养成好习惯改掉坏习惯课件

PART 03
培养好习惯的具体方法
良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。良好的习惯，就是做有 益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。
培养好习惯的具体方法
习惯会稳定地跟随人的一生，所以很重要，说好习惯是人一生的财富，不良习惯是人一生的病 毒，好象并不过分。那具体如何帮孩子养成好习惯、消除不良习惯呢？ 好习惯是一生的财富，不良习惯就是一生的病毒了，会一直影响着孩子一生的生活、学习和工作， 所以，帮孩子培养好习惯、消除不良习惯，是每个父母的重要责任。
什么样的习惯是好习惯
首先
简洁方便、能提高效率的习惯才是好习惯，而太繁琐的习惯肯定不是好习 惯，比如，非得将文具排整齐以后才做作业的习惯我孩子身心健康的，比如：晚上12点睡 觉或者早上4点起床，这样的习惯肯定不是好习惯。
第三 必须是对家庭、班级等集体和社会有利的，比如准时进教室。
早期的日常习惯可以让孩子跟着家长自然养成， 然后随着生活的需要，有意识地培养。
习惯养成要注意什么？
第二，习惯养成要即时性、情景化，也就 是在行为要出现的当时、当地进行培养最 有效，比如说要培养孩子早上6点起床的 习惯，就固定在早上6点时在床边唤醒他。
第三，要在哪些方面培养习惯呢？有关日常 生活方面和学习方面的、一些例行性的、事 务性的行为，是最值得也最合适培养出好习 惯的，比如起床、刷牙、吃饭、整理床铺、 整理书桌、做作业、卫生等等。平时经常要 做的、难度不大的事情，这些事情的特点是 多、杂、琐碎、难度不大、需要高效率的， 其实这些也更有必要、更容易养成习惯。
PART 02
习惯养成要注意什么？
良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。良好的习惯，就是做有 益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。

睡觉前我总要看一 会儿书，这个习惯 让我觉得每天都有 新的收获。
我每次用完东西后 都能放回原处，幼 幼儿园的老师经常表 扬我。
爸爸每次吃完饭 饭后都要点上一根 烟，这算不算是 好习惯呢？
爷爷的习惯就是 每天晚饭后散步 步半小时。
有人说习惯是一种力量， 有人说习惯是一种财富。 字典里解释； 习惯是在长时期里养成的、 一时不容易改变的行为方式。
好习惯伴我一生
寄语： 好习惯是财富，它能够提高生活的质量， 让你终身受益。而不良的习惯，往往影 响一个人的身心健康和外在形象，你一 定有很多好习惯，你可能有一些坏习惯。 没关系，好习惯可以养成，坏习惯也可 以改掉。告别陋习，和好习惯交朋友， 相信你一定会收获一个美好的未来。 愿好习惯伴你一生！
爸爸妈妈总说要我们养成 良好的习惯，那么究竟什 么是习惯呢？
你有哪些生活和学 学习习惯呢？
我的好习惯有； 1. 2. 3.
小结： 好习惯是人生的基石，他可以成就 人一生的好运。播下一个好习惯， 就可能收获一种好命运。
好习惯可以成就好人生，小陋习也能 造成严重的后果。在我们的生活当中， 有很多小习惯会影响我们的健康，给 我们的身体带来危害 你知道哪些呢？
你认为一名优秀的小学生应该具备 哪些习惯？自己整理床铺— 良好的生活习惯。
积极参加公益活动— 良好的品德习惯。 仔细观察，大胆实践— 良好的学习习惯。
我的计划书
我希望养成的好习惯： 我希望改掉的坏习惯： 我打算怎么做：
指定人： 监督人： 年 月 日

同学们，加油！
故事三：专心学习效率高
♥ 以前在波兰，有个名叫玛丽的小姑娘，她既可爱又聪明，是个 人见人爱的小精灵。玛丽从小就非常喜欢学习，而且非常专心 ，不管周围多么吵闹，都不能分散她的注意力。所以，爸爸妈 妈经常夸玛丽读书认真，让姐姐多向玛丽学习。姐姐却很不高 兴，认为爸爸妈妈太偏爱妹妹了，真不知道这个妹妹到底有什 么好。 ♥ 一天玛丽又像往常一样在认真做功课，姐姐故意带了几个同学 给妹妹捣乱。大家一会儿在玛丽面前唱歌，一会儿跳舞，一会 儿做游戏，千方百计想引起妹妹的注意。但玛丽好像根本没看 见她们，一直在专心致志的看书。姐姐很不服气，认为玛丽肯 定是装的，她想了一个主意，想捉弄一下玛丽。在姐姐的指挥 下，她的那些同学一起悄悄在 玛丽身后搭 了几张凳子。这几张凳子紧紧贴着 玛丽，只 要她稍微动一下，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了， 姐姐和同学们在一旁焦急地等待着，她们不知道已经不耐烦地 换了多少个姿势，但玛丽却一直保持着同样的姿势在认真读书 ，直到她读完整整一本书，那几张凳子依然 纹丝 没动。
三、成长志——郭老师总结
♥ 饮食篇：饮食习惯，看起来简单，无足轻重，其实也反映
出生活态度。偏食和挑食的孩子，不仅会营养不均衡，也
说明他自制力比较弱，无法控制自己的行为。 ♥ 卫生篇：原来美丽也有“蝴蝶效应”，而且会使事情进入 良性循环，变得越来越好。哪怕仅仅是为自己而打扮，也 会无形中潜移默化，让周围的人见贤思齐。其实就是这样， 从小我做起，大家互相学习，共同努力，营造一个美好的 环境就会变得非常简单。 ♥ 学习篇：注意力不集中，做事情漫不经心，不仅仅影响到
整洁亮丽，最后改变了整条街道。生活在干净整洁的环境里，对人的身心
健康都很有好处。我们都知道讲卫生的重要性，这对于我们各人的健康来 说是非常重要的。而且一个外表干净整洁的人，总会给人以好感，让人愿

互相学习
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