7.以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划

跨栏跑单元教学计划设计说明一、指导思想结合新课标精神，通过“跨越栏架”作为载体，发展学生下肢力量、全身协调能力和运动节奏感，通过对场地、器材和规则的改变来循序渐进的培养学生克服困难的意志品质并逐步建立跨越障碍的自信，提高身体素质。

二、教材分析跨栏项目分为男子110米栏、女子100米栏和男女400米栏，属短距离项目。

跨栏技术分为直道和弯道两部分。

直道跨栏跑的技术主要有起跑至第一栏前的技术、跨栏步技术、栏间跑技术和重点冲刺技术四项。

其中，正确的跨栏步技术和栏间跑技术最为重要。

跨栏步跑包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地三个阶段。

栏间跑的任务是以正确的节奏跑过每一栏间距离，为下一个跨栏步创造速度和准确的起跨点。

三、学情分析学生普遍看过刘翔的跨栏比赛，对跨栏跑有一个简单的认识，具备一定的跨越低障碍的能力，不具备连续跨栏架能力，只能勉强“跳跃”几个栏架，对栏架有一定的恐惧心理，男女个体差异较大，女生柔韧性较好，男生力量较好。

四、设计思路先通过学习障碍跑教会其在快速跑中通过障碍物的基本方法，再通过示范和图解让学生初步了解完整的跨栏跑过程，通过体验和练习引导学生以跨栏跑的节奏跑动起来，总结出跨栏步的动作要领，最后循序渐进的把跑、跨结合起来，体验完成全程跑带来的乐趣，同时加强力量训练和改变器材、场地、规则达到能快速连续通过多个栏架或障碍物。

跨栏跑单元教学计划跨栏跑单元教学设计年级：九年级课次：一次课水平目标：水平四教学内容：跨栏跑1.体验：能否通过障碍物？如何通过障碍物。

2. 讲解“跨步式”过障碍时前后两条腿的名称。

3.确定起跨腿练习。

4.游戏：迎面障碍跑接力赛5.素质练习一、指导思想：通过尝试体验跨过障碍物来总结出跨步式过障碍物的方法，通过改变障碍物的高度和远度帮助学生确定起跨腿，每次练习、尝试体验都循序渐进先侧面后中间保证学生运动安全，通过素质练习提高体能。

二、学情分析：该段学生以往已经具备了一定跨越障碍物的能力，对跨栏跑有了一定的了解，对栏架有一定的惧怕心理，男生好与女生。

以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划第一篇：以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划《以水平五跨栏跑为教材，请设计出一个5-6课时的单元教学计划》一、指导思想以《中学体育教学大纲》为指导思想，以高一年级教材为依据，遵循体育教学规律、结合当前素质教育的要求，让学生在参加跨栏跑学习中能有效的发展速度、灵敏和柔韧等身体素质，培养克服困难和勇敢顽强的精神，提高学生在日常学习和生活中突发情况下跨越障碍的能力。

同时，增强学生的组织纪律性和集体荣誉感，寓教于练，使学生在宽松、愉快、热烈的课堂气氛中学习知识、掌握技能，使身心得到健康的发展。

二、教材分析跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一；此单元内容在高一年级中进行教学可能存在难度。

因为高一学生模仿能力在随着年龄的增长而逐渐减退，而他们对动作技术的分析能力尚未形成有效的阶段，同时，他们在空中的本体感觉能力较差。

故在教学中应多进行一些辅助性练习和身体协调配合的练习，以帮助学生在初学的过程中消除恐惧的心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术，为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。

三、教学目标学知目标：了解跨栏跑的相关知识，基本掌握跨栏跑技术，并能连续跨越1-3个栏架。

学做目标：提高灵敏、协调和柔韧素质，提高跨越各种障碍的能力。

情感目标：通过互帮互学使同学们乐意接受指导，懂得合作与竞争的意义，培养团结友爱的精神，加深同学间的情感交流。

个性目标：通过这节课的练习，发展学生的个性，发挥自由群体的作用，培养学生勇敢、顽强、果断等优良品质以及敢于创新，勇于实践的精神。

四、教学重点和难点：1、教学重点：起跨过栏和腾空落地的技术。

2、教学难点：提高跑跨结合的能力。

五、课时划分跨栏跑单元计划为6个课时：第一节课：简单介绍跨栏跑运动，学习跨栏步技术。

第二节课：学习过栏技术，复习跨栏步技术。

水平五跨栏跑单元计划作者：程璐来源：《体育教学》2015年第04期关键词：水平五；跨栏跑；单元计划中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）04-0053-02一、教材分析跨栏跑是田径运动中对身体素质和技术要求均非常高的一项运动，它前承快速跑，后启障碍跑，是田径教材中重要的衔接内容。

它特有的技术复杂性和危险性，提升了体育教学中的难度，但它对于提高学生身体素质、锻炼意志品质和抗挫能力有非常好的教育教学价值，符合新课标对高中教材的选择要求。

二、学生分析高二年级学生身体发育基本完全，虽然是田径选项班的学生，身体素质较其他学生略好，但仍不具备完成竞技标准的跨栏跑项目所需的体能，且跨栏跑不是高中常规的教学内容，所以他们同样缺乏相应的技能储备，对于跨栏跑的感性认识基本为零，绝大部分学生对栏架存在畏惧心理。

