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心理健康教育九年级教案九年级心理健康教育教案一、教学目标1.了解心理健康的重要性，认识心理问题的危害；2.掌握常见的心理问题及其症状，并学会应对方法；3.培养学生的自我认知和情绪管理能力；4.提高学生的心理调适和抗压能力。
二、教学重点1.认识心理健康的重要性；2.了解常见的心理问题及其症状；3.学习心理调适和应对方法。
三、教学难点1.培养学生的自我认知和情绪管理能力；2.提高学生的心理调适和抗压能力。
四、教学内容1.心理健康的重要性（1）什么是心理健康？（2）心理健康与生活质量的关系（3）心理健康对个人和社会的影响2.常见的心理问题及其症状（1）抑郁症（2）焦虑症（3）强迫症（4）恐惧症（5）应激障碍3.心理健康的保持和促进（1）建立积极的心态（2）保持适当的情绪表达（3）调整生活方式（4）寻求帮助和支持的途径4.心理健康问题的解决和应对方法（1）认识自己的情绪和信念（2）学会情绪调节的技巧（3）建立健康的生活习惯（4）寻求专业的心理咨询和治疗五、教学方法1.讲授法：通过教师讲解、图文展示等方式，介绍心理健康知识和技巧；2.案例分析法：通过真实案例，引导学生分析心理问题的症状和解决方法；3.互动讨论法：组织学生互相交流心理问题和感受，促进思维碰撞和共享经验；4.游戏活动法：设计心理健康相关的游戏活动，增加学生参与度和学习兴趣。
六、教学内容设计1.第一节课：心理健康的重要性课时安排：1课时内容概要：通过介绍心理健康的概念和重要性，引导学生认识到心理健康对个人和社会的影响，提高心理健康意识和重视程度。
2.第二节课：常见的心理问题及其症状课时安排：2课时内容概要：介绍抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症和应激障碍等常见心理问题的症状和表现，让学生了解心理问题的特点和危害。
3.第三节课：心理健康的保持和促进课时安排：1课时内容概要：介绍建立积极心态、适当情绪表达、调整生活方式和寻求帮助和支持等方法，帮助学生保持良好的心理状态和生活方式。
九年级心理健康教育教案全册一、教案内容：章节：第一章心理健康与成长1. 教学目标：了解心理健康的概念和重要性；认识青春期的心理特点和常见问题；培养积极的心态和自我认知能力。
2. 教学重点：心理健康的定义和重要性；青春期的心理特点和应对策略。
3. 教学难点：如何培养积极的心态和自我认知能力。
4. 教学准备：教材或相关阅读材料；黑板或投影仪。
5. 教学过程：a. 引入话题：讨论青春期的变化和困惑；b. 讲解心理健康的重要性；c. 分析青春期的心理特点；d. 分享如何培养积极的心态和自我认知能力；e. 小组讨论和分享经验；f. 总结和强调心理健康的重要性。
二、教案内容：章节：第二章自我认知与自尊1. 教学目标：了解自我认知的概念和重要性；认识自尊的定义和作用；培养积极的自我认知和自尊心。
2. 教学重点：自我认知的定义和重要性；自尊的定义和作用。
3. 教学难点：如何培养积极的自我认知和自尊心。
4. 教学准备：教材或相关阅读材料；黑板或投影仪。
5. 教学过程：a. 引入话题：讨论自我认知和自尊的重要性；b. 讲解自我认知的定义和作用；c. 分析自尊的定义和作用；d. 分享如何培养积极的自我认知和自尊心；e. 小组讨论和分享经验；f. 总结和强调自我认知和自尊的重要性。
三、教案内容：章节：第三章情绪管理与调节1. 教学目标：了解情绪管理的概念和重要性；认识情绪调节的方法和技巧；培养积极的情绪调节能力。
2. 教学重点：情绪管理的定义和重要性；情绪调节的方法和技巧。
3. 教学难点：如何培养积极的情绪调节能力。
4. 教学准备：教材或相关阅读材料；黑板或投影仪。
5. 教学过程：a. 引入话题：讨论情绪对生活的影响；b. 讲解情绪管理的定义和重要性；c. 分析情绪调节的方法和技巧；d. 分享如何培养积极的情绪调节能力；e. 小组讨论和分享经验；f. 总结和强调情绪管理和调节的重要性。
四、教案内容：章节：第四章人际交往与沟通技巧了解人际交往的概念和重要性；认识沟通技巧的种类和方法；2. 教学重点：人际交往的定义和重要性；沟通技巧的种类和方法。
九年级下册生命与健康常识教案一、教学目标1. 让学生了解生命的起源和生命的多样性，认识到生命的宝贵和独特性。
2. 让学生了解健康的基本概念，掌握保持健康的方法和技巧。
3. 培养学生热爱生命，关注健康的积极态度。
二、教学内容1. 生命的起源和生命的多样性2. 健康的基本概念3. 保持健康的方法和技巧三、教学重点与难点1. 生命的起源和生命的多样性2. 健康的基本概念3. 保持健康的方法和技巧四、教学方法1. 采用问题导入法，激发学生的学习兴趣和思考能力。
2. 采用案例分析法，让学生通过具体的案例来理解和掌握健康的知识和技巧。
3. 采用小组讨论法，培养学生的合作能力和交流能力。
五、教学过程1. 导入：通过展示图片或视频，引导学生思考生命的起源和生命的多样性，激发学生的学习兴趣。
2. 教学内容讲解：讲解生命的起源和生命的多样性，健康的基本概念，保持健康的方法和技巧。
3. 案例分析：通过具体的案例，让学生理解和掌握健康的知识和技巧。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己的理解和经验，培养学生的合作能力和交流能力。
