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心理课教学比赛《生命轨迹,幸福体验》课件 (共14张ppt)

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生命教育心理班会课方案PPT课件

生命教育心理班会课方案PPT课件

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不
屈 张服
海于
迪
命 运
的
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Hale Waihona Puke 2005年春节联 欢晚会上中国残 疾人艺术团的节 目《千手观音》 感动了全中国。 21个平均年龄21 岁的聋哑演员将 舞蹈《千手观音》 演绎得天衣无缝、 美轮美奂。
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08年北京残奥会上，9 月12日，在男子三级 跳远F11级决赛中，李 端以13米71的成绩夺 冠，9月15日上午，他 又以６米６１的成绩 成功卫冕跳远冠军。 李端说过这样一句名 言：“失去了光明， 灵魂不能坠入黑暗； 看不见道路，脚步不 能停滞不前”。
的父母家人，更应该感谢社会中各行各业的
人们，那么就用有限的生命，为国家和社会
增彩吧。
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生命有多脆弱？
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车祸仅仅是威胁我们生命安全的一个 方面。
有时候，人类在重大自然灾害面前是 那样的不堪一击。
2008年5月12日四川地震导致近7万人 死亡，1万7千余人失踪。
答案：火、火、易燃易爆、烟花
44
2、火灾的处理办法 家中起火，不要慌张， 应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时 油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的 油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。 房间内 起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流， 形成大面积火灾。 纸张、木头或布起火时， 可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用 油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭 火。 若火势已大，必须立即报火警。被火围 困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险 境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
更重要的是培养自己的受挫能力，勇于面对失 败和挫折，处于逆境不灰心，培养自信心。
学会多角度考虑问题，积极面对困难。
小学生命教育心理健康主题班会生命奇妙的旅程精品课件

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我的生命线
你要看看你亲手写下的这些事件，是位于线 的上半部分较多还是下半部分较多？也就是 说，是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候 比较多？
Page 12
病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
我的生命线
请选择其中的6件事写下来——这6件事应该是你 经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该 去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后， 请用简短的语言快速地写下来。写的文字自己能 看懂就可以了，不需要告诉别人。
病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
我的生命线
我现在画出了自己的生命线规划蓝图， 以后还会不会变化呢？ 眺望永远是需要的，改变也是需要的。 不要因为将来的改变，而不肯在今天做出决定
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病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
2、生命的抉择 从你现在的年龄开始算，你的人生之路还 有漫长的60年、70年甚至80年，在这么长 的时间里，你想做些什么事情？
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病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
我的生命线
你要看一看，数一数，在影响你的重大事件中， 位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的 部分多？上升和陷落的幅度怎样？
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病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
最新幸福心理研究郑雪教授华南师范大学心理学系PPT课件

