第三课情绪万花筒一、教学目标1. 认识到情绪对我们的生活、学习会产生重要的影响；了解青春期特别是九年级阶段的学生普遍存在的情绪特点及形成原因；了解自己的情绪感受及表达方式；知道调节情绪的一些方法。
2. 通过案例分析和活动体验,初步具备觉察和准确表达自己情绪的能力,逐步掌握一些情绪调节的有效方法。
3. 养成与人为善、乐观进取的心态,能够以饱满的身心状态迎接未来学习与生活的挑战。
二、教学重难点1. 重点：学会觉察与表达情绪,并能用正确的方法调节自己的情绪。
2. 难点：学会正确地看待情绪,并掌握一些情绪调节的方法。
三、教学准备1. 按学生人数准备好情绪画像纸。
2. 学生分组：建议5—6人一组。
3. 多媒体设备、教学课件等。
四、教学过程第 1 页共 4 页教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动用视觉引入,引导学生觉察自身情绪,并告诉学生要接纳自己的情绪。
1.暖身活动：同学们好,今天我和大家一起来谈谈我们的情绪。
老师现在看到同学们的笑脸,就感觉非常地开心。
同学们最近的情绪怎么样？如果用一种颜色来代表你的心情,你会选择哪一种颜色？为什么？（展示常见十二种颜色）2.教师小结：我们每天会有各种各样的情绪,这些情绪时刻影响着我们的学习和生活。
屏幕上的颜色只有十二种,不能完全表达我们丰富的情绪。
那接下来我们通过《情绪自画像》活动更好地了解自己的情绪。
对同学们回答的内容不评价。
3分钟活动在线活动：我的情绪画像通过活动,帮助学生进一步探索自己的情绪,学习识别和觉察自己的情绪,并学习正确的表达。
活动：我的情绪画像1.在下列情况下,你一般会做出何种情绪反应？将你可能出现的表情简单地画在下列图中,做成情绪脸谱。
（1）把情绪脸谱介绍给组内其他同学。
用几个情绪词语来描绘你的情绪脸谱,把你想要表达的情绪解释给同学听。
用“我感觉（情绪词语）,因为（原因）”的形式。
例如：得到老师的表扬,我感觉很高兴,很自豪,因为我的努力得到了老师的肯定。