六、教学评价1. 学生能够准确描述生命的起源和生命的多样性。
2. 学生能够理解健康的基本概念，并能够运用到实际生活中。
3. 学生能够掌握保持健康的方法和技巧，并能够分享给他人。
七、教学资源1. 图片或视频素材，用于导入和增强学生对生命和健康的理解。
2. 案例分析材料，用于让学生通过具体的案例来理解和掌握健康的知识和技巧。
3. 小组讨论指南，用于引导学生进行有效的讨论和交流。
八、教学拓展1. 组织学生参观医院或健康教育中心，增强学生对健康的认识和实践经验。
2. 邀请医生或健康专家进行讲座，让学生听取专业的健康知识和建议。
九、教学反思1. 教师需要对自己的教学方法和教学效果进行反思，看是否能够更好地激发学生的学习兴趣和思考能力。
2. 教师需要关注学生的学习反馈，及时调整教学内容和教学方式，以满足学生的学习需求。
九年级心理健康教育课教案
首先，教案需要明确教学目标。
本次课程的目标是帮助学生了解心理健康的重要性，认识到情绪管理的必要性，并掌握一些基本的心理调适技巧。
通过课程的学习，学生能够增强自我认识，提升解决问题的能力，促进个人成长和社会适应。
接下来，教学内容的设计要贴近学生的实际需求。
可以包括以下几个板块：
1. 心理健康基础知识：介绍心理健康的定义、心理健康与心理疾病的区别、常见的心理问题等。
2. 情绪管理：教授学生识别不同情绪的方法，如焦虑、抑郁、愤怒等，并提供有效的情绪调节策略。
3. 人际交往技巧：指导学生如何建立和维护良好的人际关系，如何处理人际冲突，提高社交能力。
4. 压力应对与时间管理：帮助学生识别生活中的压力源，学习时间管理和合理安排生活与学习的技巧。
5. 自我认知与自我价值感：引导学生进行自我探索，认识自己的优点和不足，建立积极的自我形象和自尊。
在教学方法上，应注重互动性和实践性。
可以采用小组讨论、角色扮演、情景模拟、案例分析等多种方式，让学生在参与中学习和体验。
此外，还可以邀请专业心理咨询师进行专题讲座或工作坊，提供更专业的指导。
评估与反馈也是教案的重要组成部分。
教师可以通过观察学生在课堂上的表现、作业、小组活动等方式来评估学生的学习效果。
同时，鼓励学生自我反思，收集他们对课程的意见和建议，以便不断优化教学内容和方法。
最后，教案还应包含课后延伸活动的建议。
比如，组织心理健康主题的征文比赛、心理剧表演、心理健康知识问答等，以此激发学生的兴趣，巩固课堂所学知识。
九年级健康教育课教案第一章：健康生活方式的重要性1.1 教学目标：让学生了解健康生活方式的含义和重要性。
培养学生养成健康生活方式的习惯。
1.2 教学内容：健康生活方式的定义和特点。
健康生活方式对身心健康的益处。
不良生活方式的后果。
1.3 教学活动：讨论健康生活方式的定义和特点。
分享健康生活方式的例子和故事。
小组活动，制作海报宣传健康生活方式。
第二章：均衡饮食2.1 教学目标：让学生了解均衡饮食的含义和重要性。
培养学生养成均衡饮食的习惯。
2.2 教学内容：均衡饮食的定义和原则。
各种营养素的功能和食物来源。
不良饮食习惯的后果。
2.3 教学活动：讨论均衡饮食的定义和原则。
学习各种营养素的功能和食物来源。
小组活动，设计健康食谱。
第三章：运动与健康3.1 教学目标：让学生了解运动对健康的重要性。
培养学生养成适量运动的习惯。
3.2 教学内容：运动对身体健康的益处。
适量运动的定义和推荐指标。
运动的安全性和注意事项。
3.3 教学活动：讨论运动对健康的益处。
学习适量运动的定义和推荐指标。
小组活动，设计运动计划。
第四章：心理健康与压力管理4.1 教学目标：让学生了解心理健康的重要性。
培养学生学会管理压力和情绪。
4.2 教学内容：心理健康的定义和重要性。
压力的定义和影响。
压力管理和情绪调节的方法。
4.3 教学活动：讨论心理健康的定义和重要性。
学习压力的定义和影响。
小组活动，分享压力管理和情绪调节的方法。
第五章：人际交往与沟通技巧5.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性。
培养学生学会有效沟通的技巧。
5.2 教学内容：人际关系的定义和重要性。
有效沟通的原则和技巧。
良好人际交往的要素。
5.3 教学活动：讨论人际关系的定义和重要性。
学习有效沟通的原则和技巧。
小组活动，进行角色扮演练习沟通技巧。
第六章：预防疾病与健康常识6.1 教学目标：让学生了解预防疾病的重要性。
培养学生掌握基本的健康常识。
6.2 教学内容：预防疾病的意义和方法。
九下心理健康教育教案## 一、教学目标本次心理健康教育的核心目标是让学生了解自我情绪管理的重要性，学会识别和处理负面情绪，并培养积极的人际交往能力。
通过本节课，学生将能够：1. 认识不同种类的情绪及其影响；2. 掌握基本的情绪调节策略；3. 学习有效的人际交往技巧；4. 增强解决问题和应对挑战的能力。
