第三章--职业生涯辅导理论

第一章生涯辅导概述一、生涯及其相关概念1、工作work①：由个体自身的需要及环境的要求共同作用而产生，通过个体有意识的努力并与环境相互配合协调，从事具有分工性和角色性的活动和任务的过程。

②：（霍特Hoty）是有意识的努力，目的在于为自己和他人创造效益；（张添洲）工作是个人所从事的活动或任务，是为进行某种活动或完成某项任务需要扮演的某些角色及所分配的若干职位。

5种类型（汉迪handy）：工资工作，指依据时间和努力而取得报酬的工作，工资工作所取得多少与工作的结果没有直接联系；报酬工作，指依据工作结果取得报酬的工作，如记件工作或者销售提成；家政工作，指在家里从事的工作，例如抚养儿童或照顾老人；志愿工作，指志愿的或慈善的工作，是把工作当成馈赠的礼物；学习工作，指研习新技能。

包括有报酬和无报酬两类。

工作是有目的的、有结果的，需要时间和精力的投入而且持续一定时间的。

不仅仅具有维持生存的经济性功能，而且具有满足心理需要、促进健康和为社会作出贡献的心理性功能、生理性功能和社会性功能。

2、职业occupation：指在各种不同的环境中进行的某一类确定的工作活动。

一种职业中，通常会涉及不同的情景，包括一系列工作，这些工作的内容彼此相关。

职业在行业或组织中存在，独立于个人。

3、岗位position：指在一个组织中个人所从事的一组任务，有一系列重复出现或持续进行的任务相伴随的一个工作单元。

一个人可以在一种职业中的不同职位上工作。

4、生涯career：（美国国家生涯发展协会）个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。

（金树人）指一个人一生所扮演的一系列角色与职位。

（舒伯）是一个人在职前、在职期间和退休后所经历的一系列主要职位的整体历程，包括与工作有关的角色，如学生、雇员和养老金领取者，同时还包括那些互补的角色，如家庭角色和公民角色，生涯满足人们3种主要的需要：人际关系的需要、活动的需要和生活的需要5、生涯的6个特性：方向性（一个人的生涯发展是沿着某个路径前行)；时间性（体现了个体的历史发展）；空间性（生涯是一个综合了一个人方方面面的概念，是一个以工作和职业为核心的概念）；独特性（每个人的职业生涯都是独一无二的）；现象性（主观认定的存在，有生涯意识的时候，才彰显独特意义）；主动性（尽管生涯发展受各种因素的影响，但是，人们并不是完全被动地甘愿听从这些因素的安排）。

