火麻仁怎么吃能治便秘

火麻仁的食用方法火麻仁英文名:FRUCTUS CANNABIS它具有滋阴补虚，润燥的作用。

火麻仁对修复心肌，对心脏受损有修复有很好的保健作用。

下面店铺给大家分享火麻仁的食用方法。

火麻仁的食用方法火麻汤产于世界长寿之乡——广西巴马，是巴马名优珍稀的长寿食物，也是非常著名的巴马特产。

火麻生长在得天独厚的盘阳河流域的源头——世界地质公园凤山，其采用世代相传的传统工艺研制而成，是长寿带人们广为食用的佳肴，当地人们喻之为：“长寿汤，长寿麻”。

具调查资料表明巴马百岁老人都没有患高血压、糖尿病、心脑血管病和癌症。

长寿密诀——“长寿汤”：就是巴马人独特的食谱——火麻仁汤。

被誉为“长寿汤”的火麻仁是长寿带百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一。

金赛火麻汤配方中主要成份就是火麻仁。

火麻仁做成的“长寿汤”，所含油脂是目前所有常见的食物油中不饱和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。

经常食用可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，提高心力贮备，以达到延缓衰老和润肠通便而防止老年人便秘的目的，并有降低糖尿病发生率的功效。

火麻汤的功效1、润肠通便、降三高(降血压、降血脂、降血糖)、养生、美容养颜的保健功效：2、润燥滑肠通便、滋养补虚、美容养颜、延缓动脉硬化，预防心脑血管疾病，抗癌防癌作用，降血压和降血脂的作用，降低糖尿病发生率，增强智力，延缓衰老，抑制过敏，抗炎作用，明目保肝，保护视力，延年益寿、养心养血，改善肠道不适、痛风、便秘和贫血。

火麻仁又叫大麻仁或麻仁，是非常著名的巴马特产。

火麻为桑科植物大麻的干燥成熟果实，其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。

火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。

因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。

另外，诸如虚弱与热积病后，及产后津枯血少的肠燥便秘患者，同样很适合服用它。

有润燥滑肠通便之功效。

火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。

火麻仁治疗便秘的方法
便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了很多不便。

火麻仁是一种传统的中药材，被广泛应用于治疗便秘。

那么，
火麻仁到底有哪些治疗便秘的方法呢？
首先，火麻仁可以泡水服用。

将适量的火麻仁放入杯中，加入
开水，盖上盖子焖一会儿，然后搅拌均匀，待温热时饮用。

这种方
法可以促进肠道蠕动，软化粪便，起到通便的作用。

其次，火麻仁还可以煮粥食用。

将适量的火麻仁和大米一起放
入锅中，加入适量的水，煮成粥状，待温热时食用。

这样可以增加
肠道的润滑度，有助于排便。

此外，火麻仁还可以研磨成粉末服用。

将火麻仁研磨成粉末，
每次取适量加入温水中搅拌均匀，饮用后可以起到润肠通便的作用。

除了火麻仁的内服方法外，还可以外用火麻仁油来进行按摩。

将火麻仁油涂抹在腹部，然后进行适当的按摩，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

此外，平时的饮食习惯也是影响便秘的重要因素。

多吃蔬菜水果，保持饮食的多样化和均衡，多喝水，适量运动，都可以帮助预
防和改善便秘问题。

总的来说，火麻仁治疗便秘的方法有很多种，可以选择适合自
己的方式进行治疗。

但是在使用火麻仁治疗便秘时，也需要注意适量，避免过量使用造成不良影响。

希望大家都能够通过合理的方法，改善便秘问题，让身体更加健康。

火麻仁的应用方法
火麻仁是一种常见的中药材，具有滋阴润燥、润肠通便、调节血脂等功效，常见的应用方法有以下几种：
1.口服：将火麻仁煮水或者冲泡成茶，每天饮用一到两次，可以起到润肠通便、调节血脂的作用。