## 二、教学内容- 情绪的种类与特征- 情绪产生的原因分析- 情绪管理的基本方法- 人际交往中的沟通技巧- 案例分析：如何在实际生活中运用所学知识## 三、教学方法- 讲授法：用于理论知识的传授；- 互动讨论：鼓励学生分享个人经验；- 角色扮演：模拟实际情境，训练应对技巧；- 小组合作：共同完成任务，提升团队协作意识。
## 四、教学过程### 导入（5分钟）开场提问，引导学生思考：“你最近遇到哪些让你感到不愉快的事情？你是如何处理这些情绪的？”通过提问激发学生对课题的兴趣。
### 新课内容讲解（20分钟）1. 讲解情绪的种类和特点，以及它们对人的影响；2. 分析情绪产生的原因，指导学生进行自我反思；3. 介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、积极暗示等；4. 强调人际交往中积极沟通的重要性，并提供有效沟通的策略。
### 活动实践（20分钟）1. 分组进行角色扮演活动，每组选择一个日常生活中可能遇到的冲突场景，演示使用情绪调节技巧的过程；2. 小组内成员互相讨论，评价角色扮演的效果，并提出改进建议。
### 课堂小结（5分钟）总结本节课的学习要点，强调情绪管理和有效沟通在日常生活和学习中的应用价值。
## 五、作业布置要求学生撰写一篇短文，描述一个他们成功应用情绪管理技巧或改善人际关系的经历，并分享感受和收获。
## 六、教学反馈通过课后问卷调查的方式，收集学生对本节课程的意见和建议，以便不断优化教学方法和内容。
第一单元青春期的卫生与保健主题一青春痘发生的原因主题二保健品不能代替药物主题一青春痘发生的原因教学目标1.知识与技能：学生探究青春痘发生的原因、症状表现、预防与保健和缓解青春痘的一些食疗方法。
2.过程与方法：通过学生阅读、讨论、交流进行探究青春痘发生的原因和预防方法。
3.情感态度与价值观：对于自己青春痘较为严重的同学，要知道这是正常的青春期现象，要正确认识，合理预防。
教学重点1.青春痘发生的原因2.青春痘的症状表现3.青春痘的预防保健4.青春痘的食疗方法教学难点培养学生正确认识青春痘与合理预防。
课时安排4课时课堂准备PPT课件青春痘图片。
教学设计一、青春痘发生的原因【学生活动】教师指导学生阅读课本第3页至第4页，并讨论、交流青春痘发生的原因。
【教师活动】利用多媒体播放一些青春痘较为严重的病例。
师生共同归纳青春痘发生的原因：1.免疫：青春痘的发生与免疫有关。
其患者的体液免疫中，血清IgE水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。
2.微量元素：关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤。
疮患者机体含锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，机体含铜低会消弱机体对细菌感染的抵抗力等3.遗传：遗传也是本病发生的一个重要原因。
【学生活动】学生讨论除上述三个因素外，还有哪些因素会导致青春痘的发生?【教师活动】与学生一起交流、讨论，然后归纳。
除上述因素外，动物脂肪及糖类食物摄入过的、消化不良或便秘等胃肠障碍、精神紧张、湿热气候等因素对痤疮病人会有不利的影响。
矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可能加剧痤疮的恶化。
二、青春痘的症状表现【学生活动】学生认真阅读青春痘的症状表现，然后分组交流。
【教师活动】与学生一起归纳青春痘的症状表现1.点状痤疮：黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体。
露在毛囊口的外端发黑，如果压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出2.丘疹性痤疮：皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色，丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。
九年级健康教育教案
目标：使学生了解健康教育的重要性并学会养成良好的健康习惯。
一、引入
1. 导入新课：将一个废纸篓放在教室中央，邀请学生一个接一个地将垃圾纸张扔进篓子并解释为什么要保持教室整洁。
2. 提问学生：你们觉得保持教室整洁有什么好处？
二、呈现
1. 学习健康教育的定义：健康教育是为了使个人和社会保持和提高健康水平而进行的有组织的教育活动的总称。
2. 解释为什么健康教育很重要：健康教育可以帮助我们养成良好的饮食习惯、睡眠习惯和运动习惯，提高我们的免疫力，预防疾病和保持健康。
三、探究
1. 分组活动：将学生分为小组，让他们讨论并列出保持健康的方法和建议。
2. 学生展示：每个小组派代表展示他们的建议，并与其他小组进行讨论和补充。
四、总结
1. 总结学到的内容：健康教育是为了提高个人和社会的健康水平而进行的有组织的教育活动。
我们可以通过养成良好的饮食习惯、睡眠习惯和运动习惯来保持健康。
2. 要点强调：健康教育可以帮助我们养成良好的生活习惯，预
防疾病和保持健康。
3. 鼓励学生：鼓励学生根据自己的身体状况和兴趣选择适合自己的健康方法，并将其贯穿于日常生活中。
五、作业
1. 要求学生为自己的学习环境或周围环境提出改善建议，并写一篇短文介绍这些建议。
六、延伸
1. 对学生进行健康习惯的实践指导，例如食物摄入、运动锻炼和良好的睡眠作息等。
2. 定期开展健康日或健康周活动，鼓励学生自主提出健康促进方案，并参与相关的活动。
一、教学目标：1.知识与技能目标：1.了解心理健康的概念和重要性。
2.掌握一些常见的心理健康问题的识别、预防和处理方法。
