下载文档原格式
汗蒸准备及适合汗蒸的人群一、适合哪些人群：老年人：浑身酸痛，腿痛，肩轴受风，岔气.高抬无力。
女士：美肤塑身、减肥、改善面部微循环、抗菌美容办公室常坐人员：腰椎，颈椎疼痛，肩胛肌肉僵硬。
长期驾驶或打麻将：手脚麻木，姿势僵硬。
空调病：阴冷，闷热，不出汗，关节酸涨。
感冒初期或伤风：流鼻涕、眼泪、打喷嚏、怕冷、浑身疲劳、嗓子痛、胃涨。
亚健康人群：可改善人体生存温度、防止提前衰老；如今人类的健康越来越受到更多外界的威胁，像20岁及以上的人群88％都处于亚健康状态。
正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
二、不适宜汗蒸人群：下列人群不适于做汗蒸项目：在出血期或有出血倾向者、严重高血压、严重心脏病、严重哮喘病、结核病患者、急性疾病、高烧高热患者、恶性肿瘤患者、患传染性皮肤患者、女性月经期、男子不育、乳腺癌、身体虚弱的老年人、孕妇产妇及其他不能耐高温的人士。
禁止与下列医用电子机器类产品并用：心脏起博类、体内埋藏型医用电子机器、心律调节器、人工心脏的维持生命医用电子机器、置入型医用电子机器、人工骨骼、硅胶者禁用；以上情况者可使用汗蒸床垫睡觉，俗话说的好阿，三分蒸七分睡，效果也是很赞的喔！汗蒸的整健反应根据个人体质的差异，使用汗蒸后身体的反应也各不相同，这种反应现象一般被称为整健反应，又叫好转反应。
一般症状会持续１－２个月，请不用担心，这是身体接受外界能量之后，自身调整和修复的过程，有了这个过程，机体功能才能提高。
体验中主要的身体反应症状如下：体验中身体变化头晕、头沉、月经延后或提前、皮肤搔痒、起水泡、脸部、腿部出现浮肿、全身无力、排泄增多、患处浮肿或疼痛加剧、流鼻血（尤其妇女性）、口干、恶心、头晕、多痰头重、头晕、周身无力、皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡、患处疼痛、胳膊、腿有麻木现象、恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干、身体麻、舌干燥、贫血、腹部紧绷、身体健康状况、神经衰弱、女性妇科疾病、肝功能损伤或有旧疾、肾病、糖尿病、外伤、术后贫血、红血球偏低、慢性气管炎、肺功能差、高血压、过敏性体质、神经痛等。
汗蒸注意事项及禁忌
汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。
韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸30-45分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可；
6. 前5分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。
身体出现整健反应时，如果比如觉得胸闷气短、头晕乏力等无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
7.女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。
汗蒸的注意事项有哪些
1.不宜空腹或饱食：汗蒸房内环境较温暖，容易产生较大的代谢负荷，空腹或饱食进入后容易引起生理不适。
2.避免过度发汗：在汗蒸房内，不要过度发汗，保持自己舒适的体感，防止体温升高过高，引起身体不适。
3.避免过度疲劳：汗蒸对人体的消耗比较大，容易给人留下疲劳感，所以在汗蒸结束后，要适当休息。
4.控制情绪：情绪波动可以影响呼吸和自主神经系统，过度的情绪反应会加重身体负担，所以要保持心情愉快，并适时调整情绪。
