“障碍跑”单元教学计划设计思路

01原因：1.铸铁件铸造质量不高，阀体和阀盖体上有砂眼、松散组织、夹渣等缺陷2.天冷冻裂；3.焊接不良，存在着夹渣、未焊接，应力裂纹等缺陷；4.铸铁阀门被重物撞击后损坏。

维护方法：1.提高铸造质量，安装前严格按规定进行强度试验；2.对气温在0°和0°以下的阀门，应进行保温或拌热，停止使用的阀门应排除积水3.由焊接组成的阀体和阀盖的焊缝，应按有关焊接操作规程进行，焊后还应进行探伤和强度试验；4.阀门上禁止推放重物，不允许用手锤撞击铸铁和非金属阀门，大口径阀门的安装应有支架。

02原因：1．填料选用不对，不耐介质的腐蚀，不耐阀门高压或真空、高温或低温的使用；2．填料安装不对，存在着以小代大、螺旋盘绕接头不良、上紧下松等缺陷；3．填料超过使用期，已老化，丧失弹性4．阀杆精度不高，有弯曲、腐蚀、磨损等缺陷5．填料圈数不足，压盖未压紧；6．压盖、螺栓、和其他部件损坏，使压盖无法压紧；7．操作不当，用力过猛等；8．压盖歪斜，压盖与阀杆间空隙过小或过大，致使阀杆磨损，填料损坏。

维护方法：1．应按工况条件选用填料的材料和型式；2．按有关规定正确的安装填料，盘根应逐圈安放压紧，接头应成30℃或45℃；3．使用期过长、老化、损坏的填料应及时更换；4．阀杆弯曲、磨损后应进矫直、修复，对损坏严重的应及时更换；5．填料应按规定的圈数安装，压盖应对称均匀地把紧，压套应有5mm 以上的预紧间隙；6．损坏的压盖、螺栓及其他部件，应及时修复或更换；7．应遵守操作规程，除撞击式手轮外，以匀速正常力量操作；8．应均匀对称拧紧压盖螺栓，压盖与阀杆间隙过小，应适当增大其间隙；压盖与阀杆间隙过大，应予更换。

03原因：1、密封面研磨不平，不能形成密合线；2、阀杆与关闭件的连接处顶心悬空、不正或磨损；3、阀杆弯曲或装配不正，使关闭件歪斜或不逢中；4、密封面材质量选用不当或没有按工况条件选用阀维护方法：1、按工况条件正确选用颠垫片的材料和型式；2、精心调节，平稳操作；3、应均匀对称地拧螺栓，必要时应使用扭力扳手，预紧力应符合要求，不可过大或小。

《障碍跑》单元教学计划四年级《障碍跑》之“智勇大冲关”教学设计一、指导思想依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。

采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。

在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。

二、教材内容本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。

三、教材分析障碍跑，是指在快速跑动中运用跨、跳、爬、钻、绕等合理的身体动作通过障碍的运动项目，属于田径类的教学内容之一。

教材能发展学生的速度、灵敏、协调等素质，同时改善学生心肺功能。

因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。

通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。

四、学情分析水平二（四）年级学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动，模仿能力较强，并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。

障碍跑比较贴近生活，具有较强的实用技能，最能体现学生在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系；具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。

本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，掌握一些生活技能，培养学生不怕困难、勇往直前的精神。

五、教学目标1、知识与技能：学生初步掌握跨、跳、钻、爬等通过障碍的技术动作；增强身体协调性、灵敏性和速度等素质。

2、过程与方法：通过教师讲解示范和学生自主、合作探究以及游戏竞赛等方法进行学习。

3、情感态度价值观：通过小组合作的方式，培养学生在团队中乐于交流与合作的良好习惯；遵守游戏规则，有助于培养学生遵守规则的意识，同时养成吃苦耐劳、克服困难的精神。

阻碍跑教课方案一、指导思想：本课以新课程标准为依照，按水平四的相关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。