2.外用：将火麻仁研成细末，加入适量的水或者植物油，制成糊状物质，涂抹在皮肤上，可以起到润燥、滋养皮肤的作用。

3.煮粥：将火麻仁煮粥，可以起到补益肝肾、滋阴润燥、润肠通便的作用。

需要注意的是，火麻仁虽然是中药材，但是也有一定的禁忌，如脾虚便溏、腹泻等人群不适宜使用，建议在使用前咨询医生或中医师的意见。

便秘有秘方二仁蜂蜜饮通腑气润肠便
内容:便秘不是一种病，而是一种症状。

中医认为便秘的病位在肠，大肠积热、胃火、气滞、寒凝等都可导致便秘。

中医治疗便秘，主要在通调腑气、润肠通便，二仁蜂蜜饮就是不错的润肠通便方。

取火麻仁、杏仁各50克，一起晾干，研成粉末，混合均匀，每次取10克，以温开水加适量的蜂蜜冲服，每日1次，10天一个疗程。

火麻仁始载于《神农本草经》，被人们列为上品，在中国已经有数千年的应用历史，连印度及中东地区的人们也会广泛食用。

火麻仁中也含有丰富的脂肪油，在肠道作用机理与黑芝麻类似，因此也有通便的效果。

市面上卖的许多通便药里都含有火麻仁这种成分。

需要注意的是，使用“二仁蜂蜜饮”这个方子时，火麻仁的用量不可过大。

如果一次服用超过60克的话，就可能引起中毒。

而且杏仁应该选择有甜味的杏仁（也称南杏），而不是苦杏仁（也称北杏），因为后者不经过加工处理的话，也容易中毒。

另外，即使是南杏，也不建议用量过大，以每天不超过10克为宜。

另外，也可试试取黑芝麻粉10克、蜂蜜10克，加入温开水200毫升，搅拌均匀后饮用，每日1次，10天一个疗程。

黑芝麻通便的作用在于其中的脂肪油，其能刺激肠黏膜，增加肠道分泌，加快蠕动，减弱大肠对水分的吸收，所以有润肠、滑肠、通便之效。

而蜂蜜也可用于治疗肠燥便秘。

火麻仁怎么吃能治便秘关于《火麻仁怎么吃能治便秘》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

火麻仁性平味甘，针对治疗便秘有非常好的实际效果，是很好的促进消化的一种妙方，用火麻仁来治疗便秘能够提前准备适当的火麻仁，提前准备生赤勺与生川芎等中药材，煎出水来食用，具备非常好的推动肠油的排出来，有非常好的防止和医治的功效，在应用那样的方法治疗时，最好在医师的具体指导下服药。

火麻仁医治便秘的方法一原材料：生首乌15克、生川芎9克、生白芍9克、火麻仁15克。

作法：将所述原材料用水煎服，每天1剂，日服2次。

火麻仁医治便秘的方法二原材料：生白术30~60克、枳壳10~30克、火麻仁10~30克、纯蜂蜜10克、新鲜的核桃2个。

作法：将所述原材料用水煎服，每天1剂，日服2次。

火麻仁医治便秘的方法三原材料：火麻仁500g、酒酿1000Ml。

作法：将火麻仁碾成末，用酒酿侵泡七天就可以。

每日两次，每回食用30Ml。

小提示：此方促进消化，兼补中虚。

主冶肠燥便秘、小腹胀痛疼痛、解渴、淋症、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癞等症，适用老年人或是孕妇生完孩子津伤气血两虚，大便干硬。

火麻仁医治便秘的方法四原材料：火麻仁15g、紫苏子10g、梗米适当。

作法：前二者放水碾磨，取汁分2次熬粥食。

小提示：此粥用以女性生完孩子头晕目眩、容易出汗、大便不通畅;或老年人、孱弱人之气血两虚津务，肠燥便秘。

火麻仁医治便秘的方法五原材料：火麻仁、白芝麻、沸水、糖。

作法：1、把火麻仁和白芝麻炒黄，以后磨碎，随后用沙布把碎渣过虑掉，要是粉末状。

2、以后用细挎包起來放到沸水中煮十多分钟，最终放一点糖就可以喝过。

火麻仁医治便秘的方法六原材料：火麻仁适当。

作法：用少量油烹制炒吃，是最健康的饮食方式。

火麻仁医治便秘的方法七原材料：火麻仁15克、郁李仁15克。

作法：将二者用水煎服。

小提示：郁李仁质润苦降，其泻下功效较火麻仁强，但下后让人体液亏本，燥结更甚;火麻仁促进消化，急下而不伤津。

火麻仁怎么吃？推荐两款火麻仁食谱
火麻仁是一种常用药材，凉茶铺里卖的火麻仁凉茶对便秘的人效果特别好。

下面介绍的两款美食都是用火麻仁制成的，让大家知道火麻仁除了药用原来还可以变身成美食，怕喝苦茶的你，取火麻仁煮粥喝，或是做成火麻仁薄餐也具有同样的疗效。

一、麻仁粥
主料：大米120g 辅料：火麻仁20
步骤：
1.将火麻仁20g、泡浸一夜，捣烂，过虑去壳，候用
2.将麻仁加水研磨成汁。

3.将大米洗净煲成粥。

4.后加火麻仁浆小火煮20分钟。

麸网
二、麻仁薄餐
主料：糯米粉100g 辅料：火麻仁壳10g，鸡蛋1只，糖
步骤：
1.取10g火麻仁泡浸一夜，捣烂，待用。

2.将糯米粉100g，糖75g，鸡蛋，和水200g，调成糊状。

3.加入火麻仁壳10g，成火麻仁浆。

4.中火煎成薄餐。

即可食用。

老人便秘太艰难，黄芪火麻仁助力民间老偏方症状：气虚、中气不足、年老体弱引起的便秘偏方：①取蜜炙黄芪20克、火麻仁10克、蜂蜜15克；先将火麻仁打碎，与蜜炙黄芪同入锅中，加水煎煮30分钟；去渣，取浓汁，趁温热加入蜂蜜，调匀后服用。