3.学会调节情绪、解决问题和应对压力的技巧。
4.培养积极的心态和良好的心理健康习惯。
2.过程与方法目标：1.通过教师讲解、讨论和实践演练相结合的方式，激发学生的学习兴趣和主动性。
2.培养学生的合作能力，通过小组讨论、角色扮演等活动，促进学生之间的互动与交流。
二、教学内容：第一课：心理健康的概念与重要性（60分钟）1.引入：观看心理健康宣传片，激发学生对心理健康的了解和关注。
2. 概念解释：通过ppt或讲解的形式，介绍心理健康的概念和心理健康对个体和社会的重要性。
3.识别心理健康问题：讨论常见的心理健康问题，如情绪失控、自卑、焦虑等，分析问题的原因和表现形式。
4.案例分析：以实际案例为例，让学生分组讨论，并结合课堂讲解，学习如何识别和处理心理健康问题。
第二课：心理健康问题的预防与处理（60分钟）1.预防心理健康问题：讲解常见的心理健康问题的预防措施，如均衡饮食、良好的作息和运动习惯、保持社交活动等。
2.处理心理健康问题：介绍正面思维、良好的沟通和寻求帮助的重要性，并进行案例分析和角色扮演，练习处理心理健康问题的技巧。
3.心理健康资源：介绍学校和社区提供的心理健康资源，鼓励学生主动寻求帮助。
第三课：情绪调节与问题解决（60分钟）1.情绪调节技巧：介绍情绪的基本类型和表现形式，讲解调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练和自我安慰等。
2.问题解决技巧：讲解解决问题的步骤和方法，如明确问题、分析原因、制定计划和实施行动等。
3.情景模拟：让学生分组进行角色扮演，练习情绪调节和问题解决的技巧。
第四课：应对压力与培养心理健康习惯（60分钟）1.应对压力的方法：讲解压力的产生原因和表现形式，介绍合理调整心态、寻求支持和放松放松的方法。
2.心理健康习惯的培养：讲解养成良好的心理健康习惯的重要性，如良好的睡眠、积极的心态和主动寻求帮助等。
中学生心理健康教育优秀教案（优秀5篇）初中心理健康教育教案篇一一、教学目标1、通过游戏，认识情绪。
2、通过交流，明白情绪与健康的关系。
3、学会调节不良情绪的方法。
4、能以良好的情绪学习，生活。
二、教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三、教学程序（一）音乐导入，调整情绪1、欣赏音乐。
2、说说听了这段音乐，你的心情怎样3、以轻松愉快的心情学习这一课。
4、板书课题：情绪与健康（为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
）（二）导学达标1，游戏活动，体验情绪。
（1）讲游戏规则。
（2）指导，参与游戏。
（3）说出你在游戏时的心情。
（4）同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
（5）区分良好情绪与不良情绪。
（6）贴良好情绪图与不良情绪图。
（情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
）2，交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
（1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
（2）听了同学们谈的事例，你明白了什么（3）板书：不良情绪危害健康。
（在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
）3，录像共鸣，学习方法。
（1）放录像（三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪）（2）录像中的同学应该怎么做（3）放录像（三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪）（4）录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的（5）大屏显示调节情绪的方法。
做个考试大赢家向婷婷【设计意图】1.中考在即，帮助学生缓解考试焦虑，掌握调整考试焦虑的方法。
2.利用朋辈辅导、团体活动等方式调整焦虑水平。
【活动目标】1.澄清焦虑的情绪状态，分享并宣泄情绪。
2.进行考试焦虑的正常化教育。
3.掌握并运用调整考试焦虑的方法。
【活动重难点】1.重点：考试焦虑的表现。
2.难点：掌握调整焦虑状态的方法。
【授课年级、课时】 初三年级 一课时 【活动准备】课件，视频，课前自主分组。
【活动过程】1.引入：热身活动——禁咽唾沫2.考试焦虑大揭秘：小雅的故事分享考试焦虑的表现 考试焦虑以及其影响 3.做个考试大赢家——调整考试焦虑的方法 4.总结：齐唱《旗开得胜》于发挥，考试焦虑程度过高过低都需要调整。
那到底要怎样调整呢？【环节三】做个考试大赢家（15分钟）1.【推火车】讲解活动规则：太阳穴，捏捏肩膀、捶捶背，用空心掌拍拍，边拍着前面同学的肩膀一-边大声说:“亲爱的同学，听我说，生活就要嗨，黄瓜就要拍!”2.【积极应对】3.【积极自我暗示】师：请同学们向前平举双手团上眼睛，想像左手有一个力不断拉扯你提升，左手不断提升....右手有一个力不断拉扯你下坠，右手不断下.....师:现在请同学们慢慢睁开眼睛，看看自己的两只手，原来平举的两只手现在怎么了？为什么会出现这种情况?师：这就是暗示的力量。