结合初中学生的生理、心理特色和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、欢乐”的教课气氛为主调，以教师为主导，学生为主体的教课过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐” ，培育学生的创新精神和战胜困难的勇气，提升抗挫折及自然生计应变的能力。

在教课过程中，采纳自我试试，自主学习，充足调换学生的踊跃性，发挥学生的主体作用，培育学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在研究中发现以及掌握战胜阻碍的技术，加强自信心，促进学生身心全面发展。

二、学情剖析：本课的讲课对象是七年级的学生，初中学生是生理和心剪发生巨大变化的转折期间，也是个性发展的重点期间。

此时身体发育快速，力量素质却相对较差，对新事物有着激烈的学习欲念，但情绪及心理素质极不稳固。

本课“阻碍跑”是学生在已有的基础长进行的，学生对此类运动技术充满好奇，有急于试试的欲念。

经过阻碍跑的学习能够张扬学生个性，突显学生的生机蓬勃；别的，学生已经具备了必定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。

所以，本次课针对以上学情，选择以自主创编阻碍为教课内容。

三、教材剖析：阻碍跑是一项在跑进必定距离中以不一样的方式，经过不一样的阻碍物的自然快跑运动 , 途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法经过阻碍物, 是一项拥有必定难度和适用较强的综合性运动。

能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、敏捷、柔韧和协调等身体素质 , 能战胜学生心理阻碍 , 提升适应环境和野外生计的能力 , 培育学生战胜困难和坚强进步精神。

七年级主假如让学生能知道阻碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单阻碍跑的动作。

鉴于此,本主题单元教课的重难点为, 经过教课学生能掌握钻、跳、绕、爬等过阻碍物的基本方法 , 在快速奔跑中敏捷、安全地经过阻碍物 , 并能保持身体的均衡和正确的姿势。

