，制定合理的复习计划。
3. 调整心态：保持乐观，相信自己有能力应对考试。
4. 学会放松：通过运动、听音乐、深呼吸等方式缓解焦虑情绪。
5. 转移注意力：在复习过程中，适当参加课外活动，缓解压力。
四、课堂练习1. 学生分组讨论：如何帮助身边的同学克服考试焦虑。
2. 学生分享讨论结果，教师点评。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：同学们，上一节课我们学习了应对考试焦虑的方法和技巧，你们还记得吗？2. 学生回答，教师总结。
二、案例分析1. 教师展示一个考试焦虑的案例，让学生分析产生焦虑的原因以及应对方法。
2. 学生分组讨论，分享自己的观点。
三、心理素质训练1. 教师带领学生进行心理素质训练，如深呼吸、放松训练等。
2. 学生分享训练感受，教师点评。
四、总结与作业1. 教师总结本节课的学习内容，强调应对考试焦虑的重要性。
2. 布置作业：请同学们结合自身情况，制定一份克服考试焦虑的计划。
教学反思：本节课通过讲解、案例分析、心理素质训练等方式，帮助学生了解考试焦虑的表现、成因和危害，掌握应对考试焦虑的方法和技巧。
一例关于大学生考试焦虑的案例报告摘要：本文报告了一位大学生在考试期间出现焦虑症状的案例。
通过分析其焦虑原因、症状表现、心理应对策略和建议，为其他大学生缓解考试焦虑提供了一定的帮助与借鉴。
引言大学生考试焦虑是目前普遍存在的一种心理现象，对个体的学业发展和身心健康产生着重要的负面影响。
为了更好地了解和应对大学生考试焦虑，本文通过一例实际案例进行分析和探讨。
案例描述小明，一名大三学生，在开始期末考试前几周开始出现明显的焦虑症状。
他感到心跳加速、呼吸困难，无法集中注意力。
同时，他整日操心着考试成绩，对自己的准备能力和知识储备产生怀疑。
小明表现出易怒、烦躁、失眠和食欲不振等情绪问题。
他对即将到来的考试产生了恐惧和压力，甚至患上了临床诊断为焦虑障碍的症状。
分析与讨论焦虑原因：小明的焦虑主要源于考试压力、自我要求过高和对未来就业的担忧。
这些压力在大学生中较为常见，尤其是在重要考试前。
症状表现：小明出现了多种与焦虑相关的身体和心理症状，如心跳加速、呼吸困难、注意力不集中、易怒、烦躁、失眠和食欲不振等。
这些症状不仅影响了他的学习和生活质量，还对他的心理健康造成了一定的损害。
心理应对策略：针对小明的情况，我们建议他采取以下应对策略：1. 规划与分配时间：合理安排学习时间，避免拖延和匆忙。
2. 学习方法与技巧：学习高效率的学习方法和技巧，如制定合理的学习计划、重点复习、多练习等。
3. 放松与休息：保持适量的休息和睡眠，进行一些放松有助于舒缓压力的活动，如运动、读书、听音乐等。
4. 积极思维导向：鼓励对自己的能力和努力进行积极的自我评价，避免过度自责和消极情绪的蔓延。
5. 求助与支持：与家人、朋友或心理咨询师进行交流和倾诉，寻求支持和鼓励。
建议与反思：对于大学生考试焦虑的问题，学校和个体应该共同努力，建立完善的心理健康服务体系，加强心理健康教育和指导，提供必要的支持与帮助。
对于个体来说，要适当调整心态，合理分配时间，学会科学有效的学习方法，保持平衡的生活状态，从而更好地应对考试压力和焦虑情绪。
ｓｔｕｄｅｎｔ Ｐａｒｅｎｔ ｓｏｃｉｅｔｙ3261 考试焦虑的概念考试焦虑是伴随着考试环境所产生的一种不适的情绪状态，严重的考试焦虑会有明显的生理心理和行为反应，而这种身心反应会直接影响到学生的学习和生活。
LiEbert和Suinn等人提出了由担忧和情绪组成的2维度理论。
具体来说，“担忧”是指对一个人的表现、失败的后果或与他人的能力评估比较等认知上的担忧；而“情绪”更多是指生理上的，例如在考试时容易产生的自主神经反应。
Sieber等人从可观察的外部行为出发，认为考试焦虑是在考试或其他评价情境下出现的对消极后果的生理和行为的反应。
Carver等人认为考试焦虑是在评价情境中产生的，个体以自我为导向的注意力会影响其在评价情境中的表现。
Sarason则认为有不同考试焦虑的人对外在环境的关注度和对问题的理解与解决方式都不同，高考试焦虑的个体往往存在负面的自我认知，伴随着害怕与紧张的感觉。
郑日昌认为考试焦虑是在一定刺激情境下产生的，受个体认知评价方式、人格等因素影响，以担忧为基本特征，以逃避为行为方式，通过不同情绪性反应所表现出来的一种心理状态。
综上所述，尽管学者们对考试焦虑概念的表述不同，但总的来说，考试焦虑是在考试情境下产生的，这种不适的情绪状态会影响学生的学习与生活。