最新幸福心理研究郑雪教授华南师范大学心理学系PPT课件


伊壁鸠鲁的快乐主义
幸福生活是天生的最高的善，而快乐又是幸福生活的 具体内容或目的，所以快乐是天生的最高的善。他说： “我们的一切取舍都从快乐出发；我们的最终目的乃是 得到快乐，而以感触为标准来判断一切的善。”伊壁鸠 鲁明确地把快乐与善联系起来，以快乐作为善的标准， 把善归结为快乐，表现了突出的快乐主义的特点。 对于什么是快乐？伊壁鸠鲁的回答是：“当我们说快乐 是一个主要的善时，我们并不是指放荡者的快乐或肉体 享受的快乐”，“我们所谓的快乐，是指身体的无痛苦 和灵魂的无纷扰”。
关于幸福心理的问题
人生的最终目的是什么？ 什么是幸福？ 你幸福吗？幸福水平可以测量吗？ 为什么有的人幸福，有的人不幸福？ 如何才能获得幸福？ 2002年若贝尔经济学奖获得者关于“财
富的极大化与幸福的极大化”的看法
肉体享乐主义
惜勒尼学派的阿里斯提卜从自然主义的感觉论 出发，认为肉体的快乐比精神的快乐更迫切、 更强烈，所以肉体的快乐优于精神的快乐。他 强调现实的、眼前的、感性肉体的快乐才是真 实的快乐。所以，他提倡要“及时行乐”、 “有花堪折直须折”，“吃吧，喝吧，快活吧， 因为你将来要死的”。阿里斯提卜这种强调及 时享受肉体快乐的幸福观比较粗俗，把快乐主 义变为庸俗的纵欲享乐主义。
功利主义的幸福观
英国的边沁把感性主义的幸福观发展为功利主义的幸福观，以人的感性 欲求作为幸福与道德的基础，强调“苦与乐”是人的主宰，是人们追求 功利的基本原则。人的功利与幸福是可以评价的，只要了解一个人的痛 苦与快乐两者的程度，就可以计算出他的幸福有多大。边沁提出了计算 和评价人幸福的7种量度。
幸福感研究进展
迪勒尔（1999）发现幸福心理研究取得了实质性的进展。首 先、出现了有关幸福感的大量实证研究，取得了丰硕成果。 其次、幸福感的研究方法与工具有了很大的改进，不仅编制 了不少信度和效度较高的幸福感测量量表，而且研究方法也 日益多样化，不仅有相关研究，也有实验研究，不仅有个案 研究，而且有大样本的研究。再次、对幸福感的研究不仅仅 是对幸福感的人口学相关变量的描述性研究，而且出现了对 幸福感产生心理机制的理论假设与实验检验相结合的系统性 研究。最后，在理论研究上也取得了很大的进展，出现了不 少说明幸福感产生机制的理论，如气质论、社会比较论、期 望理论、目标理论、适应与应对理论等等。迪勒尔认为“幸 福的人具有积极的气质，更倾向于看到事物的光明的一面， 对于不好的事情，他们心中不会反复思考和过分计较，他们 更多生活在经济发达国家，有良好的社会诚信、具有实现有 价值目标的适当资源。”
生命的旅程课件-高中心理健康

生命的旅程课件-高中心理健康

• 物质、地位、独立、亲密关系、名誉、稳定、 创造性、才华、助人、安全、人际关系、朋友、 学识、爱好......
10
生命的回顾和畅想
畅想：
1、 2、 3、
0
16
88
回顾：
1、 2、 3、
11
• 组内分享： • （1）我曾经做了那些事情，将来会做哪些
事情？ • （2）全体组员依次为发言同学出谋划策，
探索生命的旅程
——生命价值观探索团体心理辅导
1
团辅原则
• 人人平等 • 求同存异 • 真诚坦率 • 认真倾听
2
生命的演变
一颗鸡蛋的蜕变
鸡蛋：全蹲 小鸡：半蹲 凤凰：直立并两两交流
3
我心中的数字
4
生命的旅程
0
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88
5
6
看一次日出和日落
生
命
交给日本省省 长一个锦囊
吃 一
的
顿
最
最
和家人
爱
后
告别
吃 一
的

顿
最
最
和家人
爱
后
告别
的 美
为自己的公司
食
24
找到接班人
小
时
写下我的墓志铭
9
价值鉴定
• 和家人告别--------------家庭、责任感、归属感 • 为自己的公司找到接班人-----------事业、成就 • 交给日本省省长一个锦囊--信仰、权力、竞争 • 吃一顿最爱的美食-----------乐趣、享受、健康 • 看一次日出和日落--------------------自由、和谐 • 写下我的墓志铭-----------------被认可、被尊重
心理健康教育课件：感受幸福1.ppt