初中障碍跑单元教案教案标题：初中障碍跑单元教案教案目标：1. 了解障碍跑的概念和基本规则。

2. 培养学生的团队合作和竞争意识。

3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。

4. 培养学生的勇敢和坚持不懈的精神。

教学重点：1. 学生能够正确理解障碍跑的规则和要求。

2. 学生能够熟练运用身体技巧克服障碍。

3. 学生能够与队友合作，共同完成障碍跑任务。

教学准备：1. 障碍跑的场地和设备。

2. 障碍跑的规则和要求说明。

3. 学生分组名单。

4. 计时器。

教学过程：引入：1. 引导学生回顾体育课上所学的各种跑步技巧和动作。

2. 介绍障碍跑的概念和基本规则，并向学生展示相关视频或图片。

讲解规则和要求：1. 详细讲解障碍跑的规则和要求，包括障碍的高度和间距、起跑方式、通过障碍的技巧等。

2. 强调团队合作和竞争的重要性，鼓励学生积极参与并尽力发挥个人和团队的优势。

示范和练习：1. 分组进行示范，让学生观察和学习正确的障碍跑技巧。

2. 学生按照分组顺序进行练习，每个学生轮流尝试通过障碍。

3. 教师和助教给予学生及时的指导和鼓励，帮助他们克服困难。

比赛和总结：1. 安排障碍跑比赛，根据学生的实际情况设定合理的比赛规则。

2. 比赛结束后，组织学生进行总结和讨论，分享他们的经验和感受。

3. 引导学生思考如何改进自己的障碍跑技巧，并鼓励他们在日常生活中勇敢面对困难和挑战。

教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间练习障碍跑，提高自己的身体素质和技巧水平。

2. 组织学生参加校内或校际的障碍跑比赛，展示他们的成果和竞技能力。

评估方式：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，包括技巧运用、团队合作和竞争精神等方面。

2. 给予学生积极的反馈和鼓励，帮助他们认识到自己的优点和改进的方向。

教学反思：1. 教师根据学生的实际情况，及时调整教学策略和内容，确保教学效果的最大化。

2. 教师与学生进行沟通和交流，了解他们的学习需求和困难，及时提供帮助和支持。

以上是初中障碍跑单元教案的一个示例，根据实际教学情况和学生的特点，可以适当调整和修改教案内容，以达到更好的教学效果。

小学障碍跑单元教学计划
一、教学目的
通过本单元的教学，学生能够掌握正确的障碍跑姿势和技巧，提高身体协调性和灵活性，培养团队合作精神，增强体育竞技意识。

二、教学内容
1. 障碍跑的基本概念和要求
2. 障碍跑的起跑姿势和动作
3. 障碍跑中常见的障碍物及应对方法
4. 障碍跑的训练方法和技巧
5. 障碍跑比赛规则及注意事项
三、教学过程设计
1. 介绍障碍跑的定义和意义（10分钟）
2. 示范障碍跑的起跑姿势和动作，并让学生模仿练习（15分钟）
3. 指导学生如何应对不同类型的障碍物，进行实地练习（20分钟）
4. 分组训练，练习障碍跑中的团队合作和配合技巧（15分钟）
5. 组织模拟比赛，让学生在比赛中综合运用所学技能（20分钟）
四、教学评估
1. 观察学生在实践中的表现，包括姿势标准、技巧运用和团队合作等方面
2. 针对学生的表现进行及时点评和指导
3. 通过模拟比赛的结果评估学生的综合能力
五、教学资源准备
1. 障碍跑比赛道具和障碍物
2. 课堂投影仪和音响设备
3. 学生体育服装和运动鞋
4. 教师制定的教学大纲和教学计划
六、教学安全注意事项
1. 学生在练习和比赛中要注意安全，避免发生意外伤害
2. 教师要严格监督和指导学生的动作，确保他们掌握正确的技术和姿势
3. 在实地练习中，要选择平整、无障碍的场地进行教学，避免学生受伤
通过本教学计划的实施，相信学生们将能够在障碍跑项目中取得更好的成绩，并在体育运动中享受到团队合作和个人成长的乐趣。