2 考试焦虑的影响因素2.1 影响考试焦虑的生理因素2.1.1遗传素质神经类型受遗传基因影响，遗传基因不同，神经类型强弱也就不同。
母亲在妊娠时的各种不良嗜好，如吸烟，情绪低落等都能对孩子的神经系统产生影响，甚至使其变异，导致对环境刺激更加敏感，更容易产生焦虑情绪。
2.1.2成熟水平根据郑日昌等人的研究发现，考试焦虑水平在个体发展的不同阶段是不同的。
小学低年级时的考试焦虑水平相对较高，这一时期的儿童，高级神经活动的基本过程有了一定的发展，但是其抑制和兴奋的调节能力还比较低，容易受到环境影响而失去平衡。
三、四年级之后，小学生开始学会控制情绪，因此，考试焦虑水平有所降低。
考试焦虑的心理成因与缓解策略考试焦虑是指在面对考试时，人们出现的紧张、担忧和忧虑的心理状态。
这种心理状态往往会严重影响个人的学习效果和考试表现。
本文将探讨考试焦虑的心理成因，并提出缓解策略，以帮助人们更好地应对考试。
一、成因分析1.1 学术压力学术压力是考试焦虑的主要成因之一。
现代教育制度下，对学生的学习成绩要求日益提高，学生们不仅要应对各科目的考试，还要面临更高的分数标准和竞争压力。
这种学术压力导致了很多学生焦虑情绪的产生。
1.2 性格因素每个人的性格都会对焦虑的程度产生影响。
有些人天生就比较敏感、紧张，对考试结果过于在意，容易产生焦虑情绪。
而另一些人则相对冷静、淡定，对考试结果持较为平和的态度。
个体差异决定了每个人在面对考试时的心态不同。
1.3 自我期望过高自我期望过高也是导致考试焦虑的原因之一。
有些学生因追求完美主义而给自己设定了过高的目标，一旦无法达到自己期望的水平，就会感到沮丧和焦虑。
过高的自我期望会给学生增加巨大的压力，从而影响认知和情绪状态。
二、缓解策略2.1 积极应对学术压力要缓解考试焦虑，学生们应该学会积极应对学术压力。
首先，要树立正确的学习观念，将学习过程与考试结果分开，把注意力放在学习本身，而不是成绩上。
其次，制定合理的学习计划，合理分配时间和精力，避免过多地压缩复习时间，避免过度追求完美。
2.2 健康生活方式保持良好的生活习惯对缓解考试焦虑非常重要。
充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，都可以帮助调节身心状态。
睡眠不足和不良的饮食习惯会影响大脑功能和情绪稳定性，加剧焦虑的程度。
适当的运动能够释放紧张情绪，提升心理健康水平。
2.3 寻求支持和帮助在面对考试焦虑时，学生们可以积极寻求支持和帮助。
与家人和朋友沟通，在他们的鼓励和支持下，学生能够更好地缓解焦虑情绪。
此外，学校也应提供心理咨询服务，为学生们提供心理调适的帮助。
2.4 学习适当的应对策略学生们可以尝试一些缓解焦虑的应对策略。
2012.12总第279期中旬（高等教育研究）摘要：随着社会竞争的日益激烈，考试已经成为社会选拔人才的主要手段之一，尤其是对于那些寒窗苦读的学子而言，考试更是不可避免的人生经历。
与此同时，考试也是当代大学生生活的重要组成部分。
在学生中，有不少人存在不同程度的考试焦虑（test anxiety ），是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑、临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。
本文对当代大学生考试焦虑的表现、危害及成因进行了简要的分析和研究，并对此提出了调试方法。
关键词：考试焦虑；形成原因；调试方法中图分类号：G712文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2012）35-0178-02大学生考试焦虑形成原因及调试方法张雅美（秦皇岛职业技术学院，河北秦皇岛066100）中国是世界上最大的“考试王国”，几乎每时每刻都有成千上万人正在参加各种形式、各种科目的考试。
对于寒窗苦读的学子而言，考试是不可避免的人生经历，能否适应考试，获得好成绩，不仅取决于学生的文化知识水平，更取决于他们的心理素质和心理健康情况。
学生总希望考试时能反映出学习成果和学习进展的水平，如果在考试中屡屡失败，必将带来负面情绪和失败心理，反过来对学习起阻碍作用，甚至产生学习障碍。
石家庄长江心理医院专家介绍，焦虑症是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。