要注意多用正向、肯定词语来唤起积极情绪。
特别是在出现困难时，要用“冷静!细心!沉住气!”等正面词语暗示自己。
4.【提高耐挫折力】随着中考日期一天天临近，心理负担也会越来越重。
这些负担归结起来就是“怕失败”或“输不起”。
一想到如果考不上理想的高中，长辈的殷切希望会落空，自己的努力会白费，谁的心理压力能不大呢?可是，这样想对我们1.学生参与活动2.体验活动，分享策略。
3.总结方法。
1.运用活动放松。
2.小组合作分享经验。
【附件材料】小雅的故事小雅是初三(二)班的学习委员，成绩优异，是学校公认的“重点中学苗子”。
十一课：学会性自我保护保护自己避免性侵犯教学目标：让学生了解、掌握自护自救的方法，避免性侵犯。
教学重点：了解自护自救的方法，避免性侵犯。
教学难点：让学生掌握自护自救的方法。
教学过程：一、图片导入，创设情境1、出示图片（1）提问：告诉老师你看到了什么？出示图片（2）提问：在你的眼中这个图应该是个什么样的地方？书包的主人在这片废弃的果园里遭遇了性侵犯，被发现时已停止了呼吸。
刚才有没有同学注意到我说了一个新的词语“性侵犯”。
2、我们这节课要共同讨论的课题是：保护自己避免性侵犯。
二、问题切入，深入了解（一）出示课题：保护自己，避免性侵犯（二）什么是性侵犯？（学生自由发言）性侵犯包括非身体接触的性侵犯和身体接触性侵犯。
非身体接触的性侵犯包括性挑逗语言、向他人暴露生殖器等；身体接触的性侵犯包括强行触摸他人身体的隐私部位、强奸等。
（三）性侵犯的行为：1、同学们，你认为下面哪些行为属于性侵犯？请选择“是”或“不是”（1）被人强吻是（2）被长辈或老师轻捏面颊不是（3）被迫观看或触摸他人的性器官是（4）被迫一起观看黄色书刊或色情影碟是（5）告诉父亲一件开心的事情，父亲高兴地拥抱你不是（6）被人抚摸胸部或性器官是2、以下行为是性侵犯行为：说下流话、做下流动作强迫他人一起观看黄色书刊或色情影碟强行亲吻、搂抱他人强行看或触摸他人身体的隐私部位强行与他人发生性行为（四）珍爱身体：我们每一个正常人都是有尊严的，保护你的身体不被侵犯是你自己的责任，你的隐私部位是不能让别人观看或触摸的。
（当你有病需要就医时除外）我们一起来看一看、说一说身体的哪些部位可暴露、哪些不可暴露。
（出示图片）（五）说事例：说一说，你身边有没有性侵犯的事例或你知道这样的事例。
（学生回答）根据刚才同学们讲的事例受侵犯者都是女性，男性会不会遭受性侵犯呢？会（美国著名歌星迈克乐．杰克逊曾多次被指控性侵犯男童）我们一般认为侵犯者是陌生人的可能性较大，熟识的人会不会实施性侵犯呢？会（例：英国有一名女孩坦承曾遭受父亲的性侵犯）（六）分析容易遭受性侵犯的原因：引导学生从以上的事例中寻找原因。
九年级下中考前心理健康教育教案一、认识自我压力在这个阶段，首先要引导学生认识到压力是普遍存在的。
通过讨论和案例分析，让学生了解不同人在不同情况下可能会遇到的压力类型，以及这些压力可能带来的影响。
教师可以组织小组讨论，让学生分享自己目前感受到的压力，并相互提供支持和建议。
二、建立正确的考试观考试是检验学习成果的一种方式，但并非人生的全部。
教师需要引导学生树立正确的考试观，理解考试只是评价知识掌握情况的手段之一，不应将其视为衡量个人价值的唯一标准。
通过讲座或互动活动，帮助学生认识到每个人都有自己的长处和短板，鼓励他们发掘自己的潜力，而不是单纯追求分数。
三、学会情绪管理情绪管理是心理健康的重要组成部分。
教师可以通过情绪日记、角色扮演等活动，教授学生识别自己的情绪，学会合理表达和调节情绪。
此外，还可以引入放松训练、冥想等技巧，帮助学生在紧张的复习期间保持冷静和清醒。
四、培养良好的学习习惯良好的学习习惯有助于提高学习效率，减少不必要的焦虑。
教案中应包含时间管理、有效笔记、合理休息等学习方法的指导。
通过制定个人学习计划，学生可以更好地掌控自己的学习进度，从而减轻压力感。
五、加强人际交往能力中考不仅是知识的考验，也是心理和社交能力的考验。
教案中应该包括如何与同学、老师和家长有效沟通的技巧。
通过模拟面试、团队合作游戏等活动，增强学生的沟通能力和团队协作精神。
六、家校合作家长的支持和理解对学生的心理健康至关重要。
教案中应强调家校合作的重要性，定期组织家长会，让家长了解学生在校的表现和心理状态，同时提供给家长一些如何在家庭中营造积极氛围的建议。
七、总结与反思在教案的最后阶段，应鼓励学生进行自我反思，总结自己在心理调适方面的收获和仍需改进的地方。
教师可以组织学生撰写心得体会或进行小组分享，以加深学生对心理健康重要性的认识。
九年级《心理健康教育》教案全册学会设计未来【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、研究中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的研究，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，研究一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的研究进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。