加之是男女生合班授课，所以学生间的个体差异也较大。

三、跨栏跑教学中存在的不安全因素分析跨栏跑教材所特有的技术复杂性以及学生对栏架所具有的心理畏惧感，使跨栏跑教学存在着一定的危险性，因此在整个教学过程中，应从以下几个方面充分考虑其安全因素。

1.教学组织方面学生前、后、左、右的间距应适当，特别在采用体操垫等辅助器材进行模仿练习时，左右前后间距均要在2.5米以上，防止距离过小而出现练习中的碰撞现象。

教学中使用栏架，一定要提示学生不能反跨，防止发生意外。

依次练习或自主练习时，提示学生与前一个同学的距离，至少等前一个同学跨完第一个障碍或栏架后，下一个同学才能出发，以防前后的碰撞或踩踏。

整个教学过程组织要有序，要求学生严格听从教师的指令，如每项练习的衔接、学生队伍的调动等。

教师须不断提示学生注意安全，提高学生的自我保护及互帮互助意识。

2.教学设计方面根据学生的实际情况，首先考虑采用替换、自制或改造的器械来代替栏架，降低难度，尽可能减少学生对栏架存在的心理畏惧感。

当学生初步掌握技术动作后，逐步改用正式栏架，增加栏架的个数。

教案课题：以水平五跨栏跑为教材，请设计一个5-6课时的单元教学计划。

授课教师： XXX一、教学目标：①运动参与目标：培养学生积极、自觉参与体育锻炼的习惯。

②运动技能目标：80%—85%的学生能初步掌握起跨腿栏侧过栏技术，并能说出技术要领；95%—97%的学生能熟练掌握摆动腿栏侧过栏技术。

学生能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术动作。

③身体健康目标：完成相应的运动量，提高腿部力量、速度素质及身体协调性。

④心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，3∕5的学生能大胆展示自己的动作。

⑤社会适应目标：培养学生团结协助、相互学习、相互竞争的意识。

二、教学重点：起跨腿栏侧过栏技术三、教学难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。

摆动腿屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

四、教学准备：栏架16个、接力棒4个、录音机1台、跨栏跑技术挂图若干五、教学方法：1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。

精讲、抓住重点，示范动作标准规范（先示范，后进行示范与讲解相结合）2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作，为本节课教学做好铺垫3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。

4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。

5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。

六、教材分析：本节课是水平五（高一）的跨栏跑技术教学，共8课时，这是第三次课，内容是学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过栏技术，身体素质练习。

所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须（全一册）。

首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。

主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。

跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。

跨栏单元教学计划设计案例一、单元教学背景。

跨栏这个项目啊，那可真是又酷又有挑战性。

就像超级英雄跨越障碍一样，学生们一看到那些栏架，眼睛里就冒光，心里肯定想着：“我也要像刘翔那样飞奔跨越！”不过呢，这跨栏可没那么简单，得一步一步来，所以咱们就整一个单元教学计划，让同学们都能从跨栏小白变成跨栏小能手。

二、单元教学目标。

1. 知识与技能目标。

让同学们了解跨栏运动的基本规则，可不能像没头的苍蝇乱撞栏架啊。

熟练掌握跨栏的起跑、栏间跑、过栏等基本技术动作，就像给他们的身体装上了精确的小零件，每个动作都能准确无误。

能够根据自己的体能和技术水平，调整跨栏的速度和节奏，这就好比是给每个学生量身定制了一套跨栏秘籍。

2. 身体和心理素质目标。

通过跨栏训练，增强学生的腿部力量、协调性和灵活性。

咱可不能让学生跑起来像个小木偶似的，得灵活得像只小猴子。

培养学生勇敢、果断、自信的品质。

跨栏的时候，要是犹犹豫豫的，那肯定得摔个狗啃泥，所以得让他们有勇气冲过去。

3. 社会适应目标。

在跨栏小组练习中，让学生学会与他人合作、交流，互相学习、互相鼓励。

不能各干各的，要像一个团结的小团队，共同攻克跨栏这个大难关。

三、单元教学内容。

1. 第一课时：跨栏运动入门。

课堂导入。

我会先给同学们放一些精彩的跨栏比赛视频，像刘翔夺冠的那些经典时刻。

一边放一边说：“看，这就是跨栏的魅力，你们想不想像他们一样帅气地跨越？”激发学生的兴趣。

理论知识讲解。

简单地讲讲跨栏运动的起源、发展，还有比赛规则。

什么时候起跑，怎么才算有效跨越栏架，可不能偷偷把栏架踢倒哦。

热身活动。

带着学生做一些有趣的热身运动，像模仿小兔子跳着绕着操场跑一圈，然后再做一些关节活动操，把身体的各个关节都唤醒。

初步体验跨栏动作。

在操场地上用彩色胶带贴出几个简易的“栏架”（高度很低，就当是跨栏的小模型），让学生试着用单脚跳或者小步跑的方式跨越，感受跨越的动作。

2. 第二课时：跨栏基本技术之起跑与栏间跑。

跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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