一、考试焦虑的概念及表现考试焦虑：是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑、临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。
心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。
紧张水平过低和过高，都会影响成绩。
适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。
但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现，并波及心身健康。
285研究探讨一、引言随着竞争日趋激烈, 越来越多的人会出现焦虑反应, 象牙塔中的大学生也概莫能外。
大学里, 在现阶段考试仍是衡量学生知识掌握程度的重要尺度, 考试成绩的好坏影响其评优资格, 甚至影响毕业与就业。
因此, 久经考场的大学生, 有考试焦虑的人比比皆是。
本文中考试焦虑指由一定应试情境而引起的担心、恐惧、自卑等情绪状态和主观感受, 包括考前焦虑、考时焦虑和考后焦虑。
严重的考试焦虑影响大学生的身心健康和正常生活, 影响大学期间社会化的顺利完成并易导致一些越轨行为, 引发一系列社会问题。
对大学生考试焦虑现象进行正确认知和合理归因, 并有针对性地进行正确的矫正, 这对大学生的身心健康和健全人格的培养, 对大学教学计划的顺利实施和圆满完成, 对国家的人才培养工程和祖国的现代化建设都有着重大意义。
二、目前大学生考试焦虑现状1.大学生考试焦虑基本状况调查显示, “几乎每次”和“从来没有”考试焦虑体验的学生在总的被调查人数中所占比例都不大, 前者占5.6%, 后者占18.7%。
而“经常”和“偶尔”考试焦虑者分别占21.2%和54.5%。
两者之和占总被调查人数的75.7%。
说明大学生考试焦虑是普遍存在的, 部分学生的考试焦虑还很严重, 5.6%的大学生几乎每次都有考试焦虑的体验, 有81.3%的大学生有过考试焦虑的体验。
2.大学生最易出现焦虑的考试课程最容易让大学生感到焦虑的考试是必修课, 比例高达91.5%。
这是由于各种课程在高校的课程体系中所处的位置以及学校对各种课程的要求不一样所带来的。
学校在对学生进行综合测评排名时, 只计算必修课的成绩, 选修课和全校公选课对学生的要求相对来说要低, 只要及格就能获得学分, 学生从选修课和全校公选课的成功中所得到的报偿要远远低于从必修课的成功中所得到的。
这一现象用霍曼斯的交换理论命题中的成功命题和刺激命题都可以得到解释。
霍曼斯的成功命题: 个人的某种行动越是经常地得到相应的报酬, 那么, 他就越有可能重复这一行动。
大学生焦虑感现状成因分析及对策作者：孙静来源：《教育教学论坛》2017年第18期（重庆三峡学院，重庆 404100）摘要：大学生是承载社会、家庭较高期望值的一个特殊群体。
他们的心理发育尚未成熟，容易对复杂社会环境、学习生活、人际关系及就业压力产生不适应感，出现焦虑不安的情绪。
如果不加以重视，就会产生不同程度的心理问题。
本文主要对大学生焦虑感的现状及其成因进行分析，提出相应的解决对策，从而提高他们的心理素质，实现个性和谐发展。
关键词：大学生；焦虑感；成因分析中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）18-0058-02大学生是一个充满活力的群体。
在大学期间，他们的身心逐渐走向成熟，独立意识开始增强，更加渴望与人交往，并期望在学业上取得丰硕成果。
当前，人们的生活节奏逐渐加快，生活、学习与工作压力加大，容易产生焦虑感。
如果这些焦虑感长期存在，不能得到很好的缓解，轻则影响我国的正常学习和生活，重则造成心理疾病，给人生发展埋下隐患。
因此，认清高校学生焦虑感的现状和形成原因，对解决这一问题十分必要。
一、大学生焦虑感现状1.学业考试焦虑感。
此类焦虑感具有普遍性。
考试是一种典型的脑力劳动，要求学生思维灵活，情绪稳定，知识掌握度高，是一场综合素质的较量。
但是许多大学生在考试前后或多或少地会有紧张焦虑情绪，担心考试结果不好，心理压力大。
2.人际交往焦虑感。
与人交往是大学生的一门必修课。
有的大学生，虽然朋友众多，但称得上知己的很少。
还有的同学存在人际交往障碍，想与他人交往，但怕遭到他人的拒绝或嫌弃，行为变得畏缩，心跳加速，面红耳赤，产生自卑心理。