【活动目标】1．通过XXX、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。
思考、分析自己的人生目标。
2．研究达到某一目标的具体实施方法。
【重点难点】重点：让学生体验达到目标时的激动心情，增进学生愈加奋发向上，向新的目标迈进。
难点：帮助学生建立适合自己的奋斗目标和为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】1．每人一张白纸、一个信封。
2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
【顺应对象】中学生。
【活动进程】1、教师报告：引题教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的游览将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实践”的想法实际上是非常有意义的。
上面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动：未来畅想曲1．教师指导学生做“看未来”的游戏(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。
导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。
大家在自己的生活道路上前进，前进。
看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。
”“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿)“我们继续前进，工夫慢慢地流逝。
第一单元青春期的卫生与保健主题一青春痘发生的原因主题二保健品不能代替药物主题一青春痘发生的原因教学目标1.知识与技能：学生探究青春痘发生的原因、症状表现、预防与保健和缓解青春痘的一些食疗方法。
2.过程与方法：通过学生阅读、讨论、交流进行探究青春痘发生的原因和预防方法。
3.情感态度与价值观：对于自己青春痘较为严重的同学，要知道这是正常的青春期现象，要正确认识，合理预防。
教学重点1.青春痘发生的原因2.青春痘的症状表现3.青春痘的预防保健4.青春痘的食疗方法教学难点培养学生正确认识青春痘与合理预防。
课时安排4课时课堂准备PPT课件青春痘图片。
教学设计一、青春痘发生的原因【学生活动】教师指导学生阅读课本第3页至第4页，并讨论、交流青春痘发生的原因。
【教师活动】利用多媒体播放一些青春痘较为严重的病例。
师生共同归纳青春痘发生的原因：1.免疫：青春痘的发生与免疫有关。
其患者的体液免疫中，血清IgE水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。
2.微量元素：关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤。
疮患者机体含锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，机体含铜低会消弱机体对细菌感染的抵抗力等3.遗传：遗传也是本病发生的一个重要原因。
【学生活动】学生讨论除上述三个因素外，还有哪些因素会导致青春痘的发生?【教师活动】与学生一起交流、讨论，然后归纳。
除上述因素外，动物脂肪及糖类食物摄入过的、消化不良或便秘等胃肠障碍、精神紧张、湿热气候等因素对痤疮病人会有不利的影响。
矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可能加剧痤疮的恶化。
二、青春痘的症状表现【学生活动】学生认真阅读青春痘的症状表现，然后分组交流。
【教师活动】与学生一起归纳青春痘的症状表现1.点状痤疮：黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体。
露在毛囊口的外端发黑，如果压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出2.丘疹性痤疮：皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色，丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。
3.脓疱性痤疮：以脓疮表现为主，脓疱为谷粒至绿豆大小，为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液较黏稠，愈后遗留浅的瘢痕。
4.结节性痤疮：当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可以发展成壁厚的结节，大小不等，呈淡红色或紫红色。
5.萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性损害破坏腺体，引起凹坑状萎缩性瘢痕。
6. 囊肿性痤疮：形成大小不等的皮脂腺囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，而炎症往往不重，以后形成窦道及瘢痕。