跑一一障碍跑单元教学方案
游戏:
抢座位
障碍跑闯关游戏
游戏:
“钓鱼岛”保卫战1、培养学生跑和走的
正确姿势，开展跑和
走的能力。

2、培养儿童意志品
质，养成良好的锻炼
习惯。

3、培养协同配合能
力，树立健康观念。

4、通过闯关的形式,
让枯燥、简单的练习
变得有趣味。

1、培养学生爬过障碍
物的能力。

2、培养儿童团结协作
共筑“人梯”。

3、通过接力打垮敌
人、保卫“钓鱼岛”
体验到成功的乐趣。

重点：灵巧协调
地运用钻、跨等
方法通过障碍物。

难点：能调整跑
动中的步伐频
率与呼吸节奏。

重点：快速、安
全通过障碍物。

难点：根据不同
障碍物选择合适
的通过方法并顺
利完成。

1、教师创设情境，让
学生充分发挥想象力。

2、学生勇于克服困
难，大胆创新通过障
碍物。

3、相互学习和鼓励,
共同闯关成功。

1、教师模拟战场发
生险情，让学生身临
其境。

2、学生自主创新玩
法，通过障碍物。

3、同学相互协作，
共同完成学习任务。

障碍跑单元教学计划一、引言障碍跑是一种流行的户外运动，能够提供身体锻炼的同时也增添了挑战与乐趣。

本文将为教师们提供一个障碍跑单元教学计划的指导，旨在帮助学生们全面发展身体素质、培养团队合作和解决问题的能力。

二、教学目标1. 开发学生的身体协调能力和灵活性。

2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。

3. 培养学生的决策能力和问题解决能力。

4. 培养学生的体育精神和积极参与意识。

三、教学内容1. 引导学生了解障碍跑的原理和技巧。

2. 组织学生进行障碍跑的实践活动，并指导学生正确地通过障碍。

3. 开展小组合作活动，鼓励学生与队友互助合作，共同解决障碍跑中的问题。

4. 鼓励学生积极参与比赛，并提供赛前准备和比赛技巧的指导。

四、教学过程第一节：障碍跑基础知识1. 学生们通过教师的介绍和视频展示，了解障碍跑的起源和发展。

2. 教师向学生们介绍障碍跑的基本要求和注意事项，包括跑姿、注意力集中和障碍物的通过技巧。

第二节：实践活动 - 障碍跑训练1. 将学生分成小组，每个小组选择一名领队。

2. 在操场或其他适合的场地设置障碍物，例如圆木、绳网等。

3. 学生们按照队长的指示，依次进行障碍跑的实践，目标是尽快通过所有障碍。

4. 教师和队长在一旁指导学生们正确的通过技巧，并鼓励学生们互相帮助。

第三节：小组合作活动 - 解决问题1. 学生们继续分组，并进行一系列更具挑战性的障碍跑训练。

2. 为每个小组设置一个特定的题目或任务，在通过障碍的过程中，学生需要共同合作解决问题。

3. 教师鼓励学生们在团队内形成合理的分工和协作，提供必要的帮助和指导。

第四节：比赛准备和技巧指导1. 教师向学生们介绍比赛的流程和规则，并提醒他们要注意安全。

2. 教师与学生们一起讨论赛前的准备工作，包括热身运动、合理的饮食和良好的休息。

3. 教师向学生们演示比赛中的一些技巧和策略，例如怎样更快地通过障碍、如何保持良好的节奏等。

五、教学评估1. 观察学生在障碍跑实践活动中的表现，评估其身体协调能力和灵活性的改善。

初中障碍跑单元教案1. 认知目标：让学生了解和掌握障碍跑的基本技巧和训练方法，理解障碍跑对于身体素质和心理素质的提升作用。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成各种障碍的跨越、钻越等动作，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的心理品质，增强团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学内容1. 障碍跑的基本技巧：跨越、钻越、攀爬等。

2. 障碍跑的训练方法：个人训练、小组协作训练、比赛等形式。

3. 障碍跑的安全知识：如何正确使用障碍器材，如何避免运动损伤等。

三、教学过程1. 教学准备：设置障碍 course，准备障碍器材，如梯子、轮胎、绳索等。

2. 教学步骤：（1）基本技巧学习：教师示范并讲解障碍跑的基本技巧，如跨越、钻越、攀爬等，学生跟随教师练习。

（2）训练方法：根据学生的身体素质和技能水平，采取个人训练、小组协作训练等多种形式进行障碍跑训练。

（3）比赛：组织学生进行障碍跑比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

（4）安全教育：在学习过程中，教师要强调安全知识，如何正确使用障碍器材，如何避免运动损伤等。

3. 教学评价：通过观察学生的训练和比赛表现，评价学生的技能水平和心理素质。

四、教学策略1. 示范法：教师进行障碍跑技巧的示范，让学生清晰地了解动作要领。

2. 练习法：学生跟随教师进行障碍跑技巧的练习，提高技能水平。

3. 比赛法：组织学生进行障碍跑比赛，激发学生的竞技热情，提高团队协作能力。

4. 安全教育：教师要时刻关注学生的安全，避免发生意外事故。

五、教学资源1. 障碍器材：梯子、轮胎、绳索等。

2. 教学场地：宽敞的操场或专业障碍跑场地。

3. 教学视频：有关障碍跑的教学视频，用于学生学习和参考。

六、教学时间1课时（45分钟）七、教学建议1. 在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在障碍跑中找到适合自己的位置。

2. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和勇敢的心理品质。

障碍跑单元教学计划障碍跑是一项体育运动，通过设立各种类型的障碍物，使参与者在赛跑过程中克服障碍，提高身体素质和协调能力。

本文将为您介绍一份障碍跑单元教学计划，帮助学生全面发展并享受运动的乐趣。

一、教学目标本教学计划的主要目标是培养学生的协调能力、爆发力和坚韧精神，并提高其身体素质和团队合作能力。

具体目标包括：1. 学生能够快速准确地通过各种类型的障碍物。

2. 学生的身体灵活性和协调能力得到有效提高。

3. 学生在障碍跑活动中培养团队意识和合作精神。

二、教学内容1. 热身阶段- 运动前准备活动：包括拉伸运动、热身操等，以预防运动伤害。

- 快速冲刺练习：通过短跑练习，提高学生的爆发力和速度。

2. 技术训练- 基本障碍跑动作练习：包括爬过障碍物、越过障碍物等，帮助学生掌握障碍跑的基本技术动作。

- 障碍物组合训练：设置多个障碍物并组合起来进行训练，提高学生的应对能力和适应性。

3. 拓展训练- 水平跳越训练：学生在固定水平的障碍物上进行跳越训练，提高学生的协调能力和身体控制能力。

- 垂直跳越训练：学生在不同高度的障碍物上进行跳越训练，提高学生的爆发力和弹跳能力。

4. 比赛与评估- 障碍跑比赛：组织学生进行障碍跑比赛，测试他们掌握的技能和应对能力。

- 评估与反馈：针对学生的表现进行评估和反馈，帮助他们发现不足并做出改进。

三、教学方法1. 示范法：教练员将障碍跑的基本动作进行示范，引导学生模仿并掌握正确的动作技巧。

2. 分组合作：将学生分成小组进行练习和比赛，培养团队合作和竞争意识。

3. 游戏化教学：通过设置有趣的训练内容和比赛形式，激发学生的学习兴趣和参与度。

四、教学准备1. 障碍物设置：准备各种类型的障碍物，包括低障碍、高障碍、爬网障碍等。

2. 训练场地：选择适合进行障碍跑训练的场地，确保安全且具备一定的挑战性。

五、教学安排1. 热身阶段：5分钟- 运动前准备活动：2分钟- 快速冲刺练习：3分钟2. 技术训练：25分钟- 基本障碍跑动作练习：10分钟- 障碍物组合训练：15分钟3. 拓展训练：15分钟- 水平跳越训练：8分钟- 垂直跳越训练：7分钟4. 比赛与评估：15分钟- 障碍跑比赛：10分钟- 评估与反馈：5分钟六、教学注意事项1. 安全第一：确保训练场地和器材的安全，引导学生正确使用器材，避免受伤。

“障碍跑”单元教学计划设计思路“障碍跑”是小学一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，是学生极其重要的身体活动之一。

障碍跑的内容贯穿了整个小学阶段，也是综合考量学生速度、协调、力量等身体素质的基本内容之一。

本着全面锻炼学生身心健康，发展学生人与人之间的和谐交往为目的，让学生掌握跨过、越过、钻过障碍等技术，知道掌握这些技术在以后的工作与生活中的重要意义，全面学习各种障碍跑的方法，并对跨栏跑有一定的理解与认识。

跑的方法、形式多种多样，在不同的年龄阶段有着不同的要求。

本单元的“障碍跑与游戏”主要是针对三年级学生的身心特点，分成了四课时。

分别为：1、钻、跨；2、绕、跳；3、爬、翻；4、综合。

在传统教学中障碍跑练习有些学生受身体素质的影响，容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤，极易让学生产生厌学情绪。

练习中可让障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度或宽度可根据学生身心特点作适当调整，或只向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，以发展学生创造思维等能力，真正掌握运动技能。

使学生在活动中发展灵敏、协调的素质，培养学生跑的正确姿势，发展奔跑能力。

在参与学练的过程，通过形式本身的特点，教师的及时评价，学生心理体验，有效达成心理健康和社会适应领域的目标。

真正做到课的设计基于学生，形式方法服务于学生，技能、体能同步推进，心理、社会适应和谐发展。

障碍跑单元教学计划：一、指导思想：本课以《中学体育教学大纲》为依据，以学生为主体，以教师为主导，以学生健康为第一，寓教于乐，将健康观与教育观有机统一起来，让学生在轻松快乐的情绪中主动学习，完成任务，教学的过程体现新时代的教育观和价值观。