当他们想与其他人分享自己的喜悦或倾诉委屈时，常常找不到合适的倾诉对象。
人际关系紧张，易造成学生出现焦虑感，变得抑郁不安，轻则影响心情，重则不利于学业的发展，甚至危害身体健康。
3.就业焦虑感。
大学是高校学生踏入社会的过渡期，学习生涯结束后，高校学生势必面临择业求职的选择。
大学生考试焦虑的成因及其调适大学生考试焦虑的成因及其调适随着社会的发展，大学教育愈发普及，但是大学考试焦虑也在增加。
大学生考试焦虑问题的根源有多重因素，例如考试压力、自我评价、社会评价、人际关系和时间管理等方面。
大学生考试焦虑除了影响学生日常生活和学业，还容易引起身心问题，所以必须想方设法调适这种心理压力。
本文将从大学生考试焦虑的成因和其调适方法两个方面进行探讨。
一、大学生考试焦虑成因1. 考试压力考试是大学学习的重要形式之一，大学生考试压力会严重影响学习和心理健康。
在考试时，学生经常体验到的压力包括撑不住考试失败的可能、非常严格的时间限制以及必须要在同学们竞争的情况下发挥出自己的才能。
2. 自我评价大学生通常会通过考试来证明自己的能力和智力。
因此，学生成绩不佳或不及格时会感到沮丧和失落，从而引发考试焦虑。
学生往往会将自己的自我价值与考试成绩相联系。
3. 社会评价在大学生的社会心理中，考试成绩也代表着一定的社会评价。
学生通常会接受来自社会的压力和期望，这些压力和期望会促使他们更加努力地学习。
但是，过度的社会评价会造成过分焦虑和紧张，从而导致学业退步。
4. 人际关系大学生的人际关系也会对考试焦虑产生影响。
如果有不良的人际关系，比如争吵、相互压力、相互攀比等，这些因素会使学生感到更加焦虑和紧张。
5. 时间管理时间是学生无法改变的限制因素之一。
如果学生在考试前没有做好足够的准备工作，常常会产生焦虑和紧张。
时间管理能力的欠缺可能会导致学习过程中的迟到、缺席和习惯性拖延，最终导致考试的失败。
二、大学生考试焦虑调适方法1. 改变心态在考试前，要放松自己的紧张情绪，树立积极、乐观的心态。
正确处理压力，充分认识自己的优势和劣势，发扬自己的优势，降低自己的期望值，不过分要求自己，合理安排复习时间和考试时间。
2. 提高考试技巧提高自己的考试技巧也是减轻考试焦虑的关键。
比如，多做一些练习题，掌握考试命题规律，了解命题人对考试各方面的评分标准，提高自己的考试技巧。
一例关于大学生考试焦虑的案例报告一例关于大学生考试焦虑的案例报告引言：考试焦虑是指在应对考试压力时，个体产生的一种紧张和紧迫感，甚至会出现情绪紊乱、注意力分散等心理症状。
近年来，随着大学生竞争压力的增加，考试焦虑成为困扰大学生心理健康的一个普遍问题。
本报告通过一个实际案例，旨在探讨大学生考试焦虑的原因、影响因素以及应对策略，为相关人士提供参考和帮助。
案例描述：小明是某985院校大二学生，平时学习成绩一直保持在班级前列，但在进入大学后，他逐渐感受到了学习压力的增加。
最近的一次考试前，他开始感到异常紧张和不安，无法集中注意力，出现了失眠、食欲不振等问题。
在考试时，他不但出现了记忆力减退、思维混乱等现象，还产生了害怕失败和尴尬的想法。
考试结束后，他感到自己表现不佳，对未来的学习生活充满了忧虑。
原因分析：1. 竞争压力的增加：大学生在高校中接受了更为广泛和深入的学科知识，而学习成绩又成为评价个人能力的重要指标，因此面临着较高的竞争压力。
小明对自己的学习成绩有较高的期望值，这使得他对考试的要求更加苛刻，进而增加了焦虑感。
2. 缺乏应对策略：小明缺乏应对考试焦虑的正确策略和技巧。
他过于关注失败和他人评价，无法调节自己的情绪。
缺乏合适的学习方法和时间管理技巧，导致他在考试前感到无所适从。
3. 影响社交因素：大学生的社交圈相对宽广，因此他们经常与同学之间比较，对他人成功的评价过于重视。
小明在与高分同学的接触中产生了自卑和压力，觉得自己不如他人，引发了考试焦虑。
应对策略：1. 认知重构：通过积极的心理暗示和自我价值沟通，调整自己的认知方式，重塑自信心和希望，才能摆脱考试焦虑的困扰。
2. 学习方法改进：学习方法的改进对于缓解考试焦虑具有重要作用。
小明需要寻找适合自己的学习方法，制定合理的学习计划，提高效率和成绩。
3. 心理疏导：寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导的方式，帮助他理清思路、调节情绪，从而减轻焦虑症状。
大学生考试焦虑产生的原因是什么