5.避免长时间停留：汗蒸房内湿度大，空气不流通，长时间停留会引起中暑、昏厥等不适反应，建议控制在20-30分钟之间，不宜超过1小时。
6.保持补水：汗蒸是一种释放身体毒素的方式，但也会带走身体内的水分。
注意适量饮水，以补充身体流失水分。
7.不宜携带贵重物品：汗蒸房内温度高湿度大，容易让身体流汗，所以不宜携带贵重物品进入。
8.注意卫生：汗蒸房内人多且常造成大量汗液流淌，建议提前裸体淋浴并携带干净毛巾进入，保持汗蒸房清洁卫生。
汗蒸反应汗蒸后会出现局部酸、麻、肿、胀、痛的感觉，有人还会感觉非常疲劳！这些都是身体体质或身体局部病变的集中表现。
具体如下：1、额头发红：表明心脏功能弱，心慌、心悸，血液粘稠，心脑血管有问题。
2、额头起红点、长包：心火重，体内毒素多。
3、眼睛发红、视线不清：肝火旺，睡眠差。
干眼症。
4、眼圈发黑：肾功能弱。
5、鼻子红：肺火大。
肺部功能弱。
6、脸颊红：表示心脏功能弱。
7、耳朵出水、流脓：表示肾功能有问题，可能有中耳炎。
8、口周围红：胃火大。
9、口周围出痘起包：男性表明生殖系统有病变；女性表明妇科有炎症。
10、流鼻血：表明有心脑血管潜在问题，可能血压高。
11、咽喉部发红：咽炎、气管炎。
12、前胸部发红：肺火大。
13、胃部发红：胃炎、胃部寒凉。
14、肝部发红：肝、胆问题。
15、小腹两侧发红：男性前列腺，女性妇科。
16、颈椎部发红：颈椎寒凉淤堵，经络不通畅。
17、肩部发红：肩周炎，肩部寒凉湿气重。
（可以用红激光刮肩部）。
18、后胸部发红：心脏功能差。
（可用红激光开背）。
19、后背出现红色横纹：肺部有问题，寒湿重。
20、胳膊肘红：关节炎。
21、肾区发红：肾脏功能弱。
（推红外线腰夹）。
22、胯骨发红：下肢经络不通畅。
23、尾骨发红：痔疮，妇科，前列腺问题。
（推男女内裤，长束裤）24、大腿部红色横纹：寒湿重，经络不通，肥胖。
25、膝盖发红：滑膜炎、关节炎、寒湿重，半月板问题。
（推长束裤）26、小腿肚子红：寒湿重。
（推长束裤）27、脚部发红、浮肿：风湿、通风、妇科炎症，肾功能弱。
汗蒸后的好转反应根据个人体质的差异，身体的反应也各不相同，这种反应称为好转反应，一般持续一到两周，体验中身体的反应症状如下：
1.酸性体质:酸性体质在汗蒸5~ 8天身体发出一种特殊异味属正常（酸味）等现象 , 全身疲劳无力现象,身体麻、舌干燥、贫血、腹部紧绷、排气, 发困、多梦现象, 发热、出汗多现象, 腹泻、腹胀、排气现象, 过多排泄现象.
2.心脏病、高血压、神经衰弱、心脑血管疾病患者: 头晕、头重现象, 周身无力,头发沉（重）,流鼻血现象, 恶心、呕吐现象, 心跳加快.
3.贫血、红血球偏低:流鼻血（尤其妇女）
4.白血球减少:腹泻、腹胀、排气现象
5.胃功能弱或疾患: 恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干,过多排泄现象,呕吐现象
6.肝功能损伤: 皮肤搔痒、起水泡
7.肾病: 脸部、腿部出现浮肿, 全身和局部浮肿
8.慢性气管炎、肺功能差:口干、恶心、头晕、多痰
9.过敏性体质: 皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡
10.糖尿病: 全身无力、排泄增多, 口渴、舌干燥, 恶心、呕吐现象
11.神经痛: 患处疼痛、胳膊、腿有麻木现象
12.外伤患者、神经疼、关节炎、手术患者: 患处浮肿或疼痛加剧,
13.神经衰弱: 头晕、头沉.
14. 肝功能损伤、过敏症患者:皮肤瘙痒、出水泡现象.
15. 肥胖症:发热、出汗多, 全身疲劳无力现象.