障碍跑能培养学生勇敢、顽强的优良品质，体会战胜困难后取得运动成功的喜悦，培养学生对体育的兴趣，树立团结协作、争取胜利的优良品质，力争达到智力、心理、生理的全面发展。

二、设计思路：“适合自己才是最好的”这是本人多年从事体育教学一直提倡与贯彻的思想。

目前我校缺乏体育器材，并且田径场地一直没能修建好，我们发扬了自力更生的创业精神，自创了近三十多种体育器材，丰富了体育课的内容，填补了我校体育教学与训练的多项空白。

在障碍跑中，学习内容枯燥无味以及学习练习有畏难情绪是影响学生参与学习最突出的两个问题，本次课从以下三个问题入手进行教学设计：1、课中多次运用音乐、游戏以此激发学生学习的兴趣。

整节课都是在音乐中进行学习，愉悦了学生的身心避免了学生在学习过程中的枯燥无趣。

选择的音乐或热情奔放、或温婉柔美、或慷慨激昂，与练习内容安排相得益彰。

2、利用自制的器材更有吸引力，特别是自制的塑料跨栏架和立圈，同学们看到就有亲切感，消除了学生跨越障碍的畏难情绪，符合了学生的心里。

让学生在快速运动中穿越固定，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍的能力，激发学生的参与热情，开发学生的创新思维和培养配合意识，并帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

3、通过测量脉搏掌握自己的身体素质状况，并分组选择了适合自己的小组进行练习，针对学生身体的不同差异安排了不同难度的障碍，体现了每个阶段都考虑让每位学生都能体验到成功的乐趣，使学生乐于参与，积极拼搏，为终身体育奠定良好基础。

场地器材场地：篮球场地两块。

器材：自制跨栏架四个立圈4个自制跳台4个体操垫4块小垫子8块六列横队1、六列横队2、六列横队↔三列横队3、一路纵队围绕篮球场进行4、六列横队成体操队形一、集体慢跑二、男女生各分成两个小组：男、女甲组：身体素质较好男、乙组：身体组织：六个小组六列体操队形课后反思：本次课突出了体育与健康课程“健康第一”，以学生为本，将障碍跑教学视为师生的一种交流，营造了轻松、愉悦的课堂氛围，突出了学生的主体地位，以尝试教法，趣味性练习为主，指导学生自学、自练、自创、自思，尊重了学生的个体差异，注重了学生的个性发展，使每一位学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，激发了他们主动参与运动的的意识，使他们在运动中学会学习、学会健身、学会合作、学会竞争、学会创新。

《障碍跑》单元教学设计教师：李志春一、指导思想本课依据课程标准的基本理念，以“健康第一”为指导思想，无论从教学内容的选择还是教学方法的运用方面，都十分注重激发和保持学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。

在课的各个环节，都考虑到以学生的发展为中心，通过“学习、实践、探究”的教学模式，创设相对开放的教学，给学生提供最大的自主空间，注重学生的探究性学习，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。

教学中注重师生双向交流，关注学生个体差异，促进每一位学生体验到学习和成功的乐趣。

二、学情分析初中学生运动基础较薄弱，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。

针对这些，本课将从几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容三、教学目标了解障碍跑的基本知识，掌握障碍跑的基本方法；发展合作障碍跑的能力；培养坚强的意志和合作精神，体验过障碍的乐趣。

通过以心理和健康为教学目标，选择了自主、探究、合作学习为教学手段，让学生尝试、体验对知识技能、情意表现、价值观方面的承受能力（心理健康），从而提高学生对障碍跑的学习兴趣。