职业生涯辅导理论概述职业生涯辅导理论是指通过一系列的方法和技巧，帮助个人在工作岗位和职业发展中实现自我认知、职业决策和规划的过程。

这些理论形成了指导职业生涯辅导实践的基础框架，有助于个人提高职业发展的潜力和实现职业目标。

主要理论行为主义理论行为主义理论认为个体的行为是通过外部刺激和反馈机制来塑造的。

在职业生涯辅导中，行为主义理论强调通过训练和反馈，帮助个体建立必要的职业技能和习惯。

发展心理学理论发展心理学理论关注个体在不同阶段的心理发展和成熟过程。

在职业生涯辅导中，该理论帮助辅导师理解个体在职业发展路径上可能面临的挑战和需求，从而提供相应的支持和指导。

社会认知理论社会认知理论认为个体的学习和行为是通过观察和模仿他人而获得的。

在职业生涯辅导中，辅导师可以利用社会认知理论来鼓励个体参与职业探索和学习，通过模仿成功的角色模型来提升自我职业发展水平。

应用方法职业测评职业测评是通过测量个体的兴趣、价值观、能力和个性特征等来帮助个体认识自我并做出职业决策的方法。

常用的职业测评工具包括MBTI、职业兴趣测评等。

职业规划职业规划是指帮助个体设定职业目标、制定实现路径和行动计划的过程。

通过职业规划，个体可以更清晰地了解自己的职业发展方向和需要提升的能力，从而更好地实现个人职业目标。

职业辅导职业辅导是指通过和个体的沟通和引导，帮助个体解决职业发展中遇到的问题和困惑。

辅导师可以借助各种技术手段，如情景模拟、角色扮演等，来帮助个体克服职业发展中的挑战。

结语职业生涯辅导理论为个体在职业发展中提供了理论基础和实践指导，有助于个体更好地认识自我、明确职业目标并实现职业规划。

通过理论的指导和实践的支持，个体可以更加自信地面对职业发展中的挑战和机遇，实现个人职业目标和成就。

职业生涯规划与管理考核知识点第一章职业生涯规划与管理绪论（一）职业生涯规划和管理的主要概念1、职业：是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作.职业的特性：经济性、技术性、社会性、伦理性、连续性2、职业声望：是人们对职业社会地位的主观评价。

职业地位：由不同职业所拥有的社会地位资源所决定,往往通过职业声望的形式表现出来。

影响职业声望的主要因素：职业环境，职业功能，任职者的素质要求职业声望在一定时期具有相对稳定性。

职业声望的调查与评价方法：民意调查法,自我评价法，指标法3、职业期望：也称职业意向，是劳动者自己希望从事某种职业的态度倾向，也就是个人对某一职业的希望,愿望和向往。

职业价值观：个人对某一职业的价值判断。

职业期望是个人职业价值观的直接反映。

职业价值观的九种类型：自由型、经济型、支配型、小康型、自我实现型、志愿型、技术型、合作型、享受型4、职业分层：以职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级层次排序。

职业分类：社会劳动分工的记录,是横向的社会职业类别划分。

职业分层与职业分类的不同点:5、我国职业的分类：8个大类、66中类、413个小类，共1838个职业第一大类：国家机关、党群组织、企业、单位负责人；第二大类：专业技术人员; 第三大类：办事人员和有关人员;第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类:不便分类的其他从业人员。

6、职业生涯：指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。

无边界职业生涯：强调打破组织界限和组织内部职位界限的职业转移和职业流动。

易变性职业生涯:强调驾驶自己职业生涯的是自己而不是组织,个人在需要时可以随时重新创立其职业，一个人可以在不同的产品领域、技术领域、组织和其他工作环境中出入自由。

《生涯规划指导师》中级认证培训第三章生涯决策理论第一节.生涯决策理论---生涯决策过程一、CIP理论模型CIP（认知信息加工）理论是在20世界90年代初期，由桑普森、皮特森和里尔顿提出的从信息加工取向看待生涯问题解决的认知信息加工理论。

金字塔：第一层元认知（执行加工领域）第二层通用信息加工技能（决策技能领域）第三层自我知识职业知识（知识领域）二、CASVE决策过程生涯规划决策技术---CASVE循环：沟通分析综合评估执行2.1沟通---意识到自己需要做出选择的阶段沟通阶段需要回答的最基本的问题是：此刻我正在思考并感觉到的理想与现实的差距，并意识到需要做出决策。

2.2分析---了解我自己和我的各种选择的阶段分析阶段需要完成的最具体的任务时：1.尽可能了解造成在第一阶段发现的差距的原因2.了解所有可能导致差距产生的相关因素，3.了解自己有效地做出反应的能力。

2.3综合---确定我可以做什么来解决问题综合阶段需要完成的核心任务是：确定我可以做什么来解决问题。

2.4评估---对于备选方案进行评价和排序评价的基本维度是：1.自己和重要他人2.代价和益处3.物质上和精神上2.5执行----一个将评估结果落地的过程执行阶段的基本任务是：1.制定计划2.进行尝试3.具体行动2.6再循环---重新进入沟通CASVE循环是一个不断重复的过程。

在执行阶段之后，生涯决策者又回到沟通阶段，已确定已经选取的选择是不是最好的，是否能最有效地消除理想与现实间的差距。

三、执行加工阶段元认知中的三项技能：自我对话自我觉察自我监控掌握这三项技能，可以更好地对CASVE决策过程进行监控和调整，让决策过程更有效合理地进行。

3.1洗我对话积极自我对话的好处：1.它能产生一种积极的期待，让个体对即将开始的行动很有信心，也会付出更多努力。

2.它能强化积极的行为。

3.2自我觉察自我觉察指个体知道自己正在做什么和为什么做。

自我觉察会促进个体能成为更有效的问题解决者。