进入大学后，必修和选修课的种类和数量都让刚步入大学的年轻人感到不安。
也因为如此大量的考试也成为避不开的话题。
而在考试前大多数学生烦躁不安、注意力很不集中；考试中心慌、出汗、走神乃至漏答、错答，而考试结束后也常常忧心忡忡。
而这些都是考试焦虑的表征，然而大学生考试焦虑产生的原因是什么呢？
考试焦虑产生的原因是多方面的：
学校因素
社会衡量一所学校的标准，是看学校培养“人才”的数量，这就导致学校拼命追求升学率，安排了名目繁多的考试，学生们始终处于应考状态。
成绩好的学生担心自己考试失利，差的学生担心考试不及格，中游的学生又怕自己成绩不稳定。
但最终都是害怕考试失败，不能取得优异成绩。
所以，许多学生产生了焦虑心理。
家庭因素
由于受陈旧的人才观的影响，大多数家长都会把自己全部的希望寄托在孩子身上，他们极力向孩子们施加压力，不惜一切代价为孩子安排补习、家教，还时常给子女“忆苦思甜”。
有时候看到自己孩子的成绩不理想时，就难免会有责罚。
因此，对于许多学生来说，他们的肩上总是背负着父母给他的重担。
每当拿起试卷时，家长期待的目光便浮现在眼前，没考试，先紧张，以致考试时不能正常发挥。
长此以往，形成条件反射，产生焦虑心理。
社会因素
当今社会，企业的竞争已逐步转化为人才的竞争。
于是，社会对学历的要求也在逐步提高，更多的人渴望接受高等教育。
九十年代以来，上海市高考学生人数连年增长，现在，高考又取消了年龄的限制，虽然各高校已加大了扩招力度，但却还远远跟不上考生的增长速度。
因此，高考竞争还将更加激烈，社会对人才的要求也将水涨船高。
这就在无形中又给我们学生增加了压力。
学生自身的因素
学生对天天重复的学习——吃饭——就寝的老一套生活方式往往感到腻烦，在学习遇到困难时，也会产生厌烦感。
在厌烦感起主导作用的心理机制下，大脑对外界的刺激常处于“休眠”状态，学什么都学不进去，因而更增大了心理焦虑程度。
这四大因素就是大学生考试焦虑产生的原因，也正是这四大压力带来的困扰让很多大学生在考试前以及考试中，考试后才造成焦虑产生的原因。
我们身边几乎人人都会焦虑，学生因害怕明天的一场考试而焦虑难耐；员工为个人在企业中的业绩评估而忧心忡忡；老师为活跃课堂气氛，提升授课水平而寝食难安……各行各业的人都有焦虑情绪，因为一个人不可能远离问题，逃避困难，陶渊明的世外桃源原是一种思想的寄托。
但是这种焦虑情绪会随着问题的解决而渐渐地消失。
可是偏偏有一些人，终日处于这种焦虑而不能自拔，其实这就不单纯是焦虑情绪了，也许已经演变成焦虑症了。
那么焦虑症的症状表现有哪些
呢？该怎么判断这个人是否患了焦虑症呢？
焦虑症的症状表现之躯体表现
躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。
绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
焦虑症的症状表现之精神运动性不安
常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。
轻微性焦虑症的表现
包括认识障碍。
轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。
焦虑症的症状表现之病理性焦虑情绪
焦虑症的症状表现之发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。
患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。
许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。
有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
焦虑症的症状表现之身体紧张
焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。
他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
焦虑症的症状表现之对未来莫名的担心
经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。
如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。
以上就是对焦虑症的症状表现的介绍，希望对大家有所帮助。