7.聚合性痤疮：是损害最严重的一种，皮损多形，有很多的粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及窦道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇发生。
8.恶病性痤疮：损害为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹、脓疱或结节，轻柔软，并且含有脓液及血液。
【学生活动】主题阅读：“胖女孩”更容易长青春痘和青春痘的危害。
三、青春痘的预防保健【学生活动】学生阅读，讨论怎样预防青春痘？【教师活动】教师与学生一起交流，然后归纳。
1.注意面部清洁常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。
2.合理的饮食多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎。
脓疱破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
4.治疗用维甲酸、维胺脂及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。
5.劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。
【活动与体验】活动一：你还有哪些方法可以预防青春痘的发生，和同学们分享一下吧！“青春痘不能随便乱挤，弄不好就变成麻子了。
”活动二：如果面对青春痘情况较为严重的同学时，我们应该以怎样的态度对待呢？四、缓解青春痘的一些食疗方法1.绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，煮沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
每天3-5次，适用于油性皮肤。
2.果蔬绿豆饮用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，浇、搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
3.海带绿豆汤海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。
将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
每日一剂，连用30日。
4.薏苡仁海带双仁粥用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米80克。
将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一同煮粥。
每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5. 枸杞消炎粥枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
洗净白鸽肉，剁成肉泥。
洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加白鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
每日一剂，分两次食用，5-8剂为一个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功效。
归纳小结：本主题我们主要学习了青春痘发生的原因，症状表现、预防保健和食疗方法。
教学反思：主题二保健品不能代替药物教学目标1.知识与技能：了解世界卫生组织对保健品的分类和服用，购买保健品的注意事项。
2.过程与方法：师生共同阅读、查找资料，讨论、交流学习保健品。
3.情感态度与价值观：让学生认识健康身体的重要性，培养学生“金钱不可少，健康价更高，看淡名和利，快乐任逍遥”的思想感情。
教学重点1.了解保健品的分类2.了解保健品的服用注意事项3.了解购买保健品的注意事项教学难点让学生正确认识保健品，从而合理使用保健品。
教学准备PPT课件和有关图片。
课时安排4课时。
教学设计【引入新课】保健品是食品或是药物，任何人都适用吗？保健品可以治疗疾病吗？一、世界卫生组织对保健品的分类【学生活动】学生阅读课本内容，并分组讨论、交流，组代表发言。
【教师活动】利用多媒体给学生展示不同类型的保健品，并归纳。
1.营养型：需要长期服用，没有确切的功效。
如蛋白质、蜂王浆维生素等。
2.强化营养型：身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。
如钙、铁、锌、硒等微量元素。
按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，肾虚导致的。
也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼里流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙、骨质疏松。
这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。