四、教学重点和难点教学重点：本课的重点是学生能在合作中安全地通过障碍。

教学难点：学生在探索、创造、娱乐中掌握重点。

五、教法与学法教法：语言诱导，激发兴趣，表扬鼓励，探究、自主、合作等。

学法：动手、动脑，开发思维，探究、自主学习。

六、教学方式探究性学习、合作学习、自主学习七、教学流程1.课的导入、热身部分教师通过提问“知道阳光伙伴吗？”导出今天上“两人三足”合作过障碍跑与阳光伙伴相似，从心理上激发学生对运动的欲望，而后师生一同做热身活动，做到活而不乱，生动活泼，体现师生同乐，激发学生的学习兴趣，在活动中充分活动身体。

2.实践部分：本课的教学活动设计紧紧围绕学生进行。

通过教师的示范和讲解，使学生对障碍跑有较深刻的认识，在启发学生如何两人在“两人三足”的情况下合作过障碍跑，培养学生创新意识和自觉学习、勇于实践的良好习惯。

一、教学目标1.让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生勇敢、自信、团队协作的精神。

3.通过复习，巩固所学知识，提升运动能力。

二、教学内容1.复习障碍跑的基本动作和技巧。

2.进行障碍跑接力比赛，提高团队协作能力。

3.对学生进行心理素质训练，增强面对挑战的勇气。

三、教学过程1.热身活动（1）组织学生进行慢跑，活动全身关节。

（2）进行简单的拉伸运动，降低运动损伤风险。

2.复习障碍跑基本动作（1）教师示范障碍跑的基本动作，如跨越、翻越、钻过等。

（2）学生跟随教师一起练习，注意动作要领。

（3）分组练习，互相纠正动作，提高技能。

3.障碍跑接力比赛（1）将学生分成若干小组，每组4人。

（2）设置障碍跑道，每队按照顺序完成障碍跑。

（3）比赛过程中，队员间要相互配合，完成接力任务。

（4）比赛结束后，评选出最佳团队。

4.心理素质训练（1）让学生分享在障碍跑过程中遇到的困难和挑战。

（2）引导学生如何面对挑战，克服困难，增强自信。

（3）组织学生进行心理素质训练，如闭眼行走、信任背摔等。

（1）教师与学生一起回顾本节课所学内容，巩固知识点。

（3）教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。

四、教学评价1.观察学生在障碍跑中的动作是否规范，技巧是否熟练。

2.关注学生在接力比赛中的团队协作能力。

3.了解学生在心理素质训练中的表现，评价其面对挑战的勇气。

五、教学建议1.在教学过程中，注重培养学生的团队精神，鼓励他们互相帮助、互相学习。

2.针对不同学生的身体素质，制定个性化的训练计划，提高他们的运动能力。

3.加强心理素质训练，帮助学生树立自信，勇敢面对挑战。

十年的教学经验告诉我，教育不仅仅是传授知识，更是激发学生的潜能，让他们在挑战中成长。

这个教案，是我用心准备的优质方案，希望能为学生的成长助力。

注意事项一：学生安全障碍跑本身具有一定的风险性，尤其是一些翻越动作，容易造成学生受伤。

解决办法：在热身环节，要充分活动学生的关节，降低运动损伤风险。

障碍跑主题单元教学计划水平一（二年级）水平一（二年级）第1课时【教学内容】圆形曲线跑一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂应适合学生”的课程理念，以学生发展为本，以互动学习为重点，注重全体学生的参与和合作学习，让学生获得最大的自主学习的空间，让学生在“玩中学，乐中练”的过程中分享快乐，真正体验活动带来的乐趣。