心理健康教育课件：感受幸福1.ppt


康乐
说教学目标：
1、通过教学引导学生感悟什么幸福 。 让学生懂得生活的幸福在于自己的态 度，在于自己的感受。
2、通过教学让学生感受到“日 常生活中处处存在的幸福”， 并从中寻找到幸福。
3、通过对幸福的认识和感 受学会和幸福牵手。
说教学过程：
整个教学过程分四大环节 一、导入环节
二、探讨环节
三、实践环节
8、假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷又脏的水泼得你透身湿，你会——
A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系，换一下衣服就好了” C两者之间
9、在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前，你的感觉是——
A正常，应该的或者没感觉 B每次都非常感动 C两者之间
10、小刚进来的时候，教室里只有你一人，而且你正好从他桌位旁走过，接下来他发现最心爱的钢 笔被人弄坏了，所以质问你：“你刚才弄坏了我的钢笔，对吗？”但这事的确与你无关，你的 反应是：
……它出现的频率并不像我们想 象的那样少。人们常常只是在幸福的 金马车已经驶过去很远，捡起地上的 金鬃毛说，原来我见过它。
——毕淑敏《提醒幸福》
三、实践环节
第一小环节：寻找幸福 第二小环节：传送幸福
第一小环节：寻找幸福
人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。
幸福有时很抽象，有时很具体。幸福有时很遥 远，有时近在咫尺。
奉献是幸福，给予是幸福，获得是幸福，
享受是幸福```````一句祝福的话语是幸福，一个 理解的眼神是幸福``````幸福是心灵的感觉，幸 福是生命的体验``````
第一小环节：寻找幸福
同学们，你感受到幸福了吗？你正在桌上
埋头苦学时，母亲送来一杯香浓的牛奶，将母 爱都融在这热气腾腾的牛奶中。我感受到了， 母爱的幸福。当爸爸妈妈开心地看着自己的儿 女围在他们的身边嬉戏。你感受到了吗？他们 多么幸福，享受着孩子们的天伦之乐。当老人 欣慰的看着自己的儿女成家立业，他们欣慰的 笑了，安享晚年。
感受幸福 课件(共17张ppt) 心理健康

感受幸福 课件(共17张ppt) 心理健康

感受幸福
幸福
（现代汉语词典）： （生活、境遇）称心如意
规则如下：
• 一位同学上台表演，其他同学猜测他表演 的内容。
• 台上的同学表演时不可以说话，不可以借 助身体以外的东西，不可以对嘴型；台下 的同学可以提问。
• 限时2分钟。
分享时刻ห้องสมุดไป่ตู้
• （台上）不能说话时有什么感 觉？
• （台下）不能理解对方意思的 时候是不是很着急？
• 甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀 的分子仍旧可以对宇宙大声地说： 我很幸福，因为我曾经生活过。
常常提醒自己注意幸福，就像 在寒冷的日子里经常看看太阳，心 就不知不觉暖洋洋亮光光 。
谢谢！
•人之幸福，全在于心之幸福。— —歌德
• 很多时候，我们觉得幸 福忽略了我们….
• 其实更多时候是因为我 们忽略了幸福。
• 每个人都有每个人的心酸，但 我们不是最悲惨的人。
• 我们有充分的理由幸福!
• 要赶快找到幸福，就不要让幸 福在我们眼皮底下溜走….
1.我郁闷的事是__________，
我的
• 如果您的冰箱里有食物、有衣服穿、还有 地方住、恭喜您，您比全世界70%的人还富有。
• 如果您经常抬头带着微笑，而且心中感谢 老天，您是幸福的，因为大部份的人可以办到 却不这么做。
• 如果您可以读到这篇文章，那是双重幸运： 有人想到您这个朋友，而且有15亿人根本不识 字。
秘诀二：用心感受
•对于大多数人来说，他们认定自 己有多幸福，就有多幸福。—— 林肯
幸福的秘诀？
对比一下 你还会觉得 自己不幸福吗？
秘诀一：适当的对照物
别人有的，我没有， 别人就比我幸福
别人没有的，我有， 我就比别人幸福
六年级上册心理健康教育课件-走进生命 全国通用(共23张PPT)