但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。
3.功能型：对身体的某个器官有调理、治疗的作用。
如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。
它们是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它们也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。
4.功能因子型：是目前最高级的保健品，它们有一个特点：复方搭配。
对中医有所了解的朋友一定明白“君、臣、佐、使”。
一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君、臣、佐、使”配伍的原理复方搭配。
这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战的效果。
机能因子型保健品的代表产品是复方的食用菌食品。
二、正确认识保健食品1.保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。
可以用来进行辅助治疗。
国家对保健品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能等。
同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。
凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。
2.注意标志和批号。
卫生部批准的保健食品预包装食品容器上（食品标签）应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。
3.保健食品的标签除与普通食品一样应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群、食用量及食用方法。
4.保健品不可以代替药品。
一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准。
保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。
5.理性选择保健品。
每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的需求，认真选择，“只买对的，不买贵的”。
【主题阅读】切勿滥用保健品。
【学生活动】问题与思考：(1)保健品能替代药品吗？为什么？(2)世界卫生组织对保健品是怎样分类的？三、服用保健品注意事项第一，关注质量信息，增强识别能力。
第二，勿信虚假广告，选择适宜产品。
第三，正规渠道购买，索取销售凭证。
第四，维生素与钙片的服用方法。
1.维生素（1）饭后服用。
维生素C带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用。
（2）一日宜分多次摄入。
如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素C，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素C应以小时计。
2.钙片（1）与维生素D同服。
钙需要维生素D的协助，才能在人体吸收后符合骨骼的需要。
（2）临睡前服用。
这样有助于防止在睡眠时骨质的流失。
（3）分次服用。
如果每天需补充的钙量超过500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。
（4）不和铁剂同时服用。
钙片不能和铁补品或含铁的多维片同时服用，因为钙能干扰身体对铁的吸收。
（5）征求医生意见。
如果患有肾结石，或者曾经患过，那么在服用钙片之前应征得医生同意。
【学生活动】活动与体验：活动一：你有服用保健品的经历吗？你认为怎样服用保健品才是正确的，和同学分享一下。
活动二：我们在购买保健品时应该注意什么问题？四、购买保健品的注意事项1.标志。
保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。
如：卫食健字（2001）第0005号卫食健进字（2001）第0009号2.看包装标识。
保健食品的包装标识必须注明以下项目：（1）保健食品的名称（2）净含量及固形物含量（3）配料（4）功效成分（5）保健作用或保健功能（6）适宜人群、不适宜人群（7）食用方法（8）日期标示（生产日期和保质期）（9）储藏方法（10）执行标准（11）保健食品生产企业名称及地址（12）卫生许可证号3.要注意产品的禁忌。
保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。
4.不以价格来衡量保健食品效果强弱。
因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。
5.要正确对待广告宣传。
一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。
归纳小结：本节课主要探究了保健品与药品的区别，以及保健品的分类，正确认识保健品，购买和使用保健食品的注意事项。