16. 肠道疾病:腹泻、腹胀、排气现象
17.慢性支气管炎,肺部疾病患者:口渴、舌干燥, 痰多, 恶心、呕吐现象。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
汗蒸对女人的好处和坏处有哪些
导语：汗蒸这个字眼相信很多男人是不太熟悉的，但是女人是经常会去做汗蒸的，汗蒸源自韩国，近几年来流入中国。
因具有非常多的功效，而对女性也有
汗蒸这个字眼相信很多男人是不太熟悉的，但是女人是经常会去做汗蒸的，汗蒸源自韩国，近几年来流入中国。
因具有非常多的功效，而对女性也有非常多的功效，所以很受女性的欢迎。
但是汗蒸并不是完全对人的身体有益的，它也有坏处，那么汗蒸对女人的好处和坏处有哪些？
(1) 汗蒸后，身体已经在远红外线的作用下，打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复。
风害的侵袭，是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后，感受寒凉，从而使修复过程中断。
(2) 出汗的时候，皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用，如果这个时候洗澡，就会将皮脂洗去，使皮肤干燥。
(3)汗蒸后人体已经酸碱平衡，汗液基本在弱碱的范围内，弱碱性的皮肤，可以抑菌的同时达到保湿的效果。
但是汗蒸的过程也是人体剧烈运动的过程，这种运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外情况，所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者尽量不要汗蒸。
汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。
因为汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，是最好的美容产品。
蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
汗蒸后注意事项
汗蒸是一种传统的养生方法，通过蒸气的作用，能够加速身体的新陈代谢，排除毒素，提高免疫力。
但是，汗蒸后也需要注意一些事项，以保护身体健康。
以下是汗蒸后需要注意的事项。
首先，保持身体的水分补充。
汗蒸后，身体会大量排汗，容易导致脱水。
所以，应该在汗蒸前后适量补充水分，保持身体的水平衡。
可以饮用温开水、盐水或者饮用一些具有补充电解质的饮料，如运动饮料等。
其次，注意保暖。
虽然进行汗蒸可以促进血液循环，但是蒸气会导致身体散热过快，容易导致身体受凉，引发感冒等疾病。
所以，汗蒸后应该注意保暖，可以穿上干净的衣物，避免身体受凉。
另外，避免食用刺激性食物。
汗蒸后，身体对外界刺激的敏感性增加，所以不宜食用过于刺激的食物，如辣椒、生姜、咖啡等。
这些食物容易引起消化不良、胃痛等不适症状。
可以选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
此外，注意休息和放松。
汗蒸后，身体可能会感到疲劳和乏力，所以应该注意休息，避免过度劳累。
可以选择适当的休息方式，如平躺、冥想等，放松身心。
最后，保持卫生。
汗蒸室内湿度较高，容易滋生细菌。
所以，在使用汗蒸室前应该保持清洁，勤换干净的毛巾和衣物，避免交叉感染。
同时，也要注意个人卫生，保持身体清洁。
总之，汗蒸对于身体的健康有很多好处，但是在进行汗蒸后也要注意一些事项，保护身体健康。
保持水分补充，注意保暖，避免食用刺激性食物，合理休息和放松，保持卫生，这些都是非常重要的。
只有注意这些事项，才能使得汗蒸的效果更加明显，身体更加健康。
汗蒸后的注意事项汗蒸是一种常见的保健方法，通过蒸汽作用使身体排汗，以达到排毒、消除疲劳、舒展筋骨的目的。
然而，虽然汗蒸有很多好处，但在进行汗蒸后仍然需要注意一些事项，以保证身体的健康。
下面是一些汗蒸后的注意事项。
首先，避免过度劳累。
在进行汗蒸后，身体会有一定的疲劳感，这是因为体内水分和能量的流失导致的。
因此，在汗蒸后不宜立即进行剧烈的体力活动，以免加重身体的负担。
可以选择进行一些轻松的活动，如散步或伸展运动，以帮助身体恢复。
其次，注意补水。
汗蒸后会大量排汗，身体容易失水，因此需要及时补充水分。
可以选择温开水、鲜果汁或淡盐水来补水。
同时，尽量避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些饮料会增加身体的脱水程度。
同时，需要注意保暖。
在汗蒸室内温度较高，很容易使人感到寒冷。
出汗后，身体的体温会下降，因此在结束汗蒸后要注意保暖。
可以选择穿上干净的干毛巾或穿上一件薄外套，以防止身体过度受凉。
另外，注意饮食的调理。
在进行汗蒸后，身体的代谢会加速，胃肠功能也会相应增强。
因此，可以适当选择一些容易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，同时尽量避免食用辛辣、油腻、难消化的食物，以免对胃肠道造成负担。
最后，保持适度休息。
在进行汗蒸后，身体会感到放松和疲劳，所以要注意适度的休息。
可以选择一个舒适的环境，放松身心，给身体一定的恢复时间。
总之，汗蒸是一种很好的保健方法，但在进行汗蒸后还是需要注意一些事项，以保证身体的健康。
合理的休息、补水、保暖以及饮食调理都是汗蒸后应注意的事项。
只有给予身体足够的关注和呵护，才能达到最佳的保健效果。
欢迎共阅不正确的汗蒸对身体的坏处
1、初次体验汗蒸馆的人因身体从来没有经历这种高温低湿的环境，身体本身对高温的抵抗力很有限，容易引发头痛、头晕、憋闷的感觉，因此，初次使用的人在38—50℃时只能在房内停留10分钟左
5、汗蒸房内温度较高，湿度较低，气流速度很快，氧气含量较室外稍低，可引起心跳加快，血压很大程度的升高，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。
因此，有高血压、心脏病既往病史的患者不宜汗蒸。
6、汗蒸时身体大量出汗，肾脏、汗腺等过滤、排汗系统压力较大。
因此，肾脏功能不全的人不宜过量汗蒸。
7、饭后，特别是饱餐后半小时内不可汗蒸。
饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必
12、汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。
汗蒸的好处和坏处汗蒸的注意事项汗蒸，起源于韩国，是近年来非常流行的一种养生方法。
从中医的角度讲，汗蒸是一种排汗的方法，让人体內邪气去除，提升血气的过程。
那么，汗蒸的好处和坏处有哪些？汗蒸的注意事项有哪些？一起来看看吧！汗蒸的好处1、舒缓压力汗蒸的过程中人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解。
2、排毒养颜湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、食欲不振等症状。
通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
3、促进血液循环汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
4、减肥塑身汗蒸的过程中，人体体温不断升高，体内的新陈代谢不断加快，脂肪燃烧的速度也会越来越快，从而帮助减肥。
5、提高免疫力汗蒸的过程中电气石释放的远红外线能够帮助激活身体淋巴系统的功能，帮助排出体内残留的重金属、毒素等从而提高身体免疫力。
汗蒸的坏处1、受风寒湿毒汗蒸会使身体毛孔处于张开状态，汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。