六年级上册心理健康教育课件-走进生命 全国通用(共23张PPT)


太多的愿望来不及实现，太多的计划不得不被搁置。
只因生活的残酷！命运的不公！生命的， 有限！
还好！幸好！
刚才我们体会了生命的有限； 面对有限的生命时，我们的无可奈何。 已经有人开始反思现在的自己。
你对现在的自的你不是现在 你，忘掉现在 的你。你已经 成为了纸牌中 的你。闭上双 眼，去思考， 如果是纸牌中 的你，你将如 何去生活，给 你们一分钟时 间。
SARS!
请你感受一下自己 健康有活力的身体；
体会一下我们和平 安宁的生活环境。
面对有些险恶的生 存环境，我们别无 选择。但我们仍旧 好好地活着！
请写出自己内心最想 实现的愿望， 或者是现在、将来， 你最理想的生活方式。
因为疾病的侵扰，你的生命只剩下最后的一年了；
因为战乱的原因，你的生命只剩下最后的一个月 了； 因为灾难的不期而至，你的生命仅剩下最后的一 天！
现在的你失去了双臂，请将手背后， 你会如何应对接下来的生活。 。
你觉得这个过程中你会遇到哪 些困难？
你觉得你需要多久去克服这 些困难？ 现在你觉得你能做到多少？
说说此刻你的感受
你更愿意去做哪个你？
可是，现在的你，不就是 那个，你愿意去做的你吗？
欢迎大家来到心理活动课
唐氏综合症
• 染色体病，60% 患儿在胎内早期 即夭折流产，存
活者有明显的智 能落后、特 殊面容，生 长发育障碍 和多发畸形。
• 是先天代谢 性疾病的一 种，由于染 色体基因突 变导致，智 力低下，癫 痫发作，严 格控制蛋白 质的摄入。
苯丙酮尿症
脑瘫 小儿麻痹
战 争！
不得不一个个删除掉 这些愿望时，你的内 心感受是怎样的？
你正在梦里甜 甜的睡着，枪 炮声毁了你的 生活，取了你 的性命，梦中 一家三口幸福 坐在长椅上的 情景，也只能 被永远的定格 在相框之中。 （战乱）
幸福生命体验之旅37页PPT

幸福生命体验之旅37页PPT

获得的成功越大，就越令人高兴 。野心 是使人 勤奋的 原因， 节制使 人枯萎 。 12、不问收获，只问耕耘。如同种树 ，先有 根茎， 再有枝 叶，尔 后花实 ，好好 劳动， 不要想 太多， 那样只 会使人 胆孝懒 惰，因 为不实 践，甚 至不接 触社会 ，难道 你是野 人。(名 言网) 13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但 常看常 新。 14、我在心里默默地为每一个人祝福 。我爱 自己， 我用清 洁与节 制来珍 惜我的 身体， 我用智 慧和知 识充实 我的头 脑。 15、这世上的一切都借希望而完成。 农夫不 会播下 一粒玉 米，如 果他不 曾希望 它长成 种籽； 单身汉 不会娶 妻，如 果他不 曾希望 有小孩 ；商人 或手艺 人不会 工作， 如果他 不曾希 望因此 而有收 益。-- 马钉路 德。
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
心理健康主题班会-------感受生命的意义 课件(共23张PPT)

心理健康主题班会-------感受生命的意义 课件(共23张PPT)