便秘期间，每天早晨空腹服用，连服5～7天，通便后可停服。

偏方：②仰卧在床上，伸出两手分别放在同侧的腹部外侧，然后开始用手掌的根部从上腹部开始向下推到腹股沟。

这个动作反复做30～50次，每天按摩1～2回。

当实习医生时，我曾跟着消化科的医生去一所养老院，为那里的老人家免费看病，有个老太太至今让我印象深刻。

我去那里探望这位老太太时，她正坐在房间里发呆，看起来有些孤单。

见我们几个医务人员过来，老人家露出了笑容，絮絮叨叨地跟我们聊起了家常。

老太太说自己经常一整天都关在自己的房间里，除了吃饭就是睡觉，偶尔看看电视。

我问她儿女有没有过来看她，她摇摇头，说自己有个独生子，由于工作繁忙，几年前把她送到养老院后就不怎么管她了。

我问她怎么不出房间走走，晒晒太阳。

她说自己身体不太舒服，最近便秘挺严重，所以也懒得出门活动了。

之前她试过吃蜂蜜、芦荟之类的东西，起初还有点效果，但是久了就不见效了。

我告诉她，芦荟这种东西老人家还是少吃为妙。

要知道，芦荟吃一点可以通便，吃多了反而会引起便秘。

芦荟主要是靠刺激结肠部位的神经，引起大肠内部的水分增加，促进肠黏膜分泌肠黏液来达到通便目的的。

如果长期服用，会导致结肠水分大量流失，使黏液枯竭，最终会加重便秘，严重的甚至会引发肠道疾病。

老人家听了之后很懊悔，叫我介绍些方子给她试试。

我给她把了脉，又做了一下检查，就建议老人家试试黄芪火麻仁蜂蜜饮。

取蜜炙黄芪20克、火麻仁10克、蜂蜜15克；先将火麻仁打碎，与蜜炙黄芪同入锅中，加水煎煮30分钟；去渣，取浓汁，趁温热加入蜂蜜，调匀后服用。

便秘期间，每天早晨空腹服用，连服5～7天，通便后可停服。

我之所以推荐这个方子，主要是因为从脉诊和体检得知，老人家有点气虚、中气不足。

一味中药多种吃法，做菜放几滴治好了便秘，又清了血管！火麻很多又被称为“天木”，生活在城里的很多人可能都不认识，小时候家里穷，吃不上油的时候就是拿这火麻来煮菜吃，火麻汤可以煮干菜，瓜叶，芥菜，南瓜豆角等。

后来巴马县被喻为世界长寿之乡，火麻就被称为长寿食品，然后被做成各种可食用的东西了~ 火麻是一种雌雄异株的灌木，在高山的石窝缝里丢下一颗种子就能生长，只有母树才结果，结的火麻子如绿豆般大小，麻麻的，七八月间收完玉米到九十月就砍下火麻树收火麻子了。

火麻仁呈乳白色，富油性。

气微，味淡。

火麻仁也是一味中药能润燥滑肠通便，常用于血虚津亏，肠燥便秘。

现代研究证明，火麻仁不仅可以润肠通便，而且对于降三高，清血管都有很好的效果。

接下来为大家介绍火麻仁的几种吃法：① 凉拌、炒菜、煲汤吃都可以——杀菌养胃、降三高火麻浑身都是宝，果实能榨油！火麻仁经过物理压榨之后可做成火麻油，而且吃法很简单的，我们可把它当成普通的食用油，平时凉拌、炒菜（热菜冷油）、煲汤滴几滴就可以，做法很简单。

如果在做菜时加入几滴火麻油，坚持半个月，能养胃杀菌（胃炎、胃溃疡和杀死油门螺杆菌有很好的效果），同时还降了三高，有这些问题的朋友不妨试试，效果还是不错的。

② 火麻油加蜂蜜冲水——治便秘有奇效1勺火麻油+1勺蜂蜜倒入碗内，温水冲调搅匀，每天晨起空腹服食，一般情况2-3天可以正常排便，严重便秘的时间可能会久一点。

尤其适合小孩便秘、老人便秘、以及产后便秘人群，没有副作用。

③ 火麻仁搭配几种中草药泡水喝——清血管火麻茶最早源自广西巴马、凤山一带，当地由于长寿老人占比极高，成了名副其实的长寿之乡，社会各界专家对当地的饮食习惯、生活习惯以及地理环境等进行考察研究后发现，当地盛产的火麻极具养生价值。