二、教学策略：教法：本课采用的教法有引导提示法、激励法和合作学习法。

教学中注重引导、启发学生主动参与、自主学练。

学法：学生尝试性练习，在教师的提示下自主合作进行技能性游戏，将课堂还给学生。

组织策略：课上采用了自主体验、集体合作的练习形式，为学生提供了能力发展的广阔空间。

学生在生动、活泼、和谐的课堂氛围中，真正体验到成功体育所带来的快乐。

三、设计理念：根据水平一学生的身心特点及认知规律，从学生身边挖掘教材，以曲线变向跑为主线，在教师的启发和诱导下，激励学生参与学习。

本课以“学生发展”为本，以培养学生的创新意识及实践能力为目标。

在学练过程中，学生通过教师语言的描述、适度的引导，充分发挥主观能动性，学会学习、学会创新、学会合作。

四、【重点难点】重点：在跑动中能进行曲线变向跑。

难点：在曲线跑中保持身体平衡。

五、【学练程序】六、【评价要点】1、跑的轻松、协调、连贯，动作熟练。

2、曲线跑中保持身体平衡。

3、诚实、协作、遵守规则的精神表现。

老鼠穿城水平一（二年级）第2课时【教学内容】钻过障碍物一、指导思想：以实施课程标准为宗旨，贯彻“健康第一”的指导思想，结合低年级学生的心理、生理和认知规律等特点，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主人。

二、教学策略：教法：根据本年龄段学生的心理、生理特点，教师采用创设情境法，设疑启智法，讲解示范法，选择学习法，创新展示法，竞赛激励法等教学方法。

学法：学生通过友伴分组、选择学习、小组竞赛、个性发挥的学法来完成学习任务。

障碍跑单元教学设计一、教学背景障碍跑是一项非常流行的运动项目，通过跨越、爬过、爬上等多种障碍物来锻炼身体、提高敏捷度和协调能力。

本单元教学针对小学三年级学生进行，以提升学生的身体素质、培养主动参与、勇敢拼搏、团结协作等多方面的综合能力。

二、教学目标1.运动技能目标：了解和掌握障碍跑的基本技能和动作要领，如起跑、穿越、攀爬等。

2.身体素质目标：通过障碍跑的训练，提高学生的耐力、力量、协调性、敏捷性、灵敏性等身体素质。

通过障碍跑的训练，促进学生的勇气、自信、决心、毅力、毅力、团结协作等各方面品质的培养，培养学生的积极心态和拼搏精神。

三、教学重、难点1.教学重点：如何让学生克服障碍物的心理障碍，积极尝试挑战自我的方案。

四、教学内容安排1.活动准备（5分钟）教师给学生讲解本节活动的目的、主题和意义，并提醒学生注意安全，让学生完成基本的热身活动。

2.教学过程（35分钟）第一步：基本姿势练习（5分钟）教师让学生站立，双手抱胸、站桩、骨盆下压、膝盖微曲，同时练习吸气、呼气。

教师指导学生站在起跑线上，弯曲膝盖，双手向后摆，然后大力向前推动身体，尽可能快地冲过起跑线，完成舒展、放松等动作，以提高起跑速度。

教师设立一组绳索和各种形状的障碍物，在安全的前提下让学生学会通过攀爬来完成障碍跑。

教师要让学生掌握正确的攀爬方法：双手握紧绳索，双脚着地，重心下移，腰部以下能够与绳子形成夹角，向上轻推，用力爬过障碍物。

障碍跑的环节之一是穿越，教师将绳索和各种形状的板子、桥建立好，让学生尝试一步步进入，一步步出来，以迅速进入下一轮障碍跑。

教师让学生放松身体，缓慢、深呼吸，完成本节课的活动。

五、教学评估教师针对学生在障碍跑过程中的行动表现和思考方式进行评估：是否能身体放松，灵敏协调，能实现和调整动作和步伐；是否能积极探索、勇于尝试，超越自我，克服困难；能否遵守安全规则，尊重比赛规则和他人；学生心态是否积极，能否正确对待比赛结果。

六、教学体会通过这次障碍跑单元的教学，让学生感受到了锻炼身体的好处，同时培养了学生勇气、自信、合作和团队精神。