人活着是为了 什么？
生命的意义在于为社会做出贡献，帮助他人，并为世界带来积极的变化。 致力于改善他人的生活，并为实现更美好的世界而努力。
别人告诉你，人生是这样的
娜塔莉：旅行的意义
娜塔莉·多默尔是个成绩优秀的普通学生，她被视为书 呆子，还经常会遇到欺凌问题。但腼腆怕羞的她却是 个倔强的女孩，很多地方她都不服输暗暗努力，因此 她不仅是学校网球队、篮球队的副队长，还争取到与 学校演讲队一同环游地球。之后，原本有机会进入剑 桥高中学习的娜塔莉最终误打误撞考入了韦伯道格拉 斯戏剧艺术学院 。
第二部分
怎样的一生是 值得过的？
生命的意义在于为社会做出贡献，帮助他人，并为世界带来积极的变化。 致力于改善他人的生活，并为实现更美好的世界而努力。
怎样的一生是值得过的？
• 年少时总是，害怕被排挤、被孤立 • 小心翼翼地讨好别人，委屈自己。 • 在意你的人，自然会放你在心上； • 关心你的人，再艰难都会尽全力帮你； • 喜欢你的人，绝不会冷落你； • 想见你的人，即使跨越山河湖海，也会来到你身边。 • 对你好的人，当以涌泉相报； • 对你冷漠的人，请转身离开 • 好好取悦自己，愿你此生尽兴，明媚不忧伤。 • 你若盛开，清风自来，这一辈子，请为自己而活。
感受生命 的意义
生命的追问
怎样的一生是值得的？ 人类生命的原动力 生命意义是具体的 自己发现和创造
如何发现自己生命的意义
课堂练习
1、一位中学生给自己的箴言是：“人活着，不应该追求生命的长度，而应该追求生命的质量。”理解正 确的是 ( )
我们每个人的生命都是独特的，生命意义是具体的。每个 人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一 点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”
思考三 怎样让“我的人生”变得更有意义呢？
【主题班会--心理、身体健康篇】：珍爱生命,健康成长ppt(生命如歌).ppt

【主题班会--心理、身体健康篇】：珍爱生命,健康成长ppt(生命如歌).ppt

珍爱生命
健康成长
生
命 如
歌
生命为什么这样脆弱？
2006年，山东省某中学一女生在其母亲下 岗后，感到生活无望、无人帮助自己而走上பைடு நூலகம் 路，该女生学习成绩优异，曾在全国比赛中拿 过奖，如不自杀再有几天可能迈进名牌大学校 门。
今年2月，南京登冠中学初一学生蔡寅庆， 因成绩单不理想有改动被学校发现，2月28日 老师找他谈话并告知家长，家长将蔡寅庆大骂 一顿。小寅庆2月29日凌晨找出农药甲胺磷， 拌上白糖，就着萝卜条喝了下去，断送了自己 的生命。
亲戚、同学、朋友等 教育、医疗等等
那么我们的生命属于谁？
当然属于我自己！ 自己？父母？社会？
属于自己、属于父母、属于社会、 属于国家、属于民族、属于人 类……
（让我们来讨论讨论吧）
同学们，虽然我们的生活有许 多不如意，但是，只要我们善 于观察，善于感受，你会发现， 生活中到处充满幸福，请同学 们各用一句话说出自己的幸福。
当你受到挫折时，当你心情烦闷时， 当你失败时，你会以怎样的方式去解决？ 讨论解决方法：
• 找好朋友倾诉 • 向老师、家人求助 • 写日记 • 找心理医生咨询
我郑重地宣誓：在生命的 每一天，珍爱自己的生命。无 论发生何种困难，永不放弃生 的希望。在短暂的人生路上， 保持乐观的态度，去奋斗！去 拼搏！努力创造人生的辉煌， 享受人生的幸福！
你84岁高龄的奶奶在想你。自从你走了之后，奶奶的
身体越来越差了，她现在已经什么都看不到了。爸爸妈妈，
一直没敢到你的坟头看你。……直到现在我们还不相信你 已经离我们远去。 ……我们一回到家，就是止不住的泪
水。时时刻刻想去看你，如果到了坟头，给你送去的仍旧
是悲伤而难以自禁的眼泪。
心灵游戏生命线ppt课件下载（人教版高一必修一教学课件）