巴马老人几乎每餐都吃火麻汤，而他们几乎没有三高问题，这与长寿有很直接的关系。

火麻茶：火麻仁5克，桑葚3g，番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克；洗净放入纱网中包好，放入砂锅中加水熬煮，早晚各一杯。

火麻仁吃法有哪些随着生活水平不断的提高，我们的工作也开始变得非常的繁忙了，每天大量的时间都是坐在电脑前工作，没有时间进行身体的锻炼，就特别容易出现便秘等现象，这样还特别容易导致脸上皮肤暗淡和长痘痘的情况。

其中火麻仁是一种常见的中药材有很好的缓解便秘润肠道的作用，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解下火麻仁吃法有哪些。

火麻仁吃法有哪些麻仁香酥鸭的做法1.将净鸭用绍酒、精盐、白糖、花椒和拍破的葱姜腌约2小时，上笼蒸至八成烂，取出晾凉，先切下头、翅、掌，再将鸭身剔净骨，从腿、脯肉厚的部位剔下肉切成丝。

火腿切成末。

肥膘肉切成细丝。

鸡蛋在碗内，放入面粉、干淀粉10克、清水50克，调制成糊。

香菜摘洗干净2.将鸭皮表面抹一层蛋糊。

摊放在抹过油的平盘中，把肥膘肉丝和鸭肉丝放在余下的蛋糊内，加入味精拌匀，平铺在鸭皮内面，下入油锅炸呈金黄色捞出，盛入平盘里3.将蛋清打起发泡，加入干淀粉40克，调匀成雪花糊。

铺在鸭肉面上，撒上芝麻和火腿末。

炒锅内放入花生油，烧至六成热，放入麻仁鸭酥炸，面上浇油淋炸，至底层呈金黄色滗去油，撒上花椒粉，淋入芝麻油，捞出切成5厘米长、2厘米宽的条，整齐地摆放盘内，周围拼上香菜即成大麻仁粥的做法菜系及功效：便秘食谱利尿食谱活血化瘀食谱工艺：煮大麻仁粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：火麻仁10克大麻仁粥的做法：先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。

健康提示1.润肠通淋，活血通脉。

2.适用于产后血虚便秘、小便不能利、关节凝涩等。

3.大麻仁食人过量可致中毒，故不宜过量。

火麻仁虽然能对我们的身体进行很好的调理，但是一定要掌握好正确的吃法，上面就爱对火麻仁吃法有哪些的介绍，通过了解之后我们知道火麻可以煮粥或者搭配不同的药方对身体进行调理，并且它对身体进行调理也没有什么副作用。

黄芪火麻仁蜂蜜治便秘
受访专家：佛山市中医院肛肠病科副主任医师赵英武
秋冬气候干燥，老年人往往运动不足、蔬果摄入少，加上年老体弱，气血不足，导致大肠传导无力，津液枯竭，很容易出现便秘。

便秘不但使老人烦躁不安、食欲不振、脘腹胀满，还会加重原有的慢性病，甚至增加心脑血管病发作风险。

治疗便秘当以益气养阴、润肠通便为原则，若图一时爽快，以番泻叶、大黄等苦寒之药攻下，阳气不足的老年人难以承受，脾胃反受其害。

推荐一款黄芪火麻仁蜂蜜饮，适用于气虚阴亏的老年便秘者，其主要表现为虽有便意，但便秘不畅、粪质干燥，用力则汗出气短，便后乏力，平素面色淡白、精神疲乏、容易感冒。

方法为：取蜜炙黄芪20克、生火麻仁10克、蜂蜜15克，先将生火麻仁用研磨机打碎，与黄芪一同入锅，加适量清水，共煮30分钟左右，熄火后去渣取浓汁，趁温热时兑入蜂蜜，调匀后饮用。

最好每天清晨空腹服用。

方中，黄芪为主药，也是补气要药，味甘、性微温，尤
擅长补益脾肺之气，能扶正固表、升阳举陷，增加肠胃传导的“推动力”。

在这里选用蜜炙黄芪而不是常用的生黄芪，是因为蜜炙黄芪甘温之力更强，其补中益气、温阳通络的功效更佳，适合老年人使用。

火麻仁味甘性平，质润多脂，归脾、胃、大肠经，是临床上常用的润肠通便之品，特别适合老人、产妇等体弱者以及津血不足、肠燥便秘者服用。

蜂蜜味甘性平，归肺、胃、大肠经，能滋阴补虚、润肠通便、解毒和中、强壮益气。

该方选药精确恰当，配伍严谨。

黄芪益气治本，火麻仁润肠治标，蜂蜜养阴和药。

三味药均为甘温之品，不伤老人正气，相辅相成，标本兼顾，切中病机，可达到养阴益气、润肠通便的目的。