2、造成身体虚脱汗蒸的过程中需要消耗身体大量的能量，体质虚弱、营养不良等人群，很容易出现虚脱昏厥的情况。
汗蒸的注意事项1、时间不宜过长在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于出汗，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏打水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐。
2、经期最好避免汗蒸经期身体抵抗力降低，出入汗蒸房时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌感染。
3、汗蒸后不要洗澡（8—10个小时之内）因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。
以上就是本文为大家整理分享的一些汗蒸相关的内容，希望能够对大家有所帮助。
汗蒸体验反应
什么是调整反应？
为什么我汗蒸后会出痘痘，会流鼻血，会有一些头晕、皮肤痒、各种疼痛等症状，很多顾客，面对这样的情况，首先想到的都是汗蒸馆不好或者是汗蒸不适合自己，但是其实那是调整的反应，中医称之为“瞑眩（míng xuàn）反应”下面来看一下您在汗蒸后都有哪些反应，了解下我们身体出于哪方面的亚健康状态。
1.眩晕
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
2.皮肤痒
①糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。
②白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
③肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
④皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。
皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
⑤皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
⑥头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
3.腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人表现，也是排毒现象。
4.各种疼痛
①各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱；
②局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
③关于胯骨、颈椎、腰椎酸痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
④意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
⑤全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
⑥头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
⑦小腹疼痛，胀痛，极不舒服，是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
⑧手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
⑨抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
⑩腰疼，腰胀，腰酸：这是肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
⑪胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。
⑫胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
5.口腔溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
6.口干、舌噪
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
7.耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是汗蒸带来的活血化瘀的一种表现。
8.贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
9.眼屎多、眼红肿、眼疼
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
10.咳嗽、痰多、拌有气喘
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
11.痘痘增多
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
12.尿频、尿多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
13.气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
14.手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。
这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
15.饭量减少
这是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
16.饭量增加
是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
胖了和瘦了内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。
瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。
17.血脂、血糖、血压升高
①血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
②血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
③血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
18.流血
①流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
②月经不停、出血时间长严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
③便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
④尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
19.反应太大，害怕
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
所以，如果汗蒸后出现了什么不适，那么恭喜你，汗蒸房检测到了你潜藏的亚健康问题，可以让你早做预防。
如果汗蒸完了，只是一身轻松，没有任何反应，那更加恭喜你，你的身体很健康，只要保持定期来出汗排毒，就可以让身体一直保持在健康的最佳状态！。