心灵游戏生命线ppt课件下载（人教版高一必修一教学课件）

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包括：说课标，说教材，说建议。

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最后加以归纳引导，实用性较强。

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. 上传者：chongqingxlsh 「下载次数：1290」课件简介：ppt制作，改编课件，主题班会课件，画面唯美、精彩实用。

感受幸福心理活动课PPT课件


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回 家
• 过年了，回家了。有家的感觉就是幸 福，不管那个家是豪华还是简陋
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• 一个自认为很不幸福的小女孩又与母亲 大吵了一架，母亲赌气叫她出去，不要 再回家了。于是小女孩摔门而去。天色 很昏暗，女孩不由自主的打了个寒战。 忽然看到前方有一个面摊，女孩走上前 去，她本想买一碗馄饨，但当她掏钱时 才发现，出门时忘了带钱。她肚子很饿， 又不能回家，所以迟迟不愿离去。面摊 的主人是一位好心的老婆婆，她见此场 景，不禁心生同情。她对女孩说：“我 请你吃一碗馄饨吧？” ……刚吃了几口， 女孩泪流如雨下，对老婆婆说：谢谢您， 您真好！”当老婆婆知道事情的原委后， 问女孩：“我仅仅请你吃了一碗馄饨， 你就感动的泪流雨下，而你的父母为你 做了多少顿饭啊？你有因此感动过吗？” 女孩愣住了。
第20页/共27页
• 当女孩急忙赶回家时，她看到母亲正焦急的在楼下四处张望。看见女儿，母亲松了一口气，赶紧拉过她的 手说：“饭已经做好了，正等着你回来吃呢！快点来吃吧，不然凉了对胃不好 ……”闻言，女孩泪流满面， 她终于明白了，原来幸福一直都在她的身边，只是她一直没有感觉而已。
第21页/共27页
宽厚之心善待别人，知足常乐善待自己；懂 得吃亏是福，也要敢于说“不”；不要抱怨社会 不公，也许你还有待完善；少些要求，多些奉献； 会唱一首不跑调的歌，会讲几个还算幽默的笑话； 结交几个正派知心的朋友；有人爱你，你也爱别 人；心态平和，追求上进……当你再微笑着审视 周围世界的时候，你会发现，哦，原来你是天底 下最幸福的小孩儿！
第7页/共27页
第8页/共27页
认识幸福

第五课积极心理学之幸福去哪儿(课堂PPT)

来讲是非常幸福的一年，现在我急切
希望得到圣母的慈爱，开始我与神圣 上帝在一起的美好生命。
1 8
斯若登和他的同事得出了这样的结论
在进入修道院之后，她们的生活几乎完全一样，但前者活了98岁，后者只 活了69岁。 这是比较极端的例子，但绝不是个案，斯若登发现，主观幸福感比较强的 修女，年老后不容易患老年痴呆症；而年轻经常焦虑、动怒的修女，年老 后更容易得中风和患心脏病。
2006年，美国哈佛大学，泰勒•
本-沙哈尔博士推出一个名为《幸 福课》之后，很快风靡哈佛，成为 哈佛史上最受欢迎的课程。其中 23%的听课者向学校教学委员会反 映：这门课程“改变了他们的一 生”。
6
6
CONTENTS
目
1.什么是积极心理学
录
2. 是谁偷走了幸福
3.男女幸福各不同
7
1990年起，美国密歇根大学社会研究所以问卷形 式向大陆居民的幸福做了跟踪调查
2 7
影
低度相关或无关
中度相关
幸福指数排名
响
幸
年龄
朋友的多少
感恩
福
性别
已婚、未婚或离 异
乐观
的
受教育程度 身体的健康状况
有工作
几 大
收入
内部控制能力 性生活频率
因
有孩子
娱乐活动的多少 积极情感
素
外表
是否有份工作
自尊
2 8
CONTENTS
目
1.什么是积极心理学
录
2. 是谁偷走了幸福
3.男女幸福各不同
女人比男人更幸福4大理由
生活事件 面对生活烦恼
女人 更愿意找人倾诉
男人 更容易自我压抑
面对生活成就

65健康心理幸福人生(武国城)PPT课件

52
国家精神卫生战略
拓展精神卫生服务领域：
1%
20%
严重 精神
精神
疾病
障碍
100% 全人群
5353
理想的精神卫生服务团队
5454
团队中的分工
职业
精神科医师 心理治疗师 心理咨询师
工作任务 （执业范围）
执业序列 执业地点
疾病诊断、治疗（含心 理治疗）
医疗卫生 医疗机构
问题人群心理治疗、精 神障碍辅助治疗（含心 理咨询）
34
步骤3：拟定新的行动计划
目 标：
行动 计划
开始 时间
可能遇到 解决问题 的问题 的策略
进展
35
（2）掌握自我调适小方法
36
心情一亮的 个 按 钮
1 深呼吸 6 不苛求完美
2 笑一笑 7 有氧运动
3 助人
8 听音乐参加活动
4 想象放松 9 善于发现小幸福
5 宣泄
10 晒太阳、理发
37
1 深呼吸
通过专业疗法消除或缓解 服务对象的精神症状，完 善人格，促进成长
➢单独/与专科医师的药物 等治疗相结合进行 ➢短程/长程服务 主要在医疗机构或者省级 及以上卫生行政部门批准 的专业机构（非医疗机构） 中进行
57
运用心理学以及相关学科的专业知识， 遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方 法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
应对方式
心理压力模型
8
2、了解心理规律
9
例如：遵循规律管理情绪
10
特点1： 情绪——无理可讲 特点2： 情绪——可分两极 特点3： 情绪——两面显形 特点4： 情绪——需要出路 特点5： 情绪——可以蔓延
11

大学生心理健康教育课件-感悟生命：体验唯一的历程

5
第二节 生命的智慧与和谐
一、让智慧由心而生
1
2
智慧源自生命的经验
3 智慧源自接纳每一个真实的存在
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二、关怀你的心灵--走向生命的和谐
展现真实的自我
对负面现象要宽容 接纳和欣赏生命中每一个
春夏秋冬
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关怀心灵
第三节 生命的重塑
一、是谁创造了你的世界
❖ 你现在所有的一切都是你为自己创造的， 而那一切的根源就是你自己。如果你愿 意，不妨在匆忙的人生路上，停下来， 好好觉察在你生命里有哪些模式，为你 创造出了什么样的结果。
大学生心理健康教育
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感悟生命：体验唯一的 历程
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❖ 我们是自己生活的主角、创造者及艺术 家。 --阿德勒
❖ 你生存在这个世界上就是要使宇宙的神 圣目标得以实现。你看，你是多么重要！ --埃克哈特·托利
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知识重点
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认识生命
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让智慧由心而生
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关怀心灵
4 死亡的启示及自杀预防
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第一节 认识生命
❖ 一、生命的美好 ❖ 二、生命的珍贵 ❖ 三、生命的奇妙 ❖ 四、生命的独特性 ❖ 五、生命的潜能 ❖ 六、生命是一个过程 ❖ 七、生命的意义
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谢谢！
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二、自杀--一种不必要的死亡！
（一）理解自杀背后的意义
❖ 打算自杀的人只是不想再按照日渐恶化的方式 生活下去，而又感到几乎没有改变的可能。尽 管他们可以选择过不同的生活，然而却没有办 法看到希望。
❖ 自杀到底是最终的选择、最终的投降，还是最 终的悲剧？这个问题太过复杂，没有简单的答 案。有人认为，自杀只是最终的投降，失去了 继续挣扎的意愿，或者在还未探索其他的可能 性之前就太快地放弃了一切。
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对于越见越少的生命长度，是否思考过： 生命存在的意义是什么？
《舒心留言本》留言
楼 2： 我一直在思考着，却一直找不到答案 我们都是以这样的形式存在 我们并不知道自己为何存在，但又确确实实存在着 这个问题曾经一度困扰着我 或许生命本身没有任何意义 而我们的存在，就是为了赋予生命各种意义 2012年2月 对于这位同学 的留言，你是 怎样理解的？
但不同的是我们每个人的人生轨迹不一，有各种体验，各种感受，它 们都是最深刻的印迹，关键在于我们的选择，选择体验怎样的人生。
如果生命是体验，是选择，那你会选择怎样的人生？ ○泰勒.本—沙哈尔：汉堡人生模型
你“汉堡”，你的人生
以下四种类型的汉堡包，你喜欢哪一款？
♪ 第一种：吃起来超级爽脆，口感好，但可能不利于日后的健康。 （享乐主义型） ♪ 第二种：里面夹着很多蔬菜，经常食用可能对日后健康有利无害， 但吃起来清淡无味。（忙碌奔波型）
人生每个阶段都有值得我们体验的事情。 有些是错过了某个阶段，再也体验不到了，留下的只有遗 憾。 但有些是在这个阶段错过了，在另一个更成熟的阶段会体 会更深刻。 在哪些阶段，要体验什么事情，这些都是我们的选择，自 己要为我们的选择负责。 这是我的想法，很高兴与你分享。
○常言：人生五味俱全，酸甜苦辣咸。
感谢你的积极参与！
◎如果是你收到这篇留言，你会怎样回复Ta? 请简略写在纸上。 ◎分享：
我的回复（分享）
亲，看了你的留言，你的字，有种清新的感觉，感觉你很 认真地写，也包含着你自己的想法，真的很棒！ 关于生命，关于我们的存在，我们是为了什么活着，这样 的问题，老师也一直在探索，而且特别是到了某个阶段，遇到 某些事情，不顺心时，我心里由衷地感触：我们是为了什么而 活着？ 你的感觉是“我们的存在与为了赋予生命的意义有关”， 而我的感觉是生命不是被赋予了意义，而是我们的存在是为了 体验生命的各种意义。
♪ 第三种：汉堡肉馅油、腻、焦，难吃，可能不利于日后健康。
（虚无主义型） ♪ 第四种：肉馅、蔬菜配料适量，且新鲜松脆，好吃又健康。（？）
♪第四种汉堡包——幸福型
【高峰体验】：人类最快乐的状态，是专注地融入某件自己喜欢或正 在做的事，全力以赴、尽情发挥，完全忘记其他所有不相关事物的存
在，这时内心会感到很自然，很轻松，这种体验就是“心流” 。
生命轨迹， 幸福体验
——【生命教育】系列课程之一
生命长度
♪ 引导与互动：
假如这张纸的长度代表我们生命长度： ◎你现在几岁？（请把前面的数字划掉） ◎估算你可以活到几岁？（请把后面的数字划掉） ◎看看现在，生命长度还有多少？ ◎算算，我们的一生，除去睡眠的时间，还剩多少？
◎再算算，再除去吃饭、看电视等休闲活动，生命长度还剩多少？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
幸福型【提示】： 确定你目标选择（近期或长期），并为之全力以 赴，专注体验当下所做的事情。
小结
生命长度只剩下30年，还是10年，还是仅仅的5分钟？ 我们无法估量，但能感知生命短暂。 生命的轨迹是由我们选择，珍惜宝贵的生命，把握未 来想走的轨迹，享受当下正在体验的一切，时刻欢迎人生 的各种、各种味道。 对于生命每个轨迹，让我们幸福体验。
我困惑后，也有我的思考和体会，在这里与你分享，我感 觉：从出生到死亡，是个自然规律。而到了真正要走的那刻，
想想：我们会带走什么？金钱？名利？地位？还是人？
这些我们都带不走。而这些也会随着我们的年龄增长，渐 少渐多，有多少，少了多少，也许我们都记不得。但唯一能永 存在脑海的，是各种的体会、感受，也就是体验。